Приветствую всех друзья!После долгого разжевывания информации о росте и строении пч решил сделать свою личную тему и начать активные занятия..В теме буду писать о всех взлетах и падениях,удачах и промахах,в общем о всем,что наблюдал интересного во время НУП сессии.
Вкратце о себе - мне 16 лет,живу в Сибири.НУПом начинал заниматься в начале лета,но,как оказалось,делал все на правильно и не хватало времени на занятия.Сейчас же я понял свои промахи,освоил некоторые не очень понятные мне вещи.
Моя полноценная программа:
Обязательно после силовых тренировок прихожу домой и делаю данный комплекс :
1. Прогрев под струей душа
2. Обычные растяги + А-растяги
3.Мокрый джельк с гелем(не маслом) "Камелокс",кол-во буду смотреть по состоянию,т.к. только начал заниматься стабильно.
4.Прогрев.
В дальнейшем рассматриваю приобретение экса,помпы.Возможно буду делать подвешивания.
Начал принимать Л-аргинин,спирулину,витамин Е,и витаминно-минеральный комплекс Центрум.Не исключаю в будущем прием ас при занятиях железом.
Мои начальные размеры таковы :
NBPEL - 15.5
EG - 12
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Интересует следующее,я узнавал у своего отца,что у него в моем возрасте пч был около 17.5см и его отца примерно так же,в то время когда у меня 15.5см при макс эрекции.Можно ли как-нибудь простимулировать рост пч до генетического максимума медикаментозно(л-аргинин,ас,и.т.д) ? Не вредно ли для эрекции будет ношения экса в 16 лет?
С уважением , ILV

ILV Привет!
16 лет..в таком возрасте,тебе не составит труда вырости,у тебя же пубертант еще не закончился.Это такой потенциал...Эх..где мои 16лет..
И начальные данные у тебя просто отличные.Я после 16-ти,однозначно сам по себе по 1см прибавил(в длине,и окружности)
Так что не теряй время,тебе все это может даться намного легче.

QUOTE

ILV Привет! 16 лет..в таком возрасте,тебе не составит труда вырости,у тебя же пубертант еще не закончился.Это такой потенциал...Эх..где мои 16лет.. И начальные данные у тебя просто отличные.Я после 16-ти,однозначно сам по себе по 1см прибавил(в длине,и окружности) Так что не теряй время,тебе все это может даться намного легче.

Спасибо за поддержку Буду стараться,но пока что тяжеловасто делать джельк - айца возбуждаются и поднимаются к стволу,в итоге не могу ухватить там где надо(

ILV

QUOTE

Мокрый джельк с гелем(не маслом) "Камелокс"

QUOTE

Начал принимать Л-аргинин,спирулину

Я смотрю ты форум уже хорошо проштудировал

QUOTE

NBPEL - 15.5 EG - 12

BPEL и BPFSL еще замерь, тоже интересные параметры

QUOTE

Интересует следующее,я узнавал у своего отца,что у него в моем возрасте пч был около 17.5см и его отца примерно так же,в то время когда у меня 15.5см при макс эрекции.Можно ли как-нибудь простимулировать рост пч до генетического максимума медикаментозно(л-аргинин,ас,и.т.д) ?

Кстати, не известно, передается ли размер ПЧ по наследству.
И, если передается, по мужской или женской линии.
Кто-нибудь что-нибудь по этому вопросу знает? Киньте ссылкой.

ILV Делаю джелк исключительно сухой(мокрый не мое).И пока я научился его грамотно делать прошел не один месяц.Так что хорошо все изучи,иначе будешь долго приходить к пониманию правильности упражнения.
Время то уходит.
Есть гипервозбудимость-делай растяги,поубавит твой пыл со временем.Приучай член к нагрузкам,потому что дальше,придется очень сильно его нагружать.
Я вот сейчас при джелке,да практически при всех сосудистых,даю нагрузку-что руки сводит от напряжения.

Начальные размеры хороши, возраст - улет. Вся жизнь впереди, юность впереди, столько всего ... Эх! Тут один парень, твой ровесник, 17 лет, за 10-12 месяцев сделал 4,5 см. Так что дерзай!

QUOTE

Кстати, не известно, передается ли размер ПЧ по наследству. И, если передается, по мужской или женской линии. Кто-нибудь что-нибудь по этому вопросу знает? Киньте ссылкой.

По наследству передается,я уверен на 100%
Любая генетика передается,у меня с отцом даже родинки на одинаковых местах и одно родимое пятно,а с пч видимо так же,но так же присоединяется фактор условий - питание,образ жизни,спорт,сон.

QUOTE

BPEL и BPFSL еще замерь, тоже интересные параметры

Хорошо,завтра до нупа сделаю

Добавлено:

QUOTE

Начальные размеры хороши, возраст - улет. Вся жизнь впереди, юность впереди, столько всего ... Эх! Тут один парень, твой ровесник, 17 лет, за 10-12 месяцев сделал 4,5 см. Так что дерзай!

Ничего себе!Не знаешь ник-нейм этого парня или есть у него личная тема?Вот это результат!

передаётся всё , я тоже уверен на все сто!
Тоже самое с отцом и дедом , родимое пятно , литсо один в один почти , НО , я видел своего папашу года два назад и я више уже чем он )))
про фуй не спрашивал , не живу с 11 лет с ним и не обшаюсь в связи с семейными обстоятельствами ))
размеры у тебя и так супер , темболие в 16 лет , иди йги сибирских кошечел ))
Еще есть тема одна , я думал раньше над ней , вот у меня когда был первый трах , после него я заметил что фуяка то окрепла и как бы стала толще , у друга спрашивал , говорит тоже самое , ты по трусам давал кому то уже ?
Но главное не торопись и следи за состоянием своеы сардельки , я вот шяс фуёво делал и стояти стал хуже , Умеренный и Мармулетким помогли , тыкнули носом так скажем и шяс будет всё тип топ))(за что им и спасибо)
делаы прогу новичка , НЕ ДРОЧИ , после и до тренировки луцше , точнее , НЕ КОНЧАЙ , но ето моё мнение ))
роста и терпения !
Dear passengers , welcome on board , now it's time to grow...
koji6aca

QUOTE

передаётся всё , я тоже уверен на все сто! Тоже самое с отцом и дедом , родимое пятно , литсо один в один почти , НО , я видел своего папашу года два назад и я више уже чем он ))) про фуй не спрашивал , не живу с 11 лет с ним и не обшаюсь в связи с семейными обстоятельствами )) размеры у тебя и так супер , темболие в 16 лет , иди йги сибирских кошечел )) Еще есть тема одна , я думал раньше над ней , вот у меня когда был первый трах , после него я заметил что фуяка то окрепла и как бы стала толще , у друга спрашивал , говорит тоже самое , ты по трусам давал кому то уже ? Но главное не торопись и следи за состоянием своеы сардельки , я вот шяс фуёво делал и стояти стал хуже , Умеренный и Мармулетким помогли , тыкнули носом так скажем и шяс будет всё тип топ))(за что им и спасибо) делаы прогу новичка , НЕ ДРОЧИ , после и до тренировки луцше , точнее , НЕ КОНЧАЙ , но ето моё мнение )) роста и терпения ! Dear passengers , welcome on board , now it's time to grow... koji6aca

Спасибо друг
Секса пока что не было,неуверенность мать её
Но на самом деле,было столько вариантов,даже на прямую предлогали,но я заднюю давал именно из-за этого..Ну что,будем стараться,что бы такого больше не повторилось

О! прибавление к молодому состову , здорово, размеры у тебя хорошие, с 15.5 я одной девочки вогнать не мог но у меня было 15.5 на 14 тогда, и по ширине не проходил, я тогда чё-то не сообразил о дополнительной смазки

QUOTE

О! прибавление к молодому состову, здорово, размеры у тебя хорошие, с 15.5 я одной девочки вогнать не мог но у меня было 15.5 на 14 тогда, и по ширине не проходил, я тогда чё-то не сообразил о дополнительной смазки

Спасибо,то есть с такими размерами как у меня спокойной вжучить можно какой-нибудь?Главное что бы и мне и ей было хорошо

koji6aca

QUOTE

про фуй не спрашивал

Я представляю как это выглядит: папаша, а скажи мне, какой у тебя фуй размером?

EAklitor
надо было использовать дополнительный ПЛЕВОК ))

Добавлено:
ILV
не забивай себе голову всякой фуйнёй ! Психология , самовнушение , я лучший , у меня большой фуй , ей пиз&%ц!
Отнесись к этому легко...

