Моя персональная тема.

Я веду свой "календарь нупа" в таблице на гугл диске, там записываю программы и отмечаю тренировки:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Два перетрена за 2 недели это круто. Спешишь куда?

Собсна, в соседней [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] я заметил, что у меня проблемы с утренней эрекцией, что вызвало нешуточное волнение у форумчан
Мой пост:

QUOTE

Читаю о ваших перетренах и удивляюсь. У меня нет утренней эрекции уже года 3. Ну она бывает конечно, раз в 1-2 недели, скажем, но как правило нет. Я помню мучался от стояка в 15-19 лет, боялся, что мамка увидит. А сейчас мне 25, и я не парился по поводу отсутствия утреннего стояка до прочтения этой темы. Был уверен, что это естественно, в следствии взросления и того, что юношеская гиперсексуальность сошла на нет. А теперь забеспокоился немного.

sm??

QUOTE

Образ жизни свой распиши. Только подробно и честно.

Nikolaevich66

QUOTE

Тут лучше перебздеть четь недобздеть. В твои годы это ненормально. Проанализируй, и меняй чуть что, питание и физическую активность. По питанию можно [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] оттолкнуться.

desa_03

QUOTE

Кем работаете, как снимаете стресс, курите или пьете, какие физические нагрузки даете на организм, как часто и сколько по времени физ.нагрузки, чем питаетесь, ваш рост и вес, сколько часов спите?

iwak

QUOTE

OhFortuna, Анализ на половые гормоны и УЗИ простаты. Если по результатам анализов все в норме, то бросай смотреть порнуху и либидо вернется.

OhFortuna
Ты так и не ответил на:
Образ жизни свой распиши. Только подробно и честно.

Отвечаю всем:

Образ жизни у меня в основном сидячий, работаю программистом. Не курю, пью редко, алкоголь переношу плохо. 3 раза в неделю тренировки по айкидо. Летом езжу на работу на веле 2-3 раза в неделю. Зимой коньки. В последнее время еще не пользуюсь лифтом, на 8 этаж пешком, очень удобно. На работе есть турник, бессистемно подтягиваюсь, дома могу поотжиматься, поделать пресс, все только по настроению.
Питаюсь неплохо: завтрак - каша/макароны, овощи + что-то белковое типа вареной курицы или жареных яиц. Вечером творог с вареньем и яблоком на блендере. Ну а в обед что-то из обеденных меню столовых, и ресторанов раз на раз не приходится, обязательно присутствуют овощи. Хотя за последнее 3 месяца несколько раз баловался фастфудом в обед, в открывшихся у нас в Миснке KFC и Burger King. Сладкое покупаю редко, но, если покупаю, пол-кило конфет может улететь за 2 дня. На ночь могу хапнуть бутербродов с сыром, ну или пью протеин.
Порно почти не смотрел никогда, секс редко.

А при чем тут Гарри поттер к названию твоей персоналки?
Джелкуешь на Гермиону или хочешь вырастить пх с помощью заклинаний?

Палочку полирую. Кстати, я твой земляк

2 Трунд :
Да тут понимаш, какое дело, если заниматься нежно, то вообще ничего не чувствую, а начинаю прилагать усилия – на след день пч побаливает.

Сливаешь на фантазии, раз порно не смотришь и секс редко?
Надеюсь воздержание не практикуешь?

Если сливы редко - может член подумал, что он тебе не нужен и решил не напрягаться по утрам.

OhFortuna
Дело не в нежности, а в аккуратности. Усилия то в любом случае надо прикладывать и смотреть чтобы не было сильной боли. Задача то растягивать, а не пытаться оторвать. Если бы такой метод действительно работал, то все бы тут практиковали одно единственное упражнение на длину. А именно залезали бы на крышу, приматывали к члену что-нибудь очень увесистое, а потом этот груз скидывали вниз. Один рывок и можно идти, заправив член в носок, работать на обхват.

Конспиратор
Тут много вариаций. Гарри Поттер и философский джелк(спасибо за идею). Гарри Поттер и тайная комната нупа. Гарри Поттер и узник экса. Гарри Поттер и кубок йохимбе. Гарри Поттер и орден трёхсоткубовых. Гарри Поттер и синяк-полукровка. Гарри Поттер и дары от Танкиро.

узник экса вообще огонь

OhFortuna
Пиши почаще. Твоя тема заряжена магией нупа, а твои посты так же ожидаемы как и письмо из Хогвартса.

В ход пошло скипидарное зелье.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Новости плохие и хорошие
Хорошая новость в том что регулярному сексу быть! У меня получилось с девушкой, с которой встречаемся уже 2 месяца. Постоянно ловил с ней вялого. Она очень узкая, даже для меня, только со смазкой получается.

Ну а плохая новость в том, что с моей любовницей, на которую всегда колом стоял, тоже был вяловат. Отмечено объективное ухудшение эрекции. Теперь не только утренней. И оно явно связано с нупом.

OhFortuna
Можно я буду называть тебя Гарри?

QUOTE

регулярному сексу быть!

Перепало? Поздравляю.

QUOTE

Отмечено объективное ухудшение эрекции

Экспеллиармус, джельк вуду с чесночком и укропом в молочной бане и даже скипидарное зелье не помогло? Ну что ты будешь делать а... Не фартовая у тебя магия.

Посмотрел твою таблицу. BPEL > BPFSL В первый раз такой случай вижу. Разрыв сокращается и идёт в пользу BPFSL, рост есть, прога приносит плоды. Не удивляйся ухудшению эрекции. От тяг это вполне обычное дело. Перетрены от чего у тебя были? От джелка или от тяг?

Трунд, заходи почаще

Я думаю проблема в растягах. От них побаливает основание головки, а еще я заметил странное ощущение, когда тянешь член, тянется уретра и мочевой пузырь. Так что быстро переключаюсь на прокачку стояка:
1. Прогрев 5мин
2. Кегель 50 х 5 сек
3. Джелк 250 х 3 сек
4. Прогрев 5 мин

OhFortuna
Привет! Почему кегель в программе второй позицией? Мышца устанет и во время джелка не сможешь нормально кегелировать.

