Салют.
Итак, начинаю дневник своих НУП достижений. С этим делом знаком давно, занимался и даже нарастил с сантиметр – раньше помню NBPEL был 12,0. Но потом бросил, потом начинал снова бросал и уже года 3 вообще ничего не делал в этом ключе. Одно время даже экс таскал месяца полтора по-моему или около того, но потом понял, что с моей короткой уздечкой это гиблое дело и продал сей великий девайс (уздечка короткая, но в секасе не мешает. Хотел сделать пластику, но тут на форуме прочитал неудачный опыт одного чела, и понял что ну его нах, и так растянется со временем).

Мои начальные значения :
28.08.11
BPEL -16,0 см. ( больший размер в положении сидя, если стоя то 15,5 см )
NBPEL - 13,0 см (при максимальной эрекции, при обычной -12,5см )
BPFSL 17,0см
NBPFSL 14,0 см
EG – 11,0 см.
FL- 7,0 см
ЛОТ 6:00 – 7:00

Сейчас подбираю для себя программу новичка, т.е. эксперементирую с периодичностью и интенсивностью, дабы выявить для себя оптимальный режим тренировок.

Пока прога выглядит так : разогрев с кремом Largo, джай-растяги 4Х20р, растяги вперед 4Х40 сек. сухой джельк 4Х15.

Растягиваю только вперед, т.к. по ощущения так максимальное натяжение возле крепления члена, по-позже еще добавлю растяги вверх, т.к. лот низкий у меня.
Джельк приходится тоже подходами делать, т.к. за 15 доений эрекция сходит на нет, а я стараюсь с 80% делать. На практике начинаю с 80%, а заканчиваю 40%, возможно сильную хватку делаю, но если ее ослаблять, то проработка не очень сильная получается. Еще понравилась V образая хватка – очень равномерно прорабатывается.

Еще начал пить витамин Е, Zn, Se и ПростоСабаль для профилактики.

Цель для себя определил NBPEL 16,0 см., EG 13,0 . Замеры раз в месяц.

Собственно все. Комментарии и замечания приветствуются.

Всем максимального возможного роста в минимальные сроки.

Сколько тебе лет то?
Думаю за годик полтора управишся)
Роста тебе!

Лет то мне 32, а в следующем году 33, если доживу конечно ) . И т.д.
Лучше за годик конечно, но полтора тоже сойдет. Нащупаю оптимальную прогу, вырасту на 1,0 - вот тогда мотивация попрет, а пока что я спокоен.

QUOTE

Лет то мне 32, а в следующем году 33, если доживу конечно ) . И т.д. Лучше за годик конечно, но полтора тоже сойдет. Нащупаю оптимальную прогу, вырасту на 1,0 - вот тогда мотивация попрет, а пока что я спокоен.

Сам жду первый см чтоб мотивация пошла
Добавлено:
Кстати можешь добавить в прогу сидение на пч, ток смотри не пересиживай ато головка посинеет)

Да, обязательно добавлю сидение на пч, но где то через месяц-полтора, когда к нагрузкам привыкну, не хочу спешить, как говориться : спешите медленно или : лучше медленно, но верно, чем быстро и неопределенно.

QUOTE

Да, обязательно добавлю сидение на пч, но где то через месяц-полтора, когда к нагрузкам привыкну, не хочу спешить, как говориться : спешите медленно или : лучше медленно, но верно, чем быстро и неопределенно.

Попробуй 5 мин сидеть перед ростяжкой, и 5 мин перед джелком, это тебе нагрузки не даст, но после сидения пч стает риально гибкий ппц. Ну это так мои наблюдения хз как у других, еси чуствуеш что ненада то значит ненада)

QUOTE

уздечка короткая, но в секасе не мешает. Хотел сделать пластику, но тут на форуме прочитал неудачный опыт одного чела, и понял что ну его нах, и так растянется со временем

Есть такая проблема был летом еще в уролога поповоду уздечьки, корочь сказал он чё операцию делает только если мешает в сексе, а я девственник так что нифига, и вобще сейчас жарко, возможные осложнения, корочь отговорил он меня от операции. Я так понял тебе она вобще немешает?

abi-gor fowfers для новичков нормуль понемногу начинать и все

Еще спомнил, сказал уролог что короткая уздечька чревата искревлением в низ. Что к несчастью у мня присутствует. Как у тя с этим?

Молодец!
Возраст и начало - почти как я. Обстоятельный подход, так держать!

Чисто от себя в качестве приветствия - перетренов не бойся Целью можешь запросто ставить больше. Главное - не сдаваться, работать, не унывать, потому что НУП - дело долгое и требует терпения.

Помни, что получает только тот, кто старается! Не пей, не кури, занимайся спортом - оно только увеличит результаты!!!

QUOTE

Есть такая проблема был летом еще в уролога поповоду уздечьки, корочь сказал он чё операцию делает только если мешает в сексе, а я девственник так что нифига, и вобще сейчас жарко, возможные осложнения, корочь отговорил он меня от операции. Я так понял тебе она вобще немешает?

