Итак, я решил начать! Уже заказал помпу Магнум и думаю об андро...
Пока буду помпировать. Позже прикуплю андро. Как считаете, этого достаточно будет?
Я понимаю, что лучше заниматься всем комплексом, но у меня совсем нет лишнего времени... Час перед сном - это мах., что я могу выделить.
Главный вопрос: От андро эррекция не ухудшается? и вообще, есть ли какие-то побочные от этого? От помпы, насколько мне известно - ничего плохого, наоборот, улучшается эррекция, верно?
Прошу помогать мне...я решился начать, но нуждаюсь хоть в немногой помощи. Спасибо!

От Андро эрекция не ухудшается, а вот язву себе на пиписке можешь заработать влегкую, если непредусмотрительно носить его будешь, у меня щас такая ('Запугиваю')
Лучше бы ты ко всему прогревание и джельк хотя бы 20 минутный добавил - так будешь закреплять результат от помпы ИМХО.
Размеры ПЧ у тебя какие?
Желаю удачи!

Кстати, не хочешь у меня купить Андро, если я продавать буду? ('еще пока не знаю, стоит ли продавать или нет')

pokalyuk
Начал таки... Велкам! Тока начни лучше с программы новичка, тем более тока заказал

QUOTE

Главный вопрос: От андро эррекция не ухудшается? и вообще, есть ли какие-то побочные от этого?

Нет, как правило улучшается. Из побочных эффектов травмирование кожи за головкой от чрезмерного усилия при привыкании члена

QUOTE

От помпы, насколько мне известно - ничего плохого, наоборот, улучшается эррекция, верно?

Верно. Тока если сразу начнешь по 2 часа держать-улучшения эрекции не заметишь

QUOTE

Прошу помогать мне

Начал помогать как видишь

2 Render86: Джелк у меня что-то не получается. Больновато как-то, а разогрев - естественно! само-собой!
NBPEL/BPEL/EG: 13.0/14.5/12.0
Андро хочу новый, да и я с украины ведь) а что, не помагает?
Добавлено:
2 стретчер:[B] Так мне её привезут уже в течении часа)) нетерпиться опробовать!
Думаешь, лучше начать с новичка? просто, я уже говорил - что-то джелк мне не идёт пока. больновато. попробую мож сначала помпу, а потом подключу джелк?
Можешь описать моё первое занятие?
1) пргреть пч и помпу (5-10 мин)
2) чем-то смазать?
3) помпировать. сколько для начала и какое давление? давление подкачивать очень медленно?
4) после ничего? или тоже погреть?
Спасибо!!!

pokalyuk

QUOTE

Джелк у меня что-то не получается

Наверное сильно сжимаешь, делай вначале легкий джелк и смазку нормальную подбери

И ещё вопрос: Я планирую подключить Андро где-то через месяц, как деньги появятся) Помпирование еффективно вообще? может, чем-то закреплять?
Добавлено:
2 стретчер: так пробовал полегче делать - не чувствуется такого прилива к головке! и какую смазку лучше брать?
ато пробовал с эротическим маслом для массажа, что девушка подарила)))))

QUOTE

1) пргреть пч и помпу (5-10 мин)

да,так лучше будет

QUOTE

2) чем-то смазать?

края колбы и сам пч ближе к телу

QUOTE

3) помпировать. сколько для начала и какое давление? давление подкачивать очень медленно?

для начала думаю 10-20 минут хватит, давление 5-10, лучше ближе к 5, все делай медленно-большая нагрузка на сосуды!

QUOTE

4) после ничего? или тоже погреть?

не зажарь тока Следи внимательно за состоянием-боли быть не должно!
Добавлено:
говорят лучше всего для джелка Джонсонс бэби ойл

Стретчер, можешь ещё сказать что-то по-этому поводу: Я планирую подключить Андро где-то через месяц, как деньги появятся) Помпирование еффективно вообще? может, чем-то закреплять?
Благодарю!

pokalyuk

QUOTE

Я планирую подключить Андро где-то через месяц

попробуй, во всяком случае на меня подействовало

QUOTE

Помпирование еффективно вообще? может, чем-то закреплять

Эффективно, по-крайней мере для здоровья прирост от него как правило остается при длительном использовании. Закрепить можно клемпингом-но это тебе рано пока

ок, спасибо!!! Вот, она прехала - уже в руках у меня)))) пипец, надо лезть в ванную....)))

чёрт, а может кто-то подсказать,- по какой шкале ориентироваться? по красной (inHg) или чёрной (cmHg) у меня Магнум помпа!

pokalyuk
по красной
Добавлено:
старайся больше 10 не качать

спасибо! что б без тебя делал....
Добавлено:
всё, ушёл в ванную сначала, а потом накачаем мою шину)))

так...с началом меня, пусть и не удачным....)
вроде всё прогрел, смазал, но что-то мне неудобно было... надо действительно джонсонс бэби купить)
самое главное, что помпировал мах. при давлении 5 (до 6 уже не совсем приятные ощущения) и всего 10 мин. решил, что пока хватит!
но, самое главное,- появились красные точки чуть выше головки, где самая нежная ткань (((
пч при всей этой процедуре не эрегировался на 100% думаю, 60-70% мах.
ответьте, ато уже начинаю думать, мож это не для меня...(

pokalyuk
Да все нормально, привыкает пока Точки это ерунда. Тебе срочно надо прочитать всю тему о помпировании,узнаешь про ньюансы и тонкости этого дела.

почитал немного! всё прочитать просто нереально)
из прочитанного понял, что завтра лучше сделать паузу, раз появились точки красные, верно?
Кстати, сегодня после помпы делал 2 мин. джелк! действительно, чуть легче делал, не больно, даже приятно) просто, не знаю или результат от такого джелка будет, но буду делать! =)

Стретчер, решил я всё-таки делать пока программу новичка!)) начитался тут, что от неё нормальный прирост вначале.
Только, вопросик- начать сегодня или лучше денёк подождать, пока точки красные пройдут?

pokalyuk
Да не волнуйся ты так за эти точки...Они все равно будут появляться, проходить потом снова появляться читай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

спасибо, я читал это! просто, ни у кого такого не случалось в первый же день) вот и подумал, что стоит не напрягать)
Но, ты переубедил)) остался 1 вопрос: совместить мне сегодня программу новичка с помпой или помпу пока оставить на потом? как думаешь?
я понимаю, что ни 1, ни 2 вариант вреда не причинит) просто, мне важно ведь твоё мнение! поистине опытного нупера)

pokalyuk
Спасибо конечно за опытного НУпера Когда я начинал заниматься то и понятия не имел о многих вещах. Сейчас все доступно и открыто-садись и читай

QUOTE

совместить мне сегодня программу новичка с помпой или помпу пока оставить на потом?

Если добросовестно делать программу новичка+ помпа наверное уже перебор...Но исходи из своего самочувствия

Ну, что... ПРОШЛО МОЁ ПЕРВОЕ ПОЛНОЦЕННОЕ ЗАНЯТИЕ !!!
1) прогрел платком,
2) растягивал, как положенно: прямо, вниз, вверх, вправо, влево и 2 раз так же (по 30 сек.)
3) джелк (уже с джонсонс бэби) правда, по джелку такой вопрос: после каждых 50 подходов я останавливался, чтоб возбудить пч (старался держаться в 60-80%)
прочитал на форуме, что это нормально и так можно. Это так ведь? =)
4) прогрел 5 мин.

когда делал занятия, пч удлинялся и разбухал заметно. закончил, прогрел - вернулся в исходное. Но, это устал, наверное, с непривычки)
Достал уже расспросами? ну, это ведь первые дни) сорри.

pokalyuk

QUOTE

по джелку такой вопрос: после каждых 50 подходов я останавливался, чтоб возбудить пч (старался держаться в 60-80%)

Это нормально Главное общее время-непрерывность здесь не главное. В результате всех манипуляций должно появиться чувство переполнености, распирания в пч. А что уменьшается после это тоже нормально-погоди месяц, другой-увидишь реальные изменения Если не забьешь... Здорово дисциплинирует этот НУП

не-не, не забью точно!!! для меня главное, чтоб через пару месяцев был виден хоть малейший результат!!! а так, если я уже решился - пойду до конца)

pokalyuk
Ты делай так-есть вопрос-читай в форуме мнение одного человека и многих из чего ты сделаешь вывод? Непонятно что-то-создавай тему-спрашивай-будут советовать(тока сперва попытайся найти ответы в голове и в инфо) Удачи!

Добавлено:
Молоток-через пару месяцев увидишь-тут главное пахать!

итак, 2-й день...
Сегодня джелк получился более правильный - я это почувствовал!!! Но, чуть перестарался - на головке появились красные пятнышка, но совсем чуть.
растягивания получились какими-то скомкаными - попробовал для прогрева носок с рисом и видать, он не прогрел меня должным образом, хоть и держал мин. 7 (вначале было даже чуть горяче) чувствовалось, что пч не совсем должным образом тянулся. Что ж, вернусь к горячим повязкам....
....но, это будет послезавтра!!! Завтра - отдых!

А под горячим душем не судьба прогревать мин. 10, закрыв яйца рукой?
Зачем все эти рисы, горячие повязки и т.п., если есть горячий душ?

pokalyuk
Согласен-лучше горячей воды ничего нет-5,10 мин и готов

так и попробую послезавтра!!! вообще, проведу трапезу в душе!!! я всё-равно после нупа сразу в душик....почему бы не совместить)
спасибо за совет.
Такой вопрос - часов через 6 после нупа можно сексом заниматься, если завтра отдых? я читал, что лучше заниматься в день отдыха! Но, сег. прийдёт девушка,- не буду ведь я упираться

pokalyuk
Девушек обижать нельзя

хочу завтра позаниматься всё-таки! Решил 3 дня заниматься, 1 отдыхать. Кто скажет что-то по-этому поводу?
Я знаю, есть на форуме и такие, что без перерыва занимались первое время! Или лучше отдохнуть? интересует мнение опытных спецов, кто как начинал. Член не выглядит уставшим и я таким его не чувствую. Единственное - мелкие точки, но это ерунда.

3-й день...
занимался в душе.
порастягивал хорошо, но вот джелк всё-таки, чувствую, что не совсем мне удаётся... то эррекция быстро падает и дожимаю иногда при 40-50%, то не замечаю, как провожу движенее слишком быстро, то сжимаю не равномерно.... короче, чувствуется, что не правильно делаю. хоть и головку распирает как надо!!!
а ещё мне не нравится, что по прошествии мин. 5 после занятий он становится совсем маленьким... это что-то означает?
Добавлено:
Кстати, и ещё одно... Никогда не обращал внимания, что у меня ствол пч намного толще у основания, поэтому и не удобно делать джелк при 70-80% эррекции, т.к. рука у основания сжимает ствол, а потом как бы соскальзывает вниз к головке... а надо ведь равномерные движения проводить... как лучше выйти из данной ситуации?
Спасибо

pokalyuk
После 3-х занятий хочешь делать как чел с видео? Да он годами лупит по 40 часов в день! Научишься не хуже со временем

QUOTE

а ещё мне не нравится, что по прошествии мин. 5 после занятий он становится совсем маленьким... это что-то означает?

Такая у тебя реакция на нагрузку ПОКА...после периода адаптации будет висеть по колено Шутка. А может ты и перебарщиваешь при джелке...Рука, сжимающее основание не должна никуда соскакивать. Она преграждает отток крови, в то время как второй свободной колбасишь, затем меняешь- где тут что не так можно умудриться сделать? Со временем пробуй пережимать основание пч чем-нить-тогда джелк станет интенсивнее и продуктивнее т.к наяривать двумя руками можно поочередно не отвлекаясь на всякие оттоки,притоки и поддержки эрекций Но с этим не советовал бы торопиться. т.к. это уже типа продвинутый джелк
Добавлено:
Удачи!

а чего тренировка так скудно расписана? пиши уж каждый час тренировачного дня, типо:
Всталл, поссал и тд...

подробнее я буду расписывать тебе в личку!

В Джелке на что упор делать? 200 движений или 10-15 мин.? Потому что, если я делаю 200 движений - это занимает 30 мин. где-то. (после каждых 10-15 движений возбуждаю член)

Лучше делать упор на количество упражнений и их качество

pokalyuk

QUOTE

В Джелке на что упор делать?

на качество выполнения и на кол-во этих самых джелков

после дневного перерыва- продолжил. вроде пч уже не так быстро возвращается в своё обычное состояние
+ вроде визуально в расслабленном состоянии на протяжении дня он стал толще! думаю, это хороший знак!

блин, и всё же такое ощущение, что не правильно делаю джелк... потому что, один раз чувствую что устал пч, а другой - нет...
главное, чтоб головку раздувало, верно?
как я делаю:
1 рукой тяну от основания, 2 придерживаю шкурку там же, у основания.
когда 1 рука подходит уже к головке, 2 обратной хваткой ОК пережимаю основание и начинаю движение. соответственно, 1 подношу к основанию и придерживаю шкурку. итд...
ну, впринципе, так же как и на видео...

подскажите плз...?
и могут ли модераторы переименовать данную тему в мою личную "pokalyuk история роста" etc... и перенести её в персональные программы и рост. чтоб не создавать новой темы и не засорять?

pokalyuk
почему тока головку? все должно раздувать

стретчер , нет, ну после джелка пч увесистый и раздутый!!! но, во время я не замечаю, чтоб сам ствол раздувало и не чувствую этого, впринципе, так как чувствую и вижу как разбухает на глазах головка!!!
мож попробую чередовать помпу с джелком....

pokalyuk
ствол наверное не так разносит как головку

QUOTE

мож попробую чередовать помпу с джелком....

пробуй, на все надо время-как понять что именно на тебя влияет?

у меня радость)) сегодня заменил джелк помпой. решил раз в неделю помпировать - пусть привыкает)
(вообще, большая разница между джелком и помпой?)
так вот, чего радость - самое главное, что сег. мой пч раздуло в помпе до 15,5 см (прошлый раз 14 и было больновато) и в толщину тоже заполнил больше пространства!!! ещё и держал помпу на делении 6 (прошлый раз качал до 5 было больновато)
правда, опять пятнышками красными покрылся, но это фигня)
хорошая новость?

pokalyuk

QUOTE

решил раз в неделю помпировать - пусть привыкает

Разумно

QUOTE

правда, опять пятнышками красными покрылся, но это фигня

Обязательно грей и следи за давлением

ребята, у меня беда......
я, кажется, сломал палец на левой руке.... если и не сломал, то ушиб очень серьёзный, прикоснутся не могу!
джелк точно не смогу делать..... прогрев и растягивание- да! блин, попробую завтра. капец. что посоветуете?
кидать нуп даже на время не хочу! буду просто растягивать или есть смысл остановится, а потом с 0 начать?

Ну если сломал так к врачу. На мой взгляд, ты не должен НУП сопоставлять смыслу жизни. Это всего-то дополнение. Сможешь делать растягивания. Тоже полезно. А как поправишься и джелк начнешь. Не переживай так сильно. Удачи

pokalyuk

QUOTE

буду просто растягивать или есть смысл остановится, а потом с 0 начать?

некоем в случае не бросай! труднее восстановить потерянное!! тяни по утрам, после нужды, массажируй одной рукой... на подобие джелка одной рукой поделай...

pokalyuk
не, лучше не бросай на кураже тем более делай что можешь сча делать...и у тебя я знаю есть помпа

.....и всё-таки, ребята, это перелом. уже в гипсе
не-не, я бросать не буду! растягивать буду каждый день 100% и попробую джелк 1 рукой. помпа есть, но ей, как мне кажется, будет ещё сложнее.
буду чередовать: день однорукий джелк)), день помпа. капец, так неудобно....
не знаю, какой будет рез-тат с пч, но правую руку точно подкачаю!!!

pokalyuk
давай поправляйся!