ILV Сибиряк,с Новосиба?земляк тогда,16 лет все в переди занимайся,главное отдыхай тоже,до одури не дергай свою колбасу чтоб востанавливаться успевала...Ты до сантиметров 20 так увеличь ,а потом присунь какой нибудь крошке чтоб сразу впечатления о себе хорошие оставить

QUOTE

Ты до сантиметров 20 так увеличь ,а потом присунь какой нибудь крошке чтоб сразу впечатления о себе хорошие оставить wink.gif

Золотые слова)))

QUOTE

ILV Сибиряк,с Новосиба?земляк тогда,16 лет все в переди занимайся,главное отдыхай тоже,до одури не дергай свою колбасу чтоб востанавливаться успевала...Ты до сантиметров 20 так увеличь ,а потом присунь какой нибудь крошке чтоб сразу впечатления о себе хорошие оставить

Нет,я не из Новосиба,но недалеко - Красноярск..Ну 20см для меня это как-то недостяжимо,даже не знаю что делать нужно для этого ...

QUOTE

Спасибо,то есть с такими размерами как у меня спокойной вжучить можно какой-нибудь?

Пф, еще бы. Считай средний размер по планете, и все ж жучат) Тем более, если ровесницам, то вообще какой тут разговор?

QUOTE

Нет,я не из Новосиба,но недалеко - Красноярск..Ну 20см для меня это как-то недостяжимо,даже не знаю что делать нужно для этого ...

Нужно не циферку в голову забивать, а нупить просто о росте думая. Как что-то придет - вот тогда уже можно и циферках.

Это как раз было в 16 лет, в 16 лет это совершенно нормальный размер, тем более если ты будешь ровесниц е.ать то у них там ещё не разработано нормально, да и не понимают они о размерах сравнивать не с чем, тогда все члены им большими кажуться

ILV

QUOTE

у 20см для меня это как-то недостяжимо,даже не знаю что делать нужно для этого ...

А я тебе подскажу -НУПить

EAklitor

QUOTE

Это как раз было в 16 лет, в 16 лет это совершенно нормальный размер, тем более если ты будешь ровесниц е.ать то у них там ещё не разработано нормально, да и не понимают они о размерах сравнивать не с чем, тогда все члены им большими кажуться

во не факи , сча с развитием порноиндустрии, и их неопытности, им все размеры на внешний вид могут казаться маленькими, во как

QUOTE

во не факи , сча с развитием порноиндустрии, и их неопытности, им все размеры на внешний вид могут казаться маленькими, во как

Вот вот,тоже замечал такую хрень,что нынешние девушки судят только по этому.Я представляю,если им такой как в порно запихать,как они будут умолять о ранее сделанных выводах

Ребята,срочно,кто знает того парня,почти моего ровестника - ему вроде 17 лет,Мармулеткин писал,который за 10-12 месяцев на 4.5см увеличил.Скиньте его личную тему пожалуйста!

Нет проблем- тема называется " растем потихонечку" на 1 ой странице смотри. Молодец парень, растет...
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

Нет проблем- тема называется " растем потихонечку" на 1 ой странице смотри. Молодец парень, растет... Добавлено: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Спасибо друг,я тоже начинаю,сегодня эрекция отпадная,сделал замеры - был в шоке,либо это от нупа,либо от чего другого,но 16.2см

Ты привел и приводишь его в тонус! Первый месяц стоял у меня как чугунный даже если выпивал по две бутылки перед сексом потом, к сожалению, когда растянул тунику, ситуация стала удручающая. Но ситуэйшн поправима - сосудистые...

Сторожилы,посоветуйте оптимальный крем/мазь для сосудистых в пределах 200р,конечно Камелокс с коллагеназой это хорошо,но дорого

ILV
джонсон-бэби старая добрая традиция ,можно крем Neveia Soft - очень классный крем.Персидский Шах (в сеск жопе) вобщем почитай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

ILV

QUOTE

Приветствую всех друзья!

Привет,друг !
Согласен с applikatorом-у тебя для старта очень выгодные условия.сам размер вполне отличный.И без нупа можно прекрасно жить.А отрастить можно мама не горюй.И во вторых,ты реально в пубертате.Но это пройдет.Осознай и зацени уникальность этих дней.Счет идет на дни.Пубертат потом никак не вернешь-не пропусти этот исторический период.Любой из нас захотел бы оказаться на твоем месте.
По существу,советовал бы обратиться к теме Неро-спецу по мануалу.Вполне возможно отрастить без затрат на причиндалы.Обрати внимание на сидение на пч-укрепишь сосудистую систему,избежишь травм,и на Сухой джелк.Он при правильном выполнении очень эффективен и не требует особых условий,масел,полотенец.Можно просто дрочить в стиле сухого джелка-и то будет толк.
Удачи и хорошего роста

QUOTE

Привет,друг ! Согласен с applikatorом-у тебя для старта очень выгодные условия.сам размер вполне отличный.И без нупа можно прекрасно жить.А отрастить можно мама не горюй.И во вторых,ты реально в пубертате.Но это пройдет.Осознай и зацени уникальность этих дней.Счет идет на дни.Пубертат потом никак не вернешь-не пропусти этот исторический период.Любой из нас захотел бы оказаться на твоем месте. По существу,советовал бы обратиться к теме Неро-спецу по мануалу.Вполне возможно отрастить без затрат на причиндалы.Обрати внимание на сидение на пч-укрепишь сосудистую систему,избежишь травм,и на Сухой джелк.Он при правильном выполнении очень эффективен и не требует особых условий,масел,полотенец.Можно просто дрочить в стиле сухого джелка-и то будет толк. Удачи и хорошего роста

Спасибо,тебе тоже всех благ и роста!

Вчера купил Л-Аргинин 750мг в капсуле,принимаю 2 раза в день во время еды по 2 капс + на ночь 2шт.Такое ощущение ,что зверею от него
Так же купил Камелокс с коллагеназой

Добавлено:
Кстати,ребята,можете поздравить - вчера был первый секс,прошел очень удачно

жму руку , тепери ты встал (думаю уверенно) на путь секс маньяка (будешь как Умеренный ))гг) , тебе предстоить еще много работы )) путь будет не лёгким ахаха)) главное епи как в последний раз новую киску))
надо будет почитать про л аргинин этот , я просто спирулину надумал покупать...

Удачных еплей и роста ))
п.с. Надо отметить ))

QUOTE

жму руку , тепери ты встал (думаю уверенно) на путь секс маньяка (будешь как Умеренный ))гг) , тебе предстоить еще много работы )) путь будет не лёгким ахаха)) главное епи как в последний раз новую киску)) надо будет почитать про л аргинин этот , я просто спирулину надумал покупать... Удачных еплей и роста )) п.с. Надо отметить ))

Спасибо
На счет Л-Аргинина и спирулины - пил и то и другое.Но честно скажу,что от аргинина немного другой эффект - он чувствуется,у меня по крайней мере.А от спирулины ничего такого не было,хотя швыряться ей гораздо дешевле

ILV
О, первый секс, поздравляю, это знаменательное событие которое будешь помнить всю жизнь! Как подруга отреагировала на размер ?
Л-Аргинин опиши что от него чувствуешь, как думаешь он способствует росту ?
Добавлено:
ILV
О, первый секс, поздравляю, это знаменательное событие которое будешь помнить всю жизнь! Как подруга отреагировала на размер ?
Л-Аргинин опиши что от него чувствуешь, как думаешь он способствует росту ?

Спасибо) Как я понял при полной эрекции у меня 16,,подруга отреагировала хорошо,сказала что большой,что меня поразило
Вставлял не по полной,ей и этого хватала по горло(больно было)-в общем все нормально) мастерства пока что нету,но думаю поднаберу)

А вот по поводу аргинина
Полезные свойства:
• Аргинин действует как предшественник оксида азота, расширяющий сосуды и усиливающий их кровенаполнение.
• Снижает кровяное давление, улучшает реологию крови, способствует снижению уровня холестерина в крови и препятствует тромбообразованию.
• Стимулирует синтез гормона роста и интенсифицирует рост у детей и подростков.
• Увеличивает массу мышечной и уменьшает массу жировой ткани, способствует нормализации состояния соединительной ткани.
• Повышает иммунитет и замедляет рост опухолей.
• Аргини способствует повышению потенции и стимулирует сперматогенез.
В моем случае мне аргинин подходит идеально,потому что он активирует гормон роста,а мне все-таки 16 лет,может выростет где ещё
А вообще у всех разные ощущения,я чувствую пульсацию в пч,как будто после легкого джелка,другие же наоборот - ничего не чувствуют.На счет роста ничего не могу сказать,потому что сведений таких я не встречал,что от аргинина резко начинает рости пч
Попробуй,я думаю ты точно этим себе хуже не сделаешь

Парни,что думаете на счет помпы и подвешивания в 16 лет,или стоит сначала сосудистыми до максимума дойти?

