Всем привет!
В 12-14 лет пч был длиной 16см., а к 24 годам стал 12см., что привело меня к сильному комплексу не полноценности. Первым делом подумал, что дело в моём избыточном весе, ведь при росте 183см. имел 118кг. и решил похудеть и сбросил 34кг. и при замере был приятно удивлён, длина составила 15см. это так сказать был первым моим "НУП" занятием!
На этот сайт наткнулся случайно, лазил по сайту про маленькие члены где читал отзывы баб, про ихние предпочтения в размерах, я хотел найти там утешение, но в итоге ещё больше закомплексовал! Но...! На одном из этих сайтах я нашёл сообщение от какого то парня: мужики вы не одни, мол есть сайт, почитайте! РЕСПЕКТА И ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ МУЖИК! И вот я здесь! Про подобные тренировки ни когда не слышал поэтому и чувствовал себя в безвыходности(бабла на мед.удлинение пока не имею)! Хотя сам всегда думал: неужели разум народов не коснулся подобной проблемы? И вот оно..., решение здесь!
Размеры на начало занятий:
BPEL - 16см.
NBPEL - 15см.
EG - 13.5см.
Заниматься начал порядка двух месяцев назад, но из-за чрезмерных усилий проявлялись негативные последствия: большие подкожные кровавые пятна и было такое, что при залуплении чувствовал резкую режущую боль у под головкой пч, из-за чего приходилось делать перерывы. Последние 2 недели вроде всё идёт нормально, ТОЛЬКО вот уменьшилась эрекция, чувствуется усталость пч и он стал менее чувствительным(эрекция у меня временами и без тренеровок падала периодически на небольшие сроки, надеюсь и в этот раз всё будет нормально).
Несколько дней назад купил себе помпу "PUMP MASTER MIGHTY RED"(на будущие планирую ЛА ПАМП), первое 5ти минутное занятие с помпой меня сильно порадовало своим эффектом, член раздуло, ох как раздуло! Но не обошлось и без негативных последствий: появилось с тысячу, а то и с несколько тысяч мелких красных точек, одно здоровое кровавое пятно у основания и появился большой пончик, хотя давление не делал более 3х единиц. Во второй раз (вчера) помпировал 10мин. но член практически не раздуло и не было ни какого негатива, видимо дал мало нагрузки или же дело в предварительном джелке?
Со вчерашнего дня делаю:
1) 5мин. прогревание под душем
2) Растягивания делаю сейчас не меньше 20мин., за что благодарю artikonа, посмотрел его видео по растягиванию и оно мне здорово помогло в приобретении опыта, до этого данной процедуре уделял минут 5 не более.
3) 5мин. прогревание.
4) 200 раз мокрый джелк.
5) 10мин. помпы (пока что).
6) 100 раз джелка (но вчера член обессилил после помпы и я его не смог раздрочить на джелк).

Если у кого есть мысли или замечания по поводу моей программы и не только, буду рад их услышать!

Классные начальные размеры, я пока о таких мечтаю :-)

По программе более опытные тебе подскажут )

Желаю удачи, и подскажи где видео артикона глянуть? Спасибо.

Геха
Привет!
Видать, регулярного секса мало было - вот и усох. У меня похожая картина.

QUOTE

уменьшилась эрекция, чувствуется усталость пч и он стал менее чувствительным

Делай изредка 2, даже 3 дня отдыха подряд

QUOTE

появилось с тысячу, а то и с несколько тысяч мелких красных точек, одно здоровое кровавое пятно у основания и появился большой пончик, хотя давление не делал более 3х единиц

Тут дело не в перепаде давления, а на сколько резко ты его сбрасываешь. В завершении помпирования нужно плавно подтравливать воздух, постепенно возвращая давление к норме. - Синяков не будет

QUOTE

Во второй раз (вчера) помпировал 10мин. но член практически не раздуло и не было ни какого негатива, видимо дал мало нагрузки или же дело в предварительном джелке

Могу тебя огорчить - ине раздует. Теперь, чтоб раздуло так же, нужно не помпировать 2-4 недели. Тогда опять при первом подходе разнесёт ого-го!
Делай выводы.
Я бы посоветовал убрать помпу подальше и даже не вспоминать о ней Но это ИМХО.

Геха

QUOTE

посмотрел его видео по растягиванию и оно мне здорово помогло в приобретении опыта,

Что за видео? Скинь ссылку.

ну вы даете премьера была 2 месяца назад!!

Не могу найти где выложено видео, за 3 дня перелопатил много инфы на форуме теперь не помню где видел, попробую сегодня найти.

shurplanet благодарю за уточнения, приму к сведению! Помпу всё таки по использую пока, хоть в ней можно полюбоваться на достойное достоинство! А если серьёзно, то хочется попробовать, меня привлекает этот метод, мне думается с помпой можно высосать результат!

В поисковике наберите это: НУП-Растяги-от-artikon-Gratis.pp.ru и с найденного сайта можно скачать это видео!

сайт случаем не woman. ru был ?

