Привет всем. Узнал о джелке давно, где то 3 года назад, т.к. мне было тогда 17 лет заниматься не стал. В 18 занимался около 3х месяцев. Прогресс был сразу через месяц. Длина увеличилась почти на 1 см, позже начала немного увеличиваться ширина. Занимался по программе новичка, каждые пол месяца немного увеличивая нагрузки. Затем был перерыв пол года из-за учёбы и других тренировок. НУП возобновил в 19 лет. Сделал замеры... И был приятно удивлён, что ширина ПЧ увеличилась без НУПА примерно на 1 см, длина на 0.5! Это следствие занятий НУПом в прошлом? Или он должен был вырасти сам? В 19 лет я занимался чуть больше 2х месяцев и результаты были жалкие, упор делал на ширину. Потом всё по тем же причинам не мог заниматься.

Было:
BPEL - 16.3-16.5
NBPEL - 15.3-15.5
EG - 11-11.2

Стало:
BPEL - 17.8-18
NBPEL - 16.8
EG - 12.5 -12.7

Хочу:
NBPEL - 18
EG - 15
И убрать кривизну.

Вот уже стукнуло 21, а ПЧ сам не увеличивается Надумал снова начать НУП, благо времени сейчас стало больше
Позанимаюсь пол месяца по программе новичка ( может надо больше?) для разминки. Потом думаю заменить мокрый джелк на сухой, позже добавить ещё и юли и разные виды растяжек. Подумываю о помпе и клэмпе. Стоит ли их приобретать ? И когда? Или может быть сразу приобрести помпу после месяца разминки ? Хочу в первую очередь увеличить ширину, где то тут читал что клэмпинг и помпа очень хорошо помогают.
Ещё хотелось бы узнать, где приобрести крем "Персидский Шах" или "Ларго" или любой другой хороший крем-смазку которая идеально подойдёт для НУПа? Желательно в интернете. В моём мухосранске нет сексшопов.
Заранее спасибо за ответы! Всем быстрейшего роста

BlackMaster
привет!)
отличные данные,думаю быстро своей цели достигнешь!

BlackMaster Привет и добро пожаловать Удачи и терпения!

QUOTE

"Персидский Шах" или "Ларго"

тебе для каких конкретных целей нужен?

BlackMaster
Привет. Стартовые хороши. Занимайся и все будет. Удачи.

BlackMaster
Приветствую и желаю успехов, главное верить в него и все получится... как говорится вода камень точит... Выточишь ты себе членище) Удачи

QUOTE

тебе для каких конкретных целей нужен?

Для джелка и юли. Читал тут что они неплохо способствуют увеличению. НЕ обязательно их. Хотелось бы что бы знающие посоветовали неплохой крем или масло, до это пользовался Johnson's baby, но он совсем не нравится.
Спасибо.

Привет. Если есть уже положительный опыт, то скорее всего тебе может также повезти с ростом как и ранее. Удачи и роста!

BlackMaster
Здорово! Очень хорошие стартовые данные + опыт! Так, что все получится, главное терпение и не сдаваться!
Удачи Тебе и Ялды!!!

Молодец, что вернулся, успехов!

И так. Вот прошёл месяц занятий и я решил сделать замер. Через пол месяца заменил мокрый джелк на сухой и добавил V растяги. Думаю V растягивание поможет убрать кривизну. Если уберу кривизну то ПЧ в длине немного увеличится, т.к. он у меня искривлён чуть в низ и в правую сторону.

Данные на 11 августа:

BPEL - 18.8-19
NBPEL - 16.8-17.2
EG - 12.5 -12.7

Заметно выросло BPEL. Длинна без линейки немного подросла (хотя возникают сомнения по поводу правильности замера). Ширина осталось без изменения, но у основания головки вроде немного стало пошире. Замер я там раньше не делал, поэтому сложно определить наверняка. Кривизна не исправилось совершенно, только ПЧ стал немного лучше гнутся в другую сторону. Замер делал не после НУПА, может быть после джелка были бы получше результаты. Ох уж эта ширина... очень медленно растёт

Следующий замер буду делать через месяца 2. Решил, ещё , сделать фотки пч. Так будет легче следить за ростом.

Всем прямого, длинного и толстого!

