Занимаюсь по программе новичка первый месяц:

Прогревание в душе(10 мин)
Растягивания (12x30сек)
Джелк (200р)
Прогревание в душе(7 мин)

Внешне вроде бы и никаких изменений, но сделал фоты. Фоты не врут. Результат хиленький, но все же есть. Это где-то за 18 тренировок в этот первый месяц. Тренировался 2 через 1, но бывало пропускал, выходило больше выходных...

На 25.04
BPEL 15,2
NBPEL 14

На 25.05
BPEL 15,8
NBPEL 14,5

И обхват где-то на 0,2. Основной целью был именно обхват. Делал джелк по 200-220 повторений. Сейчас хочу по пять повторений добавлять. Очень тяжело джелк делать. Эрекция пропадает после каждых 10-20 повторений....
У меня на все про все от начала тренировки до конца уходит где-то час, иногда и полтора. Незнаю, как люди умудряются за 20 мин все делать... Научиться бы вот так тоже. Что не так и что думаете по поводу всего вышесказанного?
Добавлено:
кстатиникаких негативных факторов. В самом начале появились красные точки. но прошли за два дня и больше ничего такого не было....

Bublegum
Ни фига себе резалт хиленький! За месяц длина +0,6 см - всем бы такой "хиленький" рост от джелька

QUOTE

Очень тяжело джелк делать. Эрекция пропадает после каждых 10-20 повторений

У меня тоже самое - 10-15 джельков, и эрекция падает, причем я еще каждое доение сопровождаю кегелем, чтобы максимально накачать ПЧ кровью. Я делаю так - как эрекция падает, сразу смотрю на порнокартинку, раздрачиваю за 3 секунды и дальше попер джелькировать...

QUOTE

Незнаю, как люди умудряются за 20 мин все делать...

Сам не понимаю - у меня все это длится около 1,5-2 часа.


Опиши свой джельк - мокрый или сухой, быстрый или медленный, сдавливаешь сильно или совсем немного???

В общем скажу, что программа новичка у тебя относительно хорошая. Роста тебе!

Bublegum

QUOTE

Очень тяжело джелк делать. Эрекция пропадает после каждых 10-20 повторений....

Думай о чем-нибудь эротичном, например как ты свой хороший и красивый предлагаешь девушке, а она с восхищением им любуется. Мастурбировать во время джелка, на мой взгляд, наихудший вариант. На худой конец, можно пить раз в две-три недели сразу 2 капсулы [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]+[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. После этого дней 10 двумя руками не уложишь.
появились красные точки - значит плохо прогревал, ну или хорошо проработал .

Render86
Джелк, когда только начал делать делал очень осторожно. Сильно не сдавливал. сейчас после того, как привык к нагрузкам сдавливаю сильнее. делаю мокрый джелк.

shurplanet
ПРогреваю по семь-десять минут. Этого должно хватать?! Точки появились на след. день после первой тренировки. Потом прошли и больше не появлялись...

Bublegum
А ты прогреваешь водой, если да, то какой температуры(теплой, умеренной, горячей, очень горячей)?
Я, например, прогреваю душем такой водой, что если на ноги вода попадет, то обожжешься нахрен и рукам очень горячо, а вот ПЧ как сыр в масле, уже привык к очень горячей воде

P.S. Тут вообще есть те, кто делает сухой джельк? Или я один тут такой...

Bublegum

QUOTE

ПРогреваю по семь-десять минут. Этого должно хватать?!

Я грею 5-7минут. Главное что б он стал красным и разбух.

QUOTE

Точки появились на след. день после первой тренировки

Очень странно Может сразу не заметил?
В таком случае, сразу после тренировки можно еще раз прогреть. Эти точки пройдут значительно быстрее.

2Render86
только сухой джелк и очень много

2Bublegum
Роста тебе. Программа хороша. Ты только при прогревание яйца не прогревай. Я так понял, что не любят они горячее. Удачки

Да точки я считаю нормальным явлением, у меня после нупа вообще разводы сине-розовые на головке остаются, которые достаточно быстро проходят. Эт все нормально.

Render86
да фиг с ними с точками. я тоже так считаю...
Прогреваю под душем. Прогревать начинаю с теплой потом горячее и горячее. к концу рукам горячо, а ПЧ привыкает.

