Всем привет! форум нашел случайно, когда уже носил экс 3 месяца, зашел почитал, потом решил зарегестрироваться. Респект
создателям и модераторам, очень много полезной инфы и толковых советов, спасибо то что вы есть!!.
Ждал пока пройдет хотя бы пол года, что б потом создать свою тему.
И вот, результаты, не такие как хотелось конечно, и не такие как в инструкции экса, но на форуме почитавши понял,
что у меня не такой уж плохой прирост.
Начало с экстендером 17.01.09 - 14.0 см длина, обхват 12.5
после 3го месяца добавил вешалку - 2 часа в день, и клемпинг
экс носил в среднем 4-8 часов, сейчас уже полтора месяца ношу экс и штанги не добавляю (длина штанг 18см), а от натяжения
сильного слитает головка
17.01.09 - 14.0 см длина, обхват 12.5
18.02.09 - 14.8 длина, обхват 12.5
24.03.09 - 15.0 длина, обхват 12.5
23.04.09 - 15.5 длина, обхват 12.5
25.05.09 -15.5 длина, обхват 12.5
23.06.09 - 16.0 длина, обхват 13.0
24.07.09 - 16.0 длина, обхват 13.0
13.09.09 -16.5 длина, обхват 13.0

раньше цель была 20 см, теперь 18.5. Планирую сначала длину а потом ширину , хотелось бы обхват 14.5 -15.

P.S. Отдельный респект жителям форума, читая посты и опыт других людей немного изменил программу тренировок. В общем всем спасибо за то что пишете и занимаетесь, поднимаете энтузиазм других!!!!

Поздравляю! Отличный рост у тебя!

3JIou' спасибо

Думаю упражнения новичка тебе уже ненужны Не плохой прирост, поздравляю

Добавлю и свои поздравления! Скажи, а ты экс носил до-,после- или между тренировками?

ROCCO JR
Ты имеешь ввиду какие тренировки , тренажерный зал или НУП? если про НУП, то было время когда сначала брал вешалку а потом экс (4часа в сумме вешалки +2экс - за день) , сейчас наоборот (4часа экс +1час вешалка) по такой программе занимаюсь и сейчас. Старался хотя бы 3-4 часа тренировок делать подряд, с перерывом только на массаж члена. После джелька хорошо экс носить, головка у меня не большая, потому что ствол вырос в ширину, а головка нет, потому для крепления хорошо, когда головка разбухшая.

Брат, тренажерный зал мне сааааапсем неинетерсен! С этим у меня все на мази!Ты мне лучше скажи, ты 5 часов тянешь ПЧ (4часа экс +1час вешалка),это до-, после- джелка?

ROCCOВ JR
джелк сначала немного , потом тяну эксом 2 часа потом немного джелк, потом еще 2 часа экс, потом джелк и час вешалки

Вопрос к опытным, кто давно занимается НУПом:
уже 8 месяцев занимаюсь (экс и вешалка), есть ли смысл добавить джелк 15-30 минут, для увеличения длины а то ступор какой то последнее время? или уже после 8 месяцев смысла нет??

P/S я жделк всегда мало делал по 2-3 минуты для разогрева.

stan21

QUOTE

а то ступор какой то последнее время?

Надо пробовать что-то новое

может конечно глупый вопрос

QUOTE

я жделк всегда  мало делал по 2-3 минуты для разогрева.

stan21 ну и зря жделк это основа основ без него ни как.

Kurales
спасиб за совет, я как раз пару дней уже по минут 15-25 делаю, надеюсь на позитивный резульат
Со след недели перехожу на более компактную форму тренировок из за отсутствия времени, думаю пару часов экса и час вешалки смогу себе позволить, а остальное добьем мега-джелком

мужики я вырос!! ура!! теперь 16.5 см длина

поздравляю! я вот сейчас вешалкой пользуюсь, но подумываю экс покупать. Ты каким пользуешься?

fing
пользуюсь andro penis, но советую посмотреть и подобрать себе экс индивидуально, у меня например сеййчас сложности с ношением, ширина члена увелисилась а головка нет, сложно носить, хотя тут на форуме его модернизируют, можешь почитать. а вообще эксом доволен

Неделю занимаюсь по программе такой;

