У меня такой случай.
При эрекции головка не набухает, а чуть увеличивается в размере, по сравнению с вялой и всё. Твердеет она только снизу, как бы вдоль уздечки. Даже при джельке первые движения не позволяют ей затвердеть и нужно сделать 5-7 нормальных движений, чтобы её начало "распирать". Я полагаю, что у меня по какой-то причине слабое кровообращение в головке. Ведь джельк делает её твердой, а значит пути для крови есть, но вот только почему она там так плохо циркулирует? Сам ствол пениса твердеет прекрасно. Бывает, что он твёрдый как палка и не продавливается. C другой стороны в сексе я никогда не слышал от девушки, что головка мягкая. Хотя и тут может быть подвох, т.к. пенис у меня коротковат и девушки из чувства такта могут просто избегать любых тем с ним связанных. Вот тут [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], где говориться, что головку нельзя увеличить вообще. Расскажите, как у Вас увеличивалась головка по мере удлинения и утолщения пениса? Может мне стоит задерживаться у головки подольше при джельке? Я не знаю как у других, но судя по порно, головка должна набухать чуть ли не первой. Расскажите, насколько и когда у вас набухает головка?

135миллиметров
Дело в том, что в сексе головка в полностью возбужденное состояние в сексе переходит только перед оргазмом. Это бывает в том случае, если у тебя встал и ты сразу его девушке всунул. А если ты хочешь хорошо подготовиться перед сексом и войти в нее во всей своей красе, то я думаю нужна какая-то прелюдия вроде минета или петинга. А вообще что тебе мешает перед сексом самому пару раз загнать туда кровь? Это не стыдно. Во время секса женщины получают больше удовольствия от большой головки и от толстого члена, чем от тонкого и длинного. Это я где-то даже в официальных источниках читал. По поводу увеличения головки и поднятия в ней кровообращения могу заявить, что тебе нужен джельк и можешь попить настойку боярышника. Кстати, головка весьма легко увеличивается. Попробуй еще джельк в возбужденном состоянии. Удачи!

Lestor
Спасибо!
Про джельк при 100% эрекции я как раз и думал. По собственным ощущениям, головку в этот момент легче всего накачивать. Правда тут часто упоминают, что джельк при 100% для новичка опасен. Я правда не могу понять чем?

135миллиметров
У меня абсолютно тоже самое. Член хорошо твердеет, а головка нет. И при джельке тоже нужно несколько движений, чтобы её начало распирать. Вообще-то у меня и сам член довольно тонкий, поэтому больше концентрируюсь на упражнениях на обхват (юли, сдавливания), а они и головку увеличивают. Особенно хорошо сдавливание, но оно очень опасно для новичка!

135миллиметров

QUOTE

Вот тут есть статья, где говориться, что головку нельзя увеличить вообще

А ты при чтении ее головой думал или только на буквы смотрел?
Вот тебе пример из этой статьи. Цитата:

QUOTE

В связи с этим головку невозможно увеличить в принципе.

И тут же:

QUOTE

Но способы "увеличения" головки все-таки существуют.

Или сами дураки или для таких пишут? Хотя цель то ясна - "головку невозможно увеличить, кроме как тут у нас за бабки путем введения геля".
Дальше делай выводы сам

Так чем опасен джельк при 100%?
Больше давление на сосуды? Так что тут плохого?
Если все делать без фанатизма, с головой, только плюсы одни. Расскажите уже, пожалуйста.

135миллиметров
Да ничем он не опасен, если не перестараться. Тут то и опасность. Просто с обычным джельком перестараться практически невозможно, а вот с высокоэрегированным запросто. В этом и прикол.

135миллиметров
Да, у тебя такая индивидуальная особенность эрекции. Статья - это нормальный лоховской развод хирургов-увеличителей. Головку нельзя увеличить хирургически, от НУПа она неплохо растет. Джелк с полной эрекцией не просто так опасен. Он опасен ДЛЯ НОВИЧКОВ. С ростом стажа и опасность получить от него травму снижается.

135миллиметров

QUOTE

Я не знаю как у других, но судя по порно, головка должна набухать чуть ли не первой.  Расскажите, насколько и когда у вас набухает головка?

Лично у меня сначала увеличивается ствол, сперва в толщину а после в длину, кожа залупляется и головка открывается. Таким образом технически головка должна увеличиваться последней и оставаться достаточно мягкой, чтобы легко проскальзывать в отверстие, а во время эякуляции разбухать, блокируя отток спермы. Для этого головка и задумана природой.
А у парней в порно неестественно большие головки от того, что они уже перед съемками у них надрючены для разогрева.

QUOTE

Вот тут есть статья, где говориться, что головку нельзя увеличить вообще. Расскажите, как у Вас увеличивалась головка по мере удлинения и утолщения пениса?

