Всем привет!)

Сайт читаю около месяца, зарегистрировался пару недель назад, ну а создать свою персоналку решил только сейчас)

Немного о себе:

Мне 22, студент. Живу один в съемной квартире.
В один прекрасный момент осознал, что размеры моего ПЧ не достаточно велики, так и оказался на этом форуме). При росте 193 см мой ПЧ выглядит пятым мизинцем . Ну, во всяком случае, мне так кажется)

Мои размеры (на 26.08.2013):
NBPEL = 15 см
BPEL = 16 см
EG = 12 см
NBPFL = 9-10 см (эта величина постоянно варьируется и сложно сказать какая длина оптимальная)
FG = 10 см

Целью для меня являются размеры NBPEL 18 см / EG 14-15, хотя все может поменяться, исходя из того, насколько это будет удобно в применении . Торопиться не буду, но и на месте не хотелось бы задерживаться)

Заниматься НУПом начал чуть раньше - прошло почти 3 недели. Но сути это поменять не должно)
Пока выполняю программу новичка (с некоторыми изменениями) по графику 2х1. И буду продолжать в том же темпе до конца сентября. Дальше, в зависимости от результата, буду корректировать программу.

Для уточнения, чем я занимаюсь на протяжении 3х недель:

1. Прогрев 5-7 минут теплой водой (поливаю из душевого смесителя). На протяжении этого времени делаю легкий массаж, слабые растяги в разные стороны, иногда легкий джелк, чтобы разработать сосуды перед тренькой.
2. Растяги: вниз (первую неделю - 5 подходов по 15 сек; со второй - 7 подходов по 30 сек), вверх (как и вниз). В стороны пока не рискую, на то есть причины и о них чуть ниже.
3. Сухой джелк. На первой неделе делал 70 подходов по 3 секунды при эрекции 60-70%. Сдавливал без фанатизма, чуть нагнетая кровь. 70 раз хватало, по ощущениям ПЧ. Появлялись кровоподтеки в малых количествах на стволе и на головке (в большей степени, под головкой). На второй неделе и по сегодняшний день делаю 70-100 подходов (опять же по ощущениям) по 4-5 сек. при эрекции 70-80%. Хватка сильнее, чем на первой неделе, но ненамного.
4. Прогрев 3-5 минут с легким массажем.
5. Кегель. 50 подходов по 5 сек 2 раза в день. По-началу мышца быстро уставала, за неделю привык к нагрузке и сейчас делаю без проблем.

Замеры пока не делал, дождусь конца месяца. На вид изменений нет, разве что после тренировок ПЧ в течении 1-3 часов распухший, но как правило к вечеру принимает свои стандартные размеры)

В течении этих 3-х недель накопил ряд интересующих меня вопросов, надеюсь, вы мне их разжуете)

1. ПЧ чуть искривлен и смотрит влево. Я особо этому значения не придаю, т.к. изгиб несильный, но все-таки: есть вероятность, что в ходе роста искривление может увеличиться? Стараюсь делать джелк 50 на 50 правой и левой руками с одинаковой силой, но сомнения присутствуют.
2. ПЧ слегка заваливается влево (когда он полностью расслаблен этого почти не видно). Как только привстает, начиная с 10-15% эрекции, ПЧ в основании как-будто переваливается на левый бок (не знаю как это объяснить по-другому). Но когда его состояние доходит до 70-100% эрекции все "встает на свои места")). Говорит ли это о том, что одна из боковых связок слабее другой? И стоит ли это учесть при растяге?
3. Имеет ли смысл увеличение времени сокращения мышцы в упражнении Кегеля, если теперь оно (упражнение) дается легко?
4. Подумываю довести ПЧ до состояния перетренированности, для эксперимента, точнее для справки, но не хотелось бы сбивать график. В общем хочу узнать ваше мнение на этот счет, стоит ли?

Вроде бы все. Со всем остальным ознакомился на форуме.
Также хочу оговорить, всякие приспособления а-ля помпы, гири и т.п. использовать не собираюсь, все в рукопашную, даже если рост будет замедленным. Мне это дело кажется опасным, хотя каждый вправе делать свой выбор.

