Господа, здравствуйте!

ПРЕДЫСТОРИЯ:
Я давно увлечен нупом, но у меня всегда страдала то техника выполнения, то мотивация.
5 лет в теме, то был только прирост новичка.Перебрал почти все устройства и приспособления.


BPEL + 1,5
EG + 1,0

Встретил девушку и какое то время не занимался нупом совсем, или занимался только изредка джелком и то для твердости.
В какой то момент я нашел источник мотивации, даже серьезнее, чем тот, что был до и сделал это.

Я ВЕШАЮ УЖЕ 114 ДНЕЙ ПОДРЯД И СОБИРАЮСЬ ВЕШАТЬ ДАЛЬШЕ

ПРОЦЕСС:
Начал с 2,5кг (раньше использовал это как максимум, привыкал и забивал.)
В этот раз я добавлял вес до тех пор пока не дошел до 4,5кг (и это не предел)

ВРЕМЯ : цель на продолжительность, так что бывали дни, что вешал и по 10 минут.
И хорошо, что вообще вешал.Периоды жизни бывают разными, ты можешь задержаться или прийти без сил и без желания.
В целом время подвешивая равнялось от 10 минут до 15 за 1 подход.
(Максимум я выдерживал 20 минут, вешаю с секундомером на часах поэтому, я точно знаю сколько я вешаю)

Система: вакуумная вешалка от Апликатора, протекторный колпак + обычный колпак, маленький карабин + диски от гантелей + кольца от Монти
Вес: 2,5 потом 3,75 потом 4,2 потом 4,5
Минимум / день : 10-15 минут прогревание - 10 минут - 1 подход + джелк небольшой + помпа на 5-10 минут ( до 15 HG)

В итоге:

Лежащий член удлинился на 2,5 см, а то и на 3 в длине, + 0,5 стал немного потолще))
Стал догонять стоячий.Приятно стало им мотать в общественном туалете.
Чувствую что вытянулись связки.С трудом влез в стандартный презерватив
Стоячий увеличился на 0,5 причем в головке . + 0,5 в толщине.

Не самый сильный прирост, но
-знаю минусы своей программы работаю над ними.(больше джелка, чаще вешать 2-3 подхода, добавить иногда экстендер на работе)
-что есть и такое, первый опыт такой продолжительности.

Продолжаю дальше, чего и Вам желаю.

ЕСТЬ советы?Очень жду
сделаю нормальные замеры - по форме- выложу.

пс:спасибо applikator за возвращенный аккаунт.

justdoit

QUOTE

Прошлый ник на форуме :justdoit.

Уже не прошлый.

Привет! Давно ты не писал. Отлично, давай обратно в нашу банду.

applikator - спасибо!
Да не о чем было, я почитал и заметил люди пишут о своих мечтах, целях, желаниях.( и это нормально)
Лично я хотел написать о каком то результате.Всегда были проблемы с мотивацией то делаю, то не делаю.
Наладил- написал.
Я всегда в банде

Ксати, был опыт 45 дней в экстендере минимум по 1,5 часа.- вообще ноль эффекта, тянется, но не растет.

Есть советы , что улучшить?

justdoit

QUOTE

Ксати, был опыт 45 дней в экстендере минимум по 1,5 часа.- вообще ноль эффекта, тянется, но не растет.

Это короткий подход, в большинстве случаев он не в кассу. Надо носить дольше, на мягкой нагрузке не меньше 4-6 часов в день. Регулярно.

с эксом да.
а Вешалка?

justdoit
Думаю, аналогично. Лично я старался и вешалку носить по 3-4 часа одним сетом.

justdoit

QUOTE

а Вешалка?

Выше уже дали ответ. Оптимальным временем для себя тоже вывел 3-4 часа. Сидеть по 6-8 часов с вешалкой, это конечно уже полный атас.