OhFortuna
Дельфин прав. Кегель лучше всегда в самый конец ставить.

Окей, учту ваш опыт, сонуперы)

OhFortuna
Ты свои результаты в таблицу для себя в носи и почаще привлекай внимания к теме, тогда тут тебе больше подсказок дадут.

А в чем именно заключается ухудшение эрекции? То есть изначально слабая эрекция или походу секса падает? У меня вот минут 15-20 нормально, если не сливаю за это время то эрекция падает уже и тяжело кончить . Это кстати нормально? ))

amsterdam_08
Предысторию ещё почитай, чтобы полную картину видеть. Автор выше ссылку указал, по ней и можно ознакомится.

QUOTE

Это кстати нормально?

Вполне. У меня тоже такое бывает. Тупо интерес к процессу падает, но у меня не через 15-20 минут этот момент наступает, а позднее.

Трунд
Я всегда думал что это из за eg ))) то есть больше внутри болтается вот и пропадает интерес у пч )))

amsterdam_08
Не. Тут дело не в EG, а в влечении к женщине. С одной узенькой уже после пяти минут бывает скучно, а с другой пошире интерес может вообще не пропадать. Так что всё зависит от того насколько женщина тебя привлекает и как она себя проявляет во время секса.

Трунд, тему часто поднимать не хочу, а то засориться быстро, и в потоке информации можно многое упустить.

Большинство анализов уже готово:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Не готов пока ходить по врачам. Потому что по честному получается что я сам свой член повредил. По любому выдвинут требование отказаться от нупа. Кстати у меня было варикоцелле, делал операцию мармара.

Без растягиваний после тренировки гораздо лучше ощущения. Как думаете стоит ли пробовать новые упражнения: клемп, помпу?

amsterdam_08, у меня проблемы с утренней эрекцией уже давно. А в последнее время и с девушками не рвется в небо.

Кто-то спрашивал не практикую ли воздержание, так вот, было дело. Бывало просто не хотелось, а бывало и специально, чтобы стимулировать поиск партнерши.

OhFortuna
По таблице ничего не скажу, ибо не дохтур. А вот то, что клэмп с помпой хочешь попробовать, это рановато. Клэмп уж точно. Ты ещё прогу новичка не отпахал как следует, а уже на серьёзные упражнения и девайсы заглядываешься. Не надо так.

А вы накой гепарином и скипидаром мажетесь?

OhFortuna
А нафига кегель включать в программу как отдельное упражнение? Делай в течении дня.

Воздержание зло!!!!

Мне вот тож похорошему надо к в рачу показать своего Шурика, а то он болит а я все не успокоюсь - тяну эксом

desa_03
Гепарин предохраняет от тромбов, мне назначали от геморроя, а скипидар будет в качестве эксперимента.

Вот видео об отсутствии утренних эрекций: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Попробовал кегель с грузиками, упражнение огонь Пока что 47г, думаю делать 4-5 подходов по 10 раз.

OhFortuna

QUOTE

от видео об отсутствии утренних эрекций: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Помню эту тетеньку, как она ужасалась над темой подвешиваний
В общих чертах, можно ее видео посмотреть с чем то согласиться, с чем то нет.

Не надо ни с чем соглашаться, она образованный врач и поставляет нам ценные факты. К женскому мнению вообще вредно прислушиваться

OhFortuna

QUOTE

Не надо ни с чем соглашаться, она образованный врач и поставляет нам ценные факт

Больше критики в адрес подвешивания мне понравилось, как в одном видео на тему как распознать женскую измену, она говорила, что вообще этим не нужно заниматься, мол вам рога наставляют, а вы смиритесь, это ваше упущение, что вам изменяют.
Все конечно зависит от случая, но в ее словах просматривается явная женская солидарность и доминирование!

Мда, сегодня особенно дрянной день, из-за плохой эрекции не смог закончить джелк. И вообще я похоже в депрессии, уже несколько месяцев. Еще пол года назад, помню, тренировка по айкидо давала заряд позитива, по дороге домой хотелось слушать музыку. А сейчас хочется загоняться и рефлексировать.

OhFortuna
И какое твоё решение по этому поводу?

Трунд
Поплакаться в этой теме, конечно же

Продолжу нупить, сейчас откажусь от всех химии, не поможет - заброшу нуп до восстановления стояка.

Upd: Сегодня познакомился с новой девушкой и мой дружок напрягся уже на этапе записи ее номера Потом вернулся домой и спокойно отработал тренировку. Может быть мои проблемы все же психологические.

Жизнь продолжается. Эрекция заметно улучшилась, хотя и не в идеале. Кегель - сильная вещь, хочу я вам сказать. Помогает держать хрен наизготове, даже когда на то нет естественных причин. Гепарин явно плохо сказывался на стояке, ну еще бы, он расширяет вены и содержит в себе обезболивающие, чем снижает чувствительность. Применяйте только в крайнем случае, когда уже образовались тромбы!

Прошло уже 2 месяца на проге новичка. Потому наращиваю обороты, возвращаю растяги, тренировочных дней стало чуть больше.

Моя плакает, моя гепариновый желк хотел делать

Nestajko, не гепариновый джелк, а гепарин после всех упражнений.

Эксперименты продолжаются. Сегодня ужалился пчелкой.

OhFortuna

Порно смотриш?

Капитан Крюк
Какое порно... Ты не видишь, что человек апитерапию начал? Это интереснее.

OhFortuna
Ну как тебе?

Порно смотрю только когда нужно сделать замеры

Трунд, приятно подраздуло член, но что-то маловато. Я думаю 4-5 пчел за раз будет самое то.

Крапивкой еще похлестай его!

Я кегель в трамвае делаю. Причем два раза в день.

QUOTE

Крапивкой еще похлестай его!