вешалка 1 час
джелк 60мин
клемп 10 мин
андро - 1час 30 мин

и вечером
1час 30 мин андро

посмотрим как попрет, решил немного обхвата добавить, может и длина от джелка пойдет

stan21
да мощную ты себе прогу выбрал,особенно джельк

QUOTE

джелк 60мин

-это за один подход?У меня после такого джелька клемпинг никак не получился ни при каком желании,поделаеш,отпишись пожалуйста как все прошло в плане сосудистых упражнений

Супермен
да 60минут, за один подход, некоторые на форуме пишут что по 30 мин два раза в день делают, но на 2й раз меня не хватит, по этому делаю за один подход
делаю 4 дня потом день отдыха от джелка, потому что писюн реально устает, зато заметил эластичность улучшается.
клемп получается после джелка только эрекция процентов 60-70, до 100 не реально, потому что чувствуется усталость. Если клемп не получается тогда отдых пол часика и снова в бой. Без клемпа не могу, тогда головка слетает с экса

stan21
Клемп с 60-70% это не клемп однозначно,попробуй или перед джельком делать или после отдыха,нужна эрекция 100% чтобы его разрывало буквально из нутри-а так смысл упражнения теряется,я вот щас пока клемп не делаю,не такой эрекции да и автомобильные хомуты фигня,пока затянеш ,да и травмоопасные они,вот думаю насчет кабл клампов

QUOTE

да 60минут, за один подход, некоторые на форуме пишут что по 30 мин два раза в день делают, но на 2й раз меня не хватит, по этому делаю за один подход делаю 4 дня потом день отдыха от джелка, потому что писюн реально устает, зато заметил эластичность улучшается. клемп получается после джелка только эрекция процентов 60-70, до 100 не реально, потому что чувствуется усталость. Если клемп не получается тогда отдых пол часика и снова в бой. Без клемпа не могу, тогда головка слетает с экса

да, это не клэмпинг, а скорее кольцо после джелка по эффекту. тебе помогает сохранить головку в надлежащем для экса виде, вот и все.
А в общем прога ничего. В начале вешалка для растяжения тканей, я думаю только надо не экстремальный вес брать. Основной упор на джелк, так как это для тебя новое упражнение в плане приоритетов. Экспериментируй, уже можно)) Роста

Falkone
не могу не согласиться. Еще заметил, что эррекция улучшилась как джелк начал делать.

Супермен

насчет автомобильных хомутов, я на рынке купил очень удобный, там без отвертки нужно затягивать хомут, в общем постараюсь завтра фотку выложить что б понятнее было. А если клемп до джелка делать, сколько минут ты посоветуешь? а то с не полной эрекцией я понял что не тот эффект

Видел я эти хомуты о которых ты говориш на рынке ,Клемп или 1 подход на 15минут или 2 подхода по 10 минут ,концентрируйся на ощущении что член максимально распирает,я чтобы увеличить интенсивность еще и сгибания делал ,от этого давление крови еще больше становится,еще при клемпе и при джельке смотрю порно которое нравится,так тренировка проходит качественней и веселей

stan21
Фотки обязательно выложи плз.

stan21 да да хочется увидеть конкурента кэйбл клемпа

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

вот держите

stan21

QUOTE

вот держите

Оно конечно удобнее, чем с отверткой ковырятся, но все равно без кусачек под рукой таким зажимать стремно

стретчер
поддерживаю.
металл он и есть металл. боязно както с металлом.

МОЛОТ
стретчер
вообще этот так называемый "клемп" я покупал для вешалки, так что он маловат для эрегированного пениса, завтра на рынке подберу под член размерчик, у учетом резиновой прокладки и буду пробовать, если что , тогда болгаркой сниму а кєйбл клемп нормальный где можно приобрести в Украине не подскажите, господа?

stan21

QUOTE

буду пробовать, если что , тогда болгаркой сниму

На полном серьезе, должно быть что-то под рукой перекусывающее хомут, резьба там не надежная...

[b]стретчер/b]

спасибо за совет, а ты не подскажешь где продаются кжйбл клэмпы, может в магазинах можно купить, или только заказываать изза бугра?

stan21
На Украине не знаю В Беларуси я вот не нашел) Либо пошарить по-интернету, либо у Андропениса затарится. Есть еще вариант встретить в продаже в серьезных местах, торгующих большим ассортиментом электротехнической продукции...

