Доброго времени суток! Хочу сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО форумчанам, создателям и разработчикам сайта! Очень надеюсь,что Ваши труды и тот багаж знаний предоставленых на этом форуме поможет и мне с моей проблемой!

Немного о себе: мне 21 год, 172 см, 67 кг. Из вредных привычек: иногда курю.

знаю о Вашем форуме уже давно, года два... раз доже начинал заниматься... но был переез и все это дело как-то замялось... как и мечта о хорошем члене до собственной темы тогда не дошло, вот сейчас пытаюсь заполнить эти пробелы

на данный момент мои размеры такие:
NBPEL - 12,5
BPEL - 14,5
EG - 12,5
NBPFL - 6
BPFL - 7,5
NBPFSL - 12,5
BPFSL - 15
хочу,ка это понятно по теме, следующие размеры:
NBPEL - 18
BPEL - 20
EG - 16
NBPFL - 11-12
BPFL - 12,5-13,5
NBPFSL - 18
BPFSL - 20

программа у меня следующая: разогрев, растяги, мокрый джелк. Каждому пункту программы уделяю по 5 мин времени. Думаю в ближайщем будущем добавить юли№3 и понемногу увеличивать нагрузку.

Кто что думает? интересно почитать будет.
Всем спасибо за внимание!

З.Ы. надеюсь на рост

Xo4y_18x16
Привет.Занимайся,следи за приростом и мы здесь если что

Doctor.uz, и Вам доброго времени суток
боюсь чтобы тромбов не было... а химию (таблетки) не хочу пить, поначитовался о тромбах не хорошего, теперь вот боюсь немного...
А вообще самочувствие улучшилось с НУПом стояк стал отличным!
хотя в мои 21, редко утром стоит... это тревожит меня наверное нужно обратиться к доктору, но как-то я очкую, да и серьезных проблем в сексе,не считая,что ПЧ мал, не было

Xo4y_18x16
Добро пожаловать в ряды НУПеров.
Работай по программе новичка.
Надо увеличить время мокрого джелка. и добавить сухой джелк.
Постепенно, в разумных пределах увеличивай нагрузку во время сухого и мокрого джелка.
Удачи и роста!

rambler17
спасибо за совет и теплое приветствие надеюсь,что года за 5 добьюсь своего идеала
думал добавлять раз в неделю +10делк-движений каждой рукой,каждый рабочий день (имею ввиду когда буду делать джелк) добавлять по 2-3 каждой рукой.. это будет и не много и не особо тяжело для ПЧ... или стоит больше добавлять?

Xo4y_18x16
При этом следи за [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], все будет ОК!
Удачи и роста!

rambler17
хорошая тема,читал ее... раза три
спасибо,освежил свою память

Привет, у меня практически такие же параметры, как у тебя. Сколько времени ты занимаешься нупом? Можно согласовать программу, и если что, посмотреть у кого как растет. Вот моя [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Если хочешь конечно

melachi
Привет!) ну,соревноваться я не хочу,по скольку это не спорт и если гнаться за параметрами можно навредить и словить застой, травму) ну,а следить что да как,какие успехи - буду конечно, интересно какой будет прирост новичка)
нупом занимаюсь неделю,пока ничего не замерял,через неделю посмотрим был рост или нет )

Xo4y_18x16
Ты меня немного не так понял, ну ничего. Буду к тебе в тему заглядывать - интересно, параметры почти идентичны)

прошло ровно две недели НУПа,удивлен быстрым и хорошим результатом!

результаты на начало работы над собою:
NBPEL - 12,5
BPEL - 14,5
EG - 12,5
NBPFL - 6
BPFL - 7,5
NBPFSL - 12,5
BPFSL - 15
результаты на сегодняшний день:
NBPEL - 13
BPEL - 15
EG - 12,5
NBPFL - 6,2
BPFL - 7,8
NBPFSL - 13
BPFSL - 15,5

планы наполеоновские) посоветую сделать какие то промежуточные цели) твоя цель конечно замечательна) но честно говоря в ближайшее время врятле получится, а вот например 15/13.5 кажутся вполне реальными) а когда их достигнешь уже дальше, лично мне так легче в мотивационном плане. у меня например ближайшая цель 18/13.5