Этого делать не стоит.

QUOTE

Я думаю 4-5 пчел за раз будет самое то.

Были бы данные что от этого кто-то вырос.

desa_03
Сколько в нупе?

desa_03
Был один парень,у которого обхват с крапивой только попер

OhFortuna
Не стоит сразу столько бомбить, а то мало ли.

100% Gratis
Где об этом почитать? Скинь ссыль в личку.

Трунд

QUOTE

Где об этом почитать?

Давно читал персоналку,уже не вспомню.

OhFortuna
Ты про апитерапию вообще читал? Что для себя вынес?

100% Gratis
Жаль. Если вспомнишь, напиши.

100% Gratis
Очень интересно о приминении крапивы.

Это та тема?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Капитан Крюк
Да фигня это скорее всего)

Капитан Крюк
Вот та. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

100% Gratis
Хз, практикующий не так уж и много, верней их вообще нет, а может крапива прирост даст 5см в месяц.

Добавлено:
Трунд
Интересная тема! Жаль крапивы нет под рукой.

Капитан Крюк
Да её найти проблема чтоли? Лично мне стоит из дома выйти, пройти метров 100 и вот она родимая крапивушка.

Трунд
Будеш пробовать?

100% Gratis
Да вряд ли. У меня аллергическая реакция вполне начаться может, причём с последствиями, а может и рискну. Пока не решил.

Трунд
Не поверишь, но там где я живу, кропиву найти не так уж и легко

100% Gratis
Я когда раздобуду чудо траву попробую разок).

QUOTE

обхват с крапивой только попер

Рисковый НУПер.

QUOTE

Не поверишь, но там где я живу, кропиву найти не так уж и легко

Идёте в аптеку и покупаете, если желание имеется.

desa_03
Надо свежак. Тут же техники как у Мудрого. Крапивный джельк, трамвайный кегель.

В теме Апитерапия делюсь впечатлениями: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

А крапива, она полна витаминов и полезна, но при приеме внутрь.

Все хотят халявного роста - пчёлы , крапива ...... Крем , таблетки . Но это не даёт никому роста .
Необычные ощущение , адреналин - это Да . А может кто-то просто любит когда больно .

Орэх

QUOTE

Все хотят халявного

и халяльного. С пчёлами, как мне кажется, особо смысла нет баловаться. Ну раздует кожу поверх члена и опухоль потом пройдёт, но можно попробовать ещё более хардкорную технику достойную закрытого раздела. Внедить яд двумя инъекциями в пещеристые тела, а затем ещё поклэмпить, чтобы тунику изнутри раздуло основательно. Я не врач, но из опасностей вижу лишь то, что может конкретно передавить уретру и мочесиспускание станет затруднительным. Как-то так.

Трунд

QUOTE

Тут много вариаций. Гарри Поттер и философский джелк(спасибо за идею). Гарри Поттер и тайная комната нупа. Гарри Поттер и узник экса. Гарри Поттер и кубок йохимбе. Гарри Поттер и орден трёхсоткубовых. Гарри Поттер и синяк-полукровка. Гарри Поттер и дары от Танкиро. biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif

Вот это креатив ты не думал пойти в рекламный бизнес?

Трунд
Из года в год , как настаёт лето , постоянно возникают новые (как многим кажется) идеи с ядом и крапивой . Даже постановка предложений , вопросы и советы , точь точь такие же .
Доходило до того , что обдумывали укус змеи в член .

Тут такие серьёзные эксперименты ставили с пчёлами и одновременными тренировками , что многим и не снилось . Однако никто не вырос .

Капитан Крюк
Я подумаю над этим.

Орэх
Ну и пофиг. Если противопоказаний нет, то это уже на личное усмотрение. Хочешь ставь, хочешь не ставь. По мне так и без них можно.

QUOTE

никто не вырос .

Границы роста в голове.

гарри потер,мальчик который выжил и смог нанупить себе здаровеный ялдак

Орэх, никто не вырос, говоришь, а сам-то ты неслабо подрос за 2 с лишним года. Колись, Орэх, в чем секрет.

OhFortuna
Посмотри внимательнее даты, особенно на ту, когда делались последние замеры, а ещё почитай первый пост персоналки Орэха и многое прояснится - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Померился сегодня, неплохие приросты получаются!
BPEL +0,7
EG +0,4
BPFSL +2
Добавил в табличку их (приростов) автоматический подсчет.

А еще я начал курс меланотана 2, уже неделю как. Дозировка была 200мкг, теперь перехожу на 300. Уж очень у него положительные эффекты. Загар идет, хотя и не загораю. Стояк лучше, эффект по ощущениям похож на виагру, член как бы распирает в центре, изнутри. В то же время длительная эрекция час и более, как многие говорят, не наблюдается.

Читал тут статейку про приапизм: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Гепарин, оказывается - один из препаратов его вызывающих. Забавно. Что-то не заметил

В двух словах про меланотан 2: эффект временный. Стоямба усиливается на сутки-двое, после все скатывается к изначальному состоянию. Такая мягкая, но длительная альтернатива виагре. Еще есть аналогичный препарат - бремеланотид, более заточен на эрекцию.

OhFortuna

QUOTE

Померился сегодня, неплохие приросты получаются! BPEL ,0,7 EG +0,4 BPFSL +2

Чёт как-то прозевал этот момент. С ростом чтоль.

QUOTE

Чёт как-то прозевал этот момент. С ростом чтоль. biggrin.gif

Спасибо!

Клемп? Их есть у нас! Давно руки чесались опробовать это упражнение. Новые программы:

а)
1. Прогрев 5мин
2. Растяги 10х45с
3. Сух. джелк 280х3с
4. Грузики 85г, 4х10
5. Кегель обычный 20х5с
6. Кегель затяжной 3х15с
7. Прогрев 5мин

б)
1. Прогрев 5мин
2. Растяги 10х45с
3. Кегель 50х5с

в)
1. Прогревание 5мин
2. Растягивания 10х30с
3. Сух. джелк 100х3с
4. Клемп (плавно поднимаем время до 15мин х2). После каждого подхода быстрый сух. джелк 40х1-2с.
5. Сух джелк 60х3с
6. Кегель 20х5с.
7. Прогрев 6мин

а/б/б/в

OhFortuna

QUOTE

Кегель 50х5с

Ты кегль пятьдесят секунд можешь держать?