ILV

QUOTE

что думаете на счет помпы и подвешивания в 16 лет

не нужно, ты ещё растёшь и будешь расти до 25 лет. Делай мануал до 18 лет .Экстримом всегда успеешь
Можешь одну пчлёку кольнуть для профилактики

ILV
это как с качалкой - до 18 в идеале можно обходится турником, брусьями и парой гантелей, а после - приступать к тяжелой артиллерии
так что да, пока только сосудистыми и руками)

QUOTE

это как с качалкой - до 18 в идеале можно обходится турником, брусьями и парой гантелей, а после - приступать к тяжелой артиллерии так что да, пока только сосудистыми и руками)

На турнике и брусьях уже умею всё что можно
У меня такая вот проблема,не могу ухватится у основания и порой даже приходится чуть выше середины,потому что кожа как-то натягивается и очень неудобно

напиши мне в личку за скок ты взял л аргинин этот.
Ты не обрезан , так? Я тоже , проблем с джелком нету , я даже сухой джелк делаю двумя руками О_о
правой рукой берусь чуть ниже середины ствола и начинаю натягивать а левой придерживаю чтобы шкура не опускалась ниже головки потому что для меня лично уже дискомфорт это вызывает и всё идёт как по маслу , правда получается что я натягиваю шкуру вверх на ствол , но меня это не смущает ни чуть , ну будет там пару волос , уберу и делов то. Попробуй найти свою технику которая не будет вызывать дискомфорт в процесе. Про помпу и т.д., соглашусь с Рядовым , но надо , всё и так пойдёт , только делай правильно.

С помощью турника и брусьев можно мышцу нарастить? Сделать поджарое спортивное тело?

Вполне можно!!! Не качок у которого походка искожается, координация меняется итд. А просто спортивное, поджарое тело, а ведь по сути больше и не надо, мешать просто будет

Мармулеткин
можно сделать рельеф, но сильно увеличить в объеме не получится.

QUOTE

можно сделать рельеф, но сильно увеличить в объеме не получится.

Почему? можно и увеличиться! Тут все от питания зависит и целей. Ешь плохо - получаешь рельеф и остатки мышц, ешь достаточно белка и углей - получаешь красивую мускулатуру, переедаешь - растет жирок но с ней и мышцы....
Главное цель

QUOTE

С помощью турника и брусьев можно мышцу нарастить? Сделать поджарое спортивное тело?

Ещё как можно,я за 2 месяца летом турников и брусьев набрал 5кг массы и суперского рельефа,конечно не просто подтягиваниями,а специальными упражнениями - выход на 2,горизонт,подтягивание широким хватом,уголок. Занимался почти каждый день по 2 тренировки(утром ехал на стадион в свой зал - кросс со взрывами,тяжелая груша,иногда спарринг,а вечером турнички и брусья),иногда вешал пару блинов по 10кг,из питания - творог,мясо,яичные коктейли,молоко
Если есть вопросы по этому поводу,пиши в личку

QUOTE

Ещё как можно,я за 2 месяца летом турников и брусьев набрал 5кг массы и суперского рельефа,конечно не просто подтягиваниями,а специальными упражнениями - выход на 2,горизонт,подтягивание широким хватом,уголок. Занимался почти каждый день по 2 тренировки(утром ехал на стадион в свой зал - кросс со взрывами,тяжелая груша,иногда спарринг,а вечером турнички и брусья),иногда вешал пару блинов по 10кг,из питания - творог,мясо,яичные коктейли,молоко

Не мог пройти мимо))
такой подход - повторять не стоит никому. Т.к. всем "новичкам" прощаются их ошибки и получают свой начальный прирост(как и в НУПе).
А так по делу - не нужно убиваться каждый день, тренировки - это всего лишь катализатор. Отдыхать нужно столько сколько длится действие "катализатора".

всякие выходы на 2 и прочая акробатическая фигня для построения тела - не нужна, и ведет к травмам!

QUOTE

Не мог пройти мимо)) такой подход - повторять не стоит никому. Т.к. всем "новичкам" прощаются их ошибки и получают свой начальный прирост(как и в НУПе). А так по делу - не нужно убиваться каждый день, тренировки - это всего лишь катализатор. Отдыхать нужно столько сколько длится действие "катализатора". всякие выходы на 2 и прочая акробатическая фигня для построения тела - не нужна, и ведет к травмам!

Друг,я не первый год этим занимаюсь.Я уже проходил эти этапы отдыха,я чувствую когда нужно остановится и когда можно продолжить.Выход на 2 убийственно развивает плечи,уголок если в особенности с разворотом туловища - пресс и косые,горизонт - связки,суставы,статика. Так же практиковал хождение и отжимание на руках(у меня сильно болели кисти от ударных тренировок ,и только это помогло мне укрепить и залечить их).
У всех разный организм,кто-то быстро восстанавливается,кто то медленно.То что я убивался каждый день,это было сказанно "косвенно",конечно пару дней в неделе я отдыхал.
Добавлено:

QUOTE

всякие выходы на 2 и прочая акробатическая фигня для построения тела - не нужна, и ведет к травмам!

Так же могу добавить,что это для меня был единственный выход из ситуации в моем случае,потому что железом я не занимался,старался не забивать сильно руки и плечевой пояс

peace

ILV

QUOTE

Друг,я не первый год этим занимаюсь.Я уже проходил эти этапы отдыха,я чувствую когда нужно остановится и когда можно продолжить.Выход на 2 убийственно развивает плечи,уголок если в особенности с разворотом туловища - пресс и косые,горизонт - связки,суставы,статика. Так же практиковал хождение и отжимание на руках

Да ты крут -
Ну если ты уже так хорошо освоил относительную силу тогда переходи на обсалютную. Зал эчень полезная штука .Дело в том что скоро отрастишь себе Бэн как у отца ,а несильно развитое тело не будет эстетически смотреться на фоне большего Бэна , и тогда надо будет тело подгонять под пропорции члена . А так ты всё совмещай и время не потеряешь - и школу не прогуливай
Удачи крутой-пацанчик

Я не новичок. Все в норме. Просто лень ходить два- три раза в зал. Решил так: заниматься дома на брусьях, турнике два раза в неделю и в субботу ходить в зал - выполнять жим, присед, становую и т д... Вот и спрашиваю, будет толк от этого графика моего спортивного?!

Добавлено:
Рельеф не помешает. Это же красота тела! А не жир с мышцами .

QUOTE

Мармулеткин

ответил в личку, да бы не засорять тему

QUOTE

Решил так: заниматься дома на брусьях, турнике два раза в неделю и в субботу ходить в зал - выполнять жим, присед, становую и т д... Вот и спрашиваю, будет толк от этого графика моего спортивного?!

офигенная подборка для красивого и здорового тела и здорового образа жизни

Рядовой, я тоже так думаю! Без фанатизма! Здоровый образ жизни + хорошее, спортивное тело.

QUOTE

Решил так: заниматься дома на брусьях, турнике два раза в неделю и в субботу ходить в зал - выполнять жим, присед, становую и т д...

Не забывай про кардио,летом если будешь бегать,то вообще очень хорошо будет,подсушишься,окрепнешь
Я бы на твоем месте до и после тренировки пил аминокислоты,если конечно есть проблемы с питанием

Есть! Жру два раза в день. Больше не получается - работа собачья...

Мармулеткин

QUOTE

! Жру два раза в день.

а вот это уже плохо, соответственно нужно снизить нагрузки, загонишь ...

рядовой2

QUOTE

а вот это уже плохо, соответственно нужно снизить нагрузки, загонишь ...

Блин я наоборот думаю переходить на 2х разовое питание
-плотный завтра
-обед
и всё ни какого ужина.... везде говорится что от этого только польза вроде как!

Нет. В идеале нужно питаться 4-5 раз в день небольшими порциями. Но как питаться- то так, когда работа, дела. Думаю, не нужно зацикливаться на питании...

