Всем привет =) Меня зовут Илья. Решил заняться НУПом потомучто считаю что длина моего П.Ч несовсем подходящия для многих девушек =(
Как вы уже поняли акцент я буду делать именно на длину ... Так что не стисняемся помогаем кто чем сможет, буду рад слышать чужие мнения.
Сам же я веду здоровый образ жизни, занимаюсь каратэ на протяжении 6 лет ))) да и вообше я за ЗОЖ чего и всем желаю ))


И так мои данные:
NBPEL: 14 см (не вдавлена)
BPEL: 15.6 см (вдавлена)

Ну а ширину мне не чем замерить ... Но я ей доволен, хорошо что хоть Господь меня ей не обделил )))

И так занятия мои начнутся по программе новичка, тоесть:

1)Разогрев в душе под горячей водой 5 мин
2)Мануальные растягивания 30 сек по 10 подходов
3)А-растягивания тоже по 30 сек но уже 5 подходов (тяжело даются =)
4)Прогревания 2 мин под горячей водой
5)Джелка 15 минут (каждое движения 3-4 сек)

О следующих результатах сообщу гдето через месяц-полтора

Удачи мне =)))

ниткой обмотай или полоской бумаги и на линейку
Добавлено:
роста)

Спасибо =))

Народ а как фотографии добавлять ?

Juggernaut
Грузишь на любой хостинг и сюда ссылкой вставляешь. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], большая часть вопросов сами отпадут

лучше замерий обхват....а то потом будешь гадать,вырос или нет

Роста тебе

Juggernaut
С почином тебя. Ну а EG все-таки измерь - тебе же самому будет интересно. Тем более, что и в ширь когда-то захочешь расти

Eg замерил - 12.3 ... не густо ))) ну чтож будем стараться и работать ))))

Видать у меня хорошо пошел прирост новичка (я ведь до этого еще полмесяца занимался, до дневника) и вот что я заметил.

1) Благодаря Кегелю мой стояк стал словно деревяный =) (я даже незнаю за счет чего)
2) я уже наростил 0.2 см (длина)
3) в целом ниразу не повредил своего друга (ни одной точечьки)

Народ сколько мне примерно месяцев еще работать по программе новичка, просто в дальнейшем планирую смастерить вешалку по типу про 2000 =)

Juggernaut

обычно по проге новичка занимаються 3 месяца

обычно занимаються пока есть прирост...потом когда уже мануал не берёт переходишь на что ни ть другое

0.2 тоже достижение =) рости большой

скока тебе лет каратист

Спасибо =)) и ты рости =))
Добавлено:
Мне всего 15 лет (в марте будет 16). Знаю что еще совсем молод, но видел что сдесь есть и помоложе, так что лучше уж пораньше начну =))

Juggernaut
Кстати, 12.3 тоже неплохо.
У тебя сейчас походу еще идет рост в длину, а потом он должен еще потолстеть

Добавлено:
А вообще круто, что смолоду начал, смотри и нарастишь елду к 20 годикам. Удачи!

Спасибо большое ))) и тебе удачи =)

Возраст твой - это +. Есть тут парочка 17 их касатиков которые легко за год сделали 4.5 см.

Я буду стремиться ... Но больших целей я не хочу, хотябы за год сделать 3 см уже будет для меня счастье.

Всем привет братья =)

Вот уже ровно месяц а то и более как я в НУПе. Хочу поскорее рассказать вам свои достижения ))))

Весь месяц двигался по проге новичка.
1. Прогрев 3-4 мин под гор. водой
2. Растягивал 5-10 мин.
3. Джелк (любимое упражнение) выполнять начал с 10 мин. Сейчас 20 мин считаю нормой для себя. Джелкирую с 80-100 % эрекцией (сначало была куча маленьких красных точек. Но они проходят в течение 1 дня. Считаю что в джелке важно качество а не кол-во. Выполняю довольно интенсивно. В процессе видно как головка п.ч расширяется и как-будто вот-вот взорвется =) Кегели также 25 раз по 5 сек.

И так мой прирост за месяц составил 0.7 см в длину и в обхвате 0.3 см.

Т.е теперь я имею данные NPBEL 14.9 BPEL 16 EG 12.6

Ну вот такие вот результаты ))) Я очень доволен своей работой. Все это время я курил форум и где-то прочел что мне пока до 18 лет лучше так и доить и тянуть. Хм ... Так и буду делать, ведь я еще полностью не сформировал свой организм. Буду как арабы всю свою сексуальную жизнь джелкировать=))) Поэтому у них там и черенки от лопаты ))) а возможно в будущем когда подрасту закажу экс и буду в дальнейшем совмещать экс и джелк. Считаю джелк основой всего НУПа. Без него ни куда, по крайней мере для меня.