Наверное, на этом пока все))
Хотя нет, не могу не похвастаться . Бросаю курить, пошел второй месяц без никотина . Ну и в планах со следующего месяца в качалочку записаться.

QUOTE

Подумываю довести ПЧ до состояния перетренированности, для эксперимента, точнее для справки, но не хотелось бы сбивать график. В общем хочу узнать ваше мнение на этот счет, стоит ли?

не стОит - хватало тут таких экспериментаторов. один из них сейчас пишет тебе этот пост - ничего хорошего для растягивания. В плане роста обхвата на жестокой сосудистой проге - думаю да. обхват следует жестоко долбить. есть показательные примеры роста от хард программ.

по поводу искревления. у некоторых, особенно на эксе, при вытяжении искривление усиливалось.... но в общем от нупа кривее ни у кого не стал. акромя одно НУПера у которого в один день шляпа на 45 градусов загнулось - хз как такое возможно....
Про заваливание на бок, сегодня только писал Мад Мэн... я что то запамятовал... вроде он просто в эрекции отгибал в другую сторону, сказал за два месяца исправил.
расти большой. велкам

QUOTE

В плане роста обхвата на жестокой сосудистой проге - думаю да

Это и интересовало. Но такая прога для ребят со сроком). Будем ждать.

QUOTE

Про заваливание на бок, сегодня только писал Мад Мэн

Поищу.

Спасибо за советы! И тебе росту.

QUOTE

Это и интересовало. Но такая прога для ребят со сроком). Будем ждать.

дело даже не в сроке. длина скорей всего встанет после такого эксперимента. и надолго. если бы только обхват нужен был - можно и поманьячить, но нужно хотя бы представлять что твой ПЧ может выдержать. вообщем длину тормознет, посему не надо.

ekrp
Пока делай прогу новичка как написано.без чвсяких экспериментов .Поймай рост новичка -а там видно будет.-Удачи!

У меня тоже заваливается. В теме 0 дней 0 минут была дискуссия и 2 версии. Первая: правая связка слабее поэтому влево надо тянуть меньше, чтобы давать меньше нагрузку на правую связку для ее крепости. Вторая: заваливается из-за того что левая связка короче и надо тянуть вправо чтобы ее растянуть. Ты за какую?
Хотя по обеим версиям нужно больше тянуть в противоположную сторону от заваливания.

happylobster
я хоть и не в теме, но мне скучно поэтому скажу - хочешь удлинить короткое - тяни его.. а то б если наоборот, то давайте не ненупить - что бы укрепить свой кукан

Ярый, спасибо) вопрос в том что заваливается из-из того что одна короткая или из-за того что другая слабая

Байрон, спасибо, будем стараться)

happylobster, может все в совокупности, кто его знает, без узи сказать сложно. Но эти две версии, как ты отметил, клонят к одному и тому же - вправо тянуть больше, влево меньше. Попробую.

ekrp

QUOTE

есть вероятность, что в ходе роста искривление может увеличиться?

Есть.

QUOTE

ПЧ слегка заваливается влево (когда он полностью расслаблен этого почти не видно). Как только привстает, начиная с 10-15% эрекции, ПЧ в основании как-будто переваливается на левый бок (не знаю как это объяснить по-другому). Но когда его состояние доходит до 70-100% эрекции все "встает на свои места")). Говорит ли это о том, что одна из боковых связок слабее другой? И стоит ли это учесть при растяге?

У меня что-то похожее.
Имхо да. Тянуть в противоположную. ПЧ наверно в левой штанине носишь?

QUOTE

Имеет ли смысл увеличение времени сокращения мышцы в упражнении Кегеля, если теперь оно (упражнение) дается легко?

Конечно, и количество повторений (и подходов за день) тоже.

QUOTE

Подумываю довести ПЧ до состояния перетренированности, для эксперимента, точнее для справки, но не хотелось бы сбивать график. В общем хочу узнать ваше мнение на этот счет, стоит ли?

Не спеши, перетрен поймать еще успеешь

PeniMarket

QUOTE

У меня что-то похожее. Имхо да. Тянуть в противоположную. ПЧ наверно в левой штанине носишь?