Напротив, головка состоит из мягких тканей и в объеме увеличивается больше всего остального, соответственно и растянуть её проще всего.
Когда я только начинал доить свой хобот, я обратил внимание, что головка перенапрягается и сильно разбухает. Мне не хотелось иметь член похожий на палицу и я стал следить за давлением, а потом сосуды в головке разработались, она стала эластичней и проблема исчезла.

Hobot

QUOTE

Когда я только начинал доить свой хобот, я обратил внимание что головка перенапрягается и сильно разбухает. Мне не хотелось иметь член похожий на палицу, и я стал следить за давлением, а потом сосуды в головке разработались, она стала эластичней и проблема исчезла

А мне бы как раз и не помешало немного увеличить голову "палицы".
Я делаю джельк и немного растягиваю руками.
При джельке, когда к головке подходишь, она очень здорово и красиво раздувается.
Однако, зафиксировать этот результат не удается и при естественном возбуждении она значительно меньше, а как только ввожу её (извините уж за подробности ) она уменьшается ещё больше (видимо из-за трения).

Заметил, что гребешок у ее основания стал более выпуклым, выраженным, но сама она за 3 месяца нисколько не выросла.

Буду работать дальше.

135миллиметров
А может головка не набухает из-за вен? У меня при эрекции головка почти не увеличивается, остается вялой и мягкой. К тому же у меня по левому боку от основания до головки идет толстая вена, а как известно, по венам кровь наоборот уходит. Так вот, может это все блин из-за нее?!! Просто когда при эрекции я вену зажимаю у основания, головка остается крупной, а отпускаю, снова уменьшается.
Так это из-за нее, как вы думаете?

dome847

QUOTE

Просто когда при эрекции я вену зажимаю у основания, головка остается крупной, а отпускаю, снова уменьшается.

Если пережмешь все вены, не только ту что от головки идет, то ты получишь что-то типа клампинга... и у тебя член набухнет сильней. Отпустишь- вернется к прежним размерам... так что в случае с головкой нечему удивляться.
я думаю что если у тебя с головкой было всегда так, т.е. мягкой была, то это не из-зи вены. А из-за индивидуальных особенностей.
Есть вариан что вена увеличилась вследствии НУПа... но вряд ли это все таки из-за вены.

135миллиметров
У тебя небольшой венозный отток присутствует я думаю. Не замечал, что при напряжении в паховой области, или напряжении простаты головка сильнее твердеет? Если так, то я прав на 100%. Если при этом с эрекцией все ок, то волноваться не стоит. Чем меньше головка, тем проще ввести член во влагалище. У меня наоборот головка очень большая и иногда возникают проблемы чтобы её вогнать.

У меня то может от НУПА головка в потенциале и увеличилась (т.е. больше крови может принять), только вот этого не видно, потому что при эрекции она этой то кровью и не наполняется! (А нупом уже 1,5 года занимаюсь!)
Узнал, что это может быть из-за инервации, т.е. нарушения нервной проводимости. Кароче, схожу к урологу, порасспрашиваю, посоветуюсь насчет этого.

Вопрос в теме. Подскажите что делать, а то реальная длина как бы уменьшается.

Zoolander
Причина мягкой головки какая? Опиши ситуацию, ничего не понятно.

Dancergogo
Причина скорее всего в том что кровь туда приливает как бы не полностью, то есть не на свой максимум.
Весь член твердый, а головка мягкая.

Zoolander
То, что туда не приливает кровь, понятно. Имеется в виду вопрос после чего это началось? Что этому предшествовало? НУП? Какие-то упражнения?

Dancergogo
Я не занимаюсь НУПом, зашел на этот форум, думал, что может здесь мне объяснят. Ребята вы опытные.

135миллиметров
А в сексе как с такой проблемой? В любом случае тебе лучше к врачу. Можешь попробовать медленный джелк и юли, но лучше заранее проконсультируйся насчёт них опять же с врачом.

Dancergogo

QUOTE

То что туда не приливает кровь, это понятно

Приливает, но недостаточно. Проблема с протоком. Т.е. либо кровь недостаточно приливает изначально в весь член, либо же только к головке. Я так понял. Короче, нужно больше информации.

$tudenT

QUOTE

Можешь попробовать медленный джелк и Юли

А я бы не стал. Все-таки это нагрузки. Юли - одна из самых продвинутых техник.
НУП действует положительно только на здоровый член. А в случае с нездоровым может легко всё усугубить.

Zoolander
На чисто дилетантский взгляд вряд ли это что-то серьезное. Скорее всего что-нибудь вроде недостаточного тонуса сосудов. Еще может быть общее переутомление, курение, стресс. Если эрекция есть в принципе и нет никаких болей и т.д. - то ничего страшного.

$tudenT

QUOTE

Приливает, но недостаточно. Проблема с протоком.

Да, именно так. Причем, перед тем как кончить, головка становиться тверже. С эрекцией всё в порядке и стоит как кол, но если надавить на головку, то она продавливается где-то на полсантиметра. Вот и думаю с чем это может быть связано? Может НУП поможет сделать её более твердой?

