Привет! Очень рад что наткнулся на этот форум, т.к. всегда испытывал некоторые сомнения в "средних" размерах своего члена. У меня NBPEL = 15.5-16, EG = 12. Хочу размеры, соответсвующие моему нику на этом форуме (на ближайшие три-четыре месяца моя цель 17.5x13).
Почти неделю работаю по программе новичка, форум курил, но есть пару вопросов:
1. Что такое туника? Это кожа вокруг члена? Крайняя плоть является частью туники?
2. Где вообще почитать про структуру члена, с картинками? Киньте плиз ссылками.
3. Как правильно мерить BPFSL? Что-то он у меня получается всего 13 см, я явно что-то не так делаю. Тянуть надо за головку или за крайнюю плоть? Мерить надо до конца члена или по крайней плоти? (Изучаю КФРТ-теорию, хочу сразу понять что там у меня )
4. Уже почти неделю работаю по программе новичка. Никаких красных пятен, потемнений, и других видимых изменения нет, это нормально?
5. Мне показалось, что после растягиваний у меня сильно ухудшилась эрекция (член вялый и не стоит больше 5 секунд), я перестал их делать (думаю временно). Пока только джелк+кегель. Как вы думаете, это правильно?
6. 50 кегелей по 5 спекунд я не выдерживаю, становиться в животе неприятно. Делаю 30, и то очень тяжело. Это нормально?

Спасибо!

QUOTE

1. Что такое туника? Это кожа вокруг члена? Крайняя плоть является частью туники?

QUOTE

2. Где вообще почитать про структуру члена, с картинками? Киньте плиз ссылками.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

3. Как правильно мерить BPFSL?

BPFL-длина расслабл. пч. с вдавл. лин.
NBPFSL-длина растянутого расслабл. пч. без вдавл. лин.
BPFSL-длина растянутого расслабл. пч. с вдавл. лин.

QUOTE

Тянуть надо за головку

ага.

QUOTE

Уже почти неделю работаю по программе новичка. Никаких красных пятен, потемнений, и других видимых изменения нет, это нормально?

нормально

QUOTE

5.

лучше все делать по программе новичка.

QUOTE

про кегель

все давно пережжёвано. полазай. я кегель редко делаю. первые месяца только делал.

Привет! Привет! Добро пожаловать!

QUOTE

Хочу размеры, соответсвующие моему нику на этом форуме

Дааа Я тоже хочу такой размер - ИМХО это и есть идеальный размер(NBPEL=20 и EG=16)...

QUOTE

1. Что такое туника? Это кожа вокруг члена? Крайняя плоть является частью туники?

Нет. Туника - это белочная оболочка под кожей как раз, охватывающая кавернозные тела ПЧ.

QUOTE

3. Как правильно мерить BPFSL?

Хватаешься за головку, тянешь вялый член как можно сильнее, линейку вдавливаешь в лобок до упора и измеряешь...

QUOTE

член вялый и не стоит больше 5 секунд

Слава Богу я не один такой Хотя у меня ситуация все же лучше
Это все нормально. Продолжай тянуть и работать по программе новичка.

QUOTE

6. 50 кегелей по 5 спекунд я не выдерживаю, становиться в животе неприятно. Делаю 30, и то очень тяжело. Это нормально?

Это нормально! Не каждый же может сразу вот так сделать, если никогда не выполнял таких упражнений.


Роста тебе!

Gemini.kz
Render86
Спасибо!!!

А почему в программе новичка растяжки идут до джелька? Помоему логичнее делать растяжки после джелька и разогрева, когда член уже проработан и тепленький. ИМХО в таком состоянии можно больше вытянуть.
Или в этом есть высший смысл и лучше не менять порядок этих упражнений?

20x16
после джелка растяжка для новичка, приводит к большой травмаопасности, пока не меняй

20x16

QUOTE

Или в этом есть высший смысл и лучше не менять порядок этих упражнений?

экспериментируй
истина в том
чтобы найти
свои упражнения

streamer

QUOTE

после джелка растяжка для новичка, приводит к большой травмаопасности, пока не меняй

Угу, понятно, спасибо.

стретчер

QUOTE

экспериментируй

Гм... я уже экспериментирую
Последний раз джелк я делал с Пантенолом. Это такой крем "улучшающий трофику и регенерацию тканей", его еще при ожогах используют и для заживления ран. Возможно это поможет члену быстрее восстанавливать поврежденные ткани, а значит ускорит рост! (Кстати я этот пантенол использую при анальном сексе -- быстрее заживают всякие микротрещины)
Думаю хуже не будет, а по консинтенции он как обычный детский крем на водной основе.

Сегодня еще крем "Персидский шах" закажу, с ним тоже попробую )

QUOTE

я этот пантенол использую при анальном сексе

можно и без интимных подробностей

20x16

QUOTE

Кстати я этот пантенол использую при анальном сексе -- быстрее заживают всякие микротрещины

надеюсь не себе смазываешь?

стретчер

QUOTE

надеюсь не себе смазываешь? biggrin.gif

как же, себе, себе я член смазываю!

Дело ж не в этом. На самом деле очень быстро все заживает от этого Пантенола. Попробую с ним джелк делать, думаю хуже не будет.

20x16
Спасибо за инфу про Пантенол, надо купить

streamer

QUOTE

Спасибо за инфу про Пантенол, надо купить

Лучше покупай Пантенол детский, он более жидкий и менее концетрированный, правда в Минске почему-то пропал в аптеках
И это, спасибо за +1 в репе

А у меня горе, посадил себе черное пятно от джелка, почти на яйцах (
Придется взять перерыв. Нельзя спешить, но так хочется побыстрее, просто ужас.

че так паниковать расстраиваться. пару дней все пройдет. бывает и похлеще.
отдых в пользу

20x16
А спрей хуже крема?

QUOTE

Придется взять перерыв

Бывает, ничего страшного, после перерыва еще с большим энтузиазмом начнешь

QUOTE

че так паниковать расстраиваться. пару дней все пройдет. бывает и похлеще.

Действительно. У меня вот было, что левая сторона ПЧ вся в точках была по всему стволу практически - точек штук 30 было. Так я даже никакого отдыха не брал, а продолжал работать только менее интенсивнее, и через два дня точки проходили...

streamer

QUOTE

А спрей хуже крема?

Не знаю, спреем никогда не пользовался. Думаю что лучше все-таки крем.

А я сам использую крем для рук, и запах приятный и член на ощупь мягкий становится

Делаю джелк с Персидским шахом, в конце мажу Пантенолом и делаю обматывание на пару часов.
За 10 дней +0.5 см NBPEL. Может такое быть, или меня глючит?
В любом случае эрекция улучшилась на порядок, что уже радует.

Render86

QUOTE

Так я даже никакого отдыха не брал, а продолжал работать только менее интенсивнее, и через два дня точки проходили...

Я тоже на пятно забил, тем более что оно почти на яйцах. Просто складка кожи попалась под руку, вот сосуд и лопнул. Это от недостатка техники, а не от перетренированности.

20x16

QUOTE

За 10 дней +0.5 см NBPEL. Может такое быть, или меня глючит?

Да, прирост новичка, член приходит в тонус, ничего не меняйв программе пока рост не затормозится

QUOTE

В любом случае эрекция улучшилась на порядок, что уже радует

так держать, успехов

streamer

QUOTE

так держать, успехов wink.gif

Спасибо! Тебе тоже успехов и быстрого роста без откатов!

20x16

QUOTE

Делаю джелк с Персидским шахом, в конце мажу Пантенолом и делаю обматывание на пару часов. За 10 дней +0.5 см NBPEL. Может такое быть, или меня глючит?

"Персидский шах" способствует быстрому набору "тонуса", что в свою очередь благоприятствует росту. У меня точно так же, после начала использования этого крема, резко прибавилось 0.5. (в тот момент делал только джелк 2 недели) При этом BPEL не изменился.
Обматываешь сильно или слегка?

shurplanet

QUOTE

Обматываешь сильно или слегка?

Ватой обматываю и в трусы. Ношу пару часов, просто чтоб остывал медленнее.

20x16 О! Это что-то новое! Супер! Нужно будет попробовать... Спасибо за идею!

shurplanet

QUOTE

Спасибо за идею!

Да не за что ) А что тут такого нового, все по другому обматывают?

Блин, сегодня померял, никакого прироста +0.5 нет, все вернулось как было о НУПа... Фигня какая-то, короче расстроился...

Теперь решил месяц мерить не буду, чтоб не расстраиваться

20x16

QUOTE

никакого прироста +0.5 нет

это нормально
сегодня нет завтра есть
что такое 0,5 см-ничего
тут 1 см и больше гуляет

QUOTE

Теперь решил месяц мерить не буду, чтоб не расстраиваться

Надо вообще полгода не мерить, все линейки в окно выбросить)) У меня вообще мания на эти измерения - мерю длину и обхват каждый день)) Теперь мерить больше не буду...

QUOTE

все линейки в окно выбросить

Render86
Такая же фигня! Меряю каждый день. Пошел на днях ,отнес линейку и метр в машину. Теперь и хочется померять,а нечем!
Решил надо больше дела и меньше слов. Все силы в длину!...Ждем.

Вернулись размеры! +0.5 стабильно, даже чуть-чуть больше! Все, выкидываю нафик линейку, а то мерять член становится навязчивой идеей гы-гы )
Стояк теперь такой, что можно орехи колоть, такого у меня лет 10 уже не было

Все-таки я решил поменять местами джелкинг и растягивания, т.к. от растягиваний у меня постоянная эрекция, а тянуть вроде надо на расслабленном. А вот от джелкинга эрекция почему-то падает, приходится иногда подрачивать. Это нормально?

Еще решил отказаться от последнего прогревания, от него член почему-то резко уменьшается в размерах, может слишком сильно грею?