Успехов и роста товарищ

Emile, если сильно захотеть,можно в космос улететь... воля и труд - все перетрут ) не вижу тут ничего офигительно сложного.. методичность,упорство. буду долбить прогу новичка пока прирост есть... за 14 дней +5 мм в длине... думаю с помощью проги сделать 14-15 см в длину,а то и больше,если рост будет.
потом хочу эксом тянуть... экс есть уже, купил длина штанг 30+см,думаю, мне этого хватит капец как) ну,и вмести с эксом про джелк не забывать.. это,по моему, базовое упражнение! потом подключу вешалку... ну, конечно буду смотреть,что дает рост,что нет... экспериментировать... я никуда не спешу... думаю этак год за 5 будут у меня такие размеры которые я хочу

Ну ты прям как я)) Такие же стремления, и такой же энтузиазм))

Blablabla,тут люди и больше вырастали главное не забивать и не забывать про тренировки, имхо уверен,что и ты,и и я добьемся своего результата,если приложим максимум усилий и терпения!
Роста тебя,дружище!

С таким позитивом ты обязан вырасти!
Молодец! Роста тебе и поменьше перетренов! Поначалу они будут, но ты их не бойся, все пройдет и пч будет лучше,чем прежде

Xo4y_18x16
Поздравляю с ростом! Молодец! И дальнейшего роста до Ялды!

rambler17,artikon, благодарю за пожелания! будем долбить свои проги и расти как на дрожжах

прошло еще две недели НУПа,вот результаты:

результаты на начало работы над собою:
NBPEL - 12,5
BPEL - 14,5
EG - 12,5

результаты на сегодняшний день:
NBPEL - 13,5
BPEL - 15,7
EG - 12,7

и того, за месяц нупа длина моего ПЧ увеличилась на 1 см и обхват +2 мм рад этому очень сильно! надеюсь,что такие темпы будут и дальше!

Xo4y_18x16
Отлично ! Поздравляю тебя !
Чтобы тебе и дальше хорошо расти !

Поздравляю! Я тоже 2 недели как приступил к тренировкам. Начальные параметры примерно такие же как у тебя, только искривление влево еще пытаюсь исправить.
Роста тебе!

всем доброго времени суток! уважаемые новички, ветераны и просто читающие,те кто желает сделать свой "пистолет" лучшим, большим и таким, чтобы девушки только от одного вида получала оргазм
прошедший месяц был не благосклонен ко мне и росту моего члена, на жаль! было много проблем с семьей... одна из них - операция матери... это сильно выбило меня с колеи.. травмировало мою и так больную психику, поскольку комплексую на счет своего члена,а тут еще и такие жизненные перипетии... но как человек со стальными яйцами и пока еще маленьким членом, каким себе считаю, собрался и продолжил заниматься НУПом
за прошедший месяц результаты не велики, но они есть и это не может не радовать! длина ПЧ +2 мм., другие параметры не изменились.
Продолжаю делать программу новичка, посмотрю что будет за следующий месяц. Если толковых изменений не будет, хотя бы +2-3 мм буду менять прогу... хочу добавить подвешивание
всем спасибо за внимание!
з.ы. если будут какие-то наставление или критика - прошу в студию посты!

Привет. Я тоже хочу 16 в оъеме. Но у меня пока как мне кажется больше идет прирост длины. А у меня еще в основании он тоньше. Тоже планирую вешалку.

atom74, привет!
говорят, что вешалка и экс дает прирост в основании у меня пока в длину лучше шел... надеюсь,что объем тоже попрет

Придумал колпак для переделки мех.экса в вакуум =) использовать буду киндер-сюрприз! осталось придумать рукав для этого всего дела... что-то,что есть под руками))

Интересно , отпиши что придумаешь, сам хочу что нибудь сделать.

всем драсте! вернулся на форму.. поскольку упорно работал над собою.. и спустя еще 4 месяца имею такие показатели:

результаты на начало работы над собою:
NBPEL - 12,5
BPEL - 14,5
EG - 12,5

результаты на сегодняшний день:
NBPEL - 15,5
BPEL - 17,2
EG - 13,6

довоооолен приростом... но теперь вопрос.. как закрепить? понимаю,что потеряю немного.. не хотелось бы больше 1 см.. потому что нужно сделать перерыв в пол года улетаю в другую страну,там буду жить в большой семье... и не знаю будет ли вообще время на нуп,поскольку еду работать

Xo4y_18x16
Поздравляю с ростом ! Молодец .

