Мужики подскажите пожалуйста можно ли заменить подвешивание аналогичным растягиванием, т.е если сильно растягивать ПЧ вниз минут так 5-10 ? Или это все равно разные вещи ?

Ntraning не заменишь,во-первых сила воздействия руками меньше,во-вторых долго тянуть не сможешь,устанешь,в третьих комфортнее и удобнее вешалкой(одел и забыл)

Ок, спасиб за помощь