Доброго всем времени суток, расскажу свою историю. В НУПе с 11 ноября 2008 г. Но немного предыстории. Мне сейчас 25 лет. Проблем с девушками никогда не было и проблем с размером тоже (практически все получали оргазм), но первый звоночек прозвучал от девушки 16 лет, когда мне было лет 19. Мы познакомились в Турции ну а после встретились в Москве и я ее завалил на первом свидании. И это был ужас. Таких провалов еще не испытывал Ваш покорный слуга. Она мокла, она хотела, но когда я вошел в нее то ничего не почувствовал, кроме лужи влаги, выделяемой из нее. После у нас было еще с пяток встреч и все они заканчивались не удовлетворительно. Но особой проблемы я из этого не сделал поскольку в то время у меня была постоянная девушка и секс с ней у нас был потрясающий. Ну и второй звонок пришел спустя 4 года от девушки, с кем раньше учились в школе и встретились спустя 5 лет. Немного ухаживаний и вот о чудо мы в постели. Мы начали встречаться, секс стал регулярным, но вагинального оргазма у нее не было ни разу. С постоянными девушками - у меня такого раньше не было ни разу, хотя было достаточно. И вот тут я вспомнил про первый звоночек и подумал, а может проблема во мне. И тут я решил померить свое хозяйство. BPEL 14,5 NBPEL 13,5 EG 12, 2. Зайдя в интернет, почитав статьи я понял, что член мой стандартный и наткнулся на сайт nuper.org. С этого все и началось. Я там нашел программу новичка и начал ее делать. Начало 11 ноября 2008г. Растягивания-джелк и кегель. Растягивания я делал не правильно. Я брал писюн у основания рукой и тянул со всей дури в 5 сторон, что в последствии узнал не правильно. И действительно от таких растягиваний росла только кожа) но джелк я делал правильно, много и без выходных. Рост был очень медленным. Я усердно занимался по такой программе растягивания 20 минут, джелк 20 минут и таких сетов было по 2-3 каждый день. Естественно член был все время перетренированным, а с учетом что растягивания я делал не правильно - то смысла особого в тренировках не было. По этой программе я дозанимался до 23 февраля 2009г. С результатами BPEL 15,5 NBPEL 14,5 EG 12, 5. И закончил. Кстати на второй девушке из рассказа я женился и у нас родилась дочка. Все время беременности было не до НУПа. И вот с 4 января 2010 года я решил начать все заново. Порылся в инете и нашел ваш сайт, где было полно интересной информации. Сделал замеры на 04.01.2010 они были BPEL 15,5 NBPEL 14 EG 12, 5. Начал с программы новичка.
На 05.02.2010 BPEL 16 NBPEL 14,5 EG 12, 5.
На 02.03.2010 BPEL 16,5 NBPEL 14,8 EG 12, 7.
Занимаюсь 5 дней работы 2 отдыха.
На текущий момент программа такая (с 01.03.2010):
утро - прогрев - 5 минут. Джелк со спасателем-2 минуты до впитывания. Растягивания простые - 10 минут. Далее подвешиваю 4 сета по 20 минут вес 2,5 кг.
вечер - прогрев 5 минут, джелк 15-20 минут с персидским шахом. Прогрев - 5 минут.

капитан третьего шланга
Отлично что не было комплексов, твоя история буквально пример для подражания многим начинающим нуперам, я бы даже выставил бы на нее ссылку в теме для новичков.
Ну программа у тебя не очень хорошая, один перетрен.

klenk, ты знаешь сейчас я понимаю, что раньше была перетренированность. Но сейчас у меня стояк на 110% каждое утро. Джелк без порнухи. В общем могу сказать так - пока растет хоть на миллиметр в месяц меня это устраивает. Лично мне дается каждый миллиметр не просто. Я не из тех кто прибавляет по 2-3 см за месяц)

хотя любые замечания по проге я приму с удовольствием.

п.с. спасибо что отписался в теме

QUOTE

Лично мне дается каждый миллиметр не просто. Я не из тех кто прибавляет по 2-3 см за месяц)

Такая же фигня...

QUOTE

хотя любые замечания по проге я приму с удовольствием.

А на обхват кроме джелка ничего больше делать не хочешь?А то ведь "провалы в девушку" (котороые у меня тоже были ), обусловлены больше толщиной ПЧ.

