Добрый день, уважаемые!

Начал программу новичка 2 через 1. В пару к джелку решил добавить помпу, для улучшения эффекта (вычитал где-то на форуме).

Схема такая:

0. Прогревание
1. Помпа 3 минуты на 5-ке по красной шкале
2. Джелк 30 раз, 2-3 сек.
3. Помпа 3 минуты на 5-ке по красной шкале
4. Джелк 30 раз, 2-3 сек.
5. Помпа 4 минуты на 5-ке по красной шкале
6. Джелк 40 раз, 2-3 сек.
00. Прогревание и Кегель


Итого 10 минут помпы и 100 джелков

Вопрос первый: Когда вынимаю член из помпы - кровь отливает и эрекция очень слабая, приходится перед джелком поднимать дружка. Это нормально? Просто перед тем как надеть помпу - эрекция 90-100%.

Вопрос второй: что Вы, уважаемые НУПеры, думаете по поводу такой программы? Может кто опытом поделится?

PS. ФАК читал, поиском пользовался ))) Конкретных ответов на вопросы не нашел

а че можно сразу помпу вначале юзать?

Victorian ты бы помпу приберег для дальнейшего роста.Тебя и от программы новичка разнесет.Перестанешь расти что будешь делать?

Victorian
Привет

QUOTE

Когда вынимаю член из помпы - кровь отливает и эрекция очень слабая, приходится перед джелком поднимать дружка. Это нормально?

Это нормально, мех-м эрекции при помпировании и джелке отличается

QUOTE

Вопрос второй: что Вы, уважаемые НУПеры, думаете по поводу такой программы? Может кто опытом поделится?

Все же программа новичка это больше работа руками, что резонно - меньше вероятность заработать проблему Если уж и хочется помпировать, то лучше после джелка
Переношу в Персональные программы.

QUOTE

Victorian ты бы помпу приберег для дальнейшего роста.Тебя и от программы новичка разнесет.Перестанешь расти что будешь делать?

В смысле перестану расти? От помпы? Или вообще?

QUOTE

Все же программа новичка это больше работа руками, что резонно - меньше вероятность заработать проблему. Если уж и хочется помпировать, то лучше после джелка Переношу в Персональные программы.

Ну тут решение применить помпу было принято после прочтения форума. Только вариант помпа/джелк упоминался как-то вскользь, не конкретно, но с мнением, что так будет лучше. Вот я и повёлся )

PS. Мне нужен только обхват. С длиной всё ОК
Вытягивания, как сказано в "программе новичка", я пропускаю.

Чисто джелком уже пытался заниматься недели 2 назад - после 50-ти повторений член весь в красных точках был (сильно давил). А сегодня, совместив джелк с помпой, и сделав 100 повторений, член в полном порядке. Хотя давил я вроде тоже сильно.

Занимться я начал только-только))) Поэтому пока не поздно - можно всё скорректировать))

Помпу только сегодня купил Жалко ведь сразу на полку ставить! Или всё же отказаться от неё???

QUOTE

Мне нужен только обхват. С длиной всё ОК

QUOTE

Или всё же отказаться от неё???

Если тебе нужен только обхват то пофигу долби, но я бы на твоём месте сначала делал прогу новичка, потом перешёл бы на клемп и все остальные продвинутые упр. на обхват типо садсак и хорсе, а уже потом в качестве цементирования добивал всё помпой

10 февраля 2009 года Alik Raduga оставил на форуме вот какие строки:

QUOTE

5. Прекрасная вспомогательная техника для сосудистых упражений. Подкачав член в помпе джелк и клэмпинг выполняются ГОРАЗДО эффективнее и результативнее. Мой опыт использую как доказательство.

QUOTE

3. Настоятельно рекомендую использовать помпу в качестве разогревающего, а вернее раздувающего упражнения для эффективного применения сосудистых техник- джелка, юли, клэмпинга и т.п.

