Всем привет!
Уже имел опыт увеличения ПХ НУПом. Точных цифр не скажу, но 1 см я точно вытянул. Заниматься бросил по серьезным обстоятельствам, рассказывать о которых не считаю нужным.
Считаю, что сейчас начинаю полностью заново.
Мои размеры на данный момент.
Длина без вдавливания линейки - 16 см ровно.
Длина с вдавливанием линейки - 17 см ровно.
Толщина ПХ - 12,7.
Проблема в том, что эрекция у меня не совсем полная, и будь она сильнее, все было бы еще на сантиметр больше, без шуток.
Пока что буду заниматься по программе новичка, по которой когда-то уже успешно отзанимался 2 месяца(правда еще экст носит 2 часа).
Программа такова: 10 мин. растяги.(10 подх по минуте), 10 мин джельк, 5 мин ЮЛИ.
Так хочу заниматься 2 месяца, вместе с этим занимаюсь сжиганием жира, так что длина без вдавливания будет становится больше сама по себе.
А потом - хочу вакуумный экстендер юзать. Закажу у танкиро, как деньги высвободятся. Буду носить 6 часов в день+джельк.
Цель за 2015 год - 18х15, что считаю более чем реальным. В лучшие мои времена, толщина у меня была под 14 сантиметров. Как-то вот так
А цель глобальная - 20х16 при нереально каменном стояке и бешенном либидо.
Такие вот дела. Поехали, сегодня возобновляю занятия. Отписываться буду каждые 2 недели.

Mishel91
Стартовые не плохие.
Сиди на программе новичка, пока будет рост, девайсы всегда успеешь подключить.)
Удачи и ялды!)

Успехов. Разумно запланировал тренировочный цикл!
Добавлено:
Кстати почему у тебя с 14 так упал обхват? Куришь, пьешь?)

Dimitrywa
Это относится к той же причине, по которой я в своё время бросил занятия. Со здоровьем проблема была, если в кратце
Выпиваю раз в 3 месяца, насчет курева - да, пока курю, но скоро появятся деньги, перейду на парогенераторы. Это уже отдельная субкультура сложилась такая, парильщиков Пускать дым нравится, а здоровью вредить - нет. Там из вреда разве что никотин, никаких смол.
А насчет той ситуации... В общем, потерял мой огурец немножко тонуса. Но это поправимо

Mishel91

QUOTE

Цель за 2015 год - 18х15, что считаю более чем реальным.

QUOTE

В лучшие мои времена, толщина у меня была под 14 сантиметров. Как-то вот так

в длину пару см прибавить реально вполне,а вот сделать +2.7 см за год это вряд ли
но за два года можно при старании и упорстве

Mishel91
Курево это не дело. Я прикупил 11 лет и как решил так сразу бросил без таблеток без парогенераторов и канфет, прошло уже 3 года и ни разу не пожалел что бросил и не протянуло закурить хоть выпивал и не выпивал ( все говорят когда выпьют тянет покурить) . Даже не отвыкал нет никаких ломок. Советую)

Я как ну пить начал так с синькой и сигаретами завязал, иногда выпиваю но оочень редко. Если бы не нуп, здоровье дальше бы губил)))

Dimitrywa
Нуп это не только сантиметры к пч , но и панацея от вредных привычек)

Так, ну что, заниматься продолжаю и буду продолжать, пока в очень щадящем режиме. На рост пока не надеюсь - просто вспоминаю что надо делать и приучиваю ПХ к нагрузке, вот и всё. Стояки стали посочнее.
Также очень радует чувство приятной усталости ПХ после джелька

Mishel91 если усталость присутствует, то, вероятно, рост последует))

Mishel91
Удачи!