Привет всем. НУПом интересуюсь давно, но никак не получается стабильность в тренировках.
Решил снова начать, надеясь что время смогу выкраивать.
Цель только обхват. Я конечно не против увеличения длины, но только за счёт растяжения "внутренних связок", а не за счёт утоньшения члена. Т.к. EG просто катастрофа = 12,2!!! NBPEL = 16,2, BPEL = 17,8.
Клэмп уже практиковал не раз. Так что в основе проги лежит клэмп и сухой джелк.

Оцените прогу:
1 день:
1) Прогревание 5 мин;
2) Растяги за основание ПЧ, чтобы тянуть только связки 5 мин;
3) Клэмп 3 подхода по 10 мин;
4) Между подходами клэмпа сухой джелк по 10 мин;
5) Прогревание 5 мин;
6) Кегель;
7) После трени, эрекционное кольцо (то что и под яица тоже) на пол часа.

2 день:
1) Прогревание 5 мин;
2) "Упражнение" [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] от Gato negro;
3) Прогревание 5 мин;
4) Кегель;
5) После трени, эрекционное кольцо (то что и под яица тоже) на пол часа.

2 дня отдыха (и по новой)

bo86

QUOTE

Я конечно не против увеличения длины, но только за счёт растяжения "внутренних связок", а не за счёт утоньшения члена.

а кто тебе предлагает делать член тоньше?
даже в эксе ПЧ растет не только в длину но и в обхвате
ПЧ это же не сосиська из пластилина ,которую ты вытягиваешь и она становиться длиннее ,но тоньше в диаметре
В НУПе друге законы,бывает что и обхват не растёт без тракций

bo86

QUOTE

EG просто катастрофа = 12,2!!!

Мой стартовый EG был ровно 10.5 см. Если 12.2 - катастрофа, то как назвать 10.5?

And22

QUOTE

Если 12.2 - катастрофа, то как назвать 10.5?

катастрофа катастроф. именно так я и называю свой ЕГ

луноход
Можно еще назвать такой обхват неудачной шуткой природы

QUOTE

а кто тебе предлагает делать член тоньше?

Ну, Я просто несколько раз встречал на форуме, что кто-то жаловался на то, что когда активно работали на длину, обхват уменьшался.
Может, Я что-то не так понял?
И ещё, твой прогресс с 12 до 15,2 меня восхищает. Какое упражнение ты считаешь максимально увеличило твой обхват.

QUOTE

Мой стартовый EG был ровно 10.5 см. Если 12.2 - катастрофа, то как назвать 10.5?

А сейчас сколько, каков прогресс?

И ещё что скажете по программе то? Может не так что?

bo86

QUOTE

Ну, Я просто несколько раз встречал на форуме, что кто-то жаловался на то, что когда активно работали на длину, обхват уменьшался.

Скорее всего ты встречал такие же (извини) наивные опасения таких же новичков как ты.
Это невозможно физически.
Добавлено:
Тебе нужно больше читать и вникать в анатомию пч.
Очень полезно для НУПа.
И остальным передай
Добавлено:
Клэмп тебе рано делать - тебе любой скажет. Тем более 30 минут.
Это очень мощное упражнение.
Неподготовленный пч рискует быть травмированным и невыращенным ни на мм.

QUOTE

2) "Упражнение" Дрочим эффективно от Gato negro;

Я вчера читал про это упражнение и не думаю, что оно тебе вообще нужно.
Так как ориентировано оно в основном на временно увеличенный показатель посредством отёка пч.
Перед свиданкой можно приколоться, но включать в систему - не знаю..., по-моему это лишнее.

Начни с простой проги новичка, а там придумаешь.

QUOTE

Скорее всего ты встречал такие же (извини) наивные опасения таких же новичков как ты.

Ну, возможно, Я не отрицаю. Но звучало убедительно...

QUOTE

Клэмп тебе рано делать - тебе любой скажет.

Клэмп делал уже раз 20, не наблюдал ни малейшего намёка на травму, тьфу-тьфу-тьфу. Всё равно лучше пока не делать?

bo86

QUOTE

Клэмп делал уже раз 20, не наблюдал ни малейшего намёка на травму, тьфу-тьфу-тьфу. Всё равно лучше пока не делать?

Я бы начал со всего сразу и побольше.
Но если хочется делать по уму, то надо делать постепенно.

bo86

QUOTE

А сейчас сколько, каков прогресс?

Прибавил немного, позже сделаю замеры всех параметров.

bo86
Сколько лет? Как дела с сексом?

And22
сколько у тебя щас обхват??и как ты его сдвинул??

QUOTE

bo86 Сколько лет? Как дела с сексом?