Еще решил с дрочкой завязать, ну только если очень уж припрет и будет не с кем, короче не чаще раза в три-четыре дня. Дрочка сильно тонус члена уменьшает, по-моему.

(Радует что форум наконец-то ожил, а то я уже испугался!)

20x16 Я тоже делаю растягивания после джелка, но потому что потом одеваю экс.

QUOTE

приходится иногда подрачивать. Это нормально?

Это плохо! Эрекция должна быть естественная. Лучше пофантазируй. Можно подключить кегель, хотя опять же, как мне кажется, ЛК-мышца должна быть расслаблена при джелке - можно силнее растянуть.

QUOTE

Дрочка сильно тонус члена уменьшает, по-моему.

Только несколько часов до и после. А постоянный, регулярный секс напротив, очень повышает уровень гормонов и сыльный мощный стояк во время секса очень способствует росту! (У меня не меньше двух раз в день )

QUOTE

Это плохо! Эрекция должна быть естественная. Лучше пофантазируй.

Эрекция на протяжении всех 20 минут джелкинга? Не ну минут 5-10 эрекция нормальная, потом падает, как ни крути (дави ) Потом отдохнул немного и опять стояк хороший, можно продолжать.
Может я чего-то не так делаю, что эрекция падает?

Интересно, а можно чередовать джелкинг и растягивания в зависимости от эрекции:
- член опал, эрекция маленькая -- значит будем его тянуть, пока эрекция не восстановится.
- эрекция появилась -- можно и джелкингом заняться.

QUOTE

А постоянный, регулярный секс напротив, очень повышает уровень гормонов и сыльный мощный стояк во время секса очень способствует росту!

Против секса ничего не имею Но счас приходится дрочить, т.к. нет постоянной девушки, в поиске...
Имхо секс и дрочка далеко не одно и то же

20x16

QUOTE

Эрекция на протяжении всех 20 минут джелкинга? Не ну минут 5-10 эрекция нормальная, потом падает, как ни крути

Может для тебя как раз 10-15 минут - это оптимальное время для джелка а затем уже идёт переработка? Тут недодоз лучше передоза
Он сам тебе должен подсказывать сколько времени делать джелк, нужно только внимательнее прислушаться к себе.
Когда я делаю джелк перед эксом (на длину) то эрекция не очень крепкая, сжатие минимально, только чтоб обеспечить сильное движение от себя. Часто, заканчивая каждое движение, делаю несколько пульсирующих растягов. Так что вероятно

QUOTE

можно чередовать джелкинг и растягивания

Если уж и дрочить, то добиваться максимально возможного стояка. И тоже регулярно
Медленно, не торопясь, переждав несколько оргазмов, кончить только на 5-ый, 6-ой раз... Хуже всего быстрый оргазм, когда член еще даже не успел встать как следует - это однозначно портит результат.

Добавлено: Каждый дрочет, как он хочет

shurplanet

QUOTE

Может для тебя как раз 10-15 минут - это оптимальное время для джелка а затем уже идёт переработка? Тут недодоз лучше передоза biggrin.gif

Да, решил уменьшить время джелкинга, повысив его качество. Буду делать 60-80 движений по 5 секунд, это где-то 5-7 минут получается. Спасибо.

Что-то эрекция не стабильная какая-то стала. То стоит так, что гвозди можно забивать, а вот сегодня пришлось прервать джелкинг -- нет эррекции и всё Постоит 5 секунд и падает.
Перетрудился что-ли?

20x16

QUOTE

Перетрудился что-ли?

Возможно. Придерживаться строгого графика типа 5/2 или 3/1 и тому подобное не стоит. Лучше работать по состоянию и самооценке. Не загоняя себя в рамки, будет только лучше. Но и сачковать не стоит!

shurplanet

QUOTE

Лучше работать по состоянию и самооценке. Не загоняя себя в рамки, будет только лучше. Но и сачковать не стоит!

Да я б все свободное время нупил, если б не боялся перетренированности. Все время себя сдерживать приходится...

В общем восстановилось у меня все. Эрекция при джелке была плохая из-за некоторой сухости Шаха. Он быстро впитывается, кожа на члене высыхает, натягивается, ощущения становятся не такими приятными и член падает.
Теперь у меня вообще офигенная программа джелкинга:
1. сначала помазать и втереть крем Персидский шах (не жалея), дать впитаться
2. потом помазать любрикантом из секс-шопа или подсолнечным маслом, во время джелкинга смазки добавлять "по-вкусу"
3. после прогрева помазать член Шахом или Пантенолом и обматать.

20x16

Интересно, как после такого член не взрывается!?

20x16 Я добавляю к "Шаху", через 10-15мин. джелка, крем "Largo" из с-шопа. Получается очень хорошо и состав у них взаимодополняющий!

shurplanet

QUOTE

Я добавляю к "Шаху", через 10-15мин. джелка, крем "Largo" из с-шопа. Получается очень хорошо и состав у них взаимодополняющий!

Угу, нашел такой крем в местных сексшопах. Завтра закажу и попробую. Спасибо за помощь!

Не могу понять, почему от растягиваний у меня член встает, а от джелка наоборот падает... Ведь наоборот должно быть! Получается что все растягивания у меня проходят на полурегированном члене. А джелк я постоянно прерываю чтобы немного потянуть и восстановить эрекцию. Это нормально? Думаю что-то надо мне менять в программе....
При этом визуально член стал больше, особенно в расслабленном состоянии, но по настоящему мерить буду только через две недели.

QUOTE

Не могу понять, почему от растягиваний у меня член встает, а от джелка наоборот падает...

тоже такая фигня была, на растягивания жди пока успокоится, а джелк с поддержанием эрекции( легче если есть возможность созерцать порно и джелкировать), вообще закон подлости, когда надо не стоит, а когда не надо то уух

У меня наконец-то секс состоялся, после перерыва в месяц (с девушкой расстался, сейчас в поисках).
Заметил существенные улучшения:
1. Стоит! Стоит на 10 баллов. И до, и во время, и на втором заходе после получасового перерыва, стояк на 10+. А раньше даже во время секса бывало опадал, я даже кончать не успевал, приходилось потом другими способами доводить дело до конца.
2. Оргазм стал ярче и сильнее!
3. Ощущения улучшились, еле сдерживался чтоб не кончить через 5 секунд
Только ради этого можно было начать нупить. А тут еще и вырасти может! Офигеть!

Обратил внимание, что после секса член выглядит намного "суровее" чем обычно, даже в спокухе -- сам большой и длинный, темный, вены толстые. И ощущение натренированности. Думаю что регулярный секс является еще одним немаловажным фактором роста.

QUOTE

Стоит! Стоит на 10 баллов.

Ух! Отлично!
Опиши свою теперешнюю программу. А какие размеры щас у тебя?

20x16

QUOTE

Думаю что регулярный секс является еще одним немаловажным фактором роста.

еще каким дружище!
смотри не перетопчи всех девок в Минске!
помни что кроме тебе еще есть НУПеры,
которым регулярный секс тоже показан

Render86

QUOTE

Опиши свою теперешнюю программу. А какие размеры щас у тебя?

Программа новичка.
1. Прогревание 5 минут под душем.
2. Растягивания 15 минут. Добавил недавно растягивания члена в эрегированном состоянии, т.к. мне блин это ну очень приятно
3. Джелк с Шахом 15 минут. Иногда перехожу на сухой джелк, чтоб эрекцию поднять. Иногда прерываюсь и делаю растягивания.
4. Обматываю член эластичным бинтом на пару часов, головку смазываю Шахом.
В течение дня кегель 50 раз по 5 секунд. Орехи ем, не курю, не пью (мало) и в качалку хожу.

А, еще когда ванну принимаю, тоже делаю легкие растягивания. Кстати обратил внимание, что в когда принимаешь ванну, член прогревается лучше, хотя вода вроде холоднее.

QUOTE

А какие размеры щас у тебя?

Не мерею я сейчас, сдерживаюсь. Через две недели буду мерить. Но в спокухе вроде потоще стал, но не сильно.

стретчер

QUOTE

смотри не перетопчи всех девок в Минске!

Да тут счас студенток понаехало, всем хватит!

Итак, прошло чуть больше месяца как я НУПлю. Вот результаты.

BPEL -- было 17,3 стало 18,3 прирост +1
NBPEL -- было 16.0 стало 17,0-17.5 прирост +1
EG -- было 12.3 стало 12.5 прирост +0.2 т.е. почти нет (хотя внешне стал потолще, может вначале измерил криво).

В расслабленном состоянии приросты побольше:
NBPL -- было 9,2 стало 10,5-11.0 прирост +1.3 - +2.0 (думаю это благодаря обмоткам)
G -- было 10.5 стало стабильно 11.5 прирост +1 (!!! вот бы так в эрегированном состянии вырости! )
BPFSL (длина растянутого члена с вдавленной линейкой) -- было 17.2 стало 18,2 прирост +1

Чисто визуально головка стала побольше в стояке, легче кровью наливается, на члене повылазили венки.

Заметил четкую связь между длиной растянутого члена и размером в стояке -- они выросли одинаково. Значит мне для дальнейшего роста надо больше и активнее тянуть. Тольщиной потом буду заниматься.
Цель на следующий месяц: BPEL +1
Программу новичка менять не буду, только увеличу силу и продолжительность растягиваний до 30-40 минут, заодно и руки накачаю гы-гы . Потом буду думать о подвешивании и/или экстендере.

20x16
Поздравляю , правильно пока есть рост сиди на мануале, а с экстендером и вешалкой успеешь еще

20x16

QUOTE

Цель на следующий месяц: BPEL +1

прям завидно как-то стало --поделись с дедушкой

streamer
Спасибо! Мне кажется, что хорошие обмотки могут до некоторой степени заменить экстендер. Буду с ними экспериментировать.
стретчер

QUOTE

прям завидно как-то стало smile.gif --поделись с дедушкой biggrin.gif

Да не вопрос, приезжай, забирай! )

Посадил себе пятно черное во время джелка Ни с того ни сего, все делал аккуратно, даже слабее чем обычно...
Думаю что причина в том, что я сразу после сильного прогревания стал делать джелк, обычно джелк я делаю после растягиваний... больше не буду так экспериментировать.

