Всем привет! Начал заниматься НУПом 2 месяца назад. сделал как полагается начальные замеры. 13,5 см в длину(без вдавливания) и 11 см в обхвате. После нового года, сделал замеры повторно, радости не было предела) 15см в длину и 11,5 в обхвате. рад , т к как бы середнячок теперь) но на этом,сами понимаете, никто не останавливается) А теперь непосредственно к программе.
1. Разогрев 3 мин горячей водой.
2. "А " растягивания
3. Медленный джелк сначала делал 100 раз, а вот недавно по 150 начал.
4. делаю перерыв часок примерно, затем Растягивания вверх,вниз,влево,вправо с задержкой по 20 сек.
5.снова медленный джелк 150 раз.
6. Растягивания со 100% эрекцией.
итого прибавил 1,5 см в длину за 2 месяца. ПЧ немного искривлен вправо. потихоньку выравниваю. Хотелось бы узнать мнение опытных по поводу моей программы. может где чего добавить можно или поменять. заранее спасибо)
Добавлено:
Совсем забыл! подскажите, реально ли с этой программой за год увеличить член до 16-17 см???

Rastems
неплохо тебя попёрло! Так держать!
Программу придёться менять 100%, чтобы рост шёл. А так всё реально

Ааа по поводу проги самой что можешь сказать?

Rastems
Я в прогах особо не разбираюсь, поэтому этот вопрос к отцам НУПа

Rastems
Привет,неплохо подрос-поздравляю,насчет программы-щас у тебя идет рост ,значит надо делать как делал и не заморачиваться,как только стопорнешся в развитии,тогда и прогу нужно или менять или расширять

А как я узнаю что стопорнулся?
Добавлено:
растет то все равно медленно
Добавлено:
Ладно, последний вопрос отпадает,там посмотрим по ходу дела)

Rastems

QUOTE

растет то все равно медленно Добавлено: Ладно, последний вопрос отпадает,там посмотрим по ходу дела)

Rastems ты сам ответил на свой вопрос-все равно растет ,единственное можешь со временем увеличить количество джельков и подходов растягивания или более качественно и технично научиться делать-но это с опытом приходит,а так-успехов тебе и скорейшего роста

Спасибо большое)

Rastems
С такой программой ты балансируешь на грани травмы, рост есть - это хорошо, но законы физики и физиологии для тебя никто не отменит, поэтому будь внимателен делай все с умом, добавляй интенсивность очень медленно и осторожно.

Rastems делай земеры каждый месяц или два и узнаешь когда стопорнулся , потом уже будешь работать по приоритету на длину или на обхват

за 2 месяца на 1.5 см- ааа тоже хочу

Да больше такой рост меня не ожидает. я ж искривление практически исправил. проблема осталась только в том,что головка в другую сторону смотрит =/ при выпримлении даст от силы пару миллиметров

qotaq
ну так работай это как с деньгами,все хотят а много получают немногие...

Всем привет! Итак, спустя месяц , то бишь сегодня сделал замер. 15,5 см в длину и 11,5 в обхвате. Ну что могу сказать. Толщина не увеличилась. Хотя ей я позже займусь. я пока упор на длину ведь делаю. В длину 0,5 см набрал. доволен в общем то. если такие же темпы будут,то все отлично)

Забыл добавить. в расслабоне длина составляет 11,5 см. смущает меня такая разница =/

Такая же тема, это ПАКАЗУН называецо)

Зато в бассейны, бани,сауны ходить не страшно)

Rastems
Молодец! Это не медленно,а сильно прет.Согласен с братьями во НУПе,меняй программу,когда рост остановится или явно замедлится.Цени,не всем так везет со старта.От себя я бы посоветовал не забывать при экспериментах врачебную формулу-"Не навреди".Удачи и роста,маладца

Вот бы всем токой быстрый рост! Удачи и роста тебе парень !!!

QUOTE

Забыл добавить. в расслабоне длина составляет 11,5 см. смущает меня такая разница =/

тебя смущает, что у тебя в спокухе он выглядит длинным ? Вот мне бы такие проблемы...
У меня со схожим размером при эрекции в спокухе 6-7

Всем спасибо. и удачного роста) Увидимся через месяц)

Да действительно рост, см может тонус, как в моем случае а дальше видимо рост уже. Вот подскажите мне А растягивания, на что упор делают? рука которая за головку держит или другая рука?

