С наступлением зимы нахожусь в постоянно подавленном состоянии, раздражаюсь по пустякам, нервиначаю...полная депрессуха! как с этим бороться? надоело уже!!! Может, лекарства какие есть?

Adventure
для начала - мультивитамины

Adventure
Больше свежего воздуха, лампы дневного освещения, зелёный чай, апельсины- мой способ пережить холодные, тёмные зимы.

семья и друзья - так как в период зимы многих посещает ложное чуство одиночества и ненужности

сама сча в подавленном состоянии надоело уже!

Adventure
Принимайте мультивитамины, Новопассит.
И не особо заморачивайтесь. Super Nova правильно сказала - больше ламп дневного освещения.
Пройдет само - это нормальное состояние, когда светлый день короткий...

витамины врачи советуют пить...хотя я сама не пробовала

Девчонки, апельсины- это позитифф! Если съедать каждый день по апельсину ( а я еще и кожуру съедаю), то кожа преобретает замечательный оттенок и вообще общее состояние улучшается.

кожуру??? она же невкусная

Soltera
А мне нравится, я её всегда ем.

Super Nova

QUOTE

Девчонки, апельсины- это позитифф! Если съедать каждый день по апельсину ( а я еще и кожуру съедаю), то кожа преобретает замечательный оттенок и вообще общее состояние улучшается.

когда атопический дерматит вылезает, то кожа приобретает вообще незабываемый оттенок

brjukva
Блин, дохтор, умеете Вы всё испортить! А сиптомы какие у энтого дерматита? А то вдруг переем .

Я слышала, что когда Новопассит принимаешь нельзя за руль садиться, а мне без машины никак

Adventure

QUOTE

когда Новопассит принимаешь нельзя за руль садиться,

Это даже в анотации написано.

Adventure
Если хочешь пить таблетки, то глицин в этом плане лучше.

[QUOTE] : QUOTE
когда Новопассит принимаешь нельзя за руль садиться,

Это даже в анотации написано. [QUOTE]

Мне тут афобозол присоветовали. Вроде без побочных эффектов и водить машину можно.
Кто-нибудь пробовал принимать? Помогает или нет?

Super Nova

QUOTE

Блин, дохтор, умеете Вы всё испортить!

на самом деле я ещё ничего, вот патологоанатомы действительно жестко шутят спасибо за репу

QUOTE

А сиптомы какие у энтого дерматита? А то вдруг переем

как красными чешущимися пятнами пойдете - сразу распознаете
Adventure
не, я не пробовала, не знаю

Super Nova
А я, кстати, слышала что глицин вредный. Сама начала его пить, а мне сказали, что ни в кое случае.. Обманывают?

Глицин не вредный. Но его больше для стимулировния работы мозга принимают. (Понятно выразилась?)

купила сегодня поливитамины и апельсины
ну и на всякий случай валерьяну-пустырник-боярышник, посоветовали по 10 капель каждого перед сном.

brjukva

QUOTE

на самом деле я ещё ничего, вот патологоанатомы действительно жестко шутят

В Вашем меде юмор преподают факультативом? Или медики наконец нашли рецепт постоянного "ха-ха"?
Пять баллов! Патологи-рулят

One_girl
У меня на 3-ем курсе было депрессивное " западание" мозга- пила Глицин. Отлично, ИМХО.

Mallena

QUOTE

ну и на всякий случай валерьяну-пустырник-боярышник

Я этот котейль "озверином" называю. А перед сном ем мёд, запиваю тёплым молоком. Сплююю- фиг поднимите!

QUOTE

Я этот котейль "озверином" называю.

чтож так?

Mallena
Его пьют, что бы не "озвереть". Тебя обидеть не хотела, просто называю так

QUOTE

Его пьют, что бы не "озвереть". Тебя обидеть не хотела, просто называю так

хихи

Super Nova

QUOTE

В Вашем меде юмор преподают факультативом? Или медики наконец нашли рецепт постоянного "ха-ха"?

нет, это просто я сама по себе такая

brjukva
Понятно, буду знать. та еще штучка

Super Nova
просто я не депрессую. Сама кого хошь в депрессию загоню или, наоборот, выведу из депрессии

brjukva
Я тоже не депрессую кажется , но твои меткие смехо-шутки порвут мне мышцы живота

Super Nova
не, не надо, я не переживу появления в Медицине темы: "У меня лопнул живот, что лелать?!"

а какой самый быстрый и самый эффективный спсооб выход из депры?

brjukva
У меня лопнул живот, что делать? Умирааааааю, дохтор!