короче, не смог я джелком позаниматься.... итак, калека, чуть не упал в этом душе.
у меня на прогревание, растягивание, прогревание ушло минут 40 с джелком или помпой все 2 часа получится. да и не удобно ужасно!
может, рука- это знак... мол, оставь джелк на потом, тяни пока, как можешь! и будет тебе офигенный прирост!
короче, пока буду только тянуть)

попробую в след. раз сфоткать вам растягивания инвалида))))) особенно, растяжку влево загипсованой рукой

pokalyuk
интересно будет взглянуть - джелк и растяжка в гипсе

alek20063
не, ты что, я ведь написал, что от джелка пока отказался! разве что, попробую помпить через раз. у меня правая рука отваливается уже))) да ине удобно ужасно!
пока программа:
прогрев 5-8 мин.
растягивания 3 подхода по 5 растягиваний в разные стороны (по 30 сек. каждый)
потом круговые растягивания, по мин. в каждую сторону
прогрев 5 мин.

тренируюсь 2/1

+ на протяжении дня после мочеиспускания растягиваю по сек. 15-20
и кегель.

такой вопрос:
пч в эр. состоянии вроде не увеличился на глаз (не меряю), но в расслабухе точно уже чуть длиннее (пока джелкировал и толще кажался) но, это всё в расслабухе, повторюсь, на глаз в стояке без изменений. разве что, стал каменный))
как я понимаю, это уже рез-тат! Но, меня больше волнует длинна в стояке я думаю, что это прийдёт....
короче, ваши мысли....? мож у кого так тоже было по-началу?

у меня тоже в расслабленном состоянии увеличился очень заметно, но и при эрекции есть прирост

а как было в 1й месяц занятий?

так что, никто не может отписать, хорошо это или плохо?
я думаю, это хорошо - что-то да растёт... но, с другой стороны - почему же в стояке не больше? (единственное, может быть он растёт не так заметно, как в спокухе. и я не вижу этого "на глаз")
Добавлено:
ещё вопрос: чувствуется лёгкое неприятное ощущение при растягивании вниз. (наверняка перетянул чуть, т.к. вниз всегда тяну чуть сильнее), ослабить чуть тягу? но, когда не занимаюсь - никаких болей.

pokalyuk
в первый месяц, кроме неприятных новых ощущений, особенно от экстендера, ничего не было, роста не было. Увеличение начал наблюдать к концу 2го месяца.

pokalyuk
на глаз не определяй-меряй каждый раз одинаково одной линейкой

QUOTE

в первый месяц, кроме неприятных новых ощущений, особенно от экстендера, ничего не было, роста не было. Увеличение начал наблюдать к концу 2го месяца.

спасибо, полегшало...)))
Добавлено:

QUOTE

на глаз не определяй-меряй каждый раз одинаково одной линейкой

неее, до 2х месяцев не меряю)

Ребята, такой вопрос:
дохаживаю 3ю неделю с гипсом....но, вот вопрос: стоит ли мне возвращаться к джелку (эти 3 недели делал программу новичка, но без джелка и чуть более интенсивными растягиваниями)? если просто растягивая, я вижу результат!!! не меряю пока, но вижу его так может теория, что лучше тренировать что-то одно, реальна? Мне, например, больше важна длинна!!!
И 2е....при каждой тренировке- чувствуется каждая связка...а когда тяну вниз, то вообще, чувствую даже начало связки где-то в паху... не совсем приятное ощущение.
это наоборот хорошо или я прав, и это сказывается перетренированность?

pokalyuk

QUOTE

так может теория, что лучше тренировать что-то одно, реальна?

Для новичка все реально сча от любого упражнения может быть результат. Задача№1-найти что конкретно тебе подходит

QUOTE

И 2е....при каждой тренировке- чувствуется каждая связка...а когда тяну вниз, то вообще, чувствую даже начало связки где-то в паху... не совсем приятное ощущение. это наоборот хорошо или я прав, и это сказывается перетренированность?

Ты что-бульдозером тянешь? Ну от веса понимаю-могут быть неприятные ощущения в связках, но что бы от растягиваний... Ну ты силен

pokalyuk
думаю, что джелк в любом случае надо прорабатывать, даже когда перейдешь на другие программы. А что связки чувствуешь, это хорошо, значит есть что тянуть

QUOTE

Ты что-бульдозером тянешь?Ну от веса понимаю-могут быть неприятные ощущения в связках, но что бы от растягиваний...Ну ты силен

ну, тяну 2мя руками)) но, не перегибаю, до болевых ощушений не доходит. Я вообще, самое большое натяжение даю вниз! по-сторонам так сильно натягивать не получается!

QUOTE

думаю, что джелк в любом случае надо прорабатывать, даже когда перейдешь на другие программы. А что связки чувствуешь, это хорошо, значит есть что тянуть

думаю так, проработаю ещё следующий месяц мануальные растягивания (буду по рез-там смотреть) если что, подключу джелк. потом 2-3 недели отдых. и пойдёт подвешивание с помпой/джелком.
что скажете? ну, понятно, что сказать, надо пробовать)

pokalyuk

QUOTE

потом 2-3 недели отдых

много отдыхать собрался-зачем? все тока начинается-наотдыхаешься когда рез-ты станут

QUOTE

много отдыхать собрался-зачем? все тока начинается-наотдыхаешься когда рез-ты станут

просто, много на этом форуме читал, что отдых после 2х месячной программы новичка нужен!!! Многие именно в этот период заметили прирост хороший!!! ну, с 3мя неделями я загнул, но до 2х отдохнуть можно, я считаю. Хотя, всё будем видеть по состоянию!

pokalyuk

QUOTE

Хотя, всё будем видеть по состоянию!

И это правильно

у меня такой вопрос: разница между джелком и помпированием большая?
просто, пробую сейчас помпировать парралельно с мануальными растягиваниями - пч весь день обвисший и массивный, не такой как после джелка (это скорее всего из-за того, что он мне никак не удаётся, т.к. много шкуры на члене )
можно ли заменить джелк - помпой? или это совсем разные вещи? мне, например, так не кажется - смысл один: закачка крови в пч!

pokalyuk
когда шкуры много джелк может быть проблематичен, но помпа его не заменит потому как это лимфогоняние приносит плоды на долгих сроках если джелк не получается-попробуй постепенно помпа+клемп(или Юли) потихоньку-наверное быстрее что-то будет

Мне тоже Джельк дается с трудом, т.к. на члене шкуры уж очень много

Render86
но, ты его продолжаешь делать?

pokalyuk

Ну да, кое-как получается делать. Продолжаю и буду делать еще долгое время...

Но много шкуры все-таки уж очень мешает джельку, но в ней есть свой плюс - придает дополнительное утолщение члену К примеру, если я сделаю обрезание, то ИМХО "похудею" в обхвате на 0,5 см...

не удержался - измерил сегодня)))
NBPEL 13,5 +0,5
BPEL 15,7 +1,2 (!!!)
EG 12,2 (но, это скорее погрешность) +0 естественно, из-за перелома джелк ведь не делал почти

Скажу честно - Я РАД))) пусть не так скорострельно, как хотелось бы, но всё же! это за месяц тренеровок! Начинаю также опять джелкировать - нельзя упускать это дело! кстати, вчера попробовал джелк с мылом, а не маслом - понравилось больше. удобнее мне так! + решил не считать разы, а переключится полностью на качество и на время. буду джелкировать ровно 20 мин. пока)
Теперь главный вопрос: почему так хорошо вырос BPEL, а NBPEL слабее? Я уверен, что это не погрешность и что измерял правильно!!! Та же линейка, тоже положение, что и перед первой тренировкой замерял!!!
Добавлено:
...и не поправился я!!!

pokalyuk
Ну не знаю, но вывод один - ты поправился

pokalyuk
с мылом лучше не делать-была тема и не раз-могут быть аллергические реакции...

Кстати, у меня такой вопрос:
Все замеры при очень хорошей эрекции. Если я измеряю обхват по центру ствола, оставляя шкуру как она есть, то обхват получается 13,5 см. Но если я измеряю обхват, натянув всю шкуру на себя ближе к основанию, то с этой натянутой шкурой создается дополнительное утолщение в месте сборки, и обхват становится 14 см. Так как правильно измерять??? В моем случае считать правельным 13,5 см или 14 см???

Render86
ну нет-как есть меряют-никто ничего никуда не тянет
Добавлено:
хотя 14 наверное приятнее чем 13,5?

QUOTE

Ну не знаю, но вывод один - ты поправился

больше никаких мыслей по-этому поводу? потому как я совершенно не поправился, а наоборот похудел примерно на 1,2 кг.
Добавлено:

QUOTE

с мылом лучше не делать-была тема и не раз-могут быть аллергические реакции...

аллергические реакции на стволе или головке?
понимаешь, мне не нравится запах после джонсонс беби!!! при джелкировании он настолько втирается в кожу, головку, что отмыть вообще не реально!!!
я пробовал с разными запахами, но запах остаётся один - какой-то резины)) мне даже девушка делала замечание - говорит, "ты с кем-то спал? типа запах, буд-то недавно был в презервативе)))"

QUOTE

я пробовал с разными запахами, но запах остаётся один - какой-то резины)) мне даже девушка делала замечание - говорит, "ты с кем-то спал? типа запах, буд-то недавно был в презервативе)))"

хорошее ЗАМЕЧАНИЕ
мне тоже не особо нравиться, а что делать?

pokalyuk

QUOTE

понимаешь, мне не нравится запах после джонсонс беби!!!

по-любому с мылом опасно...подбери себе с нормальным запахом масло-там всякие алое...

Добавлено:
вообще похоже что масло левое впарили...

да, ты был прав. сегодня после джелка хер просто огнём горит, в прямом и переносном смысле))
мож кремом смазать? надо подобрать нормальное масло. Кто каким пользуется??? подскажите, чтоб без запаха было и легко смывалось!!!
и что завтра? джелкировать, если легче станет? или помпу лучше?

pokalyuk
вроде говорили что мыло Dove не плохое

Toni Montana
серьёзно? ато, мне тут доказывают, что с мылом лучше не джелкировать.... кому верить) ты сам чем смазываешь?

pokalyuk
я вот джелкирую в душе мылом, и мне нравится, от МАСЛА куча проблем) минус токо один - высушивается кожа на члене, но ето пустяки

SexWitUrPapa
ты с каким мылом джелкируешь? сама головка и ствол не натираются? не краснеют, болевых ощущений нету?

pokalyuk
это не совсем мыло, точнее это крем-мыло, там вроде 50% крема.. Я использую джонсон беби масло, но оно жидковатое. Закончится хочу взять джонсон беби масло гель. Оно гуще говорят.

Toni Montana
о, а я себе купил джонсонс беби перед сном с лавандой)))
а то, что ты пользуешься без запаха и легко смывается?

pokalyuk
лаванда, горная лаванда. О чем это я
мое средство смывается не очень легко, но я не парюсь, можно и не смывать, оно через минут 5 впитывается. Думаю это только в пользу. Запах, не важнецкий, попахивает смазкой от призиков.

QUOTE

мое средство смывается не очень легко, но я не парюсь, можно и не смывать, оно через минут 5 впитывается. Думаю это только в пользу. Запах, не важнецкий, попахивает смазкой от призиков.

=((( это, наверное, проблема у всех такая.... блин, а я не могу не парится по-этому поводу!!! потому, что я каждый день почти имею близость с девушкой....
писец, и не думаю, что ей приятно брать его в рот с таким запахом...... блин, ну должен же быть выход!!!! подскажите какое-то хорошее не сушащее мыло!!! ЛЮДИ!!!! неужели тут ни у кого девушек нету......????

pokalyuk
Юзай вазелин

pokalyuk
JOHNSON'S Baby Oil with Aloe Vera & Vitamin E - пахнет нормально и смывается любым мылом, кожа после него мякгая. Попробуй

pokalyuk

QUOTE

писец, и не думаю, что ей приятно брать его в рот с таким запахом...... блин, ну должен же быть выход!!!!

есть выход-не думай об этом!

alek20063
куплю, попробую! спасибо!!!
стретчер
самый лучший выход! нет, есть получше - бросай девушку, и занимайся нормально нупом))))

pokalyuk

QUOTE

JOHNSON'S Baby Oil with Aloe Vera & Vitamin E

пользовался таким-без проблем

QUOTE

бросай девушку, и занимайся нормально нупом

скока свободного времени будет для подвешивания!

мне самое главное, чтоб смывался без проблем и запаха, естественно, резинового небыло!

класс, сегодня занимался помпой (джелк будет уже завтра - дал коже отдохнуть 2 дня) так пч в ней уже достигает отметки 16,5см. I'm HAPPY!!!

gde-pismo
я не говорю, что у меня такой размер! просто, приятно, что месяц назад пч растягивался мах. на 15 см., а сейчас на 16,5! вот и всё. это говорит хотя бы о том, что пч привык к растягиваниям... я ведь ничего не воображаю!
мне не для помпы смазка нужна, а для джелка СМЫВАЮЩАЯСЯ!!!! ты какой смазкой пользуешься?

gde-pismo
я ещё раз повторюсь - у меня не с помпой проблемы!!! Я вообще помпирую раз в неделю - чисто для профилактики. Мне смазка нужна для ДЖЕЛКА!!!
Помпа Magnum 22,9 длина и вроде 17,5 ширина (взял на вырост )

такие вопросы:
1) по-джелку. есть ли разница, куда делать джелк (вверх, вниз, прямо) и хватка ОК или обратная ей.!?.!?
2) по-растягиваниям. лучше делать упор на к-во растягиваний или время одного растягивания? и насколько сильно надо тянуть? ато, я кажется сильно стараюсь))

хватки точно поразному прорабатывают орган, так что лучше чередовать их. А на счет направления... хз, вроде читал что када вверз делаешь, то это на обхват больше, если вниз- то на длину. А на деле я точно нинаю, всегда вверх делал.
а по расстягиваниям скажу, что упор, мне кажется, лучше делать на время подхода. Сила-такая, чтоб ты мог достаточно долго держать натяжение.

thnx)

NBPEL 13,5 +0,5
BPEL 16 +1,5
EG 12,2 +0,2
мои результаты за 2 месяца. Но, это фигня, последние 10 дней не занимался, т.к. приезжали друзья с германии - дом был завален людьми...(((
ладно, начнём с новыми силами заново....

А результаты-то неплохие! поздравляю!

ну как, хотелось бы и получше, конечно... я просто чувствую, если б не эти паузы - добился бы больших рез-тов!
ну, имеем, что имеем) и этому радуемся!

ещё месяц! занимался без пропусков! только растягивал!

NBPEL 14 +0,5
BPEL 16 +0 (начал бегать) из-за этого не растёт?)
EG 12,2 +0
в этом месяце начинаю заниматься усердно чисто джелком!!!

А NBPEL набрал за счет бега? Похудел?

похудел на 4 кг. не знаю насколько это повлияло?)

йы

Демосфен
шо это значит?
пиииисец, через 3 месяца понял только, как правильно джелкировать)))))
оказывается!!! - чего у меня пч постоянно падал - я его так сжимал сильно))))
оказывается, легко сжимаешь и кровь всё-равно закачивается + приятно = пч за 20 мин так и не упал!!! вот это кайф! поехали по-новой))))

pokalyuk
У ПЧ реакция на сильные сжатия и сгибания - он от этого падает, а от нежного ведения руки он встает...

NBPEL 14,5 (+0,5)
BPEL 16 +0
EG 12,3 (+0)

это сег. мои замеры.
с этого момента пробую юзать вешалку
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
мастера, какие ошибки в конструкции, что не так, какие пожелания, наставления?

да вроде все нормально, если относительно комфортно

да, ты знаешь, 2 кг. держу без проблем 2 подхода по 30 мин.
вы по-сколько уже вешаете?)

pokalyuk
я сейчас вешаю 5 кг 2 подхода по 30-45 мин, а после вешалки - экс.

pokalyuk
я вот начал вешать.
сейчас вешаю 5кг.
первый сет 50-60мин
второй сет 40-50мин.
иногда и третьи сет сколько получится.

постепенно буду добавлять.... вот после статьи alek20063 думаю может не стоит.

да кстати, когда пенис привыкнет к подвешиванию. увеличивай время сета. на 40,50,60мин как минимум 40мин один подход.

