Привет всем!

Читаю форум уже полгода, занимаюсь НУПом столько же.

Первоначальные замеры такие:

BPL (вдавленная линейка) = 14,5 см
NBPL (не вдавленная линейка) = 11 см
Окружность = 13 см

Занимался НУПом 5 месяцев по программе новичка:

1. Прогревание 10 минут
2. Растягивания 15 минут
3. Джелк начал со 100 теперь 500

Два дня работы, один день отдых.

За 5 месяцев по проге новичка стало:

BPL (вдавленная линейка) = 15 см
NBPL (не вдавленная линейка) = 11 см
Окружность = 13 см


Месяц назад пришел по почте PenisMaster, носил его месяц по 2 часа в день (больше нет времени), каждый день. Также после экстендера делал прогревания и джелк 500 повторений.

за месяц такие размеры:

BPL (вдавленная линейка) = 15,5 см
NBPL (не вдавленная линейка) = 11,5 см
Окружность = 14 см


Прогресс как видно очень маленький всего 0,5 см NBPL за 6 месяцев, да и то считаю что только из за экса.

Посоветуйте что изменить в проге, чтобы пошел рост в длину. Окружность я думаю нормальная.

сложно, сказать почему небыло прироста новичка совсем за 5 месяцев........а на длину єкс пока что для тебя наверное будет лучшее решение, темболее что как ты начал его носить так и пробило длину

Да, еще забыл сказать,

когда начал пользоваться эксом, также купил крем Химколин (по совету shurplanet) и им джелковал.

Толщина заметно увеличилась, правда непонятно от крема или от новых упражнений.

QUOTE

за месяц такие размеры:

За месяц 0,5см - неплохо, если учеть что в инструкции только за 2-а месяца доходим до размера в эрекции (это по классике).
А какая программа ношения была ??? Скажи пожалуйста !!!

Всё начинаю собирать на ЭКС !!!
Тоже хочу длину !!!

Вытягиваю пенис на эксе и раскручиваю пружины до 2 деления. На пенисмастере 4 деления силы натяжения. Обычно после двух часов ношения пенис растягивается еще на одно деление.

looforwi
Что то у тебя разница между вдавленной и невдавленной большая.Жир?

Doctor.uz

QUOTE

Что то у тебя разница между вдавленной и невдавленной большая.Жир?

ага ,жировая прослойка, у меня тож 1,5см запаса

Oborotene
Ну полтора сантиметра амортизации всегда нужны
Чтобы костями не стучаться

[B]Doctor.uz

QUOTE

Ну полтора сантиметра амортизации всегда нужны Чтобы костями не стучаться

Согласен, лучше кататься на волнах, чем биться о скалы.

Мужчина не собака, на кость не бросается.

п.с. ну это уже из другой оперы.

Чего он не доволен ! За 6 месецяв вроде +1 см длинна и обхват ! Че все думают что +5 см это норма ! Кому че данно тренеруйся думаю больше ниче ненада

Как то маловато за 5 месяцев,А может ты действительно веса набрал?Таскай экс раз с него прет!имхо

У меня нет живота, занимаюсь спортом. А разница действительно большая между NBPL и BPL аж 4 см уже. Может подкожный жир на лобке.

И вообще ощущение что в окружности растет больше и быстрее чем в длину.

Никогда не заморачивался по поводу длины, так как думал что у меня нормальный. Помню что в 16 лет был где то 14 см не вдавливая линейку. Наткнулся на форум, померил и ехарный бабай. 11 см!!!!! это ж как хрен то сморщился :-).

looforwi
Он не сморщился,ты три сантиметра жира нарастил на лобке

Но как видно прироста новичка у меня вообще не было практически.

looforwi
Значит,будет

Читай форум ! там все ответы думаеться расти что растет а дальше видно будет

а у меня линейка на 6 см вдавливается , я тихо сижу и ху----ею ... что делать ....

volvosaab
Там у Профита какой то сжигатель жира есть,в смысле информация по нему.

Тренеровки + Диета + Любой доступный жигатель и все. Согнать жир за 1-2 месяца не получеца это полюбому нужно долго и муторно идти к цели ...........

С моего последнего поста прошло 4 месяца. Вырос за это время на 0.5 см в длину!

