Собстевенно, присоеденяюсь!
до этого пробовал как то без системно.
сейчас начал с программы новичка + экс.

webbudda
Привет! Начни с чего-нибудь одного или с экса или с программы новичка(ИМХО). Читай форум.
Удачи и роста!

Экз лучше пока отложи, долби прогу новичка. Вот тебе на первый месяц
1. Прогрев 5 мин
2. Растягивание по 10 раз в каждую сторону
3. Джелк 100 раз
4. Кегель 50 раз

webbudda

Делай лучше прогу новичка. Для начало хватит, а там и эск подключишь. Удачи и роста!

webbudda какие у тебя параметры? и чего хотел бы достичь?

а почему джелк 100?? я с 200 начал!

NBPEL - 16,2-3 BPEL - 17 EG - 12,3 член изогнут в левую сторону (предмет моего комплекса).
делаю 5 мин. прогревание. по десять раз растягивания в разные стороны, 200 джелк, и часа три таскаю экс (три раза по часу, больше не могу пока больно)
хочу NBPEL-18 EG - 14-15.
для истории провел фотосессию друга, буду повторять ежемесячно если сдвиги конечно будут)))

webbudda Привет принимаем пополнение !!!

QUOTE

NBPEL - 16,2-3 BPEL - 17 EG - 12,3

Хорошие данные для начала !!!

QUOTE

член изогнут в левую сторону (предмет моего комплекса

Блин такая же фигня, у меня из за того что в самом начале неправильно делал джельк,
Я просто в начале налегал на джельк правой рукой, и начинал не сначала как надо !!!!
Вот дурак был!!!!
Теперь вот потихоньку выравниваю !!!!
Я бы посоветовал программу новиска подолбить , а потом когда роста не будет , возьмещся за экс !!!!

QUOTE

200 джелк

Это хорошо ,IMHO но лучше бы было если бы делал 100 но с большей эффективностью!!!!

QUOTE

хочу NBPEL-18 EG - 14-15.

Да неплохие цифры , все мы к ним стремимся , это близко к идеалу !!!

ТвОрОжЕнЫй * выравнивается?

QUOTE

ТвОрОжЕнЫй * выравнивается?

Просто когда начинал джельковать искривления не видел !!!
Потом раз и он видно что прям кривой в левую сторону !!!!
Я подумал так дело не пойдет , вроде понял систему как выравнивать !!!!
Поэтому потихонькуу каждый день выравниваю !!!
Искривление не прогрессирует больше !!!Уже вроде начинает выравниваться , (лишь бы не сглазить )
А у тебя там что сильное искривление , Выравниваешь потихоньку????

Вот драчуны, у все в левую сторону косится пч . Пробуй делать больше растягиваний в правую сторону. Я сейчас именно так исправляю свой недуг.

QUOTE

Вот драчуны, у все в левую сторону косится пч

Да не драчуны тут непричем , это от джелька неправильного!!!

QUOTE

Пробуй делать больше растягиваний в правую сторону. Я сейчас именно так исправляю свой недуг.

А тебе вабще как помоггает потихоньку!!!!
Просто у меня правая рука сильнее по идее в праву тяну сильнее!!!!

Я после аварии лежал с катетером в пч порядком 4 месяцев, и в основном слив шел в левую сторону, так мой пч и принял искривление. Вот и подумал на досуге, надо что-то делать. На счет правой руки - это предрассудки...Не поверишь, но я сейчас все растяги делаю левой рукой, а правой помогаю, хотя сам правша, главное приловчиться. Так вот, во время джелка левой рукой скручиваю свой пч немного вправо. Растягивания делаю тоже в правую сторону, левую пока не трогаю. Если честно, то изменения есть. Мой пч стал часто лежать прямо, меня это радует)))).

у меня искривление с детства.

