Начал заниматься НУПом 3 месяца назад. Начальные данные на тот момент:
NBPEL - 14
EG - 13
Вообщем, среднестатистический член "на мне" он смотрится коротышкой (рост 190, вес 90кг.) Понимаю, что это всеголишь визуальный эффект, но меня это всеравно не устраивает. Хочется на пару сантиметров поболее) И я решил основательно заняться увеличением своего достоинства.
Первый месяц тренировок делал программу новичка. Т.к. LOT у меня низкий (6-7), то джелькировал вверх. Безуспешно. Не вырос ни на мм ни в длину, ни в обхвате. Немного поменял программу, обычные растяги заменил на А-раст., увеличил время джелька с 10 до 20 минут, время тренировки изменил на 3/1. Через месяц сделал замеры. Опять безуспешно, длина и обхват абсолютно такие же как до начала тренировок. Снова изменил программу, увеличил время и количество А-раст., джельк довёл до 25 мин, время тренировок оставил без изменений. И вновь месяц безрезультатной работы...

Итого: за 3 месяца тренировок ни 1 мм в длину, ни 1мм в толщину. Прирост новичка (1-1.5см) начинает казаться просто сказкой) Единственное что увеличилось, так это длина в спокойном состоянии. Теперь спящий почти такой же в длину, как стоячий Но опять же, это обманка. В жизни главнее сколько в стояке, а не наоборот.
Немогу понять что не так. Спортсмен, не курю, не пью, тренировок не пропускаю, занимаюсь без лени и интенсивно. Но ,бляха, не росту...Возможно я и кажусь слишком нетерпеливым, но когда роста нет совсем руки потихоньку начинают опускаться. ПоНУПлю до нового года. Если не будет результатов, то придётся забросить это дело.

Kashtos
BPFSL обязательно меряй -- это самый правдивый показатель роста или его отсутствия.

jk3

QUOTE

правдивый показатель роста

QUOTE

Единственное что увеличилось, так это длина в спокойном состоянии

Очень правдивый, вот только толку от него, если в эрекции не растет?

Kashtos
У самого такая же фигня. Буквально миллиметры роста, а может и погрешность в 1ом измерении.
Жду экс, очень на него надеюсь

Arteor

QUOTE

вот только толку от него, если в эрекции не растет?

Толк есть.
Хотя бы знаешь растянул ты его или нет.
Если нет, то роста нет.
Если да, то рост в эрекции _возможен_.

jk3

QUOTE

Если да, то рост в эрекции _возможен_.

Разве что

Kashtos
Не задумывался о приобретении девайса?

Kashtos
Привет!
У тебя не получается самого главного. Основного. Без чего дальнейший рост не возможен.
Это [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Давай! От тебя требуется привести "достоинство" в тонус!

shurplanet

QUOTE

Алкоголь "убивает" тонус моментально.

А как же быть любителем пивасика

Arteor
Пивасик еще и тестостерон гасит - завязывать однозначно!
У меня стоит бутылочка хорошего коньяка. Изредка выпиваю 1-2 рюмочки. Но очень редко.
С надетым экстендером, если выпить грамм 100-150, писька сразу сжимается - становится больно, будто вышел голый на мороз.
Реакция моментальная! (у меня так)

Arteor

QUOTE

А как же быть любителем пивасика

Ползти в [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

jk3
Был я в той теме неоднократно
Вообще я не то что бы любитель, могу в неделю (разок) пару литров разливухи тяпнуть Да курю еще

jk13, BPFSL вырос. На глаз 1-1,5 см. Но как уже говорили выше, какой от него толк, если в эрекции ничего не прибавилось? Линейкой изначально не мерил, т.к. посчитал его бесполезным показателем. Насчет экса не задумывался и наврядли буду. По крайней мере пока. Насчет тонуса...член стал твердым, жилистым, эрекция эрекция тоже улучшилась. Но самого главного -роста- нет

QUOTE

BPFSL вырос. На глаз 1-1,5 см. Но как уже говорили выше, какой от него толк, если в эрекции ничего не прибавилось? Линейкой изначально не мерил, т.к. посчитал его бесполезным показателем. Насчет экса не задумывался и наврядли буду. По крайней мере пока. Насчет тонуса...член стал твердым, жилистым, эрекция эрекция тоже улучшилась. Но самого главного -роста- нет smile.gif

Если эрекция улучшилась, то как минимум +0,5 см линейка должна показывать, это и есть тонус.
Спокуху вытянул на 1-1,5 см, налегай на сосудистые упражнения. Тунику растянул, качай пч-мускул. Джелк на 80% эрекции + юли 3.

