Исправленный и верный вариант этого упражнения. Дело в том, что многие его трактуют неправильно на тандере, вот и получается путаница. Хочу выложить самую правильную версию этого упражнение.
HORSE 440 SQUEEZE (лошадиные сдавливания).
Это упражнение на расширение туники (боковой оболочки) пениса за счет перемещения крови внутри самого пениса. Делается на хорошо разогретом пенисе с высоким уровнем эрекции (от 90 -100%). Также как и в Jelk Squeeze, одной рукой, с помощью стандартной ОК-хватки, делается зажим у основания (чем ближе к телу, тем лучше). Этот зажим должен быть достаточно сильным, чтобы «запереть» кровь в эрегированном пенисе. Затем, напрягая лобно-копчиковую мышцу с помощью кегель-сжиманий и слегка ослабляя хватку, а затем снова зажимая ее, необходимо таким образом загонять еще больше крови в пенис, чтобы он раздулся до 100% эрекции. Затем второй рукой образуйте маленькую ОК-хватку в пол сантиметра или еще меньше, зажмите в самом конце головки (взять за кончик головки) и медленно ведите ее к началу своей головке, (в сторону к себе) пока не пройдете головку до конца (5-10сек), можно задержатся у основание головки и держать тама (5-10сек). Обезательно использовать много смазки. Не забывайте сохранять первую руку неподвижной и с сильно зажатой хваткой. Второй (подвижной) нужно делать несколько движений от начала и до конца головки (5-10 повт.), а затем поменять руки. Очевидно, что при прохождение от конца до основание головки, зажатие руки будет немного раслаблятся, ваша задача удерживать зажим руки как можно туже. Это процесс передвигает всю кровь из головки в тунику, и член должен разбухать. Главная задача этого упражнение загнать кровь в тунику и запереть у уснование. Исходя из чужого опыта на форуме тандере, это упражнение считается самым лучшим из всех на обхват.
Horse 440 и Jelk Squeeze - абсолютно 2 разных упраж. Обезательно делать и сочетать вместе с джелком и стартовать после очень хорошей разминки.
Пример схемы:
15-20 минут 80-90 джелка, по 1-2 подхода по 10 секунд "horse 440 squeeze" каждые 5 минут.
Horse 440 - эта самая мощная техника, направленная на увеличение:
1. обхвата пениса в эрегированном состоянии;
2. объема пениса в расслабленном состоянии;
3. увеличением головки в любом состоянии.
horse 440's = #1 травмоопасное упражнение и одно из самых убойных и эффективных на обхват.
Это упражнение только для ветеранов и продвинутых практикующих не менее 5-6 месяцев упражнения для сосудов пениса (джелк, пампинг, и др.). Несоблюдение этих мер предосторожности приведет к травмам и повреждению пениса. Не спешите!
БУДЬТЕ ОЧЕНЬ АККУРАТНЫ С ДАННЫМ УПРАЖНЕНИЕМ!!
Пример и один из варинтов horse 440.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - видео, самый лучший вариант.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - видео
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь][Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь][Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Вся информация строго соответствует источнику из тандера и берет свое начала из [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
поправь плиз, что я не увидел? 