Zoolander
Считаю, что проблемы как таковой нет. Перед оргазмом она твердеет у всех, а на счёт

QUOTE

продавливается где-то на полсантиметра

то это смотря как надавить. Короче, сходи к доктору для самоуспокоения. Мне кажется, что всё нормально у тебя.

Zoolander
Я уже задавал подобный вопрос в этом форуме.
Тоже раньше думал, что у меня что-то с головкой. Слишком мягкая.
Выяснилось, что это распространенное явление.
Не парься.

Извините, если такая тема уже была, но, сколько я не лазил по форуму (а это мое любимое хобби теперь ) и не использовал поиск, не нашел. Размер головки много раз обсуждался, а вот твердость лишь вскользь.
Меня волнует твердость головки. Даже при великолепной эрекции она остается мягкой. Мои соображения на сей счет таковы: поскольку состоит она из тканей, для которых НУП практически бесполезен, выход один – работать над качеством эрекции и количеством нагнетаемой в пч крови, т.е. джелк и кегель и можно без хлеба!
Так ли это?
И еще вопросы:
- Действуют ли продвинутые техники, влияющие на размер головки, на твердость?
- Есть ли специальные техники для улучшения твердости головки?
Или иначе: был ли у вас такой эффект, и (если да) с каким упражнением из своей программы вы его связываете?

Stupid Fox
Хороший вопрос.

QUOTE

Действуют ли продвинутые техники, влияющие на размер головки, на твердость?

Не поверишь, но от вакуумника вроде такое почувствовал. Кстати, и размер головки опосредованно увеличивает.

QUOTE

Есть ли специальные техники для улучшения твердости головки?

Считаю клэмпинг может помочь, особенно на двух зажимах. Вообще супер, но осторожность, осторожность, осторожность...

Stupid Fox
Думается мне, что все сосудистые техники влияют на головку. Т.е. со временем она сама вырастет. Еще есть спец.упражнение для головки.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Прочти это, может поможет.

Stupid Fox
Это нормально. Головка и должна быть несколько мягче ствола ПЧ при эрекции, чтобы не "травмировать" женщину при акте (своего рода амортизатор). Кроме того, головка является продолжением губчатого тела ПЧ, которое "окутывает" уретру. Соответственно даже при сильной эрекции губчатое тело остается сравнительно мягким, чтоб не мешать прохождению эякулята.

Всем спасибо за отклик!

alek20063
Одно дело "несколько мягче", а другое дело совсем мягкая. Мне не надо каменную, просто потверже. Даже девочки говорят...

3JIou'
Читал неоднократно. Про твердость ни слова.

стретчер
Спасибо! Это то, что я хотел услышать!
Вакуумник - это помпа?
Подожду еще 5 месяцев и 2 недели и займусь клэмпингом.

И еще, не хочу новую тему создавать, поэтому пишу здесь.
Когда я делаю упражнение Кегеля, повышается давление и возникает дискомфорт в районе основания члена. Не боль, не усталость мышц. Не знаю даже как назвать. Дискомфортно и всё. Это нормально? Кто-нибудь сталкивался?

Stupid Fox
А у меня такой дискомфорт возникает после Кегеля в районе простаты.

Stupid Fox
Нормально. Это своего рода "косвенный" массаж простаты получается.

Stupid Fox

QUOTE

Вакуумник - это помпа?

Вакуумная вешалка.

стретчер
Спасибо, учту.

Разобрался с ощущениями при упражнении Кегеля. Это действительно давление. Все-таки это физическое упражнение, а я гипертоник и тут же чувствую как подскакивает давление. Хочу разбить упражнение на несколько, максимум по 50 сокращений. И тут вопрос к спортсменам: этого хватит, чтобы мышца развивалась? Ведь 200 сокращений за 1 сессию совсем не тоже самое, что 200 сессий по 1 сокращению.

Короче, какой минимальный размер 1 эффективной сессии? Мышца еще очень слабая, держу полсекунды – секунду.

Stupid Fox
Можно и по 50, подбери экспериментальным путем, как тебе будет наиболее комфортно.

Я делаю 3 подхода по 15 раз на Кегель и нормально.

Мляяя. У меня такая же хрень. Просто пипец. Я работаю по проге новичка. Думаю это из-за джелка.. Делаю при высоком уровне эрекции, дополнительно кегелируя и головка подросла за это время, но при эрекции головка становится совсем мягкая. Как думаете с чем связано? И у всех так?

Проходя период адаптации на андро заметил что верхняя часть головки более мягкая, чем боковушки и под воздействием натяжения от петли как бы ужимается и головка норовит выскользнуть именно в этой части.
Пружинные весы пока что вообще не прожимаются, а что будет дальше?

