Привет всем, никогда бы и не подумал что начну заниматься нупом, но что то подтолкнуло меня.. Я начал занимать месяц назад. Данные на 22 декабря 2012
NBPEL это длина эрегированного члена. -------------------------------------13.5 cm
BPEL это длина эрегированного члена с вдавленной линейкой.----------14.5 cm
EG это окружность эрегированного члена.-----------------------------------13.5 cm
NBPFL это длина расслабленного члена.--------------------------------------7 сm
FG окружность расслабленного члена---------------------------- ------------9 cm
BPFL это длина расслабленного члена с вдавленной линейкой.----------8 cm
NBPFSL это длина растянутого расслабленного члена.---------------------15 cm
BPFSL это длина растянутого расслабленного члена с вдавленной линейкой. ---16 cm

сейчас изменилось только NBPEL на 0.5 см и то за первые 2 недели.
занимаюсь так
прогревание
мощное растягивание
а растягивание
v растягивания
растягивания вниз
джелк
растягивание вниз
круговое растягивание
прогревание

Прошел месяц не скажу что вижу какие то результаты.
сейчас перешел с мокрого джелка на сухой
после джелка клэмп мануальный
и делаю подвешивания с помощью вешалки из подручных средств.
Мне хочется чтобы
NBPEL был где то 18( меня вполне устроит)
NBPFL хотя бы 12( а то как то даже в баню идти стыдно)))
EG 15 было бы не плохо.
Буду очень признателен если укажите на мои ошибки.

nivsedoma
а зачем ты делаеш после джелка растяги?
вроде тянется плохо после сосудистых не?

не знаю даже. я после джелка минут 5 растяги делаю. вычитал в одной программке.

nivsedoma
По моему НЕнадо было менять прогу раз рост идет.Можешь спугнуть рост новичка.ПРОДОЛЖАЙ КАК ДЕЛАЛ. Вытяни всё что можно из этого. Остановится рост перейдешь на продвинутые проги

очень не доволен размерам в спокухе. из джелка и клэмпа кстати цвет темнее стал
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
в том то и дело что рост после 2 недель кончился. точнее как буд то просто пч стал в тонусе и все.

nivsedoma
Поработай хоря бы месяц по этой проге первый рост-это тонус.Надо проверять временем .

ну вот считай уже месяц и 6 дней прошло. посмотрим что будет через месяц. подскажите а если я делаю растягивания а потом джелкую долго при 80% эрекции и более, то не тормозит ли это увеличение в длинну?

nivsedoma
Добро пожаловать !

QUOTE

подскажите а если я делаю растягивания а потом джелкую долго при 80% эрекции и более, то не тормозит ли это увеличение в длинну?

Не тормозит , если 60-70% эрекции .

QUOTE

джелкую долго

Сколько по времени ?

Самое лучшее , это не сходить с пути программы новичка . Только увеличивать время потихоньку .
И вешалку ... точно нужно пока убрать .

Успехов тебе и роста !

джелк минут 30 и клэмп ручной минут 5-10.
хорошо вешалку выкину пока.

Если хочешь хорошую спокуху,практикуй сидение на члене.

nivsedoma

QUOTE

джелк минут 30 и клэмп ручной минут 5-10. хорошо вешалку выкину пока.

И клемп пока выкинь . Можно будет делать , но позже . Клемп это сосудистые , он может задержать начальный рост длины .

хороший начальный обхват..мне бы такой вместо длины

nivsedoma

Проплюсуй 3 милиметра к своей длине! Косинец не с ноля начинается!
Твой пч около 15см , и выглядит крепким среднячком!

я бы пока что насиловал джелком пч изо дня в день

и удачи тебе , параметры что надо , рост попрет)

nivsedoma, ты главное не гонись за этими 18см хотя-бы 3 месяца. Наращивай нагрузку постепенно, а там и член окрепнет, да техники по-мощнее подключишь. Успехов!

bochi

QUOTE

я бы пока что насиловал джелком пч изо дня в день

Не у всех ПЧ как у тебя , что может выдержать сразу сильной нагрузки . У некоторых возникают проблемы после 15 мин джелка .