щас вообще мода пошла на кэйблы все заказывают

знать бы гдэ

стретчер

QUOTE

На Украине не знаю    В Беларуси я вот не нашел) Либо пошарить по-интернету, либо у Андропениса затарится. Есть еще вариант встретить в продаже в серьезных местах, торгующих большим ассортиментом электротехнической продукции...

Лазил в инете много ,чето не видел в России,думаю нужно в Москве выбрать день все магазины пролезть и рынки

Супермен

вопрос к тебе как к практикующему джелк: уже 2 недели делаю 60минутный джелк, за все время делал перерывы по дню-два, чет эрекция стала слабоватая последние 2 дня, хотя экс и вешалку мало юзаю, что это может быть? перетренированность? на днях девочка ко мне приедет давно не виделись, с того момента как у меня 15 см был, хочу ее удивить, да писюн чет вялый стал

Супермен

QUOTE

Лазил в инете много ,чето не видел в России,думаю нужно в Москве выбрать день все магазины пролезть и рынки

В свое время, года три назад, я уперся рогом в эту проблему и стал лопатить все, что под руку попадалось в поисках КэйблКлэмпов: электромагазины, магазины инструментов, интрнет, рынки. НИЧЕГО НЕТ! Только классика жанра: автомобильные или слесарные хомуты в разннобразии. Потому то и заказывал клэмпы в Штатах.
Вполне ввозможно, что за прошедшее время ситуация изменилась, но не уверен, что кардинально Спрос невелик

QUOTE

вопрос к тебе как к практикующему джелк

stan21 джелк практикуют ВСЕ нуперы , без него никак

stan21
возможно это перетренированность,а может это связано с гормональным фоном,бывают моменты когда не особо стоит,у меня еще фигня раньше была,если давление слабое,например у меня было 90 на 65 так вобще с сексом прокол вышел,недавно были проблемы на работе-от этого на нервной почве тож эрекция не очень была,а с девочкой у тебя должно все хорошо пройти,я когда джельк практикую,во время занятия сексом член становится очень твердым и малочуствительным,так как влагалище не может его сжать как рука,а того трения недостаточно для того чтобы кончить,поэтому получается жесткий секс.И еще ты уровень эрекцйии когда проверял до джелька или после джелька?А то после него несколько часов член просто висит и не особо возбуждается,зато большой в спокухе+,если че можеш попробовать забить на джельк и поделать простые растягивания и кегель

Супермен

после джелка точно висит как колбаса , расбухает, эррекция нормальная только на следующий день, восстанавливается наверное долго. Если через несколько часов после джелка клемп делаю, ощущения немного болезненные при разбухании.
спасибо за совет, попробую пару деньков отдохнуть от джелка, буду только тянуть

stan21
Сегодня делал джельк тоже эрекция не очень была,решил порастягивать

Супермен
седня отдых от нупа, упор был непосредственно на практику с девочкой)))) девочка осталась надеюсь довольна

собираюсь скоро сесть на курс,
метан+ пропионат и немного сустанона и деки
на месяца полтора,посмотрю, как это отразится на росте...

Еще важно как ты сойдешь с курса. Чтобы было вообще без последствий, то надо очень плавно а после советую вкалывать ганадотропин, он без вредный, просто стимулирует повышение естествнного уровня тестестерона. Если резко сойдешь, то весь покроешься прыщами, а писюн наоборот втянется внутрь

stan21
Я думаю положительно должно отразиться ,стояк точно улучшится и востановление

QUOTE

метан+ пропионат и немного сустанона и деки

метан+сустанон ставь, 20-30 мг метана + 500 суста в неделю, пропик на выходе с курса последние полторы-две недели по 50 в день или 100 через день. дека имхо нах не вперлась, она очень долго фонит потом после курса и можешь дека-дик схватить. Тестостерон рулит!

Насчет деки согласен с Пенин и еще она неблаготворно сказывается на гормональной системе и долго выводится-от нее больше вреда чем пользы

stan21
Сесть на химию только чтобы посмотреть

QUOTE

как это отразится на росте...

Глупость невероятная. Половина качков тут химики - не будет ничего в плане роста

QUOTE

химики - не будет ничего в плане роста

подтверждаю

ну мужики, спасибо за коменты)) просто уже не фармился с начала НУПа, вот в связи с проблемами и плохим питанием потерял 10 кг, вот и решил восстановить форму.