Ссылка на полный пост: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Насколько я понял, это достаточно авторитетный человек на форуме

Что значит "в качестве разогревающего"? Просто раздуть и тут же сбросить давление, или какое-то недолгое время всё же подержать?

Victorian он Дедушка форума, занимается достаточно долго, ПЧ привык к тяжёлым нагрузкам, а ты можешь такими супер техниками сделать себе нехилую травму

QUOTE

Victorian он Дедушка форума, занимается достаточно долго, ПЧ привык к тяжёлым нагрузкам, а ты можешь такими супер техниками сделать себе нехилую травму

Понял

Поделав программу новичка понял, что я ничего не понял
Никак не могу определиться с силой хватки для джелка! С одной стороны надо чтоб и не слабо, другой стороны, чтобы не "Юли". Меня всё время тянет в сторону усиления, пережимания. Когда делаю очень сильный хват - чувствую прям как кровь давит на ПЧ! Когда слабее - этого нет. Вот мне даже сравнить не с чем силу нужной хватки!

А как вы определяете золотую середину?

Victorian
Начинай упражнение потихоньку.
А под конец уже жми со всей силы.
Я, обычно, после джелка весь мокрый.

shurplanet

QUOTE

Я, обычно, после джелка весь мокрый.

Вот он, ключ к росту
Ни разу такого не было, у меня почему - то всё больше мышцы ног устают

Первые месяцы тренировок делал стоя и к концу упражнения спина, ноги все в поту были... Причем упражнения делал не в ванне а в комнате, вот так вот. Кстати говоря в это время рост члена и замечал, так что:

QUOTE

Я, обычно, после джелка весь мокрый.

QUOTE

Вот он, ключ к росту ohmy.gif smile.gif

стоит наверное все таки вернуться к усиенным тренировкам, но они делались с порно, а яхочу без него, к сожалению уровень эрекции при упражнении не радует.

вообще реал без экстендера сделать себе + 1,5-2 см примерно за 2-3 месяца с учетом того, что новичок? Хотел бы 18. Ща 16. Толщина у меня нормальная, это не принципиально. примерно 5-ка...

QUOTE

Начинай упражнение потихоньку. А под конец уже жми со всей силы. Я, обычно, после джелка весь мокрый.

Тоже самое

Заметил вот какую штуку! Если после прогревания, перед джелком, намазать ПЧ персидским шахом и разогреть его помпой, то повреждений, красных точек, пятен и прочего - не будет!

"Разогреть помпой" - в течение 5 минут повышать и понижать давление, т.е. качать до 5-ти и сразу скидывать, снова качать до 5-ти, снова сразу же скидывать и т.д. Всего 5 минут.

Вот такое наблюдение

Заметил, что головка ПЧ в состоянии эрекции без какой-либо смазки стала шелушиться..... Сначала использавал масло Джонсонс Беби, сейчас перешел на Шаха. Но шелушение так и осталось! Чё делать???

Victorian
Это похоже на молочницу.
От подобных смазок ничего такого быть не должно.
Попробуй мазать Клотримазолом.

QUOTE

Это похоже на молочницу. От подобных смазок ничего такого быть не должно. Попробуй мазать Клотримазолом.

Ну этого до НУПа не было! Появилось через несколько дней после первой сессии джелка (а может и сразу, не замечал наверное). Мазал маслом весь ПЧ включая головку. Половую жизнь не веду пока. Так что подцепить ничё не мог..... Дискомфорта, чесаний, покраснений и зуда никакого нет. Только внешне напрягает.

Victorian
поверхностный эпителий кожи просто натер,вот он у тебя и отторгается,шелушась.Пройдет!

Ну да, согласен с Doctor.uz
Если кожа повреждена физически, она будет слезать потихоньку...
Ничего страшного, можно НУПить продолжать

Шелушение прошло )) после применения крема "Скорая Помощь"))

Кстати, мои начальные параметры:

NBPEL = 16,5 см
EG = 12 см (+-2 мм)

После первых же занятий член стал уже 17 см. Судя по всему привел в тонус. EG пока не меняется. Длина меня совсем не парит, а вот толщина....