Немного не понял вопрос, но я делаю так: растянул и на руку его намотал, потом отпустил и через секунду снова на руку.

Вот и прошел еще один месяц... результат 15,9-16 см в длину и 12 в обхвате. ну неплохо. поделал в этом месяце чуток на толщину. вот прибавилось. Визуально конечно незаметно особо, но линейку не обманешь) Заметил кстати, что после 100 раз джелка член становится как бы резиновый, т е тянуть его можно вообще на ура. В следующем месяце накину по 50 к джелку и думаю вообще норм будет) Растет член, растет самооценка) Теперь чувствую себя с каждым месяцем все лучше и лучше) пойдет в общем) в планах иметь 17см к лету. сделаю себе подарок

Как вспомню,что у меня совсем недавно 13,5 см всего был, так вздрагиваю =(
Кстати, такой вопрос. Конец пч потемнел оч.. это слишком плохо?

Rastems

QUOTE

Как вспомню,что у меня совсем недавно 13,5 см всего был, так вздрагиваю =(

Ты поаккуратней с такими фразами,тут многие еще тянут до этого размера

QUOTE

Кстати, такой вопрос. Конец пч потемнел оч.. это слишком плохо?

Потемнение это своего рода издержки НУПа,но их можно минимизировать при помощи различных кремов,гелей,мазей,ну и конечно грамотной,дозированной нагрузкой.А по поводу слишком ли это плохо-ИМХО страдает эстетика но я на этом не замарачиваюсь.

Rastems

Молодец что ещё скажешь, на 2,5 см в длину это круто

А вот скажи, у тебя в спокухе прибавился за это время?

2.5 в длину и 1 см в обхвате за 4 месяца! Круто, поздравляю!
Всем бы так )

Итак, подведем итоги месяца. 16,2 см в длину на 12,5 в обхвате. что-то не получается совмещать.. либо один параметр хорошо растет,либо другой =( длина конечно не порадовала, а вот ширина наоборот. ее б до 13-14 и в принципе неплохо.. в этом месяце халявил много. теперь в следующем надо бы поднапрячься. или хоть не халявить столько)
Добавлено:
В спокухе как то больше не прибавляется.. да и в спокухе то меня устраивает вроде как)

2. 7 с помощью рук? Потрясно) Молодца)

да ладн. может бы и еще чего подключил, да вот только мне 17 и живу с родителями =( да и руками как то понадежнее) тяни себе да тяни)

тебе 17, малыш??? Может еще от возраста и от того что ты еще " растешь" такой рост? Мне-то 26 ... Я бы хотел себе 2, 7 ... ЭХ....)))

малыш =/ да у меня те 13,5 держались много лет. дальше бы не вырос. да и не сказал бы что я малыш.
Добавлено:
единственное что мне повезло,так это найти этот форум в 17 лет) глядишь к 26 то все ок будет

Ну это да ...
Но усе равно хороший результат с помощью рук. Многие-то эксом и 1 см не могут вытянуть, сидят тут годами ...

QUOTE

2. 7 с помощью рук? Потрясно) Молодца)

ну дык если бы ты 155кг жал от груди , ты бы наверное тоже так рос , представь какое там усилие возникает во время растягиваний и джелька.

это да)
Добавлено:
главное не навредить =/ надо ж любя)))

QUOTE

Многие-то эксом и 1 см не могут вытянуть, сидят тут годами

Приведи, пожалуйста, пример

QUOTE

ну дык если бы ты 155кг жал от груди , ты бы наверное тоже так рос , представь какое там усилие возникает во время растягиваний и джелька

молот, но у всех, что удивительно, все индивидуально. Кто-то 1 см делает, кто-то 2, а кто-то и почти 3 ... ))
Добавлено:

QUOTE

Приведи, пожалуйста, пример

форум почитай ...
Есть и нерастущие...

Дружище, понимаешь, я без наезда
форум читаю регулярно
дай, пожалуйста ссылку

Мармулеткин

QUOTE

Многие-то эксом и 1 см не могут вытянуть, сидят тут годами ...