у меня тоже искривление в лево правдя я подозреваю, что от дрочки... и еще заметил, что когда писаю, всегда держу правой рукой и чуть изгибаю его в лево... у него как раз такой изгиб и появился. ДУмаю джелк поможет выравнять

Парни подскажите по джелку, Пытаюсь делать с эрекцией около 80% эфект почти нулевой, член почти не раздувает, а делаю с эрекцией около 40-50% к концу раздувает реально, весит по длине такой же как при эрекции, может так же и нужно продолжать?

webbudda

Делай при 40-50% будет расти больше длина. К тому же ты еще новичок в НУПе пусть член привыкнет к нагрузкам, во избежание травм. Позже сможешь делать и с 80% эрекцией.

webbudda

При джелке с низкой эрекцией можно "биту" получить.

Почитай более внимательно ветку про джелк, способов делать джелк много, думаю свой обязательно найдешь.

vovan7777
У меня основание на сантиметр в окружности больше чем в середине, так что, думаю, ничего страшного не будет. Главное чтобы рос!

QUOTE

При джелке с низкой эрекцией можно "биту" получить.

Если делать джелк в разные стороны, а не только от себя. Считаю биты не будет, основание члена будет тоже увеличиваться.

Здарова и welcome в нашу палату !

QUOTE

Если делать джелк в разные стороны, а не только от себя. Считаю биты не будет,

- тоже об этом думал, в этом есть что-то...
Про искривление - такаяже байда : влево от основания искривился причём от джелка. Явно что-то не так делал. теперь исправлять буду - налегать сильнее левой рукой в противополжн. сторону от от искривления....очень хочеться выровнять...Удачи и роста!

нашел сегодня бинт пеха-хафт не представляю как я до сих пор мучился без него))) протаскал экс час на максимальном натяжении головка терпит а кожа под основанием гореть начинает, надо наверное какую нибудь подкладку придумать.

больше двух часов в день таскать экс не получается(( из за работы, знающие скажите есть ли смысл в таком ношении?

Потом жалеть будеш,тебе хорошо посоветовали,бросай екс в сторону,займись прогой новичка.
Здесь люди есть которые прогой новичка вытягивают так как с ексом за 5 и больше месяцев

webbudda
Пpивет!)Сначала pучками,потом девайсы!После механики мануалка уже не поможет..
Удачи и pасти большой!

Месяц позади... и вот первые результаты NBPEL 17 (+0.8)!!! EG 12,4 (+0,2) рад до соплей)))
то что рост есть стало ясно и без линейки, когда подруги стали говорить что с ним что то не то)) он стал явно больше... ладно бы если бы одна а то три)))
да и на фотке разница заметна.

webbudda молодец!!!Поздравляю!!!Не вешай нос и вперед к своей цели.

webbudda
Поздpавляю!))
Пpодолжай в то же духе))

QUOTE

Месяц позади... и вот первые результаты NBPEL 17 (+0.8)!!! EG 12,4 (+0,2) рад до соплей)))

Знакомое, но далёкое чувство

Парни я сегодня в шоке, одна тварь сказала что у ее бывшего член чуть ли не вдвое больше моего... мля, чувствую себя обосранным...

webbudda, а ты больше верь...А че она тогда не со своим бывшим сейчас? Нах. ее тогда к бывшему...

QUOTE

Парни я сегодня в шоке, одна тварь сказала что у ее бывшего член чуть ли не вдвое больше моего... мля, чувствую себя обосранным...

Сам же сказал что ТВАРЬ, ты, что будешь воспринимать всерьёз слова твари?

да любил я ее... люблю.. да это не важно, я о том насколько серьезно это цепляет... удар ниже пояса...

webbudda ну тогда ты чувак в заднице, если она тебя сейчас так унижает, что ж будет дальше? предлагаю распустить нюни и жить с этим дальше...

QUOTE

да любил я ее... люблю..

Вот это самое страшное браза, когда влюбляешься в таких... а они своим без костным языком колечат жизнь пацанам.

QUOTE

NBPEL - 16,2-3 BPEL - 17 EG - 12,3 член изогнут в левую сторону (предмет моего комплекса).

а она не о...уела? ты поинтересуйся

yurchik
уже 17/12,5

тем более

webbudda аналогичная херь была, девачка даже сказала на скока он у него (у бывшего) больше. После этого к девачкам стыдно было даже подходить, так эта херь меня зацепила пиз...ц, думал ёб...сь, чё тока не думал, тоже любил.

