Я уже задавал вопрос по поводу тренировки, но решил ещё.
Как вы думаете если делать примерно 50 доений и по 10 растягиваний в каждую сторону это нормально для новичка? И сколько примерно это делать.
QUOTE |
Как вы думаете если делать примерно 50 доений и по 10 растягиваний в каждую сторону это нормально |
QUOTE |
хочется знать оптимальный вариант упражнений для новичка. |
QUOTE |
джелк - это хорошо |
QUOTE |
а вот вместо ношения экса я планирую самопальный вакуумник для подвешивания |
QUOTE |
а кстати в России человеческие помпы ещё так и не продают? |
QUOTE |
Чувствительность головки падает от джелка? |