Можно и так выразиться. Например, когда лежишь, ПЧ в состоянии покоя обычно повернут влево. Если переложить на правый бок, нет никакого дискомфорта, просто непривычно, но в течении минут 5 он принимает исходную позицию. Хоть привязывай)).

Сегодня проработал упражнения по графику из первого поста + добавил боковые растяги (5 подходов по 15 секунд вправо, 5 по 10 сек. влево). Со временем увеличу и кол-во и время подходов, а пока пускай боковые связки окрепнут.

Привет всем)

Пришел наконец-то день замеров)
К сожалению, подвижек нет, все размеры остались неизменными (NBPEL - 15; BPEL - 16; EG - 12.) Немного огорчен, но отчаиваться не собираюсь). Замерял как и положено спустя несколько дней после тренировки.

Весь месяц работал по программе новичка, а точнее по той, что описана в моем первом посте. Различия лишь в том, что со временем увеличил количество джелков до 100-120 и добавил к растягам боковые тяги (в первую очередь для того, чтобы решить проблему с заваливанием ПЧ на левую сторону, опять же в первом посте описано более подробно). Не пропустил ни одного занятия, все делал по графику 2/1, до изнеможения ПЧ старался не доводить. Почти после каждой тренировки ПЧ покрывался мелкими красными точками, на стволе, на головке и под ней, но в основном за сутки они рассасывались. Несколько раз появлялись пятна чуть более темных оттенков и размером побольше, но также примерно за сутки исчезали.

Но без минусов не обошлось) Раз 5-6 не удерживался и сливал после занятий и каждый раз задавался вопросом "Бл*, на*уя?!". И все это из-за плюсов)) Эрекция стала сильнее. Точнее она и раньше была сильной, но чтобы поднять ПЧ для занятий, нужно было погрузиться в порно, еще и повыбирать, потому что "это мне надоело", "это кажется скучным" и т.д. и т.п. Чтобы удерживать ПЧ в стойке при джелке было необходимо переключаться с джелка на дрочку и обратно, это все увеличивало время подхода, да и в принципе подбешивало)) Сейчас с этим проблем нет, мало того, что занятия провожу без порно, а под фантазии и былые заслуги, так еще умудряюсь так возбудиться, что остановиться кажется невыполнимой миссией) Нашел сайтик, где барышни за виртуальные чаевые показывают в вебкамеру свои прелести, а если этих самых чаевых никто не дает, просто сидят и общаются с посетителями)) Я студент и денег у меня нет, потому сижу и просто наблюдаю, так сказать за чужой счет . Я к тому, что для меня это возбудитель покрепче любого порно, т.к. эти девушки, называющие себя "моделями", не спешат раздеваться, а это возбуждает фантазию, и не только)) В общем иногда прибегал к этому сайту перед упражнениями, а порево оставлял на дни отдыха .
Ушел чуть в дебри... Также меня стала чаще посещать внеплановая эрекция, посреди дня ПЧ может нежданно подскочить и без какого-либо воздействия простоять 5-10 минут. Меня это очень радует, размеры не увеличились, но однозначно НУП дает положительный эффект. Если в самом начале пути подходил к упражнению с некоторой неохоткой (но прорабатывал как следует), то теперь не могу дождаться следующего)) Это приятно осознавать, даже теперь, после замеров.

Не хочу торопить события и потому кардинальных изменений в программу на следующий месяц вносить не буду. Увеличу кол-во растягов, джелк по-тихоньку доведу до 150 доек. Кегель делаю по 10 минут (сколько сжиманий не считаю, но каждое примерно по 5-10 секунд) несколько раз в день.
Если роста не будет, внесу в программу что-нибудь потяжелее.

Если есть какие-то предложения, буду рад ознакомиться.