Мармулеткин

Стоит "зацикливаться" если хочешь красивое тело... а так да, чем чаще тем лучше. можно раздельное питание прменять если плохо переваривается.
На работе можно пить протеин к примеру или гейнер(если худощавый)

NOvik

Бред.... кушать надо и на ночь. но белковую пищу. Пока у тебя переваривается белок - твой обмен ускоряется на 30% + к тому на расщепление белка на аминокислоты тратится энергия, что приводит к усиленному сгоранию гликогена и жира...
Если ты голодаешь или если между приемами пищи больше чем 3-4часа, для организма это голодание, он переключается в режим медленного обмена.последствия очевидны

Прежняя работа у меня была кайфовая. Толка там ел 3 раза и дома еще 2. Все удивлялись надомной сотрудники ( мебельный: грузчики, стрлеры, продавцы) что жру грудку с гречкой по несколько раз каждый день, зато отмечали мои крепкие руки, хорошие бицепсы увы, все ушло, все сдулось ...

Вот я тебе и пытаюсь донести - твое тело таково, как и что ты ешь.
Тренировки не дают тело. Питание, в частности много белка
Спортпит тебе поможет

stroker
Все что ты описал наверное актуально когда у тебя энергичный и подвижный образ жизни...
А вот если у тебя сидячая работа ну т.е. представь себе я 5-6 дней в неделю сижу по 9-11часов за компом и на митингах(причём не просто так сижу а оч активно работаю головой)
Я конечно занимаюсь айкидо+иногда пробежки устраиваю но тем не менее больше всего сижу на жопе
И если взять всё это в расчёт то получается:
-4-5 разоое питание малыми порциями ваще не риал работа не позваляет(парой и в туалет забываешь сходить )
-3 разовое питание выглядит сомнительным из того что плотный ужин после сидячего дня ничего хорошего не принесет огранизму.
Укажи где я не прав? и плиз опиши свой образ жизни: возраст, работу и.т.д.

NOvik
Совсем нет! чем чаще ты ешь(белок) - тем больше ты сжигаешь калорий.Каждый прием белка ускоряет обмен на 30% на 3-4часа, представь если ты кушаеш по чуть чуть белка, но каждые 2часа, получается в конце дня у тебя так раскручен метаболизм, что аж в пот кидает! - это самый распространенный способ раскрутить обменку, на этом основаны почти все классические диеты
Применяй спортпит,пей протеин.
Можно только диетой без нагрузок - похудеть. если все грамотно делать. но процесс будет долгим(месяцев 6) поэтому добавляют кардио и силовые тренировки(позволяют сохранить мышцы)

На ужин кушай белковую пищу! к примеру - творог, или запеканку(без сахара, с сахаразаменителем), куриную грудку с капустой шинкованой(побольше), все без углеводов!
А утром - кашу и белков 5-10 яичных(жареных или вареных по вкусу), углеводы до 6 ешь смело.

Работа - тренер(работа сидячая, не инструктор. Пишу и слежу за программами и диетами), целый день
учеба инст(2-3 раза в неделю).
Ем целый день(каждые 2 часа с 7утра и последний прием в 23-30) и сижу в контакте))
Через день тренируюсь 1час))) Возраст 22года. вес и рост в теме есть.

NOvik

QUOTE

но тем не менее больше всего сижу на жопе

Да-да. Сидящий образ жизни более вреден для потенции, чем курение. Это моё мнение.
Сам такой же, сидю, но не курю. И так-сяк, ни шатко, ни валко.

Jk3
, ты прав. Простатит, все дела. Движение нужно... Я вот типа Помощник юриста- курьер..как гончий...))

stroker
Я тебя понял спасибо за детальное описание!
Но жизнь у нас сильно разная поэтому друг друга не поймём
ЗЫ
Када в инстике учился тоже всё что ты описывал практиковал и качался и белок кушал и вес был идеальный(78кг) а почему? а потому что времени было до жопы сейчас всё по другому поэтому и приходится искать что то новое... када жизнь изменится у тебя поймёшь меня

Согласен. от части.
У меня это увлечение надеюсь в профессию перейдет, вроде и платят норм.
Конечно если свой бизнес мутить... то согласен, там времени не будет не на что....

Ты попробуй в меру своих возможностей, последи за питанием. Реально улучшается качество жизни.
У меня это как миссия)) ну приятно мне когда люди преображаются, радуются своими телами. и я вмести с ними радуюсь! незнаю как назвать это.

QUOTE

незнаю как назвать это

Энтузиазм
[

Парни,можно ли при измерении пч во время эрекции напрягать ПС мышцу или это не входил в правила измерения?

ILV
я Напрягаю так как моральная нагрузка и член быстро падает -а так даёт плюс 2 мм

QUOTE

я Напрягаю так как моральная нагрузка и член быстро падает -а так даёт плюс 2 мм

Когда я напрегаю ПС мышцу,у меня в 1см прирост,головка разбухает,как микрофон

ILV
+2 мм может дать.

А где ты кстати брал Л-Аргинин? Аптеки или магазины спорт питания?

QUOTE

А где ты кстати брал Л-Аргинин? Аптеки или магазины спорт питания?

Л-Аргинин брал в магазине спортивного питания,в аптеках,как мне известно его нигде нету,по крайней мере в моём городе,
взял сначала отечественного производства 750мг в капсуле,сейчас же купил Weider,хороший и качественный Л-Аргинин по 1г в капсуле.

Добавлено:
Ребята,получилось так,что сильно начал замечать плохую эрекцию,скорее всего от растягов,потому что,последние 1.5 недели почти не было времени на джелк,делал растяги.
Стоит ли отдохнуть недельку и что посоветуете?

Да да, у меня такая же тема... Надо на сосудистые налегать!!!

Первый "стойкий" результат [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Надо обхват качать имхо) длина уже неплоха. Кстати, сколько eg у тебя сейчас?

QUOTE

Надо обхват качать имхо) длина уже неплоха. Кстати, сколько eg у тебя сейчас?

Согласен, EG примерно 12.3
Длинна,как видно на фото 16.2,на самом деле 16.5 - там у основания линейки 2-3 мм без шкалы
Что посоветуете на обхват,как джелковать?Сейчас я джелкую направляя пч вниз,то в левую сторону,то в правую.
Добавлено:
Ещё хочу заметить - у меня пч формы банана(т.е. плавно слегка изогнут к верху),может ли это как-нибудь влиять вообще на рост и улучшения/ухудшения половой жизни?

Джелкируй с высоким уровнем эрекции: и для обхвата, и для эрекции хорошо

ILV,
крутой ты, начало и перец у тебя просто супер!
Не будешь лениться - многого достигнешь обязательно.

Для роста, посколько член твой явно привык, можешь смело применять джелк на высокой степени эрекции, [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

А там месяцок какой - и слабые формы клемпа можно применять, для обхвата одно из лучших.

QUOTE

ILV, крутой ты, начало и перец у тебя просто супер! Не будешь лениться - многого достигнешь обязательно. Для роста, посколько член твой явно привык, можешь смело применять джелк на высокой степени эрекции, смотри пункт 4 этого сообщения А там месяцок какой - и слабые формы клемпа можно применять, для обхвата одно из лучших.

Спасибо огромное за советы,друг
Тут такой вопрос,на днях,возможно,будет секс с девственницей.Как нужно делать?Как такового секса ведь не будет,по моему мнение..через недельку где-то полноценно
И вообще можно делать какие-нибудь упражнения,как имитацию входа в девушку?у меня пока с этим проблемы,когда я начинаю ускорятся,или как говорят,взрываться,то у меня движения непроизвольно сокращаются когда начиная делать быстро.Что делать в таком случае?

Молодец ты, результат у тебя будет 100 процентный и довольно скоро!!
а вот по поводу целки, я одну неделю вскрывал: больно и все тут говорит! а были случаи и с первого захода жара пошла))
от миледи многое зависит))

я к стати тоже из Сибири! значит земляки...
Мне 23 года занимаюсь нупом чуть больше 3 недель!
так вот член стал в спокухе реально больше
и в положении стоя мне кажется тоже прибавил
замеры у меня будут 26 февраля..