В этом месяце как-то не удаётся систематически тренироваться Много дел навалилось. Благо все они закончены.
Решил изменить программу тренировок. Буду теперь тренироваться 3 дня и один день отдыха, также увеличиваю интенсивность и время джелка и растягов. Думал сделать больше тренировочных дней, но что то побаиваюсь.
Хотелось бы услышать мнение более опытных нуперов. Может вообще тренировать и утром и вечером ?

QUOTE

Хотелось бы услышать мнение более опытных нуперов. Может вообще тренировать и утром и вечером ?

Имхо это лишние...1 раз в день

QUOTE

Буду теперь тренироваться 3 дня и один день отдыха

Это нормальный график..но лучше 2/1

Horseman, Почему ? У меня такой график уже был, но я по нему занимался меньше месяца. И тогда был мокрый джелк, сейчас делаю сухой. У танкиро читал, что он вообще 6/1 занимался. Занимаюсь я уже, получается 7-8 месяцев, поэтому думаю немного увеличить нагрузки.

Возникла небольшая проблема. Когда делаю сухой джелк обратной хваткой, пч начинает болеть у основания, с правой стороны. Боль возникает не сразу.,где то через 2 минуты занятий. Такое ощущение что то растягивается. Что это может быть ? Связки ? Стоит беспокоится ?

BlackMaster

QUOTE

Возникла небольшая проблема. Когда делаю сухой джелк обратной хваткой, пч начинает болеть у основания, с правой стороны. Боль возникает не сразу.,где то через 2 минуты занятий. Такое ощущение что то растягивается. Что это может быть ? Связки ? Стоит беспокоится ?

смотря как болит.если сильная боль то стоит беспокоиться если приятная как после трени то нет

BlackMaster
Все ок,беспокоиться не стоит))

Байрон

QUOTE

смотря как болит.если сильная боль то стоит беспокоиться если приятная как после трени то нет

Боль не сильная, но не приятная. Такое чувство, что как будто что то тянет. Поэтому сегодня делал джелк обычной хваткой. При обычной хватке не болит.

Tankiro

QUOTE

Все ок,беспокоиться не стоит))

У тебя такое было?) Делать через боль, как то побаиваюсь

BlackMaster

QUOTE

При обычной хватке не болит.

ну так и делай-пока.может перетянул чуток-обратной хваткой.иногда пробуй -может это к росту.

BlackMaster

QUOTE

Хотелось бы услышать мнение более опытных нуперов. Может вообще тренировать и утром и вечером ?

Конечно мы все индивидуальны и по разному реагируем на те или иные факторы, но по памяти скажу, что Одинокий волк, один из самых опытных и упорных в нашем деле, местный старожил так сказать , пробовал так работать и ... получил перетрен спустя пару недель!
Ты же вообще только начинаешь, нагрузка слишком большая, имхо.

Байрон

QUOTE

ну так и делай-пока.может перетянул чуток-обратной хваткой.иногда пробуй -может это к росту.

Так и буду пока делать. Понаблюдаю за пч. Спасибо)

Apachy

QUOTE

Ты же вообще только начинаешь, нагрузка слишком большая, имхо.

Начал я уже давно. Только с перерывами) От мысли тренироваться каждый день по 2 раза я уже отказался. И вправду слишком большая нагрузка. Сейчас тренируюсь 3/1. Джелк делаю довольно долго, потому что эрекция часто слабеет. Приходится поднимать) По времени 30 минут где то. Сейчас даже не смотрю на время, стараюсь делать по ощущениям, если чувствую что хорошо проработал, то заканчиваю тренировку. С утра эрекция очень хорошая и в расслабленном состоянии пч выглядит мясистым.


Решил замерить BPFS, FL и FG

FL 10
FG 10.5
BPFS 18.5-19

Всем скорейшего роста!

Возникли такие вот вопросы:
Когда делаю сухой джелк (весьма медленный и жёсткий), уже под конец тренировки, пч как бы уменьшается в обхвате и становится твёрже по ощущению. Потом снова нормальный. После тренировки не сжимается, стоит нормально и выглядит проработанным. Где то тут читал, что это якобы отход крови после резкого повышения. Это негативно или позитивно? Может ли это влиять на рост в обхвате? Или на рост вообще ? Может время или интенсивность тренировок снизить чтобы не доводить пч до такого состояния? При этом не какого дискомфорта и болевых ощущений не чувствую, только когда он твердеет в него становится сложно закачивать кровь, но это почти под конец упражнений.