QUOTE

Думаю что причина в том, что я сразу после сильного прогревания стал делать джелк

Это как раз наоборот должно было защитить от кровоизлияний.

QUOTE

Думаю что причина в том, что я сразу после сильного прогревания стал делать джелк Это как раз наоборот должно было защитить от кровоизлияний.

Гм... от сильного нагревания сосуды иногда сами лопаются. А тут еще и нагрузка. ИМХО нагревания уменьшают вероятность травм при растягиваниях, а для джелка лучше все-таки дать члену немного остыть. Поправьте если я не прав....

20x16
просто не надо греть сильно для джелка--всего-то--середина во многом хороша...

Два месяца НУПа, даю отчет по результатам за прошедший месяц.

BPEL -- было 18,3 стало 19,2-19.5 прирост +1
NBPEL -- было 17.0 стало 18,0-18.5 прирост +1
EG -- было 12.5 стало 12.7 прирост опять +0.2

В расслабленном состоянии:
NBPL -- было 10,5-11.0 так и осталось
G -- было 11.5 так и осталось, ну может приросло 1-2 мм
BPFSL (длина растянутого члена с вдавленной линейкой) -- было 18.2 стало 19.5-20.1 прирост +1-2

В общем цели +1 в длину я добился, даже еще недели две назад где-то.

Прошлый месяц я в основном тянул. Тянул много и упорно, делал самые экстремальные растягивания, которые можно делать руками (и ногами ). Джелк делал пару раз в неделю, по 20-30 минут, но тоже с сильным давлением, до красных точек.

Весь упор тренировок я сейчас делаю на BPFSL, т.к. считаю этот параметром самым важным для роста в длину (пока стояк хороший). Самое важное в этом параметре то, что его всегда можно контролировать. Это дает возможность получения обратной связи от упражнениий, тренировки становятся более эффективными.

Тренировка сейчас у меня такая:
1. Прогрев 5 минут, желательно целиком в ванне.
2. Замер BPFSL.
3. Растягивания. Руками. Ногами. В разные стороны. Эрегированные расстягивания и сгибания.
4. Замер BPFSL. Если BPFSL меньше ранее достигнутого, повторить пункт 3.
5. Джелк по желанию
6. Смазывание Лиотоном или Пантенолом. Обматывания по желанию.
Работаю без четкого графика, смотрю по усталости.

Похоже что программа новичка у меня заканчивается, т.к. сил рук и ног уже не хватает. Похоже все что было скрыто внутри, я вытянул. Теперь приходится тянуть сами связки и тунику, а голыми руками это тяжело делать. До Нового года еще поработаю руками, потом буду смотреть в сторону экстендера и вешалки, а так же упражнений на толщину.

Цель до Нового года -- честных +0.5 в длину.

20x16
Ну что сказать--молодец--все грамотно
Успеха!

слушай объясни как ты оматываешь , что это даёт ? чем обматывать ,как сильно?

Aprilk1

QUOTE

слушай объясни как ты оматываешь , что это даёт ? чем обматывать ,как сильно?

Обматываю куском эластичного бинта. Таких кусков у меня два -- длинный и короткий. Длинным я обматываю основание члена (с яйцами) и сам член. Кортким только член. Член перед обмоткой натягиваю, чтоб максимально сохранить длину. Обматываю до самой головки, не очень сильно, чтобы кровь нормально церкулировала (и посцать можно было ).
Обмотку держу где-то 3-4 часа, пока не надоест.

Что это даёт? А хрен его знает, если честно. Но похоже что в расслабухе член становится длиннее. А значит и в стояке должен быть больше.
По другой версии, обмотка не дает связкам придти в первоначальное положение, таким образом расстягивая их.

стретчер, shurplanet
Спасибо! Успехов и роста!

слушай , я начал недавно нупить. Хочу понять как правильно тянуть . Нужно ли кожу расстягивать , или надо назад её к основании и только потом тянуть за одну головку ?
Добавлено:
И как правильно делать Эрегированные расстягивания и сгибания.Ведь как можно тянуть в стояке если он совсем не тянется , ладно сгибать ,хотя как сгибать ?

Aprilk1

QUOTE

слушай , я начал недавно нупить. Хочу понять как правильно тянуть . Нужно ли кожу расстягивать , или надо назад её к основании и только потом тянуть за одну головку ?

Кожу растягивать не надо. Тянуть надо за головку. Читай про расстягивания в теме про программу новичка:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

И как правильно делать Эрегированные расстягивания и сгибания.Ведь как можно тянуть в стояке если он совсем не тянется , ладно сгибать ,хотя как сгибать ?

Описание всех НУП упражнение здесь: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
В частности тема про эрегированные расстягивая: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Я гну эрегированный член в противоложную сторону от изгиба, как бы растягивая связки. Гнуть надо посекционно, т.е. сначала около корня, потом поднимаясь все выше и выше.
И это, если НУПить стал недавно, эрегированные сгибания лучше пока не делать, потерпи... а то сломаешь ненароком

Я занимаюсь нупом около 2 месяцев,у меня такой вопрос:после отдыха(а я занимаюсь 5/2)как бы теряться результаты достигнутые за предыдущие пять дней,тоесть если результат на длину просле 5 дней тренировок +0,2 и в обхвате примерно столько же,то после 2 дней отдыха все возвращается к прежнему размеруя делаю всевозможные мануальные растягивания,джельк,юли
Может что-то делаю не правильно?Как закрепить результат?

Prolo
Просто +0,2 это еще не прирост, точнее прирост, но временный. Неплохо было бы поддерживать его, попробуй, например, график 3/1.

Ghogot

Тоесть 2 дня отдыха получается в данном случае много?Сколько примерно можно заниматься по одной программе?Как правило когда нужно менять программу?
я делаю:5 минут прогрева,25 подходов расстягиваю в разные стороны по 30 сек,снова 5 минут прогрева,джельк примерно 150 доений по 5 сек, юли но не всегда,прогрев 5 минут.
Только после расстягиваний трудно делать джельк,постоянно падает,есть ли разница делать джельк до или после расстягиваний?Что можно добавить или убрать из моей программы?

Prolo
Смотри по ощущениям, два месяца ведь уже отзанимался. Сколько примерно можно заниматься по одной программе и т.д ты уже должен решать сам, пока есть прогресс лучше ничего не менять, то что он больше в течении недели, думаю, уже о чем-то говорит . Можешь делать растягивания после джелка, но чисто мое мнение, лучше разделить их на утро(джелк, например) и вечер(растягивания).

П.С.: Я не понял, как это у тебя одно сообщение? На этой странице уже 2! Че за глюки?

Ghogot

Я тоже хочу разделить,так как после джелька так и после расстягиваний опухает крайняя плоть,но разделить пока нет возможности,могу заниматься только днемЕще после мокрого джелька натираеться кожа на члене хотя я обильно пользуюсь вазелином
Еще такой вопрос,я по началу делал джельк очень сильным хватом,аж пальцы болелиСейчас делаю более слабой хваткой,ослабление хватки не повлияет на результат?

А сообщений одно наверное потому что я написал пост не в своей теме и его удалили

Prolo
Ну если не совсем слабой, то нормально, хват должен быть умеренным.Сильный конечно эффективней, но не торопись.
П.С.: Нет, тебе стопудово не зачли один пост, на прошлой странице 2, здесь 1, того 3, а написано 2!

Prolo
если два месяца продержался--самое время свою тему создать--дисциплинирует
Ghogot
при удалении сообщений общее кол-во сообщений юзера уменьшается

стретчер
это понятно, только загляни на предыдущую страницу, там у него 2 сообщения и на этой одно, или у меня глюки начинаются.

стретчер

Да мало пока инфы,я не уверен что в начале правильно измерил член
Я недавно попал на форум и пока изучаю его
Хочу понять можно ли достаточно неплохо (сантиметра 3 ) :-)вырости в длину не используя вешалку,помпу,экс делая только мануальные расстягивания,джельк,юли вобщем пользуясь только руками

За 2 месяца в длину примерно+0,5
в обхвате тоже немного

Не большой прирост,но радует то что есть куда рости хоть и медленно

Prolo

QUOTE

Хочу понять можно ли достаточно неплохо (сантиметра 3 ) :-)вырости в длину не используя вешалку,помпу,экс делая только мануальные расстягивания,джельк,юли вобщем пользуясь только руками

есть такие люди но сложно-- мануал должен быть твоим упражнением на длину

У меня постоянно довольно сильно опухает крайняя плоть как после расстягиваний так и после джелька,думал привыкну,прошло 2 месяца все равно опухает и проходит примерно через часов 5,может я сильно много усилий прилагаю?

Prolo
Это лимфа, ничего страшного. Это ты еще не помпировал! Массаж помогает.

Страшного то ничегоа вот следующее упражнение делать мешает

А по большому счету, как лимфа может мешать растягиваниям, руки соскальзывают что ли? В любом случае, другого варианта у тебя нет, при джелке ведь за головкой пластырь не наклеишь, чтобы лимфа не собиралась, мешать будет, попробуй изменить технику джелка, не знаю как, но как-нибудь.

Prolo

QUOTE

все равно опухает и проходит примерно через часов 5,может я сильно много усилий прилагаю?

есть несколько способов, ускоряющих отток лимфы:

--сильный прогрев
--гели с Бадягой
--после занятия сразу крайнюю плоть на место(если необрезан)

действительно непонятно как скопление лимфы может мешать при мануале?