В репу хочешь заработать , чет я таких не встречал тут таких (лентяев и нытиков в расчет не беру)

QUOTE

форум почитай ...

хотя форум регулярно читаю.

Oborotene для инфы просто, бывает такое что не растут, в некоторых темах на такое натыкался. Да и я сам не особо расту, то головка из петли выезжает, то бинт кожу трамвирует, все это сильно тормозит дело.

Хатхи
А у тебя какой экс? забыл уже..

Freedom12 X4.

Хатхи

QUOTE

Да и я сам не особо расту, то головка из петли выезжает

Так ты петлёй или ремешком носишь?

Чаще ношу с петлей, ремешок пореже, он натирает.

Хатхи

QUOTE

Чаще ношу с петлей, ремешок пореже, он натирает

Ну ты извращенец , носить икс 4 с петлей...

Ребят, такой вопрос. Прочитал тут про клемпинг... а можно не хомутом пользоваться а тупо рукой,а? сил много,думаю 10 минут то подержу)
Добавлено:
как раз предплечья раскачаю поболя) когда джелк еще начинал делать, предплечье сильно уставало. а теперь все отлично. только одно сильнее, а второе немного слабее)

Дружище, я до клэмпинга еще не дорос, но зачем тебе это? ты ведь растешь(тьфу-тьфу-тьфу). Ты ведь не знаешь как именно на тебя это повлияет, а вдруг остановит рост. Или тебя так обхват волнует?

да нет.. я как то на будущее заглядываю.. обхват будет волновать при длине где-то см 17-18.
Добавлено:
Просто влом мне покупать все эти приспособления. эксы там,вешалки, помпы. а так руками раз и все)

А сколько обхват сейчас и сколько хотелось бы?

Мерил несколько дней назад. 12,5. не айс =( хочется сколько? да хрен его знает.. 14-15 за глаза. тут как получится. у меня мании толщины нет. лишь бы не тонкий.

Так.. перечитав форму, заболел толщиной... доращиваю несчастные 17см и буду давить бедного малыша на объем

мне мой обхват тонким кажется ...

Мармулеткин
значит, ты мой не видел
фотку чтоль выложить,парням настроение поднять

Добавлено:
У меня, кстати, за 2, 5 месяца в обхвате ни мм по-моему нет ...
Но главное - нет формы бейсбольной биты...
Хотя, может 2 мм и есть...ХЗ ...

у меня есть, но я даже не старался толщину делать. у меня как то был огромный комплекс длины =( сейчас вроде лучше. надо бомбить толщину. только вот 17шку доращу...

Да меня тож парит длина. Ща чуть-чуть осталось до 18 и первая цель достигнута ... Потом - 2 месяца. Может еще 0, 5 сделаю ...

да торопиться некуда.. вся жизнь впереди тем более мне. в мои то 17...

Ну ты ваще,бэйба еще ...
Кстати, уточни свои данные. Скока щас уже, скока сделал. 3 см будут?

да пролистай мою тему, там не так много. последние замеры были совсем недавно... ну может миллиметр - два успел накинуть. уже не халтурю,наоборот, почитав форум с новыми силами в этом месяце делаю упор на длину. у меня правда проблемка... у меня пч кривой был. все упражнения делал на одну сторону,чтоб выпрямить. ну выпрямил. теперь че получается, одна сторона знач натянута,как струна. я даж не знаю как форму описать. одна сторона выпирает по толщине. а вторая натянута. пытаюсь как то толщину именно на той стороне ,что натянута, увеличивать... выходит конечно,но не очень удачно. попробую потом клемпингом поправить. все не слава богу с этим членом

ну почти 3 есть ... 2, 8 примерно...неплохо,хороший результат...Многие 3 см годами делают...
Добавлено:
Эх ... мне б 3 см...итого - 19 см ... Ах ...

ну так работай!

О. читанул свой пост с начала.

QUOTE

Добавлено: Совсем забыл! подскажите, реально ли с этой программой за год увеличить член до 16-17 см???

Отвечу сам на свой вопрос. Реально!

Rastems
а что у тебя в планах по покупке девайсов? наверное уже пора cable clamps заказывать, экстендер, вешалку покупать(делать), помпу качественную..?

