Вот собственно уже две недели практикую подвешивание. Вот мой дневник:
03.11.2008 вешалка 1 кг 15 мин, 80-90%200, 1кг15, 50 дж
04.11.2008 1кг20, 50 дж, 1кг20, 100 дж
05.11.2008 1кг20, 25 дж, 1кг20, 200 дж
06.11.2008 1кг20, 25 дж, 1кг15, 25дж, 1кг20, 200 дж
07.11.2008 1кг20, 25дж, 1кг20, 25 дж, 1кг20, 205 дж
08.11.2008
09.11.2008
10.11.2008 1,5кг20, 25 дж, 1,5кг20, 25 дж, 1,5 кг20, 205 дж
11.11.2008
12.11.2008
13.11.2008 1,5кг20, 25 дж, 1,5кг20, 25 дж, 1,5 кг20, 25 дж
14.11.2008 1,5кг20, 25 дж, 1,5кг20, 25 дж, 1,5 кг20, 25 дж
15.11.2008 1,5кг20, 25 дж, 1,5кг20, 30 дж, 1,5 кг20, 30 дж
16.11.2008 1,5кг25, 1,5кг25, 1,5кг25 t
17.11.2008 1,5кг25, 1,5кг30 t
18.11.2008 1,5кг30, 1,5кг30, 1,5кг30
Вчера и сегодня ничего не делал.

Думаю сокращения понятны. Сначала все было нормально, но когда перешел на 30 минут и без джелка, а с предварительным прогреванием и после подхода охлаждением, последние два дня появились следующие последствия:
1) член какой-то несколько потемневший, вялый, постоянно играет в черепашку
2) эрекция в течение дня вообще не появлялась (дней пять назад прочитал местную тему про дрочку, бросил это дело, поэтому два-четыре дня назад была частая эрекция днем, обязательно утром), сегодня специально посмотрел порнуху - появилась, но
3) не сильно качественная, кроме того член что-то болтается из стороны в сторону. Намерил с вдавленной линейкой 16 см (до НУПа было 15, но вроде я в этот раз вдавил сильнее линейку. хотя вряд ли на сантиметр). Такое ощущение как будто часть члена что была сокрыта внутри немного вышла наружу. Хотя визуально вроде увеличение длины особо не заметно. Сделал джелк с порнухой, член сейчас выглядит более жизнерадостным.



Мои мысли по этому поводу:
1) всегда делать после вешалки джелк хоть 25-50 раз чтобы восстановить кровообращение
2) помазать член каким-нибудь гелем чтоб помочь ему восстанавливаться (вроде читал на форуме про мазь с актовегином, что предпочтительней?) думаю нужно что-то с коллагеном. чем еще можно помочь восстановлению?
3) когда снова начинать вешать? завтра? через неделю?

И в целом ваши комментарии. Заранее спасибо опытным НУПерам за ответы.


Добавлено:
Правда проблемы со стояком могут быть связаны с тем что как раз два дня назад перестал кушать леветон, доза была 6 колес в день. ХЗ, завтра зафигачу 4 колеса с утра - проверю.

Что-то у тебя сеты подвешивания маленькие, я бы меньше часа за подход не вешал бы, т.к. время тракции вещь важная) Да и не заморачивался бы с этими записями.
А вот про Леветон пойду читать в инете, раз он эрекцию улучшает))

Render86
Леветон в целом неплохо работает.
Только тема не об этом

Рагнар
Джельк после вешалки эт я думаю правельно)
Зачем неделю то ждать? Завтра вешать начинай.
По поводу гелей и кремов для восстановления, то тебе к shurplanet'u, он тут этим занимается.

А леветон можно просто так жрать не качаясь?))

Рагнар

QUOTE

помазать член каким-нибудь гелем чтоб помочь ему восстанавливаться (вроде читал на форуме про мазь с актовегином, что предпочтительней?) думаю нужно что-то с коллагеном. чем еще можно помочь восстановлению?

К сожалению, помочь восстановится может только время, здоровый образ жизни и крепкий сон. Мазями этому не поможешь. Коллаген точно не поможет, может даже навредить в росте.
А вот сделать подвешивание более эффективным, избежать потемнения и улучшить питание тканей за счет повышения микроциркуляции, может гель "Бадяга и каштан" - рекомендую Можешь попробавать бальзамы "Облепиха и мумие" с витамином Е, "Хранитель", можно после актовегина. Можно мазать - втирать лёгким джелком на ночь

QUOTE

член какой-то несколько потемневший, вялый, постоянно играет в черепашку

- Это вполне нормально, но на грани перетренированности.