Вспомнил один период жизни, когда искололся о побрившуюся подругу и заработал воспаление головки (баланопостит). Кожу как будто съедал какой-то грибок. На боковой части сразу за головкой даже осталось пару отметин. В тоже время заметил, что верхняя часть головки потеряла упругость и стала меньше выдаваться вверх. Но гложут сомнения, что может я себе надумываю проблему и у всех венчик головки в верхней части имеет менее упругую структуру? С боков гораздо тверже.

А как у вас?

7''
У меня точно также. Я считаю, что это в порядке вещей.

7''
Гребень
Тоже самое.

Народ. Я уже поднимал эту тему, но так ничего и не выяснил.

Тему я создал для того, чтобы понять и исправить этот дефект. У меня при 100% возбуждении в каком бы я положении не находился, всегда мягкая головка. Мягкая это легко сказано, так как она вообще не наливается кровью. Её можно двумя пальцами прожать до основания, а сам ПЧ твёрдый как камень. Снизу, там где должна быть толстая бороздка, она мягкая, как будто кровь в неё вообще не поступает.

Почему меня это волнует? Недавно я пробовал делать клэмпинг, да и при джелке это заметно, что головка наливается кровью полностью, ПЧ за счёт накачивания головки на 100% увеличивается в длину на 1,5 см.

Я хотел бы узнать, как это можно исправить?

Вот ещё какой нюанс, не знаю так ли это... Короче заметил такую фигню, когда ПЧ возбуждён, я садился на край какой-то жёсткой поверхности, тем местом где находится ЛК-мышца, как бы сдавливал её, и головка начинала наполняться кровью, или просто рукой, когда нажимаешь на неё, это происходит. Я вот к чему, может просто стоит подкачать эту мышцу? Хотя потенция вроде в норме, сам то ПЧ твёрдый.

P.S. Если кто серьёзно знает в чём проблема и реально сможет помочь, то могу выслать фотки для более детального изучения проблемы.

Freedom12
Кегелем займись и/или ручным кегелем от Шурпланета. Должно помочь. Головка идёт от ствола отдельно, посмотри картинку ПЧ в разрезе, чтобы понятно было.

Freedom12

QUOTE

Мягкая это легко сказано, так как она вообще не наливается кровью, её можно двумя пальцами прожать до основания, а сам ПЧ твёрдый как камень

ИМХО, это особенности эрекции, которые изменить крайне непросто. Направление деятельности - увеличение объема головки и способность больше крови принять. А вот с удержанием какая-то хрень выходит. По-крайней мере я про успехи в этом деле еще не слышал, кроме гелей гиаулороновых с временным эффектом.

Freedom12
У меня так только на 80% эрекции. Может у тебя сейчас не весь твой потенциал реализован? Попробуй при сексе кольцо.

стретчер

QUOTE

А вот с удержанием какая-то хрень выходитПо-крайней мере я про успехи в этом деле еще не слышал, кроме гелей гиаулороновых с временным эффектом..

Ну вот как-то всё-таки это происходит. Вот только не пойму в чём причина. И то ли потенция слабая, то ли ЛК-мышца не развита.

Вообще меня интересует как в головку поступает кровь, и что её заставляет там удерживаться, ведь она походу туда идёт отдельно от самого ствола.

Поюзаю по инету, посмотрю как происходит кровообращение внутри ПЧ. Модет чего откапаю. Кстати, искал в сети тему мягкая головка, то ли не кто не задаётся этим вопросом то ли, так и должно быть.

Меня вот ещё интересует степень твёрдости. Может это нормально вообще и зря я парюсь? Хотя в порнухе постоянно видишь такие головки, которые чуть не лопаются, может они тоже мягкие. Мля пипец, надо кого-нибудь поймать и пощупать

Всё равно доберусь до истины.

Adword

QUOTE

Попробуй при сексе кольцо

Пробовал помогает, кровь всё таки у меня циркулирует внутри, а кольцо не пускает её обратно, но блин это же не выход.

Дачник1

QUOTE

Кегелем займись и/или ручным кегелем от Шурпланета. Должно помочь. Головка она от ствола отдельно, посмотри картинку ПЧ в разрезе, чтобы понятно было.

Я вот ещё что думаю. Может такое быть что я растянул всё-таки ПЧ, потому что он у меня вытягивался на отметку выше возбуждённого состояния на 3-4 см, а не накачал его изнутри. И вот это не заполненное пространство и не даёт того давления, которое нужно для наполнения головки кровью. Скорее всего это не так и тут причина кроется наверное в ЛК-мышце. Жаль, что я не помню как было до НУПа, да и вообще не обращал особого внимания на свой ПЧ.

