Эмоции... ощущения... когда расстаетесь с кем-то например едете в отпуск на несколько месяцев, при расставании испытываются дискомфортные эмоции. Любое расставание может быть на всегда. Поэтому возникает вполне обоснованное беспокойство. Бывают расставания на неизвестный срок, когда возможно уже никогда больше не встретитесь. Бывают расставания на всегда когда точно знаете что уже никогда больше не встретитесь.

Люди особенно с которыми хорошие отношения полезны для выживания, поэтому негативные эмоции при потере (расставании) часть инстинкта. Но инстинкты подчиняются разуму.

Какими мыслями быстрее всего отключить эти эмоции?

1. Уверенность, в том что в любом случае справишься и проживешь как с этим человеком так и без него.
2. Мысль что всегда можно найти кого-то еще.

Расставания с живыми всегда легче. Наверное потому что где-то витает мысль о том, что если вдруг понадобится то человека можно разыскать на этой планете. А когда кто-то умирает то негативные эмоции острее и сильней. Ведь уже нет никакой надежды. Да-да некоторые утешаются сказками в загробную жизнь или в переселение душ, но по правде то ведь это расставание действительно окончательное. Поэтому и эмоции сильнее.

Есть еще метод вытеснения. Просто блокируешь усилием воли все эмоции до утихания сигнала. Но ведь где-то внутри он полюбому остается. Нерешенная проблема будет постоянно давать о себе знать. Правда со временем все реже и реже.

Однако меня интересует мысль как можно полностью с помощью мыслей убрать их. Ведь расставания часть нашей жизни.

Чем вы себя успокаиваете при расставаниях?

arta999

QUOTE

Чем вы себя успокаиваете при расставаниях?

Выбираю музыку, которая, по-моему мнению, самая подходящая в этот момент, пытаюсь меньше думать о расстовании. Стандартный вариант - занять себя чем-то другим, отвлекающим от лезущих в голову мыслей, о том что произошло. Пытаюсь сконцентрироваться...

Буквально вчера проводила подругу на четыре месяца. Теперь лето без нее.

QUOTE

Чем вы себя успокаиваете при расставаниях?

Она ехала к мечте. Эта мысль успокаивала. Я знаю, что эта поездка ей необходима. Поэтому отрицательных эмоций было минимум.
Наверно для того, чтобы легче отпустить человека, нужно понять причину его отъезда. войти в его положение и осознать, что так для него будет лучше. Это если человек сам хочет уехать.
Если же расставание вынужденное и с обеих сторон не одобрено, то наверно надо надеяться, что все случается к лучшему. В конце концов, мы живем не в каменном веке. Всегда можно найти средства коммуникации. Главное не забывать друг друга.
Ну, а если уж человек ушел навсегда из жизни, то лучше это принять. Не биться головой об стену, а сесть и осмыслить, что это неизбежно.

QUOTE

Чем вы себя успокаиваете при расставаниях?

сразу можно сказать, что расставания бывают разные -с другом, любимой, врагом и т.д. и т.п. И эмоции и чувства при этом возникают совершенно разные. Если расставание идет с хорошим человеком, то проще принять расставание как уже свершившийся факт, т.е. как прошлое...Важно осозновать, что жизнь - это череда расставаний, и ничто в жизни не вечно, тогда расставания не будут болезненными...
из собственного опыта, ненавижу долгих прощаний при раставании (на время или на всегда), чем дольше затягивается прощание, тем больше негативных эмоций от расставания...

Vega

QUOTE

понять причину

QUOTE

сесть и осмыслить

ну у меня это как бы само собой разумеющееся

QUOTE

все случается к лучшему

тоже так всегда говорю

замечательные мысли подкинула, спасибо

NEOKILLER

QUOTE

пытаюсь меньше думать

метод вытеснения

QUOTE

Выбираю музыку

и переключения

тоже хорошо

надо побольше разных способов найти и использовать все вместе, хотя наверное разным людям разное удобнее
Добавлено:
GoldenFish

QUOTE

чем дольше затягивается прощание, тем больше негативных эмоций от расставания...

точно! тоже заметила такую фигню... хорошо если есть возможность сразу уехать как появилась возможность, а если дело затягивается то стремно...

arta999

QUOTE

Чем вы себя успокаиваете при расставаниях?