Brodude, что за аппаратура у тебя чтоб сидеть такое время подряд? и с каким весом ?Часто были волдыри и как боролся?
Я больше всего боюсь "заволдырить", как только чувствую что то сразу снимаю, ксати пару раз шла кровь, немного но шла.

applikator,Механическая вешалка мне кажется дает такую перспективу, вакуумная сгоняет лимфу , как предотвратить?
Хотя я все время вешаю на твоей и с протекторным колпаком, но через 15 минут головка как бы наливается водой, а если большой вес то может запузыриться и выпадаешь на 10 дней и все откат.Больше всего боюсь .


Ксати я вешал во время отпуска, буду вешать в командировке.

Добавлено:
3-4 часа в день для меня очень много, я просто не успею ничего.
Могу добирать чем то днем типа экса или колец монти или еще чего нибудь.

Есть рекомендации чем и как совмещать?
Заранее спасибо.

justdoit

QUOTE

applikator,Механическая вешалка мне кажется дает такую перспективу, вакуумная сгоняет лимфу , как предотвратить? Хотя я все время вешаю на твоей и с протекторным колпаком, но через 15 минут головка как бы наливается водой, а если большой вес то может запузыриться и выпадаешь на 10 дней и все откат.Больше всего боюсь .

Универсальной защиты не предложу, кому что помогает. (протекторный, пластырь, мембраны в помощь)
Добавлено:
justdoit

QUOTE

Есть рекомендации чем и как совмещать? Заранее спасибо.

Тогда поясной. Это как раз то что помогает, когда времени нет, а двигаться нужно.

justdoit
Привет)интересно было почитать, ты молодец, очень уперт и терпелив!не считаешь что сосудистые могут мешать росту во время вешалки?

justdoit

QUOTE

что за аппаратура у тебя чтоб сидеть такое время подряд? и с каким весом ?Часто были волдыри и как боролся?

Вакуумная вешалка от Танка, максимальный вес был 5 кг. По началу бывали волдыри, со временем уже практически не было. Обычно прокалывал пузыри и мазал спасателем, за 3-4 дня проходили.

Ребят, а что вы скажите по поводу сетов? Лучше один 3-4 часа или же разбить на два по 1.5-2 часа?
Заранее благодарю

Oxxxy73 - спасибо за комплимент, мне кажется упертость самое важное.
По ощущениям нет, наоборот даже, после вешалки, пч прям распрямляется, и вытягивается и еще день приятное ощущение наполненности.
Сильно не долблю мануальные упражнения.

Посмотрел, твои результаты- Вау !ты крут.Было бы интересно пообщаться с тобой.

Добавлено:
Brodude - насколько я понял, ты выпадал на 3-4 дня из работы?
У меня были такие волдыри что выпадал на неделю.
Считаю даже пропуск 2-ух дней катастрофой.
Это не выход.
Лучше меньше, но постоянно.
(Нельзя терять наработанное, тк начнешь с начала)
Удачи!

По поводу того что потом нет волдырей круто!Спасибо
Добавлено:
ivanent- я считаю что надо смотреть индивиндуально и на последствия, если ты можешь 3 часа без волдырей и крови, то молодец.
Если нет- разбивай и не парься.

justdoit

QUOTE

насколько я понял, ты выпадал на 3-4 дня из работы?

Ни в коем случае. Продолжал вешать вместе с пузырями.

Ни в коем случае. Продолжал вешать вместе с пузырями.
А НАДО Же.
Я не пробовал, но раздувало больше.


Итого: я провешал 173 дня подряд, потом решил отдохнуть.
Вешал н вешал, порвал немного уздечку заживал.45 lдней ничего не делал.
Теперь опять включился в работу.

Думаю обрезать уздечку

justdoit
а рост то был?

После 173 дней какой был результат по росту?

Почти две страницы бесед, а никто не спросил про мотивацию. Мне вот лично интересно стало, не поделишься?

Brodude
Ты из сайта бродуд?)

считаю что не мешают
это не сосудистые просто держу в помпе 10 минут и легкий джелк

Oxxxy73 забыл сказать спасибо!
Роста всем
Добавлено:

Sahka, Monte
да рост есть

+ 2 см в спокухе и там 0,5
на время бросил, тк летом много передвигался и отдыхал
Сейчас опять начал.Вес увеличил.