Double
Thursday, 04 September 2008, 14:38
Привет!
Занимался по программе новичка 3 месяца и решил перейти на подвешивания.
Хочу комбинировать подвешивания + джелк, но прочел на форуме что не желательно после подвешивания делать джелк. Будет ли толк, если исключить джелк и делать после подвешивания мануальные растягивания(А,V-растягивания) т.е. только упражнения на длину.
Gemini.kz
Thursday, 04 September 2008, 14:48
ну если тебя устраивает свой обхват можно. (джелком иногда поддерживай)
я где то 3месяца только вешал и ниче вырос. до этого вешал и делал джелк. тоже вырос.
лучше джелк с утра и вечером вешалка
Pussyfer
Thursday, 04 September 2008, 16:50
Gemini.kz
расскажи немного. как начинать, сколько вешать для начала, продолжительность и т.д.
Впринципе, это вопрос ко всем. я вот смастерил сег. вешалку от про2000 - пробую вешать. вроде держится. 2 кг. продержал 20 мин и головка вся синяя стала.
насколько мне известно,- это не страшно, но лучше вы скажите, знающие! как у вас? прогрева я не делал правда. обмотал тканью, потом несколько мотков эл. бинта и вешалка. поверх закрепил хомутом.
Добавлено:
кстати, основная нагрузка должна идти на головку? а то, я закрепляю хомут где-то на 1-1,5 см выше головки, но когда подвешиваю, чувствую, что сползает чуть и все держится именно на головке.
кстати, ещё вопрос - подвешивать надо только стоя? или сидя (спуская вниз вешалку) тоже мона?
СПАСИБО.
стретчер
Thursday, 04 September 2008, 16:54
pokalyuk Привет, куда пропал?
QUOTE |
это вопрос ко всем. |
сорри, в этом меньше тебя понимаю
Pussyfer
Thursday, 04 September 2008, 17:45
стретчер я не пропал!) просто отписывать пока нечего) вот, подвешивание решил занятся)
QUOTE |
сорри, в этом меньше тебя понимаю wink.gif |
тоесть?
стретчер
Thursday, 04 September 2008, 17:46
pokalyuk
в обмотке к самопальной вешалки
тут у нас гуру Gemini
Pussyfer
Thursday, 04 September 2008, 17:50
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
мастера, укажите на ошибки)
Добавлено: стретчер а ты что юзаешь?
стретчер
Thursday, 04 September 2008, 17:58
pokalyuk монкебаровские поделки в большом ассортименте
вешалку, экс., редко стретчер
Pussyfer
Thursday, 04 September 2008, 18:09
стретчер
можешь кинуть сылку на монкебаровские вешалки, какие там заказать мона?
Gemini.kz
Thursday, 04 September 2008, 18:26
pokalyuk я не всегда перед подвешиванием.
прогреваю водой или легким джелком. но лучше прогреть.
с весами не спеши.
для начало можешь так.
2кг. - по 20-30мин по 2-3подхода.
каждую неделю добавляй по 500гр. чем вес больше с добавлением не спеши. как привыкнешь нынешнему весу... только тогда добавляй +500гр
то что головка темнеет это норма. и то что болит. если боль терпима это норма. я вешаю до адской боли.
за один сеанс можно вешать и стоя сидя раком. менял положение каждые 10мин.
в подвешивание самое главное "обмотка" как обмотаешь... рукой тяни сильнее заранее проверяй.
фотку открыл. вроде бы все правильно.
вот про [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
стретчер
Thursday, 04 September 2008, 19:50
pokalyuk QUOTE |
кинуть сылку на монкебаровские вешалки |
пока все равно не продает
Double
Friday, 05 September 2008, 14:18
Gemini.kz
Спасибо за ответ.
Мои данные NBPEL/BPEL/EG: 15.8/17.7/12.8( до нупа 14.0/15.5/12.0).
Обхват вообще-то устраивает, поэтому попробую первые пару месяцев делать все на длину, а там уже по результатам видно будет.
И еще вопрос можно ли прогревать пред подвешиванием пч феном вместо горячей воды?
streamer
Friday, 05 September 2008, 14:32
Double QUOTE |
И еще вопрос можно ли прогревать пред подвешиванием пч феном вместо горячей воды? |
Можно
Gemini.kz
Friday, 05 September 2008, 15:27
Double QUOTE |
NBPEL/BPEL/EG: 15.8/17.7/12.8( до нупа 14.0/15.5/12.0). |
значит ты потерял в обхвате?