Капитан Крюк думаю что имелось ввиду 50 раз по 5 сек.

Капитан Крюк

QUOTE

Ты кегль пятьдесят секунд можешь держать?

А что, надо попробовать

Я уже в нупе более 4х месяцев! Не успел и глазом моргнуть, как пролетело столько времени, нуп уже стал привычкой, а комьюнити гратиса - почти родным.

Пришло время сделать замеры и посмотреть приросты за последние 25 дней:
BPFSL: 15.7 (+0.6)
BPEL: 14.8 (+0.2)
EG: 11.1 (+0)
NBPEL: 12.7 (-0.5)
FL: 8 (-0.8)
FG: 9 (+0.3)

BPFSL пока что растет стабильнее всего, и это радует. Вместе с ним растет и BPEL. Почему такой NBPEL - не знаю. Один из наиболее дурацких показателей, померять сложно, не стоит придавать значения его колебаниям. Бесполезнее только FL и FG - тут погрешности порядка сантиметров.

EG остался на прежнем уровне. За последнее время я клемпил 6 раз и дошел до 2х подходов по 10 мин. Клемп мне очень нравится. Классные ощущения, вупы видны сразу. Во время упражнения всячески массирую, сгибаю член, есть желание поделать мокрый джелк под клемпом, вот только нужна хорошая смазка, по консистенции что-то среднее между вазелином и растительным маслом. Ну и самое главное, я боялся каких-то осложнений, травм, тромбов - ничего этого нет, клемпинг я переношу легко и отлично. Вот только техника не совершенна (EG же не растет). Если не возбуждаться просмотром порна - кровь начинает уходить. И еще заметил, накаченная кегелем кровь тоже не задерживается. Хотя давление создать можно огромное. Ах да, я использую сантехнические хомуты, затягиваются винтом с удобной рукояткой. Ничего не подкладываю, зажимаю не сильно.

Вообще пора уже задуматься над EG. За все время рост почти не замечен. Есть только один небольшой пик 11.4 см, когда я ужалился пчелкой. В остальном это стабильные 11.1 см от замера к замеру. Кстати, после серии клемпа самое толстое место члена сместилось от головки к центру ствола. ЕГ сложно померять, только возбудился, начинаешь прикладывать бумажку, делать отметки и член опадает как осенний лист. Я делаю 2-4 замера, и выбираю максимальный. EG я так же считаю весьма неточным показателем, погрешность где-то 2-5мм. Он очень сильно зависит от тонуса, от силы эрекции и не только. В прочем эрекция - это тема для следующего абзаца.

Очень сложно объективно все оценить, потому что секса не было уже где-то месяц. Но проблемы с эрекцией остались: утренний стояк то есть, то нет. При джелке надо надрачивать. Возбудил - джелкуешь пока не упадет. А у здоровых людей наоборот: от джелка так возбуждаешься, что приходится "остывать", чтобы эрекция ослабла. Теперь я сосудистые и грузики делаю только с просмотром порно-картинок и гифок. Диета улучшил в спортивных целях: отказался от сладкого, хлеба и прочих продуктов с высоким гликемическим индексом. Хочется перекусить - иду ем кашу Тем не менее проблемы с эрекцией остаются. И еще есть фигня такая, об этом многие пишут: не можешь возбудиться, а как возбудишься толком, то уже кончаешь. Как бы и плохая эрекция и преждевременная эякуляция в одном флаконе.

Пойду, обновлю первый пост, а то он бедный какой-то.

P.S. Жаль на форуме нету таблиц.

P.P.S. Подержал кегель на время - 47.45 с.

OhFortuna

QUOTE

BPEL: 14.8 (+0.2) NBPEL: 12.7 (-0.5)

Ты похоже в весе набрал и не заметил.

OhFortuna
Забудь про клэмп. Хотя бы на год.
Тяги и джелк. С постепенным увеличением времени проги и уменьшением дней отдыха.
Клэмп на потом.

Нет, во время прошлого замера я был похудевший, а сейчас вернулся к норме. А еще лобок мягкий как сиська. Чуть не там линейку приложил, случайно силы добавил все - другой результат.

Nikolaevich66, аргументация?

OhFortuna
Ребром линейку ставь и упирай в кость.

Я про NBPEL. А ты сейчас про BPEL говоришь

QUOTE

Nikolaevich66, аргументация?

Прогрессия нагрузки.
Кто тебя вобще надоумил после проги новичка сразу за клэмп?
Думаешь быстрее вырастешь?

Nikolaevich66, что за прогрессия нагрузки и кто тебя этому надоумил?

Всегда в НУПе меня волновала проблема потерянного времени. Уж очень много отнимают все эти упражнения. Чтобы не стоять тупо, во время прогрева и растягиваний читаю книги. Оставалась проблема кегля, когда стоишь и ни чем не двигаешь кроме одной маленькой мышцы, а глаза следят за часами. Сегодня пришла в голову идея во время кегля массировать член, а можно и втирать что-нибудь и даже прогревать. Так время тратится более эффективно и летит быстрее. Успехов всем!

Очередной замер дал такие результаты:

BPFSL: 15.1 (-0.6)
BPEL: 15 (+0.2)
EG: 11.1 (+0)
NBPEL: 13.2 (+0.5)

Они меня прям озадачили. Делал упор на сосуды, в итоге EG остался тот же, BPEL подрос, а BPFSL - уменьшился! Что по этому поводу скажет Теория Роста Тканей?
Мое мнение, что клемп прокачал стояк, по этому ПЧ стал лучше заполняться, от этого и вырос BPEL. Возможно BPFSL уменьшился, потому что в тот день туника плохо тянулась, такое бывает. Через пару дней отдохну и замерю еще раз.