Геха
Спасибо, качаю.

shurplanet

QUOTE

появилось с тысячу, а то и с несколько тысяч мелких красных точек, одно здоровое кровавое пятно у основания и появился большой пончик, хотя давление не делал более 3х единиц Тут дело не в перепаде давления, а на сколько резко ты его сбрасываешь. В завершении помпирования нужно плавно подтравливать воздух, постепенно возвращая давление к норме. - Синяков не будет

И еще лучше смазывать пч маслом перед помпой.Кожа будет эластичней и терпимей к нагрузкам.
Добавлено:
Геха
Ищи,брат,золотую середину-изучай реакцию пч на разные нагрузки.Перетрен-плохо,недотрен-тоже.Это вам не это.Для новичка ничего нет лучше проги новичка.Банально,но зато надежно.

Блин, а для кого я ссылки на видео от Артикона сохранял в специализированной теме?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Мармулеткин
Не помню на каком сайте видел, набирал в поисковике, что то типа "маленький член" и лазил во всех подряд.

По подробнее распишу ход тренировки:
Так как после всех упражнений про кегель бывало забывал, то теперь я делаю кегель и при прогреве и при растягивании и при джелке делаю длительные напряжения кегеля от 30сек. до 1м.
Занимаюсь в ванной и возможности посмотреть порнуху для быстрого возбуждения нету, а при напряжении "кегеля" пч дольше находится в стояке и более набухший. Джелк со вчерашнего дня стал делать немного по другому: раньше я брал у основания и доил одной рукой, а вторая рука была свободная, от такого джелка при перехвате второй рукой, в руку попадала мошонка и ещё мне не нравилось, что при таком натягивании сильно тянулся лобок, а теперь вторая рука у меня тоже при деле, она придерживает при доении лобок и машонку и как мне кажется такой жделк более эффективен! Стояка при джелке хватает не более чем на 25 доений, после 25 доений начинаю возбуждать пч заново и как то само собой начал сгибать эрегированный член, начал это делать из-за того, что быстрее от этого возбуждаюсь и приятное это занятие! )) На форуме видел такое упражнение: сгибания пч. Как думаете если совмещать ДЖЕЛК И СГИБАНИЯ это нормально?
Решил дрочить теперь тоже по графику, так как заметил, что если я тренируюсь первый день и после тренировки напряжённо жду 2 часа, после чего бегом спускать пар, то на следующий день тонус пч при занятиях мне не нравится член не так быстро возбуждается и впечатление о самой тренировке складывается как менее эффективной чем в первый день (хотя после 2й тренировки отстреляться хочется не менее сильно чем при первой, просто не хватает какого то тонуса, напряжения!). Теперь позволяю себе расслабиться только перед выходным после второй тренировки.
Заказал сегодня ЛА ПАМП с кремом или смазкой в чёрном тюбике и силиконовое кольцо!
Ещё хочу "персидский шах" купить, попробовать его в деле!

норм начальные результаты я пока такого только хочу
все в твоих руках! главное не надо переусердствовать, все должно быть в меру, я, НУПер без опыта, это понимаю согласен с умеренныій, лучше сначала программу новичка, для того она и придумана, чтобы новичков вводить в курс дела. Хотя, если ты уже занимается НУПом 2 месяца, норм прога сейчас.

Геха, если джелк делаешь в ванной и телефон более имения норм + есть интернет = скачиваешь то, что тебя возбуждает (порно, эротика, фото) и во время джелка, когда эрекция понижается, поглядываешь на экран телефона. Будешь делать более 25 повторений! это 100%
роста тебе и мотивации чтобы хватало!

art-emius
Благодарю за пожелания! Быстрого роста тебе и успехов в начинании!
С телефоном хорошая идея, да только на долго его не хватит, сломается, у меня в ванной как в парилке!

Геха, импровизируй, приспосабливайся и преодолевай! попробуй положить телефон в банку, например, и закрыть ее крышкой (не металлической, а полу пластиковой полу резиновой, как точно называется она не могу сейчас вспомнить), думаю пар не будет приникать, а если и будет очень мало это как вариант, может придумаешь что-то лучше! удачи тебе!

art-emius
Как ничего, как вариант, можно опробовать, спасибо!
Сегодня помпировать не стал вообще, больно лобок и пипец!буду ждать ЛА ПАМП.

Геха
Неплохие наччальные данные! РОСТА!)

Молодчина,а за -34 кг,огромное уважение думаю это было не легко...

йомайо вы за парилку заговорили я вот вешаю сейчас по паре часов в ванне торчу и читаю параллельно на киндле
интересно как быстро он накроется от парилочки то у кого какие мысли на этот счет

Стасоныч спасибо!
Да с похудением были проблемы, медленно худеть у меня не получалось, приходилось худеть рывками доходило даже до 1.5 кг. в день сбрасывал, в неделю до 7 кг. бывало. Из - за таких темпов с нервишками были проблемы и общее самочувствие востанавливал примерно месяца 4, но труды окупились результатом. Зато сейчас общее самочувствие лучше чем при избыточном весе!
Добавлено:
ghad
Эксперимент испытанием покажет на долго ли его хватит! Странно будет если не накроется, хотя по моему возможно и такое!
Добавлено:
Может правда в какой нибудь пакетик заворачивать, что бы меньше влаги попадало.

у меня есть как раз такой пакетик и закрывается так четко знаешь как верняк сегодня опробую

ghad
и как? все ок прошло?

Геха
норм все с телефоном?

art-emius
Телефон в ванную не пробовал пока носить, помпу пока не использую, не нравится помпа врезается в лобок сильно, жду ЛА ПАМП, а с ней думаю буду в комнате запираться, всё равно походу дома уже видели помпу, толку то прятаться! )