Ahperik а ты бы ей напомнил о ее раз*****ной ведерочной пилотке, мол сколько там уже побывало, 200 или 300 херов...Пускай тоже поболдеет. Вот с***и вам попались.

T@O так дело в том что я точно был вторым. А в чём у неё был прикол об этом говорить НИ...Я НЕПОНЯЛ. БЕСИЛО БИЗНЕЦ, ХОТЬ НА ЖОПЕ ВОЛОСЫ РВИ.

Ahperik ладно заканчиваем офф...тема то чужая.

T@O ОК!

Две недели проторчал на море, без экса поехал понятное дело))) только джелк с шахом в меню... до конца месяца так и оставлю для чистоты эксперимента)).

webbudda
И как тонус пч?

трудится в три смены... какой тут тонус))

Еще один трудовой месяц позади, NBPEL 17.5 (+05) EG 12,5 (+0,1), практически весь месяц на проге новичка, экс отложил пока как уже говорил.
Был перерыв 5 дней, пч на билютене))) боевая травма, надорвал чуток уздечку.
Как думаете продолжать прогу новичка или подключать еще что нибудь?
Заранее спасибо за советы!

буду еще один месяц по программе новичка работать.

Попробовол сегодня раскачать пч помпой, и был разочарован. Практически никакой разницы не увидел, что без помпы что с помпой размеры одни и те же, даже не знаю что и думать... Народ рассказывает что член с помпы разносит, а у меня нифига сранно даже.

webbudda
Какая помпа, какое давление, сколько подходов, по сколько минут?

QUOTE

webbudda аналогичная херь была, девачка даже сказала на скока он у него (у бывшего) больше. После этого к девачкам стыдно было даже подходить, так эта херь меня зацепила пиз...ц, думал ёб...сь, чё тока не думал, тоже любил.

Куем ей по лбу, чтоб думала что говорит.

jk3
помпа китайская из секс шопа без манометра, качал по ощущениям, минут десять один подход делал, болше не стал

webbudda

QUOTE

минут десять один подход делал, болше не стал

И как очучения?

покалывания и немного неприятная ломота))) кроме красной точки на головке эффекта никакого)))

webbudda
Спроси у опытных НУПеров, покалывания это наверно плохо.

webbudda
Многие отмечают разнос пч после 20 минут использования вакуума, естественно с перерывами. Ознакомься с [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] полезными темами

webbudda
Сделай 3-4 подхода по 10 мин с перерывами на массаж. Посмотри результат.

стал делать джелк прямым хватом, так почему то эрекция дольше сохраняется и больше разносит. После недели такого джелка эрекция стала 10 из 10)))
Добавлено:
через неделю замеряться, помоему длина остановилась...

прошел еще один месяц, результаты следуюшие: NBPEL 17.8 (+03) EG 13 (+0,5), ростем помаленьку добавил юли и обхват пошел!!! причем буквально за последие две недели. Буду продолжать еще один месяц по этой же программе.

Вот нахера ты спешиш? шас зацементриуеш себе рост пч и все своей помпой! Есть же рост,че ты херней занимаешься? как прекратится начинай таскать екс

Hustler я не пользуюсь помпой, попробовал пару раз, не мое...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
на первой фотке после первой тренировки.
на второй два месяца спустя после тренировки.

webbudda
Даже порозовел

+1 за результат .
Paulyak
+ выровнял реально

shlang
И выровнял и подрос. Хотя и так не мелкий.

да еще нужен плюс за откровенность ,ато многие стесняются

Выравнял молодец.
ДержиВолыну!

После того как стал делать джелк в верх при эрекции 70-90% стояк через две недели стал каменный, головку аж ломить стало.
После экса с эрекцией были проблемы, ну не то чтобы проблемы а так где то на 7 из 10. Наверное снова надо начинать тянуть.

достала меня уздечка, постоянно надрывалась, по опыту Vodya11 сделал себе пластику щипчиками для ногтей, все элементарно)))

QUOTE

сделал себе пластику, все элементарно)))

а вот мне она не помогла никак

EAklitor не помогла в каком смысле? какие цели ты преследовал делая ее?

webbudda
Пережил операцию по пластике уздечки, и вообще не заметно, что она была, только уздечка немного грубее стала и всё, а как натягивалась, так и натягивается уздечка, ппц..