И еще, хотел спросить, но как-то руки не доходили написать. В недавнем прошлом встречался и жил с девушкой около года, в сексе все было отлично до тех пор, когда мой ПЧ не уснул во время соития). Произошло все в позиции "раком" и меня это ужасно смутило, еще и взгляд девушки, тутже устремившийся на меня исподлобья, дал понять, что что-то тут явно не в порядке. У меня раньше случалось подобное, но на секс так третий-четвертый, когда уже толком нет охоты, а суешь просто из жадности, "бери сейчас, потом не дадут")). Пришлось оправдываться, тем более, что девушка приняла это все на свой счет, "я тебя больше не возбуждаю", тыры-пыры... В общем все это забылось на какое-то время. Где-то через неделю-две - тоже самое, и снова в той же позиции и при первом сексе за несколько дней. Меня это напрягло ни на шутку, девушка на сей раз не сказала ни слова и молча начала возбуждать меня по новой. И ни в какую! Вообще никак. Понял, что проблемка то во мне. С тех пор начал залезать на девушку с опаской, со страхом, что все повторится. Как только мы переходили в собачью позицию, все моментально рушилось. Помню, сделал себе недельный перерыв с надеждой что все это из-за каждодневного секса, что я просто измотал себя и ПЧ. Через неделю все повторяется и снова исключительно "раком". Бл*, это был кошмар для меня, думал, это начало развития импотенции, вообще, о чем я только не думал, решил даже бросить девушку из-за своего недуга, с понтом "на кой тебе дефектный парень". Но она молодец, объяснила, что для нее это не проблема, просто исключим из нашей камасутры эту позу (до случившего была моей любимой позой))). В итоге, все разрешилось само-собой. После дискотеки вернулись домой подвыпившие и первое, что сделала девушка, закрыв за нами входную дверь, это достала мой хрен и начала сосать. Я недолго думая, поставил ее раком без какой-либо мысли о том, что сейчас ПЧ даст храпу и повиснет. Около часа трахал ее, прижав к зеркалу и смотря на все это со стороны)) Так в позе "рака" я и кончил. Радости не было предела, у девушки тоже))). Несмотря на состояние, сделали еще подход и я просто-напросто с облегчением выдохнул)) С тех пор эту позу я не просто любил, я в ней души не чаял . Но все-таки, проблема не решилась окончательно, эпизодами она возвращается. Т.к. перед каждым сексом в этой позе в голове проносится "только не падай", и тут уж как карта ляжет, либо все окей, либо осечка. Гораздо чаще все нормально, но меня напрягает, что не железно. Понимаю, что скорее всего это на психологическом уровне, что мое опасение и есть мой враг.
Может у кого-то было что-то подобное? И каким-то образом разобрался с проблемкой? Буду рад услышать мнения и предложения на этот счет.

Много написал, но извиняйте - накипело))

ekrp

QUOTE

NBPEL - 15; BPEL - 16;

Извини за не скромный такой вопрос, но сколько ты весишь? Судя по этим показателям ты либо очень худой, либо очень подсушенный

Thomson,
84 кг, последний раз взвешивался около месяца назад. Жировая прослойка совсем небольшая. Я до недавнего времени действительно был худым, но как только рост остановился, стал прибавлять в весе, причем в основном все шло в мышцы. У меня не торчат кости, но и нигде ничего не провисает, так что очень худым меня назвать сложно) Природа подсушивает)

ekrp

Повезло тебе с этим) у меня такой же рост, вес в районе 90кг ( скорее больше ) , но блин жирок есть, БПЕЛ и НБПЕЛ разница 2.5-3 см аж.

Thomson,
я эктоморф и нельзя сказать, что мне повезло) несмотря на набор в весе, жрать приходится кастрюлями)
мне не повезло с другим, в связи с быстрым ростом начались проблемы с сердцем (с 16 до 17 лет вырос на 16 см, лучше бы так ПЧ рос ), что-то с митральным клапаном. Недавно меня обследовали и объяснили, что тогда сердце не успевало за ростом, оттуда и проблемы, сейчас же сердце нормального размера и никаких особенных дефектов не наблюдается, тьфу-тьфу-тьфу. Плюс ко всему в позвоночнике какие-то узелки нашли, что-то вроде мелких грыж. Плюс с шейными позвонками беда))

QUOTE

БПЕЛ и НБПЕЛ разница 2.5-3 см аж

Большая разница. Ты там походу неплохо так утеплился)

ekrp

QUOTE

что-то с митральным клапаном.