ROCCO JR, курочка по зернышку клюет, я и не рассчитывал на рост в 1 см каждый месяц, каждый миллиметр важен.

Насчет толщины - у меня мнение сложилось, что либо надо тренировать длину, либо толщину. поэтому хотел заниматься блоками. Типа 4 месяца основной упор на длину (это не значит что я откажусь от джелка) затем 2 месяца на обхват (но я не откажусь от подвеса).
Сейчас делаю упор на длину. С мая хочу 2 месяца сделать упор на обхват. Надо найти свою прогу. Пока хоть какой-то рост есть - менять не хочется, лучше синица в руках.

капитан третьего шланга
Да провалы мля провалы и никто в этом не виноват,ну если только немного отцы да и то.Вон как у арабов сыновей с детства приобщают к джелку,вот еслиб нас с детства научили хотябы джелковать а
Вообще прогу можно составлять когда времени предостаточно.Вот у меня времени мало и приходитса на работе только экс получаетса,а дома только сосудистые джелк,помпа.вот так и живу

салоник, у меня время есть (по крайней мере сейчас) вот и пытаюсь выстраивать, хотя пока чем то выдающимся похвастаться не чем, как видишь. Но в нашем деле любой рост это хорошо. А насчет экса - тоже хочу, но к лету.
Как сам считаешь на рост ПЧ - экстендер самое лучшее? или ответ стандартный - что для каждого свое?
Вообще пока курю форум - очень много полезной информации.

QUOTE

Как сам считаешь на рост ПЧ - экстендер самое лучшее? или ответ стандартный - что для каждого свое

сам и ответил правильно на свой вопрос Вообще от каждого правельно выполненного упражнения есть свой прок и толк,главное с умом подойти и найти свою меру,вовремя останавливатса.А так все средства хороши.У когото от чегото рост пошол вот он и будет кричать мол : -вот она безупречная вещ а все остальное говно-,а у другова будет другая история и т.д.
Добавлено:
капитан третьего шланга
нашол в себе недостаток и работаеш над собой и ты уже молоток.Удачи тебе и роста

Я понял одну вещь (жаль что поздно) важно ПРАВИЛЬНО выполнять упражнения. Например проку от моих часовых растягиваний не было никакого. Поскольку я тянул кожу. Важно делать правильно упражнения. Жаль что я это понял так поздно, НО если не нашел бы этот сайт до сих пор бы кожу отращивал бы как у шарпея)

Спасибо за добрые слова. Тут вообще атмосфера очень приятная на форуме. Тебя тоже роста

QUOTE

Я понял одну вещь (жаль что поздно)

Не парся,никогда не поздно.Некоторые или даже многие и в 40 и в 50 только начинают жить по человечески

QUOTE

А насчет экса - тоже хочу, но к лету.

Если будешь подвешивать от экстендера толку мало будет. Когда я говорил о перетрене, имел ввиду, что ты вешалкой адаптируешь свой член к 2,5 кг, после этого от экстендера с его килограмом толку не будет или мало будет.

насчет правильного выполнения согласен, если делать неправильно толку или не будет или он будет очень маленький, тоже самое как в качалке если прийти и без техники начать что-то рвать много ты не накачаеш так же и тут. я тоже когда еще не наткнулся на этот форум пытался делать чтото типа джелка, ну как делал я его какбы правильно но в тоже время и нет, не всегда ерекцию держал под 80% и хват недостаточно жесткий был для проработки, потом почитал тут что к чему и сразу увидел реакцию ПЧ на правильно выполненное упражнение, если при неправильном джелке мог ганять до 30 минут и безтолку то сейчас 10 минут жесткой проработки и уствую что уже норм, так же и с растягами как ты писал выше что надо не кожу тянуть а писюн

2 klenk

верно говориш скорее всего сначала надо заюзать экс а потом на вешалку переходить так как после вешалки эфективность экса будет сомнительной изза того что член привыкнет к уже более сильным нагрузкам
Добавлено:
насчет экса еще думал, живу не сам, на работе носить стремно могут попалить, а если надо пойти там масаж какой сделать или еще чего короче хз дома развечто вечером но будет ли толку от такого ношения вот вопрос

Если кому интересно, то у меня размер в спокойном состоянии увеличился от вне сессионных упражнений, а именно: от сидения жопой на члене по 20-30 минут за раз и от растягиваний после каждого мочеиспускания. Хотя для меня размер в спокухе не важен. Но он вырос у меня значительнее чем в эрекции.