такой вопрос/просьба:
кто поможет заказать мне вакуумный экстендер? я заплачу, если надо! пишите в личку!

pokalyuk
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

ребята, а может вообще такое быть, что уздечка мешает полностью расправляться пч, соответственно и росту далее?
я всегда чувствовал, что в 100% стояке она у меня натянута очень, что даже крайнюю плоть полностью оттянуть нельзя! а если и оттягивать, то больно и головка как бы оттягивается к низу за ней!

pokalyuk
расстягивай постепенно и носи балду оголенной
тут один уже справился с такой проблемой
самостоятельно

Балда- это головка, как я понял?)
И кто уже имел с этим дело? Чем все закончилось?)) я подумывал вообще ее срезать.
зы. Я, конечно, попробую походить "откатанным", но по-личному опыту знаю, что это тяжело из-за структуры головки, из-за того, что не обрезан и всю жизнь проходил с закатанной.

pokalyuk
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

стретчер, я что-то не понимаю твоих фразочек последнее время.)

pokalyuk

QUOTE

стретчер, я что-то не понимаю твоих фразочек последнее время.)

что именно непонятно?

Дорогие друзья!
прошёл ещё месяц.... всё идёт не так быстро, конечно, как хотелось бы....но, результат есть и это радует!

итак:
BPEL 16,5
NBPEL 14,8
EG 12,8

программа сейчас:
подвешивания 5/1 примерно.
на данный момент 4кг. 2 сета по 50 мин. подвешиваю вперёд. иногда чередую- вниз.

упражнения на сосуды: чередую через раз помпу с джелком. занимаюсь через день!
помпирую 2 сета по 20 мин. с давлением на 7.
джелкирую мин. 20 (к-во не считаю) разными хватками, с разной эрекцией (примерно 30%- это когда вниз тяну) и 70-80% когда вверх. также чередую быстрый и медленный джелк, примерно, по 10 мин.

есть замечания к программе?))

зы. может всего-лишь так кажется, но, с середины месяца достал помпу и, чередую её с джелком, стал замечать и чувствовать, что пч стал рости в обьёме! и кажется, на эти 0,5см он вырос именно после подключения помпы! через неделю уезжаю. не буду заниматься 2 недели. посмотрим, какой рез-тат сохранится...

pokalyuk Поздравляю с очередным (промежуточным ) достижением!!!
Не понял, как у тебя сочитаются растягивания и помпа?

ну, как видишь - нормально
пока рост есть, хоть и не большой.
единственное, что меня смущает - небольшой рост в длинну. считай, за 7 месяцев +1,3см всего
но, подвешиваю только месяц.

pokalyuk

QUOTE

за 7 месяцев +1,3см всего

ну не знаю... На мой взгляд - отличный результат! Ну значит всё правильно делаешь! Будет время - опиши подробно программу, please.

pokalyuk
Хороший результат! За упорство и терпение + полагается )) А ты помпить пробовал на давлении 10 Hg и выше? Я прост думаю, что 7 Hg это маленькое какое-то давление...

shurplanet
я ведь программу описал выше!
Render86
сильно резко давление не подымаю, т.к. я ж только начинаю...
сегодня делал 2 подхода по 15 мин. с давлением 8-9! по чуть подымаю!

pokalyuk

QUOTE

я ведь программу описал выше!

Да! Как я не заметил? непоняточка случилась... Отредактировал пост? Но не суть важно.

Понял как ты занимаешься
Интересная программа!
Будем ждать от тебя новостей! Помпа заманчивая штука, жаль у меня не пошла. Но я, вероятно, экстрималил с давлениями.

короч, ребята, у меня проблема.... при давлении 10 мошонку конкретно засасывает, яйца прилипают к колбе с внешней стороны. такое ощущение неприятное....и кажется, что ещё чуть и засасёт нахрен =(((
и ещё колба очень жмёт в лобок, ппц! кто-то пробовал смягчать колбу в Магнуме?

pokalyuk

QUOTE

кто-то пробовал смягчать колбу в Магнуме?

брал резиновый шланг, диаметром около 1,5см., резал пополам и приклеивал к помпе(несильно)
смягчало давление на лобок заметно
можно что-то смягчающее приколхозить-вариантов масса-подумай
но все равно это не ЛАпамп-давление на мошонку значительно сильнее будет

pokalyuk
У меня такое было при давлении 10-11, такое чувство, что яйца щас раздавит, а потом больно становится очень. Чтобы такого не было, я основание и лобок ничем не смазывал, чтобы предотвратить скольжение кожи и засасывание. Просто смачивал водой.

pokalyuk
Можно еще слегка, не туго перевязать мошонку у основания, или одеть на неё кольцо. Стараться, чтоб она была сухой, обезжириной

вернулся с отпуска... 2 недели с девушкой были в германии.
вроде как в толщине не похудел, в длине потерял где-то 0,2 см. зато в спокухе выглядит как-то жалковато
по-прошествии 2-х тренировок всё возобновилось и стало на свои места)
почитываю и подумываю о клэмпинге думаю, совмещать с растягиваниями и помпой!

Ребята, из личного опыта: как лучше подвешивать- 2х30мин. или 1х60мин.?

pokalyuk
1х60мин лучше, время тракции больше. Но и от веса многое зависит...

pokalyuk
а если 1х60 и 1х40-50мин? и третьи 1х40мин

Gеmini, к сожалению, у меня нет времени больше часа! Я не могу пол дня вешатся! Тем-более, подвешиваю вверх и это не совсем удобно! :-) иногда бывает, что и 1,5 часа за один подход с вешалкой лежу!

тогда лучше 1сет. чем два сета по короче.
после этого растягивай посильнее по сторонам и обмотай пенис на несколько часов..

pokalyuk

QUOTE

подумываю о клэмпинге  думаю, совмещать с растягиваниями и помпой!

Может всё ж циклировать месяцы вытяжения с неделями сосудистых?

QUOTE

Ребята, из личного опыта: как лучше подвешивать- 2х30мин. или 1х60мин.?

1х60 лучше чем даже 3х30!
У меня даже ощущение, что эффективность времени подвеса\экстендера действует в арифметической прогрессии. Каждая последующая минута эффективней предыдущих двух. Поскольку за это время ПЧ еще немного растянулся.
А если снять нагрузку и пойти на второй подход, член успевает сжаться, всё начинается заново.

QUOTE

А если снять нагрузку и пойти на второй подход, член успевает сжаться, всё начинается заново.

абсолютно согласен

самое сложное после часа, ближе к часу подвешивании... чувствуешь связки как тянутся, могу еще протерпеть. но кожа сильно болит или на головку уже нереально давит, пальцем проверяешь кончик головки, если нет чувствительности. то лучше снимать..
бывало когда дома никого не было, вешал перед компом. вот иногда случается, что просидев в инете забываешь про время.... в начале не чувствуется, сидишь.. потом пч холодеет.. терпимо... потом чувствуешь начинает слегка давить.. терпимо... сижу дальше, потом головка начинает ныть, ощущаешь дискомфорт.. терпимо... дальше начинается невыносимая боль.. мин 10-15 терпишь этот адский боль... каждый секунд длится как вечность... чувствуешь себя мазохистом. тебе больно, но надо еще потерпеть...))) зато эти 10-15мин чувствуешь как связки тянутся. в этот момент головка не чувствуется...
после сета вешалка Аккуратно снимается... головка темно-синяя. кожа за головкой на нет убитая, может даже и протертости образоваться.. бывает ранки с чуть кровью...
слегка массажирую, пч приходит в себя... после этого тяну сильно по сторонам.. вот тогда чувствуется стресс - усталость связок...
после массажирую с спасателем...
если время есть добавляю еще сет. но меньше времени мин 30-40-50мин.
после сессии обматываю...
что интересного после сессии подвешивании на следующий день утром бывает "Офигительный стояк"
что то расписался в теме pokalyuk )))
сейчас я отдыхаю от нупа.... но блин написал и хочется вешать нупить.. отдых есть отдых... в январе начну следующий цикл..
всем роста!

блин, ко мне переехала на месяц бабушка - занятия подвешивания стали не реальными =((( она лазит постоянно и без стука заходит (двери без замка)
прикиньте картину: заходит бабка в комнату, а там лежит внучок на кровати, с перемотанным членом, окованным в какую-то хрень на зажимах и подвешанный через голову к турнику)))))))))
короче, смех-смехом, а единственный выход я нашёл- это месяц занятий на сосуды джелк/помпа (хоть толщина меня пока совсем не волнует (12,7см) )
какие идеи? эх, жаль экса у меня нету...(
ещё вопрос: эффективен ли метод охлаждения ПЧ после помпы или джелка и обмотки (во что желательно мотать и на сколько?)

QUOTE

прикиньте картину: заходит бабка в комнату, а там лежит внучок на кровати, с перемотанным членом, окованным в какую-то хрень на зажимах и подвешанный через голову к турнику)))))))))

Порадуй бабушку на Новый Год - покажись ей во всей красе

старушка порадуется за внучка- при деле епт

рад, что вас потешил, но лучше по-делу что-то скажите

pokalyuk

QUOTE

эх, жаль экса у меня нету...(

это во-первых

QUOTE

занятия подвешивания стали не реальными

это во-вторых
посему если длина руками идет-ничего не мешает делать
на сосудистых никто не охлаждает
обмотку стоит попробуй после сосудистых
осторожненько

QUOTE

обмотку стоит попробуй после сосудистых осторожненько

а чем обматывать лучше? эластичным? на какое время ориентировочно?
обматывать так, чтоб не съеживался обратно, типа?

pokalyuk

QUOTE

обматывать так, чтоб не съеживался обратно, типа?

ну да, для чего еще?
эластичный используют
время-пока не надоест

цель обмотки, как я понял - чтоб в спокухе был побольше? только я не понимаю логики немного....
сегодня после помпы, час просидел обмотанный. кто сколько сидит? и, главное, видны рез-ты?

пс. ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!!!! ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ желаю в этом году наростить члены размером, как у быка (не знаю точно, какие у них, но думаю не маленькие))))))

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

на ваш взгляд, какое кольцо самое хорошее в нашем деле?

pokalyuk

QUOTE

на ваш взгляд, какое кольцо самое хорошее в нашем деле?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Более десятка всяких перепробовал. С этим распирает сильнее всего и качественно! Даже, если ничего не делать, просто одеть и сексоваться.

shurplanet
я понимаю, но, как видишь, в моем городе такого нет в наличии... из вышеперечисленных какое посоветуешь?

shurplanet
А кольцо одевается перед сексом или во время???

pokalyuk
Всё, что видел по ссылке - почти нет разницы. Почти все , кроме с вибратором, успел перепробовать
Лучше тогда уж [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Их там три в наборе, разного диаметра. Можно подкачивать и надевать, подкачивать и надевать... поочередно все 3.
Хорошо, когда внутренний диаметр изначально маленький, а стенки кольца толстые, как, например, [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

klenk

QUOTE

А кольцо одевается перед сексом или во время???

Без разницы. Но лучше перед. На спокойный, неэрогированный, его и надеть будет проще. И стояк будет крепче.

shurplanet
А как долго до секса нужно носить лассо для эффекта без негативных последствий?? и результат от лассо не закрепляется потому я так понял в нупе он не используется??

klenk
Просто так ходить с кольцом на пыпыске лучше не надо. Одеть непосредственно перед сексованием и снять по завершению.

QUOTE

результат от лассо не закрепляется потому я так понял в нупе он не используется??

Любое упражнение, в т.ч. секс с пережатым основанием и даже просто секс, при котором получается превзойти свои максимально возможные размеры и удержать, по возможности, долгое время в этом состоянии, приведёт к росту.
Если еще не было опыта с НУПом, то секс с кольцом, особенно при использовании кремов с никотинатами, может дать ощутимый прирост. (На пару сантиметров за 1-2 года и заметный рост обхвата - запросто)

вы как, это самое кольцо, вообще используете в НУПе?

pokalyuk

QUOTE

вы как, это самое кольцо, вообще используете в НУПе?

Я делаю что-то типа клэмпа, [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и иногда секс с кольцом.

решил заказывать экс!!! какие предложения? какой лучше? читал, что манки уже не продает свой?

короч, не помню, кто описывал данный метод, но респект ему!!!
попробовал сегодня после джелка сделать что-то подобное клэмпингу. зажал у основания эр. пенис рукой, что было мочи, а второй начал загонять в него кровь (проводя почти от ануса к мошонке) приспуская хватку на сек. первой руки! получилось так накачать пч, что он стал реально каменным!!!! просидел так 5 мин, иногда подкачивая кровь и решил, что достаточно для первого раза! считаете, стоит продолжить данную методику? по ощущениям - он намного прокачанный и мясистый у меня, чем после джелка! и держится уже почти как 2 часа практически в таком состоянии. Пугает другое- в теме о клэмпинге читал, что это мощное занятие на толщину члена, может прекратить рост длинны. а у меня на данном этапе длинна- приоритет!!!

pokalyuk

QUOTE

решил заказывать экс!!! какие предложения? какой лучше? читал, что манки уже не продает свой?

тут ведь такое дело-механика подходит далеко не всем по причине размера головки
если с этим ок, то разницы особой нету что брать
если головка маленькая, имхо, Х-4 предпочтительнее...
по поводу Монки
чую скоро покажет новый вакэкс с выбором колпаков и новой основой (сам жду)
это хорошее решение в плане комфорта и не очень в плане травматизма
но все же лучшее из экстендеров, пожалуй
посему подожди неделю, думаю разродится)
Добавлено:

QUOTE

короч, не помню, кто описывал данный метод, но респект ему!!!

shurplanet

стретчер
думаешь, через неделю появится? ну, тогда, естественно, я подожду.
реально, чувствую, что вакэксдля меня лучшее, но боюсь...начитался достаточно про пузыри....

pokalyuk
в вакэксе они не так достают как на вешалке
однозначно, да и мотать можно пластырем
но головка есть головка
без перерывов на вакэксе не стоит...
зато комфорт присутствует

стретчер
спасибо! спешить особо некуда, решил прислушатся и подождать, даже месяцок, если понадобится.

pokalyuk

QUOTE

короч, не помню, кто описывал данный метод, но респект ему!!!

Спасибо!

QUOTE

считаете, стоит продолжить данную методику?

QUOTE

мощное занятие на толщину члена, может прекратить рост длинны.

Длина тоже будет расти одновременно с обхватом, не так быстро, конечно. Но расти будет. Тут дело в другом - сосудистыми можно очень легко заработать перетренированность, остановив всякий рост. Нужна предварительная подготовка - некоторое время плавно усиливающегося изо-дня в день джелка. И плавное начало мощных сосудистых.

Если перед этой техникой (которую стретчер окрестил "ручным кегелем") делать 15-20мин. джелк, особенно с сосудорасширяющими (-никотинатами и т.п.) - раздует еще сильнее.
При моём скромном обхвате 13.5см., получается накачать до 15+ см.!

shurplanet
я джелк делаю уже 10 мес. с некоторыми паузами. занимаюсь 20 мин. последнее время, пробовал мощный джелк с 0 эррекцией. т.к. чувствую, что последние месяца 2 джелк мне ничего не дает. Я пробовал подкачивать параллельно помпой, но уехав на 2 недели в отпуск понял, что это временный рез-тат, т.к. все сдулось. вот, почему и обратил внимание на клэмп.
Опять же, вчера попробовал после джелка с гелем "Contex для большего возбуждения" - раздуло конкретно!!! 1 см точно! почему мне это так и понравилось))
просто, вот думаю заменить ли джелк клэмпом, т.к. 2 упражнения на сосуды - это перебор, как по-мне. сделаю сег ещё один пятиминутный подход

pokalyuk
Моё ИМХО, что без предварительного джелка клэмп делать не так эффективно.
Но в плане обезопаситься от возможной перетренированности - есть смысл.
Тут нужно долго практиковаться, чтоб понять что-к-чему.
У меня, к сожалению, в этом деле опыта маловато - в основном тяну.

QUOTE

Contex для большего возбуждения

Пробовал. Да - это хороший вариант!
Если не ошибаюсь, на водной основе и содержит этилникотинат.

shurplanet

QUOTE

При моём скромном обхвате 13.5см

Люблю скромных людей

pokalyuk
перед клемпингом можешь делать "легкий джелк" (10-15мин) для разогрева, подготовки к клемпу.
не советуется сразу начать клемпить без "прогрева" пениса.