в длине не плохо вырос
главное регулярно вешай хотя бы минимум 2-3месяца без пропусков(5/2 6/1). потом будешь цементировать. потом отдых. и цикл заново.
Double
Friday, 05 September 2008, 16:25
Gemini.kzQUOTE |
значит ты потерял в обхвате? |
Обхват увеличился с 12.0 до 12.8.
Бурный рост за 2 первых месяца, 3 месяц обхват не изменился и в длину вырос совсем немного. Поэтому и решил перейти на подвешивание.
Gemini.kz
Friday, 05 September 2008, 20:00
нетак увидел
просто я одновременно форум читаю, пишу, общаюсь, работаю, еще коллеги отвлекают.
верно решил. пора переходить на следующий этап. я примерно так же после 4х месяцев начал вешать.
Pussyfer
Friday, 05 September 2008, 22:46
Gemini.kz
сколько вешаешь уже? и какой прогресс?
shurplanet
Friday, 05 September 2008, 23:01
pokalyuk QUOTE |
Gemini.kz сколько вешаешь уже? и какой прогресс? |
Gemini.kz Маловат ты шрифт сделал, нужно еще больше и жирнее
Pussyfer
Friday, 05 September 2008, 23:57
shurplanet
я имел ввиду чисто подвешивания, умник
Gemini.kz
Saturday, 06 September 2008, 8:48
pokalyuk все лето от вешалки отдыхал. иногда вешал чтоб не потерять. в мае цементировал.
с сентября начал цикл. график стараюсь без отдыха. поутрам джелк+клэмпинг вечером вешалка. уже писал. надо работать по циклам.
начал с 5кг
в общем с перерывами год вешаю. прогресс от вешалки за менее года 1,5см
Рагнар
Thursday, 13 November 2008, 22:31
А что, между подходами и после вешалки необязательно делать джелк чтобы "оживить" член?
Dancergogo
Thursday, 13 November 2008, 23:27
Рагнар
Крайне желательно, особенно если время одного подхода превышает 20 - 25 минут.
Kurales
Tuesday, 14 April 2009, 20:37
А если я делаю только один подход минут по 30-40 то после подвешивания тоже делать растягивания и джелк да ???
Gemini.kz
Tuesday, 14 April 2009, 20:51
Kurales
смотри по ощущениям.
лично у меня после вешалки пенис убитый. не до джелка. делай массаж... с спасателем.
джелк лучше утром на отличный тонус
если хочешь, после вешалки делай круговые растяжки..
Kurales
Wednesday, 15 April 2009, 19:26
Gemini.kz вот я после вешалки делаю как ты сказал, растягиваю по максимуму во все стороны.
А ты утром сколько джелк делаешь по времени ???
Катя fireall
Monday, 20 April 2009, 12:48
Ой делать Вам всем нечего! Мучать себя!
kokonas
Monday, 20 April 2009, 15:59
Катя fireall Ой, да ты уже здесь зайка..
Да это и не мучения вовсе, парни просто характер закаляют..
Ты же сама писала что 15-17 само то. Вот кто то старается дотянуть , а кто то уже и переступил этот порог.. А то бывают и не скромные девчонки, тем уже 19-20 подай,да еще и чтобы толще Ред Була был..
Ну а вот Тебе ,потолще нравится или средней полноты?
shurplanet
Monday, 20 April 2009, 16:04
Катя fireall QUOTE |
Ой делать Вам всем нечего! Мучать себя! |
Это как тату или пирсинг (там тоже больно), только круче и полезней!
Просто женщины так и не научились увеличивать бюст безоперационно, вот и завидуешь
Cruzzz
Monday, 20 April 2009, 19:29
QUOTE |
Просто женщины так и не научились увеличивать бюст безоперационно, вот и завидуешь |
Жестко сказал ! Без Б !
стретчер
Monday, 20 April 2009, 19:31
Kurales
Monday, 20 April 2009, 19:35
Gemini.kz так скажи сколько ты джелк по времени утром делаешь ???
Катя fireall
Tuesday, 21 April 2009, 0:18
shurplanet! ну ты меня расмешил! Для женской груди тоже придуманны помпы, но мне она не нужна!
kokonas, да малыш, решила и сюда заглянуть на огонек!
Ребят, сильно не надрывайтесь, главное уметь пользоваться штуковиной!
gent
Tuesday, 21 April 2009, 0:47
Катя fireall
Угу, а можешь просвятить какие секс техники в помощь?