Удачи и роста тебе огромного))

QUOTE

я к стати тоже из Сибири! значит земляки... Мне 23 года занимаюсь нупом чуть больше 3 недель! так вот член стал в спокухе реально больше и в положении стоя мне кажется тоже прибавил замеры у меня будут 26 февраля.. Удачи и роста тебе огромного))

Спасибо брат,тебе того же) я тоже в первые 3-4 недели занятия заметил сильное прибавление в спокухе,могу посоветовать сидеть на пч,у меня его распёрло в спокухе после этого)

Вчера сделал массаж в теплой вроде пч и на ночь хорошо намазал троксевазином - отёк лимфы практически прошёл

ILV

QUOTE

Тут такой вопрос,на днях,возможно,будет секс с девственницей.Как нужно делать?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Есть и другие темы про девственность, поищи в разделе Секс

Ребята,всем привет!Давненько я тут не отписывал уже.
В общем ситуация такова - я очень хочу вашей помощи и поддержки..
На данный момент длинна 16.6,обхват 12.3 - я вообще не занимался джелком с момента последней записи(время,учёбы,схватил травму)
Месяц назад завёл постоянную девушку - девственница.Очень нравится,хорошая,веселая.Разговаривали по поводу секса,говорит,что у неё у бывшего парня был 19см ,но дальше легкого петтинга у них не заходило ,я конечно сначала подзавис - в моей голове мелькала мысль о разочаровании в себе.Теперь я хочу серьёзно начать заниматься,заново и сделать к середине лета ~ 18 см - неважно как,то ли будет это химия,то ли занятие.Интересует результат.
Ребята помогите,как лучше заделать заветные сантиметры и как вообще вести с девушкой,когда сказали такое,как соль на рану..спасибо братцы

ILV
ла у тебяи так отличная длинна ,я бы на твоем месте на обхват долбил,все же обхват решает

ILV
лол
она мерила у его бывшего?
если нет - то чё паришься?)
ты тож можешь сказать у меня 18 - поверь на глаз так и будет выглядеть.
больно девки- причём ещё девственницы в этом разбираются.
поэтому спокойно подходи к увеличению - всего и сразу не будет.
если бы все планые сбывались...

ILV

QUOTE

говорит,что у неё у бывшего парня был 19см

У меня складывается впечатление,что все твои девушки с линейкой в кармане ходят...и чуть что,сразу член у парней измеряют! Ты иногда их спрашивай,с чего они взяли размер-то,с потолка или сам парень рассказал.... Определяя размер на глаз женщины, как правило очень сильно ошибаются!

ILV
не зацикливайся на достижение заветных см ради того что бы её удивить .Её удиви другими вещами и ей будет наплевать на разницу (исходя из того что у тебя нормальный член), она даже может скажет что у тебя и больше , так как 3 см разницы из штанов не большая , вот насчёт обхвата ?!
здесь психологическая куйня - они ж сцоко такие - как им выгодно так они писдеть и будут .

рядовой2

QUOTE

как им выгодно так они писдеть и будут

точно подмечено

QUOTE

как им выгодно так они писдеть и будут .

Точно!

QUOTE

она мерила у его бывшего? если нет - то чё паришься?)

В том то и дело,что я спросил - ты мерила что ли?она сказала,что да - именно из-за этого мне стало не по себе,как-то чисто психологически
В сегодняшнего дня начинаю все по новой,здоровое питание,спортзал,вот уже креатином загрузился ,думаю к лету добьюсь своего,чего и вам желаю!

ILV
хмм если мерила) тогда тоже не вижу проблем. ты себе до её первого секса нарастить и за 19 успеешь)
а про здоровое питание спортзал и тд - нужно было давно начинать )
успехов!

QUOTE

хмм если мерила) тогда тоже не вижу проблем. ты себе до её первого секса нарастить и за 19 успеешь) а про здоровое питание спортзал и тд - нужно было давно начинать ) успехов!

Спасибо,просто разговаривал много с девушками об этом и все ,как одна,говорят,что когда большой и коренастый пенис,то это очень круто и мужественно.Я этого не отрицаю,но не у каждого может быть ялдень 20см и 15 в обхвате..А судя по статистики,такие размеры встречаются..ну ооооочень редко..
Питаюсь и так хорошо,5-6 раз в день,но на пару недель распустился)мотивация прям прёт)

ILV
хех)
я вот тоже бывает - когда ленюсь. в частности сейчас - после операции только ем и сплю, сплю и ем) - хочется разной гадости покушать. Макдональдс например - потом в последний момент светлая сторона во мне говорит - это плохо - для чего ты пресс качал придурок! чтобы разжиреть? - вообщем получается пока я борюсь с темной стороной) типо мака, комп игр, телевидения. вроде получается

QUOTE

хех) я вот тоже бывает - когда ленюсь. в частности сейчас - после операции только ем и сплю, сплю и ем) - хочется разной гадости покушать. Макдональдс например - потом в последний момент светлая сторона во мне говорит - это плохо - для чего ты пресс качал придурок! чтобы разжиреть? - вообщем получается пока я борюсь с темной стороной) типо мака, комп игр, телевидения. вроде получается

Вот друг,один в один!1.5 месяца назад начал готовится к пляжному сезону - бег и зал и недавно энтеровирусную инфекцию подхватил и всё,забил на все,даже когда выздоровел - лежал,смотрел фильмы,кушал гадость всякую,только вот вчера образумился

QUOTE

Вот друг,один в один!1.5 месяца назад начал готовится к пляжному сезону - бег и зал и недавно энтеровирусную инфекцию подхватил и всё,забил на все,даже когда выздоровел - лежал,смотрел фильмы,кушал гадость всякую,только вот вчера образумился smile.gif

это самое ужасное(
заниматься спортом, быть вроде накаченным - и тут бац, подхватить заразу, причём вдвойне обидно когда, человек допустим не занимающийся спортом вообще - болеет и то реже чем ты( вкладываешь вклалываешь - и те подарочек такой( со мной не раз такое было. потом такой депрессняк наступает порой.

молодец что образумился твой друг)

Gratis.Guy

QUOTE

быть вроде накаченным - и тут бац, подхватить заразу, причём вдвойне обидно когда, человек допустим не занимающийся спортом вообще - болеет и то реже чем ты( вкладываешь вклалываешь - и те подарочек такой

Ну так же не всегда .
Всё дело в том что ты пока тренируешься иммунитет ослаблен так как вся энергия уходит на восстановление сил. Но так спортсмен на много сильнее чем обычный смертный. Хотя смотришь как эти бомжи(алкашы ) живут спят на холоде жрут всякую дрянь и хоть бы что ....

QUOTE

Сторожилы,посоветуйте оптимальный крем/мазь для сосудистых в пределах 200р,конечно Камелокс с коллагеназой это хорошо,но дорого

Приветствую,зайди в красный яр или в аптеу любую,там детский крем с котенком нарисованным руб 20 стоит лично для меня для джелка лучше нет.Так и называется- ДЕТСКИЙ КРЕМ, в железной тубе.

QUOTE

молодец что образумился твой друг)

Друг - это тут как обращение к тебе было употреблено я сам про себя рассказывал)

QUOTE

Всё дело в том что ты пока тренируешься иммунитет ослаблен так как вся энергия уходит на восстановление сил.

Вот именно поэтому нужно хорошо питаться и принимать витамины,так же,я считаю,что обязательно обливание или купание в проруби - для иммунитета самое оно.

QUOTE

Приветствую,зайди в красный яр или в аптеу любую,там детский крем с котенком нарисованным руб 20 стоит лично для меня для джелка лучше нет.Так и называется- ДЕТСКИЙ КРЕМ, в железной тубе.

Спасибо земляк,возьму на заметку

ILV
ааа)
не увидел скрытого контекста)
ну в любом случае- сам ся похвалил, тож ничё

QUOTE

ааа) не увидел скрытого контекста) ну в любом случае- сам ся похвалил, тож ничё

сам себя не похвалишь - никто не похвалит

Есть прирост в длинне + 4мм)
Меняю прогу :
1.Прогрев,растягивание и пощипывание яичек
2.Растяги в четыре стороны по 30 сек,А-растяги 3-5 раз по 30 сек.
3.Мокрый джелк(80%-100% эрекция) 15-20 минут с оливковым маслом.
4.Юли(рассматривается)
5.Продавливания губчатого тела через уретру 20 раз туда и обратно.
Ещё хотел спросить,есть ли смысл начинать делать подвешивания?

QUOTE

2.Растяги в четыре стороны по 30 сек,А-растяги 3-5 раз по 30 сек.

Чего так мало?
Тяни больше.

QUOTE

Чего так мало? Тяни больше.

Что добавить?

Здарова парни,суть такова - завтра намечается стопроцентный секс с хорошей девочкой ,и он очень важен для меня.Хочу выжать из себя всё.Нужен крепкий,хороший стояк и боевой настрой.
Хотелось бы узнать,что лучше делать перед(джелк,растяги) сексом и за сколько времени до него,что бы член лучше подраздуло?Стоит ли прикупить что-нибудь или как правильно покушать перед?Я конечно понимаю,что уже совсем бред пишу,но этот секс ,скорее всего,самый важный для меня,потому что за этой девочкой идёт цепочка классных подружек,а она как ключик к ним
Спасибо пацаны за поддержку.