Assimetriya

QUOTE

а какой самый быстрый и самый эффективный спсооб выход из депры?

почитать посты Брюквы
Super Nova

QUOTE

У меня лопнул живот, что делать? Умирааааааю, дохтор!

идти спать, я у лично уже давно собираюсь

Assimetriya

QUOTE

почитать посты Брюквы

Не читай, ибо сие-есть зло истинное, животы рвущее и лицо долгосмеющее!

brjukva
Выполняю, дохтор. Уже почти сплю

В аптеке нада узнавать что поможет. Там и узнаешь что без рецепта мона купить -- тож важная деталь.

QUOTE

В аптеке нада узнавать что поможет. Там и узнаешь что без рецепта мона купить -- тож важная деталь.

это пральна


а еще можно просто создать темку про депрессию, и станет немного легче ток если живот всетаки не лопнет

Mallena
Честно, я уже вторую ночь рыдаю у компа. От таких постов у меня жЫвот лопнет, а про депресс могу забыть, пока будет жив этот форум!

Super Nova
это точно

кстати апельсины весело есть, разрезала пополам - укусила и брызнула себе в глаз

Mallena
Я же говорила- с апельсинами не соскучишься.Сегодня тоже улилась сама, облила машину, и водителю досталось-малость. Вот я ухохоталась, от души!

QUOTE

Я же говорила- с апельсинами не соскучишься.Сегодня тоже улилась сама, облила машину, и водителю досталось-малость. Вот я ухохоталась, от души

смотрите в кинотеатрах - "Апельсиновый дебош" хихи

Mallena
Кто напишет сценарий?

QUOTE

Кто напишет сценарий?

естественно мы а кто сыграет?

Пора уже создавать тему про гипертимию

А я наоборот - чувствую себя отлично!

brjukva
Угу: Гипертимия и способы её получения. Или вечное "ха-ха" от дохтора-модератора.

Frey
Да тут все чувствуют себя отлично

Mallena
Естественно мы и апельсины!

Мне, Мне помогите!!!
У меня дикая депрессия!!!
Слушайте - значит так, у меня в холодильнике много морожена, взбитых сливок, глазированных сырков, шоколадных конфет и двухкилограммовый торт. Но я не люблю сладкое!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я ещё у меня есть два брата, сестра и племянница, так вот они всё за меня съедят!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Что мне делать, это так больно и страшно!!!! Мне так плохо, луше умереть от диабета, чем отдать им сладости!!!!!!!!!!!!!!

KilledRain
Ну вот дохтор brjukva придёт и вылечит обязательно.

Нет, вы не понимаете!!! Это ужасно!!!
Это настоящая депрессия!!! Великая!!! Как была в Америке!!!!

KilledRain
вот это терзания, уважаю! Раз сама сладкое не любишь, то самое лучшее средство от депрессии - скормить все эти сладости собачке на глазах у прожорливой родни

brjukva
Жестокая! я же говорила, а мне еще не верили!

brjukva
О, точно!!!!
***
У меня опять депрессия!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня нет собаки, чтобы скормить все сладости ей!!!!!!!!!!!!!!!
Это ужасно, у меня не хватает сил пережить эти страдания!!!

KilledRain
отдай уличной, это будет благородно - уличные собаки голодают

KilledRain

Будь женственной и люби ближнего своего )))

Отдай подруге сладости.) И родственникам не достанется) да и подруга ... =))))

(ага! теперь я понял в чём смысл пословицы, завтрак оставь на вечер, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу))

KilledRain
Определённо надо "апельсинить" начинать, сначала по половинке в день, а потом и по целому....И силы появятся и депр пройдёт. Ты на Mallena посморти, уже улыбается во всю

QUOTE

О, точно!!!! *** У меня опять депрессия!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня нет собаки, чтобы скормить все сладости ей!!!!!!!!!!!!!!! Это ужасно, у меня не хватает сил пережить эти страдания!!!

Те тока антидеприссант поможет.... Попробуй то что без рецепта продают, например АФОБАЗОЛ. Про другие не знаю.

блин, у меня та же проблема, не могу от депра избавиться.., и апельсинчики не помогают что-то....хотя каждый день ем

black angel
Нужно чем-нибудь себя занять: спорт, уборка, чтение, чем угодно, только не сидеть и гаснуть. Прогуляйся, я была в Москве в ноябре два дня, гуляла по 16 часов, до изнеможения. Не могу сказать что мне понравился город, но архитектура .....И моя осенняя депрессия закончилась.