Сколько по времени нужно заниматься джелком, чтобы уже можно было перейти на техники по увеличению обхвата?? Уже прям не могу! Руки чешутся! Но везде пишут - "только опытным".... Когда?? Когда уже можно то будет????

Прошло полтора месяца. За это время более-менее настроил свою программу. Были и простои - лечил синяки, пятна. Последние 2 недели вроде в одном ритме начал работать.

NBPEL = 17,5 см. Взял среднее значение, т.к. размер колеблется от 17 до 18, чё-то мне не поймать его никак Максималку 18 см в актив пока не записываю, чтоб не обольщаться.
EG = 12,5 см. Тут вроде стабильно.

Продолжаю работать! Следующий замер - в начале лета, через 2,5 месяца. Надеюсь на хороший прирост

ЗЫ. Линейки - зло! Выкинул их нафиг из дома!

После джелка ПЧ сильно заливает лимфой, крайняя плоть разбухает до невероятных размеров. Это нормально?

Вровень держимся с тобой
Добавлено:
Автор, не хочешь последние два месяца делать 5/2 и включить А растяги?

QUOTE

Автор, не хочешь последние два месяца делать 5/2 и включить А растяги?

Для меня 2 дня подряд делать жестковато, не говоря уже о пяти. Чувствую, что ПЧ не до конца восстанавливается за 24 часа после моих издевательств. Надо где-то часов 36

Плюс ко всему я уже включил в программу, после 200-от джелков, 10 подходов по 10 секунд растягивания в возбужденном состоянии. Что это дало, или может еще даст - не знаю. К линейкам не притрагиваюсь, ибо не хочу ловить миллиметры - уж если расти, то сантиметрами.

Джелки делаю 5-ти секундные, сетами по 10 штук.

Правда лимфа меня стала беспокоить, ее как будто прорвало! Раньше такого не было....

QUOTE

Для меня 2 дня подряд делать жестковато, не говоря уже о пяти. Чувствую, что ПЧ не до конца восстанавливается за 24 часа после моих издевательств. unsure.gif Надо где-то часов 36

такая же штука, склоняюсь что для меня лучший графиг 1*1, день работы-день отдыха, два дня подряд уже внапряг для ПЧ

а может лучше меньше нагрузку за одну тренировку и график 2/1?

yurchik

QUOTE

а может лучше меньше нагрузку за одну тренировку и график 2/1?

Занимаюсь по проге самой стандартной.

0. Прогревание под струей горячей воды (рука не держит, а ПЧ терпит), минут 7-10.
1. Джелк с персидским шахом, 200 повторений по 4 секунды. Начинаю делать сначала со Скорой Помощью, добавляю немного Троксевазина. Всё это впитывается за повторений 30, потом уже наношу ПШ.
2. В конце тренировки аккуратно экспериментирую с сосудистыми "на обхват", без фанатизма. Сейчас практикую эрегированные растягивания, 10х10сек.
00. Прогревание. Это конечно ужас. После ПШ - вода как огонь.

Помпой пытался пользоваться в самом начале - ну иво нафиг. Уже давно валяется в шкафу. Потом пригодится.

Victorian

QUOTE

После ПШ - вода как огонь.

Ну ты садист, после ШАХа вообще не нужно делать прогрев.

QUOTE

Помпой пытался пользоваться в самом начале - ну иво нафиг. Уже давно валяется в шкафу. Потом пригодится

Всё правильно, что забросил в шкаф. Она тебе потом пригодится для цементирования см.

Oborotene

QUOTE

Ну ты садист, после ШАХа вообще не нужно делать прогрев.

Я читал на форуме, что некоторые не прогревают. Но тромбов боюсь.... Ок, мучить ПЧ после тренировки больше не буду.

Для меня держать член под напором воды после шаха нереально.
Поэтому в конце программы не прогреваю. Как вариант делать с другой смазкой.