Теперь такие размеры:

BPL (вдавленная линейка) = 16,5 см
NBPL (не вдавленная линейка) = 12 см
Окружность = 14.5 см

Носил только экстендер по 2-3 часа в день. Да еще весь июнь отдыхал ничего не делал.

Подруга сказала что приятно больно иногда из за того что толстый стал член :-)

А я блин хочу вырасти в длину а получается в толщину все растет. Почему так не понимаю.

И еще я вроде не полный, жира нет, а разница между BPL и NBPL просто удручает. Скоко см пропадает под лобковым жиром!!! Или у меня строение лобковой кости такое? Ничего не понимаю.

незнай как нужно вдавливать линейку чтобы она на 4.5см уходила сколько ты весишь?, ну незнай попробуй прес покачать

looforwi

может неточность измеренений?
такой разницы,мне кажется быть не может!

а насчёт прогресса-всё у тебя в поряде,у меня и то медленней идёт!(

Измерения точные!

Я вообще спортом занимаюсь каждый день. При чем по 2 часа и потею как свинья :-)

Так что лишнего жира нет.

Вообще я линейку прикладываю прямо над пенисом. А там какое то углубление есть, я пальцем трогаю сверху лобковая кость, а между лобком и пенисом небольшое углубление.

Если поставить линейку на 1 см выше пениса, то линейка упирается в лобковую кость, тогда размер BPEL = 15,5 см.

looforwi
я сбоку сразу прикладываю)
разница в 1-1,5 см)

а что от этой мази на самом деле обхват растёт или что?

От Химколина небольшой эффект разогревающий. И после джелка с Химколином член упругий и толстый становиться. Но я где то месяц пользовался, пока он не закончился.

Imho, с химколином лучше циклировать.
Поюзал месяц, потом обычная смазка месяц-два-три (сколько эффект будет длится), и так по кругу.

Отчет после небольшого перерыва.

Заказал у Аппликатора вешалку вакуумную + изменил программу. Раньше носил экс и делал легкий джелк.

Сейчас по утрам 15 минут прогревание (грелкой) потом 25 минут мощный джелк. Практически на 99% эрекции.

Вечером прогрев 15 минут и 3 подхода по 45 минут вешалки 1 кг.

И как думаете?

Увеличился на 5 мм в длине!!! за 2 недели!!! Такого роста у меня никогда не было.

Я понял кажется почему плохо рос поначалу. Потому что не делал прогревания по нормальному. Раньше от силы 5 минут прогревал и вперед. Теперь 15 минут грелкой обмототанный сижу. И джелк кажется у меня лучше идет когда эрегированный член.

Сейчас результаты такие:

BPEL = 17 см
NBPEL = 12.5 см
EG = 14.7 см

Все равно смущает разница в 3,5 см между BPEL и NBPEL. У меня по моему строение тела такое, хотя я и не полный.

И блин скоро у меня толщина будет на грани комфорта.

Следующий замер в ноябре!

Как я раньше мимо проходил?
Рост в 5мм-это просто отлично,могу тебя поздравить!
Разница в 3,5 см между BPEL и NBPEL-конечно досадная штука,но что есть то есть.
Толщина конечно просто шикарная,еще немного, и будешь просто здоровым парнем!
Попробуй эрогированный подвес,нацепил вешалку-включил порно.И так периодически на всем протяжении подвеса,вызываешь эрекцию(частичную).Тракция совершенно иная,попробуй,мне это тоже дало миллиметров 5.
Удачи,и роста!Не пропадай!

парни,а где Химколин покупаете и сколько стоит ? Я в России

В каждой третьей аптеке.

looforwi

мне кажется будет больший смысл вешать не 3 подхода по 45 минут,а один подход 135 минут!
вес в 1 кг+правильная обмотка -и вешать без перерывов вполне безопасно!

QUOTE

В каждой третьей аптеке.

В России-возможно.в Украине-врядли!



Роста тебе!

Походил я по аптекам, не нашел этого препарата. Живу в подмосковье. На выходных в мск нада сьездить, там думаю есть. Кстати пеха хафт тож ток в москве нашел

looforwi

QUOTE

Все равно смущает разница в 3,5 см между BPEL и NBPEL.

Это говорит о плохом тонусе.
Но в процессе ношения экса на длину и на эту разницу нужно забить, ориентироваться только по штангам.
Например, если возмёшь НУП-отпуск, заметишь, что член потихоньку становится всё больше, а разница между BPEL и NBPEL сокращается.

