Дополнительные упражнения.

Регистрация на сайте
GRATIS форум > Форум новичков НУПа
TiAmoUA
Всем доброго время суток. Уважаемые, посоветуйте.
Занимаюсь НУП-ом две недели. По такой программе:
1. Прогревание 5-10 мин.
2. Растяшивание по все 4 стороны по 20 сек. 10 подходов.
3. V-растяшивание 10 подходов.
4. Мокрый Джелк - 350 раз.
5. Кегель 50 подходов по 10 сек.
6. Согренивае (как получится, живу с родаками)

Знаю, что срок занятий мал. Но учитывая, что моя приедет в августе месяце, хочу ее удивить. Основном, морально себя удов.
Поэтому, посоветуйте, что еще можно использовать для более эффективного удлинения члена. Может какой-то прибор. Заранее благодарю.
napagokc
пока не каких приборов ... сорь. очень рано черевато травмой ...
A.I.
QUOTE
4. Мокрый Джелк - 350 раз.

И как ты его после этого ощущаешь? huh.gif
Гудри
Я в первый месяц умирал после 100 джельков...
Gemini.kz
так можно перетренероваться.... сразу нагрузил...
когда отдыхаешь?
схема прога?
все это за одну сессию?
джелк медленно? быстро?
tons
сбавь обороты,дабы больше не значит лутше..
TiAmoUA
Ребята, главное цель. Я с этого начал и уже привык. Джельк умеренный, 60-80% эрекции. Зато просыпаешься и чувствуешь себя на все 200%. Я отдыхаю 1 день в неделю. Только головка члена иногда аж малиновая и ограменная.
AngryBeaver
как задолбали подобные темки то.

не чё не вырастет за месяц! смиритесь! и бросайте сразу лутше.
TiAmoUA
AngryBeaver зря так отзываешься. Главное цель конечная.
Falkone
TiAmoUA
Если стояки нормальные, эрекция не пропадает, тогда продолжай такую прогу, только увеличь отдых хотя бы до 3-х дней в неделю, потому что если сейчас всё нормально, то потом при таком напоре тебя ждёт перетренированность. Джелк, как любая сосудистая техника любит отдых. Я к такой проге вышел только на 4 месяц, это так по опыту. Работай на долгосрочную перспективу. wink.gif
TiAmoUA
Falkone спасибки за поддержку и совет. Если я почувствую изменения, сразу же перейду на более спокойный режим тренировки.