Всем привет. Мне 26 лет. В августе 2008 года начал заниматься НУПом (правда тогда я не знал что это занятие так называется). Всегда хотел увеличить своего "друга" и не хотелось мериться с тем что это не возможно. Где то на каком то из сайтов, на каком то форуме прочитал что это возможно путем накачивания крови в кавернозные тела ПЧ.., которые в последствии растягиваются. Ни каких конкретных программ там приведено не было, поэтому все делал основываясь на ту скудную информацию которую имел и на собственные ощущения. Все приходится делать поздно вечером или ночью в ванной со включенным душем чтобы не палиться, так как весь день на работе, а вечером дома жена и дочь. На этот сайт набрел тоже случайно перед Новым 2009 годом.., и если честно поразился колличеству информации имеющейся здесь. Сначала просто читал и удивлялся как много оказалось у меня "братьев по оружию". Но больше всего я был удивлен тогда, когда стал читать подробные программы опытных НУПеров и увидел что моя нынешняя программа один в один схожа со многими.., вывод - я был на правильном пути!), только путем собственных ошибок, синяков, пятен, точек и прочих последствий. Это дало как говорится новые силы, единственное переделал чуть чуть свою программу с учетом инфы полученной здесь.. Размеры в стоячем состоянии до августа 2008: длина 15-16см., длина окр. 15см. И размеры на 10.03.09.: длина 17-18см., длина окр. 16,5см. Визуально ПЧ сильно изменился стал казаться мощнее и мясистее.. Но конечно хочется большего. Еще обратил внимание что у меня очень толстый ПЧ по отношению к длинне. Конечно мне это нравится (и не только мне но жене и любовнице тоже..), но из за этого визуально ПЧ кажется короче.., поэтому есть огромное желание увеличить длину хотя бы еще на пару см., парни помогите как это сделать но только без спец средств, чисто мануально.., если это возможно конечно.. Заранее спасибо. Пишу в первый раз, извените если что не так.

Bad muther fucker

QUOTE

И размеры на 10.03.09.: длина 17-18см

Хороший результат!!

QUOTE

длина окр. 16,5см

Ну ты монстр

Напиши свою программу, а то как тебе тут помогут то...

Bad muther fucker
Добро пожаловать! Здоровый у тебя балдомометр. По обхвату самого Алекса Филлипова обошел

Render86
и Рокко Сиффреди туда же!!!

Ниии... себе Точно bad motherfucker Красавчик вообще. Добро пожаловать на форум!

И никто по делу не пишет. В основном все программы уже расписаны. Не думаю, что тебе что-либо исключительное посоветуют.
Хотелось бы узнать твои точные размеры а не 15-16, 17-18. Разница здесь большая. А так же программа по которой занимался изначально и сейчас

Прошу прощения что одно и тоже сообщение несколько раз написал. Создавал тему впервый раз и в телефоне..., вобщем не видно было. В программе моей ни чего особенного как я понял прочитав форум. Прогрев 5мин. под душем, растягивания 20-30мин. (в четырех направлениях), джелк (двух видов) все упражнения делаю только руками 5дней и выходные отдых, время тренировки занимает 50-70мин., вот собственно и все! Длину точно до миллиметра написать не могу - без вдавленной линейки при максимальной эрекции было 18см. По поводу толщины хочу сказать что выглядит не очень эстетично, ведь у Сиффредди длина соответствует, а у меня совсем нет. Так же хочется сказать что я обрезан, нет крайней плоти - еще в детстве операцию делали поэтому нет ни шрамов ни следов (смотрится нормально, девченкам всегда нравилось), незнаю... может поэтому удобно делать упражнения.

Bad muther fucker
почитай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] тему, сам многое подчерпнул из неё в плане продвинутых мануальных упражнений на длину
а так...чем мануалить 20 минут лучше бы столько подвешивал... Gemini.kz потом тебе опишет технику подвешиваний в ванной

Bad muther fucker
Добро пожаловать!

хороший прирост
может экстендер закажешь? от экса некоторые хорошо растут.