Gemini.kz
я уже так и делаю... спасибо)

На данный момент программа выглядит так:

1) 3 мин. растягиваю по-сторонам;
2) 90 мин. вешалки; (сейчас вешаю 2 кг. прибавляю 0,5 каждую неделю)
3) 3 мин. под холодной водой;
4) 30-60 мин. сижу в обмотке;
5) 3 мин. прогрева;
6) 20-25 мин. джелк; (совмещаю разный: быстрый/медленный, а также % эррекции. минут 7 делаю интенсивнейший, медленный джелк с 0-10% эр.)
7) 10 мин. (2х5) клэмпинг;
8) 3 мин. прогрев.

QUOTE

Пробовал. Да - это хороший вариант! Если не ошибаюсь, на водной основе и содержит этилникотинат.

да, распирает не плохо! я когда много выдавливаю- часть вылаживаю на ногу, чтоб потом подобрать. так за пару минут та часть ноги, на которой был гель становится красного цвета! считаю его эффективным!
а тем-более, похвала такого мастера и знатока всяких разных кремов и гелей, как ты - означает, что я сделал правильный выбор)))

pokalyuk
Не боишься перетренированности от такой насыщенной программы?

QUOTE

4) 30-60 мин. сижу в обмотке

Ну это уж точно лишнее. Только будет мешать росту.

QUOTE

2) 90 мин. вешалки; (сейчас вешаю 2 кг. прибавляю 0,5 каждую неделю)

Вместо обмотки лучше добавить еще вешалку. И с килограммами не торопись. На 3-х кг. можно долго сидеть, имея хороший рост.

конечно, поступай как хочешь, но я бы в очередной раз посоветовал:

QUOTE

1) 3 мин. растягиваю по-сторонам; 2) 90 мин. вешалки; .........

Делать это 3-4 месяца.
А затем

QUOTE

5) 3 мин. прогрева; 6) 20-25 мин. джелк; (совмещаю разный: быстрый/медленный, а также % эррекции. минут 7 делаю интенсивнейший, медленный джелк с 0-10% эр.) 7) 10 мин. (2х5) клэмпинг; 8) 3 мин. прогрев.

пару недель.

И перед растягиваниями прогревание тоже очень важно и помогает лучше растянуть

а если в начале сделать сосудистые упр. (утром)
а мануалки после? вечером.
получится?

Злой помоему так нупил. длина потом обхват.

shurplanet
думаешь, насыщенная??? я, наоборот, боялся, что халтурю чуть
мне джелк/клэмп необходимы в сочетании с вешалкой, т.к. чувствую, что растягиваю пч мускул и стояк не такой каменный.
можно тогда придумать что-то типа:
3мин. прогрев
3мин. растягивания
120мин. вешалка (причем я строго придерживаюсь, что вешать надо одним подходом!!!)
3мин. прогрев
10мин. легкий джел
3мин. прогрев

что скажете?
Добавлено:
Gemini.kz
утром на 8 работа. некогда мне так заниматься.
я занимаюсь сразу после работы. с 5 до 7 примерно.

pokalyuk

QUOTE

за пару минут та часть ноги, на которой был гель становится красного цвета!

Хороший признак!

QUOTE

мне джелк/клэмп необходимы в сочетании с вешалкой, т.к. чувствую, что растягиваю пч мускул и стояк не такой каменный.

Да, есть такое. Но если после нескольких месяцев растягиваний, переключиться на сосудистые, за пару недель можно накачать каменность.

QUOTE

я строго придерживаюсь, что вешать надо одним подходом!!!)

Полность с тобой солидарен в этом вопросе!!!

QUOTE

3мин. прогрев 3мин. растягивания 120мин. вешалка (причем я строго придерживаюсь, что вешать надо одним подходом!!!) 3мин. прогрев 10мин. легкий джел 3мин. прогрев

- Да, отлично! Только я бы поставил джелк вторым или третьем пунктом. И совсем лёгкий, не приводящий к сильному набуханию.

pokalyuk
Согласен с shurplanet вместе растягиваюшие техники и сосудистые нельзя совмешять, они просто будут друг другу мешать, даже легкий джелк не к чему , но в чем я не согласен с
shurplanet это-

QUOTE

Но если после нескольких месяцев растягиваний, переключиться на сосудистые, за пару недель можно накачать каменность.

Пару недель будет маловато нужно минимум месяц, ну это чисто физиологически у каждого по разному, если гелевому гуру и хватает пару недель, то мне нужен как я тебе советовал минимум месяй, так как первые 2 неделю тока уходит на разминочный джелк перед более интенсивным и сильным, так сказать потиху наращиваю интенсивность.

QUOTE

Да, есть такое. Но если после нескольких месяцев растягиваний, переключиться на сосудистые, за пару недель можно накачать каменность.

если бы у меня не было постоянной девушки - без проблем, но, т.к. она есть и я ее люблю, то каменность должна быть всегда, ты ведь понимаешь ))

QUOTE

Только я бы поставил джелк вторым или третьем пунктом. И совсем лёгкий, не приводящий к сильному набуханию.

тоесть, хочешь сказать, что джелк лучше делать перед подвешиванием???

pokalyuk

QUOTE

тоесть, хочешь сказать, что джелк лучше делать перед подвешиванием???

Не удержался ,хоть спрашивают и не меня ,но отвечу за shurplanet , так как думаю что понимаю ход его мыслей, что джелк вообше мешает тракции , и лутче его не делать, а если уж удержатся не можеш ,то очень легкий и перед тракцией.

The born
спасибо! это я уже понял. отвечу ещё раз - я бы не делал джелка (мне главное длинна) но, при подвешивании постоянном без джелка, у меня слабая эррекция. ну, не слабая, но люблю так, чтоб каменным был)) и девушка любит))
просто, не могу понять смысла джелка перед вешалкой

по совету shurplanet
решил изменить чуть свою программу:
5/1
1) 3 мин. прогрев
2) 3 мин. растягивания
3) 120 мин. вешалка
4) 3 мин. под краном с холодной водой

а также, через день делать 10 мин. легкого джелка

pokalyuk

QUOTE

а также, через день делать 10 мин. легкого джелка

имхо, от 10 минут именно легкого джелка помехи для расстяжения не будет, хоть каждый день его лупи
3 минуты хватает на прогрев? тут хорошо и в процессе ношения греть, лучше тянется

QUOTE

3 минуты хватает на прогрев?

я под оч горячей водой. член расслабляется конкретно и тянется легко сразу. вроде хватает. могу и 5 прогревать, но так он у меня уже начинает вставать))

QUOTE

тут хорошо и в процессе ношения греть, лучше тянется

типа, грелку сверху какую-то положить?

pokalyuk

QUOTE

типа, грелку сверху какую-то положить?

можно грелку, лампу для прогрева, фен

стретчер
а, как относишься к тому, что бы вешать пока 2 кг и добавлять 0,5 кг каждые 2 недели. не больше, как советывал shurplanet
или же увеличивать более интенсивно хотя бы по 0,5 каждую неделю?

pokalyuk
по-идее, если легко носишь 40 минут, можно добавить
это подвешивание все же, тянем связки в основном, потом все остальное
но не стоит забывать про вероятность вреда от большой неподготовленной нагрузки
с другой стороны, со стажем ношения, паузы прибавки веса должны возрастать...
конкретно в твоем случае, имхо, можно до 3 кг/2часа дойти сравнительно быстро
а дальше как гелевый дядя советует, согласен

QUOTE

по-идее, если легко носишь 40 минут, можно добавить

40 мин. сижу без проблем, я и один 2х часовый подход сижу без проблем, только жопа затерпает))) поэтому и думаю, что через недельку 0,5 кг накину. все от обмотки зависит. уже приловчился хорошо, туго обматывать- дискомфорта вообще не чувствую.

QUOTE

а дальше как гелевый дядя советует, согласен

а дальше протягать 3 кг. пару месяцев? кстати, мне также надо учесть то, я вешаю вперед, т.е. через трубку железную. по ней скольжение хорошее, но на выходе что-то полюбому из веса теряется.

pokalyuk

QUOTE

а дальше протягать 3 кг. пару месяцев?

можно и раньше добавить, потому что

QUOTE

я вешаю вперед, т.е. через трубку железную. по ней скольжение хорошее, но на выходе что-то полюбому из веса теряется.

стретчер
кстати, я нигде не могу найти твою историю. удалил свою тему?)

pokalyuk
кто-то удалил ))

кто-то подскажет где инфа про то, что есть смысл охлаждать пч после вешалки и обматывать! а то, где-то читал, сейчас немогу найти... есть ли вообще смысл в этом?

pokalyuk
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
смысл есть, есть ли практическое подтверждение-неизвестно

странно.... сегодня перед вешалкой хорошенько прогрел - 6 мин. под горячей водой.
подвесил вешалку, как обычно, только решил ещё грелку сверху положить для дальнейшего прогревания и растяга. короче, после часа началась слабая боль.
шла по нарастающей. на времени 1.20 мин. мне стало страшновато и я снял вешалку. с головкой все впорядке, не посинела, не зажалась. 3 мин. под холодной водой, легкий минутный сухой джелк и все норма.
вопрос: это все грелка так повлияла на растяжение или же мне стоит сделать перерыв после 5 рабочих дней?

pokalyuk
Как правило, прогревание в процессе ношения, напротив, слегка снимает дискомфорт.
Может просто в этот раз плохо прицепил вешалку?
Но если завтра повторится, то да, нужно отдохнуть денёк.

Как правило боль после часа нормальный признак, отдохнуть несколько минут и еще на заход. У меня если боль наступает позднее 50 минут, то это признак, что надо прибавить немного веса.

shurplanet
как думаешь,- каждый день 5-ти минутный сухой джелк будет поддерживать мои связки в тонусе после растяжения и не будет тормозить рост длинны?
Кто-то так вообще практиковал???

составить программу типа такого:
5мин прогрев
3мин растягивания
120мин вешалка
3мин охлаждение пч
5мин сухой джелк

pokalyuk
Не, джелк тут совсем лишний. Особенно после охлаждения. Можно и травму получить.
Как правило, ослабление эрекции от растяжения туники заметно только через несколько месяцев и достижения уже хорошего прироста в 2-3сантиметра. Тогда как раз имеет смысл отложить экс\вешалку на время и полностью переключиться на сосудистые.

Особенно сухой джелк... Он делается с высокой эрекцией - может запросто всё затормозить.

У тебя прям ощущается ослабление эрекции от растягиваний?

Как вариант, можно отделить джелк от основной программы на полдня. Делать его 3-4 раза в неделю (2/1+2/2 к примеру) а тянуть всю неделю и только изредка брать выходной.
Но этот вариант хуже твоей программы, если убрать последний пункт.

QUOTE

Но этот вариант хуже твоей программы, если убрать последний пункт.

чуть не понял.- поясни, плз. думаешь, попробовать эту же прграмму, только совсем без джелка???

pokalyuk
Да. Без последнего пункта-джелка, программа хорошая и рабочая.
Позанимайся так месяц хотя бы, делая выходной только в случае накопления усталости тканей - когда не получается относить вешалку положенное время. Обычно, это не чаще раз в неделю.
Уверен, результат будет!
Ну а там уже будет видно, как действовать дальше.

shurplanet
все, решил до 15 марта заниматься именно по этой программе! теперь ты за меня в ответе )))
посмотрим, что получится.
сейчас вешаю уже 2,5 кг, через неделю добавлю ещё 0,5 кг, что б было 3 кг. (но, как я уже писал - это не чистый мой вес, т.к. вешаю вперед, через железную трубку, то какой-то маленький % веса теряется) а, там посмотрю по ощущениям, мож добавлю, а мож и протаскаю эти 3 кг. до конца срока...

плохо ли то, что во время подвешивания у меня периодически встает % где-то на 50?
просто иногда, когда нефиг делать, (вешалка-то висит у меня 2 часа) я выбираю порнушку, какую хотелось бы скачать)))
я знаю, что эрегированное растягивание тоже полезно, но при таких ли весах?
зы. кстати, сег. подвесил 3 кг. уже. 1.40мин. завтра 1.50мин и послезавтра выйду на нужные мне 2 часа.

pokalyuk

QUOTE

плохо ли то, что во время подвешивания у меня периодически встает % где-то на 50?

Плохого ничего
Может подрасти обхват... Но для хорошего роста вдлину нужна релаксация, при отличном тонусе в тоже время.

QUOTE

кг. уже. 1.40мин. завтра 1.50мин

Время очень хорошее для вешалки! Осталось только подождать

pokalyuk

QUOTE

плохо ли то, что во время подвешивания у меня периодически встает % где-то на 50?

это и не хорошо и не плохо, но лучше не надо поэтому со временем имхо отвыкнет вставать от вешалки))

QUOTE

со временем имхо отвыкнет вставать от вешалки

Вряд ли, если порнушку просматривать, будет гад набухший висеть...
Я тоже пару раз че то эротическое глядел во время подвеса,так набухает и даже вес не чувствуется,легче сидеть. Но теперь стараюсь не возбуждаться при подвесе, эффективность спадает думаю.

QUOTE

сег. подвесил 3 кг. уже. 1.40мин. завтра 1.50мин

pokalyuk Сколько таких сетов за день? Один?

kokonas
1 сет 2 часа.
я уверен в том, что вешать надо 1 сетом, максимум 2-я, но как можно дольше!
по-себе чувствую, что самое хорошее вытяжение связок происходит после часа подвеса где-то!
тоесть, если сделать 2 сета по часу - имхо, эффективность будет совсем не та!

pokalyuk
А ты какой с какой вешалкой? У тебя головка не отекает?

QUOTE

по-себе чувствую, что самое хорошее вытяжение связок происходит после часа подвеса где-то! тоесть, если сделать 2 сета по часу - имхо, эффективность будет совсем не та!

Тут спора нет
Ну вот когдаты дайдёшь до 5кг врядли ты сможешь носить больше часа....
Лично мой максимум 1час 6кг( и то только несколько дней подряд могу, потом вес прихдиться понижать)

NOvik
а ты как быстро дошел до 5-6 кг.?
я просто добавляю по 0,5кг. раз в 2 недели. сейчас дошел до 3. а дальше, думаю, буду добавлять и вовсе по 0,5 в месяц. там уже веса серьезные пойдут! но, не спорю, что там уже не реально будет высидеть 2 часа с 6 кг.

блин, чего ж у меня вытяжение так туго идет.... мля
месяц отзанимался по данной программе - чисто вешалка, - на глаз, результата 0. пока не меряю, но вижу... Пока вешаю 3 кг. "перед собой"
думаю, чуть изменить - вешать 1 час "вперед" и 1 час "вниз". или может вес увеличить по чуть...? пока в замешательстве...

pokalyuk

QUOTE

пока в замешательстве...

замешательство нах! рано еще говорить, тяни дальше, вес добавляй, но-потиху...

стретчер
та я тяну-то! не говорю ж, что бросаю! до 15 марта точно буду делать эту программу, а там поглядим.
просто, когда подвешан груз - пч растягивается уже на несколько мм больше, чем в состоянии эрекции!!! я вот еще думаю, как мне вешать - пока буду чередовать "от себя" и "вниз", а скоро от меня съезжает моя любимая бабушка и смогу спокойно подвешивать на диване "вверх" (я ж не ошибаюсь - именно "вверх" дает наибольшее растяжение туники?)

pokalyuk

QUOTE

я ж не ошибаюсь - именно "вверх" дает наибольшее растяжение туники?)

кому как ЛОТ имеет значение...
Добавлено:

QUOTE

когда подвешан груз - пч растягивается уже на несколько мм больше, чем в состоянии эрекции

значит так и тяни или попробуй вверх есть чувствуешь еще большее растяжение
в любом случае очевидно что быстро не будет

pokalyuk

QUOTE

месяц отзанимался по данной программе - чисто вешалка, - на глаз, результата 0.

Первый месяц "разогревочный" результаты будут проявляться уже после этого срока.
Так что не опускай рук, держи пистолетом!
Продолжай!

QUOTE

я просто добавляю по 0,5кг. раз в 2 недели. сейчас дошел до 3. а дальше, думаю, буду добавлять и вовсе по 0,5 в месяц.

Это правильно! 3кг. - рабочий вес. Дальше можно не торопиться с увеличением масс.

QUOTE

я ж не ошибаюсь - именно "вверх" дает наибольшее растяжение туники?