Нет не мешает. Единственное, это когда кожу максимально оттягиваешь вниз, до упора, то головка несколько вниз наклоняется, но это только усиливает ощущения. Единственное чего я опасаюсь, так это того, что короткая уздечка может сдерживать результаты НУПа, но скорее всего мои опасения не обоснованы. Время покажет.

QUOTE

Чисто от себя в качестве приветствия - перетренов не бойся Целью можешь запросто ставить больше. Главное - не сдаваться, работать, не унывать, потому что НУП - дело долгое и требует терпения.

Вот перетренов я боюсь, т.к. считаю что это замедляет желаемый результат, поэтому и хочу выбрать периодичность, при которой всегда буду в тонусе.Не сдаваться и не унывать - это правильно, но считаю что нужно и учитывать физиологические индикаторы, а не маниа-кально следовать проге. Т.е. если чувствуешь общую усталость и стойкое желание отдохнуть -то лучше так и сделать, это только на пользу пойдет, и это в любом деле, не только в НУПе.
Все равно спасибо за поддержку.
Кстати, очередная НУП сессия была проведена удачно минут 15 назад.

abi-gor

QUOTE

обязательно добавлю сидение на пч, но где то через месяц-полтора, когда к нагрузкам привыкну,

Дела обстоят с точностью до наоборот.Сидение на вытянутом расслабленном пч до онемения дает эффект выносливости пч.Именно после сидения на пч мой перец держал просто любые сосудистые нагрузки.После длительного перерыва в сосудистых я попробовал к ним подступиться и тут же увидел кровоподтек.Стал сидеть на пч и снова подтвердилось-пч держит бОльшую нагрузку.Для себя я это объясняю эффектом коллатералей.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Более того,за счет образования новых сосудов сам пч просто вынужден быть массивней.Отсюда наблюдения,что от сидения на пч увеличивается охват.
Ялды,робяты

Итак, спешу похвастаться первыми результатами BPEL + 0,5 см к длине. Замер производился трижды в разные дни и часы, так что ошибки здесь нет. Блин, классно, все таки НУП работает.

BPEL -16,5 см.
NBPEL 13,0 см
BPFSL 17,0см
NBPFSL 14,0 см
FL- 8,0 см


Теперь о программе.
Изменения в БАДах.
Две недели употребляю Excite horny goat weed и витаминки Wellman. Так же пью тыквенное масло, в основном утром , и неделю уже пью боярышник форте эвалар. Excite работает на все 100%, эрекция и либидо значительно усилилась, по поводу всего остального ничего сказать не могу.
Изменения в мануале.
Методом проб и ошибок пришел к следующей проге: крем Ларго + быстрый сухой джельк на максимальной эрекции – 500 раз. Периодично в программе применяю полуэрегированные растяги , т.е. сделав 300 джельков растягиваю мануально в разные стороны минут 5 всего, не больше. Периодичность 3-4 дня занятий с перерывом в 1 день. Если после упражнений член распухший и увеличенный, то это хороший признак, если нет, то я беру день отдыха. Еще интересная тема брать не 24 часа отдыха, а 18 часов, вроде как после этого член еще больше разносит. Но я пока эту технику разрабатываю
P.s. Сегодня эксперимент – принял только что таблеточку дженерика сиалиса , посмотрю на эффект, хочу попробовать джельк под этим делом.
По итогам принятия дженерика сиалиса - это работает, после джелька стояк был еще с пол-часа где то, и в течение дня он тоже приходил. Думаю раз в недельку употреблять этот препарат для поддержания тонуса

abi-gor

QUOTE

Итак, спешу похвастаться первыми результатами BPEL + 0,5 см к длине.

Когда начальный размер скромен, то радуешься от души каждому миллиметру, а тем более сразу пяти! Отличный результат! Поздравляю!

QUOTE

Так же пью тыквенное масло

Зер гуд!

Итак, давно не отписывался, но сие не значить что прекратил треньку )

Стабильно
EG - 12 см .

Т.е. прирост в обхвате +1 см с августа 2011 - более чем скромно.
Длину замерить нечем, т.к. старая линейка утеряна, а новой еще нет, но на глаз вроде как без изменений. В ближайшую неделю добавлю замеры.

Сейчас не принимаю никаких БаДов, т.к. что то в Украине с ними тяжко... Перешел на масла - тыквенное, из льна и из расторопши - чередую, два раза в день по столовой ложке.

Последнее чти пил - это Male Fuel, Twinlab - от которого была жуткая аллергия и который через 4 дня пить перестал...

Кремами тоже перестал пользоваться, т.к. есть у меня одно подозрение о них, но я отпишусь позже...

abi-gor, а как дела в сексе если не секрет?

QUOTE

abi-gor, а как дела в сексе если не секрет?

А что в сексе? Я начинаю склоняться что размер таки не имеет значение ))
Размер важен только для обладателя этого размера, т.е. для собственного эго. Я вот т НУПом решил заняться только для того, что б не комплексовать на людях, допустим в бане )))
А для постоянной партнерши - дополнительная длина это как бонус ))
Так что я считаю - размер - это для эго, если дотяну до 15 - мне будет вполне хватать, а то ощущаю себя обделенным
А про секс - ну да, размер вносит ограничения по применению некоторых поз... не более того...