Сейчас нашел в инете как происходит кровообращение внутри ПЧ. Нихрена не понятно. Понял только это

QUOTE

Основная артерия полового члена делится на дорсальную артерию полового члена, снабжающую также головку полового члена и на более глубокую пещеристую ветвь, которая снабжает пещеристые тела.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

А ещё вычитал причины "мягкой головки". Это либо начинающийся простатит, либо эректильная дисфункция головки полового члена. Не очень весело. Правда мне в детстве делали операцию, "расширение вен" кажется называется. Может и от этого все проблемы, но мне кажется, что всё-таки дело в недостаточной потенции. Зря, наверное, я паникую. Сейчас посмотрел видео и фото файлы, со мной в главной роли. Просто у меня, наверное, тип строения головки такой. Головка "не ярко выраженная". Понял, что возбуждаюсь я на всё 100% только тогда, когда рядом со мной девушка. А утренняя потенция ни о чем еще не говорит. Буду сейчас налегать на упражнения Кегеля. О сосудистых пока ещё не думаю, а очень бы хотелось, жду этот долбанный экс из Канады.

Freedom12
Так-то кегель малоэффективно влияет на эрекцию, чтобы ни говорили. Будешь пыжиться весь день, напрягая промежность, ради фигни. Лучше работай наверняка.

Adword

QUOTE

Лучше работай наверняка.

Это каким образом? Не, ну в принципе есть варианты: ЗОЖ, виагра, регулярный секс.

Freedom12
Умеренный джелк при 100% эрекции.

Adword

QUOTE

так-то кегель малоэффективно влияет на эрекцию чтобы ни говорили

Не согласен. Доказано, подтверждено многими и не только на этом форуме. Кстати, помпа тоже хорошо влияет на эрекцию, чтобы тут не говорили, и отчасти способствует увеличению головки.

стретчер
А кто-то делал ПРОСТО Кегеля и добился эффективности?
Только не в комплексе, когда непонятно что дало что. А правильный джелк сам по себе дает ВСЕМ твердую эрекцию.

Кегель крайне полезен для женщин. А нам по существу он дает только лишь мультиоргазм в отдаленном будущем и неслабый фонтанчик спермы при оргазме.

Adword

QUOTE

а кто-то делал ПРОСТО кегеля и добился эффективности?

Конечно. Это же из медицины пришло, всемирно известное упражнение)

QUOTE

А правильный джелк сам по себе дает ВСЕМ твердую эрекцию

Согласен. И правильная помпа и правильная тракция и правильный секс))

стретчер

QUOTE

Это же из медицины пришло, всемирно известное упражнение)

Официальная медицина ведь наука основанная на доказательствах? Интересно было бы почитать, не удружишь?

Забавно просто читать "У меня плохой стояк, надо бы на Кегеля навалиться." Это все равно что на тракторе гонять - едет, но лучше на Ламборджини.

Adword

QUOTE

Официальная медицина ведь наука основанная на доказательствах? Интересно было бы почитать, не удружишь?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Все хорошо в комплексе.)

стретчер
Вот не позорился бы хоть. Это из разряда "просто кто-то когда-то сказал".

Adword
Кегель укрепляет ЛК-мышцу, а та в свою очередь нагнетает больше крови в ПЧ и удерживает её там. Если говорить о потенции не как о возбуждении, а как о физическом процессе нагнетания крови в ПЧ, то можно просто провести эксперимент типа такого: зажать не возбуждённый ПЧ у основания пальцами и играть Кегелем, через минуту у тебя раздует. Так вот пальцы играют роль здоровой ЛК-мышцы которая, не выпускает кровь обратно.

Это ещё называется ручной кегель.

А если она первоначально слабая, и не держит не хрена, то и потенция будет так себе... "через раз".

Джелк нужен для того, чтобы под давлением расширить ПЧ изнутри. Все сосуды при джелке чуть ли не лопаются, а в самом ПЧ происходит деление клеток. Безусловно он влияет на потенцию, но только как дополнительный фактор расширяющий сосуды.

Adword
Что значит не позорился? Почитать за тебя и скопировать сюда чтоли? Набери в гугле - получишь 11000 ссылок..

Эрекция идет из мозга, при работают те мышцы которые напрячь сознательно нельзя. Это раз
Два - а ты Freedom12 во время своего эксперимента убери руки... разве он твердый?)
Джелк я тебе посоветовал чтобы повысить чувствительность нервных окончаний члена, после этого они уверенней давают команду в мозг. Ты можешь повысить чувствительность и другими способами. Вернее НОРМАЛИЗОВАТЬ ее.
А все ваши домыслы оставляйте при себе или пишите имхо)
стретчер позорился...да потому что нет данных что кегель как-то усиливает эрекцию. Сам Кегель разрабатывал упражнения для женщин с недержанием/после родов.

Упражнения Кегеля - направлены на развитие мышц промежности. Укрепление и тренировка этих мышц помогает при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов (например, недержание мочи, простатит) и прямой кишки (геморрой, недержание кала и др.), при регуляции сексуальных функций (эрекция, эякуляция и оргазм). В свое время эти упражнения разрабатывались для женщин, однако сейчас известно, что они также подходят и для мужчин. Разработаны в середине XX века Арнольдом Кегелем. Упражнение состоит в попеременном напряжении и сокращении мышц мочеполовой системы.

