всем салам! я давно читаю форум! но особо не занимался нупом. я понял что пока не зарегистрируюсь и не создам тему - ничего делать не буду! а вырасти хочу! так мне будет с кем делится своим результатом!
принимайте в ряды нуперов!
начну с программы новичка! постараюсь писать регулярно!
итак исходные данные:

с вдавленной линейкой - 6.0 инчей= 15.25 см
с невдавленой 5.5 инчей= 14 см
обхват 5.5 инчей= 14 см

хотелось бы дорасти до 17-18. и потолще! еще хочу что бы член был формы бейсбольной биты

очень интересно насчет клампинга! хочу съездить в Walmart купить и попробовать, правда очково немного! вдруг в нужный момент не смогу открыть Clamp и зажмет письку нафик

p.s. котак- по казахски член

у меня такой вопрос! если делать джелк пару минут в течении дня, ну там после того как справишь нужду, будет ли результат?

qotaq

QUOTE

если делать джелк пару минут в течении дня, ну там после того как справишь нужду, будет ли результат?

Будет Последняя капля не в трусы а по-стенкам А если серьезно, от 2 минут джелка растет только на тандерплейсе Надо хотя бы минут 15 поначалу

qotaq
все надо делать целенаправленно и специально отводить для этого время. От мимолетных занятий толку не будет

qotaq

QUOTE

очень интересно насчет клампинга! хочу съездить в Walmart купить и попробовать, правда очково немного! вдруг в нужный момент не смогу открыть Clamp и зажмет письку нафик

Поэтому и не стоит делать его сразу... Делай пр. новичка. А то, только проблем наберёшь, тебе это надо...? Я бы вообще посоветовал делать, слабенький клэмп, минимум через 2-3 месяца после проги новичка. Она подготавливает ПЧ к серьёзным нагрузкам, невозможно прийти в спортзал и сразу взять вес в 200 кг, на это уходят месяцы-годы тренеровок. Так же и в НУПе.

QUOTE

p.s. котак- по казахски член

и по татарски и по мордовски и ещё на нескольких языках...

Вот еще один с Казахстана
Удачи и роста !

qotaq
Салам, добро пожаловать!
Здесь у нас много чего интересного. Начни с FAQ.

QUOTE

Вот еще один с Казахстана

Ага. Однополчанин Пенина и Student-a с Астаны.

спасибо всем.
to Gemini.kz, Cruzzz - ааа земляки
to Freedom - я вот тоже думал начать клемпинг- ну мож по 2 минуты для начала,
"p.s. котак- по казахски член
и по татарски и по мордовски и ещё на нескольких языках..."- по ходу универсальное слово
Добавлено:
to Stretcher- хе-xe-xe. ок понял
Добавлено:
вчера первый раз сделал упражнение по проге новичка- сделал прогревание- горячей водой, потом мокрый джелк 10 минут, и еще немного прогревания

qotaq
не хилый у тебя обхват, удачи и роста

qotaq приветствую прогу новичка юзай, потом уже переходи на более серьёзные темы

stan21
вот по цифрам вроде нормальный обхват- а так смотришь- не так уж

Kurales
привет, спасибо

не так как в порнухе ты хотел сказать? всегда хочеться побольше

stan21 да после просмотра порно- появляется чувство неполноценности, вернее неполночленности

qotaq

QUOTE

после просмотра порно- появляется чувство неполноценности, вернее неполночленности

Поэтому, мужики, пока письки большие не отрастим- порнуху не смотрим

Есть выход скачайте порно с маленькими п.ч. будет чувство уверенности

Cruzzz

QUOTE

Есть выход скачайте порно с маленькими п.ч. будет чувство уверенности biggrin.gif

а такое бывает?

*PROFIT*

QUOTE

а такое бывает?

японское

QUOTE

да после просмотра порно- появляется чувство неполноценности, вернее неполночленности

но стоит потом заняться хорошим сексом и всю эту муть как рукой снимает Тоже такой есть

QUOTE

японское

Сорри за офф, но несогласен. Откровенно говоря, сейчас тяжелее найти порно с крупными (а тем более большими в обхвате ПЧ), в основном - средненькие и даже маленькие члены у актеров, даже стимул к занятиям пропадает! Думаешь, если с такими в порно берут, то дело аховое в стране и мире в целом!

QUOTE

но стоит потом заняться хорошим сексом и всю эту муть как рукой снимает

Это в том случае, если ты считаешь что твой семнадцатисантиметровый - маленький. Гражданам с действительно маленьким органом заниматься хорошим сексом довольно проблематично. Две-три позы плюс возвратно-поступательные движения с минимальной амплитудой (хорошо загнул ), а если ещё девчонка не слишком узкая - какой тут может быть хороший секс?

занимаюсь 2/1. прогревание 5 мин- в душе. джелк мокрый - 10 минут (не считаю сколько раз, просто делаю 3 секунды).
и раз 10 джелк скуиз
потом прогревание 5 минут.
член выглядит как после сeкаса
но нет усталости в члене. ну в смысле я после ничего не чуствую- типа как обычно и не делал ничего? может делать джелк дольше?