Для наглядности сделал график!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
В большом размере:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Из графика четко видно, что с началом клемпа BPFSL резко перестал рости и пошел на спад. EG вроде рос, но последние замеры (07.01.17) показали падение почти по всем параметрам кроме NBPEL. Я уже поменял прогу и неделю как делаю обычные растяги и джелк. Подходит время новых упражнений и на очереди у меня подвешивание. Планирую так же заниматься в ближайшее время исключительно растягивающими упражнениями, посмотрим к чему это приведет. На подвешивание у меня большие надежды, буду делать "подстольную" вешалку для тренировки сидя, что позволит совмещать НУП с работой и отдыхом, а значит уделять ему гораздо больше времени без каких-либо затрат. Вешалку буду изготавливать опираясь на эту тему: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Такие вот новости.

Не занимайся ерундой. Покупай экс (аппликатор, танк, пенимастер), 3-4 солевые грелки (по 250р) и начинай нормальную работу. Прогрев, экс по силовой, прогрев, джелк, прогрев, вешалка, прогрев, джелк. И будет всё расти нормально. А для джелка начни висеть на перекладине, отжиматься в начале на кулаках, потом на пальцах.
Все эти мануальные упражнения нужно делать очень сильными руками. У меня рука очень сильная, хоть и довольно худая, но я стал чувствовать проработку от манула тогда, когда серьёзно обратил внимание на силу хвата и стал ею заниматься.
Экс и прогрев - лучшее средство. При том прогрев постоянный (грелка, ИК лампа).
И закажи с сайта LeLuv 2 колбы - 1.75 и и 2 с насосом. Будешь барышню удивлять )) Идут они месяца 2 с США, пока за это время вытянешься немного эксом. А потом будешь совмещать

Обожаю читать советы от господ с регистрацией меньше года и без персоналки Про сильные пальцы улыбнул. Надеюсь ты спамишь тут ради денег, а не от излишков ума)

OhFortuna

QUOTE

и без персоналки

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

OhFortuna
Заставил улыбнуться Если серьезно то все эти графики в нашем деле - бесполезны. Обосновывать не стану, сам подумай - если бы у всех туника росла по графику, то тут бы каждый за год наращивал смело 5 сантиметров.

Совет. Приобрел ВУП, зафиксировал его на продолжительное время - получил остаточную деформацию. По графикам отслеживать рост - глупо.

Ого, какие уважаемые люди ко мне заглянули) Как раз твою персоналку читаю.

ВУПы я не меряю - лень. А надо бы! На графики не надо тут. Они позволяют увидеть тенденции на большом отрезке времени. Можно и на цифры смотреть, как большинство и делает, но с графиками как-то наряднее)

С какого веса посоветуете начать подвешивание? До этого мануально тянул 15 раз по 45 сек в разных направлениях.

OhFortuna
Я самый простой тут форумчанин.

Почему решил подвешивать?
Экс не рассматриваешь?

А цифры, это просто цифры друг. Поверь. На структуре туники они ни как не скажутся.

Роста нет, меняю прогу, в поисках своего упражнения. Подвешивать хочу, потому что это удобно и просто. Очень хорошие отзывы читал. А экс больше дискомфорта доставит, он же давит на лобок.

Ну а длинна члена, обхват - разве это не цифры? Что мне девушек удивлять особой структурой туники?

Архитектор

QUOTE

Совет. Приобрел ВУП, зафиксировал его на продолжительное время - получил остаточную деформацию. По графикам отслеживать рост - глупо.

Очень дельный совет!
Остаточная -- от общего вупа естественно. Имеем вуп ,0.5 - можем стать счастливыми обладателями 0.2-0.3, имеем +1, если посчастливится останется +0.5

OhFortuna

QUOTE

С какого веса посоветуете начать подвешивание? До этого мануально тянул 15 раз по 45 сек в разных направлениях.

это очень мало, надо 30-40 раз по минуте, и если стараться в тягах, то усилия стабильно будут 10+кг и больше. Подвешивание и мануал имхо принципиально разные занятия.

OhFortuna , привет
Судя по блогу, ведёшь активную половую жизнь.
Как девушки реагируют на твой размер? Довольны ли качеством секса?

stream, будешь кататься со смеху, но недавно девушка дала мне минимум 17 см Сама она миниатюрная, рост 156. Обычно никак не реагируют, внимания не обращают, но и восторга в глазах нет

Отделочник

QUOTE

это очень мало, надо 30-40 раз по минуте, и если стараться в тягах, то усилия стабильно будут 10+кг и больше. Подвешивание и мануал имхо принципиально разные занятия.

Никогда не рассматривал мануальные тяги в таком ключе. Даже в персоналках ни у кого не видел. И как, растут люди?

40 минут тянуть - не для меня 100%. Я слишком ленив, а НУП - это на долго, значит он не должен сильно напрягать или надоедать. Иначе можно задолбаться и бросить.

OhFortuna
лень это аффигительно, не даром говорят "лень двигатель прогресса", иначе до сих пор бы не ленились и бегали с копьем и камнем за кабаном, а не ходили бы в супермаркет за говядиной, тем более -- подъехав на лексусе или порш панамера, (или пехом, но буквально пол квартала не больше).
Однако с такими САХАРНЫМИ наклонностями можно реально в нупе задолбаться, даже с вешалкой. Уж лучше тогда дружить с девушками с сахарными устами, которая не только тело и душу приласкает, но и слух в том числе

OhFortuna
Длина и обхат - цифры, безусловно. Но ты пришел сюда для того что бы добиться определенных целей, верно? Так именно структура туники будет отвечать за это - за темпы роста, время отведенное на эти результаты и тд. Поэтому нужен продуктивный подход примененный к тунике, осознанный, а не вариация с графиками. Я бы сказал в этом случае тренировки будут проходить в слепую. Можно часами тянуть в слепую и не получить ничего.