Да у нас прям одни и те же проблемы тоже с сердцем какая то канитель, только у меня там врожденная аномалия, лишняя какая то там перегородка или что то в этом роде)

QUOTE

я эктоморф и нельзя сказать, что мне повезло)

Ну тут уже кому как) я наоборот мезоморф, когда качался фигура была идеально билдерская, а сейчас идеально холостяцко-мужицкая, не смотря на 20 лет вот всё никак не заставлю себя в зал ходить(

То что не вырос - это не повод огорчаться. Я вообще несколько месяцев мучал своего друга перед тем как зафиксировал первый рост))
Добавлено:
Главное недопускай перетрена. Тише едешь - дальше будешь

ekrp
Я БЫ ОТДОХНУЛ НЕДЕЛЬКУ-перед новым месяцем тренек.и потом с нова замерился.дело в том что
у меня такое было.вроде тренькался каждый день и выкладывался а замеры показывали -0.но после отдыха показывали +.имхо.

Байрон,
спасибо за совет, так и сделаю. Добавлю еще 3-4 дня без НУПа к трем имеющимся, а там с новыми силами.
Опять же, даже если в эти два месяца прироста не будет, не сильно расстроюсь. У меня участилась эрекция, повысилось либидо и уже от этих плюсов как-то приятнее на душе))

ekrp

QUOTE

даже если в эти два месяца прироста не будет, не сильно расстроюсь.

вот это правильно+всегда больше.

Снова привет всем)

По совету Байрона, сделал недельный перерыв и замеры.

BPEL = 16-16.2
NBPEL = 15-15.2
EG = 12

Я не думаю, что эти 2 мм - прирост, однако вписать их считаю нужным. Смущает то, как я замерял первые два раза, т.е. замеры до начала НУПа и после месяца упражнений. Эти 2 мм я мог легко не заметить. С другой стороны, не припоминаю, чтобы я халатно отнесся к замерам в последний раз, т.к. ждал тот день с нетерпением. Есть еще одно "но" - 2 мм проявляются на 100% стояке. Через секунд 5-10 ПЧ понимает, что его замеряют и чуть сдувается - до 16 (BPEL). А с каким стояком я проводил замеры после месяца НУПа, хоть убейте, не помню... Сегодня перемерил 3 раза, эти 2 мм есть. Но вопрос в другом, были ли они до этого... Узнать это не удастся, посему отправной точкой будет считаться сегодняшние показатели.
Насчет EG, оно 100% осталось таким, как прежде. Безумно хочу увеличить обхват.

Также сегодня провел тренировку.
Прогрев.
Растяги вниз и вверх по 10 раз x 30 сек + круговые по ощущениям.
Джелк - 100 доений по 3-5 сек. Уже на 30 раз начали проявляться кровоподтеки, некоторые достигли рекордных для моего ПЧ размеров. Чуть сбавил темп, аккуратно довел до 100. Точек стало больше, но все в общем выглядит не так страшно.
В конце прогрев не делал.
Реакция ПЧ на первую тренировку после отдыха вроде неплохая. Побаливает немного, и считаю это из-за растягов, т.к. поменял технику. Раньше на головке ПЧ при растягах собиралась кожа, что, насколько я знаю, нежелательно. Теперь беру ПЧ под головку и тяну за нее, хотя это больнее.

Завтра проведу такую же тренировку, а начиная с понедельника буду увеличивать подходы:
Растяги - 10 подходов по 30 сек в каждую сторону + круговые.
Джелк - 150 (это максимум, до которого доведу в этом месяце).

ekrp

QUOTE

Я не думаю, что эти 2 мм - прирост, однако вписать их считаю нужным. Смущает то, как я замерял первые два раза, т.е. замеры до начала НУПа и после месяца упражнений. Эти 2 мм я мог легко не заметить. С другой стороны, не припоминаю, чтобы я халатно отнесся к замерам в последний раз, т.к. ждал тот день с нетерпением. Есть еще одно "но" - 2 мм проявляются на 100% стояке. Через секунд 5-10 ПЧ понимает, что его замеряют и чуть сдувается - до 16 (BPEL). А с каким стояком я проводил замеры после месяца НУПа, хоть убейте, не помню... Сегодня перемерил 3 раза, эти 2 мм есть. Но вопрос в другом, были ли они до этого... Узнать это не удастся, посему отправной точкой будет считаться сегодняшние показатели.

