Тревога - это озабоченность, страх не справиться, неуравновешенность, это двойственность ума, побег вперед, это желание и одновременно невозможность заглянуть в будущее - как мы справимся с тем или иным предстоящим моментом нашей жизни. В настоящем этого еще нет. Через минуту, час, день, месяц это будет осуществлено нами в том состоянии, в котором мы и будем находиться в тот момент, но не сейчас. (с)

Как часто посещает вас чувство тревоги. Боретесь ли вы сним? И как? Считаете ли вы, что чувство тревоги нужно подавлять?

чувство тревоги приходит обычно перед важными событиями, от которых будет зависить тот или иной отрезок жизни! хотя порой тревога приходит спонтанно и неожиданно вроде бы без видимой причины, ну или из-за какой-то мелочи....
бороться с ней надо в зависимости от того, мешает ли она жить.... если тревога оправданная - можно и потревожиться!

А со мной частенько бывает так: вдруг ни с того ни с сего нахлынет чувство какого-то беспокойства или тревоги, как буд-то кому-то из моих близких в данный момент не очень хорошо. Потом отпускает...

QUOTE

Как часто посещает вас чувство тревоги.

В основе своей перед значимыми (с моей точки зрения) событиями... не часто по сути своей. Либо, когда что-то идет не так как должно бы идти, т.е. события развиваются непривычно для меня или вразрез с моими планами.

QUOTE

Боретесь ли вы сним? И как?

да... первоначально стараюсь найти причину,т.к. считаю, что причина должна быть у всего, после пытаюсь себя успокоить. В основе своей это логическое самоубеждение. Если это просто страх в стиле «вдруг не получится», то просто плюю на него... с мыслью «поживем - увидим»

QUOTE

Считаете ли вы, что чувство тревоги нужно подавлять?

каждый сам решает это... мне это чувство неприятно, посему для себя решил с ним бороться

яяя!

QUOTE

хотя порой тревога приходит спонтанно и неожиданно вроде бы без видимой причины, ну или из-за какой-то мелочи....

без видимой причины скорее всего ...тревожность - это вообще защитная реакция организма. В таком состоянии повышается внимание, т.е. в какой то мере это состояние даже полезно... разве что только неприятно... но это уже, как я сказал, каждый «солит на вкус»
Бел-ка

QUOTE

вдруг ни с того ни с сего нахлынет чувство какого-то беспокойства или тревоги, как буд-то кому-то из моих близких в данный момент не очень хорошо

может быть обостренная интуиция, но скорее всего надо просто покопаться в себе...

Бел-ка, может просто всякого разного навалилось, начинаешь стрессовать о том как все это хорошо и во время сделать и в сочетании с усталостью вдруг приходит тревога даже не по каком-либо конкретному вопросу, а вообще. Во всяком случае у меня так бывает. Если высплюсь и отдохну, то обычно прходит.

Некоторые проблемы с сердцем часто вызывают чувство тревоги, необъяснимого страха... Вывод: необходима профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

На своем примере склонна, пожалуй, согласиться с Дитой.

Бел-ка Один из великих психиатров сказал,что вопросы депрессии не менее сложны,чем вопросы шизофрении,а другой,не менее великий,заметил,что вопросы тревоги по сложности превосходят вопрсы депрессии.

а еще один умный черт сказал, что тревога - это, по сути, осознание своей свободы =)

VALidol©

QUOTE

т.к. считаю, что причина должна быть у всего

Понятие свободной (имеется ввиду свободной от причины и от направленности) или "флоттирующей" тревоги ввел Еще Фрейд.Меня довольно часто "посещает" тревога.Намного чаще,чем мне хотелось бы.Из средств борьбы посоветовать можно психотерапию,антидепрессанты (но только после консультации специалиста).
З.ЫКомментарий к вышеизложенному:"Вот умник нашелся "

людовед

QUOTE

Понятие свободной (имеется ввиду свободной от причины и от направленности) или "флоттирующей" тревоги ввел Еще Фрейд.

это понятие той тревоги, которую не удается связать ни с каким раздражителем, т.е. недетерменированной ((: но это еще не значит, что данная тревога беспричинна.

EURO-banan

QUOTE

а еще один умный черт сказал, что тревога - это, по сути, осознание своей свободы =)

Уж не гоголевский ли это черт после своего "чартера" в Питер и обратно?

людовед

QUOTE

Уж не гоголевский ли это черт после своего "чартера" в Питер и обратно?