ну хочу клемпингом заняться,да. заказывать навряд ли что то буду. ну возможности такой нет пока... вешалку рано. Через год может и соображу ее) а так пока и без примочек растет. по крайней мере не жалуюсь...

Итоги прошедшего месяца: 16,6 х 12,5. Длина растет. это радует. Обхват ни капли не изменился. Да и не делал я пока упор на него. Думаю в следующем месяце сделать больше на обхват. Всем удачи и роста!

Rastens-что на длину делаешь?расскажи

ну по программе. как в начале писал. ну т е 1й подход А растяги + джелк сухой 200 раз. 2й подход спустя несколько часов Растяги в разные стороны + джелк сухой 200 раз.

Понятно,довольно много делаешь джелка)

Так я кроме него больше ничего не делаю.

С приростом тебя, киндер. 
  3 см за 7 месяцев - результат отличный! 
  

Мармулеткин
спасибо,пойдет) Эх,начинал бы я с 15 хотяб...

Как делишки-то, киндер?!

Тебе про член или про жизнь? =))

Самй решай, друг

Ну член растет, а жизнь пойдет. Сессию сдаю =(((( сам как?

Жизнь хороша как у коровы на лугу, вдали от мясокомбината

Сколько уж нарастил?! Больше 3- ёх?! Я пока на том же " скромном " уровне. Всего что-то около 2 - ух см.

Да навряд ли. Упор делаю на обхват. Клемпинг, юли. Может правда и на длину пойдет,правда совсем немного. да ладно, я никуда не спешу. Вся жизнь впереди

Да ... мне б твои 17 лет... Ах 2001 год ...

нет лучше мне... Ах 1983 год

QUOTE

нет лучше мне... Ах 1983 год

Нифига се

Rastems привет
Поздравляю тебя с приростом !!!!
Программа у тебя неплохая , несколько раз в день работаешь да ???
Перетреннированости нет ???
Щас таккая же программа что и в начале написана ????По ней работаешь??

QUOTE

Rastems привет

Здравствуй)

QUOTE

Поздравляю тебя с приростом !!!!

спасибо,правда особо не с чем пока)

QUOTE

Программа у тебя неплохая , несколько раз в день работаешь да ???

ну в день стараюсь 2 раза. 4 дня работы, 1 отдых.

QUOTE

Перетреннированости нет ???

нет, не замечал. Эрекция отличная. где-то не 9ку) Все хорошо.

QUOTE

Щас таккая же программа что и в начале написана ????По ней работаешь??

нет, не такая. Сейчас упор на обхват делаю. т е юли, клемпинг.

Pupkiwan

QUOTE

нет лучше мне... Ах 1983 год

А вот и молодая гвардия подтягиваеться
Добавлено:
Rastems

QUOTE

спасибо,пойдет) Эх,начинал бы я с 15 хотяб...

Ну что дал бог , то дал

QUOTE

спасибо,правда особо не с чем пока)

Ка это не с чем , а почти 3 см роста !!!!Так держать

QUOTE

Так держать

было б что держать.. я с 13,5 начинал =(

Rastems

Хорошо вырос, поздравляю!!!

Я тут тоже на сухой джелк подсел, экс пока отложил...до осени. Делаю тоже иногда по несколько раз в день, ничего срашного в этом нет... Но иногда беру перерыв на 2-3 дня. Хотел тебя спросить ты при какой потенции делаешь? И сколько времени этому уделяешь?

Привет,Freedom12

QUOTE

Хотел тебя спросить ты при какой потенции делаешь?

ну я на высоком уровне. обычно где-то на 60-70%. может 80%.

QUOTE

И сколько времени этому уделяешь?

ну на каждый подход у меня уходит минут по 30.. где то так. т е час в день трачу на это дело.

Ну, результаты за этот месяц. 16,6 на 12,5. Ничего не изменилось. Печально конечно. В общем я решил делать замеры раз в 2-3 месяца. А лучше в полгода. Выбрасываю линейку и сантиметровую линию к чертям собачьим!

на 3, 1 см вырос. Не парся, всё путём Отличный рост. Давай экс бери или вешай. Руками, может, уже бесполезняк.

Да не.. Я руками все таки. мож неправильно что-то делал. я раньше обхвату вообще внимания не уделял. В общем потом погляжу. если что - буду прогу менять.

