достаточно давно нуплю, но не могу приучить себя регулярно и правильно делать джелк. Может быть я не так его делаю?..
Оишите в нескольких словах, как сильно вы сдавливаете пч при джелке и какие ощущения при этом испытываете.

Гудри Странно от матёрого НУПера слышать такой вопрос.
Попробую передать свои соображения...
Сначала нужно прогреть так, чтоб он слегка опух.
Смазка должна быть густовата. Не совсем скользкой как масло.
Движения вперед с максимальным усилием. Сжатие тоже сильное, чтоб обеспечить движения вперед с максимальным усилием. Если не отрывать руки, т.е. одна рука у головки, другая уже у основания, эрекция будет поддерживаться независимо от желания. Другими словами нужно держать кровь, не выпуская.
Первые несколько десятков движений вызывают очень приятные ощущения. Ткани расправляются (как крылья за спиной), заполняясь кровью.
Цель - вытянуть и заполнить кровью все даже самые маленькие капилляры.
Если на выходе х.й толстый и увесистый, значит джелк недоделан и, затем надев экстендер, будет плохо тянуться.
Я джелкую, пока член не "расплостается" Обычно 15-30 минут. По ощущениям.
Нужно довести состояние члена до "шнурка" и потом еже пару минут делать сильнейшие растягивания.
Обычно на всё уходит примерно полчаса. И потом 1.5 - 2 часа экса в один подход.
Так выглядит моя тренировка.

shurplanet и каковы результаты такой тренировки?

просто я изучаю разные системы, дабы подчеркнуть для себя что-то новое, и определить на основе этого, оптимальную для себя программу

QUOTE

Я джелкую, пока член не "расплостается" Обычно 15-30 минут. По ощущениям. Нужно довести состояние члена до "шнурка" и потом еже пару минут делать сильнейшие растягивания.

Я джелкую тоже по ощущениям, прислушиваюсь к члену и если уже достаточно, то значит так и есть. И когда заканчиваю, член какой-то тонкий и маленький, как тряпочка какая-то, это нормально?

Easyman

QUOTE

И когда заканчиваю, член какой-то тонкий и маленький, как тряпочка какая-то, это нормально?

по-нормальному все должно быть наоборот

QUOTE

по-нормальному все должно быть наоборот smile.gif

но тем не менее он у него растёт.....

Tass

QUOTE

но тем не менее он у него растёт.....

я рад за него в 15 лет и у меня бы рос от воздуха

QUOTE

член какой-то тонкий и маленький, как тряпочка какая-то, это нормально?

Если затем тянуть на эксе - то это наилучший вариант! Будет сильное растяжение.
Это та самая грань, между полноценной тренировкой и перетренированностью.
Демосфен У меня основной рост от андро. Но есть месяцы (примерно раз в полгода), когда отдых от экса и только один джелк. Тогда, за 4-6 недель, или незначительный прирост (пара мм.) или остаётся на том же уровне. Результат, я считаю, хороший, поскольку в инструкции андро обещают за этот месяц откат на 1 см.
Но потом, когда снова начинаю носить экс., за 2-4 недели очень существенный прирост в состоянии эрекции от 5мм. до 1см. Но вообщем то я всё это уже писал....

Easyman

QUOTE

Я джелкую тоже по ощущениям, прислушиваюсь к члену и если уже достаточно, то значит так и есть.

- Золотые слова! Так и надо!

shurplanet

QUOTE

Это та самая грань, между полноценной тренировкой и перетренированностью.

ну не знаю, все таки сжимание в размерах после джелка наверное говорит о переработке...разбухание же как раз хорошо, и для экса в том числе

стретчер
Вобщем то сжимания быть не должно - это точно переработка. Согласен.
Но и черезмерно радостным и толтым он оставться не должен - будет плохо тянуться, не раз мной подмечено.
Я делаю джелк до исчезновения естественной эрекции. Ткани должны быть хорошо проработы, растянуты. Надо чувствовать, когда начинает уставать и не перетруждать.

shurplanet

QUOTE

Ткани должны быть хорошо проработы, растянуты. Надо чувствовать, когда начинает уставать и не перетруждать.