Вот ты говорил, что 0,6 это не хилый результат. Все правильно, но ведь в первый месяц как-бы прирост новичка, а значит дальше еще меньше расти будет??? мне б еще сантиметрика на 2,5 в длинну и на пару в обхвате
Добавлено:
а у меня от джелка почему-то тока в длинну растет. делаю при 80% эрекции

у некоторых и прироста новичка нет

Bublegum
прирост новичка в 1 см imho - просто ПЧ в тонус приходит, т.е. это еще не рост. А вот от джелка + растягивания за год-полтора +2 см получить можно

хочу быстрее чтоб летели годааааа.... ну или хотя бы год НУПА)

QUOTE

P.S. Тут вообще есть те, кто делает сухой джельк? Или я один тут такой...

Время от времени делаю сухой джелк (когда в ванну лень идти) естественно под порно, со 110% эрекцией.
правда постоянно после таких, "сухих" занятий, у меня всё время водянистые вздутия на коже, возле головки. кстати, может ли такие вздутия являться показателем хорошей тренировки джелка?
или это наоборот говорит о том, что что-то делается не правильно?
PS Делаю джелк одной рукой, так как лишняя кожа мешает менять руки не прекращая упражнение (кожа скатывается к головке) и ни какие смазки не помогут.

QUOTE

дальше еще меньше расти будет?

Необязательно, может вообще еще больше вырастит!

QUOTE

у некоторых и прироста новичка нет

бывает что и после года нупа может появится долгожданный прирост. за это время нупер находит для себя оптимальную программу.
кури форум. может тебе найти?

вот тема [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

дальше еще меньше расти будет?

дальше все будет зависит от тебя и от твоей физиологии.
кто то через пол года бросает кто то через год.
нуп это марафон. нуп должно войти в твою жизнь... мм например как женитьба. или забота за своим ребенком.. че та я переборщил. проще говоря привычка чистить зубы по утрам
дальше за 2-3мм прироста будешь радоваться как тузик

если рост появляется через год, то это оказывается тоже называется "приростом новичка".. не знал

дальше за 2-3мм прироста будешь радоваться как тузик

ну это понятно. просто думал что как раз в первые месяцы, как правило, самый основной прирост и если он у меня маленький, то значит дальше будет еще меньше. так это или не так? может быть такое, что в первые месяцы прирост небольшой, а, например, через полгода прирост увеличиться?

Bublegum

QUOTE

просто думал что как раз в первые месяцы, как правило, самый основной прирост и если он у меня маленький, то значит дальше будет еще меньше. так это или не так?

кто его знает может ты неправильно нупил?
повторяю. здесь нету точного тезиса формулы итд. у каждого индивидуально. пока на своей шкуре не испытаешь не узнаешь
кто то за год вырастает на 4см кто то на 2см. кто то на 1см. я вырос на 3см. еще бы 2см
но я не планирую именно за столько то времени вырасти на столько то санти или мили. просто планирую либо на длину либо в обхвате или пропорционально... конечно лучше иногда отдыхать.. это даже и в пользу.
некуда спешить.. можно всего перепробывать...
удачи!

ага. а вот сколько вам понадобилось времени, чтобы удостовериться в том, что НУП работает? Вот alek20063 говорит, что 1 см это еще не рост - просто ПЧ в тонус приводит. как, например в первые пол-года, узнать, что я своего товарища не в тонус все-еще привожу а реально увеличиваю?

имхо, тонус и есть рост
просто кажется, что член выжымал не всё на что он способен.Я уверен, что мой первый рост никак не связан с тонусом, если бы так было, то у каждого был бы прирост в 0.5-1 см.

Ребят, влияет ли как нибудь на результат, если делаешь джелк сидя? где-то месяц назад наткнулся на форуме что, якобы, сидя лучше не делать, но если ноги находятся выше полового члена, когда сидишь, это вроде как тоже улучшает прилив крови к ПЧ??? Никак не могу найти эту тему. так ли это вообще? и имеет смысл париться по этому поводу???

Bublegum

QUOTE

имеет смысл париться по этому поводу???