На основе упражнений Кегеля существует тренажерная методика Вумбилдинга для развития мышц тазового дна.


Сжимать необходимо только внутренние мышцы таза ( интимные мышцы).
Мышцы ягодиц, бедер, брюшные мышцы, а также брови при этом не участвуют!

2. Сжимать мышцы необходимо преодолевая силу сопротивления (т.е. простые сокращения мышц, когда преодолевается сопротивление только воздуха, например, при выполнении домашней работы или ожидании автобуса, как советуют многие популярные журналы, практически бесполезны)!

3. Над упражнениями необходимо работать - Кегель рекомендовал выполнять до 300 сокращений в день и обязательно с нагрузкой (с создаваемым сопротивлением).

Adword

QUOTE

да потому что нет данных что кегель как-то усиливает эрекцию

Кегель влияет на усиление эрекции ОПОСРЕДОВАННО и это факт. У меня положительный опыт по-крайней мере, да и у многих практикующих здесь наверняка. Если этого мало - еще раз в гугл загляни

QUOTE

А все ваши домыслы оставляйте при себе или пишите имхо)

Вот и не забывай про это)

Adword

Я ещё лет 6-7 назад читал, кажется в "СПИД-инфо", про эту методику, статья вроде бы называлась "бодибилдинг для пениса", помню, что обратил внимание на неё, но особого энтузиазма не проявил...
Там было написано что успех будет, если вы будете заниматься не менее 6 месяцев, ещё обещали твёрдую как камень эрекцию...
Почему обратил на неё внимания, так как в ней было написано, что делать это можно где угодно и никаких затрат не надо...
Про дополнительные упражнения там ничего не было сказано...

И только по прошествии многих лет, я проверил её на себе...
В начале своих занятий я писал, что у меня была хреновая потенция. В начале я и напрячь не мог эту мышцу, а со временем мог держать по 20-30 сек. И с потенцией столо заметно лучше уже недели через 2... Это большая заслуга этих упражнений... Поделал месяца 2-3 потом перестал, делал реже и реже... Сейчас опять такая же фигня как в начале не могу долго держать её напряжённой...

Я не сомневаюсь что джелк совместно с кегелем это атомная бомба, замена виагры, для тех у кого с потенцией не очень... Но я так же уверен, что если делать кегель без всего, то потенция так же улучшится... И не спорь, это уже не раз доказано...

да вашу ж мать) ладно пофигу напрягай жопу раз хочется)

Это в любом случае очень полезно и для профилактики простатита тоже. И вообще кровообращение всей половой системы улучшается.

Adword

QUOTE

да вашу ж мать) ладно пофигу напрягай жопу раз хочется)

куда ж деваться, раз сосудистые пока нельзя делать... А потенцию охота отличную!

у меня с головкой та же фигня. я думал это норма

кегель хорошо тем ,что его можно делать везде!!!

Oborotene

QUOTE

Кегель рекомендовал выполнять до 300 сокращений в день и обязательно с нагрузкой (с создаваемым сопротивлением).

Что значит обязательно с нагрузкой?
Например: сжал, подержал 2-30 сек и отпустил
Или: сжал, а потом стараешься дожать до максимума еще секунд 2-30. Так что-ли с нагрузкой?

Точно не понятно что такое с нагрузкой ?

Я хз всегда мягки п.ч. был а щя все лучше вроде как бы не делал упора на кегель и т.п. Занимался Нупом все исправилось само, конечно кегель может и хорошо но не делаю я его бывает вспоминаю про него и сделаю не считаю скоко не зажимаю или там всякие вариаций сжимаю и расжимаю самый обычный кегель без всяких примочек вроде пока все ок

Привет будущим и настоящим писька-гигантам, у меня небольшая проблема, прошу уделить мне пару минут если это возможно
Делал джельк (по программе новичка), со скорой помощью и гепариновой мазью. Может как-то повлияли мази, может по ТКФРТ упало давление - хотя весьма сомнительно, а может вообще заболел чем, а совпало так что думаю на НУП..
Но суть такова, что головка при эрекции мягкая, да и вся туника.

Я не волновался как только это заметил, думал восстановится . Но такое состояние уже минимум неделю и нужно решать как-то эту проблему.
Если у кого-то нечто подобное было, или просто знаете как бороться, очень прошу ответить

П.С. Про ТКФРТ думаю может подвешивать с малым весом и делать Кегели ? Может быть каким-то образом мышца ослабла ?

cstrike
Может просто перетрен? и надо отдохнуть....

После того как заметил это, перестал заниматься, думал что пройдет ..

Отдохни ещё чуток, ешь чеснок перед сном, посмотри порнухи позабористее.

cstrike

QUOTE

Делал джельк (по программе новичка), со скорой помощью и гепариновой мазью

В окно их.