на сосудистых лучше недоработать, согласен...

shurplanet

Сам считаю странным, что не получается джелк. По технике все делаю правильно, однако ощущения подсказывают, что такая тренировка не приносит пользы. За долгое время нупа научился чувствовать пч, джелк - это не мое, судя по всему...

Джелк - основное упражнение. Но не обязательно базовое. Его можно использовать как разминку, подготовку для более мощных техник, почти как прогревание. Совсем отказываться наверно не стоит...
Гудри, как сейчас выглядет твоя тренировка?

уже два месяца не занимаюсь, перерыв. Вот, что делал до этого: где-то полгода назад у меня прекратился рост, поэтому я полностью перешел на упражнения, направленные на увеличение спокухи: ношение эрекционных колец, повязок в течении дня и утренних пробежек, контрастных душей для пч. И в общем добился некоторых результатов. На днях хочу возобновить тренировки, начать опять делать прогу новичка, надеюсь на то, что член откликнется ростом на упражнения, в свое время способствовавшие росту

Easyman

QUOTE

И когда заканчиваю, член какой-то тонкий и маленький, как тряпочка какая-то, это нормально?

Тут сложно сказать. Впринципе, то что член становиться после джелка таким мягким, пластичным, это номально, то что он тонкий тоже нормально, т.к. это защитная реакция организма. По ней можно судить: Если член во время джелка становиться пластичным и уже не наливается кровью до нужного количества- значит скоро надо заканчивать, уже достаточно травмировал сосуды. А вот если после джелка член сжатый, твердый, болит от прикосновения- то перетрудил.

Гудри

QUOTE

член откликнется ростом на упражнения, в свое время способствовавшие росту

С такой заботой о своём здоровье - просто обязан!
Думаю, у тебя всё получится!


3JIou' Полностью согласен с каждым словом!

QUOTE

А вот если после джелка член сжатый, твердый, болит от прикосновения

А вот такого не испытывал ни разу Но и больше 50мин. подряд никогда не делал джелк

3JIou'

QUOTE

Тут сложно сказать. Впринципе, то что член становиться после джелка таким мягким, пластичным, это номально, то что он тонкий тоже нормально, т.к. это защитная реакция организма. По ней можно судить

О чем? что перетренировал? согласен если защита организма (уменьшение размера, изменение цвета, болевые ощущения) сработала...именно потому, что его скукожило и можно судить о перетренировке...и наоборот-если разнесло-все сделано правильно...я так определяю пользу от занятия

стретчер

QUOTE

что его скукожило и можно судить о перетренировке...и наоборот-если разнесло-все сделано правильно...я так определяю пользу от занятия

Дык да, польза от трени именно в том, что член разносит, логично
Просто

QUOTE

скукожило

и

QUOTE

становиться пластичным и уже не наливается кровью до нужного количества

разные ведь вещи. Если скукожило- явно перебрал.

Гудри
Я делаю сухой джельк, при эрекции 80-90%, член предворительно не разогреваю, а разминаю в течении минут пяти, вроде как массажа, до достижения эррекции.
Для меня, помоему самый эффективный способ. В принципе, потом можно нанести увлажняющий крем, но я редко так делаю, думаю может бодягой попробывать мазать после джелька...интересно услышыть мнение ...shurplanet ...

Кто нить ещё делает сухой джель или пользуется машинкой для джелька???

samovar

я делаю сухой джельк, ты пробовал машинку?

2 Гудри: вряд ли джелк не твое.Просто нужно попробовать вариации.Я например для себя определил,что лучше всего для меня подходит джелк с высоким уровнем эрекции.Часто делаю даже при 100% уровне.Но тут нужно быть осторожным.Часто после таких 100% дней я пропускаю потом денек тренировок.
Попробуй так же джелк в разных направлениях.Мне это помогло.
Главное основной момент понять: нужно нагнать крови побольше,чтобы член раздулся за пределы своего нормального состояния.После тренировки он должен быть толстым и мясистым (или длинным и мясистым).Исключения лишь подтверждают правило.Если у кого-то он не раздувается от джелка и они при этом растут - это скорей исключение из правил
Еще есть смысл поэксперементировать с быстрым джелком и медленным.