Ну что ж, вчера смастерил вешалку по методике pro_2000 (этот гений напроч убил весь рынок вешалок своим изобретением [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Вчера же опробовал её с весом 1 кг. Больше 25 минут не продержался, поправлял, перематывал. В сумме 80 мин, по ощущениям все норм. Буду вешать и дальше!

Отделочник, теперь понимаю тебя, нагрузка на мануальных тягах действительно в разы больше.

OhFortuna

QUOTE

40 минут тянуть - не для меня 100%. Я слишком ленив, а НУП - это на долго, значит он не должен сильно напрягать или надоедать. Иначе можно задолбаться и бросить.

Я сейчас по полтора часа тяну руками)))). Объясню почему. Раньше сразу рвал в карьер и тянул чтоб оторвать))), результат - перетрен. Сейчас тяну только в двух направлениях: вперёд и вверх, с плавным повышением времени и тяги. К концу растягов подхожу с длинной 19 см. Начинаю с 17 примерно.

ИванДурак

QUOTE

Раньше сразу рвал в карьер и тянул чтоб оторвать))), результат - перетрен. Сейчас тяну только в двух направлениях: вперёд и вверх, с плавным повышением времени и тяги. К концу растягов подхожу с длинной 19 см. Начинаю с 17 примерно.

Правильно я понимаю, что ты не сразу начинаешь тянуть руками на максимальную длину, а только постепенно, когда пч перестает "сопротивляться"\расслабляется и вытягивается на всю длину. И аккуратно тянешь?
Потому что я тоже на мануале сижу и пока что ощущение, что я - мастер на все руки и все они из жоопы

astralsex

QUOTE

Правильно я понимаю, что ты не сразу начинаешь тянуть руками на максимальную длину, а только постепенно, когда пч перестает "сопротивляться"\расслабляется и вытягивается на всю длину. И аккуратно тянешь? Потому что я тоже на мануале сижу и пока что ощущение, что я - мастер на все руки и все они из жоопы

Да, правильно понимаешь. С начала, хорошо грею минут 15. Потом начинаю тянуть по 30 сек. вперед и вверх по очереди. Так минут пять. Затем минут десять тяну по минуте и смотрю на расслабление пч. Как только он расслабился и даёт себя норм тянуть тяну сильнее, но не так чтоб оторвать. К концу растягиваний тяну минут по пять в каждую сторону с максимальным вытяжением. Ну а затем прогрев и джелк.
Добавлено:
astralsex
Если нужно опишу более раскрыто и поминутно, но уже конечно не тут, чтоб человеку тему не забивать. Хотя если он не против...

ИванДурак

QUOTE

Если нужно опишу более раскрыто и поминутно, но уже конечно не тут, чтоб человеку тему не забивать. Хотя если он не против...

Обязательно пиши

astralsex

QUOTE

Обязательно пиши

Тут или в личку?

Лучше вам переехать в тему мануальных тяг или чью-нибудь персоналку. Потом людям будет проще найти.

OhFortuna

QUOTE

Лучше вам переехать в тему мануальных тяг или чью-нибудь персоналку. Потом людям будет проще найти.

Таки переехали)))

ИванДурак
Cпасибо!

Месяц подвешиваний дал такие результаты:
BPEL: 15.2 (+0.1)
EG: 11.2 (+0.2)
NBPEL: 13 (+0.5)
BPFSL: 16.4 (+1.2)

Сделал гидровакуумные вешалки, но механику тоже иногда использую, потому что они плохо держатся на маленькой головке, да и лимфа иногда притекает:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Позовчера вешал 50мин 2 подхода, сегодня попробую 3 подхода по 40 мин. Короткие подходы переносятся легче, так что лучше увеличивать время за счет их числа, а не продолжительности.

OhFortuna
Интересно, это верхушка флакона от дезодоранта? В нее заливаешь воду, засовываешь пч, потом с помощью распылителя сливаешь воду и получаешь вакуум?

Нет, это маленькие флакончики от перекиси, очень рекомендую: подходят по размеру и стоят не дорого, хотя жесткости цилиндра им не хватает. Идею предложил sanyok1969: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Пользоваться надо так:
1. Промыть головку с мылом
2. Надеть резинку, чтобы она слегка заходила за головку
3. Залить воды, до краев горлышка, вытрясти все пузырьки
4. Немного вдавить член внутрь, чтобы вода начала выливаться и образовался мениск. Закрутить крышку в этом состоянии.
Вода не растягивается в отличие от воздуха, по этому все тянущее усилие равномерно распределяется по шарику и через него по краю головки. Вакуума там нет. Вот представь присоску - если ее намочить, она гораздо лучше липнет к стеклу. Вот эта штука работает на том же принципе.

Кстати, плохо работает, если головка сдулась и стала маленькая. Для этого нужно найти меньший шарик. По-этому у меня 2 таких вешалки, на случай различного тонуса. Я вешаю 1кг сейчас, как будет с большим весом не знаю, но подозреваю что понадобиться защита от пузырей, как и в обычном вакууме.

И еще добавлю, если кто-то решит сделать. Комфортнее вешалка с короткой "пипкой". Чем короче, тем лучше. На синей вешалке головка сдавливается и вытягивается в длину.

Год в НУПе! Ура!!!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

За этот год я многое узнал, попробовал и понял. На своем опыте убедился, что НУП работает и дает осязаемые результаты. Приятно было читать этот форум, получать неоценимую помощь и впитывать опыт. Спасибо всем, кто делился информацией, внес вклад в НУП-сообщество, благодаря чему я расту

А за год набежали вполне измеримые цифры:
BPEL: 13,7 -> 15,5 (+1.8)
NBPEL: 12,2 -> 13,1 (+0.9)
BPFSL: 12,8 -> 16,8 (+4)
EG: 11 -> 11 (+0)

А вот такие рекордные показатели удавалось замерить в течении года:
BPEL: 15,5
NBPEL: 13,2
BPFSL: 16,8
EG: 11,4

Ну что ж, вперед!