мне бы такой обхват я бы нах увеличивать бы и не стал

Спасибо парни.. за ссылочку и за советы. Показалось интересным растягивать в состоянии эрекции.., обязательно попробую! Если будет получаться, буду обязательно так работать месяца два-три и напишу о результатах. Но мне тяжело даже в обычном джелке браться у основания, из за толщины, а если еще при этом и тянуть то вообще не знаю получиться ли.. По поводу спец. Приспособлений типа Экса или вешалки - пока думаю не буду, оставлю на потом, если совсем не будет в длину расти. Хотел еще спросить..,что такое "клэмпинг", нашел в инете видеоролик так там - ПЧ был чем то сильно пережат у основания при сильной эрекции, и в этом состоянии он его сгибал вниз.., расскажите вкратце о процедуре. И расскажите пожалуйста о технике подвешиваний в ванной, она как то отличается от обычных подвешиваний? Заранее спасибо)

Bad muther fucker результаты конечно супер у тебя
Клемпинг это упражнение направленное на обхват ПЧ , а т.к. у тебя обхват 16,5 то думаю тебе его не надо, Тебе как я понял на длину же надо акцент делать

QUOTE

что такое "клэмпинг"

это и есть.

QUOTE

Ч был чем то сильно пережат у основания при сильной эрекции, и в этом состоянии он его сгибал вниз..

со сгибанием.
о клемпинге все [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] написано

QUOTE

И расскажите пожалуйста о технике подвешиваний в ванной, она как то отличается от обычных подвешиваний?

это и есть подвешивание)
просто в ванной изощряться на батареях, вешая вверх либо по бокам.

Значит клэмпинг делать вообще не буду, ограничусь той программой которая пока работает, пока не будет реальный застой. Единственное - увеличу интенсивнось тренировок нацеленных на растягивание, но работать буду мануально, так как сам развел себе дома семейство, и не куда мне от них не спрятаться, только в ванной..)) а с той же вешалкой, как я понял делать особо ни чего не надо, но время надо много, иначе наверное и смысла нет.. А ночью надо высыпаться.

Bad muther fucker
КОРОЧЕ, ЕСЛИ НИКАКИЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ ПРИМЕНЯТЬ НЕ ХОЧЕШЬ - ТЯНИ РУКАМИ И ТОЧКА!!!

Bad muther fucker
можно по вечерам 1-1,5ч вешать
акцент не на время, а на вес. джелк исключить на время(на 1цикл) либо иногда его делать, как для поднятие(поддержка) тонуса.

Ладно парни, большое спасибо за советы.., сделаю упор на растягивания, но блин от джелка совсем не откажусь.., уж сильно нравится мне это упражнежние.)) в апреле - мае думаю буду мерить, обязательно напишу о достижениях...

Всем привет! Парни.., вобщем такая беда у меня.., последние 1,5 месяца занимаясь нупом на последнем упражнении (джелке) - кончаю. Причем это происходит не непроизвольно, а по моей воле. По началу я по этому поводу даже не задумывался так как прорабатывал всю программу полностью и кончал только на последнем подходе. Физическое состояние обалденное, но морально как то хреново.. И вот сегодня тоже самое бля.., хотя начиная сказал себе - не буду кончать.. Короче вот такая беда.., аж зло берет.., привык как наркоман! И думаю теперь смогу ли в следующий раз остановиться и как это влияет на результат..!? (

Мда размеры ничего. Когда встает, сознание не теряешь?
Вообще на форуме пишут что когда кончаешь то результат гораздо меньше, т.е. можно считать что ничего не делал.
Если растешь, делай как нравится Если же роста нет, то надо с собой построже, это уже вопрос мотивации.

Bad muther fucker

QUOTE

последние 1,5 месяца занимаясь нупом на последнем упражнении (джелке) - кончаю.