Rastems
Молоток, тяни руками пока тянется

Дооооооооо рост у тя харош, поздравляю, надеюсь руками еще вытянешь)

Сам надеюсь.

Всем привет! давненько меня здесь не было. 3 месяца почти. Занимался все по старой программе, но потом нужно было уехать и вышло что не нупил целый месяц. Да и не спешу я никуда, собственно. вот снова приступаю к занятиям. Замерил. 17 на 13. не айс конечно, но я никуда не тороплюсь)

Rastems
П*здец! Это надо вытянуть 3,5 см в длину и 2 см в обхвате занимаясь ТОЛЬКО по одной программе и то не шибко навороченной. Есть же люди...

м. да ладно. сейчас и то позволяю себе маленько халтурить. спешить то уже некуда. это раньше, когда размерчик небольшой был, скажем так, хотелось все быстрее,быстрее, тренировки интенсивнее. А сейчас понял,что в принципе все в порядке и остановиться можно через пару сантиметров. так что я не жалуюсь)

Все- таки сделал 0,5? Молодца. 3,5 результат не хороший, а отличный. Ему 17 лет. Вот и растет, киндер : )))

Здарова, Мармулеткин
как жизнь? что нового?

QUOTE

как жизнь? что нового?

Живем,цветем и пахнем. Поздравляю с приростом. Скоро до 4 - ёх дойдешь. Хотел спросить ты сколько раз А-растягивание делаешь? И вообще сколько раз обычные делаешь?

А-растягивания раз 50 получается. каждый день, не считая дня перерыва(раз в неделю). и обычные растяги по 20-30 раз в каждую сторону.

Это значит всего растягов 50-60 у тебя? И сколько по времеи длится трнировка?
Добавлено:
Мощные растяги делаешь?

нууу тренировка состоит из 2х подходов,включая все растяги, джелк, клемпинг , не меньше часа.

QUOTE

Мощные растяги делаешь?

не знаю что ты под этим подразумеваешь, но тяну я от души

Да уж.... 
Ядреные у тебя тренировки. Может, поэтому так быстро и легко растешь. И растягов у тебя очень много. Я всегда делал 20. Сейчас, думаю, в сумме общей вместе с обычными и А растягами делать - 30.  

а что его жалеть,попробуй) удачи и роста!

Всем привет! Не знаю как описать возникшую проблему... В общем, у меня головка пч оголяется полностью, но дальше кожа не идет и скапливается под головкой. При занятии сексом это не мешает,но когда делают минет,то чувствую несильную боль. Порывшись в инете, узнал что у меня коротковатая уздечка. Так же написано что удлинить ее можно только хирургическим путем. Мне интересно,можно ли ее как то самому растянуть. Может кто посоветует чего?

Rastems
растянуть мануально можно, но долго.

Напиши упражнение,пожалуйста. Я никуда не тороплюсь.

Rastems
Теоретически она поддается растяжению.Вытягивай её руками, растягивая в разные стороны, пробуй тянуть уздечку при мануальных растягиваниях, короче экспериментируй и смотри сам.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

такая же проблема. Короткая уздечка и не залупляется полностью по стволу ...

ну. =/ ладно секс, там все отлично. но только дело до минета доходит, особенно до глубокого,так хоть волком вой

Про уздечку прочитай в моей теме.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Спасибо,я уже про это читал.. чет самому не хочется резать =/ у меня руки золотые в одном месте торчат =((((

Всем привет. Последнюю неделю не занимался,чтобы размеры правильные сделать. итого nbpel =18, eg =13,5. Не прет у меня обхват

Rastems
привет.
искривление вправо удалось полностью убрать?

Ну почти полностью. не жалуюсь больше. только видно что одна сторона натянута.

Rastems
только одним джелком удалось убрать или v-сгибания тоже подключал? или может еще что-то? просто сейчас сам занимаюсь выравниванием, поэтому инфа в этом направлении не помешала бы.

QUOTE

только видно что одна сторона натянута.

как это натянута?)

QUOTE

как это натянута?)

связки натянуты. как бы тебе так объяснить.... не знаю. может фотки когда нить выложу - посмотришь.
Добавлено:
Выравнивал только джелком и растягиваниями.