насчет курса, у меня со старого осталось 1 ампула сустанона, 2 куба деки, а остальное докупал, метан данабол -10 мг (90 табл)
40 ампул пропика (фармак- киевский завод). В принципе и все. цель набрать мышечную массу, а в нупе посмотрю как оно будет эти 2 месяца. вчера змерялся уже 17см, джелком 0.5 см вроде добавило. главное что после курса меньше писюн не был)))

QUOTE

1 ампула сустанона, 2 куба деки

Это как не пришей к песте рукав))) От двух кубов деки одни расстройства будут и никакого результата, 250 сустанона это не доза))) Зачем пару ампул оставлять, я бы еще на прошлом курсе их засандалил, ну а так не пропадать же добру, оставь эти ампулы на следующий курс. О фармаке вообще самые лучшие отзывы, правда мне его не удалось достать, пришлось другой проп брать, а так говорят что от него и соло нехило прет, а с метаном вообще тебя разрывать должно, данабол хороший, меня с него даже подсушило и при этом набрал, соло его жрал, дегустировал)) Удачного тебе курса и роста!

Спасибо!)))Пенин, согласен с тобой))) продам кому-нибудь остатки деки и суста, а то действительно нет резона)))

товарищи! нужен совет, как увеличить головку мануалом,а то зае... экс долго не могу носить из за маленькой головки.

Головка состоит из другой ткани в отличии от ствола члена,поэтому она не очень откликается на мануал,хотя изменения в размерах есть но они достигнуты не за короткий период нупа,stan21 попробуй джельк перед эксом поделай пару минут,некоторые вроде практиковали такой метод(тебе нужно в нее чуть крови нагнать чтоб она больше стала)

Супермен


да, я так и делаю- джелк, либо клемп - тогда 100 проц. что головка не слетит. Просто из за того что ствол стал шире, головка на фоне меньше смотрится, хотелось бы узнать может у кого то она стала больше от нупа?

stan21 Привет!
Вот это [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] заметно увеличивает головку.
Хотя я практиковал его всего чуть более пары месяцев, а сейчас уже почти 2 месяца отдыхаю, головка заметно стала больше.
Попробуй!
Добавлено:
Когда носил экс., я иногда подобным образом нагнетал кровь, перевязывал основание с мошонкой, крепил экс на головку, потом снимал повязку с основания и вставлял штанги.

shurplanet

спасибо, почитал буду практиковать))

stan21
Как там на курс сел?

Супермен

да уже неделю,)) с первой таблетки почувствовал что прет, как никак 10 мг одна табл. Стоячок еще тот последние 2 дня))) Игла попалась тупая, наполовину вошла, высунул и потом рядом уколол второй раз, так пропик с кровью начал вытекать, пришлось в другую булку колоть мля, впервые такое. Еще у меня на кровь так сказать..., при ее виде могу в обморок упасть,аж тошнило как в зеркале видел кровь, еле доколол))))

Просто игла походу тупая попалась,иногда раньше такое бывало,я тоже сам себе колю,я заметил что лучше колоть так:береш двумя пальцами складку кожи и в средину складки втыкаеш,за счет того что как-бы ущипнул кожу не чуствуеш иглы,затем пальцы разжимаеш и вводиш,только когда масло колиш надо глубоко его вводить,я до отказа почти иглу втыкаю,так рассасывается лучше,да и неприятная ситуация была с омнадреном один раз-медсестра хлопком не глубоко ввела(а я ей говорил как) так абсцес почти начался-благо наружу прорвало,а насчет крови постарайся в себе это перебороть,мне тож раньше страшно было,и боялся даже уколов,а вчера сам себе зуб вырвал плоскогубца-к врачам страшно было идти-сам то знал что не смогу себе сильную боль причинить,да и колю себе сам всегда
Добавлено:
На химии лучше на сосудистые упражнения налегай-больше толк будет(так как стояк хороший от нее и давление повыше)

Я беру шприц как дротик, второй рукой оттягиваю кожу на месте укола и втыкаю баян до самое основание иглы, затем медленно ввожу масло Бывало ощущение, что шприц застревает, и я дальше его втыкаю, внутри ощущение как что-то протыкается, но игла дальше проходит, потом когда вытаскиваю иглу выходит много густой крови на ватку, это походу сосуд пробился, ничего страшного, главное масло в сосуд НЕ вводить