ILV
Привет!
Одну или две капсулы Сеалекс проглоти с утра на завтрак и не бойся ничего - успех гарантирован [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
А НУПом в этот день лучше не заниматься. - Лучше когда всё выглядит естественно и натурально.
Единственное, можно 3-5 минут поделать [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - увеличит головку и придаст тонуса.

QUOTE

или две капсулы Сеалекс проглоти с утра на завтрак и не бойся ничего - успех гарантирован

Читал про сеалекс ,крутая штука,но стоит дорого конечно,но ради хорошего секса ничего не жалко

QUOTE

А НУПом в этот день лучше не заниматься. - Лучше когда всё выглядит естественно и натурально. Единственное, можно 3-5 минут поделать РПГ - увеличит головку и придаст тонуса.

А джелкануть минут две не стоит,что бы сосуды в тонус привести?Сейчас у меня вечер,нужно ли делать свою НУП программу или не стоит перед завтрашним событием?

ILV
Если без фанатизма, без перетрена и синяков... Почему бы и нет?

ILV
Я всегда перед сексом помпирую.За 2-3 часа.К этому моменту,отечность спадает,в результате хорошая эрекция,и плюс в обхвате.
Из пищи,для тонуса,и выдержки,стараюсь съесть орехов,или сделать себе бананово молочный коктейль.
Этого достаточно.
Раньше принимал с утра по возрастающей стероиды в таблетках.Но это нехорошая практика.

QUOTE

Если без фанатизма, без перетрена и синяков... Почему бы и нет?

Так и быть,джелкану немного,для тонуса

QUOTE

Я всегда перед сексом помпирую.За 2-3 часа.К этому моменту,отечность спадает,в результате хорошая эрекция,и плюс в обхвате.

Я однажды сделал жесткую нуп прогу и не знал,что в этот день будет секс.Итог - член поднимался очень долго,нестабильно,но был значительно больше

QUOTE

Из пищи,для тонуса,и выдержки,стараюсь съесть орехов,или сделать себе бананово молочный коктейль. Этого достаточно. Раньше принимал с утра по возрастающей стероиды в таблетках.Но это нехорошая практика.

Спасибо за совет,орехи и бананы - сила,а если орехи да ещё и с мёдом..
Я так посмотрел,что все витамины и аминки кончились,пойду сейчас возьму спирулину и аргинина(хапну грамм 10)

В общем сегодня обломалось по ситуации
За-то приобрёл крутые штуки - Цинк,Витамин Е в капсулах,Гинкго Билобу,Мультитабс с женьшенем,вейдеровский Л-Аргинин
после такого загруза должно хорошо пойти дело

Сейчас делаю прогу такую:
1.Разогрев 5 мин с массированиями пч и мошонки
2.А-растяги,ВТС,V-растяги
4.Джелк 100-150 движений,в зависимости от состояния.
5.Кегель 100-200 сокращений.
Суть не в этом ,сейчас уже полторы недели на отдыхе,делаю только легкий джелк.Ветераны,подскажите,у меня сильно ухудшилась эрекция,не знаю почему - я плохо чувствую член,когда делаю кегель он плохо реагирует(раньше он прямо подлетал вверх),встаёт медленнее гораздо.Я точно не могу сказать когда начался регресс,может зимой простатит подхватил,может перетянул.Самое интересное,что стояки каждое утро,мощные давольно таки.Заметил ,что головка хуже наполняется.Сам не пью,не курю,спорт 6 дней в неделю.Выручайте ребята,сейчас летом самый сезон улова,я не хочу его пропустить!Спасибо!
P.S. рассказывайте свои вар-ты восстановления эрекции,стояка в общем,как вы делали,из-за чего случилось.Мне очень интересно в будущем что бы такого не повторялось!

Может проблемма не в упражнениях, а в психолигических стрессах? У меня был момент в жизни когда с девушкой было плохо, с учебой и т.д. И он просто нехотел вставать, со временем все прошло.

присоединяюсь,проблема чаще в голове!

ILV

QUOTE

стояки каждое утро,мощные давольно таки

Если по утрам эрекция нормальная, значит у тебя все в порядке в физиологическом плане. Причина скорее всего в голове. Удачи!

QUOTE

Если по утрам эрекция нормальная, значит у тебя все в порядке в физиологическом плане. Причина скорее всего в голове. Удачи!

А если проблема в голове ,то как её решать?
Вроде всё нормально там(в голове),не заморачиваюсь.Просто как-то получилось,что эрекция стала хуже..Он как-то физиологически стал слабее,хуже наполняется кровью..прямо чувствую питание,спорт,всё в норме!

ILV

QUOTE

рассказывайте свои вар-ты восстановления эрекции

Включи в прогу Сухой джелк.Только чтобы без перетрена-среднюю нагрузку-типа для тонуса.Сухой хорошо влияет на эрекцию.

возможно в гормональном фоне проблемы,у себя замечал бывают спады и подъемы тестостерона,отсюда и разница в уровне эрекции

QUOTE

Включи в прогу Сухой джелк.Только чтобы без перетрена-среднюю нагрузку-типа для тонуса.Сухой хорошо влияет на эрекцию.

Спасибо брат,попробую
Как-то начинал,но было кожу больно,но сейчас буду его тогда делать.

QUOTE

возможно в гормональном фоне проблемы,у себя замечал бывают спады и подъемы тестостерона,отсюда и разница в уровне эрекции

С тесто всё нормально,тут чисто механический дефект
Добавлено:
Попробовал сухой,он оказался давольно таки удобный - у меня кожа сильно тянется на члене и мне даже не приходится проскальзывать по коже,число беру шкурку и веду от начала и до конца

Завтра иду за химколином,скорее всего на днях пойду к урологу,потому что не знаю что такое,дельных советов я не услышал по поводу эрекции,вот

Полторы недели делал сухой джелк,но не как сосудистое упражнение,а для тонуса - восстанавливал эрекцию по совету умеренного.
За это время член вырос в обхвате на 0.3см,мелочь - а приятно

Сейчас занимаюсь 2/1.
Немного настораживает,что никогда ещё толком не заканчивал нуп сессию что бы член трещал,не делал такие усилия.Когда работаю 2/1 то утренняя эрекция отменная,семь дней в неделю.Если закатил программу к ночи,перед сном,то на утро член как новый,никаких признаков продавливания или проработки.
Что стоит сделать в этом случае?Работать 3/1 или просто ужесточить программу,джелковать сильнее,тянуть длиньше?Или может в силу моего возраста НУПить два раза в день,как один парень - мой ровесник,который вырос так на 4см?

ILV
Скажу насчёт джелка. Есть 2 метода:
1) максимально мощно джелкировать в течении 1 подхода (80-90% уровень эрекции, максимально сильно продавливать);
2) цитата Tankiro

QUOTE

метод "скользяшего" сета это несколько серий интенсивного сухого джелка без прогрева до и после в течении дня продолжительность от 5 до 15 минут цель-постоянно поддерживать пч в горячем распухшем состоянии,которое способствует росту

То есть нужно делать несколько подходов джелка в течении дня, но при этом каждый подход меньше по времени (и/или силе), чем при 1 методе. Тут важно не перетренироваться (см. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]).

Я сейчас собираюсь заниматься по 1 методу, т.к. он мне понятнее: максимально проработал ПЧ и пусть восстанавливается (растёт). Хотя по 2 методу люди тоже растут - тут нужно экспериментировать.
По поводу частоты занятий - ориентируйся на состояние ПЧ: если он в тонусе, чуть больше обычного в спокойном состоянии, то занимайся. Если уставший, уменьшился, то пусть ещё отдыхает. Но для этого нужно научиться чувствовать ПЧ, поэтому для начала занимайся 2 дня через 1.

QUOTE

Но для этого нужно научиться чувствовать ПЧ, поэтому для начала занимайся 2 дня через 1.

Про состояние и тонус я знаю,не просто так с 15 вырос уже почти до 17

QUOTE

Я сейчас собираюсь заниматься по 1 методу, т.к. он мне понятнее: максимально проработал ПЧ и пусть восстанавливается (растёт). Хотя по 2 методу люди тоже растут - тут нужно экспериментировать.

Да,этот метод вернее и гораздо менее затратный по времени.Я занимался по второму,когда с эрекцией были проблемы,член не на шутку разбухал,EG разбухал на 3-5мм больше.Но по-моему это больше хороший тонус,чем эффективный рост.
Ты как думаешь,стоит ли бомбить пч экстремальными(силовыми) нагрузками или делать все "плавно"?
Что делаешь на длину?
P.S. спасибо за ответ,роста тебе

ILV


пока рост идет о более "мягкой " проги усиливать её и добавлять новые упражнения нет смысла....

