alexrussia
Saturday, 19 July 2008, 23:57
Привет всем !!!
тренировками не долго начал заниматься , только с марта этого года причем получалось заниматься раз 2-3 дня по 30 минут , вообщем мои впечатления о тренировках это наверно лучшее состояние члена тоесть из за того улучшилась циркуляция крови от упражнений . делал я растягивания , джел к юли, различные вариации растягиваний , в данное время эффект больше замечен это диаметр обхвата , увеличилась толщина , и особенно головка , но вот длина всего лишь на 1 сантиметр увеличилась
При небольшом накопленном опыте я заметил что простые растяжение мало эффективны для увеличения длины, а джелк мне кажется больше толщину увеличивает чем длину.
покопался тут на разных сайтах и узнал что есть такой метод растяжения:
ок- хватка одной рукой в основании члена, а другой рукой за основании головки и этой рукой растягиваем член, удерживаем растяжении 20 сек , отпускаем , повторяем несколько раз.Главное сильно не растягивать так что появились темные пятна , перед эти желательно разогрев и для разминки немного простых растягиваний. Потом после упражнения делаем джелк .
Ваши мнения насчет такого упражнения, да здесь присутствуют более видные повреждения ткани чем при джелки , но ведь же из за таких маленьких травм и идет рост.
ТАкже какие вы можете самые эффективные комплексы упражнений предложить для увеличения длины ?
Еще такой вопрос есть разница между джелком хваткой ок ладонью вверх или ладонью книзу ?
P.S всем кто организовал форум , и поддерживает его - огромное спасибо при виде что так много народа хотят улучшить себя, самому хочется к тренировкам серьезнее подходить.
streamer
Sunday, 20 July 2008, 0:25
На увеличение длины наверное самое лучшее подвешивать, а потом экстендер одевать, насчет джелка делай как удобно, главное прарабатывай член
alexrussia
Sunday, 20 July 2008, 0:33
| QUOTE |
| На увеличение длины наверное самое лучшее подвешивать, а потом экстендер одевать, насчет джелка делай как удобно, главное прарабатывай член |
лично мне не хочется подвешивать, я читал много про это , что можно травмировать член, также это ухудшает эрекцию , про эскандер проблема в том что он увеличивает при обычном состоянии а при эрекции член не увеличивается .Вообще мне кажется самое эффективное и качественное это упражнения хотелось бы услышать тех у кого хорошие успехи в тренировках и услышать их советы насчет увеличения длины упражнениями
стретчер
Sunday, 20 July 2008, 0:42
alexrussia | QUOTE |
| про эскандер проблема в том что он увеличивает при обычном состоянии а при эрекции член не увеличивается |
тебя ввели в заблуждение 
насчет вешалки кстати тоже
никакими растягиваниями длину сильно
не изменишь...смело добавляй экс или подвешивай 
alexrussia
Sunday, 20 July 2008, 0:56
| QUOTE |
| никакими растягиваниями длину сильно не изменишь...смело добавляй экс или подвешивай |
ну а зачем тогда все эти упражнения если есть эскандер да помпа ?
Гребень
Sunday, 20 July 2008, 1:07
| QUOTE |
| про эскандер проблема в том что он увеличивает при обычном состоянии а при эрекции член не увеличивается |
Длину как-раз и увеличишь эксом и вешалкой.
| QUOTE |
| ну а зачем тогда все эти упражнения если есть эскандер да помпа ? |
Дают прирост новичка, улучшение качества эрекции, увеличение обхвата и естественно закрепление результатов после эксов и вешалок. Но некоторые умельцы и по 4-5 см себе наращивают только руками, но это надо быть избранными!
alexrussia
Sunday, 20 July 2008, 1:13
| QUOTE |
| Дают прирост новичка, улучшение качества эрекции, увеличение обхвата и естественно закрепление результатов после эксов и вешалок. Но некоторые умельцы и по 4-5 см себе наращивают только руками, но это надо быть избранными! |
я думаю избранность в том что подходят очень скурпулезно тоесть не пропускают тренировки и технично делают, да с эскандером хорошо одел да занимайся другими пока вещами. Интересно на форуме есть избранные если такие есть хотелось бы их услышать
streamer
Sunday, 20 July 2008, 2:03
| QUOTE |
| я думаю избранность в том что подходят очень скурпулезно тоесть не пропускают тренировки и технично делают |
ну так ты сам себе и ответил, пока новичок занимайся джелком и растягиваниями
Gemini.kz
Sunday, 20 July 2008, 6:29
Подвешивание растягивает тунику. вытягивает внутренний резерв. Утолщает основание.