Чет не понял че ты бицепс качаешь и пампа не чувствуешь что ли ??
Делай и постепенно увеличивай интенсивность и все. Привыкаешь к нагрузкам

QUOTE

Чет не понял че ты бицепс качаешь и пампа не чувствуешь что ли ??

когда делаю джелк конечно чуствую как в головку кровь загоняется! я просту думал что бует какая то усталось в члене, типа как после 3-4 палок

Думать меньше нада, а нупить больше

QUOTE

Думать меньше нада, а нупить больше blink.gif

- золотые слова!

Итак нуплю уже неделю и результат не заставил себя ждать- руки стали ощутимо сильнее
а ПЧ пока не мерил- думаю не буду мерить пару месяцев (если получится сдержатся)- чтоб не потерять мотивацию!

нупим потихоньку

что то я после нг отойти не могу - ездил на океан отдыхать. и не нупил.
но плюсы заметил! в спокойном состоянии член побольше. и после купания член не сморщивается- хотя вода прохладная была

ух вот это я понупил! Член раздуло в ширину! Такая прям колбаска получилась! Полопались пару капиляров
я вот думаю а что если чрез день заниматся? как думаете опытные нуперы?

qotaq

QUOTE

ух вот это я понупил! Член раздуло в ширину! Такая прям колбаска получилась! Полопались пару капиляров smile.gif я вот думаю а что если чрез день заниматся? как думаете опытные нуперы?

Каждый сам выбирает то количество тренировок и отдыха которое подходит лично для него,если ты только начал нупить,то нужно начинать с проги новичка,если уже есть опыт,то твой организм тебе подскажет,имхо если например брать мануальные растягивания-то их рекомендуется делать каждый день-от них перетренированность практически не возникает,если сосудистые-то отдых нужен,но тоже не продолжительный,еще можно ориентироваться по физиологическим индикаторам-они тоже подскажут

ок понятно, спасибо Lone Wolf!

добавил к джелку мануальные растягивания! наверно скоро начну клемпинг. хочу в объеме прибавить! пока еще не купил- все время забываю.

рассказал про нуп своей девушке- она смеется. говорит итак хватает! вчера не дала мне мормально поджелковать- стучалась каждые 3 минуты. короче пока не наорал не поняла

qotaq

QUOTE

рассказал про нуп своей девушке- она смеется. говорит итак хватает! вчера не дала мне мормально поджелковать- стучалась каждые 3 минуты. короче пока не наорал не поняла biggrin.gif

показал бы как джельк делать и научил ее технике-уверен результат бы был лучше

тада уже не джелк получится

купил масло джонсонс беби- получше чем жидким мылом- пахнет вкусно и кожу увлажняет!
продолжаю заниматся по проге новичка. красные точки появляются редко. резyльтатов визуальных пока нету. замер не делал, вернее делал месяц назад где то- -без изменений.
лучше пока не буду замерять- а то тoчно мотивацию потеряю

qotaq
Конкретное ты себе выбрал имя!
Теперь аватар подобрать осталось только.

qotaq

QUOTE

жидким мылом

Представь руки женщины, которая каждый день ими моет посуду с мылом - кожа грубая, с трещинами...

QUOTE

резyльтатов визуальных пока нету

Это плохо. По началу нужно добиться тонуса - увеличения ~0.5см.
На фоне тонуса и возможен реальный рост.
Если тонуса нет - стоит задуматься, что делаешь не так.
Иногда имеет смысл отдохнуть и затем очень плавно (от 5-7 мин. джелка в день) начать заново.

короче сделал замер. в длину +3 мм в обхват + 3 мм. это в период с 7 декабря 2009 по 27 января 2010.
длина стала 15.5 обхват 14.3.
незнаю то ли радоватся, то ли это погрешности измерения!

Doctor.uz- вроде добавлял аватарку- чо то она так и не появилась.
shurplanet- вроде есть небольшие результаты!



короче продолжаем нупить. хочу в длину 17-18, в обхвате 15-16
Добавлено:
забыл сказать- длина с вдавленной линейкой. с невдавленной на 1.2 см меньше

м-нда... 3 мм за все это время?(
Добавлено:
хочешь в дилну 17-18? ну не знаю...я тож хочу 18. у меня 16-ка...просто мечта.

Серый84

QUOTE

м-нда... 3 мм за все это время?(

Хватит везде сыпать свой пессимизм. Есть конкретные сомнения и вопросы - заводи свою тему, коллеги ответят и разьяснят.
qotaq

QUOTE

в длину +3 мм в обхват + 3 мм. это в период с 7 декабря 2009 по 27 января 2010. длина стала 15.5 обхват 14.3.

С этим можно поздравить. Результат много выше среднего.

поетряйся, будь добр.

Серый84 - ну +3мм это получше чем ничего! кстати у мну 1 неделя выпала из тренировок на НГ- отмечал
а вообще прогрес есть- уже радует! дальше больше
Dancergogo- рахмет!

Серый84

QUOTE

Ты че доебался,неженка?