QUOTE

может фотки когда нить выложу - посмотришь.

когда-нибудь - обычно это значит никогда

почему же? ) как добьюсь того,чего хотел, так выложу)

Rastems
ладно, верю) ялды!

Спасибо. и тебе!

4,5 сделал? Ну ты крут, киндер!!!

Ничего крутого не вижу, не прет толщина, хоть ты убейся

Ну а год 4, 5 это результат прекрасный! Я занимаюсь 9 месяцев и только 2,5 да и то не всегда. Ну, конечно, не такие ядреные тренировки как у тебя. У меня тоже не прет толщина, хотя уже 2 месяца делаю именно ее.

Ну так то ли твои 15, то ли мои 13,5 =(((( никуда от комплексов не деться =/

Rastems

QUOTE

Ну так то ли твои 15, то ли мои 13,5 =(((( никуда от комплексов не деться =/

Куда ж тогда бежать у кого EG = 12

Избавляйся от комплексов и НУПь себе в удовольствие

4.5 очень хороший результат =))) молодец

Спасибо.

Всем привет. Последние дней 20 делаю упражнения только на обхват (клемпинг,сухой джелк с упором на обхват а не на длину). вчера заметил что вроде как визуально в длину увеличился, решил для интереса замерить. Получилось 18,3. это за 20 дней, думаю нехило меня поперло.Обхват решил не мерить. в тот же день позанимался и под головкой что то заболело как то =(((( думаю растянул что ли. Сегодня снова болит, думаю если до завтра не пройдет то придется мазать чем нить что ли.. Обидно пропускать. В остальном у меня все отлично. Скакнул не только рост члена но и собственный вес. 75кг при росте 165. Вырос жим (под 200). Вот так и живем.

Молодчина. Вот тя прет, киндер... Поздравляю...я вот Ваще не расту

Добавлено:
4,8 см ))

Мармулеткин,спасибо! только теперь у меня все болит и конец черный-черный, как у негра

Кстати, у тебя вообще как с эрекцией, стоит? Вопрос глупый конечно для парня 17-18 его, но все же.... Измерял бпел, бпфсл?! Потемнел хер? У меня после двухмесяцев отдыха нормализовался, побелел. Отдыхай! Длину хз сделаешь или нет. Хорошая длина. Работай над обхватом. Может так же попрет как длина.

Ну я последнее время только обхватом и занимаюсь,непонятно с чего так длина пошла. Думаю еще месяца 3-4 позанимаюсь,потом сделаю перерыв на месяцок-два. Эрекция? отличная. стоит в любое время дня и ночи, по поводу и без повода.

QUOTE

Измерял бпел, бпфсл?!

нет,я эти показатели не мерил... да и точно знаю что бпел у меня почти такой же как нбпел, у меня спортивное телосложение.

Ну как живется с 18 Ами? Есть разница?))

Мммм нуууу... если честно еще не использовал в деле =((((( В деле использовал только 16,5 гдет. девушка,которую люблю и с которой строим планы на жизнь , учится в другом городе пока. Летом приедет, устрою тест драйв)))

Rastems
последний пост заставил меня задуматься, ведь тоже кто-то ждёт, чтобы испытать на той же самой девушке, только уже с другим размером

EAklitor

QUOTE

последний пост заставил меня задуматься, ведь тоже кто-то ждёт, чтобы испытать на той же самой девушке, только уже с другим размером

Не зря же есть цела тема [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

оследний пост заставил меня задуматься, ведь тоже кто-то ждёт, чтобы испытать на той же самой девушке, только уже с другим размером

Что-то я совсем не въехал в этот пост, с чего ты взял что её тоже кто-то ждёт?)

Эээээ я надеюсь он не именно мою девушку имел в виду..)

Rastems
Поздравляю с ростом мужик!
Тебе сколько лет 17-18? ПЧ вроде до 18 лет ростет. Как ты думаешь, может твой рост еще связан с половым созреванием?

QUOTE

Эээээ я надеюсь он не именно мою девушку имел в виду..)