Кажется, какое-то другое упражнение называешь джелком
Даже не представляю, как от джелка можно кончить?!
А вы не дрочите случайно, Bad muther fucker

Умение управлять собой - залог успеха

Shurplanet, Хочу уточнить на счет джелка.., я наверное не совсем точно выразился, заканчиваю не самим джелком а его производной так сказать, а именно накачиванием крови рукой и одновременно кегелем с последующем удержанием и одновременно с этим - другой рукой сжимаю и веду к головке и перед головкой останавливаюсь крепче сжимая тяну секунд 10 и потом заново, создается очень сильное давление. После 60-90 секунд отпускаю.., чтобы возобновить циркуляцию крови. В этот момент естественная эрекция пропадает и получается мягкий большой (раздутый) и уже замученный последним упражнением член, и чтобы быстро подготовить для следующего подхода приходится как ты говоришь "дрочить", т.к. с естественным возбуждением получается быстрей восстановить 80% эрекции, буквально за минуту, + вид этого "чудовища" )) очень хорошо этому способствует. Согласен чистым джелком это не назовешь, это скорее смесь трех упражнений.. Так и появилась незаметно у меня такая тяга к разрядке под конец занятия. Вот и решил с вами поделиться своими опасениями.., может действительно на рост это хреново влияет, ведь тонус действительно становится хуже если кончить..

Хатхи, сознание не теряю.., хоть наверное и приятно было бы от этого..))) а над мотивацией буду работать! Тем более себя успокаиваю тем что относительно недавно эта привычка появилась. Спасибо за поддержку..

привет, результаты впечатляют. я бы посоветовал ослабить хватку при джелке, начать делать упражнения Кегеля и массаж яичек. дышать ровно..

Кегель я делаю, но что даст массаж яичек? )

Парни такой вопрос.. Как бы все умудряетесь измерять ПЧ в расслабленном состоянии и еще эту цифру брать в расчет, ведь размер все время разный.? Или нужно брать какойто средний размер, например я старался заметить несколько раз в день на протяжении трех дней, и у меня в среднем оказалось где то -11, но иногда было когда 8 и 9 и 13.., что думаете по этому поводу?

Bad muther fucker
В зависимости от обстановки размер в спокухе меняется! У меня как и у тебя всегда разное значение получается, поэтому не знаю зачем его мерять. Наверное для собственного эго, ибо для измерения роста пч есть более точные показатели BPEL, NBPEL и тд.

Мне кажется самый точный замер BPEL, NBPEL тоже прыгает и там все таки можно по разному линейку прикладывать.

Вот я тож.., к этому выводу прихожу.., что можно что то точно говорить о расслабленном-вытянутом или с сильной эрекцией, но вдавливать линейку или нет это уже не важно.., динамику роста можно уже будет и так вычислить..

Bad muther fucker
Можно приблизительно оценивать тенденцию, например,
положив на лодонь в расслабоне.
Или в эрекции - сколько там еще осталось пальцев до пупка.

Надо быть предельно честным, хотя бы с самим собой.
И пытаться правильно оценить тенденцию. А миллиметры всегда посчитать успеешь

Всем привет и поздравляю с возобновившим работу сайтом..) ! такой вопрос парни.. Где и как можно приобрести этот "хранитель" (или как там его..)? Что то у меня ПЧ из за моих бешеных мануальных экзекуций с плановым увеличением нагрузок превратился в нечто потемневшее и ужасное.., вернее не сам ПЧ (он супер), а кожа на нем.. Как будто ему лет 60... Пора что то делать.., а то кожа уже не восстанавливается как раньше...

Парни.., ну что ни кто и не подскажет? (

Bad muther fucker
В любой аптеке. Хранитель, Спасатель или Ратовник. Хранитель имеет более густую консистенцию и менее противно воняет, чем Спасатель.

Дачник, спасибо! .., а он быстро помогает? (а то у меня сплошной синяк)

Bad muther fucker
Так, давай все же разберемся! Хранитель - от потертостей и травм, а Бодяга с каштаном от синяков. Если у тебя сплошной синяк, то Хранитель не поможет.

ПЧ очень сильно потемнел где то на 2/3.., особенно сильно кончик головки. Плюс кожа стала грубая и сморщилась. Когда встает остается только сильное потемнение.. хотя я периодически мажу увлажнющими кремами.., а всю тренировку использую детское масло.. Моя уже спрашивает типа .."че эт с ним?"

Bad muther fucker
Хранитель отложи в сторнку до необходимости. Купи "Бадяга и каштан" и мажь после каждой тренировки. Именно бадяга рассасывает синяки и уменьшает потемнение члена. Перечитай тему в важных про кремы и гели , там все очень подробно расписано.

Ок! Спасибо..)

