Всем привет создаю свою тему
Мои параметры:
NBPEL- 15.5 (замеры делал выпрямляя член руками)
EG- 12.5-13 СМ у основания 12 СМ в середине

Искривление вниз 27 градусов !!

Моя первая задача выпрямить член !! потом уже увеличить его..
составил себе программу
1 упражнение
Прогревание 4-5 мин
2 упражнение
Эрегированные сгибания 5-15 мин
3 упражнение
джелк сухой 30-40 растягиваний (или повторений))_____со временем увеличивать
ИДУ К ЦЕЛИ :
NBPEL- 18-19
EG- 14- 14.5

И ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА ВЫПРЯМИТЬ ЧЛЕН!!

как думаете программа правильная может взять что то другое , чего то добавить??
ВСЕ НАЧАЛ СВОЙ ПУТЬ
о результатах, смене программы буду отписывать ..

cane4eg
Добро пожаловать !

QUOTE

как думаете программа правильная может взять что то другое , чего то добавить??

Программа вполне нормальная , исходя из того , что тебе важно в первую очередь выпрямление . Пока позанимайся так , для того чтобы твой ПЧ привык к постепенным нагрузкам .
Но будь очень осторожен с упражнениями , а особенно с эрегированными .

Успехов тебе , роста и выпрямления !

cane4eg
Привет! Персоналка есть -прога есть- желание есть- Вперед и с песней- Удачи

а не лучше после прогревания сначало джелк а потом эс или так оставить?

cane4eg

QUOTE

а не лучше после прогревания сначало джелк а потом эс

Так лучше . Подойдёшь к эрегированным с разогретым и подготовленным ПЧ . Если эрекция будет нормальной .

подскажите плз как правильно делать сухой джелк со сгибаниями в противоположную сторону искревления надо держать головку члена? а то одной рукой если у меня не получается член тупо вверх от основания идет!

cane4eg

QUOTE

подскажите плз как правильно делать сухой джелк со сгибаниями в противоположную сторону искревления надо держать головку члена? а то одной рукой если у меня не получается член тупо вверх от основания идет!

Фото скинь.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
вот фото! хочу идеально прямой как думаете за скок можно сделать с регулярными тренями и все такое)

cane4eg

QUOTE

http://s020.radikal.ru/i719/1302/07/39936bd28c6b.jpg вот фото! хочу идеально прямой как думаете за скок можно сделать с регулярными тренями и все такое)

Прогнозы я думаю тут не кто не даст точные - все таки не гидрометцентр. Будешь заниматься, обязательно будут результаты.

Главное хорошенько грей, как по мне лучше перегреть, чем не догреть. И серьезные упражнения ( эрег сгибания, и т.д. что будешь добавлять) я бы в конце поставил, когда уже хорошо прогрет.

Могу сказать по себе ( после экса первые 4 месяца, до перерыва от мануала даже не знал что такое красные точки. Видимо экс подготовил к нагрузке. А вот после перерыва периодически стали появляться )

cane4eg

QUOTE

http://s020.radikal.ru/i719/1302/07/39936bd28c6b.jpg вот фото! хочу идеально прямой как думаете за скок можно сделать с регулярными тренями и все такое)

Вы прямить конечно можно. Но время сколько надо - никто тебе не скажет. Бочи вон за 3-4 месяца почти выправил. Но он маньяк.

lделаю свою прогу довожу член до 80% делаю сухой джелк 50+ доений потом отпускаю член упал) довожу его опять до той же эрекции и снова так же по несколько подходов так норм? после делаю массажик небольшой чтоб разгнать кровь и начингаю эрегированные сгибания это жесть под порно дрочу против искревления гну что есть мочи зажимаю рукой у основания гну короче я ломаю свою систему_) чтото мне подсказывает выпрямлю я его скоро да вот эрекция чот как у старика __) мб я его ушатал раньше времени а еще хотел спросить читал что после трени прогревание не к чему а я вот в горячую ванную собрался пожалуй не пойду а в душ пойду ток какой водой его мыть горячей же не рекомендуют мб холодненькой так он от холодненькой тоже съёжиться хз короче _)

cane4eg

QUOTE

несколько подходов так норм

Нормально все делаешь. Только не гони. Привыкнет пусть к нагрузкам. Особенно к эрог сгибаниям- осторожно подходи. Грей после трени как хочешь. Душ тоже пойдет. Нет -делай чуть по горячей -чем для тела. Удачи!