Кто-нибудь с таким сталкивался? Было бы очень хорошо если бы кто-нибудь просветил что это, а то я что то совсем озадачился этим явлением

BlackMaster

QUOTE

(весьма  медленный и жёсткий),

скорее всего из за этого.имхо

Байрон

QUOTE

скорее всего из за этого.имхо

Это хорошо или плохо? Или нейтрально?

BlackMaster

QUOTE

Это хорошо или плохо? Или нейтрально?

QUOTE

Потом снова нормальный. После тренировки не сжимается, стоит нормально и выглядит проработанным

ну раз всё нормально думаю -нейтрально
Добавлено:

QUOTE

пч  как бы уменьшается в обхвате и становится твёрже по ощущению

хотя это признаки перетрена

на этот вопрос ответят твои замеры

Байрон

QUOTE

хотя это признаки перетрена

Если это признак перетрена, значит, всё таки, немного уменьшу нагрузку. Спасибо что ответил!
Добавлено:
Djonik20

QUOTE

на этот вопрос ответят твои замеры smile.gif

В конце месяца ? Или сразу после джелка?

BlackMaster
тоже самое хотел тебе посоветовать-но ты такого вопроса не задовал

BlackMaster
в конце месяца)

Байрон
Djonik20

Спасибо за советы! Думаю уменьшу время джелка, но интенсивность оставлю. Посмотрим что будет. Если есть у кого-нибудь ещё мысли по поводу этого непонятного признака -прошу написать! Буду очень признателен)

Роста Вам!

BlackMaster

QUOTE

Роста Вам!

РОСТА нам ВСЕМ

Байрон

QUOTE

РОСТА нам ВСЕМ

Это точно! И что бы не было всяких "перетренов", "недотренов" травм и болячек.

роста, бро!

KiZiK
Тебе тоже, бро!)

Решил написать что все недуги прошли. И боль у основания и этот странный эффект уменьшения. График оставил такой же 3/1. Только увеличил время V растягивания. Заметил что на следующий день после отдыха пч выглядит увеличенным, но пока не измерял. Померил свой ЛОТ. Оказалось 7. Получается мне надо исключить из программы растягивание вниз и увеличить нагрузку на тунику ? Я немного сомневаюсь правильности этой теории... Есть же люди которые вешают вниз несколько лет и растут. Думаю пока не буду убирать из программы растяги вниз. Понаблюдаю ещё месяц. Что вы думаете ?

Ещё вопрос: Сильно ли может повлиять режим сна на рост пч? У меня очень часто ночью бессонница. И засыпаю я примерно в 4-6 утра и сплю до 15.00, т.е. 9-10 часов я сплю. Где то читал что для хорошего восстановления нужно засыпать минимум в 00.00. Та и вообще, ночью надо спать, а не всё утро и день, как я. Кто как считает ?

Начинай подвешивать, постепенно набавляя вес, вешай хорошо, грамотно, по возможности нескольку часов в день, и плюнь на всякие мелочи. От лишнего часа сна, как и от часа недосыпа, ничего не случится с твоим членом.

Dancergogo

QUOTE

Начинай подвешивать, постепенно набавляя вес, вешай хорошо, грамотно, по возможности нескольку часов в день

Я ещё не подвешивал. Пока только мануально занимаюсь. Я это

QUOTE

Есть же люди которые вешают вниз несколько лет и растут.

написал в пример того что направление растяжения от уровня ЛОТ мало зависит. Как мне кажется.

QUOTE

Ещё вопрос: Сильно ли может повлиять режим сна на рост пч?

Тоже задавался этим вопросом. Думаю на член не особо влияет, особенно если ты говоришь что спишь норму (9-10) часов. А вот режим в общем очень полезен для организма. Как в армии многие вес набирают хорошо, потому что спят и едят в одно время

Horseman

QUOTE

Думаю на член не особо влияет

Думаю, если повлияет, то только положительно. В любом случае это хорошо для организм. Сегодня постараюсь заснуть до 00.00.

Буду следить за твоей темой Хорошего роста)

шляпаТрон

QUOTE

Буду следить за твоей темой ph34r.gif Хорошего роста)

Спасибо. Тебе того же!


Пропустил неделю тренировок, т.к. заболел. Замер переносится на 10 дней.