Всем доброго времени суток! Вот решил расписать нынешнюю программу.., так как она за последние два месяца немного изменилась. Хочу заметить изменилась она по причине появления свободного времени для занятий днем, а сама тренировка эволюционировала как то сама по себе в поиске более мощных мануальных воздействий, так как почувствовал что к некоторым моментам ПЧ стал привыкать :

1. Прогрев под душем 5 мин.

2. Растягивания во все стороны и по кругу с умеренной нагрузкой 15мин. (разминка так сказать..), обратил внимание что это у меня предотвращает появление крови из уретры

3. Очень сильные растягивания вперед и чуть вниз и одновременно при этом оч. сильном натяжении короткие-быстрые покачивания в лево и право на 3-4см. в каждую сторону (по ощущениям жестоко, связки у основания порой трещат..) - 10 подходов по 60 сек. меняя руки, но помогая удерживать второй рукой

4. Растягивания вниз - аналогично 3ему - 6 подходов по 60сек.

5. Любимый джелк, полулежа в кресле с 70-85% эрекции (так мне кажется больше идет на длину..) - 100 раз направление вверх/100 раз направление вниз от себя, это чередую.., всего получается 600 раз в среднем по 3-4 сек. На это уходит 50 мин.

6. Нагнетание крови и удерживая у основания (поддерживаю эрекцию 90%), ослабляя на секунду чтобы перехватиться другой рукой и кегелем подогнать крови - всего 10мин., + 30мин - 1-2 раза в неделю (смотрю по тонусу..)

7. Массаж и прогрев 5мин. Общее время 90-120мин. График 5работа/2отдых, 2работа/1отдых/2работа/2отдых. После тренировки член и руки отваливаются..) Во времени подходов и усилий бывают снижения, делаю по ощущениям.

Вот пока и все..)

QUOTE

Общее время 90-120мин

не слабо

QUOTE

. Массаж и прогрев 5мин. Общее время 90-120мин. График 5работа/2отдых, 2работа/1отдых/2работа/2отдых. После тренировки член и руки отваливаются..) Во времени подходов и усилий бывают снижения, делаю по ощущениям.

А не много ли ? может лучше 50-60мин ! думаю 2 часа в день 5 дней это много реально !

У меня тренинг средней интенсивности ( я это четко понимаю) - 1:00 - 1:30, так что два часа при серьезном подходе вполне обоснованны.

сплошные богатыри

Парни я же работаю чисто руками вот и выжимаю все что можно, чтобы был постоянно шок.., а причины этого я уже расписал.., ПЧ стал привыкать и появилось свободное время. Обратите внимание на программу - 2 часа получается 1-2 раза в неделю, когда делаю 30мин., клемп руками.., а так полтора часа и получается..) А вообще крастота.., дома ни кого.., включишь порно с Сиффреди (как там он дефак мучает).., постоянный бодряк и прет работа веселей!!)))

Да где вы берете эти порнухи со знаменитостями? Я еще ни разу не видел))

Render86
Я же давал [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]!
Там в поиске набери к примеру - Rocco

Я в проверном интернет магазине заказывал.., там есть все и в классном качестве.., я вообще жуткий киноман.., коллекционирую интересные вещи.., например в коллекции есть порно 1900-1960год.., когда брал думал там так легкая эротика, а оказалась такая жесть, современная отдыхает..!)))

Всем доброго времени суток!) Вот и прошел уже почти (без трех недель) год моих ужасных мануальных экзекуций.., над своим членом! Сегодня сделал замер (обещал замерить в мае, но боялся, не хотел портить настрой в случае отсутствия роста..) и хочу написать о результатах: 1. Длина в состоянии эрекции без вдавленой линейки - твердые 17,5-18см (+2см); 2. Длина в растянутом состоянии без вдавленой линейки - 18,5-19см.; 3. Длина окружности при страшной эрекции - твердые 17см (+1,5-2см). Честно сказать я очень доволен.., даже если я накосячил при начальных замерах длины, но думаю 1-1,5см прибавил точно, а в окружности уверен на 100%.. Так же горжусь сам собой.., за то что за все время НУПа - не пропустил ни одной тренировки.., в основном занимался 5/2.., иногда по плану отдыхал 3 дня когда очень сильно убивался.. (блин самому не верится, даже в спорте так четко не тренируюсь..). Визуально смотрится так же - такая же толстая хреновина, но линейка и метр говорит - что подрос! Буду продолжать мучить член и дальше, желаю вам всем роста!