Вот - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

А вообще твоя история не может не радовать!
Дальнейших достижений!

Tankiro

QUOTE

мне кажется будет больший смысл вешать не 3 подхода по 45 минут,а один подход 135 минут!  вес в 1 кг,правильная обмотка -и вешать без перерывов вполне безопасно!

Сейчас вешаю 1.5 кг по два подхода по 75 минут. Постепенно наращиваю время, так как члену нужно кровообращение восстанавливать.

Роста тебе!


Shurplanet

QUOTE

Это говорит о плохом тонусе.   Но в процессе ношения экса на длину и на эту разницу нужно забить, ориентироваться только по штангам.  Например, если возмёшь НУП-отпуск, заметишь, что член потихоньку становится всё больше, а разница между BPEL и NBPEL сокращается

Хохо! кто у меня в теме написал! Читал твои посты наверное по пять раз, особенно про мази и гели :-)

Я пока экс отложил, так как от него расти перестал. Хотя и отдыхал три недели от экса. Сейчас на вешалке сижу.

А что означает плохой тонус? Эрекция у меня вроде на 9-10 баллов.

looforwi У тебя скорее в лонном сочленении, несколько большее углубление.Поэтому все таки меряй,прижимая линейку чуть выше.

looforwi

QUOTE

А что означает плохой тонус?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Размер в совершенно спокойном состоянии - довольно точный показатель наличия или отсутсвия тонуса.
Имеется в виду на следующий день после тренировки, до начала следующей.
Можно прикидывать изредка на ладошку, скажем в туалете, неожиданно, пока он не опомнился

Например прикинь его. Потом на велосе километров 15-20, особо не торопясь.
И когда отдышешься дома, отдохнёшь, опять прикинь. Почти наверняка будет чуть побольше
Иногда даже одной велопрогулки на свежем воздухе достаточно, чтоб хорошо поднять тонус

looforwi

лично у меня кровоснабжение очнеь зависило от обмотки вешалки!

если у тебя механика,то самое главное-научиться правильно мотать!
это очнеь важно,поверь!

И тебе роста,брат

И так, прошел месяц с моего последнего поста.

К сожалению не вырос ни на миллиметр. Правда появился тонус, то есть сразу после подвешивания, эрегированный член становится на 5 мм больше обычного. Но через 15 минут возвращается к обычному состоянию.

За этот месяц вешал 1.5 кг, каждую неделю увеличивал только время и сеты. В конце октября дошел до 2 часов по два сета. Теперь накину еще полкило, чтобы вешать 2 кг.

Да и кстати недавно получил первую в своей НУПерской жизни травму . После вакуумного подвешивания увидел у себя на головке прям на самой вершине нечто похожее на мозоль диаметром 2-3 мм. Но эта фигня была еще и темной! Порылся на thundere нашел что это так называемый blood blister у вакуумников часто бывает. Щас уже неделю как отдыхаю, вроде прошло, осталось небольшое покраснение.

А травму я получил кажется из за того что время экспозиции увеличил до 2 часов. Я помню, что сделал первый сет на два часа, потом 5 минут легкий массаж, потом опять подвесил, но уже через 1.5 часа какое неприятное ощущение началось в головке. Посмотрел, вот те и на - травма!

Думаю, как все пройдет, приклеить на кончик головки peta haft. Чтобы во первых не запотевало, а во вторых думаю что защитит от такой травмы.

Весь ноябрь с 2 кг буду теперь висеть. Не хочу увеличивать кг быстрыми темпами, так как думаю что лучше с малых весов мо максимуму взять.

Еще вот думаю многие из вас женатые, как вы блин от жены прячетесь? Я пока временно один, так что меня никто не видит, но думаю что скоро все измениться, и тогда капут моему НУПу :-)

looforwi

QUOTE

Еще вот думаю многие из вас женатые, как вы блин от жены прячетесь? Я пока временно один, так что меня никто не видит, но думаю что скоро все измениться, и тогда капут моему НУПу :-)

А ты сразу потенциальной жене скажи чем занимаешься.
Отнесется с пониманием -- нормальная жена.
Покрутит пальцем у виска -- нафиг такая жена нужна

QUOTE

Покрутит пальцем у виска

это поначалу, а после того, как почувствует более серьезный аппарат в себе, будет помогать, блины подносить

Андреано

QUOTE

QUOTE Покрутит пальцем у виска это поначалу

Ну по-началу, не по-началу.
А на этом может всё и закончится.