Считаю это РОСТОМ. СЕБЯ НЕ ОБМАНЕШЬ!!!а ПЧ у всех на линейку - так реогирует. После отдыха нельзя треньку проводить - интенсивно- поэтому и синяки.Втягивайся постепенно. - Удачи!

Байрон,
Поверю в рост, если увижу прибавку в этом месяце)
Да, немного перестарался с хваткой при джелке, мышечная память - она такая)).

Спасибо, и тебе роста!

ekrp

QUOTE

Байрон, Поверю в рост, если увижу прибавку в этом месяце)

Рост есть! Сомнения только мешают. Работай и будь уверен что прогресс идет. Настрой в нашем деле немаловажный фактор.

Вчера перед сном пришлось понервничать, т.к. ПЧ не слабо побаливал в стволе по всей его длине (точнее в боковых частях) - боль тянущая, ноющяя. Подумал словил перетрен, хотя с виду ПЧ не подавал никаких признаков. Сегодня проснулся с крепким стояком и у меня отлегло, вроде все в порядке. Но ощущения в стволе остались, хоть и почти незаметные.
Делать мне сегодня тренировку? Или дождаться момента, когда неприятные ощущения сойдут на нет? По самочувствию сделать смогу, но как-то сыкотно.

ekrp

QUOTE

Делать мне сегодня тренировку? Или дождаться момента, когда неприятные ощущения сойдут на нет? По самочувствию сделать смогу, но как-то сыкотно.

делай -это нормально.ты же его грузишь треньками.вот он и реагирует.

Просто боль была не такая, как обычно, что собственно меня и напугало)). Она приутихла, потому тренировку провел в том же режиме, что и вчера, кровоподтеков на этот раз оказалось гораздо меньше, а пятна с прошлой треньки уже рассосались. Так что по-тихоньку вхожу в ритм).

Байрон, спасибо за совет.

ekrp

QUOTE

, спасибо за совет.

Пожалуйста

ekrp

QUOTE

Поверю в рост, если увижу прибавку в этом месяце)

Я много месяцев не видел особого роста, но продолжал упорно мучать своего друга...И поперло))

Блин может тоже начать НУПить, не сначала лучше изменить угол эрекции и выправить искривление может попутно и длина увеличится.
ekrp
Лучше замеры делать раз в месяц, и давать себе дни отдыха между тренировками для восстановления.

alexandro86

QUOTE

не сначала лучше изменить угол эрекции и выправить искривление может попутно и длина увеличится.

Экспризидент- так -2см прироста впоймал.

alexandro86,
у меня допустим искривление не сильное и выпрямление даст незначительную прибавку, около 0.5 см, но для эстетики сделать можно. Меня больше волнует другое, не станет ли ПЧ кривее от НУПа)).

QUOTE

Лучше замеры делать раз в месяц, и давать себе дни отдыха между тренировками для восстановления.

Так и делаю.

Кстати, и что значит "изменить угол эрекции"?

Байрон
Да я читал его дневник и многих других у кого быстрее у кого то медленнее но результат у всех есть! Это вдохновляет.

ekrp
Угол эрекции это положение члена во время эрекции - горизонтально (параллельно пола), 90 градусов получается если мерить от живота до ПЧ, у всех по умолчанию этот угол острый то есть от 50 градусов вплоть до того что член при эрекции прижимается к животу - стоит вверх. Если бы я в детстве насильно не загибал член в узких плавках вниз даже при эрекции то сейчас я бы не было этих комплексов что у меня не так как у всех ((( Уже смерился что ничего нельзя сделать, пока случайно не набрёл на этот форум, в общем как и многие тут, начал долгий не лёгкий путь по улучшению 21 пальца ))

alexandro86

QUOTE

и многих других у кого быстрее у кого то медленнее но результат у всех есть! Это вдохновляет.