Вообше в идеале к 18 годикам хотелось бы NPBEL 17 EG 13.5 как считаете достижимо ? При том что мне в марте будет 16 лет еще.

Вообшем след. замеры ровно через месяц 28 числа в феврале =))

Всем роста и удачи !

Привет молодец,что нашел форум и начал заниматься..Возраст отличный....Твои цели вполне достижимы если будешь слушать свои пч и не экстрималить(пока)...Занимайся по этой же проге и ничего не меняй,а через время будет видно,остановится рост форумчане подскажут что дальше делать...

Juggernaut

QUOTE

И так мой прирост за месяц составил 0.7 см в длину и в обхвате 0.3 см.

Отлично! Поздравляю!

Братья скиньте пожалуйста ссылку про упражнение кегеля. Сам я как-то умудрился не найти

Juggernaut
давай главное здоровый образ жизни,чтоб рост не спугнуть!)



Суть упражнения Кегеля состоит в повторяющихся сокращениях ВС (БиСи) мышцы. ВС мышца, это та самая мышца, с помощью которой можно задержать мочеиспускание. Это упражнение усиливает твёрдость эрекции. Само по себе, это упражнение не увеличивает пенис, но сильная ВС мышца необходима для успешного выполнения многих упражнений, а также она помогает в сексуальной жизни.

Хорошее знание анатомии пениса, это важная часть увеличения пениса. Пожалуйста, найдите серьёзные материалы, посвящённые анатомии и прочитайте раздел анатомии пениса.

Ясно. Теперь более понятно Спасибо тебе. Удачи и толстей

Попрошу опытных НУПеров ответить. Правильная ли у меня последовательность при выполнении джелка. 1) Под порно довожу до 100% эрекции. 2) Делаю доений 10-15 интенсивных. 3) Далее опять придрачиваюсь до 100% и снова 10-15 доений. И так повторяется 20 мин. Можно ли придрачиваться во время джелка ? Или мне продолжать не доводя до 100% эрекции. Если да, то пожалуйста обьясните почему.

Juggernaut

1) должен быть прогрев 2)джельк

джельк делаем на 90-100% эрекцие...из-за джелька член надуваеться не на 100% а на 105-110% приток крови каждый раз больше,тела растяниваються,ростёт член.

Дрочить во время джелька можно,но спускать не стоит.

Добавишь прогрев и будет всё Ок

Спасибо большое =) прогрев то у меня конечно есть. Я же сказал последовательность при выполнение непосредственно джелка =) удачи тебе и роста

Juggernaut
Странный подход. Обычно джелк со 100% эрекцией долбят уже бывалые, у которых от джелка при 70-80% уже нет прироста. Хотя в твоём возрасте может восстановительный процесс быстрее будет идти... Смотри по самочувствию своему, но я бы не рекомендовал при сотке долбить джелк.
По классике же советуют делать джелк со слегка мягким членом, т.е. под 80%. И я это понял уже на своём горьком опыте, когда рост остановился после прироста новичка. Именно тогда я начал доить при 100% эрекции. По-моему это и вызвало ступор в развитии. Сейчас бы я во время прогрева доводил до 80% эрекции и начинал медленные тщательные доения мягкого, но упругого члена. За один подход делал бы 10 минут таких доений, потом снова под струю с водой, прогрев, массаж и снова. При таком подходе подрачивать не обязательно. 80% и кегелем легко удержать. Но это теория и моё субъективное мнение. Если у тебя растёт от джелка при 100% - продолжай идти вперёд и с песней.
Удачи и роста!

Robin Bobin

QUOTE

100% эрекцией долбят уже бывалые

Бывалые разделяются на два лагеря. Я например считаю, что 100% это много. С каменным мало чего сделаешь. Разве только кожу "надуешь" кровью и лимфой. А надо чтобы он изнутри раздувался. Для этого 80% самое оно, не ниже, не выше. Имхо

Robin Bobin

QUOTE

Обычно джелк со 100% эрекцией долбят уже бывалые, у которых от джелка при 70-80% уже нет прироста

А я с 70-80% не могу, стояк всегда во время джелка
artikon

QUOTE

С каменным мало чего сделаешь. Разве только кожу "надуешь" кровью и лимфой

Не скажи. Коже достается, да, но дополнительное давление внутри члена создается все равно. А при сухом джелке - так вообще отлично.