стретчер
Tuesday, 21 April 2009, 0:52
Катя fireall
Спасибо за совет конечно, но я кажется попросил не оффтопить! Есть флеймовые разделы - там сколько угодно и о чем угодно, но здесь практический подфорум.
Gemini.kz
Tuesday, 21 April 2009, 21:50
QUOTE |
так скажи сколько ты джелк по времени утром делаешь ??? |
здорова.
сейчас я весь загружен работой. нуплю реже. раньше делал по ощущениям. от 10мин до 20мин +клемпинг 5,10мин.
джелком поддерживал тонус пениса, вечером подвешивал.
сейчас меня устраивает мой данный результат. потом в будущем продолжу работу по дальнейшему росту.
Народ плиз не оффтопить!!!
Kurales
Wednesday, 22 April 2009, 19:59
Gemini.kz я бы тоже раз так делать(утро джелк ,вечер вешалка), но у меня учёба с утра я встаю ,моюсь, одеваюсь, ем и убегаю
.
Вот сегодня я в 22 часа сделал джелк 10 минут, а в 00:48 начал вешать
, ну впринципе перерыв же есть 2-3 часа между ними
3JIou'
Wednesday, 22 April 2009, 20:37
странный вы народ
я джлк делаю после вешалки. Мне такая связка кажется более логичной
Kurales
Thursday, 23 April 2009, 19:40
3JIou' я не знаю просто уже так привык
, А ты сколько делаешь джелк после вешалки ???
3JIou'
Monday, 27 April 2009, 15:05
Kurales, да минут по 10 примерно. Количество и время не контролирую, а делаю все исключительно по ощущениям.
Cruzzz
Tuesday, 28 April 2009, 9:41
QUOTE |
Количество и время не контролирую, а делаю все исключительно по ощущениям. |
Молодец ! уважуха !
Kurales
Tuesday, 28 April 2009, 20:49
Ну я также примерно 10-15 минут , но очень тщательно прорабатываю, на движение трачу секунд 5-8 гдето , чтоб как надо
The born
Tuesday, 28 April 2009, 23:57
QUOTE |
на движение трачу секунд 5-8 гдето |
А не много?, мне 1-2 хватает
Cruzzz
Wednesday, 29 April 2009, 9:03
QUOTE |
А не много?, мне 1-2 хватает |
Я по 3-4сек вожу ! последние повторы очень медленно ! Заметил тенденцию что буржуй делают джелк 1-2 сек, у нас стараються по 3-5сек ! не знаю с чем это связанно ! пора бы уже узнать оптимальный способ !
стретчер
Wednesday, 29 April 2009, 10:55
Cruzzz QUOTE |
пора бы уже узнать оптимальный способ ! |
у каждого додика своя методика - нету универсальности тут, надо следить за проработкой и индикаторами.
The born
Thursday, 30 April 2009, 21:12
Cruzzz QUOTE |
пора бы уже узнать оптимальный способ ! |
оптимального нет всем по разному, я лично люблю более быстрый джелк, хотя иногда и совмешаю его с медленным
Cruzzz
Thursday, 30 April 2009, 21:41
Все делают как хотят кто то быстро кто то медленно ! Просто в описаний упр. джелк говориться что нада доить П.Ч. Ок хваткой в течений опр. времем и каждое доение должно быть медленным ( 3-5сек) и начинаться с оснавания ! если вы потеряете движение в течений джелка т.е скорость то можете перейти с качественного доения на маструбацию ! это кстати являеться болезнию начинающих нуперов. когда они говорят что могут кончить от джелка !
The born
Thursday, 30 April 2009, 22:17
Cruzzz QUOTE |
Просто в описаний упр. джелк говориться что нада доить П.Ч. Ок хваткой в течений опр. времем и каждое доение должно быть медленным ( 3-5сек) и начинаться с оснавания ! если вы потеряете движение в течений джелка т.е скорость то можете перейти с качественного доения на маструбацию ! это кстати являеться болезнию начинающих нуперов. когда они говорят что могут кончить от джелка ! |
Четы говориш, ааа умник , какое еше описание , вообше если верить перво источникам то джелк от арабов пошел как быстрый , так что описание на нашем с айте это так, ничто, каждый из личного опыта понимают как ему делать лутче, лично у меня от медленного джелка, падаит
Kurales
Saturday, 02 May 2009, 21:46
The born у меня тоже падает от медленного, но от него ИМХО лучше прорабатывается, головка краснеет как надо, я просто делаю очень тщательно
Cruzzz
Saturday, 02 May 2009, 22:06
QUOTE |
ично у меня от медленного джелка, падаит |
Ну если у теа не канает значить у всех так что ли ? у меня с медленным лучше получаеться и мясистее становиться ! проще говоря думаю что мне по край немерее лучше медленый Джелк лучше ! ( без обид борн ) !