лучше сосредоточится на правильности выполнения

Париться точно не стоит
НО, если делать сидя, то, как мне кажется, за член можно ухватиться лучше и глубже. Т.е. так прорабатываемая длина больше. А на счет поднятых ног- я тоже такое читал. Только вот неудобно как-то это. Если тебе удобно, то делай так. КПД возможно на 1% возрастет

С недели две назад появилось белый пупырышек на члене. на ощупь плотный. сначала небольшой потом стал увеличиваться. все эти две недели делал джелк. пупырышек не проходил но и не изменялся. дня четыре назад после усердного джелка поменял цвет - стал красным. я понял, что это нездорово и решил на время завязать с нупом пока эта гадость не пройдет. напоминает обычные пупырышки какие бывают на члене, а иногда и на головке почти у всех, но только намного больше размером и вот еще покраснел?? как думаете что это??? и как быть?

QUOTE

как думаете что это???

Эх ты, серость... этож бубльгум

Bublegum
топай к дохтуру кожвендиспансерному-похоже на кандиломы или генит.герпес если это так-убирают легко но может вылезти снова, потому как вирус этот сукаустойчивый

QUOTE

этот сукаустойчивый

Все смотрю переходят на стиль речи FrankensteinMD.

прошел сам собой превратился в обычную болячку и испарился... как так?

Bublegum

QUOTE

прошел сам собой превратился в обычную болячку и испарился... как так?

не переживай сильно...а то опять вскочит если это кондилломы-то они то появляются то исчезают в зав-ти от состояния иммунной системы вирус в крови есть и пипец...

ну так ведь можно как-то с этим вирусом бороться-то?

Современная медицина, к сожалению, бессильна.
Можно только его давить, поднимая иммунитет. Еще он настолько крохотный, что легко проходит через презерватив....

Bublegum, если что-то беспокоит - то к дерматовенерологу или андрологу на консультацию.
Внешнее проявление папилломавируса убирают с помощью лазера или электрокоагулятора, или жидкого азота. Проводят иммунную коррекцию. В случае герпеса проводят иммуностимулирующую терапию. Избавиться от этих вирусов невозможно. Заразиться можно при любом незащищенном контакте. Через неповрежденный презерватив как правило не проникают. Хотя некоторые исследователи утверждают обратное

Это те мелкие пупырышки, которые на ободке головки? У меня их штук 50, если не больше... Да они же вообще практически у всех. Или вы про что-то другое говорите?

Render86

QUOTE

Это те мелкие пупырышки, которые на ободке головки? У меня их штук 50, если не больше... Да они же вообще практически у всех. Или вы про что-то другое говорите?

про другое твои пупырышки это скорее всего выводные протоки сальных желез

Render86 Это уже [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

Render86 Это уже обсуждали

да, вот те самые

не нупил аж целых 18 дней. жесть на работе. Теперь продолжаю нупить...

Народ, хочу заняться непосредственно увеличением обхвата... как думаете мне уже можно потихонечку приступать к дополнительным упражнениям (типа юли) или еще рановато??? нуплю с 25 апреля...

Bublegum
начни с [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

А разве клемпинг не суровей юли???
вот тема [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

пришла пора отписаться... итак:

На 25.04
BPEL 15,2
NBPEL 14

На 25.05
BPEL 15,8
NBPEL 14,5

На 01.08
BPEL 16,6
NBPEL 15

Обхват +0,2см

Программа на данный момент выглядит следующим образом:
Прогревание(10мин)
Джелк (250)
Клемпинг (3x30-60сек)
Прогревание(7мин)

Растягивания не делаю вообще, первый месяц делал - сейчас нет...
ПЧ медленно но верно наполовину меняет цвет, где-то от центра и выше, к головке темнеет
Сначала делал юли, но член не привычный к таким нагрузкам отзывался большими точками красного(фиолетового) цвета на стволе. Проходили за выходной, но все же решил повременить. делаю такой легкий клемпинг... Что скажете братья нуперы? если есть, что сказать?..

Bublegum
Поздравляю! Растешь не по дням, а по сасам! Реальный пример человека, который растет на джельке!

QUOTE

Клемпинг (3x30-60сек)

А это еще что? Не маловато для клэмпинга по 30-60 секунд? Может это у тебя была опечатка?

[/B]Bublegum[B] какой у тебя BPFSL? Кстати ,кто тут из нас НУПеров юзает сухой джелк?

QUOTE

Кстати ,кто тут из нас НУПеров юзает сухой джелк?

