Занимаюсь чуть больше месяца по программе новичка, сегодня измерился...ПЧ не вырос вобще ни на сколько
мои данные: 14.1 в длинну и 12.7 в самом толстом месте в обхвате. Всё как было, так и осталось. Не понимаю почему. Вроде делал всё верно, да и по идее прирост новичка уже должен был показаться...
Я делаю:
2 дня НУП. 1 День отдых.
7-8 минут разогрев мокрым, горячим полотенцем.
по 3 подхода мануальных растягиваний по 30 сек.
мокрый джелк-200-250 раз, доения провожу сидя, медленно по 6-9 сек.
9-10 минут разогрев мокрым, горячим полотенцом.

Бывало пропускал упражения от силы всего пару раз...

Прошу, мож кто чё посоветует...какие могут быть причины того, что ПЧ не вырос?

Hitman17
Прога у тебя в принципе нормальная (вот только растягов ИМХО ты мало делаешь, лучше добавь). А на тонус пч влияет очень много факторов, от излишней любви к пивасу до банального недосыпания. В общем продолжай заниматься и не ссы!

naglez
У меня от растягиваний бывает, появляются боли в области левой стороны паха...Потому и стараюсь не переусердствовать с ними. Пивом балуюсь не особо часто, где-то раз в 2 недели. Сплю да, плохо. По часов 5-6 по будням, очень не высыпаюсь( Это так сильно может повлиять на рост?

Hitman17

QUOTE

У меня от растягиваний бывает, появляются боли в области левой стороны паха...Потому и стараюсь не переусердствовать с ними.

А ну да точно, ты уже спрашивал про это. Тогда ниче не меняй лучше.

QUOTE

Пивом балуюсь не особо часто, где-то раз в 2 недели.

ну раз в две недели думаю ничего страшного

QUOTE

Сплю да, плохо. По часов 5-6 по будням, очень не высыпаюсь( Это так сильно может повлиять на рост?

Да, это плохо. Лучше спать около 8 часов в день минимум. Я сам частенько не высыпаюсь ночью, но потом ещё днем сплю часа 3 и норм.

Спс за совет, буду стараться ложиться пораньше
Просто странно всё это, даже ни одного мм не прибавил, вот и расстроился

Hitman17
Нет. 2 раза в неделю пивасик - это часто. С алкоголем, в т.ч. с пивом придётся завязать совсем, как бы ты его ни любил.

QUOTE

мокрый джелк-200-250 раз, доения провожу сидя, медленно по 6-9 сек.

6-9 секунд одно движение? Что-то уж совсем медленно. Скорость тут ни столь принципиальна, важнее сосредоточиться на правильности и силе движения. Да и количество повторений можно уже постепенно увеличивать.
В общем больше силы и времени уделяй джелку. А естественная эрекция - как индикатор достаточного количества.
Каждым движением старайся превзойти свои обычные размеры.

Hitman17
мало занимаешься - рано пока выводы делать, спать и держать в форме себя надо обязательно, есть конечно вероятность, что ты - труднорастущий, если за два/три месяца изменений нет никаких - очень может быть сейчас имхо имеет смысл усилить занятия более интенсивным джелком и расстягиваниями.
shurplanet

QUOTE

2 раза в неделю пивасик - это часто

он писал про 1 раз в две недели и не надо ни чем завязывать - меру надо просто знать)

shurplanet

QUOTE

6-9 секунд одно движение? Что-то уж совсем медленно. Скорость тут ни столь принципиальна, важнее сосредоточиться на правильности и силе движения. Да и количество повторений можно уже постепенно увеличивать. В общем больше силы и времени уделяй джелку. А естественная эрекция - как индикатор достаточного количества.Каждым движением старайся превзойти свои обычные размеры.

Мне просто посоветовали что если хочешь большего увеличиения в обьёме-выполнять доения медленно.
А как понять что я правильно делаю? Вобщем-то стараюсь сжимать сильно, даже до небольшой боли. Когда подвожу к головке, вены на ней вздуваются.Вроде всё правильно...аль нет?