Я тебя прощу на первый раз, учитывая твое нытьё везде где только можно у тебя походу депрессия и ты обижен на весь мир.
Так вот:
1. на этот форум приходят не ныть а работать. хочешь чтобы до тебя не доё...лись - запишись на прием к психологу, тебе быстро и доступно обьяснят что размер не главное
2. этот человек пашет и растет. ты помоему не делаешь ничего, и никакими результатми похвастатся пока не можешь, так? раз до сих пор не выложил? поэтому советую не обгаживать результаты других, а брать пример.
Понял?
Работай, а не пытайся оправдать своё бездействие путём обсирания других.
Добавлено:

QUOTE

ты че доебался, преследуешь меня чё ли, паря,э!

Быстро ты меняешь свои сообщения, так хочется обосрать посильнее? Так тут и не таких видали
Еще раз повторюсь, работай работай и еще раз работай.

ты чё, парь, какой психолог с 16- ой)) Акстись)) Никтто не пытается никого отговаривать. Сам начал заниматься, второй день уже.

Серый84
Вот и отлично, мужик. Вперед. Но не нужно ходить и поливать грязью достижения других. А если так уж хочется - перекрой, а потом заявись в тему и похвастайся - мол вот вы какие лохи на 3 мм всего выросли, а я вот за тот же срок на целых 3 сантимера вымахал.
Уверяю, никто не посмеет даже рот раскрыть в ответ на такое

А тем более я не поливаю грязью достижения других - как ты тут выразился ... А спрашиваю, смотрю, читаю о результатах и т д ... Потому как кто-то за месяц вырастает на 1 см, кто-то на 1,5, кто-то на 3 мм, а кто-то на ноль ... Интересуюсь потому, что РАБОТАЮ как лошадь и времени на ЭТО почти нет!

Серый84
Вот видишь как хорошо, работаешь как лошадь, значит для тебя не составит труда вырасти на пару сантиметров за пару месяцев. Не забудь похвастатся в персональной теме. Главное не забывай что в отличии от лошади, в НУПе нужны мозги, это даже важнее чем сила и упорство. Традиционно желаю удачи.

делал перерыв на недели 2. Так так один раз после занятия член сморщило де супер мини размера, таким испушганним я его еще не видел
во время перерыва делал растягивания по нескольку раз в день.
Сейчас продолжаю нуп. Мотивация честно говоря немного ослабела. Но пока заставляю себя делать!

давно ничего не писал- так как вообще ничего не делал!
хочу член 18 см, а работать над собой лень.
плохо это господа, плохо для меня! надо заставить себя!

пысы написал скорее для себя

QUOTE

давно ничего не писал- так как вообще ничего не делал! хочу член 18 см, а работать над собой лень. плохо это господа, плохо для меня! надо заставить себя! mad.gif пысы написал скорее для себя sad.gif

если б у тебя стартовая цифра см эдак 12 была думаю вопрос лени не поднимался бы

Обхват супер! Моя цель))

2 печальный ну так у мну стартовая 14, так что тож маловато будет
2 Червяк Джим удачи коллега. я б тоже хотел в обхвате прибавить

давно ничего не писал- так как вообще ничего не делал!
хочу член 18 см, а работать над собой лень.
плохо это господа, плохо для меня! надо заставить себя!
пысы написал скорее для себя

Постарайся сделать так, чтобы это вошло в привычку
В Нупе я понял нужна регулярность , без нее ни куда
18 см думаю для тебя не предел если будешь работать
Желаю удачи в росте
Только не ленись

а на данный момент сколько?

ТвОрОжЕнЫй *

QUOTE

Постарайся сделать так, чтобы это вошло в привычку В Нупе я понял нужна регулярность , без нее ни куда

Очень правильные слова! +1 Лично для меня НУП- это как качалка: мышцы и объёмы тоже появляются со временем. В НУПе всё аналогично. Главное стабильно заниматься и не забрасывать это.

Помню, в своей теме Алик Радуга писал, что теперь, когда период активного роста прошел, он будет замеряться раз в год. Это, на мой взгляд показатель того, что нуп вошел в привычку. Человек уже по инерции занимается этим, а линейка постепенно уходит на второй план. Думаю, к этому в конечном итоге и нужно стремиться
Блин... вернулся бы Радуга...

QUOTE

Радуга

Добился того к чему стремился, я думаю он уже не вернется, всему свое время...

ТвОрОжЕнЫй * спасибо на добром слове. ты прав нужна привычка!
yurchik я забросил - так что те же 14 в длину если не вжимать линейку на 14 в обхватe!
Андреано думаю вернется!

ИМХО 2 см в длину и будет просто супер
так что надо собраться
покопайся в себе, найди причину почему начал, почему забросил, и, думаю поймешь как заставить себя заниматься этим, пока не добъешься цели.

ROCCO JR

QUOTE

Откровенно говоря, сейчас тяжелее найти порно с крупными (а тем более большими в обхвате ПЧ), в основном - средненькие и даже маленькие члены у актеров

С чего такое мнение? По моему там меньше 15 в окружности уж точно не бывает. А это не маленький и даже не средний обхват