Всех приветствую в своей персоналке. Очередной отчет о нарощенном. Сегодняшние замеры и приросты со времен последнего поста:

BPEL: 15,7 (+0,2)
NBPEL: 13,2 (+0,1)
BPFSL: 17 (+0,2)
EG: 11,2 (+0,2)

Как видно длина растет, и причем весьма неплохими темпами. Был момент, когда рост BPFSL прекратился, потому я повысил вес и сейчас цепляю 1,325кг. Если кому интересно, прога такая:
1. Прогрев 5мин
2. V растяги, 30с - надавливание, 2 подхода
3. Прогрев 5мин
4. Подвешивания в положении сидя 3 подхода по 40мин с перерывом 10мин. Вешалка pro_2000.

Кегель решил убрать, так как случилось чудо. Я освоил ментальную технику контроля длительности ПА, без всяких мышечных напряжений. Может и зря убрал, посмотрим.

Свои гидровакуумные вешалки уже не использую. Край головки стал мягкий, ничего не держит. Причем эффект проявляется и на механике - чтобы держалось, зажимать приходится очень сильно. Вешалка pro_2000 уже на таком небольшом весе стала весьма дискомфортной, я в поиске новых решений.

Ну и напоследок хочу показать свое до и после:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Слева, замер 25.05.16, BPEL был 14,1, на фото меньше - потому что процесс фотканья отвлекает.
Справа - сегодня.

Линейка китайская, не правильно замеряет, у неё погрешность в большую сторону на каждом сантиметре после первого)
Нужно брать металлические линейки с гостом, они ровные на каждом см.
Точность измерений, наверное, тоже важный принцип в НУПе)
Роста!

Как победил ПЭ, колись?

EnterTheVoid, спасибо! Была у меня линейка maid in USSR, но сп*здили

nupbilder
Секретная методика, думать о вещах, отстраненных от секса. Но перебарщивать, иначе стояк может пропасть. Чувствуешь, что начинает расслабляться - направляешь фантазии в порно-русло.

OhFortuna
поздравляю с приростом! вполне неплохой результат за год.

QUOTE

Секретная методика, думать о вещах, отстраненных от секса.

тоже так делаю, когда надо, главное волну, приступ сбить, и дальше кайфовать

Отделочник
Благодарю, и тебе желаю всяческих приростов!

А у мнея новая вешалка. Подробнее тут: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Дьяволская установка
Сколько держит ?

EnterTheVoid
Не проводил испытания на прочность 1.3кг сейчас вешаю по 40мин, держит отлично и на головку не давит. Думаю до 5 кг спокойно потянет, если заменить крючки от штор на что-то более приличное.

OhFortuna фотка выглядит как экспонат выставки "орудия пыток во времена инквизиции".

Так и есть)

Последний месяц активно употребляю желатин. Состав такой: желатин, достаточно воды, + отвар/сироп/настойка шиповника или боярышника. Последние растения содержат флавоноиды, которые нужны для того, чтобы синтез коллагена работал, ну а желатин - основной стройматериал. Нужно мне это для восстановления связок и суставов (помогает). Не исключаю, что и на растяжимость туники и ее восстановление эта добавка оказывает влияние, и я обязан ростом в том числе и ей. Я принимаю 15г желатина в день при весе 65кг.

OhFortuna

QUOTE

ну а желатин - основной стройматериал.

не поможет, напрасное поедание желатина

Отделочник
Очень мудрый и обоснованный ответ, еще и с маленькой буквы, прислушиваться к нему я, конечно, не буду.

Словил первую травму - черное пятно (венка?), которое возникло при раздутии головки при подвешивании. Брал уже отдых 2 и 5 дней - не помогло, пятно исчезает и появляется снова. Я бы забил на внешний вид, но головка еще и болит при эрекции, чем снижает ее качество. Сменил вешалку: свои "клещи" на Bib Hanger. Проблема еще усугубилась, теперь у меня такое же пятно и с другой стороны головки. В общем беру отдых - классические 2 недели, и буду делать кегель, чтобы совсем от НУПа не отойти морально.

OhFortuna
Для хорошей эрекции пропей курс йохимбина гидрохлорида по 1 таб. 2 раза в день. И в качестве смазки для джелька используй химколин. И занимайся чаще сексом, всё у тебя наладится

OhFortuna

QUOTE

Очень мудрый и обоснованный ответ, еще и с маленькой буквы, прислушиваться к нему я, конечно, не буду.

А зря. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Краткий вывод оттуда:

QUOTE

Это не панацея, и эффект может быть замечен в течение нескольких месяцев постоянного приема желатина или коллагена. Ведь у нормального человека не начинается резкий мышечный рост после выпитой белковой смеси, тоже самое  с коллагеном или желатином.

Если говорить простым языком, то при постоянных травмах суставов и связок члену с поедаемого желатина будет перепадать дырка от бублика. И ещё стоит учитывать то, что желатин в процессе усвоения распадается до аминокислот и не идёт напрямую в ткани в первозданном виде.

QUOTE

черное пятно (венка?), которое возникло при раздутии головки при подвешивании.

А вот это у меня месяцами не проходит. Чуть нагрузки дашь и снова пятно. Чем это лечить вообще непонятно.

Еl hombre

Йохимбин я пробовал. Брал с целью девушек совращать, ибо поговаривают, что он работает и на них. На практике не заметил значительного увелечения полового возбуждения и влияния на эрекцию. Вот виагра работает - это сразу видно.

Tрунд

Прочитал резюме статьи. Процетитрованный тобой вывод делает меня улыбнуться. Что значит "ждать чуда" с научной точки зрения? Какой результат чудо, какой - не чудо? Аналогия с мышечной тканью - колхозно бытовая.

QUOTE

Статья основана на материалах Цацулина Бориса.