Джельк это разве не сосудистые? делаю в основном при 50-70% эрекции, при более высокой растягивание хуже чувствуется. Измерил BPFSL, ровно 18 см. Разница большая как мне кажется) и вообще вопрос по замерам возник. При замере члена сидя линейка показывает 15,1 см. При замерз стоя 14 см. При замере ближе к экуляции вообще 16,3 см. Какой размер считать правдивым?

Kashtos
Запоминай все измерения. Это будет точнее всего. Они все одновременно будут расти.

Kashtos
С прибытием.Успехов в нупе

QUOTE

когда роста нет совсем руки потихоньку начинают опускаться.

Многие через это проходили.

QUOTE

Если не будет результатов, то придётся забросить это дело.

Это вряд ли,потому что

QUOTE

Спортсмен

.амбиции не позволят.Заметь,здесь 70-80% мужчин так или иначе в спорте,каче,бойцовских направлениях.Это неспроста.Нуп требует характера.терпения,крепких нервов.


Добавлено:
Kashtos

QUOTE

вопрос по замерам возник. При замере члена сидя линейка показывает 15,1 см. При замерз стоя 14 см. При замере ближе к экуляции вообще 16,3 см. Какой размер считать правдивым?

Принято считать "правильным"замер горизонтально расположенного пч в максимальной эрекции(не перед оргазмом) стоя.Так мы типа соревнуемся.А для себя можно замерять как угодно,лишь бы одинаково всегда.

[QUOTE]Это вряд ли,потому что амбиции не позволят.Заметь,здесь 70-80% мужчин так или иначе в спорте,каче,бойцовских направлениях.Это неспроста.Нуп требует характера.терпения,крепких нервов.[/QUOTE]

Не в амбициях дело. По жизни не привык безрезультатно работать. Каждая тренировка делает меня быстрее, сильнее, выносливее. А от НУПа пока, к сожалению, только почерневший огрубевший член +0,0 NBPEL и +0,0 EG Одно дело когда результаты скромные (0,3-0,5см), другое когда их нет совсем. Но как бы то нибыло я всё же надеюсь, что тренировки всётаки принесут свои плоды. Пока продолжаю 3/1, 10 мин А-растяг. при 50-70% эрекции и 20 мин мокрого джелка вверх обратным хватом при 60-80% эрекции + прогрев. Если к концу ноября не будет продвижения попробую заменить мокрый джелк на сухой.

Ну и фотографии для архива.
спокуха [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
стояк [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь][/QUOTE]

Kashtos
Странно почему ты пишешь

QUOTE

почерневший огрубевший член

От мокрого джелка кожа заметно темнеть то и не должна. попробуй не обратным хватом, а прямым.
Он хоть и слабее, но его лучше контролировать.



При растягивании самое важное - хват. От хвата напрямую зависит как сильно и как долго получится тянуть.
Потому моё упражнение [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и еще коротенькая тема для ознакомления

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]


Мы тебя научим правильно тянуть!

Я не говорю, что он стал совсем черный но кожа потемнела. Скорее всего это изза сухого джелка, иногда приходилось делать ввиду отсутствия смазки. На хватку не жалуюсь, тянуть удобно и комфортно, в тоже время хорошо чувствуется проработка пч. А вот за рпг спасибо, попробуем

Попробовал рпг. Шляпу от него разрывает,да, но сам ствол прорабатывается слабо. Чисто по своим ощущениям. От того же простого джелка нагрузка больше, хотя я возможно что то делаю не так. Теперь небольшая проблема: за последнюю неделю резко упало либидо и ухудшилась эрекция. Раньше кукан каменный почти круглые сутки стоять мог, а сейчас даже для того же самого джелка поднимать с трудом приходится. Грешу на А-растяги, т.к. стал делать их гораздо интенсивней, при большей эрекции и дольше по времени (1-1,5 мин за подход). Собственно вопрос: явление временное и пройдет само собой, ослабить интенсивность и время растяг или дать члену полноценный отдых?