Сейчас вникся в ТКРТ-теорию, и похоже меня "ограничивает" туника (BPFSL меньше BPEL на 1 см), хотя эрекцию выше 8 оценить не могу. Правда либидо последнее время что-то не ахти... Порнушка не возбуждает, даже девчонок с сиськами на улице встречаю - никаких пошлых мыслей... Желание куда-то потерялось. И не возвращается.

Вопрос еще один меня сильно волнует - есть ли у Вас, товарищи, утренняя эрекция, когда просыпаетесь "по будильнику"? Ложусь я поздновато, часа в 2, просыпаюсь в 8.30-9.00
И что-то никак....

у меня эрекция всегда и ночью и утром

QUOTE

Правда либидо последнее время что-то не ахти... Порнушка не возбуждает, даже девчонок с сиськами на улице встречаю - никаких пошлых мыслей... Желание куда-то потерялось. И не возвращается.

Всё так же, чем дальше - тем хуже. Но эрекция кой-какая пока ещё теплится.

QUOTE

Вопрос еще один меня сильно волнует - есть ли у Вас, товарищи, утренняя эрекция, когда просыпаетесь "по будильнику"? Ложусь я поздновато, часа в 2, просыпаюсь в 8.30-9.00

Утренней нет ни по будильнику, ни как, но появилась вялая ночная, после того как по наставлениям врача попил элеутерококка экстракт жидкий(ни разу не советую-как факт)

QUOTE

Я читал на форуме, что некоторые не прогревают.

Я раньше прогревал, но джелк после прогрева не могу делать, так как ПЧ раслаблен и не встаёт ... прогрев только вечером для растягов.
Джелк утром с 110 проц. эрекции 15-20 минут.
Прогрев и Растяги вечером по 50-60 минут.

QUOTE

Правда либидо последнее время что-то не ахти... Порнушка не возбуждает, даже девчонок с сиськами на улице встречаю - никаких пошлых мыслей... Желание куда-то потерялось. И не возвращается.

У меня было от чрезмерного просмотра порно для Джелка. Порнуху надо поменьше смотреть, ибо Ж. вообще не бедет возбуждать. И ещё, если после треньки будеш ПЧ вечно трогать: тянуть, слегка джелкировать и т.д. (я так делал одно время) тоже может либидо пропасть, по крайней мере у меня так было.

The born

QUOTE

у меня эрекция всегда и ночью и утром

Т.е. эрекция должна быть независимо от того во сколько ты проснулся - рано/поздно/выспался/не выспался/по будильнику/сам проснулся ??
Я вот от звонка просыпаюсь - сразу ПЧ щупаю Ну он такой, набухший. Начинаю думать о эрекции - потихоньку появляется, баллов на 6-8. Можно ли это считать утренней эрекцией? или надо как только проснулся - уже стоит как штык (т.е. без мыслей)?
Добавлено:
Втф?

QUOTE

Утренней нет ни по будильнику, ни как, но появилась вялая ночная, после того как по наставлениям врача попил элеутерококка экстракт жидкий(ни разу не советую-как факт)

Ну вот не пойму - как ночную-то поймать? я ночью сплю, довольно крепко, не просыпаюсь.
А элеутерококк вроде совсем безобидный, мне его мама в детстве давала.

The born
Всегда стоит что ли?

Думаю, если не выспался, то отсутствие эрэкции не должно вызывать опасений
Но если спал нормально-часов 7-10 и он не встает с утра, тогда вот надо задуматься...

holyday

QUOTE

У меня было от чрезмерного просмотра порно для Джелка. Порнуху надо поменьше смотреть, ибо Ж. вообще не бедет возбуждать.

Ну а как возбуждаться без визуальных образов? из головы - слабовато.

А женщин я и так боюсь. Нуплю скорее для повышения самооценки, ощущения полноценности в физическом плане. Вот вырастит болт - тогда и по девкам пойду. Буду решать проблемы последовательно.