стретчер ответил.
А связки, думаю, лучше всего тянутся "вниз"

QUOTE

месяц отзанимался по данной программе - чисто вешалка, - на глаз, результата 0. пока не меряю, но вижу

pokalyuk
Такая же ситуация, 3 недели подвеса и 0. Но правильно говорят, давай еще с месяцок, вот если и тогда 0 .. тогда ..-держите меня люди!!!.
Тоже чуть более 3 вешаю, потом сложнее вес повышать.. Так что тянем! Давай к 8 марта меряй и пиши чего даст, я тоже тебе чиркану.. Удачи!!

А у меня полгода экса и месяц подвеса и результат 0 Так что кто бы говорил))

QUOTE

А у меня полгода экса и месяц подвеса и результат 0  Так что кто бы говорил))

Ну дык а мне ваще молчать тогда надо)) собрались понимаешь одни НУПеры мегарастуны

kokonas
ребята, и 2 месяца - не всегда показатель

блин, что с форумом вчера весь день было.
у меня писец... вчера подвесил, как обычно...начинаю разматывать чувствую, что больновато очень..дальше разматываю...смотрю, на обмотке кровь, вот тут у меня очко и задергалось - думал уже из уретры, размотал все - на самом краю (почти возле уретры) 2 пузыря - один малюсенький целый, другой большой и уже лопнувший... бляяя, напоминаю, что у меня механика. видать плохую обмотку сделал и не почувствовал, что настолько серьезно!
сегодня покупаю спасатель. сколько мне теперь без подвеса-то? сцук, обидно... такой кураж уже был, так во вкус хорошо вошел и на тебе
это называется "накаркал" сам себе, балбес....

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
знающие, - этот экс достоин моего внимания?
на картинках, вроде, сделан качественно.
на форуме почитал, вроде, никаких конкретных жалоб.
стоит не малые деньги, впринципе (думается, должен быть неплохим)
что привлекло: очень легко заказать на украине. доставляют за 2 дня в любой город. оплатить можно в WMZ
отпишитесь, знающие люди, плз

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
он же, но уже в россии!
блин, вроде вызывает доверие внешне.

pokalyuk
копия Андропениса

стретчер
вроде именно этот экс Петрович с самого начала продвигал?

alek20063
Да, Jes-Extender

стретчер
alek20063
тоесть, как я понимаю, его нет смысла бояться покупать? это датский производитель!
в след. месяце, думаю, закажу и буду юзать) делиться впечатлениями)

pokalyuk

QUOTE

тоесть, как я понимаю, его нет смысла бояться покупать?

QUOTE

это датский производитель!

посмотри у нас на барахолке такой вроде продают тока канадский

pokalyuk
андропенис также на Украине легко заказать. А почему вакуумный не хочешь купить? Ведь время доставки не так уж критично.

alek20063
я недавно себе механическим подвесом пузырь нажил (писал выше) мне эти рубцы на шляпе ни к чему! начитался я уже про вакуум, решил отказаться, все-таки! я люблю эстетичность

точно, нашел и андро, что в украине можно заказать и оплатить webmoney!
только, теперь и не знаю, что лучше - андро или джес?) андро даже дешевле получается...

pokalyuk
Пользователей Андро на сайте больше - помогут советом с фиксацией и прочим Потом Рендер научит как переделать в вакуумный))

pokalyuk
я тут начитался ваших страстей по поводу применения вакуума и пузырей, которые лечатся неделями, тоже подумал, а стоит ли оно того - мало что деньги надо тратить на все это, так еще и лечись потом неделями; решил, что андро + вешалка от про2000 мне хватит за глаза. Так что если ты нацелился на мех. экстендер, то бери андро - хорошая комплектация (во всяком случае, в 2006 году "упакован" был достойно), проблем с ним особых не испытывал, последние полгода вообще никаких нареканий и травм от него нет (стал обматывать). Но привыкать несколько недель к нему придется - все-таки грубая сила по сравнению с вакуумом

alek20063
понимаю...)) но, я вакуумом и не пользовался. у меня все на механике) тоже вешаю вешалкой от про2000
а, потом и дождемся, когда манки придумает вакуумник, что б небыло побочек в виде пузырей))
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
такая комплектация была в 2006г.?))

pokalyuk
я заказывал с [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] сайта - доставили ровно через неделю, оплата на почте наложенным платежом. Комплектация примерно такая была: сам экс, понятно, силиконовые петли (4 шт, за год использования порвал только одну), андроринг (3 шт) - до сих пор первую использую, поролон андротоп (3 шт) - 1 порвал, сейчас не использую, оси 0.3 см (4 шт), 0.5 см (10 шт), 2 см (8 шт), 4 см (2 шт), запасные пружины. Плюс андро - крепкая качественная конструкция (во всяком случае, была ) и удобная система постепенно увеличения длины штанг (есть оси по 0.3 см).

меня беспокоят [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] мелюсенькие белые пупырышки у основания головки...
появились пару дней назад, т.к. раньше небыло.
мои предположения:
а) реакция на очень горячую воду, типа ожога (недавно переусердствовал с кипятком и на головку прямо)
б) реакция на сильные растягивания
в) самый печальный - какую-то инфекцию занес тканью, что подкладывал при обмотке или руками
ни у кого таких не было?

pokalyuk

QUOTE

меня беспокоят эти мелюсенькие белые пупырышки у основания головки...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], возможно, найдёшь ответ.

Забрал свой Andro-Penis Gold сегодня с почты! все запчасти на месте, все, вроде хорошо, без брака.
почитал еще раз инструкцию, посмотрел видео, на всякий случай...))
скрутил штанги на 10,5 см. (завтра, думаю, накручу по 0,5 см) 14,7-4=10,7см. мой размер.
проносил уже 3 часа 2х1,5, думаю, еще 1 сет на час сделаю. проносил (тьфу-тьфу) без проблем. можно сказать, его вообще не чувствовал. Одел, кстати, с андрорингом, но без паралоновой сверху. никаких болей.
Пара вопросов сразу:
1) еще раз уточню, на всякий случай: то, что не чувствую его по-прошествии часа - это норма? не синеет, не болит.
2) через 1,5 часа снимаю и массирую: при этом надо снимать андроринг?
3) может, мне период адаптации не нужен? все-таки, почти год в нупе. до экса было почти 3 месяца вешалки по 2 часа, т.е. член вполне привык к таким нагрузкам!
Спасибо.

pokalyuk
1) норм, если нет неприятнх ощущений, то можно носить и дольше. Но все появится, как только перейдешь на силовое ношение
2) лучше снять, чтоб кожа немного отдохнула
3) имхо лучше пару недель все-таки привыкнуть к андро - тут и крепление другое, и время подхода значительно больше,

QUOTE

еще раз уточню, на всякий случай: то, что не чувствую его по-прошествии часа - это норма? не синеет, не болит.

В идеале так и должно быть!

QUOTE

через 1,5 часа снимаю и массирую: при этом надо снимать андроринг?

Да. Коже под ним тоже нужно вдохнуть свежей кровушки. Но если тебя ничего не беспокоит, носи 3 часа подряд, в один подход. Это будет эффективние всего.

QUOTE

может, мне период адаптации не нужен? все-таки, почти год в нупе. до экса было почти 3 месяца вешалки по 2 часа, т.е. член вполне привык к таким нагрузкам!

Период адаптации нужен обязательно! Даже если был перерыв на месяц, нужно обязательно скрутить сантиметр (хотя пенис ничуть не уменьшился за этот период) и опять плавно начинать, постепенно прикручивая штанги.
Я это очетливо понял после почти года безуспешного таскания андро. Именно резкие старты обламывали мне прирост каждый раз. Я в этом почти уверен.

спасибо, ребята! тоесть, вы считаете, что класическая прога, которая написана под андро - и есть лучший вариант ношения?
зы. на первый день хватит. Значит, протаскал 3х1,5=4,5 часа. под самый конец уже чувствовался легкий зуд в стволе и головке, которая под конец тоже посинела. Сделал легкий массаж, смазал Спасателем.... сейчас все в норме. короче, первый день УДАЛСЯ
Добавлено:
кстати, носил на штангах 10,5см. родился вопрос: от чего мне отнимать 4 см., т.к. лобок у меня с хорошей жировой прослойкой. "чистый" NBEPL сейчас 14, но стоит чуточку нажать на лобок- вуа-ля: 14,5 - 14,8см. а BPEL и вовсе 16,5см. ?

pokalyuk
По логике от BPEL - основа же вдавливается в лобок.

pokalyuk
imho первый месяц лучше носить по классике - потом посмотришь по ощущениям. Не стоит поддаваться искушению побыстрее нарастить длину штанг
4 см надо отнимать от NBPEL (если по инструкции).

ну, что, прошло 4 дня тоскания экса. каких-либо неудобств замечено вообще не было. ношу около 5,5-6 часов в день. подходы 2,5-3 часа.
короче, сег. по-программе последний (5й день) с минимальным размером штанг (10,5см) но, я решил уже сег. прикрутить 0,5см - то есть, на один день опередить программу. не думаю, что это смертельно

pokalyuk

QUOTE

но, я решил уже сег. прикрутить 0,5см - то есть, на один день опередить программу. не думаю, что это смертельно

не бережешь ты себя прикручивай не в ущерб времени ношения

стретчер
Та я его уже так вешалкой натягался по 2; 2,5 часа, что ему сейчас все не в новость)))
Первые 2 часа ношения сегодня на 11см. прошли, как ничего и не добавлял.

pokalyuk
Прикручивай по 0.25мм. ! Тут еще плавность очень важна.
И не торопись!
Ты же не штанги растишь, я надеюсь

shurplanet
я наращиваю одну бо-о-ольшущую штангу!!!!

Мля, у меня постоянно встает в эксе последнее время....
а, еще и ринг рваться начинает, сцук.... как с этим бороться..

pokalyuk

QUOTE

у меня постоянно встает в эксе последнее время

у многих так - привыкнет)) с рингом не знаю - не пользовался

pokalyuk
у меня ринг уже больше года работает, видать, некачественные начали делать.

почитал свои первые посты, начала, так сказать, нуперской карьеры.....
таким додом был, писец, как вы меня терпели, особенно стретчер!!!
Так вот, заметил, что 4 марта был ровно год!!!
Спасибо Всем, кто помогал и подсказывал. Очень ценю...
Также понял, что теперь без нупа уже врядли смогу.... очень рад, что попал на этот форум. (причем, чисто случайно) конкретной цели увеличить не было. Просто, было интересно или такое вообще возможно! не верил...
Держись пиписка, это только начало....

с годовщиной дружище

роста тебе с эксом.

pokalyuk
НУП дисциплинирует и воспитывает силу воли

Всем привет.
Я совсем недавно обзавелся андо-пенисом и у меня сразу же возник вопрос, как сильно вы затягиваете резинку под головкой, просто у меня постоянно головка выскакивает и мне приходится устанавливать всё заного.
Будь те добры, посоветуйте.

pokalyuk

QUOTE

4 марта был ровно год!!!

С годовщиной!!! И как результаты за год?

nip2008
Не пиши в чужих темах.
Если настроился заниматься - создавай свою в этом разделе.
Там получишь ответы на свои вопросы.

Твоя проблема в плавном проскальзовании жгута. Если сможешь его хорошо зафиксировать, то и натяжение не будет столь сильным и носить получится комфортней => дольше.

Читай раздел "Экстендеры"

[/B]shurplanet
Извиняюсь и большое спасибо за совет.

[/B]pokalyuk
С годовщиной тебя! И как, на самом деле, результат?

pokalyuk

QUOTE

С годовщиной!!! И как результаты за год?

QUOTE

С годовщиной тебя! И как, на самом деле, результат?

Отрастил банан и свалил как Вайтмен? а отчет? ))

pokalyuk Бис, бис ! Все хотят услышать результаты ! Ну не мучай форумчан, оговори приговор !!!

воспитывает силу воли и усиливает силу хватки

с годовщиной!

ПС аватара мне не нра

Привет, ребята!!!
Не думайте, я не пропал и тренируюсь! Короче, я с вами просто, реже на форуме бываю!
Значит, моя история: с 1 марта по 1 июня (ровно 3 месяца) таскал экс по классической методике. дошел до 17см вытяжения.
с 1 июня по 1 июля делаю исключительно джелк 2/1 по 25мин. примерно.
С 1 июля планирую взять отдых на недели 2, т.к. еду на море.
Потом такая ситуация: приезжаю и через недели 3 опять на 2 недели уезжаю, где не смогу заниматься. Вот, и не знаю, что делать =(

BPEL 16,8 (+2.3)
NBPEL 15 (+2)
EG 12,7 (+0.7)

pokalyuk
привет, это все от экса?

QUOTE

BPEL 16,8 (+2.3) NBPEL 15 (+2) EG 12,7 (+0.7)

или за все время?

Боже Мой, 16.8 у человека.....

Мне это как буратино, когда он закрывал глаза и видел манную кашу с малиновым вареньем

pokalyuk поздравляю классный результат

стретчер privet, ded. Rad videt vas vseh. Srazu izvinyaus za latinicu- s tel. sizhu. Drugoj vozmozhnosti poka net.K sozheleniu, ya ne bystrorost, poetomu eto rezultat za bolee chem god zanyatij. Ded, kak dumaesh, mne stoit eti 3 nedeli zabivat treningom, chto by potom opyat na 2 nedeli otsutstvovat ili zhe sdelat odin, no bolshoj pereryv? Ya bolshe sklonyaus k variantu- n###### podveshivat vniz (t.k.tuniku ya horoshenko rastyanul eksom, eto chyuvstvuyu), a potom vernutsya so vseh letnih kanikul i prodolzhat podveshivat vniz(1 chas primerno) i dotyagivat uge eksom po-silovoj (1,5-2 chasa).
St.Horak ne pechalsya glavnoe. Ya kogda-to tozhe nachinal bylo tak rassuzhdat. A eshe govoril sam-sebe, mol, dotyanu do 15 i vse, bolshe mne nenado. Aga, sejchas tolko vo vkus voshel))) zhdite bolshih dlin))
Kurales spasibo.)

pokalyuk

QUOTE

a potom vernutsya so vseh letnih kanikul i prodolzhat podveshivat

эээ а после летних каникул понос или кризис) имхо - есть возможность - надо работать - кто его знает что дальше

s etim nikto ne sporit. ya prosto utochnyayu! iz vashego opyta bolshe skazat mne mozhete - gde bolshe plusa: v rabote s probelami ili v horoshem otdyhe i shepetilnoj podalshej rabote? ya dumayu? chto 2j variant, no vse zhe serdce i chlen mne podskazyvayut, chto nado rabotat )) da i ruki ne smogut stolko otdyhat))

pokalyuk
имхо, если нет признаков перетренированности - лучше работать сколько есть времени

стретчер
ty sovmeshaesh podves i xtender?

pokalyuk
по-разному получается, считаю они дополняют друг друга)

стретчер
mne interesno prosto, kak luchshe sovmeshat? nu, budu probovat.
dumayu, chto v ideale: podves i srazu zhe za nim eks. chem razbivat eto na raznoe vremya, a tem-bolee dni. tolko dumayu eshe ili stoit nachinat nosit eks na silovoj srazu...

pokalyuk

QUOTE

chto v ideale: podves i srazu zhe za nim eks. chem razbivat eto na raznoe vremya

это итак понятно но есть и другой подход - сначала долго тянуть небольшой силой(экс) а в конце занятий полчаса-час вешалкой угундосить это дело, думай голова

pokalyuk,расскажу по своему скромному опыту: зимой у меня был отпуск,я был 3 недели в отъезде и заниматься нупом во время отпуска никак не мог.После приезда домой снова взялся за нуп - толщина и длина увеличились так быстро,что я сам удивился. Правда,потом опять застой. Не знаю,что было тому причиной - моя перетренированность перед отпуском или может в НУПе тоже надо циклировать как в бодибилдинге? Но факт - после отпуска с перерывом в нупе я вырос.

SergeyKa слушай а круто получилось, ты видимо ПЧ дал полностью восстановиться , вот он как говорится с новыми силами в бой
Это же можно в прогу включить например недельный отдых от НУпа что то типо этого

pokalyuk
С ДР дружище!