Ну и я надеюсь ) Но он написал именно "на той же самой девушке" , так что теперь не выкрутится
p.s Rastems , сочувствую

QUOTE

Поздравляю с ростом мужик! Тебе сколько лет 17-18? ПЧ вроде до 18 лет ростет. Как ты думаешь, может твой рост еще связан с половым созреванием?

спасибо! 18. Ну может если только самую малость. Потому что уже много лет у меня держались эти 13см. Не думаю что он сам бы дальше рос

прочитал твою историю.очень мотивирует!

прирост просто замечательный!

хотел ещё спросить,ты там писал что жим под 200,
значит ты наверное принимаешь АС,они по идее тоже должны оказывать влияние на рост ПЧ в твоём возрасте.Я прав?)

АС????

*анаболические стероиды*

ммм как сказать. Сидел только на одном курсе, окса, этилестренол, пропионат. давно это было. сейчас своими силами занимаюсь. креатинчик, аминокислотки

но жим под 200 с собсвенным весом 75-это очень хороший результат,я бы сказал потрясающий!


а сколько веса набрал с курса,если не секрет?

с курса набрал кг 5 по моему.

Rastems
расскажи, как ты добился такого, что жим лёжа при весе 75 кг составляет около 200 кг? У меня тренер чемпион России 2010 года среди юниоров по атлетическому фитнесу и культуризму жмёт 140 кг на 6 раз, но весит 101 кг...

Ну я ж в рубашке. без всего я 140х3 всего жму

а вес 75 это на сушке?

неее.

я конечно промолчу про стеройды(я о них хорошего мнения кстати), но результат впечатляет)) я при весе 75 без рубашки максимум жал 120, а тяга была 210, вообще мое мнение что стеройды в меру помогают развитию члена, но если ты не занимаешься в тренажерном,я считаю что тогда нету смысла принимать их, поскольку выйдет намного дороже))) я в шестнадцать принимал омнадрен мес яц по ампуле в неделю, налилась водой не только лицо, но и хер)) (курс был под присмотром врача, все было легально и "чисто")

Спору нет: от омны и суста воды очень много задерживается, а член все время в полустоячем состоянии.

Эх,давненько меня тут не было.. Еле темку свою нашел) Не писал видимо,потому что особо и писать было нечего. В общем почти весь год я прохалявил. До лета особо на упражнения не налегал, делал скорее для тонуса. потом 3 месяца перерыв, девушка приезжала Всем доволен. Потом продолжил заниматься по старой проге (разогрев, 2 вида растягиваний, сухой джелк). перед новым годом делал замеры: длина без вдавливания 18см. Ширина у основания 14,5. под головкой и в середине 14. в расслабленном длина 12,5-13. Сейчас вот начал по уже отработанной программе. добавлю еще только клемпинг и все. в идеале попытаюсь за полгода-год сделать 19х15 ,если халтурить не буду

Мужики,я в шоке. 3 дня назад с девушкой познакомился. В общем все происходило так стремительно, сегодня с ней сексисом занимались. 2 часа нон-стопом. Ну,лежим отдыхаем. Решил поинтересоваться о размерах ее предыдущих парней. Говорит что у последнего был аж на 3-4см длиннее чем у меня!:blink: А перед последним был еще длиннее,но тоньше. В общем я в шоке. Надо работать над собой. Сколько мотивации теперь,а я то уж было расслабился =/

18 - нормальный член. визуально далеко не короткий. не парься. ты сделал уже 5 см. отдыхай.

Дак,я когда их сделал? я уже долго отдыхал. пора серьезно заняться делом

ну и что? Кого ты слушаешь? Говорит было у него 21 а на самом деле см 17 ..глазометр страдает у них. 18 -а отличный размер,сам имею и доволен. ))

Так, ты мне прекращай мотивацию портить)

да не просто меньше бестолковок надо слушать....знаешь есть такие которые говорят типа 18 - херня а вот 20-23 супер. а сами умирают под 17 тю орут.....))

Знаешь,она навряд ли соврала, мне в ней совсем не было тесно, как раньше в других было.

Rastems
так дела то в обхвате а не в длине получается

Ну мне она сказала что длиннее на 3-4 см и толще. В общем,не важно. особо не заморачиваюсь, наоборот, мотивация хорошая есть.

один попался с 22 ... теперь будет она всю жизнь сравнивать его с другими.