EAklitor
ну я себе вырезал так как надо)))

webbudda
Смельчак!
Я тоже, давно правда, вырезал...

Расскажи как прошло, как результаты... Чем мазал? Хобот с головки не свисает?

QUOTE

ну я себе вырезал

Блин жесть как вы можете резать блин, наживую это ппц нервы нужны...

Неро пока о результатах говорить рано, еще не зажило три дня только прошло, мажу все тем же спасателем))) памятник ему от нуперов поставить нужно))). Заживет отпишусь))

Добавлено:
EAklitor ничего страшного нет)) главное начать))

webbudda
тоже лопается узда думаю после 10 октября сделать пластику но вот думаю может самому если не трудно сделай фото если стесняешся выставлять сдесь то мне в личку кинь пожалуйста!!!!! удачи и роста!!!!!!!

webbudda

QUOTE

сделал себе пластику щипчиками для ногтей, все элементарно

Ты применял обезболивающее? Какое? Зашивал?

BlackJak

QUOTE

Зашивал?

А что там зашивать? Уздечка, бывает, сама отрывается при сильном натяжении головки (во время полового акта, например)

Неро

QUOTE

А что там зашивать?

В чем заключается операция пластики уздечки крайней плоти?
Операция выполняется с местным обезболиванием. Во время операции пациент не ощущает боли. После обезболивания выполняется т.н. прямо-поперечная пластика, при которой уздечка крайней плоти рассекается поперек, с последующим ушиванием кожи специальными тонкими нитями в продольном направлении. Редко, особенно при выраженном рубцовом процессе операция заключается в иссечении рубцово-измененной уздечки с ушиванием кожи также в продольном направлении, что не на много удлиняет время операции.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

BlackJak,
это сейчас так продвинуто делают,
но вряд ли что наши парни зашивали...
Пусть расскажут поподробнее.

Раньше, особенно в древности, и обрезание делали просто - чик ножиком, и усе... А теперь стока условностей...

shlang
завтра сфоткаю, я тоже думал в больницу сходить, узнал у них 7000 стоит это безобразие и еще анализы, как будто там операция какая то)))
обезболил лидокаином спрей 10% , минут через пятьнадцать оттянул уздечку и начиная с верху около самой головки начал резать и так до кожи, в итоге около сантиметра отрезал, думал засушить на память)) а потом в унитаз спустил))))
шить там особо нечего так заживает хорошо, кровь минут пятьнадцать сочилась и все.

webbudda

QUOTE

около самой головки начал резать и так до кожи, в итоге около сантиметра отрезал

Там между уздечкой и членом кожа такая тонюсенькая, как перепонка была? Легко отрезалась?

Есть и в наше время отчаянные парни...
Сам таким был

жду с нетерпением !!!! я врачам не доверяюпосле печально опыта

shlang
что за печальный опыт?

webbudda
был у меня шрам на правом плече,драная рана, знакомый хируг говорит давай разрежу зашью будет полоска ,разрезал не правильно не втом направлении шов разошоллся и шрам стал больше а он говорит давай правильно разрежим и все будет нормуль я отказался послал его на йуху,убираю его кометическим спосробом но уже дороже предлагали наколку набить тоже отказался,

shlang
прочитал твою тему, молоток))) я тоже спортом занимался, правда легкой атлетикой в прошлом МС на первенстве союза (тогда еще) был вторым. Сейчас каждый год пробегаю лыжный марафон.
Скажи ты вакумник сам делал? замучился я с петлей))

webbudda
9 октября еду на чемпионат украины думаю мастера тоже сделаю!!!вакуумник я сам не делал ,купил анропенис потом у монкибара колпак и вешалку у аполикатора все это скрестил и осчень доволен,теперь только со временем докупать рукава у апликатора буду, они лучше монькиных,дай бог апликатору закрепится на рынке с его продукцыей,к механике я не вернусь

shlang
я посмотрел твое видео и загорелся вакумом, написал аппликатору, буду ждать что ответит.