Вот я и вернулся... решил добавить еще пару сантиметров, появилось много свободного времени, почему бы и нет?)
Итак, перелопатил весь форум и решил, что в данный момент мне понадобятся такие инструменты, собственно, которые я уже и преобрел:
1. помпа Bathmate
2. экс Penimaster PRO + завтра дозакажу площадку и ремень (об этом ниже)
3. стретчер фаллосан.

Начал заниматься по такой схеме:
каждый день таскаю экс по 4 часа (2+2) по классике, а также стретчер часа 3-4. В воскресение у меня полностью выходной.
3 раза в неделю (пн,ср,пт) делаю помпирование: 2 подхода (10+15мин.)

Есть несколько вопросов, так как давно я отошел от "темы")

1. Бывалые и перспективные новички, подскажите, может у кого есть замечания\пожелания к программе? Может появились какие-то новые продуктивные методы, о которых я не знаю?)

2. Пенимастер ПРО... хорошая вещь, но... решил дозаказать площадку под ремень и, собственно, сам ремень. Он подходит ведь на основание от ПРО? Первый-второй день ношения ПениПРО - все прекрасно, на третий почувствовал дискомфорт, как оказалось - уздечка у меня коротковата и очень сильно натягивается, боюсь повредить.. И второе, головка так печь начинает после часа ношения - ппц)) Как прочитал тут - спасают напаличники, верно? А вот, что с уздечкой делать - хз. Буду пробовать чередовать: день вакуум, день ремень.

3. Фаллосан - фантастика! Невероятно удобно! Одна проблема - чувствует сердце, что скоро презервативу прийдет конец(( а в наборе он один. На Украине я уже где только не перерыл - частей нигде нет. на сайте фаллосан.рф мне не отвечают, видимо, что никто не хочет заморачиваться отправлять части на Украину. Так вот, есть ли добрые люди, которые бы помогли мне с покупкой этих самых частей в России и пересылкой на украину? Буду признателен и отблагодарю материально (в пределах разумного, конечно))

pokalyuk
Фаллосановские запчасти я всегда заказывал на одном хорошем и проверенном мной сайте . Покупок делал много раз . Всё что тебе нужно для фаллосана , там есть .
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Первый раз я оплачивал Western Union , а потом через PayPal .
Если есть вопросы , то задавай .

Удачи !
Добавлено:
И не только презервативу придёт конец , а так же и протекторному колпачку тоже .
Заказывай раньше , чем это произойдёт .

pokalyuk
бери вместо презерватива рукава у aplikatora/
Потом Пени про 2х2 часа маловато будет думаю. ( 2х3) в самый раз. Чтобы уздечку защитить попробуй взять у aplikatora протекторные колпачки.
Ты пробовал носить ПениПро с протекторным колпачком от фаллосана?

в целом программа твоя интересна, буду внимательно за ней следить. Но я скорее всего программу составил бы так:
1.Днем ПениПро по классике 2х3 часа.
2. Ночью спать в фаллосане часов 8 на небольшом натяжении.
3. 3 раза в неделю (пн,ср,пт) делаю помпирование: 2 подхода (10+15мин.) (т.е. без изменений).
Роста! отписывайся здесь по чаще, буду следить за тобой.

33kiborg33

QUOTE

бери вместо презерватива рукава у aplikatora/

Я тоже думаю , что это лучший вариант .
Я просто дал ответ на конкретно поставленный вопрос .

Орэх, 33kiborg33 спасибо, ребята, сегодня отпишу письмо аппликатору - закажу у него рукава.

Насчет пенипро: моя ошибка заключалась в том, что я смазывал только головку! начал хорошенько смазывать уздечку и кожу выше головки - все зашибись! ношу по 3-4 часа без проблем! только лимфа чуток собирается, но это ерунда. уверен, что приловчусь не запускать в колпак кожу и ок будет.

33kiborg33 попробовал я по твоему совету уснуть в фаллосане - проспал 5 часов и снял. проблема в том, что ночью очень сильно кручусь и привык спать на животе. хотя, буду все же пробовать спать в нем, может и пойдет)

Внес изменение в программу: проносил 10 дней по классике и решил, что хорош с меня этой классики (когда-то таскал андро по классике) сегодня попробовал первый день по силовой - проносил 3 часа. Таскаю вниз, хотя 2 раза по 20-30 мин поднимал вверх, т.к. основание впивалось)

Опять же вопрос: ношу вниз, т.к. чувствую, что вниз он хуже тянется и сокращаются штанги, вверх натяжение чуть падает. Моя теория не устарела? Или есть уже другие аргументы по этому вопросу?)
Добавлено:
На данный момент вижу свою программу такой:

- утром 2-3 часа экс по силовой
- небольшой отдых
- после обеда опять 2-3 часа экс по силовой
- далее отдых (личное время )
- перед сном экс по силовой 2-3 часа
- сон с фаллосаном (пока часов 5 выдерживаю, надеюсь, что скоро смогу с ним без проблем и просыпаться) натяжение совсем слабое, главное, что бы не прятался.

Итого:
- экс по силовой 6-9 часов в сутки
- стретчер 5-8 часов в сутки
- 3 дня в неделю помпа, 2 подхода: 10+15 мин.
также решил, что отдыхать буду не раз в неделю, а раз в 2 недели

Что скажете?

pokalyuk

я бы на начальном этапе от силовой отказался, это всегда успеется, носил бы по классике.
Провел бы анализ, как часто штанги наращиваются. На результаты посмотрел бы.
Если бы их не было, скажем там через месячишко, два, перешел бы на силовую но не сразу, а постепенно наращивая натяжение.

33kiborg33
У меня от классики ничего не росло на Андро 2 месяца, а на силовой Андро я так и не приловчился носить- было очень больно, а тут все отлично (тьфу-тьфу-тьфу) не думаю, что будет хуже, тем-более, новичком меня назвать трудно, что мой член только не видал просто раньше трудно было строго придерживаться графика, а сейчас у меня работа вся на дому, поэтому и вернулся к старой привычке, в надежде прибавить еще 1-2 см

pokalyuk
по классике не росло?
А штанги прибавлялись? Если прибавлялись, то сколько прибавил в штангах и за какое время?

Штанги увеличивал, конечно, но на сколько Уже и не помню точно. По классике носил месяца 2, но бывало пропускал + носил по 4,5 часа в сутки, больше времени не было.

pokalyuk

Если так то тут конечно силовая показана, отписывайся почаще, мне интересна твоя программа.

порылся по форуму, почитал и пришел к такому выводу:
Пока буду таскать экс по классике. получается носить по 7-9ч в сутки 6\7 д.н.
подходы по 3-4 часа.
помпу буду делать раз-два в неделю, да и то легкую, чисто для поддержания.

также заказал у аппликатора вакуумную переделку под мой старый андро, хочу убедиться в том, что его вак носится легче, чем пенимастер про! а также хочу понемногу начать подвешивать перед эксом + заказал приличный набор рукавов и протекторных колпачков.

есть 2 вопроса:

1. как лучше сочетать подвес и экс? для себя решил, что буду работать так: (утро-день) 1ч подвес+3ч экс - перерыв - потом опять 1ч подвес+3ч экс. ну, и перед сном у меня есть 2 часа, которые буду проводить в эксе. или лучше 1+1? понимаю, что в идеале 1+2, но 3 часа перед сном не всегда есть)

2. стоит ли пробовать еще ко всему спать в стретчере? боюсь перетренировки.
Жду советов

pokalyuk
думаю надо просто пробовать и все, а дальше по результатам.

pokalyuk

QUOTE

Уже одел, 1 час - полет нормальный

С обновкой тебя !
Носи в удовольствие !

QUOTE

1ч подвес+3ч экс - перерыв - потом опять 1ч подвес+3ч экс.

Уже неслабое воздействие будет.

А почему хочешь дробить, может подвес1ч + экс 6ч ?

pokalyuk

QUOTE

стоит ли пробовать еще ко всему спать в стретчере?

Я думаю пока не стоит, во первых и дневных тракций не мало, а во вторых ты только начал носить вакуум , как я понимаю и нужно всё-же время от времени контролировать крепление до тех пор пока ты на 100% не будешь уверен в безопасности.

Орэх
спасибо!

Скажу вам так: первый день относил я систему аппликатора 2 подхода 3+4 - действительно, только положительные эмоции. забегать наперед не буду, но если такое же удобство останется, то носится он легче, чем пенипро и это факт. (плохого насчет пенипро как не говорил, так и не буду) реально мог бы выносить сегодня, думаю, и 5-6 часов за подход, просто времени не было больше. Завтра попробую сделать 6часовой сет - отпишусь.

Boucheron
спасибо за совет. насчет сета 6ч - завтра попробую

Ну что, осталось 10 мин и 6-часовой сет завершен. Вообще никакого дискомфорта, так и дальше сидел бы, просто надо на пару часов выйти.
Сразу обратил внимание на то, что в сист. Аппликатора частенько пч возбуждается) далеко не так, как в ПениПро, с чего бы это

pokalyuk

QUOTE

частенько пч возбуждается) далеко не так, как в ПениПро, с чего бы это

Да ты просто балдеешь от ношения .

Долгожданное возвращение после отпуска (вынужденный)
После 2 месяцев экса пришлось отдохнуть 10 дней (ездил с девушкой в горы)
Надеюсь, что это повлияет на мой рост только положительным образом!)
Сейчас уже нацепил экс с той же длины, на какой закончил - 3й час, полет нормальный
На днях куплю смазку Contex Flash и буду по чуть подключать джелк к эксу.

QUOTE

Сразу обратил внимание на то, что в сист. Аппликатора частенько пч возбуждается) далеко не так, как в ПениПро, с чего бы это

Апликатор с любовью делал)

Всем привет!
Итак, прошло еще 2 месяца, сделал замер....
На данный момент имеем такие показатели:
NBPEL 15см (+0,5)
EG 13см (+0,5см)

Добавлено:
Нужен совет:
Хочу попробовать добавить к программе подвешивания.
То есть, заниматься по схеме:
утром 1,5 часа подвес, потом сразу же 3 часа экса
днем перерыв небольшой и под вечер еще 3 часа экса.
+ делаю джелк, примерно, день через день - 15мин. (чисто для тонуса)

pokalyuk

QUOTE

NBPEL 15см (+0,5)EG 13см (+0,5см)

Поздравляю с ростом

QUOTE

добавить к программе

Ничего не добовляй -не пугай рост

pokalyuk
Поздравляю с ростом ! Отличный результат .
Вот только сегодня вспомнил о тебе , а ты тут как тут . Сейчас сижу и думаю , может лучше мне надо было о миллионе подумать . А вдруг появился бы .
Думал , может написать тебе , узнать как дела . Но ты опередил . Телепатия прошла успешно .

pokalyuk
да пока ничего не добавляй думаю))

Спасибо, ребята.
Меня больше интересовало ваше мнение - как должны сочетаться вешалка+экс? Ваше мнение.. Возможно, кто-то пробовал?
Как по-мне, то это довольно мощный тандем который должен дать результаты
Добавлено:
Орэх
как твои успехи с новым фаллосаном и кок рингом?

pokalyuk

QUOTE

как твои успехи с новым фаллосаном

Надеюсь , что расту .

QUOTE

кок рингом

Каждый вечер кольцо радует меня , а в выходной день от стретчера , целый день радует .
Мне очень нравиться как кольцо выполняет свою работу .

Орэх

QUOTE

Надеюсь , что расту .

Надеешься или растешь. Замеры когда ?

Байрон
судя по подписи 30 марта у него замеры.

Байрон

QUOTE

Надеешься или растешь. Замеры когда ?

QUOTE

33kiborg33 судя по подписи 30 марта у него замеры.

Точняк !

Орэх
как кольцо тебя радует? чувствуешь, что в спокухе увеличился? или просто приятно и комфортно носить?
или может оно тебя каким-то образом удовлетворяет там в трусах??

pokalyuk

QUOTE

как кольцо тебя радует? чувствуешь, что в спокухе увеличился?

Спокуха всегда больше обычной . Это радует .

QUOTE

или просто приятно и комфортно носить?

Комфортно носить .

QUOTE

или может оно тебя каким-то образом удовлетворяет там в трусах??

Ну так тоже можно сказать , ведь оно приносит мне приятные эмоции .

pokalyuk, здаров!
Вешалка с эксом, мне кажется, должна отлично сочетаться. Я правда не в курсе как сейчас принято вешать и тянуть, ну мне кажется что три экса часа после вешалки - жесть. Я за несколько подходов с интервалом в 2-8 часов, с перерывами на жизнь короче

Задор и жадность новичка в постах твоих вижу я . В былые времена было поверье, мол если программа работает, то не нужно ничего менять...Хотя, признаюсь, у меня тоже есть соблазн вешалку начать таскать, но я пока держусь)

И да, поздравляю с ростом

Орэх
это отлично! желаю, что бы и результат был достойный!

3JIou'
спасибо! я пока не спешу ничего добавлять, так, мысли..) подожду еще месяцок. Но, знаешь, с опытом уже есть такое чувство, что в данный момент нужна вешалка на малых весах в помощь эксу. У меня такое было уже - 4 месяца относил еще тот, злочастный Андропенис без результатно, потом в один момент перешел на вешалку и за месяц вытянул 1см., что правда потом рост опять застопорился. Вот такие мысли.
У тебя-то как дела?

Ребята, сразу прошу прощения, что в одной теме обо всем. В данный момент сижу с телефона только - сами понимаете, что по всем темам крайне неудобно серфить.

pokalyuk

QUOTE

это отлично! желаю, что бы и результат был достойный!

Спасибо !
И ты продолжай расти и не пропадай на долга .

Допрыгался ваш зайчик((( заработал маленький пузырь..
2 вопроса:
1. Понятно, что надо брать недельный отдых от экса. Джелк можно продолжать делать?
2. На завтра намечен прекрасный секс, его тоже отменять?(

Добрые люди, делитесь опытом! Я уже замазал все спасателем или может наоборот дать сохнуть? Пузырь маленький и лопнувший уже.
Добавлено:
Блин, так нелепо пузырь схлопотал(( экс начал носить по жесткой силовой и на головке постоянно собиралось до фига лимфы, после 3х часового сета она становилась каменной... И тут "умник" решил попробовать одеть 2 защитных колпачка(( нижний съехал, что и привело к травме. Баран.

Первый мой пузырь

Ну же, ребята, никто из опыта ничего сказать не может???

pokalyuk

QUOTE

Добрые люди, делитесь опытом! Я уже замазал все спасателем или может наоборот дать сохнуть? Пузырь маленький и лопнувший уже.

Как бы ни было - дай зажить. И продолжай до замеров- там видно будет.

pokalyuk
Пузырь сексу не помеха, главное, чтобы не было боли, а даже если и будет
больно-спрей ледокаина тебе в помощь!
Выздоравливай!

Да, секс был и ничего страшного не произошло, только черезчур чувствительная головка была, как мне показалось))
Вообщем, джелк и экс отложил на неделю.
Хотя, сегодня подумал, что экс можно делать не на сильном натяжении механикой

Ребята, привет.
Потягал я пол-года свою пиписку хорошенько)
Сейчас даю ей 2-3 недели отдыха и начинаю сосудистую программу (месяц-два)

Помогите составить программу!!!
Я чисто сосудистыми никогда не занимался, всегда делал джелк параллельно с растягиваниями - чисто для поддержания формы.
Сразу скажу, что джелк делать не хочу - надоел он мне, столько уже делаю, да и никогда он у меня хорошо не получался, как мне кажется

Упор хочу сделать на клэмпинг. Буду признателен вашим подсказкам и советам!

pokalyuk

QUOTE

Помогите составить программу!!

Посмотри мою прогу может что и сгодится Сегодня только что расписал.

pokalyuk

QUOTE

Потягал я пол-года свою пиписку хорошенько) Сейчас даю ей 2-3 недели отдыха и начинаю сосудистую программу (месяц-два)

Я тоже потягал пол года, с 23 октября чисто тракции (вешалка и мануал) прибавил + 2 к bpfl. Сколько ты прибавил расcкажи?

Думаю тоже теперь на сосудистую переходить.
Мысли такие: стартануть с лёгкой программы, джелк сухой, умеренный раз 100-150 (мин. 20) и смотреть как реагирует, если нормально, то через неделю-две подключить Юли №3 после джелка и можно JELK SQUEEZE мне всегда очень нравилось это штука)) А спустя месяца полтора-два включить в прогу клэмп. Как то так))

Даже не верится, что я в НУПе уже почти 7 лет..

