Всех приветствую! Нужен совет опытных нуперов! Ситуация такая: занимаюсь НУПом около 5 лет (экстендер и джелк), с разной регулярностью. Несколько лет назад, когда изучал теорию, вычитал, что NBPFSL - это потенциальный NBPEL или что-то в этом духе. У меня же, после стольких лет тренировок, стабильное увеличение сохранилось только в NBPFSL (16 см), в экстендере могу растянуть и до 17 см. Но NBPEL после полугодового перерыва вернулся на изначальные 13 см (максимум, достигал 14-14,3). Причем, ПЧ при 70 процентах эрекции выглядит больше, чем при 100 - он словно сжимается и втягивается при максимальном возбуждении. Если кто-нибудь знает определенные упражнения для уменьшения разницы между NBPFSL и NBPEL, буду чрезвычайно благодарен.

П.С. Если мерить NBPEL сидя (параллельно полу, не вниз), то он получается больше на 1-1,5 см - неужели такая большая разница - это норма? Возможно дело в каких-то определенных связках или еще в чем-то?

dieseldd
совет один -заниматься регулярно
если халтурить, бросать , делать перерывы по полгода то и за 10 лет результата не будет


Твоя лень-вот главная помеха росту

dieseldd

Нужна очень сильная мотивировка!
Самая лучшая, на мой взгляд, - это вести дневник или вести тему тренировок здесь, на Гратисе.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Тогда возникнет гигантская ответственность перед вашими читателями и другими форумниками, более профессиональными и продвинутыми в этих вопросах.

Одиночное развитие, как правило, даёт трещины и много ошибок, которых не было бы, если о них подсказали знатоки дел пенисоувеличительных.

Tankiro

2 года я тренировался регулярно, потом несколько месяцев не было возможности и достигнутый прирост ушел. Недостаток мотивации и лень - точно не мой случай, тем более учитывая NBPEL 13 см.

Спасибо за ответы, но хотелось бы услышать ответ насчет NBPFSL и NBPEL. Существуют ли конкретные упражнения для сокращения разницы между ними? Или разница в 3-4 см - это норма?

dieseldd
Размеры точно правельные называешь?

NBPFSL это вытянутый расслабленный без вдавленной линейки. Обычно она равен NPBEL - эрегированный без вдавленной, или плюс минус 0,5-1,5 см. Но чтобы на 3 см больше?

QUOTE

Спасибо за ответы, но хотелось бы услышать ответ насчет NBPFSL и NBPEL. Существуют ли конкретные упражнения для сокращения разницы между ними? Или разница в 3-4 см - это норма?

Теория Ключевых Факторов Роста в помощь - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

dieseldd

Есть один секрет, который Вам не каждый подскажет. Даже опытные членоувеличители не все приходят к этой истине.

А она проста до невозможности:

1) НУЖНО ДЕЛАТЬ ОДИНАКОВЫЕ ПЕРИОДЫ ОТДЫХА И ЗАНЯТИЙ - СТРОГО КАК ПО ЧАСАМ.
Три дня работы, столько же отдыха. Должен установиться ритм работы.

2) ЗАНИМАТЬСЯ НАДО В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ.

3) ПОСТОЯННО - МЕНЯТЬ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ И НАГРУЗКУ ЗАНЯТИЙ.
Член не любит одну и ту же рутину. Поэтому ему надо давать постепенную мягкую нагрузку и еженедельное изменение последовательности.

4) ПОСТОЯННЫЙ ПРОГРЕВ.
За занятие - не менее 4 раз прогревать член, особенно - в самом начале.

5) ДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДОЛЖНЫ ВСЕГДА СОЧЕТАТЬСЯ СО СТАТИЧЕСКИМИ.

6) НУЖНО РАБОТАТЬ ПЕРИОДИЧЕСКИ ПО ПРОГРАММАМ РАЗНЫХ СТЕПЕНЕЙ СЛОЖНОСТИ.
Усиленная (раз три дня или неделю), ежедневная (раз в сутки) и триразасуточная (простое упражнение или парочка - три раза в сутки).

7) ЗАНИМАТЬСЯ НУЖНО ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА НЕТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ КРИТЕРИЕВ РОСТА ЧЛЕНА.
Если они замечены, то лучше сделать отдых и уменьшить нагрузку в своих занятиях.

mangust11
Размеры правильные, в том-то и дело! Колоссальная разница между NBPFSL и NBPEL - это суть моей проблемы.

АНР
Благодарю! Буду все эти моменты учитывать, если найду силы "начать всё с нуля".

АНР
Уважаю твой опыт, но ты сам себе противаречиш
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] пишишь про режим 4 через 1.

Просто-Джо

Я себе ни в чём не противоречу: техника, указанная для новичка джес-икстендера, и ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ-ИСТИНЫ, КОТОРЫМИ Я ПОЛЬЗУЮСЬ, - это совершенно разные вещи.

В одном случае я даю индивидуальный совет для новичка, в другом - даю общие истины, открытые мной.
Не нужно смешивать золотой песок с железным.

ПС.
...Всё, пошел заниматься - моё время для [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]-занятий подходит!