Немного о себе, мне 22 года, с рождения живу в литве. Нупом заинтересовался года два назат, но не серьезно поэтому прирост был минимален. Мои стартовые 2013.01.17 elbp=15 eg=11,5 (это самый давний, оставшийся замер) с тех пор опять таки занятия были не серьезные т.к. порвал венку во время джелка и решил забросить. Месяц назат решительно начал опять и тут появились свои плюсы и минусы. К плюсам отнесу то что перестала опухать крайняя плоть и сравнив замеры с начальными был приятно удивлен elnb=15 elbp=17 egh=10 egm=11 egb=13, увы минусов оказалось гораздо больше. Незначительный минус - опять порвалась та же венка, но почетав форум понял, что это не страшно. Так как я уже с этим сталкивался, то знал что она быстро зарастет, в итоге дал 2 дня отдыха и опять стал нупить. Теперь к значительным минусам и к сути проблемы, сосудистые упражнения я делал под порно, причем хороших 4 года порно смотрю развратное и заметил что лучше поступает кровь во время джелка, а при стандартном часто опадает эрекция. Неделю назат заметил отсудсвие утренней эрекции и вообще стал с трудом вставать и быстро опадает (без порно). Какие могут быть причины: 1)травма ноги и неподвижный образ жизни пока она заживет 2)порно и мастурбация 3) перетрен нупом 4) тестостерон опять таки неподвижный образ жизни 5) болезнь ( что помойму мало вероятно) 6) стресс в учебе, пишу дипломную. Что я предпринял: 1) ем мед, орехи и гранат, пью гранатовый сок. 2) не смотря на больную ногу опять стал качатся - брусья, турник и гантели, много ходить 3) упрастил программу нупа вместо 600 джелков ( по 3 сек) стал делать 200 (по 5 сек), растяги у меня обычные 2 похода во все стороны (в связи с проблемой их я исключил). 4) перестал мастурбировать.
Сильно не хочу флудить в первом же посте, поэтому подъитожим. Вопросы к ветеранам т.к. пока мне выше сказанное не помогает, пожалуйста, посоветуйте как мне быть, сдаваться и забивать на нуп мне совсем не хочется.
Добавлено:
Пару вопросиков:
1) Давно хотел создать свой дневник с фото и замерами. Раньше у мня по какойто причине небыло доступа а щас просто не могу найти такой функции, если не сложно дайте ссылку.
2) Есть ли нуперы практикующие джелк без просмотра порнографии и прочего? если есть то как это вам удается? если нужно то создам отдельный пост по этой теме
.gif)
и т.д. и т.п. и думаю что ты перегружаешь пенис джелком,добавляй обороты со временем,пенис тебе сам даст знать когда добавить обороты.