Вот, собственно, интересно узнать.

Очень редко, но иногда бывает.
Для выпендрёжа больше.

Нет. Редкие исключения - в печатных текстах на форуме, либо для выпендрёжа (опять же), либо для того, чтобы передразнить оппонента/источник. Вообще, такие предложения кажутся мне глупыми. Не знаю, почему.

нет сколроей слово "вот"

Я частенько использую, ну что-то вроде: не суть, суть в том то, и прочие выражения, мне кажется это естественное выражение и используют его многие, просто даже не замечают этого

humbert
Я думаю, имелась в виду всё же связка, а не существительное (суть, сути, сути, суть, о сути, сутью...)
Как, например: Эмигранты второй волны суть разнородная масса. В значении "есть".
Могу дать справочку этимологическую

а вообще, разумеется, в официальных текстах (типа рефератов всяких), это высокий стиль