Вот прошел еще один месяц. Результаты скромные NBPEL +0,2 EG +0,4. Странно, ведь приоритет у меня именно длинна. Хотя я рад любому росту. Наконец-то научился неплохо мотать бинт для подвеса. На это в принципе и ушел весь месяц. Головка быстро темнела (даже от 20-ти минут с 2,5 кг.)
До лета идея одна - подвешивать. Вешать буду 6/1. начну с 3 сетов по 30 минут. Вес 2,5кг. Далее по самочувствию. Буду увеличивать время экспозиции до 40 минут. После поднимать веса и начинать с 30 минут с новым весом, доводя до 40 минут.
Джелк делаю 2/1. 15 минут интенсивно отдельно от подвеса.

Месяц прошел быстро. Прирост в 2 мм можно отнести к неточности измерения, ибо замеряю NPBEL. Думаю начать измерять BPEL - как наиболее точный показатель. Однако за месяц главное событие - это я усвоил обмотку.

Ну а теперь в добрый путь...

Хороший подход к делу. Успехов с вешалкой.
Кстати может пропустил. Какую вешалку используешь?

Хатхи, вешалка у меня самодельная. Механическая. Не очень удобная. Пока веса не большие - нормально. Думаю сделать pro2000. Если будет не удобно. Закажу у Биба. Но пока веса маленькие на самоделке по вешаю. Так что как-то так.

Молодец - неспешный и размеренный подход к вопросам... удачи в пути

YAPRIL, спасибо, дружище, за добрые слова.

Тебе тоже роста.

П.С. Убыл вешать

Всем привет, подвешиваю по плану. Красные точки на головке постоянно, но все равно вещаю, минимум 2 часа в день.
Возник вопрос: что значит если длинна растянутого члена меньше на 2 мм чем в эрекции (курил форум, но не совсем разобрался).

кстати тут попробовал Йохимбин Пигель (гидрохлорид) - интересная вещь. Для эрекции ноль толка, болела голова, но сбросил 3 кг за 10 дней. Пил по 3 таб в день. Не рекомендую к покупке.

QUOTE

и хват недостаточно жесткий был для проработки, потом почитал тут что к чему и сразу увидел реакцию ПЧ на правильно выполненное упражнение, если при неправильном джелке мог ганять до 30 минут и безтолку то сейчас 10 минут жесткой проработки и уствую что уже норм

целый год делал джелк,и только вот на днях понял,что хват недостаточно жесткий БЫЛ!!!!!
как сделал с понастоящему жестким хватом-сразу красные точки на головке появились,но
проработал его ПО-НАСТОЯЩЕМУ!!

Всем привет, давно не был на форуме, чему были причины: и переезд и много работы, однако НУП тренировки не пропускал. Заодно решил пореже мериться. Итак с моего последнего визита в апреле 2010 г. кое-какие сдвиги есть. Что касается программы, то до июня я упорно вешал. Дошел до 4 кг. Вешал от 2 до 4 часов. С июня начал делать сосудистые:Джелк и Clamping. Прогрев, 10 минут джелк, clamp 7 мин. джелк 5 мин, clamp 7 мин., джелк 5 мин. Работал по проге 5 на 2.

Итак результаты, а они есть:
BPEL 17,7
NBPEL 16,2
и внимание EG 13,6. У основания 14, 2

Замеры делал 6 июня 2010 г. после 2 дней отдыха.

Что касается планов на будущее, то делаю сосудистые до августа, далее перерыв месяц и с сентября опять вешать месяца 3.

Надеюсь ни у кого травм серьезных нет.

Кстати после резкого взлета EG я понял что главное это обхват. О чем в принципе и писали все ветераны. Огромная благодарность им.

QUOTE

Итак результаты, а они есть: BPEL 17,7 NBPEL 16,2 и внимание EG 13,6. У основания 14, 2

С ростом тебя Хороший обхват. Тоже скоро возьмусь за него.

капитан третьего шланга

QUOTE

BPEL 17,7 NBPEL 16,2 и внимание EG 13,6. У основания 14, 2

красавчек, хорошо работаешь!!!Роста тебе!!!
Я пока бью длину...