QUOTE

может по ТКФРТ упало давление

QUOTE

Но суть такова, что головка при эрекции мягкая, да и вся туника.

Восстанавливай эрекцию. Умеренный джелк, Кегель и сосудистые в помощь. Тянуть ничего приборами пока не надо.

Спасибо вам Хорошо что не начал подвешивания .. буду восстанавливаться

П.С. А воспаление простаты имеет место быть?

cstrike

QUOTE

П.С. А воспаление простаты имеет место быть ? ...

Сча определю. Семь секунд. Силой мысли на расстоянии
Простит на кач-во эрекции влияния не оказывает. Но проверить не помешает, если симптомы присутствуют. Береги простату смолоду! =)

QUOTE

Сча определю. Семь секунд. Силой мысли на расстоянии

QUOTE

Простит на кач-во эрекции влияния не оказывает.

Я это и хотел услышать

Freedom12 Озадачил меня в своё время этим вопросом.
И теперь я знаю ответ!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Реально твёрже становится (и больше)

Для моментального эффекта, достаточно 5-ти минут, сделать по разу левой и правой рукой непосредственно перед сексом

Такая же проблема с головкой. Кровь не держит в ней при 100% эрекции. Увиличивается почти полностью, только при сжатие мышце и как только отпускаю кегель быстро становится меньше. Стал делать ручного кегеля в конце тренировки и упражнения на головку между подходами экса. Во время упражнения головку разносит хорошо, но после возвращается обратно и при эрекции особых изменений пока не наблюдаю. Думаю если получится увеличить пещерестое тело внутрь головки, как Неро писал в своей теме про эфект двух пик, то возможно она станет твердой.

тоже заметил что головка мягкая..думал ето норма..

kokiwaza

QUOTE

тоже заметил что головка мягкая..думал ето норма

Вариант нормы. Природой так сделано, чтобы не травмировать матку женщины, если член до нее достает.

QUOTE

Вариант нормы.

+1

QUOTE

2. Сжимать мышцы необходимо преодолевая силу сопротивления (т.е. простые сокращения мышц, когда преодолевается сопротивление только воздуха, например, при выполнении домашней работы или ожидании автобуса, как советуют многие популярные журналы, практически бесполезны)! 3. Над упражнениями необходимо работать - Кегель рекомендовал выполнять до 300 сокращений в день и обязательно с нагрузкой (с создаваемым сопротивлением).

Боюсь спрашивать - но как создавать сопротивление?

Ohnoes
Ну, типа подвесь к члену килограммчик и попробуй покеглируй

QUOTE

Ну, типа подвесь к члену килограммчик и попробуй покеглируй

В таком случае лобковая мышца тренируется, а не внутренняя.

спасибо,а то я уже расстроился))еах)

Кто что может посоветовать! Очень меня беспокоит один момент.
После нескольких месяцев клемпинга головка ПЧ при 100% эрекции стала мягкая! Раньше такого не было, а сейчас ПЧ каменный, а головка на 50-70%. Как это исправить?
Добавлено:
Складывается такое впечатление что она растянулась и теперь при эрекции полностью не наполняется кровью.
С мягкой головкой, скажу я вам, трахаться как-то не по феншую.

astal

QUOTE

После нескольких месяцев клемпинга головка ПЧ при 100% эрекции стала мягкая! Раньше такого не было, а сейчас ПЧ каменный, а головка на 50-70%. Как это исправить?

Точно неизвестно.Такого не было.есть пару мыслей.
1.Головка соединена с ГТ(губчатое тело).Можно предположить,что если продавливать ГТ (район уретры) при клэмпе или других сосудистых,то на головке это скажется положительно.
2.Шурпланет описал упражнение для головки .Может и это сработает
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Ялды

Я проанализировал свои тренировки и пришел к выводу что мягкая головка стала после месяца клемпа, подобно как на фото [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Я делал так клемп: 2 СС в основе и 1 -2 СС сразу под головку. Те что в основе зажимал до упора, а под головкой постепенно тоже до упора. Ствол между зажимами классно разносило, а головку так вообще нереально, после такой треньки она была убита до следующего дня.

astal

QUOTE

Ствол между зажимами классно разносило, а головку так вообще нереально, после такой треньки она была убита до следующего дня.

Может банальный перетрен у головки-со временем восстановится?

Подтверждаю по СЕБЕ... .... после 3-х месяцев нерегулярного клэмпа и помпы (то есть было время на восстановление) - заметил что при эрекции действительно головка не наполняется до конца - нет блестящей натяннутости короче.... не знаю до конца ли поборол но сдвиги получил добавив в программу РНК.... но ещё скажу одна упражуха тоже мне помогла и не только в наполнении головки а ещё и в силе эррекции в целом.....а также оздаравливаются почки и простата....тэээккссс интригу посеял а теперь:

веду речь:

перечитывая Манте Чиа встретил некий приёмчег который называется "Секретный Даосский метод мочеиспускания".....как и Вы поржал слегана.... а ссуть в следующем....оказывается ссать ещё нужно уметь правильно ....

