likav
Wednesday, 09 September 2009, 17:48
прочитал: Расслабив PC или BC мышцу вы сможете ещё лучше растянуть пенис.
кто-нибудь обьяснит, что за мышцы-то. Кегеля практикую 5-ть раз в день, (эти чтоли мышцы?)
ЗЫ: я пока наивный начинающий чувачёк (но скоро я всем докажу!!!)
Gemini.kz
Wednesday, 09 September 2009, 20:31
Приветствую!
| QUOTE |
| Расслабив PC или BC мышцу |
это
PC (pubococcygeus)
BC (bulbocavernosus)
или на русском
ЛК (лобково-копчиковая).
ЛП (луковично-пещеристая)
текст на [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
текст на [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Все более подробно описано в теме "Упражнение Кегеля, верное толкование ЛП мышцы" 
добавил гиперссылку на Кегель, в теме "Программа новичка"
стретчер
Wednesday, 09 September 2009, 20:31
likav [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