НУПи и у тебя выростит

Всем привет!)

Пришел сюда с новостями)
Сегодня утром проснулся с мыслью, что было бы неплохо замерить те параметры ПЧ, которые не удосужился сделать в прошлые разы, а именно BPFSL, NBPFSL, и кое-какие другие. А поскольку утренний стояк был достаточно крепкий, заодно решил перемерить все остальное. Тем более что прошло более полутора суток с последних упражнений (к слову сказать, тренировка была так себе по причине слабой эрекции). Меня ожидал небольшой, но очень приятный сюрприз

Последние замеры датировались 4 октября и с тех пор прошло всего 9 дней.

Тогда замеры показали вот что:

BPEL = 16-16.2
NBPEL = 15-15.2
EG = 12

Сегодня постарался измерить все возможное (кроме обхвата головки, т.к. кровь мгновенно уходила из нее):

BPFL = 10
NBPFL = 11
FG = 10
BPFSL = 17.7
NBPFSL = 16.7
BPEL = 16.4-5
NBPEL = 15.4
EG (середина ствола) = 12
EG (основание) = 12.5

Если 4 октября я еще сомневался насчет роста и сетовал на неправильные замеры, то сейчас уверен, что лед тронулся. По-тихому, но тронулся . Байрон, ты оказался прав!

За эти 9 дней успел провести всего 4 тренировки (с перерывами в 1 день), но они несколько отличались от тех занятий, что я проводил первый месяц. Во-первых я изменил технику растягов и по ощущениям проработка стала в разы лучше. А во-вторых чуть увеличил кол-во подходов. Число движений джелка увеличивается, но совсем понемногу. И как-то само собой отсеялось прогревание после занятий, пока не вижу в этом смысла.

Менять ничего не буду, программа удобная и занимает времени не больше часа, тем более, что с нее пошел толк. Постараюсь выжать максимум из нее.
Насчет ЕГ пока не беспокоюсь, но надеюсь рост этого параметра не заставит себя ждать слишком долго)

ПЧ в расслабленном состоянии теперь стал реже съеживаться и на вид помясистее чтоли. Хотя замеры показали, что изменений нет ни в длине, ни в обхвате. Утренние стояки посещают меня теперь не в кровати, а в автобусе, т.к. вставать приходится в 6 и, по-видимому, организм не успевает просыпаться)).


В конце месяца обязательно проведу повторные замеры, чтобы не сбиваться с графика.

Бл*, у меня слов нет, как я рад.

Поздравляю! За 9 дней или немыслимый рост или при первом замере тонус сильно понижен был . Скорее всего тонус. В любом случае эти почти 1,5 см это здорово и это рабочая длина пч. Т.е. уже есть результат. Давай также продолжай. Выжимай прирост новичка по максимуму. Роста!

Упорный,
я прошу прощения за дезинформацию)). Перепутал местами показатели BPEL и NBPEL, сейчас поправлю. Общий прирост с начала НУПа составил 4 мм). А за 9 дней получилось 2.
Спасибо, и тебе ялды!

Молодэц

ekrp
Молодец! занимайся также. Всего можно достигнуть упорным трудом.

nekit1997, Упорный,
спасибо!

В общем, три дня назад сделал прогу без прогрева под водой, просто легкий массаж и полу-растяги для подготовки.
Основные растяги прошли без проблем, ПЧ тянулся хорошо. А вот где-то на 50 движении джелка нащупал в верхней части ПЧ, слева от ценральной вены (дорсальной ее вроде кличут), тонкую и сильно натянутую венку, словно струну - она тянулась от основания и длиной была около 3-4 см. При нажатии на нее (я не знаю как это описать другими словами, может показаться белибердой) почувствовал пальцами, будто кровь отходит из вены пузырьками, с вибрацией. С испугу потерял часть эрекции (до 70% где-то, а была 90) и венка скрылась. Сделал еще парочку доений, ни тянущих, ни болевых ощущений не было. Как только довел эрекцию до 100%, венка снова натянулась... на этом тренировку закончил, решил дождаться следующего дня. На следующий день прогрел ПЧ как обычно, около 7 минут под теплой водой с массажем. На растягах пробовал нащупать венку - ничего кроме натянутой туники. Джелк делал на 80-90% эрекции. К концу упражнения снова проявилась струна, в том же месте, такого же размера... Когда джелкую левой рукой, на месте, где вылезает венка, у меня сходятся мизинец и безымянный с ладонью, и получается, что часто захватываю кожу (не знаю как называется эта хватка, но она достаточно крепкая для того, чтобы продавить ПЧ и мне так проще достать до его основания). Может из-за этого?
По программе вчера был день отдыха, сегодня должна быть тренировка... я в раздумьях, начинать - не начинать. Я сейчас поймал рост, ЕГ стронулось с места, вчера показало в центре ствола 12.5 после суточного отдыха... Не знаю как поступить... Сегодня довел ПЧ до 100% эрекции, венка не прощупывается...