Рано или поздно все-равно узнает, потому что в любом случае НУП занимает >= 1 час в день. И каждый раз лепить отмазки подозрительно.

Вот еще что: если девушки сначала чувствуют что он стал больше, а потом узнают чем ты занимаешься, то относятся к этому с бОльшим энтузиазмом и нисходительностью, нежели когда узнают об этом в самом начале, когда видимых результатов нет.

Так что, возможно, надо будет шифроваться пока не добьешься ощутимых результатов , а потом уже рассказывать чем ты тут занимаешься

Ну если про утренний джелк я смогу еще как то отмазаться, сказать что я занимаюсь типа китайской гимнастикой для ПЧ. А вот с гантелькой на члене перед ней сидеть в течении 2-3 часов как то не комильфо :-))

Кстати blood blister у меня уже практически прошел. Ура!!!

Прогресс пошол когда включил в программу экс, значит работай по этой программе экс.+ джелк,пока идет рост работай с ней ,как только прекратится меняй программу.Лично у меня примерно такая же программа экс.2 часа + джелк 15 мин. 5дней работы ,2 отдых,у меня прогресс заметно идет!Удачи

ООО блиин!!! Вчера выскочило 2! пузыря на головке похожи на мозоли большие. Размерами как вот этот смайлик . Пипец как это страшно выглядит Седня вроде чуть поменьше стали. Если бы я про травмы не читал до этого, то наверное меня тут же инфаркт ударил...

А подвешивал на вакуумнике всего то 2 кг. Опять две недели ждать пока не пройдет .

looforwi
бросай вакуумник. переходи на механику

не теряй время джелкуй и механику юзай. у меня щас точно такая история механику шпарю и все отлично. даже мне кажеться даже убежден от механики рост прогрессивней

у тебя в толщину вырос от экса?или еще что-то делал?

looforwi

смастери себе вешалку от про2000,простая и экономичная,закрепляешь
её Кабле Клемпом и вешаешь себе в удовольствие!

Роста!

Да я щас временно пока не заживет на экс перешел.

wannabig[/B]
толщина от экса и от джелка выросла.

Tankiro[/B]

Я как то сделал себе эту вещалку, но я на ней могу 5 кг повесить и веса не замечать, а на вакууме 2 кг и сразу чувствуешь как все расстянулось.

Я думаю прогу новичка три месяца норма далее надо начинать постепенно силовые проги. А рост у тебя нормально идет. сразу не вырастиш накопи терпение и не бросай НУП результаты у тебя хорошие начало тоже плавное. далее можно месяцев восемь экса,(будет отличный рост) далее если будет желание и подвешивание включить

Всем привет. Я новичок. Попал на этот форум из поисковика гугл в поисках решения своей проблемы, думаю вы понимаете какой. Итак, после прочтения нескольких тем с этого форума у меня возник всего один вопрос. Я начал заниматься по программе новичка 3 недели назад (2 через 1). За это время, мне кажется, у меня вырос на пару миллиметров, хотя точно не знаю, возможно все зависит от эрекции. А вопрос у меня заключается вот в чем. Мне очень нравится программа новичка, она легкая и не требует особых усилий. Так вот, можно ли заниматься по этой программе новичка, например, в течении года НЕ переходя на другие техники, помпы, эксы и другие приспособления? Просто по проге новичка заниматься в течение 1 года. И можно ли в этом случае наедятся на 2 см роста?

Можно! Я по проге новичка 2 см прибавил за 5-6 месяцев. Правда, после 2- ого месяца доьавил А - растяги. Ну в целом - у меня была прога новичка.

Мармулеткин, большое вам спасибо за ответ. Теперь я точно знаю, что продолжу это дело.

А имеет ли значение когда именно этим заниматься - утром, вечером или можно выбрать любое подходящее время? Я просто с утра на работе, а этим делом занимаюсь обычно вечером дома. Это нормально?

Я всегда занимаюсь после 10 вечера. Без разницы.

Sermak
Все индивидуально, у меня например вообще по моему не вырос от программы новичка.