Если я сначала делаю растягивания и у меня скапливается лимфа,то джельк потом делать больно,потому что кожа натягивается вокруг разбухшей головки,а так как кожа сама с лимфой,то чувствуется боль и эрекция сразу пропадает.Если я сначала делаю джельк,то потом при растягивание просто больно браться за кожу рядом с головкой так как она набухшая после джелька,вот так и мучаюсь уже 2 месяца

Всетаки я думаю что при растягивание я слишком сильно тяну,а при джельке слишком сильно сжимаю хватку
Иногда через несколько часов после тренировки если взяться за член то чувствуется небольшая боль в нем

Пробовал делать упражнения с меньшим усилием,но как мне самому кажеться эфекта меньше

Prolo

QUOTE

Пробовал делать упражнения с меньшим усилием,но как мне самому кажеться эфекта меньше

два месяца--пч привык к нагрузкам--мот пора перейти к более продвинутым техникам и не мучаться?

стретчер

Это вешалка или экс? Использовать вешалку нет возможностиа об использование экса уже подумываю

Или что ты имел в виду?

Что посоветуешь?

Prolo
а что именно надо?

1 длина--вешалка, экс
2 обхват--пора подключать клемп+Юли
3 эрекция--см п.2

У меня после третьего дня упражнений в цикле 5/2 очень ослабляется ерекция,а клемп я только начал делать,юли делаю иногда
А насчет длинны максимум что я смогу-использовать экс(его еще купить нужно)
А пока только мануал-джельк и растягивания

Prolo

QUOTE

У меня после третьего дня упражнений в цикле 5/2 очень ослабляется ерекция

2/1 попробуй

QUOTE

А насчет длинны максимум что я смогу-использовать экс(его еще купить нужно)

вперед
прирост будет даже если тупо носить
без всяких ТКФР и прочего
а с ними еще большего можно добиться

Какой экс посоветуешь?у меня головка в расслабленном состояние не очень большая-чтобы не спадал и можно ли купить его не через интернет а типо как бы в магазине?
Добавлено:
стретчер

Скажи,а химией типо провирона или чего-то подобного ты не пробовал пользоваться?
Дает ли это какие нибудь результаты?

Prolo

QUOTE

у меня головка в расслабленном состояние не очень большая

вакуумный

QUOTE

Дает ли это какие нибудь результаты?

если вкупе с медицинскими показаниями--способствует росту пч
если самодеятельность--не советую
Добавлено:
лучше создай свою тему

Блин!!!!Я похоже схватил тромбс права сбоку примерно посередине примерно неделю назад появился маленький шарик прямо на вене,я думал пройдет,а вчера когда делал джельк то обратил внимание что после этого шарика ближе к головке при прощупывание вена твердая а перед шариком мягкаяЧто делать?К врачу пойти проблематично так как я нахожусь в командировке в России (я из другой страны)
Как почитал на форуме про тромб-получается что заниматься нельзяТроксовазин и аспирин я думаю это очень слабое средство,что посоветуете?Блин!!!!!Я же не использовал экстремальный клемпинг,неужели от джелька?

Prolo

QUOTE

Я же не использовал экстремальный клемпинг,неужели от джелька?

легко особенно учитывая твою интенсивность
есть вариант--сам уйдет--врачи свидетельствуют что это норма
в теме про тромбы писано--переписано--посмотри там...

Prolo
троксевазин, лиотон, гепариновая мазь - хорошие препараты. Внутрь что-то кроме аспирина - по назначению врача, и то не все аспирин номально переваривают.

Эрекция тоже ухудшиласьБлин!!!!Схожу я к врачу наверное,все к одному!!!И тромб и эрекция пропала
Потом отпишусь о результатах.
Спасибо за помощь

Prolo
Врач тебе ничего особо путного не скажет, ты ведь не расскажешь ему о занятиях. Через перетренированность многие проходили, отдых поможет. А после отдыха начинай заниматься не так интенсивно, глядишь и лимфы меньше набегать будет.

Я понимаю что это может быть перетренированность,но все равно сдам анализы и сделаю УЗИ-это не повредит,тем более,что это нужно иногда делать

Отдохну немного и потихоньку начну тянуть,так как джельк наверное лучше пока не делать.
Клемпинг думаю вообще в ближайшее время противопоказан (пока тромб не рассосется)
какие упражнения можно делать на ег при тромбе?

По поводу экса есть вопрос: можно ли его купить типо как в магазине (сек-шопе или еще гденибудь),
так как я нахожусь не в своей стране(я не из Рассии) и через интернет заказывать проблематично (могу уехать в любой момент)
А хочется именно сейчас

Prolo
в некоторых сексшопах продаются экстендеры

Всем привет,вот я сходил сдал анализы для успокоения себяВрач спросил почему член как бы немного эрегированя ему ответил что он всегда такой,но он такой стал после занятия нупом,просто в расслабленном состояние он немного тверже чем обычно
У меня вопрос: это нормально?

Пока взял отдых на несколько дней,посмотрю станет ли он мягче,но заметил что тянет позаниматься

Люди я тут постоянно вижу в инете рекламу такую "+ 10 см". Там есть диск и сказано что с ними оч. быстро растёт ПЧ(вроде минимум за 3 месяца это 1.5см а максимум 3.8см). Так вы мне скажите это действительно так? И если кто покупал то напишите что на диске то хоть? Заранее СПАСИБО!

Диск - развод, а на диске джелк и его разные вариации, потом растягивания (тоже в разных вариациях) и + ко всему этому видео, которое можно скачать, здесь есть ссылки на него, и плюс пару бонусов, типа как бабу за 5 минуть развести, или как трахаться 5 лет без перерыва и не кончать, и бывает дают физико-географические данные о том, как найти точку G и т.д. Вообщем, ничего интересного, я таких + 10 сm до этого форума раз 5 покупал и везде было одно и тоже, и даже текст в слово в слово совпадал, но я тогда просто наивный был и верил рекламе!!!
Добавлено:
Вообщем эту методику можно скачать [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], или [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] (это я сам лично залил, по просьбе рендера!).

NanoSoldier

QUOTE

сказано что с ними оч. быстро растёт ПЧ(вроде минимум за 3 месяца это 1.5см а максимум 3.8см)

эээхх какие мы наивные. еще в максифал поверь
1,5 можно а 3,8 за 3месяца только буржуи

QUOTE

Люди я тут постоянно вижу в инете рекламу такую "+ 10 см". Там есть диск и сказано что с ними оч. быстро растёт ПЧ(вроде минимум за 3 месяца это 1.5см а максимум 3.8см). Так вы мне скажите это действительно так? И если кто покупал то напишите что на диске то хоть? Заранее СПАСИБО!

А еще я могу тебе предложить свои лекции по улучшению качества жизни. 5 у.е. за лекцию. Но что самое главное после них у тебя ДЕЙСТВИТЕЛЬНО все будет просто отлично. Джордж Клуни, Алек Болдуин, Брюс Уилис - все они прошли через них. И посмотри теперь где они!
Ты все еще спрашиваешь себя: стоит ли платить?! Тогда я отвечу на твой вопрос:
действительно стоит ли 5 у.е. дорога к счастью? Дорога к вершинам успеха и реализации? Дорога к славе? поверь мне я знаю о чем говорю... все что тебе нужно для того, чтобы быть счастливым - это просто заплатить мне деньги... Выбор за тобой...

Добавлено:
Первые пять человек, обратившиеся ко мне, получат в подарок спец. секреты успеха у женщин. Ровно через месяц вы станете таким, что ни одна женщина не устоит перед вами.

все что вам нужно это перечислить 25 у.е. - и получить ПОЛНЫЙ курс лекций

Я вообщето просто спросил
Вдруг кто то из здешних купил себе! Вот и поделился бы чё там!

NanoSoldier
Я не покупал, я в сети своей скачал эту методику +10 см. Ничего там особенного нет...

NanoSoldier
на одну страницу назад открой там Изи сслыку оставил

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

А точно! Я эту методику с Изимена скачал, а вот в сети своей выкачал другую - с сайта www.penisxl.ru Там тоже ничего нового нет)

А [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] на еще одну методику, которую недавно приобрёл за деньги. Ознакомиться можно...

shurplanet
Спасибо большое) Надо почитать твою методику. Эта методика, которая была вместе с Мэйджик Стафф?

Render86
Ага, за 8 тыш купил!

Слухайте а вот если по тем методикам заниматся то в принцепе расти то будет?

Привести в тонус - добиться прироста в 1 см. можно практически любым методом.
Растягивания + джелк + упорство = 2см. за 4 месяца - запросто.
Дальше сложнее.

Вот читал я мнение Уролога и он сказал что использование экстендера без операции это глцпо ,блин..ну вот скажите вы всё таки покупать его или нет??? 5 000 всётаки на ветер выбрасывать не охота, а 5 см надо наростить!!!!!!!!!!!!

vintik14
Конечно покупать! Да и вешалку себе сделаешь потом. Ну 5 см эт конечно не у всех получается нарастить. А у тебя какие размеры?

vintik14
если постараешься +3 можно.
есть живые примеры на этом форуме

и ты не верь урологам. им нужны клиенты. без них они пропадут.
можно без них расти
так же

QUOTE

5 000 всётаки на ветер выбрасывать не охота

тогда поработай руками. или смастери вешалку от про2000

20x16
ну что месячный отчет созрел уже , ждемс с любопытством

The born

QUOTE

ну что месячный отчет созрел уже , ждемс с любопытством

У меня следующая отчетная дата -- Новый год, вообще-то . Должно быть +0.5. Пока-что еще не нарастил, хотя сложно сказать. Иногда даже +0.8 вижу, но через пар дней все возвращается в ноль. Очень многое от тонуса зависит. Но думаю к Новому году +0.5 будет, хотя уже очень сложно стало.