Bad muther fucker

QUOTE

лина окружности при страшной эрекции - твердые 17см

не плохая колбаса получилась

QUOTE

Длина окружности при страшной эрекции - твердые 17см

Убийственно здОрово!

QUOTE

Всем доброго времени суток!) Вот и прошел уже почти (без трех недель) год моих ужасных мануальных экзекуций.., над своим членом! Сегодня сделал замер (обещал замерить в мае, но боялся, не хотел портить настрой в случае отсутствия роста..) и хочу написать о результатах: 1. Длина в состоянии эрекции без вдавленой линейки - твердые 17,5-18см (+2см); 2. Длина в растянутом состоянии без вдавленой линейки - 18,5-19см.; 3. Длина окружности при страшной эрекции - твердые 17см (+1,5-2см). Честно сказать я очень доволен.., даже если я накосячил при начальных замерах длины, но думаю 1-1,5см прибавил точно, а в окружности уверен на 100%.. Так же горжусь сам собой.., за то что за все время НУПа - не пропустил ни одной тренировки.., в основном занимался 5/2.., иногда по плану отдыхал 3 дня когда очень сильно убивался.. (блин самому не верится, даже в спорте так четко не тренируюсь..). Визуально смотрится так же - такая же толстая хреновина, но линейка и метр говорит - что подрос! Буду продолжать мучить член и дальше, желаю вам всем роста!

Фото можешь выложить?посмотреть охота....

Правда скинь фото!!!

Freedom12

QUOTE

Правда скинь фото

гляжу тоже от Render86а нахватался вуйяристы)))

По поводу фото - парни я бы рад.., но пока нет возможности.., с компа на работе и дома палево.., я на сайте в основном с телефона, а с телефона не знаю как сделать.. Да и че там смотреть.., фото До все равно у меня нет, а 18см. письки вы и так видели.., если только посмеяться над моим толстым "пеньком"?! И вопрос к доброму дедушке: блин не могу войти с компа под своим профилем.., я регистрировался с телефона и поставил галочку - "запомнить" (входит автоматом), а с компа пытаюсь а он мне пишет или логин или пароль не правильный, уже перепробовал все комбинации, все равно не получается..., что делать?

Стретчер.., ответь пожалуйста..!?

Bad muther fucker
не ну должно все быть нормально - см. регистры не попутай, языки, пароль, ник и прочее

Все уже делал.. (

Bad muther fucker, стретчер
Оффтоп.
Действительно, если при входе убрать галочку "запомнить", не получается залогиниться.
Нужно, чтоб эта галочка обязательно присутствовала.
Просто, когда заходишь с "чужого" компа, в конце нажми на "выход" (не забыть бы главное )

Спасибо попробую..

Bad muther fucker
Ну если что-то не получится - пиши мне в ПМ, поменяю пароль на вход, должно сработать

Всем - здравствуйте!!!) ... Вот решил написать, поздороваться со всеми и за одно тему приподнять.. Вобщем не занимался я нупом аж 3 месяца (сначала ноября 09 - по конец января 2010), так как много всего у меня приключилось (углубляться в причины не буду чтобы не грузить), короче было реально не до этого..., ну а сейчас утешаю себя тем что за 1,5 года не отдыхал от НУПа ниразу и убивался регулярно и качественно (что конечно дало результат, пусть и скромный..)! И так результат, замерил после перерыва в три месяца (01.02.10): Длина - 18см (в состоянии эрекции с невдавленой линейкой); Толщина в окружности - 16-16,5см (в среднем по стволу), короче (-0,5-1см). Вобщем занимаюсь уже почти месяц, и занимаюсь по старой своей убойной программе. Ворвался в бой сразу- не удержался!))), соскучился, мотивации хоть отбавляй, да и здесь есть посты бодрящие и фотки парни выкладывают. Вобщем на первой же тренировке ушатался вхлам., а сейчас вроде уже нормально.. Ну вот вроде пока все...