25ko
ППКС

Я раньше, с полгода назад, пробовал со 100% эрекции... Когда он становится каменным, кажется неэффективным делать джелк.
Но когда так экспериментировал, заметил, непосредственно перед оргазмом член теряет жесткость и можно делать обалденный джелк.
Доводить почти до оргазма, а вместо "завершающих движений " - джелк.
И так много раз.
Я так баловался под порнушку где-то пару недель. Рост тогда был. Но обычный. Большой разницы не заметил. Может еще кто-то так пробовал?

Вот что радует,что число экспериментаторов растет =) Чем больше знаний и опыта тем больше рост,а это не может не радовать.
Из своих последних открытий могу поделиться вот чем:
1.Направление джелка.
Все очень хвалят джелк,направленный вниз,т к этот вид джелка лучше нагнетает кровь.У меня все происходит с точностью да наоборот.Эрекция падает до 30% и кровь закачивается только в головку,а остальная часть вообще расслаблена как бы.
Джелк вверх я раньше никогда не практиковал.Имеется ввиду постоянно,может побаловался пару тренировок и забросил.ОснОвой был джелк *от себя* вперёд.А джелк направленный вверх я не делал только потому,что у меня в голове укоренился такой постулат,что джелк вверх дает обхват.Упражнения на обхват тормозят длину.Все это связав вместе я просто испугался делать джелк вверх )
Сейчас НУП теория стала какой-то более комплексной.Так вот на данный момент я считаю,что нет конкретных упражнений на длину или обхват (точней они есть,но их не так много как считалось раньше). А есть просто упражнения на член при использовании которых можно увеличить его длину или обхват.В принципе вдаваться в подробности смысла не вижу,так как все ето описано в Теории Ключевых Факторов Роста.Увеличение туники,удлинение подвязок,увеличение гладкого мускула и т д. Именно с этим связано то,что некоторые НУПеры начав делать упражнения на обхват возобновляли свой рост в длину.
Так вот несмотря на научный прогресс в НУПе принцип *найди то,что лучше всего для тебя* еще никто не отменял.ИМХО
Он стал работать в меньшей мере,но он по прежнему работает.
2.Интенсивность и время джелка.
Кто-то делает джелк 5 секунд, кто-то делает 1 секунду.Кто-то сжимает член до боли в руках,а кто-то еле надавливает.
Я с этим в свое время эксперементировал.Популярным было мнение,что джелк в 3-5 секунд гораздо эффективнее быстрого джелка,так как лучше прорабатывает ткани и прочее и прочее.Я пытался делать *долгий* джелк,но эрекция сразу падала.Падает эрекция - не получается загнать хорошо крови в член - нет роста.
С сильными сжатиями тоже самое.Джелк это джелк,а Uli это uli.Разные упражнения с разными целями.Не стоит впиваться в свой член до посинения.Средняя хватка - то что доктор прописал.И сдерживает кровь и хорошо ее нагнетает.
И еще такой момент о котором я хотел написать давно,но боялся так как думал что все будут смеяться ))
В принципе действительно смешно.Но я делаю джелк как бы на полусогнутых ногах.Это опять же помогает мне загнать больше крови в член.Я думаю это отчасти сродни тому,как сидя член немного больше чем стоя в связи с тем,что сидя оказывается давление на мышцы,которые закачивают в член кровь.
При чем момент довольно существенный.Раньше я этому не уделял внимание,но недавно пробовал делать джелк ровно стоя - эффект совсем не тот.Был бы рад если бы кто-нибудь попробовал и описал результаты.В принципе джелк сидя тоже должен быть хорош,но я не пробовал - у меня в ванной сесть негде.
Если все вышесказанное подытожить то можно выразить все в двух словах.При джелке член должен расширятся за пределы своего нормального размера и в процессе нужно обеспечить необходимый приток крови к нему.Для этого все средства хороши.

25ko
Спасибо, во многом согласен с тобой.
Мне комфортно делать джелк с низким уровнем эрекции: Не твердый, но и не слишком мягкий - 40-50%, член немного набухает, а головка становится красной.