четыре месяца позади, последние замеры не утешительные 17.8 (+0) EG 13,2 (+0,2).
Веду переписку с аппликатором, как получу вакумник сяду на экс, а пока по старой проге.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] после пластики, как обещал.

четыре месяца позади, последние замеры не утешительные 17.8 (+0) EG 13,2 (+0,2).
Веду переписку с аппликатором, как получу вакумник сяду на экс, а пока по старой проге.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] после пластики, как обещал.

webbudda
Хорошее фото.
Еще бы до выложил.
Чтобы сравнить что поменялось-то.
Для не-спецов как-то непонятно.

webbudda

QUOTE

фото после пластики, как обещал.

Что-то я не пойму, что ты отрезал? Мне кажется, что у меня уздечка такая же как у тебя, только я операцию не делал.

jk3 не догадался сфоткать до )) но сейчас подрисую)))

BlackJak ну если бы она у меня была длинная и не надрывалась постоянно я бы ее не резал, у тебя наверное длинная)

webbudda,
а сейчас, когда стягиваешь кожу вниз по стволу, у тебя головка совсем не тянется?

webbudda
спасибо за фото дай Бог и у меня получится красиво!

shlang,
можно ту часть которую хочешь срезать, зажать выше двух спичек, которые плотно пережимают кожу (одна плотно к другой, концы спичек скреплены резинками). Режешь ровно по спичкам, кровь не течет, так как кожа зажата между спичками...

Я так несколько раз срезал свисающие и выступающие части уздечки...

Неро
ваши советы добавляют уверенности что я это сделаю!!!!!!!!!!!спасибо огромное ,а я еще думал как обьяснить жене как нужно резать и сколько а так воспользовавшись твоим советом она будетвидеть что резать и как !!!!!!

shlang

QUOTE

как обьяснить жене как нужно резать и сколько

Не боишься? Я бы на ее месте не смог никому резать...
Я это делал сам себе!
Можно вместо спичек взять длинные ровные квадратные палочки - были у нас, кулинарные какие-то...
Будь осторожен!!!

Неро

QUOTE

Я бы на ее месте не смог никому резать.

медик по образованию думаю это не самая большая для нее проблема ,чикнет скальпиле и глазом не моргнет!
webbudda
прости за офтоп в твоей теме

shlang
Неро

Блин я вах, так для чего это вам?

Ahperik
когда одеваю экс кожы с передне стенки много кожи аж лишнего а с тыльной стороны натягивается так что в узде циркуляции крови нет и кожа лопается,трещина ,кровь течет а заживает с трудом и ты береш член оттягиваеш вниз и головка тоже вниз начинает смотреть и вот возникает фантазия взять этот трос и чикнуть

shlang
Теперь понял, ну у меня при стояке она тоже натянута, а сверху пч кожа свободно ездит туда сюда, и есть искривление вниз.
Ношу ща экс (знаеш какой ) вверх, пока ничё такого не было, всё как обычно, ни трешин, ни крови, хотя кожа там натянута.
На деюсь я правильно тебя понял.

может она у тебя более эластичная будет при добавлении штанг

shlang
ХЗ

Неро
практически не тянется, в самом конце малость, но я специально оставил чуток))) отрезать никогда не поздно если будет лишняя а вот пришить...
shlang
удачи тебе))) не парься так, процедура проста как барабан)))

решил отдохнуть впервые за четыре месяца, дождусь пока придет колпак с руковами от аппликатора и начну цикл экса.
заодно уздечка заживет до конца.

webbudda
сколько времени происходит заживление?

за неделю, даже раньше уже практически ничего не осталось от ранки.

надеюсь что у меня тоже хорошо заживет ,треньки в опасности!!!!!!!!!!!

Месяц отдыха позади, я снова в строю, получил вакумник от апликатора, начал юзать его, ощущения ПРЕЛЕСТЬ)))

webbudda Когда удобно,и тянуть длительно легче.Удачи тебе!И новых размеров.

applikator

это точно), Вопрос возник, головка должна в колпак плотно вставляться? ели да то как это сделать?