Эскандер
Да я просто начитался американских форумов. Там вроде их прочитаешь растут как на дрожжах. Вот и засомневался насчет своих успехов :-)

Sermak

многие чисто на мануальных упраженениях,не за один год конечно,отращивали 4 и даже более см,так что занимайся регулярно,и не бросай!


looforwi

я на вакууме не вешал,сравнивать не с чем,но от своей механики даже от 1 кг я чувствовал оч хорошее
растяжение!

У меня другая так сказать трудность. В общем начинаю делать джелк и он сразу на 100% эрекции и это при том что сегодня был секс. и такая дребень напостоянку ( оно конечно и хорошо бы да вот мешает оч незнамо шоб делать

Kunda
Это у всех так, потом эркция всё хуже и хуже будет, насчёт этого не переживай )))

EAklitor
ты человека не пугай))) эрекция только слабее на джелке будет)) а вообще то хуже не станет

Kunda
делай так, только аккуратно чтоб травм не было, если будешь правильно, то возможно эффект получишь быстрее

Всем привет. У меня проблема не только с размером, а еще и с небольшим искривлением (у самого основания). Давным давно, еще до того как нашел ваш форум заказывал себе диск [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], затем натолкнулся на форум, но в итоге на то чтобы заниматься постоянно меня не хватило. Гдето месяц-полтора назад вспомнил про диск и про форум, решил снова взяться за дело. Занимаюсь в соответствии с [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], но до сих пор никак не могу понять как правильно делать джелк, на сколько сильно нужно сжимать ПЧ при джелке?, чем сильнее тем лучше или как?, мне кажется я слишком сильно сдавливаю по этому и роста нет...

QUOTE

но до сих пор никак не могу понять как правильно делать джелк, на сколько сильно нужно сжимать ПЧ при джелке?,

после хорошего прогрева - так , что бы его "раздувало" за 3 секунды пока ведешь от основания к головке , и не ослабляй хватку , читай , практикуйся

Итак, на сегодня мои результаты таковы:

BPEL = 17.5
NBPEL=13
EG=14.7

С моего последнего поста вырос на 5 мм. А прошло то 4 месяца. Это получается что я рос на 1 мм в месяц. Пипец как медленно.

Сейчас прогреваю 15 минут и вешаю на вакуумнике 2,5 кг по 2 часа каждый день.

От проблемы пузырей избавился за счет того что обматываю пч пета хафтом.

Думаю с февраля подвешивать 3 кг.

Вот такие вот дела ...

Вообще если считать с начала твоего пути нормально ты растешь +2 нбпел, почти +2 ег. Просто продолжай и не заморачивайся, многие были бы рады и этому росту. Все же это лучше чем ничего.

нбпл-13 а ег-14.7 это ещё "квадратнее чем" у меня...

Да блин, в толщину растет, хотя на толщину вообще никаких упражнений не делаю. Все упр на длину, а длина еле еле ползет :-)

looforwi
Прогресс есть,все у тебя гуд.Продолжай и все.Охват идет у тебя просто прекрасно.

Могу посоветовать следующее:

Я уверен, что от общего развития твоего организма, уровня в нем тестостерона и гармонов, полезных витаминов и прочего полезного,,,, зависит и рост твоего ПЧ

В здоровом теле здоровый дух, а со здоровым духом и здоровым телом природа просто обязана порадовать тебя размерами твоего ПЧ, ведь "он", как и все мы, наверно расчитывает на что то большее)))
Добавлено:
Я вот даже для себя решил, что каждый прием пищи буду есть зелень (петрушка, укроп, салат) и настроение поднимается и желание работать над собой))

Думаю НУПер это марально здоровый и физически развитый человек, для которого цель это не только пустое слово!

Купи себе витамины! Я советую АЕВИТ и внутримышечно В1.В6.В12 внутримышечно!

Так что все за работу!!!!!!!!!!!!!
Развиваем не только то, что с низу, но еще и то что выше и снаружи)))
и внутри)


Так что: займись спортом, начни правильно питаться! Рост пойдет полюбому! Да и к тому же, сам будешь здоровее..

looforwi
такая же беда, всё на длину работаю, а он сволочь в ширину растёт...

to Balnozar

Ну я вообще то спортом и занимаюсь, рекорды не ставлю, но каждый день свою физуху делаю. Питаюсь тоже нормально.