скользящий сет хороший метод,но надо не переусердсвовать...ну а при силовом подходе минимум восстановления тканей -12 ч

Tankiro
Спасибо!
Печалит тот момент,что в стоячем положении тела,размер пч уменьшается на 0.7-1см,как с этим бороться?

ILV

QUOTE

Печалит тот момент,что в стоячем положении тела,размер пч уменьшается на 0.7-1см,как с этим бороться?

Никак.

ILV

QUOTE

Ты как думаешь,стоит ли бомбить пч экстремальными(силовыми) нагрузками или делать все "плавно"? Что делаешь на длину?

Я приверженец [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

Я приверженец теории Борна

Хм,спасибо большое.Почитал-у меня с ним очень схожее мнение.

QUOTE

Никак.

Хреново,так не круто смотреть на него сверху

ILV

увеличишь ещё,будет в любом положении круто смотерться!

Лучшее откртие,которое я в последнее время сделал для себя в НУПе,это смешивание сухого джелка с продавливание через уретру - не знаю как у вас,но у меня после 25-30 доений,эрекция спадает(джелкую я без порно,в ванной,и я начинаю делать продавливания через уретру с нагнетание крови по пч мускулу(не больше 15 раз без сильного усилия),после этого у меня жёсткий стояк и член набухает дико,аж приятно становится.Таким образом я могу джелковать хоть весь день

На днях выложу фото своего агрегата,обхват почти 13.5,еее

Вот,как и обещал - обхват и длинна
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

ILV

QUOTE

На днях выложу фото своего агрегата,обхват почти 13.5,еее

Не хочу тебя огорчать, но на рулетке обхват 12.5

QUOTE

Не хочу тебя огорчать, но на рулетке обхват 12.5

нет,там первый сантиметр идёт с самого начала железной каёмки)

ILV

QUOTE

нет,там сантиметр идет с железной каёмки)

Ты ошибаешься Черточка снизу цыфры - это длина, которой обозначена эта цыфра. Отмерь рулетку на пластмассовой линейке.

ILV
gion прав. Все портняцкие метры такие.
Возьми деревянную, а еще лучше железную линейку и приложи к ней гибкий метр.
Увидишь.

Но всё равно + за фото.

QUOTE

Ты ошибаешьсяЧерточка снизу цыфры - это длина, которой обозначена эта цыфра. Отмерь рулетку на пластмассовой линейке.

Я смерил рулетку,все верно,все 13.5см четко,не понимаю о чём вы)
Добавлено:
Блеать,вот я идиот...12.5,да..но все равно получается на 1.5см вырос)

ILV

QUOTE

Я смерил рулетку,все верно,все 13.5см четко,не понимаю о чём вы)

Странно. На фото я вижу 12.5. Ни больше ни меньше. Чисто геометрически - никаких портных

ILV

QUOTE

но все равно получается на 1.5см вырос)

Эх, брат, что-то ты расстерялся Может на 0.5см?

QUOTE

Эх, брат, что-то ты расстерялсяМожет на 0.5см?

в прошлый раз я мерил этим же сантиметром,и тогда было 12 ровно,получается,что было 11см

ILV

QUOTE

в прошлый раз я мерил этим же сантиметром,и тогда было 12 ровно,получается,что было 11см

Теперь ясно. Отличный рост обхвата. Поздравляю!

ILV
длину так не меряют, нужна твердая линейка, обхват меряют впритык тоесть полностью обтянут метр, у тебя свободен видно, делай правильные замеры, для своей статистики, ибо потом будут разные варианты.

Тавр

QUOTE

тоесть полностью обтянут метр

Не согласен. Обтянуть по разному можно и всегда будет разный результат замера.

QUOTE

длину так не меряют, нужна твердая линейка, обхват меряют впритык тоесть полностью обтянут метр, у тебя свободен видно, делай правильные замеры, для своей статистики, ибо потом будут разные варианты.

На обхват я мерял в притык,аж до боли в коже,тем более замеры делал не отдохнув,сейчас отдохну недельку и сделаю точно.Потому что знаю,что длинна на линейке ,когда отдохнувший 17+-см,а сейчас около 16.7

Всем привет,давно меня тут не было)я занимался,но на полтора месяца брал перерыв - перетрен,не было эреции,стояков.Восстанавливался легким джелком и пилюлями.Так вот,сейчас длинна 17.5,обхват - 13 ровно.Последний месяц нету прогресса абсолютно,перетрена тоже нету.Член начал становится меньше,потому что джелком он просто качается,но не растёт.Что делать?Помпа,клэмп,экс?

Что можете сказать по поводу этой помпы [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
и этой [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
и этой [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
что лучше?

И кстати,по поводу экса,все говорят,что экс - это самое эффективное в нупе для длинны,стоит ли мне в мои года его использовать?Хотелось бы ещё 2см крепкого стояка )))

ILV
Привет!
Все три помпы, на которые ты привёл ссылки, извини, но полное г...
Для НУПа они не представляют ценности. Они для мастурбации.
И вообще, если у помпы насос выполнен в виде груши, на неё даже смотреть не стоит. Должен быть поршневой насос!
Колба, от которой можно отсегнуть шланг без нарушения герметичности. Края у колбы должны быть по возможности широкие.
Почитай посты Ed34 в разделе помпирование. Он на этом похоже собаку съел. Всё подробно изложил.

QUOTE

И кстати,по поводу экса,все говорят,что экс - это самое эффективное в нупе для длинны,стоит ли мне в мои года его использовать?Хотелось бы ещё 2см крепкого стояка )))

Экстендером ты без проблем сделаешь себе эти 2-3сантиметра, при должном упорстве, конечно.

QUOTE

Все три помпы, на которые ты привёл ссылки, извини, но полное г...

Хм,ясно

QUOTE

Экстендером ты без проблем сделаешь себе эти 2-3сантиметра, при должном упорстве, конечно.

Экс - лучше андропенис брать?желательна,кстати,носка в одежде.Хотелось бы ещё услышать по поводу возраста,мне 17,хотелось бы без нарушений эрекции

Носить его вне дома люди как-то умудряются, для меня это почти невозможно. Это ты поймёшь когда начнёшь носить. По поводу ерекции, я вытянул себе 3 см. и стоит будь здоров, а экс Penimaster. Возраст самый смак, ты очень вовремя тут.

QUOTE

Носить его вне дома люди как-то умудряются, для меня это почти невозможно. Это ты поймёшь когда начнёшь носить. По поводу ерекции, я вытянул себе 3 см. и стоит будь здоров, а экс Penimaster. Возраст самый смак, ты очень вовремя тут.

Ого,молодец
Да пофиг даже,буду дома тогда носить,под халатом,главное-что бы он рос!Для меня идеально 19см будет,больше просто нету смысла.

тоже отношу к идеалу 18-19 см. Удачи !

QUOTE

тоже отношу к идеалу 18-19 см. Удачи !

Спасибо и тебе ялды!

В связи с покупкой экса(х4) решил кардинально поменять тренировки,6 дней экс - классика по 6-9 часов,7ой день - джельк,растяги.

ILV
Есть ли смысл в джелке периодичностью один раз в неделю? Сомневаюсь...

Ландау
Может это как отдых от экса хоть денёк, без вреда, ведь так от него устаешь, а тоскать надо непрерывно.

QUOTE

Есть ли смысл в джелке периодичностью один раз в неделю?

Как сказал Evgeny - это отдых от экса,легкий сухой джельк всегда полезен для эрекции и души
Помимо экса взял : аргинин,женьшень,льняное масло,селен,витамин-Е,спирулину,спасателя и скорую помощь

ILV
Вооружился по полной!

QUOTE

Вооружился по полной!

А то!Твои посты читал же

Ну вот,одел я наконец-то экстендер!х4 - вполне удобный,обмотку делал от Петровеча(спасибо!)!Ношу на петле пока что,на ремешке как-то не очень удобно.Растяжение поставил не сильное

Ну в общем основная проблема сейчас - это обмотка и крепление пениса,порой просто не могу натянуть на нужную тягу.Надеюсь,что за дней 10 привыкну.