Victorian
Молодость пройдет,будешь жалеть,что занимался рукопашным боем.Живи полноценной жизнью,молодость дается всего один раз.

yurchik

QUOTE

Думаю, если не выспался, то отсутствие эрекции не должно вызывать опасений Но если спал нормально-часов 7-10 и он не встает с утра, тогда вот надо задуматься...

В плане сна меня бросает из крайности в крайность. Но неделе безусловно недосыпаю, сплю часов 7. На выходных наоборот - сначала сижу на Гратисе до 4-ех ночи, потом сплю до 4-ех дня, иногда дольше, до тех пор, пока уже "ну всё, невозможно больше спать". Золотой середины давно не было.

Victorian

QUOTE

Т.е. эрекция должна быть независимо от того во сколько ты проснулся - рано/поздно/выспался/не выспался/по будильнику/сам проснулся ??

Да............. если здоровый как я например(но здесь заслуга моего питания), раньше у меня такого не было, а теперь у меня уже встают даже когда я только ложусь спать, всегда стаит когда я ночью просыпаюсь( просыпась я ночью раз 5 всреднем), и утром автоматом, выспалься или нет вообше не играет значение, если у тебя по дрогому то ты просто не здаров...............пример был в командировки, вечером давал на ротан шлюхи в авто, вечером в номере носил экс, потом в часов 2-3 ночи ложилься спать, уж тогда он встовал, и когда просыпальсЯ ночью и утром( подьем в 8 утра) стоял как штык, уже после подьема когда приходил в себя он расслаблялся
Добавлено:
Doctor.uz

QUOTE

The born Всегда стоит что ли?

Когда мне надо то да и это на самом деле
Добавлено:
yurchik

QUOTE

Думаю, если не выспался, то отсутствие эрэкции не должно вызывать опасений

Вот тут ты не прав, эрекция по большому значению не утрения а ночьная, если ею нет утром то скорей всего не было и ночью, значит ты уже не мачо, а так, что то средние между им и импотентом

QUOTE

Живи полноценной жизнью,молодость дается всего один раз.

От таких слов выть хочется.

QUOTE

Вот вырастит болт - тогда и по девкам пойду.

Самое главное - не врать самому себе

QUOTE

но здесь заслуга моего питания

Очень интересно-расскажи что как.

QUOTE

у меня уже встают даже когда я только ложусь спать, всегда стаит когда я ночью просыпаюсь( просыпась я ночью раз 5 всреднем), и утром автоматом, выспалься или нет вообше не играет значение

Сурово. У меня и десятой части от этого нет.

Всё по плану

у тебя какой-то прогресс есть?сколько нарастилто?

wannabig

QUOTE

у тебя какой-то прогресс есть?сколько нарастилто?

Месяц назад мерил:
NBPEL = 17,5 (+1)
EG = 12,5 (+0,5)

Следующий замер в первых числах июня. Миллиметры ловить не хочу.

забавно , я не могу не мерить ну не усну я если недели 2 не мерил..), а тут все так сурово "был месяц назад ,Следующий замер в первых числах июня. Миллиметры ловить не хочу. "))

По стандарту мерят раз в два месяца. Смысл раз в две недели мерить. Что там измениться? только расстраиваться, мотивацию терять, когда цифра не менияется

QUOTE

По стандарту мерят раз в два месяца. Смысл раз в две недели мерить. Что там измениться? только расстраиваться, мотивацию терять, когда цифра не менияется

Хотя бы раз в месяц, но с такой мыслью полностью согласен. Все хотят быстрого роста, неполучится..... и не надейтесь. Месяцы и месяцы кропотливого, осознанного, целенаравленного, планомерного, продуманного труда... Вот тогда только будет толк. Не раз слышал фразу, проще накачаться чем отрастить ПЧ, и это правда...!