GOOD_GOD
точно поможет? И то анаша и опиум уже не спасают!!!!
***
УМИРАЯ!!!! Брат съел все мои сладости!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Всё, прощайте....

KilledRain
Не рыдай, всё купим снова. И даже больше...А у брата диабет не начался?

QUOTE

Те тока антидеприссант поможет.... Попробуй то что без рецепта продают, например АФОБАЗОЛ. Про другие не знаю.

Ты на себе пробовал? Или по слухам?

black angel

QUOTE

блин, у меня та же проблема

тоже прожорливые родственники караулят мороженое в холодильнике?
KilledRain

QUOTE

УМИРАЯ!!!! Брат съел все мои сладости!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ну вот, ни себя не спасла, ни собаку! И кто ты после этого?

brjukva

QUOTE

И кто ты после этого?

Да, я просто слабая, я не смогла всё съесть!!!
И у меня от этого депрессия!!!!
Мне так плохо!!! Ничто не помогает, даже гашиш... Это конец!!!

QUOTE

тоже прожорливые родственники караулят мороженое в холодильнике?

вобще я про депрессию.. , но про родственников тож верно! эх..,у всех одно и то же..

black angel
ничего прорвёмся=)

KilledRain
В какую сторону рвётесь, депрессивные?

QUOTE

Ты на себе пробовал? Или по слухам?

Сам избавлялс0 осенью от плахого настроения. помог. Поэтому и советую.

Причиной осенних блюзов является небольшая продолжительность дня. Под действием солнца в эпифизе, маленькой железе,расположенной в головном мозге, значительно снижается выработка мелатонина - биологически активного вещества, угнетающе действующего на настроение. Чем дольше световой день, тем меньше вырабатывается мелатонина.

В Стокгольме, где световой день зимой длится не более 5 часов, горожане нашли своеобразный способ борьбы с хандрой. Прежде. чем взяться за работу, изголодавшиеся по солнечному свету шведы направляются в ... кафе. Правда, кафе это необычное. Посетители Iglo Ljuscafe, сняв на входе обувь, в течение часа наслаждаются чашечкой кофе и неспешной беседой в залитой искусственным солнечным светом зале, не забыв предварительно отключить мобильные телефоны.

Хорошо действует на нервную систему контрастный душ. Утром взбодриться поможет пробежка или гимнастика.

(Материал взять из Ридерз Дайжест. Автор психоэндокринолог В.С. Буланов)

А вообще-то, надо просто занять себя чем-то. Когда не останется времени на раздумья, не будет никакой депрессии. А удовлетворение от выполненных дел поднимет настроение.

Дита
Настаиваю на апельсинах . Скоро клуб открою: "для любителей апельсинить!"

Дита
Хоооочу такую скульптурку!!!Один только вид бодрит дух.

Дита
Обойдусь уменьшенной копией. Насмотрелась- слопала большой апельсин за пять минут, вместе с кожурой.

Дита

QUOTE

наверно апельсино-авитамино-з.

Просто я очень люблю апельсины и кожура мне тоже очень нравится. в ход пошёл второй апельсин...

Дита
Я как поняла со слов нашего дохтора-модератора из-за переедания апельсинова может начаться какой-то дерматит. Так что свою пятнистую физиономию посвящу тебе, искусительница.

Дита
Давай, давай, энто если получится, т.к. апельсины на исходе.

ну и нафлудили тут.

Бел-ка
Во-первых: тссс.
А во-вторых: и не флуд это вовсе, а обсуждения одного из вариантов преодаления депрессии и возможных последствий.

Чтобы это дело запатентовать, нужны научные доказательства действенности.У меня нет медицинского образования, но в качестве подопытного выступить готова.

QUOTE

Чтобы это дело запатентовать, нужны научные доказательства действенности.У меня нет медицинского образования, но в качестве подопытного выступить готова. --------------------

и я готова)))))

хахаха!! как не зайду в эту тему, вы всё про свои апельсины

QUOTE

хахаха!!как не зайду в эту тему, вы всё про свои апельсины

как надоест переключимся на бананы

так и переберем все фрукты и овощи

Super Nova

QUOTE

У меня нет медицинского образования, но в качестве подопытного выступить готова.