Дачник1
Sunday, 03 May 2009, 0:58
Cruzzz
У меня на фоне мануалки и быстрого джелка при эрекции 70-80% был основной рост в длину. Сейчас работаю на обхват - джелк медленней и эрекция 90-95%. Так что лучше или хуже, понятие относительное, все зависит от желаемой цели.
Gemini.kz
Sunday, 03 May 2009, 6:34
QUOTE |
Так что лучше или хуже, понятие относительное, все зависит от желаемой цели. |
верно.
так же есть понятие как эксперимент. цикл одно, следующий цикл другое.
все познается во время практики.
если эрекция спадает, помогает легкая эротика или жесткое порно или фантазия с кегелем
Kurales
Sunday, 03 May 2009, 20:15
Дачник1 быстрый джелк на длину да ??? Я просто только щас узнал , спасибо
Kurales
Monday, 04 May 2009, 18:51
3JIou' а вот ты делаешь джелк после вешалки, мне идея твоя понравилась, только ты объясни почему после вешалки , просто многие делают до , и ты как сразу после делаешь , или ждёшь минут 30 ???
Cruzzz
Monday, 04 May 2009, 20:27
QUOTE |
быстрый джелк на длину да ??? Я просто только щас узнал |
ну это типа так в теорий ! быстрый не значит что очень быстрый 2-3сек !
3JIou'
Wednesday, 06 May 2009, 19:01
Kurales Я обычно я делаю джелк сразу после вешалки, без всяких отдыхов и перерывов. Причин тому несколько: у меня эрекция сильнее + прорабатываемая джелком область увеличивается, т.к. часть члена вытянулась из тела.
Хотя в последнее время, ну может неделю, я разношу по времени подвес и сосудистые. Это просто эксперимент, и каких-то отличий новой от привычной трени я не увидел пока. Просто из-за отсутствия результатов после месяцев вешалки я стал думать, что может джелк как-то смазывает весь эффект от вешалки...
Добавлено: чет я затупил)) ты же спрашивал еще про последовательность
Ну я именно так делаю потому что мне это кажется более логичным. С проги новечка я привык делать сосудистые после растягивающих. Логика проста: вешать нужно с расслабленным членом, а после джелка орган должен быть набухшим. Если делать вешалку, а потом джелк, то все получается как и должно. А если наоборот, то, как мне кажется, получается ерунда.
Cruzzz
Wednesday, 06 May 2009, 19:28
QUOTE |
Если делать вешалку, а потом джелк, то все получается как и должно. А если наоборот, то, как мне кажется, получается ерунда. |
Когда так кажеться надо криститься ! все получаеться номана, да и не токо у меня кстати ( Гемини например) !
3JIou'
Wednesday, 06 May 2009, 19:58
Cruzzz
я не критикую ни кого. Я объяснил почему я делаю так как делаю.
Gemini.kz
Wednesday, 06 May 2009, 21:09
Cruzzz, не так понял
3JIou' делает все за один раз. за одну нуп сессию.
а я разделял. утром джелк, вечером вешалка. или другой цикл, утром вешалка вечером вешалка.
пробовал после подвешивания делать клемпинг. хорошо раздувало.
да кстати, может заметили, что после вешалки, после каждого сета, стояк появляется, улучшается... особенно когда массажируешь
недавно Алик писал про совмещения подвешивание и сосудистых упражнении... [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
Kurales
Wednesday, 06 May 2009, 21:28
3JIou' вот насчёт стояка после подвешивания, он не помешал бы при джелки, но его не очень то заметно , нужно значит массажировать да ?
3JIou'
Wednesday, 06 May 2009, 21:34
Kurales
Если тебе поможет, то массажируй. Я просто делаю джелк как обычно, но чувствуется, что стояк лучше.
Cruzzz
Thursday, 07 May 2009, 9:48
QUOTE |
но его не очень то заметно , нужно значит массажировать да ? |
Хочешь массажируй хочешь джелк поделай легкий !
