Подскажите плз. когда лучше делать Джелк, - после экстендера или до? стоит ли совмещать эти две методики?

needlong

QUOTE

Подскажите плз. когда лучше делать Джелк, - после экстендера или до? стоит ли совмещать эти две методики?

Я жду полчаса-час и одеваю...

needlong
если начал носить экс - носи сколько сможешь - без джелка вполне можно обходиться

Ну просто экс. таскать не хотелось бы, может есть какое-то дополнительное упражнение которое в совокупности с экстендером давало бы хороший эффект?

needlong

QUOTE

может есть какое-то дополнительное упражнение  которое в совокупности с экстендером давало бы хороший эффект

подвешивание
замечено, что рост от экстендера происходит и без рукоблудия но если очень хочется...если до экса делать, имхо, надо пауза, если после ношение - можно и сразу.

Многие опытные нуперы на тандере рекомендуют совмещать занятия ехтендера с упражнениями.
В противном случае, результат не такой хороший и ростет медленно нося только ехтендер сам по себе. Некий ВестТони на тандере вырос на 4 см за 4 месяца. Так вот, он делал час упраж и носил экстендер.

Так что получаеться, что новичок может совмешать мануал с эксом, а не дожидаться, когда от мануала член перестанет расти ? Думаю при этом прирост новичка будет гораздо больше, чем от простого мануала + если ещё и вешалку подключить после экса, то это будет только лучше. Если я не прав, то исправте, так как я пока только теоретик

Экстендер+упражнения=отличный результат! Работа идет общая, все связанно, одно другое дополняет.

Прикольно,мужики.У меня ведь экс дома валяется!Я уже месяц НУПлю прогу новичка, значит попробую добавить еще и сей девайс.

На форуме читал, что лучше при занятиях эксом не заниматься джелком, а хотелось бы нарастить объём. Лучше сначала длину отрастить, а потом к объёму перейти ? к мануальным упражнениям

Перенёс из своей темы, меня тоже это волнует???

QUOTE

Народ, такой вопрос возник! Что если носить экс и делать лёгкий джелк 10-15 минут ежедневно. Это даже не джелк, а можно сказать массаж ПЧ, для лучшего кровообращения и насыщения что ли... это как бы прожимания...! И вот сам вопрос... Будет ли мешать это занятие росту в эксе, или наоборот помогать??? Хотелось бы услышать мнение! Естественно делать такой массаж не вовремя ношения, а например ночью или с утра, когда активный стояк...

NewSize

QUOTE

На форуме читал, что лучше при занятиях эксом не заниматься джелком, а хотелось бы нарастить объём. Лучше сначала длину отрастить, а потом к объёму перейти ? к мануальным упражнениям

Не переживай.От растягов вместе с длиной прирастает и объем.При тракции клетки начинают делиться.Клеток становится больше.От сосудистых конечно объем идет активно.Но при тягах-два в одном.Расти большой

QUOTE

а можно сказать массаж ПЧ, для лучшего кровообращения и насыщения что ли... это как бы прожимания...! И вот сам вопрос... Будет ли мешать это занятие росту в эксе, или наоборот помогать??? Хотелось бы услышать мнение!

Как это может мешать? И лучше делать сразу после экстендера..

стретчер

Да я бы и рад так делать и сам так думаю, но есть мнение некоторых НУПеров, что самый эффективный рост длины наблюдается, когда не делаешь сосудистые вообще. Хотелось бы получить максимальный эффект от экса!!!

Freedom12
Именно что сосудистые. Эдакое насилие минут на 40 Достаточно один раз это сделать, чтобы понять - не сочетается А массаж к сосудистым никаким боком не относится, совершенно разные вещи по-технике и задачам

стретчер

QUOTE

А массаж к сосудистым никаким боком не относится, совершенно разные вещи по-технике и задачам

То есть ты хочешь сказать, что Джелк при 40-50% эр. делать совместно с ношением Экса не повлияет на рост ПЧ.

Oborotene
До экстендера только массаж или расстягивания, после можно и сосудистыми подгрузить. ИМХО

стретчер

QUOTE

До экстендера только массаж или расстягивания, после можно и сосудистыми подгрузить. ИМХО

Лишь бы в толк! Но я наверное не буду рисковать... Хотя помнится очень помог клеминг после вешалки, так что незнаю... может и есть в этом смысл, ведь есть же он от проги новичка, а там ПЧ не так истязаешь.