а тебе оно и не нужно - наймешь врачей на проведение и анализ исследования, всего-то и делов, т.ч. не отмазывайся

brjukva

QUOTE

т.ч. не отмазывайся

Не в коем случае, за каждое слово отвечаю! Начать можно хотя бы с того, что я перестала быть такой сонной и раздражительной как обычно в это время года. Общефизиологическое состояние хорошее, настроение еще лучше. Съедаю в день 1-2 апельсина с кожурой и еще обязательный зелёный чай по утрам.

Mallena
Пять баллов!
Эмс, пока мы не углубились в фруктово-продуктовую корзину, поучаствуй со мной в "апельсиновой терапие"?

black angel
Присоединяйся! а то хандришь тут

Дита

QUOTE

Тех которые были ты видимо уже прикончила

У меня большие их запасы- на пару -тройку дней хватит, даже если ты напостишь фото с городом из апельсинов!

QUOTE

Пять баллов! Эмс, пока мы не углубились в фруктово-продуктовую корзину, поучаствуй со мной в "апельсиновой терапие"?

я как раз в процессе

Mallena
Не отвлекайся, всё записывай. Нанять врача мне денег не хватит, так что действенность способа скорее всего придётся доказывать по средствам биения себя в грудь и клятв мамой или другими близкими родственниками.

QUOTE

Не отвлекайся, всё записывай. Нанять врача мне денег не хватит, так что действенность способа скорее всего придётся доказывать по средствам биения себя в грудь и клятв мамой или другими близкими родственниками.

вот когда переживем всех еще и сохранимся неплохо, тогда они узнают какая сила в апельсинках

Mallena

QUOTE

вот когда переживем всех еще и сохранимся неплохо, тогда они узнают какая сила в апельсинках

Позитифф!!!

QUOTE

Позитифф!!!

угу, конечно временами становиться грустно но это только эпизодически и быстро проходит, спасибо темке и всем тут собравшимся

Mallena
Ты как будто прощаешься, блин.
Спасибо теме и нашему ироничному дохтору! буду с умилением перечитывать те патологоанотомические посты жесткого юмора.

QUOTE

Ты как будто прощаешься, блин.

не дождетесь

ятут "всерьез" и надолго

А хурму есть не пробовали?

Мне от тревожного состояния афобазол помог конкретно..Но таблетки-это уже когда апельсины не берут

Бел-ка
Ну хурма- это не сурьёзно, у нас ведь апельсиномания!

QUOTE

Ну хурма- это не сурьёзно, у нас ведь апельсиномания!

у меня сегодня шоколадная апельсиномания
готовиться так - большая плитка любимого шоколада и кило апельсинов, перемешать но не взбалтывать

Mallena
Ага-ага, а потом деарея и понос- перемешивать, но не взбалтывать! А главное про депресс забудешь точно!

QUOTE

Ага-ага, а потом деарея и понос- перемешивать, но не взбалтывать! А главное про депресс забудешь точно!

зато какой эффект
сегодня и проверю

Mallena
Ой не надо, не надо я умоляю! Голова болеть перестанет - 100 %, но #опа точно будет не здорова. Не рискуй! А то кто играть будет?

а я сегодня съела огромную пиццу, потом мы из пиццерии с подружкой пошли в кофейню и там наелись мороженого, настроение поднялось ещё как! правда я так объелась этой "здоровой" еды, что кажется неделю ничего есть не захочу
а на самом деле , если серьёзно, то вкусная и правильная еда действительно поднимает настроение! И фрукты я обожаю, хурму, мандарины и киви! и бананы - а там же вобще содержится фермент счастья! Вон у меня братик в день по 3-4 банана съедает, вы не представляете какой он у меня весёлый - ну прям как макака настоящая

black angel
Бананы и апельсины? Ну отлично, принимается- апельсины и бананы- спасут от депрессии!!

мЕня от депресси кот спасает. Погладишь его, помучаешь отпускаешь и нет депресси.. :0)))

QUOTE

Ой не надо, не надо я умоляю! Голова болеть перестанет - 100 %, но #опа точно будет не здорова. Не рискуй! А то кто играть будет?

поздно

QUOTE

а я сегодня съела огромную пиццу, потом мы из пиццерии с подружкой пошли в кофейню и там наелись мороженого, настроение поднялось ещё как!правда я так объелась этой "здоровой" еды, что кажется неделю ничего есть не захочу а на самом деле , если серьёзно, то вкусная и правильная еда действительно поднимает настроение! И фрукты я обожаю, хурму, мандарины и киви! и бананы - а там же вобще содержится фермент счастья! Вон у меня братик в день по 3-4 банана съедает, вы не представляете какой он у меня весёлый - ну прям как макака настоящая

а вотэто пральна нужно себя так баловать

QUOTE

мЕня от депресси кот спасает. Погладишь его, помучаешь отпускаешь и нет депресси.. :0)))

надеюсь у него депрессии нет

QUOTE

надеюсь у него депрессии нет

Неа, нету.
Вообще если уж депрессить, то депрессить по полной. Со слезами, истериками, потом в себе замкнутся, ну так, для профоры, не на долго. Лично я с такими темпами быстрее переношу, а если растягиваю и задумываюсь о ней, то тяжелее как-то.