Я

Render86 не, это не опечатка. я так его делаю: что-то среднее между юли и клемпингом. я зажимаю ПЧ у основания и в течении 30-60 сек. делаю Кегеля, потом веду вверх по стволу, докуда позволяет раздутый ПЧ. задерживаю в таком состоянии еще секунд на 10-15 и отпускаю... и так 3 раза. делал 5 подходов, но опять эти большие красные точки... а вот три нормально вроде. в самый раз пока...

Это уже не клампинг.
С ростом тебя!

Bublegum
Ну эт не клэмпинг - это Юли...

SadCheerful! Если ты имеешь ввиду длину растянутого расслабл. пч с вдавл. лин., то скажу сразу, что не знаю - не мерил. Мне кажется что достаточно NBPEL и BPEL
Добавлено:
Ну юли так юли... главное что есть эффект... порой кажется что нуп недействует, потом линеечкой помереешь, ан нет, - действует... а затем начинает казаться, что мерил изначала неправильно и пч какой был такой и остался. черт его знает что за мысли такие в голову лезут

Gemini.kz
Спасиб!

QUOTE

порой кажется что нуп недействует, потом линеечкой помереешь, ан нет, - действует... а затем начинает казаться, что мерил изначала неправильно и пч какой был такой и остался.

Ага! Я всегда так думал

QUOTE

laugh.gif Ага! Я всегда так думал laugh.gif

до кокого момента? Render86 Как сухой джелк? Эффективней чем мокрый?Из-за чего вообще сухой стал делать?

QUOTE

QUOTE laugh.gif Ага! Я всегда так думал laugh.gif до кокого момента?

Я и сейчас так думаю

QUOTE

Render86 Как сухой джелк? Эффективней чем мокрый?Из-за чего вообще сухой стал делать?

Я стал с самого начала делать сухой, т.к. во-первых - кожи много, а во-вторых - ИМХО сухой намного эффективнее мокрого, т.к. можно ухватиться покрепче, да сжать посильнее Пробовал я делать мокрый - слабенький конечно эффект.
Кстати, попробуйте поделать мокрый джельк, не оттягивая шкуру на себя, т.е. движение сделал - шкура на головку залезла, и не оттягивая шкуру назад, попер херачить обоими руками поочереди. Так головка хорошо до боли надувается и ближняя часть ствола к ней. Думаю, так головку хорошо прорабатывать...

А ствол от сухого джелка вообще раздувает? просто я делал мокрый и у меня как-будто только головка раздувалась - больше ничего. Делал именно так как ты описал Render
Добавлено:

QUOTE

Я и сейчас так думаю wink.gif

но всетаки ты вырос и это не иллюзия,так?

SadCheerful! От любого джелка распухает весь член, если нормально кровь пригнать.

space_impact У меня не раздувало... Хотя может я просто не замечал из-за большого количества кожи на ПЧ... Вот вены точно раздуло нормально

SadCheerful!
Вены всегда раздувает. При сухом джельке, если схватиться покрепче и кегелем кровь нагнать, делать движение 3-5 секунд, а потом каждое движение так с кегелем делать, то раздувает неплохо. О мокром такого сказать не могу, т.к. там полноценно не ухватишься...

а у меня наоборот от сухого джелка тянется, а от мокрого скользишь так по стволу и если придерживаешь так вообще красота. т.е. от сухого она гораздо больше тянется. кожа в смысле. ИМХО... думаю за это время (с 26 апреля сего года) прирост новичка я весь получил - и теперь начинается ЖОПА. теперь начинается марафон... иногда прям такое ацкое нежелание нупить, что просто жесть... а как заставляешь-каторга просто. а иногда дождаться не можешь как выходной кончиться...
Ну когда же наконец это перерастет в образ жизни?.. когда долго чем нибудь занимаешься и это становиться твоим образом жизни - потом ты без этого не можешь. когда ж дожить до этих славных дней?..

Ребят, может кто знает кто увеличил в обхвате с гратиса см на 2 хотя б. может темы есть-я пропустил? киньте ссылу плиза?..

Bublegum
не видел таких тем что сказать...
поскольку главный девиз НУПа-
"Найди то, что на тебя лучше всего действует"
придется искать
обхватные упражнения ты знаешь
мне неплохо помогла помпа(больше 3лет)
плюс Юли каждый раз после сеанса
что-то около 2см прибавил...

Алик Радуга, Сергей Влад, Лестор, Упорный вот они добились, а дальше сам ищи.

спасибы. будем искать...