Kurales
Thursday, 07 May 2009, 20:09
3JIou' а ты перерывы делаешь ??? А то я уже дней 5 подряд делаю без перерыва подвешивание и потом сразу джелк, и тут вдруг вспомнил что надо бы передохнуть наверно
, ты как делаешь 5/2 ??
стретчер
Friday, 08 May 2009, 0:55
Kurales
подвешивать можно и месяцами без перерывов, смотри за перетренированностью и состоянием эрекции, есть вопросы - пауза в подвесе и сосудистые в помощь.
Kurales
Friday, 08 May 2009, 12:21
стретчер так я как бы их объядиния я делаю подвес а потом сразу джлек
стретчер
Friday, 08 May 2009, 12:36
Kurales
если джелк как физ-ра - так хорошо, если как базовое при подвесе - может и мешать, имхо
Kurales
Friday, 08 May 2009, 13:22
стретчер что значи как физ-ра ??
3JIou'
Friday, 08 May 2009, 14:02
Kurales
Так как я делаю тебе может запросто не подойти. Пробуй, экспериментируй!
стретчер
Friday, 08 May 2009, 17:41
Kurales QUOTE |
что значи как физ-ра ?? |
как физкультура т.е. - неинтенсивный, ближе к массажу)
Kurales
Friday, 08 May 2009, 18:16
3JIou' ну вроде твоя идея мне подходит, он у меня более разбухшим выгдядет
Скажи только ты вообще отдыхаешь ?? ИЛи каждый день день делаешь ??
3JIou'
Friday, 08 May 2009, 18:26
Kurales
Я колбашу каждый день. Но иногда, раз в месяц, делаю перерыв на день.
Kurales
Friday, 08 May 2009, 19:19
3JIou' понятно, а мастурбацией балуешься, перед подвешиванием говорят что это даже хорошо
3JIou'
Friday, 08 May 2009, 20:05
Kurales
не, не балуюсь. Да и если честно, не вижу ничего хорошо в том, чтоб подрочить перед подвесом.
Cruzzz
Friday, 08 May 2009, 20:29
Ага! Маструбация бич Нупа вроде !
Kurales
Saturday, 09 May 2009, 21:36
НЕт ну а раз в неделю то можно ?
naglez
Saturday, 09 May 2009, 22:02
Kurales QUOTE |
НЕт ну а раз в неделю то можно ? |
епт... Кто ж тебе запретит-то, дрочи на здоровье
А вообще в данном вопросе я солидарен с Шурплэнетом, т.е. главное чтобы не было "суходрочки"
Cruzzz
Sunday, 10 May 2009, 9:54
QUOTE |
НЕт ну а раз в неделю то можно ? |
Да хоть два ! токо толку не много от этого ! Лучше с телкой или терпий багатырем будешь
Kurales
Sunday, 10 May 2009, 16:07
НУ с тёлкой понятно, но тёлка же не всегда под рукой
Cruzzz
Sunday, 10 May 2009, 17:41
QUOTE |
НУ с тёлкой понятно, но тёлка же не всегда под рукой |
Ну что ж поделать! значит пришло время завести еще парочку
Gemini.kz
Sunday, 10 May 2009, 17:59
хватит оффтопить. обсуждайте в теме "мастурбация" ок?
Tankiro
Saturday, 27 February 2010, 19:43
Можно пару вопросиков?)
Я подвешиваю 2 день...
меня интересует:
1.если я только начал подвешивать,сразу 5 дней вешать,1-отдыхвать,или пока делать отдых по чаще?
2.я делаю обычно комплекс сосудистых(различные виды джелка) в течении 30 минут,а теперь ещё и вешаю часов через 5(и после вешалки лёгкий джелк10 минут),или эффективнее будет растянусть вешалкой,а потом полноценный джелк сеанс???)
nupmen
Saturday, 27 February 2010, 20:23
лучше просто стабильно вешать , для начала делай 4\1, но можешь и в принципе 5\1 делать , главное возьми пока вес нетяжелый 1кг и приуче ПЧ к нагрузке , а дальше повышай по маленьку .... а сосудистые оставь , хер и от вешалки нормально уставать будет !!! делай джелк легкий мин по 15 в день и харе !!!
Tankiro
Saturday, 27 February 2010, 20:38
я вообще вчера и сегодня по 0,5 кг вешал.)
и начал с времени 30 минут,+10 минут каждый день,а через нелельку увеличу до 1 кг.)
ну у меня манульных упражнений стаж почти год,но от вешалки ощущения абсолютно новые!