Juggernaut
не обязательно "подрачивать",можно кегелем добавитья так делаю,70-80% самое то!
Роста!
P.S:Кстати мужики,заранее за оф извиняюсь,но не могу найти видео сухого джелка.Кого не затруднит поделитесь,буду очень признателен!

Всем спасибо за поддержку попробую перейти на 80% эрекцию, посмотрю что до как. Следующие замеры произведу числа 15-16 марта. Как раз петед Днем Рождения ))) Всем удачи и роста

Juggernaut

QUOTE

Правильная ли у меня последовательность при выполнении джелка. 1) Под порно довожу до 100% эрекции. 2) Делаю доений 10-15 интенсивных. 3) Далее опять придрачиваюсь до 100% и снова 10-15 доений. И так повторяется 20 мин. Можно ли придрачиваться во время джелка ? Или мне продолжать не доводя до 100% эрекции. Если да, то пожалуйста обьясните почему.

Алгоритм нормальный.Лучше делай не на 100% эрекции.Почему.При 100% эрекции ствол как дерево-его не прожмешь.А нам нужно проработать нутро пч,кавернозные тела,да и все,что там имеется.Для этого нужен ствол максимально наполненный кровью,но не твердый,чтобы гнулся и прожимался.я обычно довожу до 100% эрекции и жду когда начнет спадать.Только ствол стал мягче-приступаю.Еще будет полезно изучить и применить Шурпланетовский РНК-это дополнительная порция крови в ствол для максимального распирания.В итоге можно будет сделать меньше доений за меньшее время и при этом получить ахеренную нагрузку.Зачитай
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
GSF

QUOTE

Обычно джелк со 100% эрекцией долбят уже бывалые, у которых от джелка при 70-80% уже нет прироста А я с 70-80% не могу, стояк всегда во время джелка

Думай о Новодворской

QUOTE

Думай о Новодворской

точно извращенец

alek20063

QUOTE

Думай о Новодворской точно извращенец

Наоборот же.Других способов унять эрекцию мало.

Привет, с соткой джелк лучше не делай, я больше полугода на 100 делал, роста не было. Единственное стояк стал 100%, хотя и до этого на эрекцию не жаловался)

Парашютист


А рост был от джелка с низкой степенью эрекции?

Мармулеткин
Точно не скажу, потому как после 2х недель(приблизительно, давненько было) от начала занятий перешел на максимальную эрекцию, поддерживал порнухой. О форуме тогда не знал, знай не стал бы так работать

Ну я тоже скажу что от 100% роста нет. Практиковал мокрый джелк. Эрекция конечно укрепляется с мускулом. Но длина стоит.

Делал месяц мокрый, потом перешел на сухой, стояла и длина и толщина

Спасибо уже перешел на 80%. Довожу под порно на сотку и жду спада и начинаю ... Работаю как обычно 20 минут утром, перед школой. И перед тренировкой, вечерком джелкую ))) потом убегаю на треню, прихожу, кушаю и стараюсь лечь поспать чтобы востановиться всем спасибо за поддержку ... Эх что бы я без вас делал )))

Привет братья =) вот еще прошел месяц-полтора моей работы ))) пришло время замеров: NPBEL 15.2 EG 12.8 В целом я подрос 0.3 длина и 0.2 ег ))) неплохо я считаю =) программа такова: 1.прогрев под струей гор.душа 5 мин 2.БТС растяги мин 5 3.джелк 20 мин на 80% эрекции. В целом все =) походу прирост новичка скоро пройдет и начнется реальная борьба =)

Всем привет братья =) Вот я уже почти как 4 месяца в НУПе. Дальнейшего прироста не было. Единственное стояк стал круче ))) и это радует. Кстати у меня слегка поменялись приоритеты, я хочу поднять обхват. Вот даже программу новую приготовил 1)Разогрев под душем 2)Джелк 20 мин (4 сек движ.) 3)Юли#3 10 мин (в общем) 4)Ручной клемп (держу по 1-2 мин) (10 мин) Ну что думаете ? Попрошу опытных НУПеров дать совет если не жалко =)

Juggernaut
нормальная прога,опять же смотри по ощущениям!

Народ кто как посоветует выполнять упражнение кегеля ? Быстрые ли сокращения или же наоборот длительные с задержкой ? Тогда по сколько раз и секунд ? Кто видел наибольший эффект от этого упражения отпишитесь ))

Juggernaut Вообще многие говорят максимальное сжатие на максимальное время. Я лично считаю что нужно чередовать длительные сжатия с быстрыми. И после сжатия не забывай максимально расслабить мышцу.