Пожалуй Америки не открою если скажу: что длина не растет без обхвата, а обхват не растет без длины. Поэтому для себя решил, что совмещать сосудистые и длину - не буду. Правда рост гипертрофированный в сторону объема. Хотя я даже рад.
Также, главное - постоянство, т.е. работать без пропусков стараться. Еще не надо перетренировываться. Со временем действительно понимаешь, что тренировка прошла хорошо или нет.

И еще раз что важно - так это прогревание и техника безопасности, поскольку ЛЮБАЯ травма выбивает из графика. И может свести на нет усилия не одного месяца.

Поэтому всем желаю во-первых обходиться без травм, а во-вторых РОСТА. Рост будет....

Добавлено:
И еще насчет обхвата, не считаю свой обхват выдающимся, но ощущения совсем другие... В принципе длина Nbpel меня устроит 17, а вот обхват наверно 14,5) так что работать и работать.

Кажется разгадал секрет джелка для себя. Эрекция 70%. Член мясистый (ни в коем случае не стояк), т.е. много крови, чтоб было что гонять. Хват сильный. Движения выглядят так: беремся у основания ОК хваткой с достаточной силой, чтобы почувствовать, что кровь выдавлена из основания далее по члену. Далее рука под воздействием сильной хватки сама медленно начинает спускаться к головке (тут главное хорошая смазка Персидский шах для меня хорошо подходит). В конце движения головка начинает немного болеть. Движения медленные. Делаю по 15-18 минут в день. Надеюсь понятно написал.
Главные правила:
1. Не стояк.
2. Много крови в члене.
3. Медленные движения.
4. Хватка не ослабевает весь путь движения!!!
5. Почувствовать что гоняется кровь внутри члена, а не рука на члене.

Пока не мерился но уже чую прирост будет от ОДНОГО упражнения. Больше пока ничего не делаю. Работаю 3 через 1.

И не забываем регулярно бриться)))

Всем желаю роста.

Кстати, хотел еще поделиться наблюдениями относительно дрочки. Мое мнение, что дрочка вредит росту, причем не важно, за 2 часа до НУПА или после. В принципе дрочка - тормоз в нашем, итак, нелегком деле. Вот такие мои размышления. Хотя к сексу - это не применимо. Хороший секс (да и любой тоже) наоборот нам в помощь. Таким образом меньше дрочки, больше секса и не пропускаем занятия.

Всем Роста)

.капитан третьего шланга
Почитал,интересно.Обхват, как я понял от джелка?Клемпинг не делаешь?У меня джелк,больше как разогрев.

applikator, обхват пошел от связки джелк+клемпинг, эту связку делал с начала июня. Обхват увеличился на 0,5 см. С конца июля начал делать только джелк, поскольку я начал чувствовать, что расту именно от него (замеров не делал пока). Изначально хотел делать вот так: сосудистые до августа, далее перерыв месяц и с сентября опять вешать месяца 3. Но последнее время я чувствую, что расту и уверен что это именно от джелка. поэтому хочу делать ТОЛЬКО джелк до октября. А там помериться. Я тут хотел делать джелк утром и вечером по 20 минут. После такого дня у меня была жуткая перетренированность. Член был как губка дня 2. Мне достаточно одного занятия 15-20 минут, чтобы член получил ударную нагрузку. Как я делаю джелк - я описал. Делаю 5 через 2. Считаю Джелк - базой всего НУПа (типа как становая тяга или приседания для качающихся).

И еще важное условие - не дрочить. Сам раньше баловался, в том числе и во время НУПа, возможно по этой причине у меня такие скромные результаты.

Желаю все роста и отсутствие травм.

капитан третьего шланга

QUOTE

вот обхват наверно 14,5) так что работать и работать

Капитан, обхват хорошо растет от связки джелк+клемп!

Неро, спасибо за совет, времени у меня полно...Так что поэкспериментируем еще)

QUOTE

Кстати, хотел еще поделиться наблюдениями относительно дрочки. Мое мнение, что дрочка вредит росту, причем не важно, за 2 часа до НУПА или после. В принципе дрочка - тормоз в нашем, итак, нелегком деле. Вот такие мои размышления. Хотя к сексу - это не применимо. Хороший секс (да и любой тоже) наоборот нам в помощь. Таким образом меньше дрочки, больше секса и не пропускаем занятия.