QUOTE

И тема материального достатка на данный момент - ключевая, это наиглавнейший стимул делать мой бизнес. Решение финансового вопроса занимает много времени. Сил в конце дня хватает только дойти до дома

Моя ситуация! Только я успел жениться и обзавестись ребенком....ну и раз в месяц-два затащить какую-нить "левую" телку в постель.

QUOTE

Для каждой девочки я хочу быть лучшим - самым умным, сильным, добрым, чтоб член 25 см был ....

У нас много общего. Стремишься оставить след в жизни каждой девушки, так чтобы она тебя с удовольствием и восхищением вспоминала, НО приходит время и ты понимаешь, что рассыпаешься на ненужные вещи. У меня сейчас бизнес стоит на 1-ом месте, семья на 2-ом и для себя, по-секрету, ставлю рост ПЧ на 3-е!Искренне считаю, что именно эти три пункта позволят мне приблизиться к внутренней гармонии!Специально избежал понятия "счастье" ибо он достаточно метафорно звучит и понимается. Вот как-то так...

Не удержался. Сделал замер.... Расстроен очень сильно.
NBPEL = 18
BPEL = 19
EG = 12,2 (это на 0,4 меньше, чем 2 недели назад!)

Обхват уменьшился.... Визуально кажется, что ПЧ увеличился, но линейка, зараза.... Руки опускаются...

уменьшится никак не мог. Мож просто тонус,плохое самочувствие, эррекция не стальная...у меня тож гуляет то 17, 5 то ближе к 18...(((

Вопрос у меня появился.

BPFSL = BPEL, эрекция = 9 (ну или около того, фиг знает как точно определить)
О чём это свидетельствует? (согласно ТКФРТ)

Мое предположение - туника держит обхват. Верно? Если так, то всю прогу надо перестраивать....

Растягивания за уже почти 3 месяца тренировок не делал ни разу. Всё на обхват налегаю, длина устраивает на 100%, больше не надо. После прогрева - сразу джелк, потом еще ништяками всякими догружаю, осторожно пробую клемпинг.

Посоветуйте мне что-нибудь))

Victorian
нужен обхват - делай на обхват, тем более стаж кое-какой есть, и, видимо, про клемпинг читал. В перспективе - прогрев 10 мин, джелк 10-15 мин, клемп 2 подхода по 10-15 мин. Вечером можно повторить, если захочешь еще интенсивнее нагрузиться.

alek20063

QUOTE

нужен обхват - делай на обхват, тем более стаж кое-какой есть, и, видимо, про клемпинг читал.

Да я делаю-делаю, а он всё не прёт.... В длине я уже сделал больше, чем хотел "в идеале". Хотя растягами никогда не занимался... А вот обхват... не хочет никак.

QUOTE

Вечером можно повторить, если захочешь еще интенсивнее нагрузиться.

Я себе нагрузки хорошие очень даю, перетренированности не ловлю пока, всё в норме и тонусе. Думаешь, по 2 раза в день заниматься? У тебя есть такой опыт?

QUOTE

NBPEL = 18

Хороший размер. Универсал! Радуйся.

QUOTE

EG = 12,2

тут конеШн ... работать нужно ...

У меня тоже обхват не идет. Мне кажется, 1 мм за 4 месяца только. Стал делать джелк с высоким уровнем эррекции, почти даже твердым. Посмотрим чё будет ...

Victorian
да, я часто разбиваю тренировки на 2-3 этапа (утро-день-вечер - по мере нахождения свободного времени).

Вот и пришел судный день...

Три месяца более менее регулярных тренировок, смены программ и прочих исканий:

NBPEL = 18,5 (+2,0)
EG = 12,6 (+0,6)

QUOTE

NBPEL = 18,5 (+2,0) EG = 12,6 (+0,6)

Ого молодец!!!С приростом тебя!!!

QUOTE

NBPEL = 18,5 (+2,0)  EG = 12,6 (+0,6)

Вау! О таком росте можно только мечтать, поздравляю!

Шикарный результат

ТвОрОжЕнЫй *
гвоздик
Tyken
Спасибо за поддержку!