NBPL 18 EG 13,2 последние замеры показали. Мечты сбываются!!! Восемнадцать была цель... но как то останавливаться не хочеться))) Следующая цель 19,5. Сейчас мне восемнадцать не кажеться большим... От комплексов и следа не осталось, это самое большое достижение в моей НУП практике.

webbudda
С учетом того, что [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] у тебя было
NBPEL - 16,2-3 EG - 12,3
а сейчас
NBPL 18 (+1.8) EG 13,2 (+0.9)
Поздраяляю, хороший результат

Отличный результат!! Поздравляю с достижением первой цели Удачи и терпения с достижением новой цели

jk3
wezunchic
Спасибо парни, результат действительно хороший если чесно в самом начале я не верил что такое возможно))) Я не сказал бы что сильно фанател этим делом, даже на форуме появлялся только чтобы описать результат, или спросить что то. Относился ко всему как к чистке зубов)

снова вынужденный перерыв... не удачно одел вакумник, на головке соскочили два волдыря, месяц не делал вообще ничего. в итоге почти три месяца перерыв, не позволительная роскошь...

webbudda

QUOTE

не удачно одел вакумник

Вешалка или экс?

webbudda
Весь прикол, в том что он никогда не будет тебе казатся большим.
Если ты конечно не увеличишь его на + 10 в длинну и +5 обхват.

QUOTE

на головке соскочили два волдыря

webbudda
как волдыри будешь лечить? Кровяные большие или малюсенькие?

petjapukov
уже все прошло, ничего не делал... само зажило были два волдыря достаточно больших не кровяных.

перешел только на сосудистые, травмы постоянные от экса покоя не дают... да и по толщине не плохо бы добавить.
Стал пользовоться маслом массажным интимным Mirrolla, на мой взгляд лучше персидского шаха да и дешевле намного))

Вот и год позади! время быстро летит... сейчас только вакумник таскаю больше ничего не делаю, думаю через пару месяцев замеряться.

webbudda

QUOTE

Вот и год позади! время быстро летит...

А где же годовой отчет?

shurplanet
подойдет время замера, отпишусь)

Последние замеры показали круглый ноль... буду пробовать пчел.

webbudda
ты вакуумный экс тоскал????сколько в день за подход??

webbudda

QUOTE

Последние замеры показали круглый ноль...

Плохо дело... Но день на день не приходится. Может ноль не такой уж и круглый?
В этом деле самое главное в самом начале достичь прироста в полсантиметра - привести себя в тонус. И на гребне этой волны расти дальше.
Отдых позволяет сбросить накопившееся "противодействия" нашим усилиям, начать всё заново.
Да и пчелки - тема очень перспективная.
Не вешай нос! Роста!

shurplanet
я не вешаю)) уже такое было, поменял программу и сразу сдвиг, думаю все будет ок, тем более у меня большие планы))
Добавлено:
oBhvat
да вакумник, таскал по 5-6 часов за два подхода. Предыдущий месяц до отдыха он дал 0,5 по длине а в этом месяце ноль.

Месяц мануалки позади, еще один месяц буду продолжать так же, а потом перейду на экс по классике. Результат пока 0

Решил все таки не мануалить впустую еще один месяц, смысла мало. Одна надежда на экс осталась. Совмещаю с вакумным стрейтчером от апликатора. Сначала ношу андро сколько получаеться, обычно 2- 2,5 часа по классике, потом стрейтчер примерно часик полтара. За день получается от 6 до 8 часов. Через месяц отпишусь о результате.

добавил штангу 5мм.

пропустил ровно неделю((( все время за рулем, сегодня одел экс натяжение есть, а перед перерывом уже собирался новую штангу одевать... придется сначала начинать.

завтра накручу новую штангу, уже с верхнего положения в нижнее проваливется почти без задержки)) вродебы тянеться, не сглазить бы)))

таскаю только механику, в день выходит 5-6 часов. У вакумника все рукава благополучно порвались.

Экс какой у тебя?

бывалый
андро пенис

webbudda

QUOTE

У вакумника все рукава благополучно порвались.

Что ты с ними делаешь? У меня первый рукав порвался на четвертом месяце, несколько дней назад. И то я ногтем засадил в него случайно, вот он и разошелся.