20x16
Ясно ,ты сейчас я как понимаю на все образные растягивание налигаеш, и джелк по большей мере, я тож так занимаюсь, по твоему какие растягивание самые эффективные,и как их лутче делать по отношению к джелку ( перед,после,отдельно и т.д.) и что изменилось в твоей программе по отношению к последнему твоему посту, и не собираешся ли перейдти от мануалки к другим техникам, или будеш по итогам измерения в декабре думать, и какие сейчас твой мнение насчет свой программы и теории кфрт, ждемс твоего мнения , цикаво очень . если тут чуть флужу ,извини

The born
ты то как-раз не флудишь в моей теме, в отличии от некоторых гы-гы )

QUOTE

по твоему какие растягивание самые эффективные,и как их лутче делать по отношению к джелку ( перед,после,отдельно и т.д.)

ИМХО растягивания надо делать до джелка, сразу после прогревания. Самые эффектичные те, от которых чувствуешь, как расстягиваются твои связки Я ногами вообще-то в основном тяну: зажимаю рукой и давлю ногой. Помоему еще хорошо дают рост эрегированные растягивания и сгибания.

QUOTE

и что изменилось в твоей программе по отношению к последнему твоему посту, и не собираешся ли перейдти от мануалки к другим техникам

пока я на мануале, до НГ ничего менять не буду. Изменилось только то, что я стал пробовать растягивания во время прогревания. И еще в ванне иногда тяну. Только тут аккуратно надо, т.к чувствительность уменьшается, можно легко повредить.

QUOTE

или будеш по итогам измерения в декабре думать

я все время меряю. В этом состоит моя тренировка -- достигнуть максимального уже достигнутого размера (измеряю длину растянутого расслабленного члена). Когда я увидел скажем 20 см на длине растянутого расслабленного члена, то я точно знаю что мой член _может_ встать на 18 см (-2 см от длины расстянутого расслабланного), но это зависит от тонуса. А от чего зависит тонус хз, вещь непредсказыемая имхо.

QUOTE

и какие сейчас твой мнение насчет свой программы и теории кфрт

Теория кфрт подтверждается. У меня есть четкая корреляция между длиной растянутого члена, BPEL и NBPEL (-2 и -1 соответсвенно).
Поэтому я делаю растягивания, пока длина растянутого члена не станет максимальной, в этом суть моей тренировки.
Бывает что это занимает больше часа, при этом длина до и после тренировки может отличаться больше чем на 1 см. Часто достигнуть максимума не удается, сколько не тяни. Если судить по достигнутому максимуму, то +0.5 NBPEL я уже сделал, но в среднем еще нет.

QUOTE

ИМХО растягивания надо делать до джелка, сразу после прогревания. Самые эффектичные те, от которых чувствуешь, как расстягиваются твои связки  Я ногами вообще-то в основном тяну: зажимаю рукой и давлю ногой. Помоему еще хорошо дают рост эрегированные растягивания и сгибания.

Спасибо , я так и думал, но лично у меня растягивание перед джелком как то ухудчают сам джелк, он не так хорошо прорабатывается(лично я сужу по цвету члена (ярко красный-хорошая работа) и по головки(чем больше тем лутче) ,и как ты ногами еше не оторвал

QUOTE

пока я на мануале, до НГ ничего менять не буду. Изменилось только то, что я стал пробовать растягивания во время прогревания. И еще в ванне иногда тяну. Только тут аккуратно надо, т.к чувствительность уменьшается, можно легко повредить.

А я вот подумовал добавить экстендер , заменив им экстендер,но перечетав твою тему еше разок ,заряжаюсь оптимизмом и тоже писижу на мануале, блин , а как думаеш сравнение мануальный растягиваний и экстендера в чью пользу

QUOTE

все время меряю. В этом состоит моя тренировка -- достигнуть максимального уже достигнутого размера (измеряю длину растянутого расслабленного члена). Когда я увидел скажем 20 см на длине растянутого расслабленного члена, то я точно знаю что мой член _может_ встать на 18 см (-2 см от длины расстянутого расслабланного), но это зависит от тонуса. А от чего зависит тонус хз, вещь непредсказыемая имхо.

Большое спасибо за идею с постоянным измерениями растянутого раслабленного члена, обязательно буду практиковать, сам то не догодался.

QUOTE

Теория кфрт подтверждается. У меня есть четкая корреляция между длиной растянутого члена, BPEL и NBPEL (-2 и -1 соответсвенно). Поэтому я делаю растягивания, пока длина растянутого члена не станет максимальной, в этом суть моей тренировки. Бывает что это занимает больше часа, при этом длина до и после тренировки может отличаться больше чем на 1 см. Часто достигнуть максимума не удается, сколько не тяни. Если судить по достигнутому максимуму, то +0.5 NBPEL я уже сделал, но в среднем еще нет.

То есть ты уделяеш максимум внимания растягиваниям пока не дошел до BPEL и NBPEL -2,а когда дошел , то наооборот джелку пока не дойдеш до BPEL и NBPEL -1 , и т.д., я правильно понел, хм., очень грамотно, еше одна мысля какую я у тебя позаимствую

The born

QUOTE

но лично у меня растягивание перед джелком как то ухудчают сам джелк

Помоему качество джелка зависит от эрекции. Бывает на самом деле что сразу после растягиваний эрекция ухудшется, джелк не идет. В таких случаях я на него просто забиваю

QUOTE

а как думаеш сравнение мануальный растягиваний и экстендера в чью пользу

не знаю, экстендером еще не пользовался. Мануал дает интенсивные кратковременные нагрузки. Экстендер наоборот, несильные но долговременные. ИМХО кто-то будет расти лучше от мануала, кто-то от экстедера. Но попробовать надо все!

QUOTE

То есть ты уделяеш максимум внимания растягиваниям пока не дошел до BPEL и NBPEL -2,а когда дошел , то наооборот джелку пока не дойдеш до BPEL и NBPEL -1 , и т.д., я правильно понел, хм., очень грамотно, еше одна мысля какую я у тебя позаимствую

вот тут мы наверно друг друга не поняли. Объясни плиз свою мысль
На джелк я вообще внимания особо не обращаю. Делаю только чтоб член был в тонусе, по настроению. Все внимание у меня направлено на расстягивания.

20x16

QUOTE

вот тут мы наверно друг друга не поняли. Объясни плиз свою мысль На джелк я вообще внимания особо не обращаю. Делаю только чтоб член был в тонусе, по настроению. Все внимание у меня направлено на расстягивания.

Извини BPFSL и BPEL , ошибся в написании, а думал я что ты по теории КФРТ , допустим когда разница мужду BPFSL и BPEL -2, ты больше налигаеш на сосудистые на обхват, а когда разница -1, то на растягивание

Что-то в последнее время какая-то херня у меня с тонусом. Не могу добиться 100% эрекции, как ни старайся.
И вообще как-то херово я себя в последнее время чувствую, наверно это связано. Раньше по утрам стоял так, что я его нагнуть не мог, чтобы померить длину А теперь вялый какой-то, даже при стояке...
BPFSL сейчас 20.8, c приростом за последние два месяца +0.7.
По идее это должно дать такой же прирост для NBPEL, но из-за слабого тонуса я его почти не вижу
Возможно это связано с тем, что я подзабил на упражнения кегеля в последнее время. Надо срочно начать их делать.

Какие есть другие рекомендации по улучшению тонуса? Может тема такая есть, киньте плиз ссылкой.

20x16
поднимая общий тонус организма, поднимаешь и там
сосудистые, кегели тоже хорошо
посмотри, мот перетрен.?
тем навалом, от натурального повышения тесто до усиления либидо...

20x16
тебе надо прочитать вот эту тему
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
+ еще делай массаж тестикул... видео посмотришь поймешь...
удачи!

Спасибо за советы!
Купил орехов и сельдерея, сходил наконец-то в качалку (недели две уже не ходил). Посмотрим как повлияет

стретчер

QUOTE

посмотри, мот перетрен.?

скорее недотренирован. чет лениться я стал в последнее время, наверно период такой депрессивный, пройдет значит....

Gemini.kz

QUOTE

+ еще делай массаж тестикул

угу, массаж тестикул я делал еще до нупа, полезная штука

Сегодня ровно четыре месяца НУПа, даю отчет за последних два месяца.

BPEL -- было 19,3-19,5 стало 19,7-19.9 прирост +0.4-0.5

NBPEL -- пару раз видел аж 19.0, но сейчас стабильно вижу 18.0-18.5. Сантиметр прыгает туда сюда, сложно сказать какой реальный прирост. Еще заметил, что увеличилась разница между NBPEL и BPEL, стало чуть меньше 1.5 см почему-то, раньше было 1.0 ровно. Это тоже увеличивает погрешность, непонятно как линейку прикладывать, где-то +- 0.5 см от этого и зависит.

EG -- было 12.7 стало 12.9 (у основания 13.2), прирост +0.2

BPFSL (длина растянутого члена с вдавленной линейкой) -- было 20.0 стало 20.5-20.7 прирост +0.5

Не знаю точно, выполнил ли я план +0.5 за два месяца. Такой прирост сложно точно зафиксировать, т.к. погрешность измерений где-то и есть полсантиметра . Но прирост есть точно. И самое важное, что он есть в BPFSL -- в моем самом любимом параметре

Программу за последние два месяца я существенно не менял. Добавил эрегированных сгибаний. А вот на кегеля и джелк немного подзабил, и похоже зря Отдыхать я стал больше. Реально сейчас у меня выходит по две нормальных тренировки в неделю. Но в течение дня я пару раз сильно растягиваю член, чтоб не скучал ))

В целом за 4-е месяца я вырос с 16 до 18.5 сантиметров в NBPEL, и с 12.2 до 12.9 в EG. По-моему, это весьма неплохой результат, немного даже для меня неожиданный

Но прирост новичка у меня закончился, это уже факт. Мануальные растягивания меня уже конкретно задолбали, пора как-то автоматизировать процесс.
Сейчас я решаю, направить свои усилия на дальнейшее увеличение длины, или сконцетрироваться на толщине. Хочется и того и другого, но надо выбрать что-то одно

В любом случае, в следующем году хочу получить минимум +1 в длине, и +1 в толщине.