Прааавильный метод ссать или в чём суть?

короче при мочеиспускании становимся на носки, выгибаемся назад в пояснице и не расслабляемся а тужимся пытаясь с силой дать максимальный напор.....о как .....тут главное поссать а не поср*ть.... ггггг....

сначала не получалось ничего....НО через дня три у меня стало получаться действительно ссать МОЩНО как жеребец....звучно и напористо....как джигид ВАХ!

также Мантек Чиа упоминает что мощное мочеиспускание говорит о сильной мужской энергии и сексуальной силе...а также это здоровые почки и простата....

Ссым выше ! Ссым сильнее!

короче я начал экспериментировать с этим делом....и копнул глубжее....возвращаемся к упражнению Кегеля которое у Мантек Чиа называется по другому....ээээ....эээээ не помню как ....не важно....

короче у Кегеля есть на самом деле два вида, вернее два направления в упражнении - Первое это сжимание ЛКМ -которое делаем мы все, а Второе это её как бы обратное выпячивание или накачивание.... это усилие обратно направленное сжатию а именно это потуги как будто нада....эээээ...какнулама короче.... главное себя контролировать.....ггггг....

так вот далее.... через неделю систематических Даосских сцыков я добился не только мощной струи при любом расскладе но и при особом обратном мощном напряжении ЛКМ стало возможно выделение нескольких капель сока простаты из ПЧ..... при этом самочувствие блестящее.... кто может сказать что напряжением ЛКМ мышцы может выдавить из простаты пару капель сока?.....вот так....по моему это свидетельство отличного здравого состояния органа и разработанной ЛКМ мышцы (также шаг к мультиоргазму).....

теперь о мягкой головке ПЧ.... я стал постоянно применять при клэмпе и помпе прямой и обратный мощный Кегель - можно резко выжать и держать а можно несколько раз быстро....особенно при обратном разносит очень хорошо.... улучшилась эрекция всего ПЧ и вижу что наполнение головки улучшилось так как ещё и тренируеться нижний отдел таза, улучшается кровообращение и т.д.....

как бы ничего революционного не сказал.... а вот попробуйте Даосский ссык и посмотрите и на эрекцию через неделю и на размер в спокухе.....хыхы

правда есть и побочка одна.... в общественном туалете теперь отличаюсь тюнингованным звуком мощной струи это раз а два на дерево перед собой теперь не поссышь - вся джинса и кроссы в палевных брызгах....бу га га га ....теперь я ссу за горизонт и не в чём себе не отказываю...

вот так как то....

YAPRIL
Фигасе успехи.Мая задумалься

YAPRIL
красавчик, заинтересовал ... !

Не пойму как такое может быть после джелков и клемпа головка мягкая. От сосудистых вроде раздувает везде. Это от экса еще куда не шло

Bourne91
Устное предупреждение!!!
3.4. На форуме:
3.4.1. КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
3.4.1.19. публиковать односложные ответы, состоящие из одного-двух слов или смайликов. Например: "Да", "Нет", "Согласен", "Не согласен" и т.п., публиковать три и более смайлика.

Нашел где можно отписаться в моей ситуации, в связи с избытком крайней плоти,которую на днях мне удачно удалили,делать качественный джелк у меня не получалось. По совету одного нупера, к сожелению не помню имя, я при джелке начал использывать эл. бинт. При полной эрекции сложенный пополам бинт, что бы он стал уже, а не короче, ложил на основание пч, лоскуты заводил под задницу и завязывал на животе,при этом кожа прижимается и не мешает+ контроль уровня эрекции, в общем способ отличный,за исключением, что нужно привыкнуть и возможны травмы( потертости у основания)коих я не избежал. Так вот, моя головка при прижемании бинтом у основании, в таком виде, в котором я желаю наблюдать ее всегда: твердая, гладкая, большая, а вот при сексе в основном меня не радует ее вид, очень редко она хорошо выглядит, в основном мягкая и маленькая, больше всего напрягает то , что знаешь какая она может быть, ан нет, короче голова кругом, очень если честно расстраиваюсь по этому поводу.

Вот сколько сижу на форуме до сих ор не врубился как тренировать ЛК мышцу. Сжимать и разжимать " фигню " которая находится между анусом и машонкой? Так?

Ты, когда у тебя стояк, можешь напряжением определенных мышц поднять его выше? Вот это те самые мышцы, да, сжимать и разжимать.

YAPRIL
Интересно. Спасибо, поржал . Когда читал вспомнил эпизод из "Апокалипсис сегодня" в вертолете, когда один солдат спрашивал друговг. Нах ты сидишь на каске. Нууу, что бы яйца не отстрелили. Тот заржал, а в итоге сам сунул каску под жопу. Надо попробывать.