Nechistь
Истерики- это истерики, а депрессия- процесс деликатно-элегантный, спокойный и грустный, ИМХО.

QUOTE

деликатно-элегантный

Сильно сказано... :0)))) Согласна!

QUOTE

а депрессия- процесс деликатно-элегантный, спокойный и грустный, ИМХО.

ага, а больше всего меня раздражают свои мысли в такой период, бывает я заснуть не могу, т.к. думаю о чём-то плохом, и не могу прекратить это делать.

QUOTE

апельсины и бананы- спасут от депрессии!!

QUOTE

нужно себя так баловать

точно, только не постоянно, а то потом как разнесёт пополной в ширину

Mallena
black angel
Есть будем апельсины, а баловать себя бананами тогда точно не поправимся!

QUOTE

Мне от тревожного состояния афобазол помог конкретно..Но таблетки-это уже когда апельсины не берут

Апельсины.... алергия....

GOOD_GOD
У кого как jeder dass seine

Super Nova

QUOTE

Есть будем апельсины, а баловать себя бананами

поддерживаю.
а у меня как-то в последнее время единственное лекарство начало подводить.спасалась тока шоколадом.а щас как-то не радует.это што депрессия от шоколада?
зато есть плюс-стихи быстро пишутся и без всяких соплей.

Kalipso

QUOTE

спасалась тока шоколадом

Это самый легкий способ избавиться от депрессии, просто я шоколад терпеть не выношу и ем его раз в год .

QUOTE

.это што депрессия от шоколада?

Нееет, ты наверно уже переела его.

QUOTE

быстро пишутся и без всяких соплей.

Вот и почитаем в твоей темке

QUOTE

просто я шоколад терпеть не выношу

я тож не люблю

шоппинг - тоже способ от депрессии! по крайней мере если я куплю себе что-нибудь красивое, настроение повышается!

black angel
У меня, благодаря таким депрессивным шопингам шкаф забит сверх меры. Даже я понимаю, что это слишком много.Потому и пересела на апельсины, дешевле и места меньше занимает .

black angel
Лучший способ - секс! Да и вообще, он от многих расстройств помагает.

Frey
Это тоже мысль, но опять же депресс бывает разный. Случается так, что или не с кем или так всё хреново, что не хочется.

QUOTE

Есть будем апельсины, а баловать себя бананами тогда точно не поправимся!

как двусмысленно

QUOTE

Лучший способ - секс! Да и вообще, он от многих расстройств помагает.

и это факт.
и опять все самой

Самой секс это уже онанизм называец0:)

У меня новая депрессия!!!! Моя кот спал вчера не рядом со мной, а рядом с братом!!!
Это значит что меня предали: и кот, и брат...
Я так терзаюсь, так мучаюсь... Я столько для них делала, вискас покупала, кормила им брата и кота!!! А они меня вот так кинули!!! Как кот вообще мог? Моё одеяло куда мягче, чем у брата!!!
А брат, он же ничего хорошего котуне делал...
В общем, это ужасно, я очень страдаю!!!

Frey

QUOTE

Лучший способ - секс!

соглашусь с Super Nova :

QUOTE

Случается так, что или не с кем или так всё хреново, что не хочется.

это точно..

Mallena

QUOTE

как двусмысленно

Да, я-такая

QUOTE

и опять все самой

Ты зайди на темку про маструбацию или найди Космо за ноябрь, там отличная статейка

QUOTE

В общем, это ужасно, я очень страдаю!!!

Коты, коты.На апельсины давай переходи!

QUOTE

Самой секс это уже онанизм называец0:)

ну а что делать-то, удовлетворенная девушка - значит не озлобленная))
пусть даже и так вот

QUOTE

Да, я-такая

знакомо

QUOTE

Ты зайди на темку про маструбацию или найди Космо за ноябрь, там отличная статейка

незачем, опыт есть)))

QUOTE

Коты, коты.На апельсины давай переходи!