QUOTE

но теперь вопрос.. как закрепить? понимаю,что потеряю немного.. не хотелось бы больше 1 см.. потому что нужно сделать перерыв в пол года

Ну на 10-15 минут джелка в день , у тебя всегда найдётся место и время . А больше тебе ничего не надо для поддержания ПЧ в хорошем и здоровом тонусе .

Успехов тебе !

Xo4y_18x16

QUOTE

NBPEL - 15,5BPEL - 17,2EG - 13,6

Отличный рост-ПОЗДРАВЛЯЮ

В туалете 50-100 доений -и никуда не уйдет прирост.-Удачи

Ты в той семье куки файлы проверь сначала. Может есть логи с Тандера. Вместе Нупить будете

Xo4y_18x16
рост отличный!
напиши чего да как делал.
по сколько минут, и прочее.

Xo4y_18x16
Хорошо вырос, поздравляю )) Согласен с Байроном, просто делай джелк или растяги в туалете или в душе по мере возможности и все должно быть ок )

Этож надо так вырасти, первый месяц 0.2 см, а последующие 3 месяца на 1.7 в длине и на 1 в длине окружности)) поздравляю)

всем большое спасибо!
окей,джелк 10-15 минут это не проблема
программа самая обычная. как только начал нупить - прога новичка.
потом добавил экс, через две недели вешалку
делал следующие упражнения (2/1) :
утро разогрев пч в стакане пару минут, ручками потянуть (по 10с во все стороны по 3 раза), потом одевал экс на 5-10 минут чтобы связочки точно растянулись норм,поскольку утром плохо тянется.. после экса одевал вешолку на 15 минут, потом разогрев и джелк 5-10 мин.
вечер такая же программа но в 3-4 раза дольше )))

Xo4y_18x16

QUOTE

одевал экс на 5-10 минут чтобы связочки точно растянулись норм

вроде же вешалка тянет связки и тунику, а экс только тунику )

ТолщеИДлиннее смотря куда направить экс/вешалку) я только вниз и вперед эксом тянул... вешалка исключительно вниз. как-то,когда вернусь, может вверх или в стороны таскать буду

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Вот смотри сверху как связка держит... У кого лот низкий - у того и от параллели полу работа на связку пойдет, а с высоким лотом только вниз ее натянешь... Лучше все сразу тянуть так то, ну и разнообразие не помешает.
Добавлено:
Т.е при высоком лоте член в нижнен положении от кегеля не подергивается - значит висит на связке... Если внизу дергается, значит связка не мешает - его держит лк мышца (7)
Добавлено:
И да. Лот не повысишь. Лот теория в топку. И ТКФР в топку. Все неправильно - надо все переписать, не путать людей и не позориться

Еще биба и особенно ДЛД в печь... Такоой бред гнать... И люди хавают... Печальбеда

Ярый, самокритичный человек ты
я не разворачиватся на все эти умности... попробовал - растет, делаю пока растет, если роста не было.. что-то выдумывал бы еще

Xo4y_18x16
Когда дорастешь до 18×16,прийдется менять ник,а то будешь хотеть 23×18))))))))Удачи и ялды!!!!!

DurexXL, дай Бог чтобы дойти.. мало кто добивается такого прироста даже за годы и годы тренировок)
+5.5 в длине и 3.5 в обхвате.. =)
хотя EG на треть пути.. и NBPEL уже за половину перешагнул)) надеюсь,что за годик-второй добьюсь результата.. правда опасаюсь,что уйдут сантиметры если полностью перестану заниматься НУПом.. очень боюсь этого

Xo4y_18x16

Роста тебе! Ты уже матерый волк=) отступать некуда!

Если хорошо вырасту, свои статистические данные (веду практически ежедневную таблицу показателей) соединю с персоналкой, будет наглядный пример темпов роста и изменения программы, думаю через пару лет это поможет НУПерам, а потом так как гены будут похожи скину прогу сыну и заставлю вырастить ялду 23-25 см чтобы мучать японских шпионок^^

Насчет откатов к сожалению нет статистики, я как начинающий тоже боюсь, но танк вроде где то упоминал что откат не составляет более 25-30%, хотелось бы верить.