я вообще имел ввиду Сартра, но учитывая, что Гоголевский черт явился свету, несомненно, раньше, можно и ему приписать "фразу умного" ((:

EURO-banan

QUOTE

но учитывая, что Гоголевский черт явился свету, несомненно, раньше,

Уж он то понял,как сладка свобода

людовед

дык никто и не говорит, что она сладка

Есть ситуативная тревога и тревожность как личностная черта... Та, которая ситуативная - нормальное такое явление, нет абсолютно нетревожных людей. Очень даже полезно - активация всяких там адренергических систем и т.п., реакция улучшается, мозги лучше работают... А с той, которая личностная, мороки много, когда она повышенная. Я о себе знаю, что сильно тревожная, и мешает это, конечно, знатно

Тревога - это предчувствие надвигающихся на вас проблем. Своеобразный барометр. .Бороться с нею неразумно. Нужно поставить её себе на службу.

Любая тревога имеет причину. Это датчик, индикатор. Наше подсознание помнит всегда и все. Если вдруг проснулись утром и чувствуете тревогу то надо покопаться что же именно забыли. Потом выясняется что надо поздравить кого-то с днем рожденья или сегодня вышел срок уплаты по налогам а вы забыли подать отчет и теперь будут суды, штрафы, взбучка и куча нервотрепки. Тревога бывает как после прошедшего события то есть как бы все еще не улеглось, так и о предстоящем событии. Она означает что на что-то в этой жизни надо обратить внимание. Тревога как сигнализация звонит до тех пор пока не найдешь причину и не примешь по ней какое-то решение. Как только "вспомнил" (или понял) с чем она связана, обдумал все и принял решение она проходит. Можно конечно игнорировать сигналы тревоги и даже глушить себя какими-нибудь препаратами чтобы не слышать его, но если с этими сигналами не работать а только отмахиваться от них, их количество будет все возрастать и возрастать. Непрекращающаяся тревога говорит об испорченном алгоритме решения проблем. Когда проблемы не решаются а вытесняются. Менять себя надо сразу же при первых признаках, когда уже много всего накопилось то придется потратить много времени дней, месяцев или даже лет на полное выяснение всех беспокоящих вещей и по каждому принять решение отключив звоночек.

под принятием решения я подразумеваю решить проблему, либо обдумав все придти к выводу, что ее в данный момент решить невозможно

единственная проблема в том, что себя нельзя обмануть и если знаете что что-то предпринять чтобы решить ее можно, но пытаетесь убедить себя в том, что ничего сделать нельзя тревога останется

например если человек проживает в криминогенном районе и постоянно испытывает тревогу, то чтобы устранить ее надо либо переехать в другой район (достать денег, решиться на переезд и т. д.) либо устроить революцию и изменить ситуацию в районе (сделать революцию и т. д.), либо решить (придти к выводу) что ничего изменить невозможно, успокоиться и жить как есть.

Еще кажется Павлов проводил эксперимент с собаками и электрическим полом. Когда весь пол бился током то животное хоть и испытывало дискомфорт но поскольку избежать этого было невозможно то тревоги небыло (дискомфорт но без тревоги), если включали ток то на одну половину то на другую животное понимало что оказавшись на нужной половине можно избежать повреждений и в нем включался сигнал тревоги заставляющий его искать закономерности в чередовании плохого пола чтобы избежать их, и до тех пор пока шанс найти их был (запомнить комбинации или вычислить по поведению экспериментатора) животное пребывало в тревоге пока полностью не убеждалось в том что предсказать заранее это невозможно (либо слетало с катушек, получало невроз)

тревога заставляет решать проблемы и искать выход из сложившейся дискомфортной ситуации

нет психически и физически здоровых живых существ которые не испытывали бы тревогу, есть те кто принимает решения столь быстро что просто не успевают ее как следует прочувствовать

вытеснять тревогу усилием воли мыслями, алкоголем, хим препаратами и т. д. на мой взгляд это опаснейшее заблуждение приводящее к нарушению нормального функционирования и закрепляющее ошибочное мышление и поведение, делать этого нельзя, лучше один раз научиться решать проблемы и принимать решения, чем всю жизнь мучаться глуша сигнализацию и накапливая вещи вызывающие ее включение до тех пор пока их количество не станет критическим... потом либо нервный срыв либо сердечный приступ... чрезмерное накопление нерешенных проблем запускает механизм самоликвидации из этого мира