ток не кидайся в них апельсинами

QUOTE

Лучший способ - секс!

QUOTE

и опять все самой

чёрт!!!секса нет,пойду жрать шоколад.я так устала,что даже жевать не охота,не то что уж секс

я знаю,что делать.буду слушать музыку.попробую довести себя хотя бы до состояния светлой грусти.
с музыкой тоже очень странно.иногда мне хочется чего-то грустного,а иногда тока что-то вроде лимп бискит выводит из состояния нестояния...

Kalipso
Как правило я слушаю музыку для "усиления" настроения, джаз для спокойствия, синти-поп для движения и т.д.

QUOTE

,пойду жрать шоколад

Хватит глотать шоколад, от него полнеют

Mallena

QUOTE

ток не кидайся в них апельсинами

Жжешь.

еще хорошо действует-если насильно заставить себя хоть что то менять в привычном образе действий...
вышел из дома и иди к метро другой дорогой...и вообще не на метро поедь,а на автобусе...ходишь в брюках= одень юбку...ну всякое такое...мелочи- а работает ну все равно, я всегда помогаю себе афобазолом -как только почувствую почву под ногами- прекращаю.

QUOTE

заставить себя хоть что то менять в привычном образе действий...

ладно, начну со своего аватара

Думаю что если автор спрашивает про лекарства, то советы типа что нить поменять и тд просто неуместны и что он(автор) их(данные советы) уже испытал на се.

Афобазол, кстати, чем хорош, - он не тупит. И за рулем можно.

Всё очень просто!
Всё у нас в голове, в наших мыслях!
Просто не надо грузится, не надо думать о том,
что загоняет в это состояние!!!

Все эти мысли в нашем подсознании...
Стоит лишь перестать думать об этом и
радоваться миру и жизни!
Ведь вокруг столько прекрасного!!!

muhomor4ik
Да, но зато самое действующее - гашиш, абсент и секс под кокаином

Павел.
Афигеть Репку чтоли за это Вам повысить, за такой необузданный страстный позитив

QUOTE

Всё очень просто! Всё у нас в голове, в наших мыслях! Просто не надо грузится, не надо думать о том, что загоняет в это состояние!!! Все эти мысли в нашем подсознании... Стоит лишь перестать думать об этом и радоваться миру и жизни! Ведь вокруг столько прекрасного!!!

Это белый стих штоли? или хокку? сорри , за темность...В любом случае- душевно!

Да , душевности вот в нашей жизне и не хватает. От этого и все нервные проблемы....

Стихами при депрессии тоже нельязя увлекаться- они уводят от реальной жизни!

всё, накрыла предновогодняя депрессуха - НГ вообще не хочу, никаких отмечаний не хочется...

QUOTE

НГ вообще не хочу, никаких отмечаний не хочется...

та же фигня.это наверно свинья решила всё-таки подложить свинью...
буду налегать на рыбу.прочитала,что в ней содержаться омега-3 жиры или кислоты не помню,а действуют они также как шоколад,тока даже посильнее-увеличивая уровень гормона радости...

я вот ем рыбу почти ежедневно (просто люблю всякие рыбные котлетки, соленую рыбку) не помогает, ни хрена

Soltera
привыкла может.это как таблетки от головной боли,чем чаще пьёшь,тем меньше помогают. у меня также с шоколадом... как у наркоманов-дозы больше,наркотики тяжелее

QUOTE

как у наркоманов-дозы больше,наркотики тяжелее

всё, придется рыбу есть килограммами в день не знаю, мне хоть шоколад, хоть рыбы, ничё не помогает - вино вот пить приходиться чтоб хоть настроение появилось....

QUOTE

вино вот пить приходиться

судя по тенденции,которую мы наметили,поаккуратнее с вином.а я вот не могу спиртным,не нравится мне алкогольные напитки,невкусно.вот так бы иногда напиться,да забыться-ан,нет!

Soltera
Про апельсины исписала сто страниц , по-одному в день съедай - очень помогает. И вообще: больше хорошей музыки, дружных компаний, весёлых рассказов и всё будет- позитифф!

Super Nova
а как же ещё бананы ???

Kalipso
Ёпт, забыла!!!!С этой работой и не такое забудешь, всё: бананы- форевар!!!!!

Soltera, Kalipso, ладно вы то девушки, более эмоциональней и чувствительней мужчин, а мной зачем овладели плохие мысли, вводящие в депрессию А это я старые сообщения читал, а в новых вижу ваши довольные лица, всё спать-спать