ILV
Привыкнуть к этому нельзя, но наловчиться можно

shurplanet
Я просто пока ещё толком не цеплял,с понедельника начну счет дней ,буду по классике тянуть это точно.Около 6 месяцев.Попробовал ещё с пояском нормально,вроде более-менее,но всё равно как-то не могу тянуть,что бы хорошо чувствовалось

ILV
Растяжение там особого и не ощущается (на классике).
Пружины чуть проминаются при переходе через перпендикуляр к телу - должно быть так.
(при положении экса вверх или вниз - отжаты полностью)
Когда в перпендикуляре, уже пару дней как, не проминаются пружинки - пора добавлять новую штангу.
И тут самое главное не торопиться со штангами - не забывать, что не экс. увеличиваешь, а пенис растишь

shurplanet
Сейчас я ношу экс строго вниз,прям почти вертикально - и натяжение чувствую капельку только стоя,сидя - хоть бы хны,хотя экс я собираюсь носить строго сидя.Думал,что я неправильно мотаю пеха-хафт ,но в итоге понял,что в расслабухе,да и в стояке,у меня экстремально маленькая головка и она просто не в состоянии выдержать,сейчас буду думать я 3х минутном джелке,что бы головка хоть каплю была больше..Как ты думаешь,вообще,если ли смысл делать минут 5 сухого джелка после экса,с целью улучшения эрекции?на сайтах по эксам пишут,что от экса - лучше эрекция,хотя я так не думаю,ведь любой растяжение связок - это нарушение эрекции.

ILV

QUOTE

Сейчас я ношу экс строго вниз,прям почти вертикально - и натяжение чувствую капельку только стоя,сидя - хоть бы хны

Ну примерно так и должно быть, всё нормально.

QUOTE

у меня экстремально маленькая головка

Сделай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] по 2 раза каждой рукой. И проблем таких не будет
И при тракции эти растягивания в 135 раз лучше джелка.

QUOTE

Как ты думаешь,вообще,если ли смысл делать минут 5 сухого джелка после экса,с целью улучшения эрекции?

Нет. Этим можно только смазать весь эффект от ношения экса.

Эрекция немного ухудшится, но сразу и не на много. Размер в эрекции будет на 0.5см. меньше обычного. Счетай, ты их как бы одолжил.
С этим придётся смириться.
Но как только ты перестанешь носить экс, это всё вернётся! (+ к тому, что нарастил) Само и без джелка, и с удвоенной силой.

QUOTE

Сделай РПГ по 2 раза каждой рукой.

Помню летом перед сексом поднимал так своего друга - пьяный был сильно,тяжко было

С моим размером я тяну 15.5-16см,дальше как-то хреново тянется,просто не могу рукой за ремешок член завести..

ILV
За какой ремешок?
Если ты об эксе, то там сначала нужно одеть площадку на основание, затем закрепить головку, а штанги вставлять в последнюю очередь

QUOTE

За какой ремешок? Если ты об эксе, то там сначала нужно одеть площадку на основание, затем закрепить головку, а штанги вставлять в последнюю очередь

Я сразу с накрученными штангами тянул пч к ремешку,что бы закрепить.Слушай,я даже об этом не подумал - видел видео в нете по этому поводу,там с накрученными штангами сразу одевали,и я,видимо,решил в ту степь пойти.. Завтра попробую сделать так,спасибо
Кстати,по поводу обмотки,т.к. у меня маленькая головка я делал обмотку по другому:вырезал из обычного поролона совсем крохотный выступ под головку с внешней стороны,таким образом экс не соскальзывает и даже приятно так)

В общем сделал,сейчас чувствуется нормально натяжения,штанги было тяжеловато тянуть)
хотелось бы узнать,мне нужно ориентировочно тянуть прямо или вниз,т.е. если я натянул вниз получается 17.5,если прямо выставить экс получается 16.5

ILV
От положения экстендера (вверх, прямо или вниз) эффективность его ношения не зависит.
Носи как тебе удобнее

shurplanet
Слушай,в общем,когда сильно вытягиваю штанги для большего натяжение,то пружины поджимаются и не получается должного натяжения,что делать в этом случае?
Если сдвигать руками пружчины вниз то натяжение как надо,но это ведь не дело постоянно их поправлять.

ILV
Когда пружины чуть сжимаются, это и есть заявленная производителем нагрузка.
Когда при одевании сжаты полностью, а в процессе ношения выпрямляются - это силовая.

Можешь периодически вынимаиь пружинки, слегка растягивать их и ставить обратно.

При классике особого растяжения и не чувствуется. просто член находится в полностью растянутом состоянии.

QUOTE

ILV Когда пружины чуть сжимаются, это и есть заявленная производителем нагрузка. Когда при одевании сжаты полностью, а в процессе ношения выпрямляются - это силовая. Можешь периодически вынимаиь пружинки, слегка растягивать их и ставить обратно. При классике особого растяжения и не чувствуется. просто член находится в полностью растянутом состоянии.

Хм,спасибо - нигде таких формулировок не видел!А я уже начал подумывать о браке,тьфу-тьфу!

ну в общем имею некоторый достижения - научился удобно для себя бинтовать!Сначала обматываю по Петровичу,потом около уздечки кладу два ватных диска,таким образом я могу крепить ремешком абсолютно безболезненно и очень крепко.Проходил таким образом около 3.5 часов по силовой,причём в последний час добавил штангу в 1см после снятия помассировал скорой помощью,жаль конечно,что после экса не распирает хер,как от джелка

shurplanet
не юзал экс,но поддерживаю размышляя логически.

от положения ничего не завист,т.к. нагрузка на тунику изолирована от тела!

Ну вот,проносил 4 часа без перерыва,если честно - аху*л последний час

Дальше будет интересней. Желаю упорства ! ))

QUOTE

Дальше будет интересней. Желаю упорства ! ))

Спасибо!вот сейчас почувствовал,что те штанги,от которых мне было очень не хило.начинают проседать - буду дальше действовать по классике,пару дней провиснет,накину ещё
Вообще реально понимаю,что экс работает,единственное что заметил - немного хуже эрекция
Как-то показалось,что обхват стал меньше - измерил,оказалось всё так же,померил длину + 4-5мм

Заметил,что утром/днем пч тянется гораздо лучше во всех смыслах,чем вечером

ILV

QUOTE

Заметил,что утром/днем пч тянется гораздо лучше во всех смыслах,чем вечером

Хорошее наблюдение!
Видишь как, а у меня напротив, вечером лучше всего получалось.
Добавлено:

QUOTE

Спасибо!вот сейчас почувствовал,что те штанги,от которых мне было очень не хило.начинают проседать - буду дальше действовать по классике,пару дней провиснет,накину ещё

Полёт отличный!
Всё ловишь на лету!
Дай ему денек почувствовать слабинку в натяге, за то, что он подрос. Нужно поощрить слегка.
А на следующий день, минут через 20-30 после установки экса, поочереди к каждой штанге прикрутишь дополнительную.

QUOTE

А на следующий день, минут через 20-30 после установки экса, поочереди к каждой штанге прикрутишь дополнительную.

Я сейчас уже так делаю,+1см накидываю,нашу час-полтора и ставлю обратно как сильно устаёт)

Я сейчас делаю натяжение на 18см,отношу час могу ещё +1см сделать,отношу два - ещё +1см могу..стоит ли?как-то странно это

ILV

QUOTE

..стоит ли?как-то странно это

Если головка не сползает вниз, отставая всё дальше от конца экса, то всё нормально.

Начали чуть-чуть побаливать яйца,точнее левое яйцо,бывает такое неприятное ощущение,не то что бы боль,а какое-то легкое покалывание.Я пощупал - вроде всё на месте,вен нету,канальчик на месте,опухлости нету.Но на самом деле не очень приятно.Сделал массаж - стало получше.Стоит ли идти к доктору и что это вообще такое?

У меня тоже иногда побаливают,это из-за того что при натяжении площадка экса давит или передавливает машоку,при ношении вниз,у меня по крайней мере так....Я взял и обшил площадку экса паралоном,теперь не давит)))

QUOTE

У меня тоже иногда побаливают,это из-за того что при натяжении площадка экса давит или передавливает машоку,при ношении вниз,у меня по крайней мере так....Я взял и обшил площадку экса паралоном,теперь не давит)))

Ну я экс уже 3 дня не ношу,просто тьфу-тьфу-тьфу,не дай Бог,там что-нибудь передавит
п.с. взял билобу от фирмы nature sunshine products(США) и витамины этой же фирмы - отличная штука,стояк и бодрое состояние разума,цена кусается,но стоит того!Пью ещё пчелиную пыльцу этого же производителя - супер!

Вот я ребята тупанул..во время ношения экса пропил курс натурального коллагена,точнее начал чуть позже,как начал носить экс(проблемы с коленями),я никак не мог понять почему у меня верхние подвязки сильно плохо тянутся - теперь всё ясно

Не стоит думать, что от каких-либо пилюль что-то прямо на глазах окрепло и стало прочнее.