Полностью согласен. С регуклярным сексом рост быстрее, ещё Шурпланет говорил.

Хочу поделиться своими впечатлениями: купил сегодня 2 тюбика крема химколин. И только что сделал джелк. Сначала я немного не понял, когда выдавил полутвердую колбаску из тюбика. Но потом эта колбаска равномерно распределилась по всей моей вовузеле с помощью рук. Джелк был великолепен. Консистенция лучше шаха. Единственное я не определился с расходом крема. Кажется, что с небольшим количеством можно джелкировать сутки. Поэтому и тюбики всего 10 гр.
итог: Это лучшее, что я пробовал для джелка. Посмотрим на результаты через месяцок.

Всем привет, давно не заходил на форум. Смотрю армия все больше и больше. Доложу о своих успехах. О НУПе я не забывал все это время и НУПил не очень усердно, но и не забивал. Программы как таковой у меня не было и нет, я ориентируюсь на свое самочувствие и на отклик моего друга и делаю упражнения, которые хочу. Нет под рукой приспособлений - тяну руками. Иду мыться - джелк. Утром встал - потянул. Дома много времени провожу - таскаю экстендер. Но больше всего полюбил помпу...Особенно помпу + секс, это на мой взгляд отличная программа... Клемпинг мне не очень нравится, но делаю.
Что касается моего прибора то замеры особенно не делаю. Какого-то супер роста спустя 8 лет ждать глупо. Но для поддержания формы и по привычке продолжаю делать это хобби.

Сейчас NBPEL 17, EG 14. Начинал с NBPEL 14 EG 12, 5.

Рост конечно не существенный с точки зрения прироста, но в постели разница чувствуется.

Что касается извечного вопроса длина или ширина. Телки выбирают ширину. Даже с моей посредственной длиной, после помпы ЕГ 15. Телки пищат и ахают, а что нам еще надо?)

Желаю всем ребятам обходиться без травм, если получаете травму то вылечивайте все до конца, занимайтесь регулярно, слушайте свое самочувствие и не торопитесь.

капитан третьего шланга
поздравляю с шикарным приростом),сколько тебе щас лет?

Maxmim23, 32 года

Хороший рост)) поздравляю)

капитан третьего шланга
как думаешь до 19 см вырост?с 13.5 как ты начал,щас 16)10месяцев эктсендера

mackentosh793, спасибо, хотя никогда супер роста не было, я рос по принципу 3 шага вперед 2 назад. Иначе говоря прибавка, травма, откат и далее по кругу.
Добавлено:
Maxmim23, трудно сказать, по моему опыту на каком-то моменте встаешь в плато и что бы из него выйти нужны необычные решения. Вырасти до 19 с 13,5 можно я в этом уверен. Например, я знаю одного нупера у которого был застой и проблемы со спермограммой. Так вот он с женой поехал в Доминикану на продолжительное время (не помню точно) на отдых (так как деньги были в тот момент). По приезду оттуда у него жена забеременела, а прибавка роста в длину была порядка 2 см. Плюсом стояк как в 16 лет и прочие прелести.

В моей жизни работа занимает существенное место и соответственно недосыпы, переработки и прочее.

Поэтому рост члена - это комплексная система. Надеюсь ответил.

Кстати, у меня был период, когда я таскал ТОЛЬКО экстендер по классике по 8-10 часов. У меня основное ушло в ЕГ) НО это был не продолжительный период, видимо надо было дальше таскать, тогда и длинна наверно пошла бы

капитан третьего шланга
И что он там делал в Доминикане?
Чудо нупо изучал?

Tankiro, он уехал из суеты в Москве, от стресов и прочих прелестей большого города и окунулся в хороший климат, еду, отдых и прочие прелести беззаботной жизни и у него улучшился тонус жизненный. Там он делал все то же что и в Москве, просто там рост шел в час по чайной ложке, а на отдыхе как на дрожжах.

Ты же МАГИСТР НУПА лучше меня знаешь, что чудо НУПА нет)

Моя мысль в том, что рост индивидуален и зависит от многих факторов, как внутренних, так и внешних.

Если ты конкретно спрашиваешь, что из НУПА он делал. То его программа была Джелк, клэмпинг и помпа

капитан третьего шланга
Сомнительно, что тонус может повлиять на скорость растяжения туники

Tankiro, на скорость растяжения может и нет, а на восстановительные процессы да.