Лет исполнилось мне 28. С сексом дела не очень. Часто комплексую из-за своего обхвата. Сплю только с девушками, которые любят меня. Т.к. даже если они не кайфуют от размера, то кайфуют от мозга своего. Ведь не зря утверждают, что главный эротический орган девушки - это её мозг. Девушки были разные. Одни говорили, что меня плохо чувствуют, другие говорили "средний", третьи восхищались размером моего члена и хвалились перед подругами, четвёртые были даже рожавшие и получали по 2 оргазма (100% уверен, что не врал ни кто). Дело в том, что возможно проблема у меня в голове, но Я считаю, что 12,2 обхват это мало.
Природа точно решила отыграться на моём члене:
1) EG всего 12,2. Знаю, что бывает и меньше, но от этого не легче.
2) Головка уже ствола. Не сильно конечно, но маленькая всё же.
3) Есть небольшое искривление вниз, типа "банан". Понимаю, что проблема чисто эстетическая.
4) На стволе и по контуру головки "Гранулы Фордайса". Любой врач, скажет, что это вариант нормы и лечить не нужно. Что это в той или иной степени проявляется у 80-90% М и Ж. Но всё же.
5) Коротковатая уздечка. Даже хотел резать сам, как некоторые здесь на форуме. Но потом нашёл информацию, что можно растянуть. Сейчас проблема минимальна, но всё же есть.
6) Пару месяцев назад нашли "левостороннее Варикоцеле 1 степени". Необходима операция. Пока откладываю, т.к дорого. Даже не знаю, можно ли при Варикоцеле заниматься НУПом или хотя бы Кегель делать.
7) Также недавно появились проблемы с простатой. Уже впендюрил в себя столько лекарств, а результатов особых нету.
При сексе стараюсь незаметно одевать эрекционное кольцо, так EG немного увеличивается.
Кароче, хорошего мало, но Я стараюсь не отчаиваться.

bo86
Занимался всё это время?

bo86
Не парься дружище у меня тоже было 12,5 за пол года на мануальный дошел до 13.
И короткая уздечка тоже надрывалась теперь тфу тфу тфу растянулась .
А на счет искривления вниз я бы по молчал на твоем месте) посмотри мою персоналку)
Так что не парься и начинай нупить гнуть и все постепенно без фанатизма. С клэмпом ты погорячился

bo86
Я конечно человек понимающий, но какого черта ты причитаешь? Тут у людей и поменьше причиндалы, у меня вот тоже. И ничего. Не ной и берись за дело.
Может и грубо с моей стороны, но уж извините. Никто тебе не поможет, кроме тебя самого. Занимайся и будет тебе.

У меня такой же обхват, комплексов нет, просто хочу бОльший. 12.2 это немного меньше среднего ЕГ, зачем трагичность такую добавлять

Поддерживаю мужиков, что выше написали)
У меня тоже обхват 12,5 см и ничего! Бабы кончают со мной)
Не трагедия это явно)
Да, конечно хочется больше, но так и будет у нас больше, если будет грамотно и систематично НУПить)
Роста, Дружище и не комплексуй) Нормальные у тебя размеры)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Расслабься и НУПь, если нужно больше ЕГ. А размеры у тебя чуть больше среднестатистических.
Обидела ТЕБЯ генетика, предки, девушки, etc. КАК они посмели?! С такими жалобами ты просто сойдешь с дистанции.

QUOTE

Занимался всё это время?

2 akei Жилищные условия не позволяли. Долгое время жили 7 человек в комнате НУПил урывками. Постоянства не было. Соответственно и результата быть не может.

QUOTE

С клэмпом ты погорячился

2 Bisson Типа рано ты имеешь ввиду?

QUOTE

Не ной и берись за дело. Может и грубо с моей стороны, но уж извините.

2 1dragon1 Где грубо то? Тебе и всем остальным. Спасибо огромное. Это самая лучшая поддержка.

QUOTE

Обидела ТЕБЯ генетика, предки, девушки, etc. КАК они посмели?! С такими жалобами ты просто сойдешь с дистанции.

2 cstrike Спасибо, реально всем вам! Буду НУПить дальше!

bo86

QUOTE

! Буду НУПить дальше!

ВОТ И ПРАВИЛЬНО!

bo86

QUOTE

Природа точно решила отыграться на моём члене

QUOTE

EG всего 12,2

Пффф... А если бы у тебя было 10-10.5 EG, ты бы уже свел счеты с жизнью?

QUOTE

Пффф... А если бы у тебя было 10-10.5 EG, ты бы уже свел счеты с жизнью?

Нет, счёты с жизнью Я бы не свёл. Причём здесь жизнь половая и жизнь вообще.
Но Я написал 7 пунктов. И когда говорил, что природа отыгралась, Я подразумевал все 7 пунктов вместе. А вы почему-то видите только EG...

Ладно, мужики.
Что вы тоже напали на парня) У каждого свои тараканы в голове и я не думаю, что bo86 кого-то хотел обидеть своим EG.
Желаю всем достижения целей, если, конечно, это не мешает моим целям)

bo86 а ты сколько клэмп делал ? Раз 20 это подходов или дней? И как делаешь?

QUOTE

bo86 а ты сколько клэмп делал ? Раз 20 это подходов или дней? И как делаешь?

Я делал клэмп всего раз 20. Делал так:
Прогрев естественно. Потом, брал металлический хомут, который покупал в автомагазине (он закручивается не отвёрткой, а имеет такой зелёный "вертушок"). Брал пару салфеток, складывал их вместе и делал полоску, чтобы подложить под хомут (т.к. неопрена Я пока нигде не нашёл). Одевал хомут, закручивал, ставил таймер на телефоне минут на 8, доводил до эрекции 70-100% и мял член, т.е. крутил, гнул, продавливал. После срабатывания 8-ми минутного таймера, снимал хомут, делал джелк минут 10. И снова подход клэмпа минут 8-9. Потом снова джелк 10 минут.
Примерно так.

И ещё, подскажите. Хочу помпу приобрести Bathmate Hercules. Можно ли использовать помпу и вообще НУПить при Варикоцеле? Спасибо.