QUOTE

всегда делать после вешалки джелк хоть 25-50 раз чтобы восстановить кровообращение

Только тогда не сильно сдавливай, джелком можно "размыть" результат от подвешивания.

QUOTE

когда снова начинать вешать? завтра? через неделю?

Двух дней для восстановления вполне достаточно.

Не торопись с весами, делай упор на время и подрастай скорее!

Render86
Можно. Для качалки вещь практически бесполезная. Только если аппетит улучшает.

shurplanet
Спасибо. А в какой последовательности юзать эти мази, что до, что после?

Рагнар Гель "Бадяга и каштан" я наношу лёгким джелком перед подвесом, после прогрева и мытья с мылом. Смываю в конце тренировки. Он многократно усиливает венозный кровоток - отток крови. Член сдувается, расслабляется и лучше растягивается. С этим гелем не будет потемнений. Да и на восстановление он очень положительно влияет, усиливая снабжение клеток.
А на ночь можно распределять по стволу какой-нибудь восстанавливающий гель\бальзам. Но это скорее для кожи, от перетренированности не спасёт

shurplanet
Понял, спасибо.

Доброго времени суток. Начал практиковать подвешивание и в связи с этим появился вопрос к висильникам со стажем. Если делать обмотку на ПЧ с оттягиванием кожи к лобку, то какой бы сильной она не была, все равно есть небольшое сползание вешалки(в месте с обмоткой) к головке. Из-за этого появляется сильное давление в головке. Она становится очень твердой( кровь перед обмоткой стараюсь выдавить, но как не старайся все не выдавишь). Даже при самом удачном обматывании если не во всей головке то на её конце есть избыточное давление. Я читал на форуме что это не желательное явление. Если же делать обмотку на вытянутый ПЧ бес оттягивяния кожи, то при подвешивании львиная доля нагрузки ложится на эту самую кожу. Это вызывает боль, а нагрузка на ствол члена уменьшается. А может нет ничего страшного в этом затвердивании головки из за сильного давлени крови? Подскажите пожалуйста.

shurplanet

ты тут написал про размытие" джелком результата подвешивания.....

можешь подробней разъяснить мне об этом?

короче такая проблема нупил 2 месяца ,и вот решил заняться подвешиванием ,но возникла одна проблема после затагивания хомута он вместе с крайней плотью съезжает то головки и врезаеться в нее... была идея использовать вакум ,но чет не получилось собрать прибор...

J3ka
Чёт мне твой ник чей то напоминает
Плагиатор однако
Затягивай хомут крепче,но не до нарушения кровообращения.Не должно слетать

Обратись к Карпу или Апликатору за вакумником и не будет проблем

QUOTE

короче такая проблема нупил 2 месяца ,и вот решил заняться подвешиванием ,но возникла одна проблема после затагивания хомута он вместе с крайней плотью съезжает то головки и врезаеться в нее... была идея использовать вакум ,но чет не получилось собрать прибор...

ууу,это ты зря вчитайся лутче форум и забудь про подвешивание,хотя бы пока

Doctor.uz

QUOTE

Чёт мне твой ник чей то напоминает

J3ka

QUOTE

после затагивания хомута он вместе с крайней плотью съезжает

Какого типа вешалку использовал из представленных в разделе?

J3ka
Проблемы крепления при механике - несть числа этим темам. Изучай!
Соблазн сильно стрессовать пч при подвешивании есть зло

всем спасибо =)
решил пока с подвешиванием подождать ,до приобретения вакума....
а на счет ника не плагиат просто меня Жека звать вот и подписываюсь так

J3ka

QUOTE

просто меня Жека звать

Будем знакомы, тёзка

паходу не может

QUOTE

shurplanet ты тут написал про размытие" джелком результата подвешивания..... можешь подробней разъяснить мне об этом?

да,мне тоже интересно услышать мнение спецов.После подвеса когда лучше джелкировать-сразу после подвеса или через некоторое время?
Хочу совместить подвес с сосудистыми типа джелька...

тоже начал буду утром джелк клемп а подвешивать вечерком

QUOTE

тоже начал буду утром джелк клемп а подвешивать вечерком

насколько я знаю,помоему нужно сперва растягиванием заниматься, а вечерком можно и сосудистыми...

с утра стояк лучше хотя можно и так в принципе