Как вы боритесь со стрессами? Часто ли они у вас бывают, легко ли вас вывести из равновесия? И какое при этом самочувствие у вас?

К сожалению я очень эмоцианальный и вспыльчивый человек. Поэтому меня иногда можно вывести из себя. Поэтому из собственного опыта знаю, что лучший способ- это проплакаться и побыть одной недолгое время.

сначала я с головой ухожу в работу, но когда прихожу домой... Ничего не огу делать, могу семечек купить много-много, сидеть тупо уставившись куда-нибудь и анализировать. Раньше, когда курила, то в такие моменты сигарет уходило очень много. и лучше, чтобы в эти моменты никто не трогал, само пройдет, если мешать никто не станет.

Стрессы? Если повседневные, то при всей своей эмоциональности, могу от них просто отключаться.
Но если говорить о конкретных методиках и вариантах, то, исходя из собственного опыта и опыта знакомых:

-погулять: просто в одиночестве прогуляться по улице;

-послушать музыку: постараться выбрать именно то, что отразит ваше состояние на данный момент;

-почитать: при чём, такую книгу, которая затягивает и переключает ваше внимание на сюжет;

-покурить: но немного, в процессе замедлить темп мыслей, отключится, наблюдая, например, за струйкой дыма сигареты;

-выговориться: проблему, какая бы она не была, нужно обговаривать, а не только обдумывать, это поможет проанализировать её более точно и менее эмоционально;

-срочно и быстро заморочиться чье-то проблемой: просто, опять-таки, перебросить все свои силы и внимание на чужие неприятности. Во-первых, поймёте, что не вам одному так плохо, а во-вторых, на время забудете о причинах своего стресса;

-вздремнуть: просто полчасика-час, можно предварительно успокоительные принять.

Ну, вот...это так...навскидку, что первое в голову пришло.

стрессы бывают очень редко, и ввести в такое состояние меня трудно. вот настроение - это уже другое дело. но если все же... то:
музыка - самое действенное орудие против мира вокруг
много курить
работа с компьютером или интернет иногда
любимый человек рядом, уткнуться в шею и сидеть ни о чем не думать

В стресс легко вогнать. Выбираюсь из него долго. При помощи только самого себя. Помогает музыка, Интернет и свои собственные мысли (иногда, правда, они делают все наоборот)

хм......стрессы бывают редко, так как вывести из себя меня весьма тяжело, могу разозлиться, вспылить. но чтоб конкретно вывести... тяжело
и вот когда они наступают, это все....
помогает легкая музыка....
поездки на автомобиле на большой скорости....
чтение.....
мысли.....
и подруга лучшая моя....

стресс для меня редкость.помогает либо хождение по краю крыши высотки,либо большая скорость на мокрой дороге,либо друг.вобщем,помогает ощущение близости смерти или успокоение друга

QUOTE

большая скорость на мокрой дороге,либо друг

за меня сказали...

Стресс?Или я не знаю что это или постоянно в нем нахожусь.Последнее время стал замечать что все идет какими то полосами,сегмантами,частями...могу несколько дней быть как скала,не шатнешь,не разозлишь,не обидишь,а бывает из-за пустяка взрыв.Как спасаюсь?Да,как кто то говорил,скорость очень помогает,особенно ночью по городу,и под хорошую музыку,кружка пива с лучшим другом в гараже(бар не катит именно из-за толпы) или рыбалка на каком нибудь глухом белорусском озере в одиночестве.

Еще подумал на эту тему.
Иногда помогает алкоголь и Друзья (не сериал, и именно с большой буквы)

Я тут вспомнила как в "Санта-Барбаре" от стресса спасались. Брали пакет и дышали в него несколько минут.

Бел-ка

Позволю поинтерисоваться - а пакет с клеем был?

многими способами можно снять стресс: в ванне полежать, с друзьями пообщаться, в инете отвлечся...по всякому

Fuck_them_all

QUOTE

Позволю поинтерисоваться - а пакет с клеем был?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Ценю юмор. Отвечаю абсолютно серьезно: пакет был пустой и к тому же бумажный.

я наполняю ванную водой, капаю в нее ароматическое масло и валяюсь в ней полчаса, и все... сразу становится легче

Бел-ка

QUOTE

Ценю юмор.

Я тоже, без него сейчас никуда.

QUOTE

Отвечаю абсолютно серьезно: пакет был пустой и к тому же бумажный.

Не знаю. Лично мне бы это точно не помогло... даже если клея добавить...

Не знаю как борюсь.. Секс, много сигарет и один приятель, с которым мы являемся друг-другу по-очереди психологами на все случаи жизни)

ам..пострелять... по кому нить...

1. пешком по городу, плейер с хорошей музыкой, баночка чего-нибудь слегка алкогольного и сигаретку можно, и думаешь, думаешь...
2. встреча с хорошими людьми, общение.....
3. смена привычной обстановки, новые эмоции.... конечно же положительные....
4. или порадовать себя чем-то материальным..... купить что-то чего давно хотелось.... или радикально изменить внешность (женский прикол)
5. познакомиться с новыми интересными людьми...

различные способы в зависимости от причин стресса......

При стрессе я не даю ему возможности выматывать меня длительное время. Сразу же беру себя в руки: то жёстко и крепко, то бережно и нежно. И он быстро проходит сам по себе.

адреналин хорошо помогает , разнообразие постоянства или хороший подарок себе