У меня иногда проблема с джелком получаеться. Бывает такое что во время занятия из уретры выступает немного кровь, при этом боли нет, эрекция не падает, но занятия дельше я не продолжаю.
Такое за всю практику было только раза 3-4.
Может кто знает что это такое, может у кого -то уже было подрбное, и что при этом делать?

Гудри машинкой не пользовался, пытался сам сделать - не получилось.

ребят подскажите, у меня после джелка кожа под головкой опухает, даже после 100 джелков, что можете посоветовать? заранее спасибо.

Guest_xxx

QUOTE

после джелка кожа под головкой опухает

Это лимфа. Она быстро уходит. Но нужно стремиться, чтоб такого не было. Может слегка изменить технику? Лучше прогревать, пока член ни станет красным и слегка опухнет... Не менее 5 минут.

shurplanet, спасибо. попробую!

Почему тему закрыли последствие джелка? Ладно напишу тут.
Ответьте мне кто нибудь, почему после нечастых джелк сессий, пару раз в неделю, ПЧ весь день сморщенный??? Раньше вроде когда я делал джелк по проге 3/1 такого небыло... или просто я уже не помню... От чего это происходит??? Делаю джелк 30 мин, 10 мин разогрев до и после... От чего он вообще сморщенный от перетренерованности или от нечастых нагрузок?

Нашёл в теме физиологические показатели, что это нейтральный фактор, но походу ведущий к негативному... Т.е. это перетренерованность что ли???

Ну раз там сказано, что это скорее нейтральный фактор... то ты проведи эксперимент) В след. раз делай джельк 15 минут и посмотри, будет он у тебя такой же сморщенный или нет. Если нет, то возможно для тебя много 30 минут. Я не говорю о перетренированности, но может организну много столько.

3JIou'
Я вот думаю начать опять по старой схеме делать, мо с меньшим временем или совсем брошу джелк и оставлю только одну вешалку... не хотелось бы...

Мое ИМХО- джельк должен быть всегда и в любой программе. Джельк- база всего НУПа. Даже самые мега задроты с 10ти летним стажем по идее должны бы юзать джельк. Хотя бы как разогрев перед сосудистыми, или как массаж после вешалок всяческих.

я джелкирую и все ок

3JIou'

QUOTE

Мое ИМХО- джельк должен быть всегда и в любой программе. Джельк- база всего НУПа. Даже самые мега задроты с 10ти летним стажем по идее должны бы юзать джельк. Хотя бы как разогрев перед сосудистыми, или как массаж после вешалок всяческих.

Я тоже так думаю, джелк база! Без него роста не будет, он как бы забивает всё изнутри...

QUOTE

Мое ИМХО- джельк должен быть всегда и в любой программе. Джельк- база всего НУПа.

Аминь брат Джелк рулит

QUOTE

почему после нечастых джелк сессий, пару раз в неделю, ПЧ весь день сморщенный???

Кто то писал в какойто теме что если сморщенный значит растёт, это не понял конечно как это , но принял к сведению

QUOTE

это не понял конечно как это , но принял к сведению

зачет

Так направление какое ? Вниз или от себя, что лучше?

QUOTE

Так направление какое ? Вниз или от себя, что лучше?

Как оденешь, минут на 10-15 вверх, далее опускай вниз. Я когда сижу, регулирую вниз или перпендикулярно пузу.

QUOTE

Как оденешь, минут на 10-15 вверх, далее опускай вниз. Я когда сижу, регулирую вниз или перпендикулярно пузу.

Неее...)) Я про джелк))

Ребят , у меня вопрос. говорят что после джелка опухает головка , у меня что-то не опухает совсем , лимфа скапливается только.

Кто тебе говорит вот у того и спроси ! Джелков стоко видов что тут даже сказать тяжко !

Hallu

QUOTE

Ребят , у меня вопрос. говорят что после джелка опухает головка , у меня что-то не опухает совсем , лимфа скапливается только.

После того как хорошо проработаеш джелком, то головка действительно некоторое время больше чем обычно, для меня это было нормальным, а что ты имеиш под лимфой

... все правильно?

Эррекция 50-70 % то есть когда джелкирую член полувозбужден, полутверд, не мягк! Ок хватка, пальцы вниз, ствол от себя. Начинаю у основания и тяну медленно ( 3-4 сек) до головки или прям до конца ... видно, что вены большие раздутые ... цвет: у головки, кожа красная, основание - белое ...


