Привет ВСЕМ форумчанам!!!!!!
Долго курил форум (И курил долго) И решил создать дневник... ну так для самоконтроля.
Начал с того, что заказал себе экс. Дешевенький магнум сильвер. Начал тянуть с 01,07,10 с длины 13 см.
нач. данные:
30 лет
bpel - 13
nbpel - 11
eg - 12.5
первая неделя 1 подход 1 час - чтобы привыкнуть чуть-чуть.
вторая неделя 2 подхода 1,5 часа
П.с. чтобы не забыть: 14.06.10 благодаря гратису и Алену Карру БРОСИЛ КУРИТЬ УРАААА!!!! и пить пиво тоже, стал принимать витамины и заниматься на велотренажере.