Сегодня с утра тренил 3-й день подряд (позавчера жесткие сосуды 1 час, вчера жесткие растяги 1:15, и вот сегодня - жесткие сосуды 50 мин), но уже сегодня вечером хочется провести еще одну тренировку. То есть завтра ПЧ тем более будет готов для трены.

Давать не смотря ни на что передышку или если уж можется, то лучше потренить? Кто как считает?

artikon
если с эрекцией во время секса проблем нет от этих тренировок и при этом пч достаточно твердый,то почему бы не дать ему нагрузку,ну а если вялый и плохо стоит-то однозначно отдых имхо.

Lone Wolf
Если честно, меня секс сейчас не так сильно волнует. У меня нет постоянного партнера, секс происходит иногда, чисто когда приспичит прямо. Я уже когда-то создавал опрос типа "забили вы на секс пока не вырастите", большинство ответило, что они свю личную жизни отложили на потом. Тут я из большинства

Если абстрагироваться от секса (то есть, я могу пожертвовать им в угоду НУПу) - то как быть? Тренить или отдыхать? Вопрос чисто терапевтический из области НУПа.

artikon
ну раз на секс подзабил,то можно тренить имхо

Если очень хочется, а секса не планируется - я провожу внеплановую треню)) негативных последствий не замечено

Тренить. Но если это повторяется, надо пересматривать программу.
Кстати, от секса лучше не отказываться. ИМХО.

GSF согласен полностью.. девайс должен работать по назначению

Перерыв, ИМХО.
Нефиг грузить ПЧ сосудистыми лишний раз, пусть отдыхает.
Вот если бы Экс или вешалка, то это другое дело.

imho надо следовать расписанию

Если программа жесткая, типа 5/2 или 6/1, то строго по расписанию.

Если же 1/1 или 2/1, то вполне можно себе позволить внеочередную тренировку.

В графике 3/1 уже сомнительная польза будет, скорее следовать расписанию.

artikon
без перерыва быстрее дойдешь к перетренерованности.

artikon
вопрос на миллион долларов)

сам раньше по расписанию всегда работал,даже если пч просил нагрузки отдыхал..сейчас поменял мнение.

это насчет сосудистых

растяги нужно и так каждый день делать

Tankiro

QUOTE

растяги нужно и так каждый день делать

Гммм... Если по часу за сессию каждый день... то убить член можно имхо :-/ Для меня это сурово.

artikon
растяги я как раз стоко и делал,но не рос..надо вешать или эксить.и минимум 4 часа в днеь.а вообще чем больше тем лучше имхо

Люди по 8 часов экс. таскаю в течении года и ничего, все ок.Мое мнение надо перерывов меньше.

Расписание залог успеха, если недотренил неоднократно, значит плохо составил расписание

тренить

Очень сложный вопрос, все индивидуально, я бы нупил