Я вот просто подумал, что если так расти по сантиметру в год, то мне нужно еще лет 5 чтобы дорасти до своего счастливого размера :-)

За это время люди институт заканчивают! Елки палки!

если это первых два года то не прикольно, а если допустим это 3-4-5 год то пойдёт

Итак с моего первого поста тут прошло почти 3 года (сен 2009).

Тогда я имел такие размеры:

BPL 14.5
NBPEL 11.0
Обхват 13.0

На данный момент Март 2012

BPEL 17.5
NBPEL 14.5
Обхват 14.8

Таким образом за три года вырос на 3,5 см NBPEL

причем весь 2011 практически не рос, сидел только на вешалке и джелке.

С декабря 2011 включил в программу экс и рост опять пошел!

И если в 2011 был NBPEL 13, то сейчас NBPEL 14.5 и это за 4 месяца!

Сейчас программа такая:

С утра 5 мин прогревание под душем и час вешалка 1,5 кг, потом джелк на 95% эрекции.
Вечером прогревание и экс по 2 часа, потом сразу джелк на 95% эрекции.

Кстати раньше я сидел на диете, я думаю это тоже привело к тому что нифига не рос, сейчас стараюсь есть много белковой пищи, мясо, орехи. Может быть это тоже дало рост.


Пока растет, программу менять не буду :-).

looforwi
Отлично вырос, удачи тебе в будущем.

Где то за месяц уже видно увеличение в обхвате. А джелк всегда обязательно сразу после экса.

looforwi

от джелка не рос ты в длину?

Почему люди жалуются когда рост есть ? Даже если он минимален это лучше чем нечего
Вот когда делаешь все как нада а роста нет тогда Беда а когда ростет хотя бы по 1 мм в неделю или месяц это уже хорошо. Мы же не соревнуемся! В конце концов 5мм в длинну даже за 8-10 недель это уже хорошо чем пол года вешать сутками и нечего не получить !

looforwi

QUOTE

С утра 5 мин прогревание под душем и час вешалка 1,5 кг, потом джелк на 95% эрекции. Вечером прогревание и экс по 2 часа, потом сразу джелк на 95% эрекции.

каждый день или есть отдых ?

Делаю программу каждый день, без перерывов.

Так же джелк 15-20 минут. Почему я думаю важно делать джелк после экса или подвешивания. Мне кажется что пока член растянут от экса или вешалки, лучше сразу сделать джелк на макс эрекции, чтобы кровь наполнила растянутый член, по крайней мере при замере он явно на 5мм больше чем обычно.

Джелкировал раньше химколином, но сейчас я понял что по большому счету можно использовать любую смазку, которая греет, я даже как то использовал оливковое и подсолнечное масло.

у меня поменьше даже прогресс

Мне 19, размер моего пч NBPEL=16см, обхват 12см.

Нупом регулярно начал заниматься 3 месяца назад.
Программа такая:

1. Прогревание
2. Растягивание (3-5мин.)
3. Джелк

Теперь непосредственно о джелке:
Использую вазелин, продолжительность каждого повторения 8 секунд + мощное растягивание по окончании движения, количество движений на сегодняшний момент 500.
"Тренируюсь" через день, член во время тренировки в состоянии неполной эрекции, использую обе руки поочередно, выполняю так же растяжку и удержание.

Не смотря на такие "выматывающие" тренировки, прогресса нет никакого.. в чём причина??

Когда же тебе надоест это Может одной темы хватит?

Размер имеет значение

QUOTE

Не смотря на такие "выматывающие" тренировки, прогресса нет никакого.. в чём причина??

Ошибка самая типичная. Ты сильно нагрузил ПЧ, в начале НУП карьеры это самая распространненая и главная ошибка новичка. Хорошо если все обходится без травм.

Для кого и чего писалась [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. ПЧ должен привыкать к нагрузкам.
Надо делать перерыв, месяца на два и опять начинать, но!!! с Программа для новичка ИМХО
Посмотрим, что еще посоветуют.

артеор, это всё сайт)) выдавал ошибку типа "мэйл эррор" а темы создавались
Добавлено:

QUOTE

ПЧ должен привыкать к нагрузкам.