Пенин
Супермен

Мужики, создаем новый раздел: техники уколов в задницу в НУПе



P.S. Буду налягать на джелк, а когда водой нальет, то экс не поможет, разве что вешалка)))

седня делал клемп так член был 14 см, замерял, в обхвате такой хороший как посмотрел в зеркало, так вдохновляет, по сравнению с моими обычными 13 от радости сделал джелк качественный ))))

сегодня обхват мерял +1 см, уже 14см, эррекция слабоватая, в длину аж меньше стало. Как то странно за неделю +1 см, может ошибся, или потому что на курсе сижу,буду перемеривать.

stan21

QUOTE

эррекция слабоватая, в длину аж меньше стало

Это однозначные признаки, что нужно сделать паузу. Несколько дней. 2 - минимум. отдохни

shurplanet отдохнул пару деньков, уже норм
вот уже 5 неделя прошла на курсе, через несколько недель замеряюсь и отпишусь, акцент делал на джелк и клемп, экс ношу с трудом, думаю потому что водой налило.

stan21
Экс убирай. Он ничего не даст при таком раскладе! Однозначно.
Только сам замотаешься и письку замучаешь.
Делай только сосудистые пока

shurplanet
да, так и сделаю. НО зато вешалка как приятно носится

stan21
экс таскай но исключительно по классике,хорошо будет способствовать для закрепления результатов
Добавлено:
У меня как раз сейчас такаяже программа джелк,клэмп и экс по классике.Пока идет внушительно,скоро наверное уже буду замеры делать
Добавлено:
главное не перетренироватса,иначе пропадет тонус и все усилия коту под хвост и как говоритса "дрочите жопы на медведя" и все сначала ждать новый прилив тонуса

салоник
спасиб за совет. Давай замеры делай!!

вот купил такой бальзям [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], буду пробовать с эксом, точнее уже намазал, яйца немного жжет из за мяты в составе, а так вроде все норм

ушел на пару месяцев в отпуск, в общем на отдых от НУПа, в связи с застоем. надеюсь после отдыха попрет. Сейчас замерял NPBEL -16.5 EG- 13.5 буду надеятся что писюн не уменьшится, вроде закрепил результат несколькими месяцами. Скоро вернусь в ваши ряды НУПменов! В общем мужики успехов вам и роста, что б и мне был потом стимул !

stan21
Хороший бальзам себе выбрал!
Жаль, что не попёрло

QUOTE

успехов вам и роста

И тебе!

QUOTE

буду надеятся что писюн не уменьшится

После экса ни у кого отката не было. Даже напротив, можешь ожидать увеличение на 0.5см. в эрекции в течении месяца-двух полного НУП-отдыха.
Но всё равно, когда опять начнёшь заниматься, скрути сантиметр-полтора - это очень важно для хорошего старта.

shurplanet
Вот черт, отдыхаю , а рука все тянется к НУПу, прямо зависимость какая то Как считаешь если после месяца отдыха начать программу только с джелка , месяцев 2-3, а потом начать тянуть эксом, или лучше наоборот?

stan21 ты ведь отдыхаешь специльано перед эксом, так зачем разбавлять экс джелком. ИМХО джелк в связке с эксом лишние

stan21

QUOTE

Как считаешь если после месяца отдыха начать программу только с джелка , месяцев 2-3, а потом начать тянуть эксом, или лучше наоборот?

Лучше наоборот!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Добавлено:
Kurales
shurplanet

спасибо, теперь ясно что делать

Всем привет! Приятно что форум цветет и развивается. Всем желаю успехов в этом не легком деле и многих сантиметров! Вернулся в ряды НУПеров после долгого перерыва и решил начать с экса, тяну уже месяц. На данный момент длина пч 16,5 на 13-13.5 . Вот недавно вышел на длину штанг на эксе 17см, ношу по 4 часа в день. Планирую потянуть месяца 4 потом перейти на вешалку+джелк.
Вот хочу узнать Ваше мнение, я не знаю как носить по класике или силовым методом? При силовой программе пружины должны сжиматься хоть на половину? Просто я думаю что по классике не попрет так как я относил уже экс год и нарастил пару см, вот и не знаю что выбрать?