Пожалуй для меня наиболее действенен метод замещения... просто получить достаточно сильные впечатления, которые просто вытесняют мысли о расстовании... я вообще подобное применяю при любом плохом настроении

VALidol©

QUOTE

для меня наиболее действенен метод замещения...

значит у тебя достаточно силы воли

некоторые без обоснования случившегося не могут переключиться

Расстаюсь с людьми очень тяжело.
На море познакомилась с такими классными девушками и так прикольно проводили время вместе - так трудно было уезжать, но я надеялась, что еще встречу (приеду в гости), что будем переписываться и т.п.
С любимым расставалась (он в другой город уезжал) - это вообще катастрофа была в 14-ть лет.

VALidol©

QUOTE

Пожалуй для меня наиболее действенен метод замещения

Полностью согласна. Пустоту в душе надо чем-то заполнять

Расставался много раз... Переживал всегда сильно. Даже бывало препятствовал этому, но в результате получалось только хуже.
Зато очень быстро потом адаптируюсь. Главное потерять надежду. Когда надежды нет, то как кровь из пальца, - укол и всё.

Впрочем, смотря про какое расставание вы говорите. Если расставание с близким родственником, который лежит на смертном одре, то... то не знаю, пока ещё не было таких случаев... Но мне кажется, что я не слишком буду горевать... в плане эмоционального удара не будет.

Недавно лучшая подруга уехала в Шотландию на пол-года. Ничего, переписываюсь по инету, скучаю и жду назад.
При расставаниях я просто всегда уверена, что мы снова встретимся и все будет хорошо, а сам момент расставания я стараюсь сделать веселым. Зачем тем, кто уезжает помнить мою кислую физиономию?

"Все на свете из пластмассы
И вокруг пластмассовая жизнь" ©

Теххи

QUOTE

При расставаниях я просто всегда уверена, что мы снова встретимся

я тоже так себя успокаиваю... даже если точно знаю что уже на всегда

Расставания - маленькая смерть (с).
Ну это надо быть бесчувственным и холодным человеком, чтобы не чувствовать боли при расстовании с родным человеком. Я просто стараюсь переждать, пережить этот момент, когда кажется, что всё уже не вернёшь... А если человек уезжает на какое-то время, я с верой, что мы ещё обязательно встретимся спокойно отпускаю его!

Хотелось бы добавить:
При расстовании не стоит замыкаться в себе и запираться в своей комнате!... Нужно больше быть на людях, общаться, находиться в обществе. Особенно это помогает при расстовании с человеком, покинувшим земное царство...
Ну а если расстование происходит с живым человеком - то крайне необходимо выдворить из себя все отрицательные чувства и эмоции. Особенно обиду и злость!.... Так как это чувства разрушающие не только Ваши отношения с жругими людьми, но и Вас самих!....
Имхо.

QUOTE

Чем вы себя успокаиваете при расставаниях?

Не успокаиваю, просто пытаюсь жить сейчас.

arta999

QUOTE

Чем вы себя успокаиваете при расставаниях?

Главная мысль, которая бывает в моей голове, если мне приходиться расставаться с кем-то это то, что без расставаний не бывает встреч, Мне очень нравиться встречаться с людьми которых давно не видел. Так что я особо не мучаюсь при расставаниях. Даже если я с этим человеком больше никогда не увижусь, значит встречу другого человека. Если же речь о расставании навсегда (в случае смерти). Ну что же, прощаюсь, отпускаю, иногда вспоминаю. Во всех случаях, если есть время и возможность, стараюсь провести с этим человеком время так - чтобы оно запечатлелось в моей и его памяти как что-то приятное и особенное- Яркое впечатленее.

QUOTE

Чем вы себя успокаиваете при расставаниях?

я успокаиваю себя одной единственной фразой "всё к лучшему!" кстати она мне помогает не только при расставаниях, и кстати я так действительно считаю, что всё что не происходит, то всё к лучшему...


а расстования это конечно же всегда тяжело..если мой парень со мной, то мы никогда не ссоримся, стоит ему уехать из города по каким нибудь делам, сразу начинаются ссоры через телфон и смски...


а моя первая любовь, с которой я провстречалась всего то около месяца, а расстование с ним я переживала целый год, причём оооооочень очень сильно! а когда забила на него, тут вдруг он начал переживать и проситься назад.....

QUOTE

Впрочем, смотря про какое расставание вы говорите.

да я кстати тож не поняла....я имела ввиду со своими вторыми половинками.