Я не знаю как чувствовать что кровь гоняется, дурацкий вопрос, но все мучаюсь, правильно ли делаю джелк?

Да! После сеанса минут 5-10 член большой, толстый, увесистый. После - приобретает начальную форму. То есть например 10-11 см в спокухе и ...не тонкий но такой....хер знает короче....просто написано что после джелка еще час-два он должен оставаться расбухшим. Бред.
Все делаю правильно?
Сдавливаю средне. Когда делаю - стою, от себя, паралленльно полу ствол.

да, нормально.
чтоб скучно не стало, экспериментируй. делай в строны, джелкируй сидя стоя лежа, обратным хватам, с сдавливание и т.д. Все не сразу, после проги новичка
скачай видео от MOS у него много разновидности джелка.

Заранее извиняюсь за глупые вопросы, но уделил прочтению важных тем на форуме уже более 3х часов и хочется просто задать вопрос)

Можно ли использовать для джелка пену/гель для бритья? Если нет, то почему? Какую смазку посоветуете(приоритетна низкая цена и доступность)?
Если не сложно, пожалуйста дайте ссылку на видео джелка, я не смог найти.

Заранее спасибо.

А ты у Gemini.kz спрси......... глаза повыше подними там все ж есть.

QUOTE

но уделил прочтению важных тем на форуме уже более 3х часов и хочется просто задать вопрос)

Я передет тем как задавать и не только глупые вопросы, уделил этому пару месяцев

QUOTE

Можно ли использовать для джелка пену/гель для бритья? Если нет, то почему? Какую смазку посоветуете(приоритетна низкая цена и доступность)?

Нет, если нет бабла, то мыла джонсосн беби, витамин е, вазилин , если бабки есть то крема персидский шах,ларго

QUOTE

Если не сложно, пожалуйста дайте ссылку на видео джелка, я не смог найти.

В начале форума, все есть

Доброго времени суток! требуется совет опытных джелкоидов . Ситуация такая- стаж гдето 1,5 года . раньше делал джелк до 200 раз, заливало лимфой по тяжелому. потом начал уменьшать количество повторений, довел да 140 - 120 - 80 . для себя определил - заливает лимфой гдето на 80-70 повторениях. С марта месяца вынужденный перерыв по джелку, т. е. сейчас он будет очень чуствителен к джелку. Вопрос к опытным - сколько сейчас можно сказать с новья повторов делать, не перетренировывая?

такжк хочу совмещать джелк с подвешиванием от себя (туника). утро джелк , вечером подвес, 2 дня НУПа , 1 день отдых.

Роста Вам!!!!

Шляпник

QUOTE

Доброго времени суток! требуется совет опытных джелкоидов

Здарова!Не джелкоидов,а джелкмэнов(типа джентльмэнов)

QUOTE

сколько сейчас можно сказать с новья повторов делать, не перетренировывая?

Будешь ориентироваться только на количество-все,пропал-или недо или перетренируешь.Загоняй внимание внутрь ПЧ и работай по ощущениям.Один и тот же ПЧ в разные дни по разному может откликаться на нагрузку.Факторов море.в том числе и то,была ли вчера на него оказана нагрузка или был выходной.Что уж говорить о том,что ПЧ у всех разные.Точных советов нет.схватывай идею и изучай себя и реакции пч на воздействия.Больше хороших прогревов.Толку больше,травматизма меньше.

QUOTE

совмещать джелк с подвешиванием от себя (туника). утро джелк , вечером подвес, 2 дня НУПа , 1 день отдых.

Можно и так.Подвес начинай с малых весов и грей постоянно.Кто практикует большие веса вопреки логике останавливает рост.

Понял. Чем ты греешь во время подвеса?
Маленькие веса чето не чувствую вообще.
сейчас вешаю от себя 5 кг по 1 часу по 3 подхода. вытягивает нормально. (по ощущению).
до этого вешал вниз дошел до 6 -7 кг по 20 мин 3 подхода. И роста небыло после первого см.
думаю что верхние подвязки растянул до предела. сейчас месяц как вешаю от себя. если я ошибаюсь подскажи будь добр.
Или я или он.