С наступающим НГ! Всем роста, и не только размеров члена! И спасибо за советы и поддержку!

20x16
Поздравляю с гиперскоростным ростом!

QUOTE

В целом за 4-е месяца я вырос с 16 до 18.5 сантиметров в NBPEL, и с 12.2 до 12.9 в EG.

Да так даже с эксом не растут! Интересно бы узнать анализы твоих гормонов - мне кажется, что есть прямая зависимость роста и уровнем гормонов.

QUOTE

Сейчас я решаю, направить свои усилия на дальнейшее увеличение длины, или сконцетрироваться на толщине. Хочется и того и другого, но надо выбрать что-то одно smile.gif

В точку! Я уже тоже давно понял, что в данный отрезок времени надо растить какой-то один параметр.

QUOTE

С наступающим НГ! Всем роста, и не только размеров члена! smile.gif И спасибо за советы и поддержку! smile.gif

И тебе желаю всего всего!

Render86
Я сам не ожидал, что так быстро буду расти.
Возможно причина быстрого роста совсем не в гормонах. Есть у меня мысль по этому поводу, как-нибудь я ее тут распишу.

Кстати у меня сохранились фотки члена, где-то после 1.5 месяцев нупа. Надо будет сейчас тоже сфоткать, для сравнения и для истории, так сказать Жалко нет фоток члена до занятий нупом, было бы интереснее наблюдать прогресс.

Все-таки решил на длину еще поработать. Хочу использовать потенциал продвинутых техних, интересно ж
Вот не знаю с чего начать -- с экстендера или подвешиваний. Посоветуйте плиз, на что лучше переходить сразу после мануала?
Сам склоняюсь к подвешиваниям, но не уверен.

По поводу своего роста на 2.5см за 4-е месяца. Попробую тут расписать свои мысли, почему мне это удалось. Ведь у всего есть свои причины, думаю будет полезно совместными усилиями найти основную причину этого.
Если бы я нупил по 4-6 часа в день, тогда это было бы понятно. Но я не могу сказать, что я как-то перерабатывал. В последнее время я даже не выдерживал график 2 на 1, а работал по графику 2-е тренировки в неделю (а точнее вообще без графика ). Поэтому причина в чем-то другом. Вот мои предположения:

1. Мне кажется, что у каждого есть его "генетический" размер члена. Но у многих людей по различным причинам член не достигает своего природного размера. И тогда НУП + мотивация быстро доделывает то, что не удалось сделать организму раньше. Еще в самом начале НУПа, когда я изучал свой член, мне показалось что большАя его часть скрыта внутри. Мне кажется, что мой рост больше зависит не от растягиваний связок и туники, а от того что я просто вытянул невылезший раннее член. Кстати лет в 12-15 я много болел, в том числе и всякими психическими болезнями (депрессиями). Возможно тогда у меня и был застой в росте члена, который я сейчас компенсировал.

2. Почти одновременно с началом нупа я бросил пить и курить (чуть раньше). И еще возобновил свои походы в тренажерный зал, где я работаю на массу. За последние 4-е месяца я нарастил где-то 4 кг мышечной массы. Стероиды и прочую фигню не ем, все только натуральное. Возможно это тоже дало эффект в нупе, т.к. член рос вместе с мышцами (тестостерон!).

3. Я немного знаком с психотехнологиями. Ну и дабы не терять эти знания зря, я провел с собой пару сеансов, где попросил свое подсознание увеличить мне член (не смейтесь). Могу потом подробнее расписать, как и что я делал. Почему-то я уверен, что это основная причина моего хорошего роста.

4. Мои тренировки всегда проходят на грани боли, и даже за этой гранью. Это я к тому, что считается, что нуп и боль не совместимы. У меня это немного не так. Когда я тяну член, я должен почувствовать, как мои связки и туника расстягиваются и увеличиваются, иногда это даже видно визуально. И это всегда сопровождается не очень приятными ощущениями на грани боли. После тренировок член остается слегка болезненным, но это уже приятная болезненность, как боль мышц после тренажерки.
Возможно рост связан с высокой интенсивностью моих тренировок, на грани боли. (не хочу никого агитировать, тут каждый должен сам для себя все решить, потому что высока вероятность травмироваться и тогда будут откаты).

5. Во время тренировок я постянно измерял BPFSL, и продолжал тернировку, пока этот параметр не достигал максимального (ранее достигнутого) размера. Дело в том, что иногда кажется что отлично растянул член на максимуме, однако замерив, обнаруживаешь, что не дотягиваешь целого сантиметра до уже достигнутых результатов. Это заставляет задуматься и решить, какую часть члена ты еще не проработал, какие упражнения еще не сделал (или сделал плохо). В итоге прорабатывается весь член, что дает гарантию хорошей тренировки.

Какие-то причины повляли в большей, какие-то в меньшей степени (а может и вообще не повлияли). Давайте это обсудим, думаю это будет всем полезно, особенно новичкам.

20x16
привет!
отличный у тебя результат за такое время...
насчет "чувствуй свой пенис" согласен на все сто.
как начнешь вешать, почувствуешь новые ощущении "вытяжении" пениса из внутри. (легкий боль)
когда вешаю.. всегда представляю как связки вытягиваются.. что пенис удлиняется...

до подвешивании так же как и ты тянул максимально... несколько раз получил хрусты...

20x16

QUOTE

Вот не знаю с чего начать -- с экстендера или подвешиваний.

Начинай с экса - это будет гаратировать продолжение роста.
Есть НУПеры, у которых вешалка не дала результатов. С эксом таких почти нет, единицы.

Ну а с таким продвинутым мануалом, нужно ли что-то менять, если идёт рост?

К тому ж экс, как и вешалку, нужно стараться носить без пропусков.

Написал интересно!

20x16
Поздравляю с приростом!
Здравые рассуждения. Я согласен с тобой по поводу периода 12-15 лет, в этом возрасте я тоже часто находился в грузняке, интенсивно бухал-курил (лет в 15) и был обтянутым кожей скелетом, то есть питание никакое и полный НЕздоровый образ жизни, считаю это послужило негативным воздействием на рост ПЧ в период его интенсивного природного роста в подростковом возрасте.
Подсознание себе лучше не насилуй, я тоже занимался такими психотехниками аля самовнушение, но это лишь внушение психологически, а физически на результаты оно не влияет.
Конечно в тренировках боли быть не должно, максимум это тупое жжение в ПЧ, но если у тебя идет рост, то я тебе не советчик, тебе естественно виднее, это просто мое имхо.
То что работа на массу по базовым упражнениям могут положительно влиять на состояние ПЧ и уровень тестостерона в организме полностью согласен! У меня даже волосатость на груди увеличилась после года тренировок с железом

20x16

QUOTE

на что лучше переходить сразу после мануала?

экстендер, менее травматично, с вешалкой всегда успеешь

QUOTE

Мне кажется, что у каждого есть его "генетический" размер члена

согласен, жаль что он не так велик как хотелось бы))

QUOTE

Почти одновременно с началом нупа я бросил пить и курить (чуть раньше). И еще возобновил свои походы в тренажерный зал, где я работаю на массу. За последние 4-е месяца я нарастил где-то 4 кг мышечной массы.

здоровый образ жизни+база в атлетизме-серьезное подспорье в НУПе

QUOTE

Могу потом подробнее расписать, как и что я делал. Почему-то я уверен, что это основная причина моего хорошего роста.

слышаем внематочно

QUOTE

Мои тренировки всегда проходят на грани боли, и даже за этой гранью

удивило боль это плохо,х.з. как организм вообще на нее отреагирует
или тебе она нравится?

QUOTE

Во время тренировок я постянно измерял BPFSL, и продолжал тернировку, пока этот параметр не достигал максимального (ранее достигнутого) размера

а если еще чуть-чуть, ну хоть сколько-будет еще лучше)

QUOTE

В целом за 4-е месяца я вырос с 16 до 18.5 сантиметров в NBPEL, и с 12.2 до 12.9 в EG.

Поздравляю с приростом))

QUOTE

Кстати лет в 12-15 я много болел, в том числе и всякими психическими болезнями (депрессиями)

Мне щас 17, болею редко но вот иногда бывают депрессии и резкие смены настроения , думаешь это сильно влияет на рост?

QUOTE

Почти одновременно с началом нупа я бросил пить и курить (чуть раньше)

Ээх а у меня руки так и танутся к пиву и иногда могу косяк закурить (правда редко)
Но ради НУПа могу и это бросить,но и расслабится тоже иногда надо

QUOTE

И еще возобновил свои походы в тренажерный зал, где я работаю на массу

Тоже хожу в тренажерный правда особо не стараюсь набрать массу. Тестостерон тоже не помешает

Gemini.kz

QUOTE

до подвешивании так же как и ты тянул максимально... несколько раз получил хрусты...

хрустов у меня не было, но пару раз было ощущение что там что-то оторвалось... ))))

shurplanet

QUOTE

Начинай с экса - это будет гаратировать продолжение роста.Есть НУПеры, у которых вешалка не дала результатов. С эксом таких почти нет, единицы. Ну а с таким продвинутым мануалом, нужно ли что-то менять, если идёт рост?

Да просто интересно попробовать что-нибудь новенькое В длину мне нужен еще +1, это план на год. Руками я задолбаюсь его тянуть. Надеюсь экстендером это получится быстрее. Ну а если не пойдет или не понравится, тогда вернусь к мануалу. Спасибо!