QUOTE

До экстендера только массаж или расстягивания, после можно и сосудистыми подгрузить. ИМХО

Пока рисковать не буду, потяну в поре с ручками, а там посмотрим. Но все равно спасибо за совет.

QUOTE

Лишь бы в толк! Но я наверное не буду рисковать... Хотя помнится очень помог клеминг после вешалки, так что незнаю... может и есть в этом смысл, ведь есть же он от проги новичка, а там ПЧ не так истязаешь.

я уже отнупил ручками 4 мес - вырос 1+1., пока на эксе потяну.

не знаю чем вам аргументировать, у меня много всяких мыслей по этому поводу, но я убеждён, что джелк мешает эксу, лично я практикую 2 недели экс, неделя джелк, взаимоисключающая прога, естественно за время недельного перерыва -1мм стабильно, тем не менее после этого 2 недели стабильного какого-никакого роста. Думайте сами решайте сами

Я думаю пока только начал экс, поношу просто без истязаний. Ну разве что массаж и растягивания оставлю, это нужно.

Kurales

QUOTE

Я думаю пока только начал экс, поношу просто без истязаний. Ну разве что массаж и растягивания оставлю, это нужно.

Я раньше перед эксом мануал делал мин на 10, а сейчас не вижу смысла делать доп растягивания, если эксом и так тянет.

А массаж прямо в эксе делаю

Oborotene ну я вот после 1 подхода экса, в ванну иду прогревать ПЧ ну и заодно там массаж, тяги , ну и джелк очень лёгкий и не долго

NiceGood
ответь стаж какой и раньше чем либо экстремальным занимался?

з.ы. нет времени рыть форум

Kurales

QUOTE

ну я вот после 1 подхода экса, в ванну иду прогревать ПЧ ну и заодно там массаж, тяги , ну и джелк очень лёгкий и не долго --------------------

я стараюсь после каждого подхода греть (в губке) на 1-2мин. и короткая легкая дрочка

QUOTE

джелк мешает эксу

+1
или хотя бы их надо разносить -джелк утром, экс вечером.

alek20063

QUOTE

или хотя бы их надо разносить -джелк утром, экс вечером.

Я так и хочу сделать с марта....... утро - Джелк, вечер - экс..... выходные - чистый экс. Только слышу много отрицания со стороны НУПеров.

p.s. C марта пойдет 3-й месяц на эксе.

Oborotene

QUOTE

3-й месяц

это не срок
Экспериментировать и подбирать то, что тебе подходит, - это правильно. Если утром мало времени, то его как раз можно потратить на джелк. Но подряд делать экс и джелк не стоит.

QUOTE

Но подряд делать экс и джелк не стоит.

Это как само-собой Спасибо, буду теперь с марта так теребить

p.s. Думаю на 40-50% эр. Как считаешь, нормуль или повышать со временем??

Чисто из практики - после джелька экс сложно носить. Т.к. ПЧ разбухший. Я когда начал носить экс, перестал делать растягивания при джельке, смысла нет - итак по 2 часа в день растягивания =)

у меня вот утром тоже мало времени , экс не напялишь, но и джелк делать не хочется , ибо ношу экс только неделю с небольшим

QUOTE

у меня вот утром тоже мало времени , экс не напялишь, но и джелк делать не хочется , ибо ношу экс только неделю с небольшим

Пока еще не соскучился

такой вопрос я тут не видел.

Есть некоторые расчет по которым можно понять что ждать через 3-4 месяца ношения экса.

Если вначале поделать растягивающие упражнения и джелк месяц,а потом экс,расчитывать длинну от самой начальной длинны,или на момент начала ношения экстендера?
Как правильно?

QUOTE

или на момент начала ношения джелка?

Эт как ты его умудряешься носить, ДЖЕЛК то

QUOTE

Пока еще не соскучился

Oborotene по джелку соскучился , но пока хочу чисто эксом потянуть

Kurales

QUOTE

но пока хочу чисто эксом потянуть

Я 2 мес. в чистоте относил, щас Джелк подключил по легкому на слабой эр.40-50%, где-то так, по 50 повторов. Посмотрим

и сколько приросло за 2 месяца?

QUOTE

и сколько приросло за 2 месяца?

Выложу завтра. ( я делаю 3 замера за два дня) , (для точности)

Помогите советом.
Купил экстендер ещё в январе,но носить не стал...
3 недели начал делать джелк,так и буду уже продолжать работать над пч.
Таскать экс сейчас,смысла не вижу,ибо летом таскать его не стану,только по началу осени.
собственно прелюдия,теперь вопрос.
Вопрос:
Имеет ли смысл носить экс,после ~6-7-и месяцев мурыжиния руками,будет ли от него эффективный прирост или продать его лучше?спасибо.

pulser

QUOTE

Имеет ли смысл носить экс,после ~6-7-и месяцев мурыжиния руками,будет ли от него эффективный прирост или продать его лучше?спасибо.