Kashtos

QUOTE

Попробовал рпг. Шляпу от него разрывает,да, но сам ствол прорабатывается слабо

У меня после РПГ 5-7 мин. ПЧ намного больше, чем от хорошего джелка, но потом заметно уменьшается, но всё равно остаётся толще ,чем обычно.

Может ктонибудь из ветеранов что то посоветует?

Kashtos

QUOTE

Грешу на А-растяги, т.к. стал делать их гораздо интенсивней, при большей эрекции и дольше по времени (1-1,5 мин за подход).

А-растяги делаются без эрекции. Сам каждый день делаю в комплексе с другими растягами.
С эрекцией проблем нет, разве только когда линейку беру в руки.
Отдохни до полного восстановления и продолжай.

Небыло возможности отписаться. Дал члену трехдневный отдых, вновь заработал как новенький видать перетрен был. Вот только от чего? Хотя то уже не так важно. Продолжаю работать по старой схеме (10 мин растяги, 20 джелк), 3/1. Через полторы недели замерюсь. При джелке после каждых 50 повторений я сильно вытягиваю член вверх и делаю быстрый кегель 25 раз. Скорее всего изобрел велосипед, но по своим ощущениям пч прорабатывается гораздо лучше и еще... Член стал какой то ватный что ли. Эрекция на ура, но в спокухе он какой то не мой тяжело описать. Растянутый какой то и менее чувствительный. К добру ли это?

Ап

QUOTE

Эрекция на ура, но в спокухе он какой то не мой  тяжело описать. Растянутый какой то и менее чувствительный. К добру ли это?

*Ап* это типа че молчим?

Вот такая же ерунда после месяца сосудистых... Сплю на животе, просыпаюсь от того что член болит, вонзившись в кровать и переламывается, а в течении дня сцуко тряпочка... выжидаю на отдыхе чем аукнется

Привет!Нуплю не более 2х месяцев.
У меня тоже член стал какой то не обычный, на мягкую резину стал походить и тоже стал менее чувствительный! Походу это нормально,тут на форуме пишут, что от занятий НУПом пч становится более эластичным. А от расстягиваний пч вообще как трансформер, после каждого натяжения, то вытягивается, то набухает, то весь скукожится, то на мятую бумагу становится похож!

Геха
Блин таже песня;((
Когда тянешь набухает, или наоборот головка белеет и становится очень маленькой, короче пока я изучаю свой ПЧ!
Но могу сказать НУП много чему помогает, для меня и комплексы под убил )

AlTop
Помогает несомненно, ощущение оргазма обострилось, раньше я не понимал как мужики могут издавать какие либо звуки при оргазме, думал они гонят в порнухе на камеру, то теперь я начинаю верить в то что можно ощутить оргазм от которого не получится сдержать голос!
И комплекс НУП помогает побеждать, я бы так сказал, что в спокухе у меня теперь не комплекс а даже гордость пробирает, когда в слегка обтягивающих брюках сажусь за руль, то становится видно разбухший хер который теперь занимает больший объём чем яйца, раньше такое было только при наличии эрекции, вообщем я доволен!

to freak, после месяца чистого джелка? Или тянешь еще? Мне почему то кажется, что это как раз именно изза растягиваний. Было время делал чисто один джелк и никогда член резиновым становился. По поводу улучшении от НУПа...для себя, пока (надеюсь), за 4 месяца ничего полезного не вынес. Каких то новых ощущений в сексе не почувствовал, подруга тоже.

Прошёл ещё месяц упорного НУПа. Хронология за 4 месяца тренировок:

1.09.12
BPFSL - 17
NBPEL - 14
EG - 13

1.10.11
BPFSL - 17,5
NBPEL - 14
EG - 13

1.11.12
BPFSL - 18
NBPEL - 14
EG - 13

1.12.12
BPFSL - 18,5
NBPEL - 14
EG - 13

Резина
Попробуем ещё месяц...

QUOTE

to freak, после месяца чистого джелка? Или тянешь еще? Мне почему то кажется, что это как раз именно изза растягиваний.

Сосудистые были клемп и РНК, больше ничего не делал. После 10 дней полного отдыха все пришло в норму - и эрекция на высоте и член колбаской в спокухе