Поизучав персональные темы, сделал вывод, что без регулярности в НУПе не добьешься ничего.

Упражнения на длину вообще желательно делать каждый день без перерыва в течение нескольких месяцев.
Упражнения на обхват рекомендуется делать по графикам: 1/1, 2/1, 3/1, 5/2.

Кто как этого достигает?
В жизни ведь разные бывают ситуации: праздники, дни рождения, родственники напрягают, друзья с ночёвкой остаются; просто устаешь за день так, что сил не хватает и т.д и т.п.

У меня, хоть убейся, не получается выдерживать график по сосудистым упражнениям.
Бывают перерывы >2 дней. Естественно, с таким подходом не приходится надеятся на результаты.


P.S. Тема не про мотивацию, её предостаточно.

jk3

QUOTE

В жизни ведь разные бывают ситуации: праздники, дни рождения, родственники напрягают, друзья с ночёвкой остаются; просто устаешь за день так, что сил не хватает и т.д и т.п.

Вот так,и лавируешь между всем этим.Если где нибудь закрыться,и все время посвятить этому,давно бы уже цели были бы достигнуты...

Кто как этого достигает?
Если есть хоть намёк на то что не смогу понупить дома, то перенош НУП сесию на работу. При том пофиг где: в кабинете закроюсь, в туалете, ...
чем жертвует
Работой, отдыхом на природе, вечерним квасом с друзьями, ..., даже сексом

holyday
Да вот в том и проблема, что никогда не знаешь, получится вечером или нет.
А с утра -- не мой вариант. Не жаворонок я нифига.

Да и тренировки на работе считаю не настолько эффективными, как дома в тишине и покое.

jk3
Ну так, я б 4 дня из 7 не занимался бы
так, что лучше - какая есть

Кто как этого достигает?

приходится часто нарушить циклы нуптренировок,но было время,4 меяца,когда
я только 2 раза выбивался из графика!

чем жертвует

сейчас редко чем то жертвую,молодость -одна,
а понупить я ещё успею

Забил на секс.много раз им жертвовал ради нупа.Частично страдает работа-недорабатываю.Идея подхода не нова-отдать нупу 2-3 года плотно,а потом уже наверстаем.Но в новом качестве.Гусеница превращается в бабочку с мегафаллосом.

Я не считаю что чем-то уж жертвую, если только сном, так как начинаю носить экс с 4 утра, но это уже вошло в привычку. Несколько раз жертвовал сексом, так как неохота пропускать ношение экса...

QUOTE

В жизни ведь разные бывают ситуации: праздники, дни рождения, родственники напрягают

ИМХО, если в день тренировки возникают такие ситуации, то возможно Свыше тебе дают понять, что члену нужно передохнуть.

Goody
Ого. В тему, созданную мной, старожил форума пожаловал. Очень приятно.

QUOTE

ИМХО, если в день тренировки возникают такие ситуации, то возможно Свыше тебе дают понять, что члену нужно передохнуть.

Возможно и так.
Думаю, это более относится к тем, кто работает на длину и без пропусков. Пропустив один день сильно ничего не измениться, а возможно даже и легче будет носить тот же экс.
А вот когда работаешь на обхват по графику, то например 3/1 превращается в 3/2, и причем не регулярный. Вот это уже вообще не хорошо.

Я в основном жертвую сном и нервами.

Вот вчера пришли из гостей в 1.30 ночи. Туда-сюда пока поНУПил, уже и 2.30, а вставать в 7.00.

А позавчера супруге совершенно случайно захотелось побыть со мной как раз в тот момент, когда я собирался НУПить.
С опломбом "что тебе важнее: я или НУП?". Вот тебе и пропуск.

Я твержу что без регулярности ничего не получится.
А она упорно стоит на своём: зачем это тебе надо.. я замужем за извращенцем.
Красота...

jk3

QUOTE

А она упорно стоит на своём: зачем это тебе надо.. я замужем за извращенцем.

Меняй имидж нупа.Я жене втолковываю,что это культуризм члена.А чем он хуже бицухи?Наоборот-лучше.

а мне кажется что его жена боится что если у него будет большой член то он убежит к другой , ему надо обьяснять ей что это он делает для нее!