Читай форум лымарь, не тока можно ну и нужно, теория КФРТ тебе в помошь, лентяй, был бы модером забанил бы сразу пожизнинно

Нада Борна сделать Модером.Быстро научит Родину любить

QUOTE

Читай форум лымарь, не тока можно ну и нужно, теория КФРТ тебе в помошь, лентяй, был бы модером забанил бы сразу пожизнинно

QUOTE

Нада Борна сделать Модером

умеренныій, парень наверно бедный пошёл из окна выпругнул

2 The born
1.Спасибо конечно за добрые слова,однако форум я читаю и вижу,что не я один попал под ваш желчный стёб2.Основания для пожизненного бана пожалуйста?)
форум в целом существует для того,чтобы общаться и дискутировать,а не читать,как книгу.Поскольку я новичок,невозможно уложить себе в голову всё и сразу,да и зачем?если есть люди,готовые помочь,а не скалить зубы,тем более,что сильно я тут не оффтопил,и к теме косвенно относится.
2 умеренныій
Родину меня любить не нужно,за год её вдоволь налюбился ; )
2 Kurales
Мелочь)из-за такого не прыгают )

QUOTE

Нада Борна сделать Модером.Быстро научит Родину любить

А что......., я за. Во веселуха начнется.

перестаем стебаться и пишем по теме

pulser

QUOTE

Вопрос: Имеет ли смысл носить экс,после ~6-7-и месяцев мурыжиния руками,будет ли от него эффективный прирост или продать его лучше?спасибо.

смысл есть, продать ты его всегда успеешь, если мурыжиния руками пройдут даром, ты скрасишь досуг экстензией.

Я планировал делать такую прогу-две недели растяги + одна неделя-сосудистые.Поскольку длительные растяги вызвали ухудшение эрекции,то появилось желание скорректировать прогу.Пока на ум приходят два альтернативных варианта.Вариант 1.С утра и на протяжении дня максимальное время растягов(мануал,стретчер,экс)+вечером сосудистые(клэмп,юли,эрегированные растяги).Вариант 2.Сегодня только растяги+завтра только сосудистые.И так по кругу.........Оба варианта имеют свою логику.Например,второй вариант хорош тем,что ПЧ в день выполнения сосудистых с запасом восстановится от нагрузки,полученной при выполнении растягов.И наоборот.А первый вариант,на мой взгляд,рожден нетерпением скорее заполучить большой ПЧ.........Хотел бы узнать ваше мнение,братцы Желательно свое мнение как-то обосновать(опытом или логикой или мед.знаниями).Как же я хочу большущий хер

Я в засаде-жду советов

У меня 2 экса: Х-4 с манкибаровским вакуумником и Статикстретчер.
У манкибаровского вакуумника колпачок меньше, чем у Статикстретчера и моя небольшая головка хорошо держится в нем ( чуть-чуть не доходит до края колпачка и настолько же из него вылезает).
С колпачком от Сатитка картина совершенно другая.
При надевании, головка упирается в край колпачка, но при малейшем натяжении, головка уходит. И если, на Х-4 при выкручивании штанг, головка не уходит в рукав, то Статик этим похвастать не может.
Я думаю, это из-за маленькой головки.
Возможно ли помпирование перед эксом?:
Не вредно ли для помпированного ПЧ растяжение эксом? И будут ли полноценно растягиваться эксом помпированные ткани?

Буратино

QUOTE

Не вредно ли для помпированного ПЧ растяжение эксом? И будут ли полноценно растягиваться эксом помпированные ткани?

Я бы не стал так играться с помпой, попробуй лучше джелк, если в тандеме и не хочешь раньше времени зацементировать тунику (имхо)

Буратино

QUOTE

Я бы не стал так играться с помпой, попробуй лучше джелк, если в тандеме и не хочешь раньше времени зацементировать тунику

А я уже зацементировал.

умеренныій

QUOTE

А я уже зацементировал.

Это не есть гуд, друг. Как думаешь с этим справляться??

QUOTE

Это не есть гуд, друг. Как думаешь с этим справляться??

Тоже интерестно !
Блин одно время также с помпой игрался, а зря ...
Надо ж было только после этих "игор" на этот форум нарваться ...