Easyman
Sunday, 20 July 2008, 9:13
alexrussia
25kо - джелковый гуру!
Alex Filipov
Sunday, 20 July 2008, 10:22
| QUOTE |
QUOTE
Дают прирост новичка, улучшение качества эрекции, увеличение обхвата и естественно закрепление результатов после эксов и вешалок. Но некоторые умельцы и по 4-5 см себе наращивают только руками, но это надо быть избранными!
я думаю избранность в том что подходят очень скурпулезно тоесть не пропускают тренировки и технично делают, да с эскандером хорошо одел да занимайся другими пока вещами. Интересно на форуме есть избранные если такие есть хотелось бы их услышать |
ДЛя этого надо быть не избранным, а руки сильные иметь! 
Наверное, есть разница, когда растягивает дрыщ, и когда товарищ, поднимающий на бицепс 60 кг, от груди жмет 150 и т.д.
Всем в зал!
streamer
Sunday, 20 July 2008, 13:51
Alex Filipov такой товарищ его ничайно оторвет
стретчер
Sunday, 20 July 2008, 14:06
важна не тока сила кисти при джелке
но и правильно подобранная техника
тогда будет гут
Alex Filipov
Sunday, 20 July 2008, 17:10
Стретчер, я больше про растягивания говорил
А оторвать, наверное, можно.
стретчер
Sunday, 20 July 2008, 18:39
Alex Filipov | QUOTE |
| Стретчер, я больше про растягивания говорил |
ну так а что они могут дать кроме подготовки к более серьезным нагрузкам?
новичку полезно и необходимо-тебе зачем?
экс., вешалка-вот длина...
Добавлено:
| QUOTE |
| А оторвать, наверное, можно. |
можно, надо ли?
Alex Filipov
Sunday, 20 July 2008, 19:32
| QUOTE |
| ну так а что они могут дать кроме подготовки к более серьезным нагрузкам? новичку полезно и необходимо-тебе зачем? экс., вешалка-вот длина... |
Я все таки думю, что надо иногда давать очень сильную, стрессовую нагрузку на член в виде растяжений. Все равно на короткий срок я руками вес дам больше, чем вешалка. На вешалку на длительное время не повесишь 20-30 кг, а расстягиваниями этого можно добиться.
Главное - не оторвать
dimaniac
Monday, 21 July 2008, 0:46
[Оффтоп] Alex Filipov ты случаем не с лавера? А то там чел с точно таким же ником есть... [/Оффтоп]
Mizantrop
Monday, 21 July 2008, 2:24
alexrussia
| QUOTE |
| ...если есть эскандер да помпа... |
| QUOTE |
| ...да с эскандером хорошо... |
Слегка утомляет это читать...
Что за прибор такой расчудесный?! 
Неужели с ним и правда так хорошо?
Я встречал массу вариаций названий этого несчастного приспособления, но это уже, на мой взгляд, перебор.
Нет, слово, безусловно, заемное и наверняка ещё не пополнило словарь русского языка, но должны же быть хоть какие-то рамки хотя бы из уважения к людям, которые вынуждены это читать.
Extender, образовано от слова extend - растягивать (англ). По-русски было бы разумней написать экстендер. И я вовсе не пытаюсь умничать.
На Thunder's Place модераторы дрючат за орфографию и пунктуацию. Что-то в этом есть...
Не сочтите за снобизм.
Gemini.kz
Monday, 21 July 2008, 9:08
| QUOTE |
| Что за прибор такой расчудесный?! confused_1.gif Неужели с ним и правда так хорошо? |
да это изобретение Искандера.
еще те далекие 2005годы он хотел создать волшебную пилюлу. наверно не получилось и решил он создать девайс под своим именем
