Начало НУПа 12.07.10

Программа - Программа новичка

Начальные параметры:

NBPL 11,5 см
BPL 13 см
EG 11,5 см
NBPFL 6 см
BPFL 8,7 см
NBPFSL 12,5 см
BPFSL 14,5 см

Цель:
Вырасти минимум на 2 см в длину и добавить в толщину.
На первом этапе приоритет - длина.

Впечатления:
Не комфортно то, что после упражнений ПЧ побаливает. Это даже немного пугает.
Кажется что в нерабочем состоянии ПЧ стал крупнее. А это уже наоборот радует.

Вопросы:
1. Беспокоит резкое падение чувствительности ПЧ за неделю тренировок и ухудшение эрекции.
Нужно ли делать бо'льшие перерывы между занятиями (делаю 2 через 1)?
2. Как улучшить эрекцию?
3. Через какое время и за сколько до полового акта можно выполнять упражнения?
4. Участилось мочеиспускание. Это связано с НУП?

У нас принято рассказывать о себе, что побудило к занятиям, свои начальные размеры... тут не туса врачей, которым платят за советы, а дружелюбные ребята с общими интересами и целями, которые помогают друг другу, радуются свом и чужим успехам
Ответы на твои вопросы: перерыв делай по состоянию ПЧ, если нет красных точек и синяков то 2/1 это оптимальный график для новичков.
Мочеиспускание связано с нупом, тоже чаще бегал, далее пч привык, бегать стал как обычно.
Эрекция падает из-за занятий, но это временно.

Salam
Со временем привыкнеш, главное терпение и работать и работать!

QUOTE

1. Беспокоит резкое падение чувствительности ПЧ за неделю тренировок и ухудшение эрекции. Нужно ли делать бо'льшие перерывы между занятиями (делаю 2 через 1)? 2. Как улучшить эрекцию? 3. Через какое время и за сколько до полового акта можно выполнять упражнения? 4. Участилось мочеиспускание. Это связано с НУП?

1. Побольше кегеля и на первое время интенсивности по меньше.
2. см ответ 1
3. желательно не меньше 2 часов
4. не вижу прямой связи, хотя всё может быть

Удачи и роста!

QUOTE

1. Беспокоит резкое падение чувствительности ПЧ

Это издержки НУПа, у меня тоже так было. Это происходит от того что головка постоянно оголена во время выполнения упражнений и кожа на ней грубеет как у обрезанных, к тому же постоянно пережимание дорсального нерва в районе головки. Как результат - падение чувствительности ПЧ. По этой причине я убрал из программы растяги и делаю только ДЖЕЛК. Чувствительность вернулась в прежнее состояние. Но я ни к чему не призываю, каждый для себя выбирает сам приоритеты.
Добавлено:
Удачи тебе и роста!

Читай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]