Шляпник

QUOTE

Или я или он.

Так проиграешь.С пч дружить,не воевать.Почитай темы нуперов,увлекающихся вешалкой с большими весами.Мало что нет результата,так еще и рост останавливается.Конечно,исключения всегда есть и будут.Но тенденция налицо.Шляпник

QUOTE

Чем ты греешь во время подвеса?

Я не вешаю.Тяну стретчером вперед или эксом.При этом грею электрогрелкой и на днях купил инфракрасную лампу в медтехнике.По паспорту-глубокое прогревание тканей.Понравилась

через неделю буду меряться. не будет роста надо будет чтото другое делать. У меня уйх походу какойто тяжелоатлет

оффтоп.
6-7кг это вес чуть выше среднего
тяжелоатлеты это от 9кг и выше сет от 25-30мин до 40мин

Че зашел то.Значит,я в свое время подубил помпой кожу и от джелка у меня шли кровоподтеки.Сейчас я постоянно грею-тяну в тепле,клємп и юли в тепле.И вот я час назад делал джелк-хороший такой-єрекция на 90%,одна протяжка секунд на 7-10.И ничего.Вот вам и безопасность-прогрев.Грел ИК(инфракрасной лампой).
И еще.Недавно купил Шаха.Все хорошее,что о нем писали-подтверждаю.Добавлю одно.Как его єкономить.Намазал плюху-юзаю.Крем впитался.И вместо Шаха я в блюдце с оливковім маслом вмакиваю подушку 1-2-х пальцев-чуток-и на ствол.Все.Шах греет,поскольку продолжает контакт с кожей.А масло дало немного скольжения.Если переборщили-салфеткой лишнее промокнуть и усе.

народ насколько я понял джелк обязательно! делать при эрекции 60-80%, и делается джелк от 10 минут(для нубов) и до 40 минут для профи, вот только 1 не могу понять как сохранять хотябы 60% эрекции при джелке хотябы 2 минуты ) ? у меня за 5-10 доений, член уже висит ... подскажите пожалуйста где это уже описывали/обмусоливали, как сохранять эрекцию при джелке ...

16chlen
стандартный вопрос-стандартный ответ:кури форум новичков,там всё есть

да курил какбэ ... читал, что у людей наоборот при доении стояк крепкий, тока вот када делаешь доение с силой крепкой, то реально стояк падает ... может привыкнуть надо, а если есть реальные советы, яж прошу ткните в линк пжл.

16chlen
Попробуй с помощью кегель мыщцы кровь загонять, мне помогает.

16chlen
поможет просмотр порно,или твое воображение,еще помогает стимуляция головки,ну и кегель само собой.

Чтобы не падал при джелке еще помогает заниматься сексом чуть реже. Скажем не каждый день, а через день. IMHO.

16chlen
Силовой массаж головки мне лично помогает, сильно надавливать и перебирать всеми пальцами.

А от джелка головка не растёт?
У меня она ни от одного упражнения так не разбухает как от джелка.

ZoomZoomх

QUOTE

А от джелка головка не растёт?

Головку вообще ОЧЕНЬ проблематично увеличить.
Я на форуме еще не встречал ни одного НУПера, которому реально удалось увеличить головку. Ни на пару мм, а хотя бы на см в обхвате.

jk3

QUOTE

Я на форуме еще не встречал ни одного НУПера, которому реально удалось увеличить головку. Ни на пару мм, а хотя бы на см в обхвате

Увеличить? вопросы терминологии...
Капитально увеличилась в объеме, раньше, где уздечка была, была такая сцекотная впадинка, а счас так просто выпирает все...
См в обхвате - ну ты и монстра нарисовал а в длину вытягивается, особенно ленивым растяжением, когда юзаешь на пч

Неро

QUOTE

См в обхвате - ну ты и монстра нарисовал

Почему же монстра.
Ствол ЧП в обхвате увеличивают и на 1 и на 2 см.
А вот с головкой не всё так просто.

QUOTE

Головку вообще ОЧЕНЬ проблематично увеличить. Я на форуме еще не встречал ни одного НУПера, которому реально удалось увеличить головку. Ни на пару мм, а хотя бы на см в обхвате.