стретчер
Спасибо Буду стараться уделять побольше времени сну. А что ты имеешь ввиду под держанием формы? Общей физической или формы ПЧ?
Блин, а если труднорастущий, как тогда быть? Значит шансов никаких нет?...

Hitman17
А где ты на головке вены нашел
Вообще задача при джелке раздуть максимально член, минимизирую естественный отток крови. При таких медленных движениях достаточно тяжело удержать кровь на максимуме. Я никогда по секундам не замерял, но у меня одно движение точно не больше 3 секунд, а скорее меньше.

Дачник1
Ну хз, у меня есть
Блин, значит всё неправильно делал?

Hitman17

QUOTE

Блин, а если труднорастущий, как тогда быть?  Значит шансов никаких нет?...

почему нет? просто пахать больше придется я вот тоже почти год не расту - не укакался как видишь - а ты еще тока начал - так что все впереди еще

стретчер
Спасибо за поддержку
А что скажешь насчёт джелка? Правильно я его делаю?..

Hitman17

QUOTE

Мне просто посоветовали что если хочешь большего увеличиения в обьёме-выполнять доения медленно.

Просто движение должно быть максимально сильным. А такое движение ты быстро сделать и не сможешь. Искусственно замедлять - глупость

QUOTE

Когда подвожу к головке, вены на ней вздуваются.

Вен там нет, но всё нормально. Не лопнет, не ссы

стретчер
А у меня за последний год только 0.5см. (вешалка добавила) И рост шёл месяц-два всего то. За весь год. Решил пока завязать. Хотя такое не забудешь
Думаю через некоторое время возобновить небольшой джелк.
Отката нет. Зацементировал хорошенько

QUOTE

Когда подвожу к головке, вены на ней вздуваются.

Он наверное имел ввиду крайнюю плоть, закрывающую головку

shurplanet
Понятно, спасибо за то что разьяснил) Незнаю, просто мне вот так посоветовали, тиа если хочешь в ширину увеличивать делай медленно...Интересует мнение остальных, может ещё кто-нибудь что-нить насчёт джелка посоветует?

naglez
да, точно)) спс

Hitman17

QUOTE

Интересует мнение остальных, может ещё кто-нибудь что-нить насчёт джелка посоветует?

да все правильно тебе shurplanet сказал. Делай одно движение 3-4 секунды, этого достаточно.

Hitman17

QUOTE

просто мне вот так посоветовали, тиа если хочешь в ширину увеличивать делай медленно...

Тут всё проще пареной репы. Если основная сила в пальцах и идёт на сжатие ствола - основной рост в ширь.
Если же ты делаешь максимально сильное движение по стволу от себя, а сжатие минимально достаточное для обеспечения такой силы движения - растёт длина.......

Hitman17
здорова,
ты лучше скачай видео, лучше несколько, посмотри, сравни.

всем спасибо большое за советы, будем работать

shurplanet
То есть для увеличения обхвата мне нужно выполнять 3-4 сек доения, только при этом сильно сжимая пч?

Hitman17
Да. И те места, которые будешь сильнее прожимать, будут лучше развиваться.
Т.о. можно исправить лёгкое искривление. (или приобрести)
Старайся прожимать бока.
Для обхвата. (мокрый джелк)
Сила хвата максимальна, что аж пальцы сведёт (при хорошем набухании, но не твёрдый)
Старайся прожать ствол до чуть ли ни толщиный пальца, гоня перед рукой эдакую сардельку.
Ни у движение вперёд тоже не слабое.

Сила хвата постоянна на всём движении. Движение максимально полное, от самого корня до венчика головки.

Развиваться всегда будут оба параметра, только один чуть быстрее.

Опыт придёт быстро, только научись чувствовать себя.

shurplanet
Просто огромнейшее спасибо!