вчера делал тренировку появился небольшое круглое пятнышко 3-4 мм в диаметре сининькое такое феолетовое ну как будто сасудик зажало и седня тож бомбил еще по всему члену красные маленькие точки штук 5-6 ну не очень приглядные , может мазь какую купить делал 4 трени завтро выходной мб и после завтра посоветуйте что или тут нет ничего страшного!?

cane4eg

QUOTE

вчера делал тренировку появился небольшое круглое пятнышко 3-4 мм в диаметре сининькое такое феолетовое ну как будто сасудик зажало и седня тож бомбил еще по всему члену красные маленькие точки штук 5-6 ну не очень приглядные , может мазь какую купить делал 4 трени завтро выходной мб и после завтра посоветуйте что или тут нет ничего страшного!?

Страшного ничего нет. Но впредь не допускай. Мажь Спасателем. Скорая помощь.

всем привет! трениюсь как обычно джелк сухой мин 10 эс 30-40 мин , пришли клемпы узкая помпа от танка проблемка клемпы какието слабые одеваю кегелем подкачиваю пч клемпы расходятся , и на счет помпы вопрос я качаю давление оно назад падет(всмысле на датчике) так и должно быть? результат вроде есть думаю до лета будет почти прямой_) щас это главная задача ...... и еще киньте ссыль где можно почитать как помпить новичку и дальше как прогресировать!

Я клэмп делаю металлическим хомутом с вентилем (из магазина автозапчастей) + грубая бечёвка + рукой дожимаю. давление как в нефтепроводе )... попробуй, думаю больше понравится чем пластиком... ток мотай хорошо...

cane4eg
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] здесь можно почитать по помпированию.

Привет всем, не заходил на форум месяц может 2 создавал тут тему но её наверно удалили ....так ранее я писал параметры мои были:
nbpel ____ 15.8 см
eg____12см в середине ,, 12.5-13 у основания
искревление 27 градусов
фото___ [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
начинал нупить 09/02
сейчас 28/04
nbpel____ если честно точно не замерял ну так вроде также остался или 16+ когда как)
eg_____ 12.6-12.8 в середине
искревление (незнаю сколько градусов если кто может измерить буду благодарен)
фото ___ [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
все время делал программу эрегированные, далее сухой джелк, недавно стал делать после джелка удушения змея (только я не использую зажимы а сдавливаю рукой )
сейчас я хочу сменить программу добавить упражнения на длину и на обхват, (по поводу искревления буду делать дальше эс) прошу подсказать какие упражнения мне можно вкл в программу , упражнения на длину всячиские растягивания делать отдельно от упражнений на обхват?
какие самые ээфективные упражнения на длину и что мне включить на обхват по мимо джелка?

всем спс теперь буду посещать форум постоянно по крайней мере раз в неделю точно буду отписывать о прогрессе и смене урпажнений
а да моя цель:
nbpel ___ 18-19см
eg ____ 14+
и убрать чертово искревление (не везет же некоторым)

cane4eg
ну вообще крутяк!))
почти выпрямил!))

Я в последнее время на искривление стал смотреть с позитивом Бочком правильно лечь и на точку G дави

cane4eg

QUOTE

не заходил на форум месяц может 2 создавал тут тему но её наверно удалили

Вот твоя [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

cane4eg
Болт ваще что надо стал! Молодцом! Мне только кажется у тебя нбпел все 17!

cane4eg
У Меня тоже кривой но в другую сторону в точности противоположный вверх , вот это реально неудобно ))) А твой изгиб куда надо даже где-то хорошо )
РОСТА!

cane4eg
Попроси модератора объединить обе персоналку в одну

Здорово! Молодец хорошо выпрямил! Так держать, прога, что надо!
Главное это постоянство.