Эх, если бы мне побольше силы воли, уже бы 20см елда в трусах была
а так, макс срок занятий, насколько помню, 5-6 месяцев, потом перерыв.. и т.д. по кругу
сам виноват.

Тем не менее, сейчас занимаюсь 6 дней в неделю по проге:

15 минут мануальные растяги
6 часов экса по силовой
9-10 минут сухого джелка.

все упражнения разбиты на 3 подхода, каждый включает след. упражнения:
ман. растяги - 5 мин.
экс - по силовой 2 часа
сух. джелк - 3 мин.

pokalyuk
С возвращением и с Новым Годом !
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Ялда приложится!
Успеха в дальнейшем росте!

conchik
спасибо! с Новым годом!
Кстати, всех с Новым Годом так же!
Всем реальных результатов

pokalyuk
Привет!

QUOTE

Эх, если бы мне побольше силы воли, уже бы 20см елда в трусах была

QUOTE

сам виноват.

точно!
Теперь то не спрыгнешь?

Байрон
не хочу загадывать, но занимаюсь уже 3 месяца и настрой капитальный - только вхожу во вкус
мне кажется, я теперь стал больше понимать анорексичек))) когда смотришь и кажется, что результат не впечатляющий))

pokalyuk

QUOTE

- только вхожу во вкус  мне кажется, я теперь стал больше понимать анорексичек))) когда смотришь и кажется, что результат не впечатляющий))

ну значит ты на КРЮЧКЕ-не соскочишь.

Прошла еще одна рабочая неделя.
Работал каждый день (суббота у меня всегда выходной) в 3 подхода (утро, день, вечер)

каждый подход включал в себя:
мануальные растяги - 5 минут
экс - 2 или 3 часа (натяжение держу около 1 кг всегда)
сухой джелк - 3-4 минуты

Статистика по эксу:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

pokalyuk

QUOTE

(натяжение держу около 1 кг всегда)

QUOTE

Статистика по эксу:

Серьёзный настрой .
Чтобы всё в рост !

Орэх
благодарю) пока работаю по этой програме до мая, а там будем смотреть результаты
и тебе роста, дружище.

pokalyuk

QUOTE

Статистика по эксу:

Рост быть просто обязан!

тихушник
Я передал ему твои слова. Спасибо за поддержку

pokalyuk
Смотрю все всё равно приходят к эксу.
Вообще не как,да,мануалом,так бы не хотелось на экс переходить.
Вообще не какой возможности его таскать,джинсы узкие,всегда на работе,да и дома жена не пройдет мимо чтоб не дернуть

pokalyuk

QUOTE

Даже не верится, что я в НУПе уже почти 7 лет..

Я в ахYе.. Ты бросал надолго так? Начало персоналки в 2008 году! Рост для такого периода времени явно незначительный! Назови свои ошибки или ты просто соскакивал с занятий?

dmax
Соскакивал постоянно грубо говоря, я больше полугода без пауз не занимался. 2010-2011 вообще не занимался. Короче, нупер еще тот
Надеюсь, теперь-то я тут надолго!
gluk1
Решил потягать экс из-за того, что много свободного времени появилось до лета (6 часов минимум могу носить его спокойно дома) + пока в приоритете длина.

pokalyuk
Класс,столько времени,ну на НУПишь,бойца.
Роста тебе.

gluk1
и тебе перерасти все ожидания

Дааа, если бы 7 лет без перерывов да по графику, наверное как минимум второй Рон Джереми сейчас ходил по белу свету.(офигенный стаж )

pokalyuk
хорошая таблица
плюсую

Пост для неуверенных ребят, которые считают, что малым пч нормальную девушку не удовлетворить:

В субботу занимался сексом со своей девушкой. (сразу скажу, что она не маленькая - 174см росту и спортивная. Еще, что не назовешь ее оргазмичной слишком. Не всегда у меня получается довести ее до оргазма) Секса не было у нас почти 2 недели, страсть у меня просто закипала, очень хотел ее!
Так вот, на пороге квартиры схватил ее, поцелуи, кусания, поглаживания - это все на кухне) опять поцелуи, раздевание на ходу, минет..
Схватил ее, понес в спальню, там продолжили в позе 69, короче, когда входил в нее, там уже все было как по-маслу. Короче, сексились час наверное, но с перерывами (у меня по началу чего то 2 раза упал,- пришлось минетом поднимать)) она сверху, потом сверху, но уже спиной, потом миссионерская, а потом я ее прилично и жестко жарил раком.

К чему я все это: девушка кончила 3 раза. С моими скромными размерами (15х13)

Вывод: если страстно, с желанием, предварительными ласками, то можно все. Главное - верить в себя! Естественно, что с 18х15, к примеру, все будет еще ярче, но суть в том что не надо забивать себе сейчас этим голову. Имеем то, что имеем, как говорится (пока)), а там путь держим на 18х15

Всем удачи и побед, как в постели так и в нупе!
p.s. Надеюсь пост хоть немного придаст уверенности ребятам с тараканами в голове.

pokalyuk
дак обхват то у тебя уже больше среднего!)

pokalyuk

QUOTE

С моими скромными размерами (15х13)

Это не скромный размер, это ХОРОШИЙ размер.

Tankiro
dmax
спасибо, конечно, но давайте будем реалистами)) - это скромный размер
да и я это к тому, что будь даже 14х12, почему то уверен, что все было бы так же!
Когда все накалено страстью и возбуждением, девушка может кончить от одного прикосновения.
Как то так изложил свои мысли, в общем

pokalyuk

QUOTE

15х13

QUOTE

скромный размер

Ну, ребята, и шутки у вас..

Молодчина что так отжарил ее.
А по поводу размера...да, действительно, скромный...
Но именно по этому мы тут и собрались
Что бы из скромного , стать не скромными
Я лично со своим членом(ег скромнее чем у тебя на 1 см)
Не могу довести до оргазма. Хотя иногда бывали позывы у дам...
Добавлено:
У тебя есть фотки, глянуть как выглядит 15 см с ег 13?

Димка Минский
Вечером сфоткаю.
луноход
Я не написал "маленький", я написал "скромный" и это правда

pokalyuk
скромный, или не скромный -это больше от владельца зависит имхо)
в данной ситуации ты себя показал как не скромный

Tankiro

QUOTE

скромный, или не скромный -это больше от владельца зависит имхо)

Согласен,у меня есть знакомый,у которого 12 см,но он ипёт всё что шевелится,при этом и женат и любовницы есть которые не на один перепих и которые сами порой за ним бегают,а не он за ними (лично неоднократно видел),видать что-то знает
Поэтому от владельца действительно многое зависит,порой харизма и правильные действия могут компенсировать и недостающие сантиметры и всё остальное,так что пользоваться этим никогда не помешает,но это не значит что всё нужно так и оставлять,стремиться к лучшему всегда пойдёт только на пользу,поэтому всем роста

Димка Минский
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
Не обратил внимание на качество 2 фото
В любом случае, суть ясна

pokalyuk
Добрая дубина

Димка Минский
пенек

pokalyuk
Так это, я ж про будующее

Димка Минский
это да
на 2 фото видно, что у основания он больше. там ег 14, по всему стволу 13 и у самой головки 12,2
Добавлено:
Блин, смотрю на фото и такое ощущение, что банан мой вернулся к той же форме, что и был...
Я его подправил слегка, кажется, в далеком 2009.

pokalyuk
Да не. Зачеиный болт. Полюбому...мой, измененный, буду
выкладывать в персоналке 15 числа. Если будет
результат.

Димка Минский
желаю, что бы, как минимум, +1 во всех направлениях

pokalyuk
Спасибо конечно. Я ег сейчас не качаю. Исключительно
тяну его. У основания вырос ег. Заметно. Но я там не
мерял. Главное что бы от головки он был толстым. А там
худышка вовсе. Ну ни че. Нагоним
Ялды тебе!

pokalyuk
На первой фотке, как мне кажется, под головкой крайняя плоть
чуток сдавливает ствол и ЕГ там соответственно поменьше, чем по середине ствола.
Или я ошибаюсь?
Просто у меня была похожая хрень до обрезания и док поставил
совсем незначительный фимоз.
Добавлено:
Ну а так-то он у тебя КРАСАВЕЦ!!!

тихушник
да, все верно.
тоже подозреваю, что незначительный есть, но пока стараюсь так растянуть)
если буду чувствовать дискомфорт - обрежусь тоже

pokalyuk

QUOTE

да, все верно. тоже подозреваю, что незначительный есть,

У меня был дискомфорт, когда ещё была цела уздечка.( мля, аж белая становилась и рвалась)
Когда её удалил-дискомфорта более не испытывал.
А вот визуально-глаз постоянно нозило...и в обхвате из-за этого
терял под головкой.
С одной стороны может и хорошо, что за счёт этого головка более выразительна.
Но мне "не камильфо"...хочу прямой, как черенок отлопаты!

Нужна поддержка!
Подбодрите меня
Начался 4 месяц моей экс-программы, чувствую, что слегка устаю\теряю мотивацию.
Ношу по 8-9 часов каждый день - визуально ничего не вытянулось (замер боюсь делать, не хочу расстраиваться. сделаю 1 марта)
Успокаиваю себя тем, что рост резко может начаться с 4го месяца, посмотрим

Pussyfer

QUOTE

Успокаиваю себя тем, что рост резко может начаться с 4го месяца, посмотрим

Чаще всего именно так происходит . И потом .... , ведь трудно определить на глаз , подрос или нет . Мы же каждый день пристально вглядываемся на ПХ , глаз то уже замылен .
Так что , не унывай , всё будет хорошо . Очень важна в нашем деле вера в победу . А от уныния тонус проподает , поэтому гони уныние .

Pussyfer
а по штангам то добавляешь?

Орэх
я верю, вера не оставляет меня! я засыпаю и вижу его 17см
тут дело скорее-всего в том, что физически чуть подустал тягать целый день экс. многие дела откладываю на потом, много уже всего навалилось. НО, я 3 месяца еще занят)) потом буду всеми делами заниматься. самое главное, что бы хотя бы 0,5 см приросло к марту - тогда и мотивация взлетает моментально.

Tankiro
конечно, каждые 2 недели +0,5см

Pussyfer
ну вообще то это самая лучшая поддержка и мотивация!

тихушник

QUOTE

и в обхвате из-за этого терял под головкой.

у меня вот тоже типа того,сейчас подправил параметры,но всё равно думаю может кожу как-то под щляпой растянуть?
что посоветуешь?

Давно не заходил на форум.

Итак, прошли очередные 2 месяца НУПа.
Как вы знаете, ношу соло экс с легким сухим джелком после тракций (уже 4 месяца подряд).

Вот средние показатели последних 60 дней в эксе:
Дней: 54
Часов: 454
В день часов: 8,41

Носил я исправно, конечно) Натяжение никогда не опускалось меньше 1кг, в среднем 1,2-1,4кг
После тракций в эксе делал легкий суходой (в среднем до 10 минут в сутки)

27, 28 и 1 марта были вынужденные выходные, так как ездил на конференцию, там возможности не было заниматься совсем.
2 марта, вернувшись домой, сделал замер (хоть и боялся,- визуально казалось, что 0 прироста совсем)

НБПЕЛ 15,4 (+0,4)
БПЕЛ 17,2 (+0,7)
БПФСЛ 20,2 (+1,2) сразу говорю, это не чистый БПФСЛ. Я меряю максимальное вытяжение в эксе. Знаю, что не правильно, но так уже начал замерять с самого начала, на это и ориентируюсь. Реальный БПФСЛ измерять сложно, т.к. у меня пч постоянно в ВУПе.
ЕГ 13 (0)

Скажу честно - я рад нереально!!!
После 7 лет переодического НУПа я думал, что меня уже хрен что возьмет, но нет! - усилия и старания дают-таки свои результаты

Отдельное спасибо Tankiro за постоянные консультации и помощь! А также applikator за его девайсы, которые так легко и комфортно носятся. Просто супер!
И конечно, спасибо всем вам. Желаю роста всем

P.S. Какие то 4мм сделали из меня сентиментального, радостного и вселюбящего человека)) Глядишь, с нупом стану совсем добрым

Pussyfer

QUOTE

НБПЕЛ 15,4 (+0,4) БПЕЛ 17,2 (+0,7)

Принимай поздравления!! Не зря таскал и не сдался! Маладец!

QUOTE

Носил я исправно, конечно) Натяжение никогда не опускалось меньше 1кг, в среднем 1,2-1,4кг

Это силовая получается?

KickerD
Благодарю.
Я бы назвал это полусиловой, что ли..

Pussyfer
С долгожданным ростом тебя, Друган!

Pussyfer

QUOTE

НБПЕЛ 15,4 (+0,4) БПЕЛ 17,2 (+0,7)

Ну красавчик . Поздравляю ! Очень рад за тебя .

Pussyfer
Поздравляю с ростом! Я также ортентируюсь в том числе и на bpfsl в эксе, не замерял ни разу сколько остаётся bpfsl после снятия экса в виде вупа?

тихушник
Орэх
Спасибо и вам ребята! За поддержку и интерес к моей теме
neitrino
Спасибо) бпфсл как то замерял раньше - был в районе -1см от показателя в эксе.

Pussyfer

QUOTE

НБПЕЛ 15,4 (+0,4) БПЕЛ 17,2 (+0,7) БПФСЛ 20,2 (+1,2)

QUOTE

Скажу честно - я рад нереально!!!

Что радует всегда в циклах - это когда они не проходят даром. Хоть парочку мм в кассу и уже толк. А у тебя конечно результат просто отличный. Систематические тренировки это конечно наше все.

QUOTE

Систематические тренировки это конечно наше все.

Вот, в этом вся истина, как мне кажется!
Конкретный рост, думаю, пошел именно из-за к-ва часов и системы. Отдых делал один раз в 2 недели, а так все дни носил без пропусков от 7 (не меньше) до 10 часов.
Конечно, присутствует и тот фактор, что пч от экса первые 2-3 месяца вытягивается и привыкает, а потом уже растет, но все же система - решает!

На данный момент я воодушевленно продолжаю путь соло экса, по крайней мере, до мая точно. А там буду видеть по результатам. По цикличному плану думал с мая начать подвес, но если расти буду дальше (тьфу-тьфу), то есть смысл продолжить еще на пару месяцев экс.

Всем роста!

Pussyfer
поздравляю!

Tankiro
Спасибо!

Кстати, как-то упустил этот день... 3 марта... я 7 лет уже с НУПом!

Pussyfer
Привет с ростом!
Так ты все 7лет занимался? Или это общий стаж с перерывами?

Desmont90
спасибо.

QUOTE

Так ты все 7лет занимался? Или это общий стаж с перерывами?

это общий стаж. у меня все циклично было.

Pussyfer
скажи друг, (от себя) каким из эксов считаешь лучшем?
был у меня года два назад с китая, хочу возобновить, не знаю какой аппарат для пыток выбрать.

dimotiz
Сейчас использую вакуумник от аппликатора (наш коллега, занимается продажей нуп приспособлений)
Основа у меня от пенипро, а плашка для крепления, колпак, протекторные колпачки и рукава от аппликатора. Это самое удобное, что можно представить! Правда я не пользовался переделками от Танкиро, говорят, что тоже все на уровне. Могу советовать из своего опыта аппликатора однозначно! Ношу по 9-10 часов в сутки, сеты 3-4 часа, натяжение 1.2-1.4 кг. Пока не было никаких пузырей, все комфортно, насколько это может быть в эксе!

Pussyfer

QUOTE

плашка для крепления, колпак, протекторные колпачки и рукава от аппликатора.

А у тебя колпак нового образца или старого?
Как тебе рукава?
Покупал давно?

тихушник
раньше было все старое, но вот недели 2 незад получил посылку со всем новым)
если в 2 словах: все круто! как всегда, по уровню изготовления - прицепиться не к чему, да и по удобству пока никаких нюансов не вылезло.