Gemini увеличил вроде если я не ошибаюсь.

Cruzzz
У Gemini.kz от природы большая головка.

Я вот тут в последнее время усиленно занялся джелком и вот что подумал.

Почему джелк -- это база?
Потому что от него растут и в длину, и в обхвате.

Почему растут в обхвате?
Потому что сжимаем ткани ОК-хваткой, они возвращаются в исходное состояние.
Еще раз сжимаем, опять в исходное. Получается раскачка тканей, качели.
Начиная с определенного состояния, ткани начинают возвращатся не в исходное, а в увеличенное состояние.

Почему растут в длину?
Да потому что тянем от себя в течение 2-5 сек.
Вот вам и получается что-то типа пульсирующих мануальных растягиваний, от которых идет рост в длину.


Всё imho, комментарии приветствуются.

Выскажу своё мнение:

Почему джелк -- это база?
Потому что приводит член в тонус. То есть улучшает эрекцию до 100%. И уже только за счет этого может произойти рост.

Почему растут в обхвате? Почему растут в длину?
Потому что внутри члена создается давление которое воздействует на тунику во всех направлениях. Когда надуваешь шарик он увеличивается и в длинну и в ширину.
ИМХО

BlackJak
Хорошее имхо

BlackJak, Doctor.uz

QUOTE

Потому что приводит член в тонус.

А что значит тонус, применительно к ПЧ?
И почему именно джелком он достигается, а не каким-нибудь другим упражнением?

jk3
хорошее имхо не насчет тонуса,а насчет распирания джелком изнутри во всех направлениях

Doctor.uz
Ааа, дык это. Не только у джелка такое действие.
Тот же клэмпинг распирает во всех направлениях.

jk3
механизм одинаков у них.Клемп для бакланов

Doctor.uz

QUOTE

Клемп для бакланов

Всмысле?

Для продвинутых

jk3
Выскажу своё мнение:

QUOTE

А что значит тонус, применительно к ПЧ?

На сколько мне известно, если человек не ведет регулярную половую жизнь его эрекция ухудшается и не может достигнуть 100%. Можно провести аналогию с мышцами. Если человек не ведет активный образ жизни его мышцы дряблые (не в тонусе). При посещении тренажерного зала их состояние улучшается, они увеличиваются и приходят в тонус.

QUOTE

Тот же клэмпинг распирает во всех направлениях.

Джелк одновременно заключает в себе: давление; массаж; вытягивание; возможно, применение полезной (способствующей) смазки.

QUOTE

И почему именно джелком он достигается, а не каким-нибудь другим упражнением?

Не думаю что тонус достигается только при джелке. На мой взгляд тонус достигается упражнениями которые имитируют эрекцию (джелк, помпа, клэмп и т.д.). При ежедневном джелке происходит имитация регулярной половой жизни (улучшается кровеносная система и кровоснобжение органа). Людям ведущим регулярную половую жизнь, он так же будет полезен.

ВСЁ ИМХО

BlackJak
Согласен.
Скорее всего именно массажная составляющая джелка рулит.
И как любой массаж -- полезен для тела. В данном случае для ПЧ.
И в тонус приводит, и кровоснабжение улучшает.
Так сказать физиотерапевтические процедуры для члена с побочным эффектом в виде его увеличения

Читал большую книгу масажа ! Там предусловий пишет автор что даже пальцы вытянуть мона с помощью массажа. Одно из многих факторов все билдеры делают массаж после трени что бы лучше расти. Может дело не в самом джелке но именно при нем получаем нужный массаж !

Не знаю, но начал разочаровываться в сухом джелке. Сразу после трены член проработан, объемный с выраженной головой. Через 5-10 минут - это уже тонкий стручок в 11 см Суходрочка какая-то. То ли не умею делать его,то ли кровь не накачивает ... Всё же базово-классический это мокрый джелк ( имхо ), вот после него уже член сразу после трены и на несколько часов и больше - мясистый,большой. Жаль, что лично от того и от того уже толку мало мне. Ну вот как-то так.