Регулярности не придерживаюсь,это как вредная привычка грызть ногти:то на члене посижу,то под настроение вешалку сделаю,то сосудистые.Могу его отравить какой нибудь химией,могу уколоть.В день могу провести несколько тренировок,иногда пропускаю по два-три дня.
Времени ни на что не хватает,приходится по ходу всё делать.На нерегулярности особо не зацикливаюсь,но зато у меня все тренинги на грани травмы.
Член фигеет от таких издевательств,и растет.
Чем жертвую:только сном.Перед сном тренинг для меня как зубы утром чистить.
Иногда устаешь,и на боковую без тренировки.
Когда в зале тягал тяжести,не мог набрать массу.Тренировки были изнурительными,почти ежедневными.
Потом забил на всё,стал ходить в зал через два-три дня,тренировки по лентяйству стали менее насыщенными.И масса пошла!
Конечно,член не мышца,но считаю,что нерегулярность тренинга ему только на пользу.Главное,перерыв чтобы был небольшим и интенсивность тренировки тоже варьировать.
Всё это майнер майнунг.Могу и ошибаться

jk3 привет! Расскажу о своем графике...Благодаря своим особенностям организма НУП-ить с утра и днем не могу. Приходится после сна сразу всадить пару литров узвара и ждетсь прихода.Это все делаю для тренировки мп и очистки его же, есть небольшой застой мочи. Вот представьте, я разок сел НУП-ить днем, родители чудом ушли в магазин, а мне приспичило в туалет сильно, держать не могу долго, иначе обмочусь. Из-за этого днем не занимаюсь, да и родители как коршуны, ни на секу меня не оставляют. Приходится каждый день в 12 или в 1 ночи начинать заниматься. А в 7 утра ко мне приходит массажист. Вот весь мой сон. Если честно, мне все равно на препятствия, есть цель и надо к ней идти. Вот в таком режиме 4 месяца. НУП-ить не брошу никогда...

А на счет отдыха спонтанного, как по мне, то это даже отлично. Твой пч отдыхает, отвыкает от нагрузки, а ты его невзначай бац и замучал занятиями до смерти, смотри и рост пошел...ИМХО.

T@O Респект. Сам после травмы спины ощутил в полной мере, каково это, быть не совсем дееспособным. Твой настрой впечатляет.

Ну а я крайне нерегулярен.
Не могу придерживаться строгого графика, минута в минуту.
Поэтому только сутками и меряю. Раз в сутки джелк. Ну и экс. И растяги

Doctor.uz

QUOTE

считаю,что нерегулярность тренинга ему только на пользу.Главное,перерыв чтобы был небольшим и интенсивность тренировки тоже варьировать.

Может быть.
А интенсивность тренировки и так сама по-себе варьируется.
Сегодня устал, сделал не 3 подхода, а 2. А завтра наоборот прёт, и време увеличил, и количество подходов.

Paulyak

QUOTE

Не могу придерживаться строгого графика, минута в минуту. Поэтому только сутками и меряю.

Дык никто и не говорит минута в минуту.
По-моему все сутками меряют. Было в этот день или нет, а может быть и несколько раз в день.


умеренныій

QUOTE

Я жене втолковываю,что это культуризм члена.

Вода камень точит.
Вчера в этом направлении наметились определенные сдвиги.
Назвала НУП членотренировками

shlang

QUOTE

а мне кажется что его жена боится что если у него будет большой член то он убежит к другой , ему надо обьяснять ей что это он делает для нее!

Тут не так всё.
Скорее она уйдет. Но не из-за размера. Из-за других качеств.
Говорит что ей хватает, но как на самом деле хз.
В любом случае я это делаю для себя, чтобы увеличить свои ощущения, т.к. чувствую, что мне трения не хватает

Сорри, за отступление от темы.

иногда жертвую работой, уж больно хочется вырасти, придерживаюсь мнения что без регулярности никуда

jk3

QUOTE

Назвала НУП членотренировками

Сработало

В последнее время никакой регулярности.Времени нет.Да и прогресса тоже уже не видно

Какой-то фанатизм! Зачем зацикливаться над этим? И что значит не будет толку если ты пропустишь 2-3 дня? Бред. Я пропускаю сейчас и по 2-5 дней и ничего ... Наоборот, член восстанавливается,отдыхает, тем более когда делаешь сосудистые. Хотя, за 5 месяцев когда начал заниматься - я не пропустил ни одного раза. Стабильно было - 2/1

Мармулеткин

QUOTE

Бред

Следи за выражениями.Уважай мнение других.Нехорошо так выражаться

jk3

QUOTE

Упражнения на длину вообще желательно делать каждый день без перерыва в течение нескольких месяцев. Упражнения на обхват рекомендуется делать по графикам: 1/1, 2/1, 3/1, 5/2.

Согласен полностью, особеннов части длины.
Что касается обхвата, с одной небольшой поправочкой. Конечно период отдыха планировать надо, но главное правило - дождаться полного восстановления, а оно может иногда потребовать больше времени, чем себе запланировал.

Я использую только экс сейчас и он занимает очень много времени в течении дня. График работы позволяет быть как минимум 4 дня в неделю дома. Согласен, что регулярность и постоянство - это главное. Но совершенно не исключает перерывов и отдыха (1-2 дня хотя бы раз в две недели). Жертвовать как правило приходится сексом. Ну а от онанизма пришлось совсем отказаться

Замечаю что Старшие нуперы лучше понимают понятие об восстановлении, и умеют чувствовать свой половой член да и всё тело нежели молодёжь