Пенин

QUOTE

Подсознание себе лучше не насилуй, я тоже занимался такими психотехниками аля самовнушение, но это лишь внушение психологически, а физически на результаты оно не влияет.

Еще как влияет! Только никаким самовнушением я не занимался, все намного тоньше. Потом я распишу подробнее

Escaper

QUOTE

Ээх а у меня руки так и танутся к пивуи иногда могу косяк закурить (правда редко) Но ради НУПа могу и это бросить,но и расслабится тоже иногда надо

а ты не напрягайся

QUOTE

слышаем внематочно

Сначала немного теории. Все процессы в нашем организме регулируются мозгом. Любые изменения в нашем организме, в том числе и рост тканей, происходят по команде тех или иных отделов мозга. Но чтобы эти команды начали поступать, должна сработать программа активации этих сигналов. Например, когда человек режет палец, срабатывет программа выработки новых клеток поврежденных тканей, чтоб палец зажил.
Другими словами, механизм примерно такой:
повреждение тканей -> сигнал в мозг о повреждениие тканей (боль) -> активация программы заживления (создания поврежденных) тканей -> команда на создание поврежденных тканей.
По этой же схеме работает наращивание мышечной массы в тренажерном зале. Атлет тянет максимальный для себя вес, в мозг поступают тревожные сигналы о том, что мышцы работают на пределе, в ответ мозг активизирует программу наращивания мышц, и мышцы растут. Именно поэтому очень полезно во время силовых упражнений представлять как твои мышцы увеличиваются и становятся сильнее, т.к. это помогает скорейшей активизации программы наращивания мышечных тканей.

Точно по такой же схеме работает и НУП. Ни один сантиметр члена не был прирощен без участия мозга. Проблема только в том, что программа увеличения члена не является жизненно важной, и у многих ее вообще может не быть. В этом случае сколько бы вы не теребили и не мучали свой член, ничего кроме заживления тканей не произойдет, т.к. программы увеличения попросту нет или она не вызывается.

По этому для роста члена нам необходимо создать программу увеличения члена (если она уже забылась), увеличить количество и силу вырабатываемых ей сигналов на увеличение тканей члена. Вот для этого и нужны психотехнологии, по другому этого никак не добьешься.

Лучше конечно чтобы это сделал опытный психолог, но можно это сделать и самому.
Вот примерный алгоритм, который использовал я (наверняка есть лучше):
1. Изучить строение своего члена. Научиться его визуализировать и чувствовать с закрытыми глазами. Понять его внутренне строение.
2. Погрузиться в транс. Расписывать лень, по простому это означает расслабиться до такого состояния, чтобы пропали мысли. Кто не может сделать так сам, может это делать перед самым засыпанием (это и есть состояние транса).
3. В состоянии транса (полной расслаленности) представить себя со своим членом, мысленно увеличить его размеры. Определить, что изменилось в вашем состоянии, какие эмоции это вызывает (обычно положительные, если нет, то тут надо отдельно работать). Запомнить эти эмоции, визуализировать их.
4. Далее необходимо обратиться к своему подсознанию (внутреннему я) с просьбой подсказать то место или вашу часть, которая отвечает за размер вашего члена. Просто представляя увеличение своего члена, вы почувствуете что внутри вас это вызывает. У меня это было где-то в паху.
5. Далее необходимо попросить эту часть увеличить ваш член, при этом надо визуализировать процесс занятий нупом и как от этого растет ваш член, как это влияет на строение вашего члена, а затем вы испытываете эмоции из пункта 3.
6. Поблагодарить свое подсознание и потихоньку выйти из транса.
Проделать несколько раз с перерывом в два-три дня

Этой психотехникой мы находим программу увеличения члена и просим ее работать, показывая как ей надо это делать, и что мы за это получим.

Попробуйте, хуже не будет

20x16
Хорошая статейка)
Но ты думаешь, что обычный неподготовленный человек сможет отключить свой ВД(внутренний диалог) в пункте 2, а после этого еще и проделать все остальные пункты? Причем когда будешь обращаться к своему подсознанию при визуализации, очень сложно сохранить отключенный ВД. В общем это очень сложно, на это у некоторых уходит годы тренировок медитаций)))

QUOTE

В общем это очень сложно, на это у некоторых уходит годы тренировок медитаций)))

сложно, факт, особенно европейцу) но как правильно замечено

QUOTE

Попробуйте, хуже не будет

автор-молоток

20x16
Спасибо за идею))Надо будет на себе проверить

Добавлено:
Может это и есть то что нам хотел написать Klenk?

Render86

QUOTE

Но ты думаешь, что обычный неподготовленный человек сможет отключить свой ВД(внутренний диалог) в пункте 2, а после этого еще и проделать все остальные пункты?

Тут лучше концетрироваться не на трудностях, а на самом процессе. Не получается войти в транс, хрен с ним, не надо.
Просто расслабьтесь, погрузитесь в себя и помечтайте в картинках. Одно это даст хороший результат.
Если получится пообщаться с подсознанием (пункты 4,5), вообще будет здорово.

Кстати я почти уверен, что у тех у кого есть хороший рост, что-то похожее уже проделывали с собой. Может быть как-то по другому, не преднамеренно, но делали.

в том числе и я среди этих людей...
первые месяца каждое утро говорил себе "мой пенис растет"
когда подвешиваю всегда представляю как связки тянутся, как вытягивается..
и перед сном говорю себе... он растет... и представляю его еще больше..
трансерфинг реальности мотивировало..

20x16
Голова ты однака, интересно расписал, обезательно буду так заниматся, по мне что то тут есть,уж извини за оффтоп , случайно наполеоном хиллом(писатель) не баловался.

The born

QUOTE

случайно наполеоном хиллом(писатель) не баловался.

что-то слышал, но не читал

The born
На днях еще раз услышал про Наполеона Хила, решил таки прочитать его "Думай и богатей" (в свободное рабочее время ). Хорошая книга. Согласен с автором, что мотивация это самое главное в достижении целей. Так что рекомендуется к прочтению всем нуперам

to All
Потихоньку осаиваю новые упражнения на толщину, просто изучаю, вот возник вопрос по поводу клэмпинга.
Зажимаю эластичным бинтом, перевязываю сильно. Член надывается, темнеет, все как и положено. Но длина окружности увеличивается совсем немного, где-то на 0.2-0.3 см всего (хотя визуально больше).
Где-то читал, что EG при клемпинге увеличивается на пару сантиметров... или это меня глючит?...
Короче вопрос простой -- на сколько примерно должен увеличиваться EG при клэмпинге, на начальном уровне, чтоб был рост?

QUOTE

окружности увеличивается совсем немного, где-то на 0.2-0.3 см всего (хотя визуально больше). Где-то читал, что EG при клемпинге увеличивается на пару сантиметров... или это меня глючит?...

Я пробовал. У меня точно так же - увеличивается окружность на 0,5-0,6 см... Сам не понимаю, какого хрена у других на 2 см увеличивается...

20x16

QUOTE

The born На днях еще раз услышал про Наполеона Хила, решил таки прочитать его "Думай и богатей" (в свободное рабочее время ). Хорошая книга. Согласен с автором, что мотивация это самое главное в достижении целей. Так что рекомендуется к прочтению всем нуперам

Просто твои посты напоминали чем то подход наполеона хилла, так я и подумал что он служил твои идейным вдохновителем, А что насчет мотивации, ты прав наверное она главная в достижение цели.

Слушайте когда я делаю джелк(сидя) держа член паралельно полу то ощущение не такое когда держу член выше. Объясните Под каким углом надо во время джелка держать член а то я сомневаюсь как?

YeahSoldier
Под каким стоит под таким и держи, а вообше спрашивай так что б не засорять темы других

Спасибо, понял!

Все-таки решил на толщину поработать в ближайшие месяца два-три. Длина ни куда не денется, а вот прибавить в объеме было бы очень хорошо

Расстягивания я отменять не буду, но уменьшу их иненсивность. Эрегированные сгибания сделаю обязательной частью программы.
Вместо джелка буду делать клэмпинг. Мокрый джелк буду делать по настроению.

Сейчас экспериментирую с клэмпингом. Пока что мне хватает силы рук чтобы накачать член кровью до легкой боли.
Пережимать эластичным бинтом как я понял неэффективно, т.к. нет возможности подкачивать кровь упражненями кегеля.
Зажимы покупать думаю пока-что рано.

Немного беспокоит легкая боль внутри одной самой большой вены, ее нехило так раздувает. Хотя весь член увеличивается в длине окружности всего на +0.3-0.4 см.

20x16
если появляютс болевые ощущения и покалывание, то надо сразу снимать зажим. Легкое чувство распирания в ПЧ - это нормально.

:\) вижу тема саморегуляции процветает ).

alek20063

QUOTE

если появляютс болевые ощущения и покалывание, то надо сразу снимать зажим.

тык без зажима я клэмпинг делаю, только руками. Потому и странно, что легкая боль появляется при несильной нагрузке.
Буду наблюдать дальше, может просто с непривычки

klenk

QUOTE

вижу тема саморегуляции процветает

ты о чем?