Мармулеткин

QUOTE

Через 5-10 минут - это уже тонкий стручок в 11 см

попробуй с клэмпом. Я сейчас на такой подсел. Обматываю ствол у корня эластичным бинтом, поверх него - еще резинкой для закрепления. При этом пч наливается кровью и твердеет. Далее берусь ок-хваткой поверх бинтовой полоски и начинаю джелковать. Делаю 30 минут за подход. Разносит очень сильно, результат держится долго (даже после сна остается почти такой же толстый, как и сразу после занятий)

Если делать 25-30мин джелка в день и все,нужно ли делать отдых,или каждый день так можно делать?

cipar

QUOTE

Если делать 25-30мин джелка в день и все,нужно ли делать отдых,или каждый день так можно делать?

Зависит от восприятия нагрузок и самих нагрузок? Это сколько раз получается?
Если чувствуется переутомление то нужно, если не чувствуется, а делаешь хоть каждый день, появляется риторический вопрос, а стоить ли делать упражнение которое не дает нагрузки?

Дает ,еще как дает,я орентируюсь больше на время ,а не на количество раз.

cipar

QUOTE

Дает ,еще как дает,я орентируюсь больше на время ,а не на количество раз.

Еще делаешь что то?
Отдых полюбому нужен, тут нужно смотреть на состояние у каждого индивидуально, попробуй через день!

Да ,еще экс по 2-4 часа ношу.

QUOTE

Если делать 25-30мин джелка в день и все,нужно ли делать отдых,или каждый день так можно делать?

Имхо - при джелке вообще можно не делать отдыха и программу в день можно увеличить ~ 3 часов. (не для новичков). После пару дней такой программы появится перетрен и в принципе член немного уменьшится, т.е. не будет радовать визуализацией прогресса, возможны и различные травмы. Но самое интересно заключается в том, что после примерно месяца тренировок, можно сделать небольшой выходной на пару- тройку дней и "о чудо" после отдыха реально и визуально прибавляется длина и обхват.
В плотную джелком начал заниматься с сентября-октября 2011 г., примерно по такой программе.
Результаты соответствуют проделанной работе с 13.8-14.2 см до 17.0-17.5 см. на сегодняшней день.

Были ли у кого нибудь похожие программы и результаты? Можно ли назвать этот результат, приростом новичка и как долго продлится такой рост?

Freeman_28

QUOTE

Имхо - при джелке вообще можно не делать отдыха и программу в день можно увеличить ~ 3 часов. (не для новичков). После пару дней такой программы появится перетрен и в принципе член немного уменьшится, т.е. не будет радовать визуализацией прогресса, возможны и различные травмы. Но самое интересно заключается в том, что после примерно месяца тренировок, можно сделать небольшой выходной на пару- тройку дней и "о чудо" после отдыха реально и визуально прибавляется длина и обхват. В плотную джелком начал заниматься с сентября-октября 2011 г., примерно по такой программе. Результаты соответствуют проделанной работе с 13.8-14.2 см до 17.0-17.5 см. на сегодняшней день. Были ли у кого нибудь похожие программы и результаты? Можно ли назвать этот результат, приростом новичка и как долго продлится такой рост?

Это что у тебя в диаметре 5.5, это как пивная бутылка!?

Не верю!

Кортес
Это длина, диаметр никогда не мерил.

Заметил, что у меня член лучше распухает от джелка вверх, и он как то медленее и качественнее получается. Стараюсь не выпускать кровь из члена (одна рука скользит по стволу, другая уже у основания), но все равно каждые 25-30 раз приходится надрачивать - эрекция падает.

Привет всем.
Раскажите,у меня значит очень быстро спадает эрекция при джелке.Я нашел выход,цепляю эрекцонное кольцо ,возбуждаю член и начинаю делать джелк.Член при этом очень раздувает.Так вобще можно делать с кольцом этим?

Bojk

QUOTE

цепляю эрекцонное кольцо ,возбуждаю член и начинаю делать джелк.Член при этом очень раздувает.Так вобще можно делать с кольцом этим?

Запросто. Ялды

Bojk
включи что-нибудь приятное из коллекции x-art и все будет ровно!

QUOTE

включи что-нибудь приятное из коллекции x-art и все будет ровно!

Главное не перевозбудиться.