Ландау у меня было два рукова, один тоже продюжил четыре месяца, потом разошелся, а второй за неделю))) тоже ногтем зацепил, врочем как и первый. Если ногти стричь, рукова вечны))))

webbudda
Понимаю тебя, коллега Именно так все было и у меня.

Я вроде слежу за ногтями, но тут попался чертов предатель и вырос как-то тайно

Ландау издержки производства))

из за бытовых условий снижено время ношения экса до 5 часов в день, а иногда и меньше.

Что есть бытовые условия?

Ландау
в командировке, съемная квартира, живу не один. В открытую таскать экс помоему перебор)))

webbudda

QUOTE

В открытую таскать экс помоему перебор)))

Это смотря при ком таскать, и какие у тебя цели. Я таскаю при жене, она смешно именует экс "прибором". Может быть и носил только в одиночестве, да по другому не получается, чтобы достичь своей цели.

Кстати, в командировках я тоже с эксом

Ландау
Я бы сам пч назвал бы ленточкой ))))

Ландау
перед женой у меня тоже никаких секретов)))

четыре дня был перерыв, за рулем все время.

webbudda
Я утренний сет совместил наполовину со сном
Просыпаюсь по будильнику на два-три часа раньше обычного, цепляю экс и снова спать.
Экономлю те самые два-три часа жизни

Правда такой трюк можно проворачивать исключительно с вакуумом. На механике, с учетом утренней эрекции, такое сделать невозможно.

Ландау
а я наоборот вечетром так эксперементирую, цепляю экс и ложусь спать, просыпаюсь от дискомфота, снимаю и дальше спать. Получается 1,5 - 2часа плюсом. Утром тоже пробовал, но не прежилось)) ломы вставать, я сова.

webbudda
Я тоже сова! Но такое вставание по утрам я воспринимаю, как пробуждение среди ночи, и после него ложусь снова спать, как ни в чем ни бывало Но твой опыт надо будет попобовать применить.

уже неделя перерыв в занятиях, думаю так продлится около месяца, потом продолжу.

неделя продлилась почти полгода, -0,5 на штангах начинаю снова.

webbudda
Да уж, затянулся отдых. Ну что ж, успехов и с возвращением!

webbudda
Встал в строй, отлично, с возвращением!
Удачи и роста!

Ландау, rambler17 спасибо)) +0,5 на штангах, вернулся к тому на чем заканчивал до перерыва.

да уж отдых затянулся с Возвращением в строй) удачи!

собирался добавить еще 0,5 но решил потаскать еще недельку при сегодняшней длине штанг. Один день кажется что все ок, из верхнего положения в нижнее проскальзывает как по маслу, а на следующий день чувствуется натяжение... не пойму от чего это зависит, но не буду торопить события)))
Добавлено:
Обратил внимание на то что ткани лучше тянутся когда пч отдохнувший. Если протаскать экс целый день, пч начинает боятся экса)) и эфективность занятий падает, а когда занимаешься на грани нагрузки и тонуса толку больше мне кажется... так что больше не всегда означает лучше, по крайней мере у меня так.

+0.5 на штангах)) наконец то!

NBPL 18.5 обхват без изменений, миллиметры даются с трудом.

с трудом отыскал свою тему, давно не писал)
последние пол года делаю только джелк через день, не меряю принципиально, по окончании года сделаю замеры.

QUOTE

по окончании года сделаю замеры.

webbudda Основательно подготовился, я не удержался бы и каждый день мерил. Успехов
PS да я и так каждый день после трени спокуху мерю, чтобы следить за состоянием своего пч и не словить перетрен

zeleboba57
я поначалу тоже больше мерил чем занимался))) а сейчас смысла нет, к сожалению рост сейчас идет не так как в начале)))

QUOTE

я поначалу тоже больше мерил чем занимался

webbudda У меня сейчас интенсивная тренировка поэтому не мериться опасно для пч

webbudda
мой совет-замерься,может сделаешь выводы и изменишь прогу

Перечитал свою тему, как давно это было))) некоторые вещи смешно читать, спустя время все по другому оценивается. Но я не на секунду не жалею что потратил столько времени и сил на это занятие)))

webbudda
а результаты как?
отпишись хоть)