ekrp
а болевые ощущения есть при нажатии?
у меня так было) тока еще пятно было бордовое) 1 день отдыха все решил)

solovushek,
ни боли, ни дискомфорта и без пятен. В этом и странность, если это тромб, то хоть какие-то неприятные ощущения присутствовать должны, мне так кажется.
Вчера все-таки рискнул и провел тренировку со стояком 90%, венка не проступила, а сегодня вылезла, под самый конец нупа. Завтра заскочу в аптеку, куплю гепариновую мазь, помажу на всякий случай. Может и с джелком некоторое время повременю, но переживаю, что могу спугнуть рост...

ekrp

QUOTE

джелком некоторое время повременю, но переживаю, что могу спугнуть рост...

по идее если это тромб -надо лечить и ни каких тренек.имхо

Байрон,
не поспоришь...

Завтра день отдыха, а во вторник сделаю тренировку и исходя из нее решу как быть, если снова покажется струнка, буду мазаться до полного выздоровления.

ekrp

QUOTE

Завтра день отдыха, а во вторник сделаю тренировку и исходя из нее решу как быть, если снова покажется струнка, буду мазаться до полного выздоровления.

правильное решение-рост никуда не денется-подождёт

Проблема сама не решилась, как я и ожидал. Более того, венка стала выпирать по всей длине члена. Запишусь на прием к врачу, боюсь это оставлять на самолечение, и тем более на самотек. Оставляю НУП на неопределенное время, о результатах обследования отпишусь. Всем удачи и роста!!!

ekrp

QUOTE

, о результатах обследования отпишусь.

павильно.ждем.и не ссы-всё будет -ХОРОШО

Привет всем!
Прошло почти 2 недели с того момента, как решил приостановить НУП-сессию для решения проблемы (описание в постах выше).
Прошел мед.обследование. Венка, что проступала струной на ПЧ - следствие другой, более неприятной болячки. Точнее не болячки, а задатков к ней. Узи нижних конечностей показало предрасположенность к варикозному расширению вен, оно впрочем и так было ясно, т.к. обыкновенно к вечеру, после долгой ходьбы или занятий, или просто в жарком помещении, берцовые вены начинали вздуваться, не так, чтобы сильно, но заметно. В общем диагностировали плохую пропускаемость клапанов общей бедренной и общей подвздошной вен, за счет которой не лучшим образом идет отток крови. У этой венки в ПЧ та же самая проблема, но как мне объяснили страшного мало. Все это дело усугубили активные тренировки в тренажерном зале, из-за них выросло давление в сосудах.
Так получилось, что последнее занятие НУПом совпало с последним занятием в тренажерке в октябре и двухнедельный отдых в обеих областях пошел мне на пользу. Эта добавочная венка перестала проступать, но на всякий случай держу при себе гепариновую мазь.

Вчера сделал замеры ПЧ, несмотря на неполный месяц НУПа (2.11.2013):

BPFL = 10
NBPFL = 11
FG = 10-10.5
BPFSL = 17.7
NBPFSL = 16.7-16.8
BPEL = 16.7
NBPEL = 15.6-15.7
EG (середина) = 12.5-12.6
EG (основание) = 12.7-12.8

Очень рад, что ЕГ тронулось с места.