Орэх
так я же говорю каждый день в смысле регулярности! джелк регулярно это гуд ! 15-20 мин конечно будет достаточно , только продавливать хорошо и все)

bochi
Меня просто насторожило слово (насиловать ПЧ) .

спасибо ребят) я как нибудь после джелка фото сделаю и выложу) вот такой в спокухе было бы круто
сарделька. Прислушаюсь к вашим советам... Меня больше интересует длинна. значит упор делать на растягивания?

nivsedoma

QUOTE

Меня больше интересует длинна. значит упор делать на растягивания?

Всё правильно . И джелк с 60-70% эрекции .

nivsedoma
Орэх
Такое дело, что всё индивидуально и у кого-то от сосудистых растёт длина, а у других от вешалки обхват у основания, а от джелка всё вместе.

nivsedoma
И ещё выясни что является ограничивающим фактором связки или туника.
P.S. Я-бы убрал из программы "мощные растягивания" или заменил их длительными с очень малой нагрузкой.

Gato negro[B]
объясни пожалуйста как узнать ограничивающий фактор ?

nivsedoma
Прости, описать не смогу, так как на себе с трудом её понимаю. Но почитав здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] теорию НУПа тебе станет яснее.

спасибо. кстати я занимаюсь 2 через 1. Стоит ли увеличить время работы, т.е 3 через 1?

nivsedoma
Попробовать не помешает. По-моему 2/1 маловато.

сегодня начал практиковать сидения на члене. очень пока не удобно и больше кажется что кожа тянется где лобок.

nivsedoma
Попробуй залуплять и член "класть" под ногу, а не между булок.

во во) я так и делал в последние разы. Делаю сухой джелк и заметил что вена сверху стала еще больше. и делать джелк стало неудобно из за этой вены(((

сегодня обнаружил выше головки недалеко от уздечка вылезло что то. напоминает хрящик. ощущения очень неприятное да и визуально видно. На ощупь жесткий. ((( незнаю что это.подскажите..

nivsedoma
А может это "ТРОМБ"?
Так выше или ниже головки?

ну на пч короче. я незнаю тромб или нет. очень растроился. Твердый комочек такой. + вена верхняя стала широкая очень+ мелкие вены стали как нити очень чувствуются. Вот я и достиг результатов..

насколько я понял у меня лимфотромб чуть ниже края головки а сверху пч венозный тромб. Я так понял что лимфотромб хрен уберешь. а тот буду лечить

Теперь у тебя есть возможность почитать важные темы форума, а особенно 5 главу. Заодно все остальные. Скорейшего выздоровления!

ну вот.. не просто ж так все везде трубят - не усердствовать сначала
скорейшего выздоровления!

nivsedoma

QUOTE

насколько я понял у меня лимфотромб чуть ниже края головки а сверху пч венозный тромб. Я так понял что лимфотромб хрен уберешь. а тот буду лечить

Транквинизин и гепарин- мази тебе в помощь50х50- выздоравливай

спсибо за поддержку всем буду лечить)

Привет всем)) вот как месяц уже вернулся в строй. Сейчас работаю только на длину. Выкинул все сосудистые из программы. Делаю растяги 3 раза в день минут по 15. 5 или 6 дней в неделю. За месяц абсалютно ничего. Кто что подскажет по этому поводу?

кстати заметил что во время растягиваний пч мегкий и не натянутый, в натяжении только верхние подвязки.. стараюсь больше делать упор на них, делая растягивания внизи бтс растяги.

чот кажется ты в перетрене вечном

Ярый
думаешь надо больше отдыхать?

QUOTE

думаешь надо больше отдыхать?

попробуй хотя бы. ты по всем понятиям жестил - не помогло. ищи свой путь - у каждого разный

заказал экс себе. думаю мож с ним пойдет и сделаю вешалку. Попробую тянуть через день давая восстановиться. Я просто думаю правильно ли что я убрал сосудистые?