QUOTE

10 October 2013, 1:13 Сообщение #1925713

а кто то собирался ложиться спать до 00:00

Djonik20

QUOTE

а кто то собирался ложиться спать до 00:00

Ха) ну это не всегда получается, к сожалению. Сейчас я вообще сплю почти весь день.

Пришло время замера.

Результаты меня огорчили

Замер на 26 октября:

BPEL - 19.5
NBPEL - 17
EG - 12.5
BPFS - 19.5
NBPFS - 17

Не понимаю, почему со вдавленной линейкой показывает всё больше, а NBPEL и EG не увеличивается? За 3 месяца занятий подрос только на 2-3мм в длине Ширина не увеличивается совершенно. Хотя ПЧ выглядит очень мясистым и вены стали намного сильнее выперать. Эрекция очень хорошая.
Думаю начать тренироваться сначала 4/1 и постепенно перейти на 5/1. Мне кажется нагрузка на ПЧ слабая, значит её надо увеличить. Скорее всего уберу мануальные растягивания вниз, оставлю только вверх и V растягивания. Время джелка слегка увеличу, может до 40 минут.
Даже не знаю что делать. Результаты разочаровали
Может взять отдых на месяц?

BlackMaster

QUOTE

Может взять отдых на месяц?

отдохни.за время отдыха смотришь и подрастёт-у меня было такое.

Байрон

QUOTE

отдохни.за время отдыха смотришь и подрастёт-у меня было такое.

У меня тоже так было. Но не хочется прекращать тренировки ( Вдруг ещё откатит во время отдыха ?

BlackMaster

QUOTE

У меня тоже так было. Но не хочется прекращать тренировки ( Вдруг ещё откатит во время отдыха ?

ТЕБЕ-видней а вдруг-вырастит

BlackMaster

QUOTE

Думаю начать тренироваться сначала 4/1 и постепенно перейти на 5/1. Мне кажется нагрузка на ПЧ слабая, значит её надо увеличить.

QUOTE

Даже не знаю что делать. Результаты разочаровали

Мне кажется что если ПЧ не растет надо или менять программу или увеличивать отдых,а ты хочешь сделать наоборот - перейти на 5/1

QUOTE

Может взять отдых на месяц?

а вот это хорошая мысль

BlackMaster
Привет!
Ты спрашивал за масло для джелка. Но ответа не получил. Хороший вариант- оливковое масло. Оно натуральное, полезно для кожи, бюджетно, всегда в продаже.
Попробовав его я даже на Шах забил. Умаслил маслом- если много масла- чуть промокни салфеткой и в путь. Не пожалеешь. Джонсон-бэйби- скользкое, пахучее несмываемое гавно.

QUOTE

Сейчас я вообще сплю почти весь день.

Чем это ты таким занимаешься, что можно спать днем? Киллер, поди?
Ну, киллерам тоже охота иметь здоровенную мортиру.
Ялды

умеренныій

QUOTE

Хороший вариант- оливковое масло. Оно натуральное, полезно для кожи, бюджетно, всегда в продаже.

я тоже всё время нуплю с оливковым маслом.

serg76

QUOTE

Мне кажется что если ПЧ не растет надо или менять программу или увеличивать отдых,а ты хочешь сделать наоборот - перейти на 5/1

Танкиро писал в своей персоналке что занимался 5/1, 6/1. И ему помогло. Это конечно всё индивидуально, но так получается, что в месяц больше НУП дней выходит.
Даже пока не знаю как поменять прогу, от мокрого джелка мне кажется уже толку мало. Наверное надо растянуть тунику, читал тут что упражнение "верёвка" хорошо помогает. Кто - нибудь делал ?
Прога у меня примерно, как прога новичка только я делаю сухой джелк 30 минут и мануальные растяги с V растягиванием. Перетрена не замечал, тонус всегда хороший, эрекция сильная, пятен- нет, даже маленьких красных точек нет.

умеренныій

QUOTE

Хороший вариант- оливковое масло.

Спасибо! Попробую как-нибудь Я пробывал масло из семечек винограда, но оно что -то быстро кончилось.

QUOTE

Чем это ты таким занимаешься, что можно спать днем? Киллер, поди?

Хахаха Нет. Я просто пока не работаю.

Решил сделать перерыв на месяц. Буду думать над новой программой и надеяться, что во время отдыха пч хоть немного подрастёт
Роста Всем!