- я это учёл, начинал с освоения техники и т.д. )) кстати спасибо что остальные темы удалил, я больше так не буду

Размер имеет значение

QUOTE

- я это учёл, начинал с освоения техники и т.д. ))

Сколько занимает времени прогревания? После растягиваний прогреваешь еще раз? Как с эрекцией, нет проблем?

QUOTE

кстати спасибо что остальные темы удалил, я больше так не буду

Пожалуйста Прикрепи в эту тему фотку.

QUOTE

ПожалуйстаПрикрепи в эту тему фотку.

да ладно, она там ни к чему, думаю все верят что 16см это реальный размер

QUOTE

Сколько занимает времени прогревания? После растягиваний прогреваешь еще раз? Как с эрекцией, нет проблем?

во второй раз не прогреваю, с эрекцией нет, но разумеется может в процессе достигать максимальной, приходится ждать

а разве после растягиваний еще раз греть надо? Я делаю как написано, грею- тяну- джелк- кегель- грею. Не правильно?

Legat

QUOTE

а разве после растягиваний еще раз греть надо?

Можно и не греть.

Странно что за три месяца нет прироста. ИМХО, но мне кажется, что изначальная нагрузка на член - это Х. Если дано расти, то он будет расти от любого прикосновения. Я с первого дня тоже начал тянуть по 50-70 раз и джелк по 200-250 и ничего - рос.

Прогревай почаще минимукм минуты 7.

Размер имеет значение
многоватое количество повторений делаешь в джельке... вот сейчас 500 раз...а потом чо 1000 будешь делать? ведь повышать нагрузки надо будет... ты пойми Нуп это не спринт, это марофон ёлки палки)) и не слишком сильно сжимай,это на обхват иначе пойдет... если уж на длину конечно работаешь... хваткой Ок делаешь?

Размер имеет значение
А прикинь ты бы в тренажёрке только ноги качал,по 500 приседов через день,как думаешь увиличились ли они в объёме?
Так же и член,он устаёт быстрее чем любая другая мышца,длительное воздействие необходимо только от экса(вешалки).
Попробуй так,делай мощный джелк(можно и без прогрева) с утра 10 минут,не больше!!! На следующий день не делай ничего,т.е. работай день через день по 10 минут,лично я фанат сухого джелка,т.к. он на меня лучше работает.Советую попробовать эту схему,за месяц точно прогресс увидишь.
Добавлено:
Только не надрачивай,а делай действительно мощные движения,чтоб в руке чувство было,что твой член раза в полтора больше.
Нагрузка будет сильная,но и отдых продолжительный,если не сможешь загнать много крови ознакомься с упражнением рнк,и помогай вгонять кровь в ручную

а я бы прогу новичка посоветовал

QUOTE

если уж на длину конечно работаешь... хваткой Ок делаешь?

конечно... как же ещё??
Добавлено:

QUOTE

Только не надрачивай,а делай действительно мощные движения,чтоб в руке чувство было,что твой член раза в полтора больше.

в том то и прикол что давление создаю сильное, движения не считаю, отсчитываю 8 секунд на каждое повторение

насчёт тренажёрки ты прав, нужно увеличивать поднимаемый вес а не кол-во приседаний


но как это соотнести с членом? у меня и так сейчас сжатие МАКСИМАЛЬНО сильное, у меня в районе головке уже синяки а по члену красные и чёрные точки

но за день восстановления всё проходит

Размер имеет значение
больше оттдыхай,удумаешь ты один так резко начинал. Я как на этот сайт наткнулся,херачил так,что у меня наверное месяц нормально встать не мог.
Понимаешь,член как-бы не мышца,он болеть после нагрузки не будет,мне кажеться та схема которую я тебе посоветовал подходит не только для новичка. А вот от растягиваний я сейчас вобще отказался в пользу экса,потому что от них-то как раз и не стоит потом добром. А после экса на среднем натяжении стояк конкретный,но если его у тебя нет,не заморачивайся,тяни(а лучше не тяни ИМХО),только джелк,он и на длину ништяк работает.
Если нет постоянной девушки,после джелка не дрочи не в коем случае. Если очень хочеться ,делай с утра мануал,а вечером дрочи,так член весь день будет в раздутом состоянии,венозность появиться.

а как вторую страницу открыть?
Добавлено:

QUOTE

в пользу экса

извини а что это? где прочесть?

экстендер)