купила вчера обруч, вообще у него куча названий, мой называется "Торнео"
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
кто нибудь пользовался этой штукой?
только начала заниматься, больновато пока но терпимо, интересно когда эффекта ждать

Ой мой год.
Представляю такими шипами по ребрам
какого эффекта? похудения?
Хула хуп в комбинации с аэробными упражнениями может дать хороший эффект, в зависимости от целей.
Если его крутить по 5 часов в день то может сам по себе сгодиться как аэробное упражнение
Я никогда не занимался для похудения, но советую
1)диета
2)бег\велоспорт\скакалка\хулахуп
3)нуп......но это можешь упустить

FrankensteinMD
да нет худеть не хочу. некуда
а вот для общего тонуса мышц, думаю полезно.

QUOTE

Если его крутить по 5 часов в день то может сам по себе сгодиться как аэробное упражнение

и переломилься в районе талии

QUOTE

1)диета 2)бег\велоспорт\скакалка\хулахуп 3)нуп......но это можешь упустить

выбираю 2е

QUOTE

а вот для общего тонуса мышц, думаю полезно.

Да, полезно. по идее талия будет более выраженая. можно также качать пресс лежа- тогда через некоторое время будет очень сексуальная женская шоколядка*смайл-грузин*

QUOTE

Да, полезно. по идее талия будет более выраженая. можно также качать пресс лежа- тогда через некоторое время будет очень сексуальная женская шоколядка*смайл-грузин*

да много чего можно сделать ток не все хочется

ну неужели больше никто не пробовал этот садисткий обруч?)

думаю скакалачка куда полезнее и эффективнее для похудения чем просто крутить этот обруч

из обручей я по-прежнему за старый совковский железный обруч (или из чего он там?). у них обычно самый правильный вес. а пластиковые легкие вне зависимости от шипов и прочей хрени, на ней навешеной. а штука в целом забавная

я начинала с подобного, сейчас у меня 3-х килограммовый обруч с кучей маленьких шипов
по ощущениям он получше, чем обычный советский - мне нравится, что он тяжелый и массирует тело, плюс после длительного "прокручивания" ощущается покалывание в "жирных" районах - работает, гад

Тот,что с шипами,разбивает жировые прослойки и перемычки.За счет массажа активных зон более полезен.Для его применения необходима некая сноровка и терпение,так как вначале удовольствия от него мало.

Doctor.uz
я уже больше года им пользуюсь -привыкла, кручу его легко и без дискомфорта...
а первое время, действительно, было стремно - синяки были а когда в первый раз крутанула - думала, улечу в угол вместе с обручем

Хула-хуп - отличная вещь=)))
Мне очень нравится=))) Мне правда мало помог, но все равно круто

Doctor.uz

QUOTE

Тот,что с шипами,разбивает жировые прослойки и перемычки.За счет массажа активных зон более полезен.Для его применения необходима некая сноровка и терпение,так как вначале удовольствия от него мало.

Решил заняться с хула хупом для похудания в области живота. Главное, чтобы никто не видел, а то вызовут карету из психдеспансера.

У меня похожий.
Максимум, на сколько меня хватает - 25 минут активного крутения. Раз в два дня. Это мой максимум.
После первых семи минут атрофируется чувствительность и начинаю медленно двигаться к состоянию "полутруп". Садистское изобретение.

Очень ефективынй,но отсавляет по началу синяки...