TiAmoUA
Friday, 25 January 2008, 1:56
Всем доброго время суток. Уважаемые, посоветуйте.
Занимаюсь НУП-ом две недели. По такой программе:
1. Прогревание 5-10 мин.
2. Растяшивание по все 4 стороны по 20 сек. 10 подходов.
3. V-растяшивание 10 подходов.
4. Мокрый Джелк - 350 раз.
5. Кегель 50 подходов по 10 сек.
6. Согренивае (как получится, живу с родаками)
Знаю, что срок занятий мал. Но учитывая, что моя приедет в августе месяце, хочу ее удивить. Основном, морально себя удов.
Поэтому, посоветуйте, что еще можно использовать для более эффективного удлинения члена. Может какой-то прибор. Заранее благодарю.
napagokc
Friday, 25 January 2008, 2:34
пока не каких приборов ... сорь. очень рано черевато травмой ...
A.I.
Friday, 25 January 2008, 10:13
QUOTE |
4. Мокрый Джелк - 350 раз. |
И как ты его после этого ощущаешь?
Гудри
Friday, 25 January 2008, 11:35
Я в первый месяц умирал после 100 джельков...
Gemini.kz
Friday, 25 January 2008, 11:39
так можно перетренероваться.... сразу нагрузил...
когда отдыхаешь?
схема прога?
все это за одну сессию?
джелк медленно? быстро?
tons
Friday, 25 January 2008, 12:08
сбавь обороты,дабы больше не значит лутше..
TiAmoUA
Friday, 25 January 2008, 21:47
Ребята, главное цель. Я с этого начал и уже привык. Джельк умеренный, 60-80% эрекции. Зато просыпаешься и чувствуешь себя на все 200%. Я отдыхаю 1 день в неделю. Только головка члена иногда аж малиновая и ограменная.
AngryBeaver
Saturday, 26 January 2008, 0:57
как задолбали подобные темки то.
не чё не вырастет за месяц! смиритесь! и бросайте сразу лутше.
TiAmoUA
Sunday, 27 January 2008, 15:11
AngryBeaver зря так отзываешься. Главное цель конечная.
Falkone
Sunday, 27 January 2008, 19:32
TiAmoUAЕсли стояки нормальные, эрекция не пропадает, тогда продолжай такую прогу, только увеличь отдых хотя бы до 3-х дней в неделю, потому что если сейчас всё нормально, то потом при таком напоре тебя ждёт перетренированность. Джелк, как любая сосудистая техника любит отдых. Я к такой проге вышел только на 4 месяц, это так по опыту. Работай на долгосрочную перспективу.
TiAmoUA
Sunday, 27 January 2008, 22:08
Falkone спасибки за поддержку и совет. Если я почувствую изменения, сразу же перейду на более спокойный режим тренировки.