Напишите пожалуйста названия и описания самых лучшим упражнений на увеличение(растягивание) туники ПЧ...сорри то что сам не ищу, просто думаю что тому кто знает, не составит особого труда посоветовать что-нибудь...

всем удачи...

Fuckler
экстендер, подвешивание, мануальные растягивания и все остальное опосредованно
Добавлено:
но форум почитай на всякий случай

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] читай с самой первой ссылки и до последней

Объясните пожалуйста как делать подвешивание вверх? Вверх ногами чтоли к стенке становиться? =) простите за тупость...просто думаю есть более оригинальная альтернатива на этот счет чем мое мнение =)))

Fuckler
просто шнур, на котором вес, перекидываешь через блок (напр., спинка стула), который выше члена находится. Включаем фантазию

А подскажите плиз какие упражнения для развития ПЧ мускула....это упр Кегеля???

Fuckler
прочитай тему [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и все важные темы для начала, потом вопросы задавай или сразу в личку к Caddy