Сегодня занимался с женой сексом во время ее месячных (вроде как последний день, а в последний день она мне иногда разрешает) и понял, что нужен обхват
Было все нереально влажно, практически ничего не чувствовал, в итоге минут через 7-10 он у меня упал окончательно.. Бывало у кого такое?

Pussyfer

QUOTE

Сегодня занимался с женой сексом во время ее месячных (вроде как последний день, а в последний день она мне иногда разрешает)

Ну ты однако экстремал!
Меня от одного запаха воротит!

QUOTE

Было все нереально влажно, практически ничего не чувствовал, в итоге минут через 7-10 он у меня упал окончательно.. Бывало у кого такое?

Не парься...всякое бывает ( у меня вообще бы не встал на такое )

QUOTE

понял, что нужен обхват

Поддерживаю-обхват в приоритете!

тихушник
в том-то и дело, последний день там уже практически ничего нету, раньше точно не лезу)) да и то, такое только во время сексуального голода - 2 недели почти секса не было)

Pussyfer

QUOTE

в том-то и дело, последний день там уже практически ничего нету, раньше точно не лезу)

Да знакомы мне эти "последние дни".
Бывало моя тоже ждёт с нетерпением окончания мес-х и в крайний день
моется хорошенько, чтобы не "наследить"
Но у меня, как у "старого вегетарианца", нюх такой, что можно нюхачом
в ментовке работать....типа ищейки идти по следу
И я чую эти последние отголоски месячных и очень не люблю этот запах!
Добавлено:
Кстати, вчера обкатал утяжелитель ( одел на 10 минут)
Держится смертельно, можно прыгать и хером тряси-не отвалится!
Одного только не понял: нагрузки вообще не почуял.
То ли мало времени для прочухания нагрузки, то ли тянет вместе с кожей
и поэтому нет таких ощущений натяга!
Короче ещё не разобрался.
Напишу Эскандеру и спрошу о его ощущениях нагрузки.

Pussyfer

QUOTE

понял, что нужен обхват  Было все нереально влажно, практически ничего не чувствовал,

Тоже пару раз было такое.
Еще наверное матка не до конца сужается.

QUOTE

Бывало у кого такое?

И довольно часто.Это главный мотиватор в нупе.Мечтаю о пятнашке eg(что бы тугенько),а лучше 16

тихушник

QUOTE

Но у меня, как у "старого вегетарианца", нюх такой, что можно нюхачом в ментовке работать....типа ищейки идти по следу

QUOTE

Кстати, вчера обкатал утяжелитель ( одел на 10 минут)

QUOTE

Короче ещё не разобрался.

да, я думаю, что еще пару недель надо тестить

QUOTE

Одного только не понял: нагрузки вообще не почуял.

я думаю, что от 2х часов ношения и больше, ты ее точно почувствуешь.
Добавлено:

QUOTE

Тоже пару раз было такое. Еще наверное матка не до конца сужается.

QUOTE

И довольно часто.Это главный мотиватор в нупе.Мечтаю о пятнашке eg(что бы тугенько),а лучше 16

да, и это при том, что в обычные дни такой проблемы вообще не возникает. один раз после помпы было в районе 14,5 см., так вообще ели сдерживал себя со 2 минуты секса, такое трение было

Pussyfer
Друг, подскажи за все время,что ты носишь экс у тебя не было периодов, что носишь на одном и том же натяжении, одеваешь одинаково, а натяжение больше, чем вчера, буд-то сьеживается обратно? Я понять не могу что-то..уже как-то настроение падать стало блин

KickerD

QUOTE

носишь на одном и том же натяжении, одеваешь одинаково, а натяжение больше, чем вчера, буд-то сьеживается обратно? Я понять не могу что-то..уже как-то настроение падать стало блин

Скорее всего он просто не успевает у тебя восстановиться от прежней тракции!
Надо просто чуток добавить времени на восстановление.

тихушник

QUOTE

Скорее всего он просто не успевает у тебя восстановиться от прежней тракции!

Я снял например вчера в 23:00 а одел сегодня в 13:00, сколько же ему надо

Pussyfer

QUOTE

думаю, что еще пару недель надо тестить

С завтрашнего дня уже начинаю цикл подвеса.
Вешалка+колпак-утяжелитель и заодно "обкатаю" стретчер от Аппликатора!

KickerD
бывает, но я его беру силой) не обращаю внимания на такие козни. самое главное, что бы перетрена не было!
а эти скукоживания пусть он для других прибережет. если тяжело одеть, то чуть растягиваю вначале перед эксом руками, одеваю и сразу не выкручиваю штанги, даю чуть привыкнуть и через пол часа добавляю нужные мне 0,5 см штанг.
Добавлено:

QUOTE

С завтрашнего дня уже начинаю цикл подвеса. Вешалка+колпак-утяжелитель и заодно "обкатаю" стретчер от Аппликатора!

буду следить за тобой

Pussyfer

QUOTE

буду следить за тобой

В подзорную трубу!
Добавлено:
KickerD

QUOTE

Я снял например вчера в 23:00 а одел сегодня в 13:00, сколько же ему надо

Ну как минимум часов 18, я думаю, просто необходимо!
У всех по -разному восстанавливается.
Тут тебе надо просто попробовать...может и рост попрёт активней!

QUOTE

Ну как минимум часов 18

а носить-то когда??

Pussyfer

QUOTE

QUOTE Ну как минимум часов 18 а носить-то когда??

Так можно относить утром часов 9, например с 9-18ти. Потом на следующий день вечером с 14-23. Получится вообще 20 часов отдыха, а если сбавить и не 9 часов а часов 6 носить то и больше 24 часов отдохнуть можно не пропуская тренировки. То есть и отдохнуть и в экс залезть

SeniorSSS
ну, не знаю, мне 8-9 часов ночью с головой хватает.

QUOTE

Так можно относить утром часов 9, например с 9-18ти. Потом на следующий день вечером с 14-23.

ну и...? считай дальше
в сутках 24 часа, из которых 18 надо отдыхать, отсюда делаем вывод, что больше 6 часов такой подход проносить не позволит. иначе просто график будет смещаться.
как по-мне, то и 8-9 часов отдыха достаточно. я перед сном снимаю экс и утром сразу одеваю. мне норм.

SeniorSSS
Я уже подумал,что у меня с математикой проблемы правда ведь ношу по 8-9 часов в день в 2 сета. Я просто не сбавил 0,5 по правилам нормально после отдыха видимо, благодарю, что так оперативно откликнулся
Pussyfer
после экса делаешь дополнительно что-то сейчас? или сразу спать?

Pussyfer

QUOTE

в сутках 24 часа

А это на две сутки расчет, в том и прикол. Это вариант, если очень нужно отдохнуть и "сна" на это не хватает но из графика выбиваться не хочется.

SeniorSSS
если исходить из твоих подсчетов, то на 3й день ты все-равно возвращаешься к обычному графику.
KickerD
ношу по 3 подхода в сутки, подход - 3-4 часа, общее время в сутки 9-10 часов. после каждого подхода делаю сухой джелк 3-4 минуты.

примерный график:
09.00 подъем и сразу экс до 12.00
12.00-15.00 отъезжаю по своим делам
15.00 - 18.00 экс
18.00 - 23.00 свободное время с женой итп
23.00 - 02.00 экс и спатки

Pussyfer
Ты экс на какой нагрузка щас носишь?

Pussyfer

QUOTE

то на 3й день ты все-равно возвращаешься к обычному графику.

Ну так, сколько то отдыхать можно

Хороший график под сову. А я вот сова но встаю как жаворонок хотя ложусь спать как сова.

Dimitrywa
1,2-1,4 кг где то. В первые дни когда добавляют штанги - хз, так как пружины полностью сжаты. Но там поболее вес будет.

Pussyfer

QUOTE

ношу по 3 подхода в сутки, подход - 3-4 часа, общее время в сутки 9-10 часов. после каждого подхода делаю сухой джелк 3-4 минуты. примерный график: 09.00 подъем и сразу экс до 12.00 12.00-15.00 отъезжаю по своим делам 15.00 - 18.00 экс 18.00 - 23.00 свободное время с женой итп 23.00 - 02.00 экс и спатки

Благодарю!

Pussyfer
А за какое время к такой нагрузка пришел?)

Dimitrywa
за 7 лет
если серьезно, то 4 месяца данный цикл уже длится.

Сегодня утром сделал наконец правильный, на холодную так сказать, контрольный замер (чисто для себя, что бы понимать где нахожусь) бпфсл - 19см

Тем не менее, ориентироваться буду дальше на вытяжение в эксе, мне цифра 20,2 больше нравится, чем 19

Короче, не выдержал мой пч таких нагрузок.

В последнее время ходил по острию ножа, как говорится: тянул уже с силой около 2-2,5 кг в эксе, меньшие веса были для него легкой прогулкой - даже не вытягивался полностью. Поэтому приходилось балансировать на максимально возможном натяжении. Головка конечно краснела прилично, но держалась. А вот вчера после очередного 9-часового "трудового дня" я обнаружил пузырь. Небольшой, но пузырь, лопнувший.
Получается, что мне не хватило 3 дней до 6 месяцев программы по эксу.
Я планировал после 6 месяцев сделать замеры и продолжить, если они обрадуют, но видимо хватит 6 месяцев с меня. Честно говоря, изрядно устал я с ним.

Поэтому, сделав сегодня утром замеры (без изменений: бпел 17,2 бпфсл 19,2) было принято решение переходить на сосудистый цикл!!!

Хорошо пораскинув мозгами, начал так:
джелк - 10 минут
пакинг - 2 по 10 минут с давлением 5
фоуферс - 2 по 15 минут
клемп - 2 по 5 минут

Пока попробую так, по чуть буду повышать время, давление.. По самочувствию, короче.

Вот такие новости. Если есть замечания по программе или советы - буду рад выслушать.
Всем роста!

Pussyfer

QUOTE

Получается, что мне не хватило 3 дней до 6 месяцев программы по эксу.

3 дня не страшно , вот когда 3 месяца не хватает , вот это да .

С началом нового цикла тебя !

Pussyfer

QUOTE

вчера после очередного 9-часового "трудового дня" я обнаружил пузырь.

QUOTE

сделав сегодня утром замеры

И ты думаешь, что твои замеры достоверны?
Отдохни хоть неск. дней и перемерься.
Член в стрессе после таких 9-ти часовых сессий и к тому же поймал пузыря-явно ткани
от усталости сдались.
Какие тут достоверные замеры?
Уверен, что после отдыха ты обнаружишь прибавку!

Че за полгода экс не дал ничего?

Pussyfer
Лечись и в бой)

Dimitrywa
Какой же ты невнимательный
Pussyfer
Поздравляю друг! Считаю, что для ветерана, 0,7 см это очень даже. Плюс на сосудистых подобьешь, глядишь и 1-1,5 см выйдет в общем

Pussyfer
за семь лет только плюс 2.5 в длину и 1 см в обхвате.
почему так мало?

QUOTE

С началом нового цикла тебя !

Спасибо!

QUOTE

И ты думаешь, что твои замеры достоверны?

Думаю, что да За все года научился чувствовать пч. За этот месяц, после предыдущих замеров не чувствовалось вытяжения какого-то.
Если даже ты и прав,- то рост на 0,1 см, не более, - роли особой не играет.

QUOTE

Че за полгода экс не дал ничего?

BPEL + 0,7 см
BPFSL + 1,2 см

QUOTE

Лечись и в бой)

Да особо и лечится не буду. Уже по чуть начинаю) Сегодня была первая лайт-тренировка) пока сделаю график 2\1, 3\1 а там видно будет.

QUOTE

Поздравляю друг!

Спасибо!

QUOTE

Считаю, что для ветерана, 0,7 см это очень даже.

Если посмотреть в общем, то согласен с тобой! Но, могу сказать точно, что они мне очень не легко дались)) Но, все же, чувствую что при таких тренировках (9 часов в сутки на натяжении от 1,5 кг) у меня есть еще потенциал чуть подрасти на следующем цикле экса.

QUOTE

Плюс на сосудистых подобьешь, глядишь и 1-1,5 см выйдет в общем

Вера жива, будем работать

QUOTE

за семь лет только плюс 2.5 в длину и 1 см в обхвате.  почему так мало?

1. Я не раз писал уже, что занимался с вынужденными перерывами.
2. Я отношу себя к очень слаборастущим. Только занятия на грани травмы, да и помногу часов дают хоть какой-то рост. Да и нет такой техники, от которой прям выстреливает, все в комплексе и по-чуть. Поэтому и перешел на циклические занятия. Кажется мне, что именно от такого типа тренировок идет максимально возможный рост у меня.

Ребята, если не сложно,- накидайте персоналок тех, кто работал чисто на сосуды и хорошо подрос.
Так вышло, что не имею сейчас свободного времени шерстить по форуму, а по памяти нашел буквально пару человек.
Буду очень признателен.

Спасибо!

Pussyfer
Я вообще вопроса не видел
Не припоминаю таких...но идея, хорошая.
Добавлено:
Ярик только вспомнился. Помпа и клэмп у него.

Pussyfer
обязательно прочти персоналку nupclm
он для многих пример

Incubus.
Tankiro
про Ярика не вспомнил, а про nupclm и не знал
спасибо большое, ребята!

Приветствую!
Осилил 40 страниц, хорошо рос, когда работал)
Так понял когда только вешал по 2 часа - толку особа не дало?
Хочу тоже дома работать)) программист?

Pussyfer

QUOTE

как-то упустил этот день... 3 марта...

Ну, надо же, прям как и я
Будем вместе годовщины праздновать

Ребята, привет и с Новым Годом!
Желаю всем, естественно, крепкого здоровья, терпения и непрекращающегося роста!

Пару слов о том, куда пропал и что делал:
Как вы помните, (если не помните - напоминаю ) с 01.11.2014 до 01.04.2015 я был в эксе практически каждый день +- по 8 часов (в общей сложности 6 месяцев), немного вытянул BPEL +0,7 см., но последние 2 месяца был застой и я решил перейти на сосуды.
С 01.04.2015 по 01.07.2015 работа на сосуды: джелк 10 мин., помпа 60 мин., клэмп 20 мин., эр. сгибания 5 мин. (в среднем/сутки)
С 01.07.2015 по 01.01.2016 подвес: начал с 1 кг., плавно перешел до 3 кг. (месяца за 3), с которыми и работал, в среднем 4-5 часов/сутки.

К сожалению, пока меня дальше не прорвало. На линейке те же BPEL 17,2см. и EG 13 см. НО, мы не отчаиваемся и работаем дальше

На данный момент план: 2 недели отдыха и 6 месяцев экстендера. Носить буду на силовой с натяжением 1,5-2 кг. по 6-8 часов/сутки. (именно такой метод помог мне немного "выстрелить" год назад)

Pussyfer
С НГ.
Откуда такую мотивацию берёшь ? Я вот отчаился, застой конкретный уже. NBPEL не вырос как я понимаю, скорее в начале неправильно измерил. Таскаю экс с сентября, сегодня измерил все по старому.
Добавлено:
Ощущение будто экс это просто обман

Pussyfer

QUOTE

с 01.11.2014 до 01.04.2015 я был в эксе практически каждый день +- по 8 часов (в общей сложности 6 месяцев)

А может все-таки 5 месяцев

amsterdam_08
если честно, это уже скорее не мотивация, а привычка
Djonik20
да, программист. как видишь, мне подвешивание и 4 часа в сутки ничего не дало (хоть считаю, что так писать нельзя - любое занятие нам что-то дает) правильнее написать, наверное: "ничего не дало в сантиметрах пока

QUOTE

Будем вместе годовщины праздновать

договорились)

QUOTE

А может все-таки 5 месяцев

да, перепутал по счету месяца спасибо. начало было 01.10.14

Из моего дневника:

QUOTE

вот-вот, нужно присматривать друг за другом, что бы никто опять не соскочил biggrin.gif

А я-то соскочил на пол года примерно... Травмировал кожу, и после того как она залечилась мотивация уже перешла на другие дела, добавились другие дела на весь день. Выдыхался к концу дня и все откладывал и откладывал...

Вот уже как пару дней вернулся. Сейчас сижу в аппликаторовской вешалке. После вчерашних сосудистых подвешивать просто кайф) Готовлюсь таким образом к сегодняшним сосудистым. Надеюсь хватит сил до конца дня ибо еще работы куча.