Так я и слушал Цацулина изначально У него все подробно и без бреда. Затронут широкий круг тем, например то, что желатин еще стимулирует выработку гормона роста.

QUOTE

А вот это у меня месяцами не проходит. Чуть нагрузки дашь и снова пятно. Чем это лечить вообще непонятно.

Считаю это признаком перетрена. Да что далеко ходить, можно почитать статью про травмы в нупе на этом форуме. Рекомендуют прекращать тренировки до полного восстановления. Как я писал, нупить он не мешает, но головка-то болит.

OhFortuna

QUOTE

Затронут широкий круг тем, например то, что желатин еще стимулирует выработку гормона роста.

ну это конечно полное мракобесие, любая еда распадается на состаляющие, сам белок на аминокислоты, любой, в желудке. Это из темы "если сожрать сердце храброго Джона, станешь таким же храбрым. Так по твоей логике получается, без обид"
Это немного тучное Ёрничание и заигрывание никак не делает серьезным восприятие

OhFortuna

QUOTE

Что значит "ждать чуда" с научной точки зрения?

Объясняю. Ждать чуда = проявлять надежду на появление результата, вероятность свершения которого крайне маловероятна, либо же и вовсе невозможна.

QUOTE

Аналогия с мышечной тканью - колхозно бытовая.

Умение донести мысль простым и понятным каждому языком дорогого стоит. Не все люди настолько "подкованы" в разных вопросах, чтобы понимать профессиональную терминологию из различных областей знаний. Самые лучшее объяснение - это то, которое даже ребёнок поймёт.

QUOTE

Считаю это признаком перетрена.

Это не признак преславутого перетрена. Это признак того, что дальнейшие нагрузки, которые и привели к травме, лишь усугубят положение.

Отделочник
Это не моя логика, поверь. Про стимуляцию выработки ГР было у Цацулина. Я ему на фейсбуке написал, чтобы подогнал ссылку на эти исследования к нашей дискуссии. Надеюсь ответит, потерпи.

Tрунд
Про "чудо" не буду отвечать. Скажу лишь что изучил много материалов на эту тему, и пришел к выводу что желатин - единственное что может помочь моим суставам и связкам, ибо хондропротекторы не работают, а операция - не показана. У желатина много плюсов и он безвреден, хуже точно не станет.

QUOTE

Умение донести мысль простым и понятным каждому языком дорогого стоит. Не все люди настолько "подкованы" в разных вопросах, чтобы понимать профессиональную терминологию из различных областей знаний. Самые лучшее объяснение - это то, которое даже ребёнок поймёт.

Я ценю умение пояснить за базар, а ребенок все равно ничего не поймет. Вот смотри, как надо:

QUOTE

Ведь у нормального человека не начинается резкий мышечный рост после выпитой белковой смеси, тоже самое  с коллагеном или желатином.

1. Нельзя сравнивать рост дополнительных мышц с восстановлением суставной ткани.
2. Мышцы при тренях растут совсем иначе (в основном за счет увеличения кол-ва волокон внутри клетки, а не числа самих клеток), чем другие ткани.
Этот прием называется "ложная аналогия" и он нифига не добавляет респекта автору статьи.
А то что эффект появится через пару месяцев, это не долго, а наоборот - быстро. Плече у меня 3 года восстанавливалось, и (возможно именно благодаря желатину) наконец зажило.

QUOTE

Это не признак преславутого перетрена. Это признак того, что дальнейшие нагрузки, которые и привели к травме, лишь усугубят положение.

Ну отлично! И что ты предлагаешь, отказаться от подвешиваний вообще?

Что же касается Ёрничания, то тут уж извините. Таковы негласные правила форума, что нельзя высказать прямо в лоб все что думаешь об оппоненте. Приходиться бороться с непрошеными советами и нелогичными утверждениями слегка витиеватыми путями.

Вот и закончился отдых. BPFSL остался прежний - 17,1см, а значит результаты зацементированы. Возобновляю тяги, попробую теперь график 5/2, тут отдыха больше, надеюсь травмы не возобновятся.

Привет .у тебя проблемы с суставами? Никогда не пробовал делать скипидарные ванны по залманову? Они полезны при проблемах с суставами, сосудами ,улучшают потенцию.весьма хорошая вещь.почитай в инете .

Пробовал просто натирать скипидаром. И суставы мазал, и даже член, из любопытства. У него охлаждающий эффект + сушит кожу, она начинает шелушиться, если применять с неделю. Это единственные эффекты, которые я заметил.

QUOTE

почитай в инете

Помойка этот ваш интернет Я уже Цацулину перестаю верить, хотя он ссылается на научные исследования. А ты говоришь...

Вообще, скипидаровые ванны – это народная медицина советских времен. Я еще мелким был, слышал про них и их чудодейственные свойства. Хрень полная, даже пробовать не буду.



Что же касается травм, то гребаные пятна на головке вернулись. Видимо единственный выход тут - игнорировать их, как советует мистер Трунд.

Эрекция чутка ухудшилась. Проверял тестостерон, он в норме, даже выше среднего. Причина - то ли депрессуха, то ли слишком большой разрыв между BPFSL и NBPEL. Если верна вторая гипотеза, то передо мной встает выбор: либо прервать тянущие и снова заняться сосудами, либо продолжать тянуть ровно год, как и планировал изначально.

Я просто не по наслышке тебе советовал.сам очень часто делаю смешанные скипидарные ванны. Весьма действующая вещь. Когда спина болела и суставы очень помогли.плюс у них есть аффект размягчения спаек а это для туники весьма хорошо. Сейчас эксперементирую вместо прогрева одеваю экс и в скипидарную ванну..
Добавлено:
Тянется потом будь здоров...
Добавлено:
Но ты сам конечно смотри что тебе ближе... Что русскому хорошо то немцу смерть...

QUOTE

OhFortuna Привет! Почему кегель в программе второй позицией? Мышца устанет и во время джелка не сможешь нормально кегелировать.

Нравится ему когда к дырочке поближе