20x16
Нужно запирать кровь в пещеристых телах. А у тебя получается только передавить вены.
При качественном клэмпе, вены вообще не должны сильно набухать, а ПЧ разносит конкретно.
И желательно это делать без эрекции, с мягким, податливым стволом.
И джелк перед этим упражнением просто необходим!

shurplanet
Вот и я думаю, что что-то не так я делаю. Я зажимал эрегированный член. Теперь стало понятней, спасибо!
Значит алгоритм примерно такой:
1. разогрев
2. джелк
3. перетянуть мягкий член зажимом (или толстым жгутом)
4. подождать 5-10 минут, или пока не появятся неприятные ощущения
5. джелк
Правильно? Сегодня попробую

20x16
Завершающий джелк, не знаю, нужен ли...
Разогрев
Хороший сильный джелк до значительного набухания. Не менее 15-20минут.
Перетягиваешь как можно ближе к основанию, не совсем туго. Жалательно, чем-нибудь не уже 0.5см.
Минут 5 накачиваешь Кегелем. Можно помогать рукой, проводя, сильно нажимая пальцами, от ануса к мошонке, пропихивая гонимый перед пальцами шарик с кровью под жгут. (это моя техника, т.с. "ручной Кегел") После значительного набухания еще сильнее перетягиваешь жгут.
В этот момент можно делать измерения. Хорошо, когда даже при значительном увеличении обхвата, длина тоже становится чуть больше твоих обычных значений, или хотя б равна.
Можно посидеть так некоторое время, пока не будет синеть, становится холодным и т.п.
Если делать джелк с сосужорасширяющими кремами с никотинатами и\или "Персидским шахом",
Это значительно усилит увеличение обхвата.

shurplanet
Супер! Все четко и понятно. Спасибо огромное!
Поставьте пожалуйста кто-нибудь +1 в репу shurplanet'у, я не могу пока-что

20x16
Спасибо!
Но у меня с этим еще маловато опыта.
Перечитай еще раз темы про клэмп и юли
И опыт НУПеров, постоянно делающих эти упражнения, важнее моего.

Вчера попробовал делать клэмпинг по схеме shurplanet'а, и чет нихрена у меня особо не получилось
Сделал джелк с Шахом, затянул расслабленный член шнуром толщиной 0.6 см. Через пару минут он потемнел, но нифига особо не увеличился Попробовал заганять кровь "ручным Кегелем" -- безрезультатно. Что-то я не так делаю, но где косячу не пойму.

Зато вот зажимая член рукой и закачивая кровь кегелем получилось его нехило раздуть, но опять же всего только на пару миллиметров, с 13 до 13.3 где-то. Как можно растянуть член на 2+ сантиметра я не представляю
Причем в основном надуваются вены, туника особо не увеличивается. Из положительных моментов есть ощущение внутренней напряженности внутри члена.

Может быть это просто с непривычки? И если регулярно делать это упражнение он станет увеличиваться больше?

Пока что думаю включить в программу ручной клэмпинг с ручным кегелем. Если результата не будет, тогда уже буду искать как улучшить технику и повысить эффективность. Как вы думаете, это правильный подход?

20x16
не знаю или правильный, но со вчерашнего дня я тоже делаю ручной клэмпинг шурпланета! пока совсем чуть - 1 подход, 5 мин.
идем с тобой вровень))) будем делится опытом!

20x16

QUOTE

затянул расслабленный член шнуром толщиной 0.6 см. Через пару минут он потемнел, но нифига особо не увеличился

Может ты его сильно пережал?
Сначала нужно совсем немного затянуть. Нагнать кровь до распухания, затянуть еще чуть сильнее и т.д. Загонять кровь и постепенно затягивать до тех пор, пока уже не будет получаться вогнать новую порцию крови в ствол.

QUOTE

Зато вот зажимая член рукой и закачивая кровь кегелем получилось его нехило раздуть

Ты правильно начал! Это лучше прочувствовать рукой. Тогда будет понятней как и чем лучше перетягивать.

shurplanet

QUOTE

Может ты его сильно пережал?

Угу, пережал. Думал чем сильнее, тем лучше

В общем продолжаю работать руками, никакие приспособления мне пока не идут... Зато ручной клэмпинг отлично получается! Сегодня полночи этим занимался гы-гы Сразу после тренировки получил +1 у основания! Аж глазам не поверил Только руки очень устали и до сих пор болят Но это мелочи, главное что рост будет!

У меня за почти 5 месяцев нупа сильно возросла сила рук и пальцев, особенно ОК-хватки. Даже визуально мышц на руке стало больше. Отличительный признак Нупера

pokalyuk

QUOTE

пока совсем чуть - 1 подход, 5 мин

Я делаю большее количество подходов, наверно штук 20, но по 20-30 секунд, т.к. рука сильно устает и больше не выдерживает...
За 5 минут он наверно дожен взорваться

QUOTE

ручной клэмпинг отлично получается!

Что за ручной клэмпинг? Юли №3 что ли?

Render86
здорова
да, это как бы юли №3, но без движении вверх. точнее словосочетание "клемпинг рукой"
накачиванием кегелем и задерживание рукой у основание.

20x16
желаю получить плоды упорства
следи за индикатором, не перетренеруй.

роста!

Gemini.kz
Привет) А понятно, я раньше так делал несколько раз по минуте держал, потом руку разогнуть не мог)))

слабые у вас руки, ребята)))
я держу 2х5 мин. разными руками. тяжело под конец, конечно, но терпимо))

pokalyuk
Так это ж еще и от члена зависит - он же сопротивляется

Render86
душить его надо, душить!!! для его же блага

Render86

QUOTE

Что за ручной клэмпинг? Юли №3 что ли?

Gemini.kz

QUOTE

да, это как бы юли №3, но без движении вверх. точнее словосочетание "клемпинг рукой"

На самом деле после максимальной накачки кровью я немного двигаю хватку вверх, чтобы усилить давление. Где-то на сантиметр получается. Отпускаю хватку, когда чувствую что член сейчас взорвется
Отличное упражнение! Кроме того что увеличвается объем члена, еще и ЛК мышца нехило тренируется (ну и руки заодно )
Увеличение объема уже заметно, хотя я сделал только две тренировки!

pokalyuk

QUOTE

слабые у вас руки, ребята))) я держу 2х5 мин. разными руками. тяжело под конец, конечно, но терпимо))

А ты до "клэмпинга рукой" еще поделай 30 минут расстягиваний )

Давайте не будем меряться силой рук )))

Всем роста!

20x16
Кстати, можно еще пока рукой держишь зажатое основание, второй рукой по середине ствола обхватить и давить. Если сможешь удержать основание, чтобы кровь не вышла, то давление будет очень сильным!

QUOTE

Отличное упражнение!

Согласен! Когда я его делал, пч всегда был на 0,5-0,6 см в обхвате больше. Вот только обидно, что когда я перестал джельковать и Юлить, то эти 0,6 см ушли. Наверное надо было не прекращать нупить...

И тебе роста!

Сегодня ночью познакомился с девушкой. В процессе общения она мне сказала: - "ого, какой у тебя большой!" Это я услышал впервые в жизни! Приятно было.... очень, особенно учитывая, что девушка достаточно опытная, и повидала немало членов
Короче мои успехи в нупе были оценены приемочной стороной Это очень стимулирует! Спасибо нупу и всем форумчанам!
Всем роста!

QUOTE

В процессе общения она мне сказала: - "ого, какой у тебя большой!"

наверное о книгах говорили?

стретчер
вот именно
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

20x16
у тебя сейчас 16х12, если не ошибаюсь?)

pokalyuk

QUOTE

у тебя сейчас 16х12, если не ошибаюсь?)

16х12 было до нупа, сейчас 18.5х13

20x16
Ты сколько занимался что бы дорасти к этим показателям???

klenk

QUOTE

Ты сколько занимался что бы дорасти к этим показателям???

первый пост в этой же теме смотреть не хочу, да?

QUOTE

сейчас 18.5х13

писец, конечно!! я бы и сам тебе такое сказал

QUOTE

ого, какой у тебя большой

На весь февраль и начало марта пришлось отложить НУП, только изредка удавалось слегка потягать член в ванной. Все это время меня не покидало чувство беспокойства, очень боялся что все вернется к первоначальным размерам.
Сделал замеры, вроде все не так страшно:
BPFSL почти не уменьшился, как было в январе 20.5 так и осталось (ура!).
BPEL и NBPEL уменьшились до 19 (было 20) и 17-17.5 (было 18.5), но думаю это из-за тонуса.
EG уменьшился на 1-2мм, сечас где-то 12.8, у основания размер остался прежним -- 13.2. Думаю что тут тоже дело в тонусе и я его скоро наверстаю.
В расслабленом состоянии член стал заметно меньше, но на эрегированные размеры это почему-то почти не повлияло.
Выводы буду делать, когда верну утеряные размеры.

Сейчас уже провел три полноценные тренировки, возвращаюсь к нормальному графику.
Основная цель на будущее -- толщина.
Планирую в ближайшем будущем приобрести помпу. Хотелось бы конечно работать на толщину клемпингом, но у меня он не получается почему-то, не получается раздуть член больше чем на 2-3 миллиметра. Я джелком сильнее член раздуваю, чем клемпингом, поэтому буду экспериментировать с помпой.
На длину оставлю свои любимые расстягивания ногами (хотя чувствую что они уже почти не действуют, т.к. члену хоть бы что, даже если тяну в полную силу ).
Так же сейчас усиленно делаю упражнения Кегеля, очень хочу научиться кончать без спермы по методике от Алика Радуги, уже есть первые успехи!

20x16
Удачи дружище

20x16
Привет толстый член, туды его в коромысло, непросто в длину растить))
обхват начнешь интенсивно бомбить - длина станет к бабке не ходи надолго на него не советовал бы подсаживаться - лучше проциклировать - дать отдых длине, чтобы потом она поперла...

The born,
стретчер
Спасибо!

Оказывается сегодня уже 7 месяцев, как я в теме. И хотя последние два-три месяца прогресса почти нет, я все равно доволен результатами. Сегодня решил сделать себе вешалку, т.к. надоело уже руками тянуть.
Хочу за месяц +0.5, а за три-четыре месяца +1. После чего полностью переключусь на толщину.

20x16

QUOTE

The born, стретчер Спасибо!

QUOTE

Оказывается сегодня уже 7 месяцев, как я в теме.

Уже практически ветеран

QUOTE

Сегодня решил сделать себе вешалку, т.к. надоело уже руками тянуть. Хочу за месяц +0.5, а за три-четыре месяца +1.

Друг совет, лутче экстендер.