3 месяца и результат 2 см
Тоесть чем больше первоначального материала - тем больше можно вытянуть. Везёт же ...

QUOTE

Три месяца более менее регулярных тренировок, смены программ и прочих исканий:

Может секрет в программе ????
Какие упражнеия делал, еще раз скажу прирост хороший!!!???

ТвОрОжЕнЫй *
Прирост не "хороший", а просто отличный !!!
Действительно, может в проге дело.
+ автор говорит, что менял её. А почему, что рост не пошёл в первый месяц ???

holyday

QUOTE

3 месяца и результат 2 см Тоесть чем больше первоначального материала - тем больше можно вытянуть. Везёт же ...

Длина для меня имеет второстепенное значение. Тем более комплексов по этому параметру не было и раньше.
Самое критичное - толщина, обхват. До заветных 14-ти см - еще очень много работы.

Делая с самого начала упор на обхват, я особо не планировал прирастить длину. Растягов не делал, только сосудистые.

ТвОрОжЕнЫй *

QUOTE

Может секрет в программе ???? Какие упражнеия делал, еще раз скажу прирост хороший!!!???

Так непривычно быть советчиком на этом форуме, тем более что стажа у меня пока очень мало.

Сначала начал с программы, которая на первой странице, но через неделю-две она мне надоела, помпу забросил.
Стал делать разогрев, 200 джелков, разогрев
Где-то через месяц не удержался и к джелку добавил эрегированные сгибания, 10 подходов по 10 раз.
Потом уменьшил количество повторений для джелка до 150-ти, эрегированные растягивания, и добавил JELK SQUEEZE на полной эрекции.

Сейчас, уже неделю делаю:
100 джелков
10 подходов по 10 раз JELK SQUEEZE с сильным давлением, на полной эрекции, раздувая ПЧ ЛК-мышцой
клемпинг 2 подхода по 10 минут.

Victorian
У меня только объём пошёл на +1.
Если интерестно: делал Джелк и Юли3 с эрекцией 90-100 проц. А позже что-то типа клемпинге , только руками, без хомутов, 4-5 подходов по 4-5 минут каждый.

holyday

QUOTE

А позже что-то типа клемпинге , только руками, без хомутов, 4-5 подходов по 4-5 минут каждый.

Я тоже сначала руками пытался делать, боялся хомута. Но руки уставали очень быстро, хватка ослаблялась, кровь уходила.

QUOTE

Но руки уставали очень быстро, хватка ослаблялась, кровь уходила.

Так же как и с растягами. Приходит время когда ну просто тянуть руками лень, тогда прибегать придётся к эксу.

Проснулся рано утром, с эрекцией и пятном мокрым на трусах. Наконец-то у меня началось половое созревание!

QUOTE

Проснулся рано утром, с эрекцией и пятном мокрым на трусах. Наконец-то у меня началось половое созревание!

Чувак, тебе сколько лет?

Блин, на головке появились какие-то две белые точки рядом с уретрой, на прыщики похожи..... С девочками не встречаюсь, откуда это взялось?? уже неделю или две не проходит. Пойду к врачу.
Добавлено:
Червяк Джим

QUOTE

Чувак, тебе сколько лет?

23 мне

QUOTE

23 мне

Поздновато чёт у тебя началось половое созревание

Victorian

QUOTE

23 мне

У меня такое в 13 было

Один из вас

QUOTE

Поздновато чёт у тебя началось половое созревание

Главное что началось

Victorian ну ты даешь!!!Хотя, лучше поздно, чем никогда...У меня тоже пипндрос начал плеваться в труханы в 13-14 лет...

Victorian
У меня в 12 в школе, пришлось трусы мокрые выкидывать

Беру паузу на 5 дней. Похоже, словил перетрена....
Никакого НУПа, никакой дрочки. Только Кегель.

Перерыв до сентября. С 1-го числа - снова в школу по программе новичка. Ближайший месяц - только Кегель, усердно и много.